治療熱痱子 廚房有妙方
飲食養(yǎng)生妙方。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供治療熱痱子 廚房有妙方，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
許多人夏天會(huì)起痱子，其中以小孩最為多見(jiàn)。痱子雖然不是什么大病，但由于刺癢難忍，也會(huì)給人們帶來(lái)不少煩惱，尤其是小孩生痱子，更是吵鬧不停，白天晚上都不得安寧，如果抓破了，還會(huì)感染細(xì)菌，變成膿皰瘡和小癤子。如何去除惱人的熱痱子呢？其實(shí)治痱良藥廚房里就有：
鹽
在洗澡之后將半桶水加點(diǎn)鹽，然后用紗布蘸點(diǎn)鹽水輕拍長(zhǎng)痱子的地方，最后再用溫水清洗干凈，這樣每天一次，很快痱子就會(huì)痊愈了。
西瓜皮
用吃完西瓜的瓜皮擦拭患處，每次擦至微紅，一天擦兩三次，第二天就見(jiàn)效（不癢了），而且皮膚清潔光滑。藥學(xué)名著《本草綱目》中也記載：西瓜能鎮(zhèn)靜、解渴、去暑氣。
花椒
將10克花椒放入搪瓷缸內(nèi)，沖入200毫升開(kāi)水，在小火上煮5～6分鐘。煮后待稍涼不燙手時(shí)，用藥棉蘸花椒水輕擦患處。12小時(shí)后，痱子的膿尖一般可收縮干癟。為鞏固療效，可將剩余的花椒水在小火上溫一下，再重新擦洗患處，經(jīng)這樣處理后，痱子即可全部消失。
生姜
用生姜切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。
生黃瓜
用生黃瓜汁或黃瓜片分別貼擦于患處，兩三次即可痊愈。此方法尤其適用于小兒。
苦瓜
夏季提倡多吃苦味的食品，苦瓜便是最好的選擇?？喙夏茉鲞M(jìn)食欲，清熱解暑，多吃苦瓜還能預(yù)防痱子的發(fā)生。如果發(fā)生了痱子，可將苦瓜切片，用帶汁的苦瓜肉涂擦患痱子處，早晚各一次。
馬齒莧
把新鮮的馬齒莧菜搗爛，敷在痱毒上。每天2次，3天就好。如果長(zhǎng)了痱子或有年年出痱子的病根，可將100克新鮮馬齒莧放在約1500克水里燒開(kāi)，等水溫達(dá)到可忍受的程度時(shí)，用它洗局部或熱敷十來(lái)分鐘，數(shù)次后可達(dá)根治目的。
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風(fēng)熱型感冒一般表現(xiàn)為發(fā)熱，微惡風(fēng)，汗出不暢，頭昏脹痛，面色多赤，目紅目脹，口干微渴欲飲，咳嗽，痰稠或稠黃，咯吐不爽，或咳聲嘎啞，咽干或咽喉乳蛾紅腫疼痛，鼻塞，流黃濁涕，舌苔薄白或微黃欠潤(rùn)，脈浮數(shù)。皆因風(fēng)熱犯表、肺衛(wèi)失和所致。風(fēng)熱型感冒的食療如下：
1、廣東涼茶（選自《藥膳食譜集錦》）
［組成］桑葉，菊花，薄荷各5克，苦竹葉，白茅根各30克。
［制法］上藥一并放入茶壺內(nèi)，用沸水沖入，加蓋浸泡10分鐘。
［服法］代茶頻服。
［編者按語(yǔ)］桑葉、菊花、薄荷發(fā)散風(fēng)熱，竹葉退熱利尿，用治風(fēng)熱或秋燥引致的感冒發(fā)熱，有良好療效。
2、茶豆飲（選自《食治纂秘》）
［組成］綠豆30克，茶葉9克，白糖適量。
［制法］先將茶葉用紗布包好，與綠豆一起，加水煎煮，待綠豆熟時(shí)，去茶葉，加入白糖溶化。
［服法］熱服，可一次或分次飲。
［編者按語(yǔ)］綠豆甘寒，清熱解毒，能治痧痘熱毒，加茶葉利尿，白糖清熱，用治時(shí)行感冒，咽痛發(fā)熱，小溲不利或兼有尿痛者有效。
3、薄荷粥（選自《送余錄》）
［組成］薄荷15克，粳米60克，冰糖適量。
［制法］先將薄荷煎取藥汁候涼，取粳米加水煮粥，待粥將成時(shí)，加入薄荷汁及冰糖。
［服法］稍溫即服，得汗最佳。
［編者按語(yǔ)］薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護(hù)胃作用。用于素有胃病，新感風(fēng)熱者最為適宜。
4、菊花粥（選自《老老恒言》）
［組成］菊花15克，粳米60克。
［制法］先將菊花研成細(xì)粉，取粳米加水煮粥，待粥將成時(shí)，調(diào)入菊花粉，稍煮一二沸即成。
［服法］稍溫即服，汗出不暢者可熱服。
［編者按語(yǔ)］菊花疏散風(fēng)熱，明目，清熱平肝，加粳米制粥，可治風(fēng)熱感冒。有高血壓或頭痛、目糊之患者也可常服。
5、茅姜稀飯（選自《顏氏驗(yàn)方》）
［組成］白茅根30克，生姜3片，粳米60克。
［制法］先將白茅根煎取藥汁，去渣，加入粳米煮粥，待粥將成時(shí)，再加生姜，稍煮一二沸即成。
［服法］待溫分次頻服，如當(dāng)發(fā)汗者應(yīng)熱服。
［編者按語(yǔ)］白茅根味甘性寒，善清肺胃之熱，兼有利水作用，故能導(dǎo)熱下行。加生姜、粳米，旨在護(hù)胃。
痱子是夏天最多見(jiàn)的皮膚急性炎癥。痱子是由汗孔阻塞引起的，多發(fā)生在頸、胸背、肘窩、腘窩等部位，小孩可發(fā)生在頭部、前額等處。初起時(shí)皮膚發(fā)紅，然后出現(xiàn)針頭大小的紅色丘疹或丘皰疹，密集成片，其中有些丘疹呈膿性。生了痱子后劇癢、疼痛，有時(shí)還會(huì)有一陣陣熱辣的灼痛等表現(xiàn)。
治療:
生了痱子不要用手抓,不要用強(qiáng)堿性肥皂洗。不要用熱水燙，可用溫水沖洗擦干，撲撒痱子粉。抓破后有感染的患者，應(yīng)涂用抗生素藥膏。
預(yù)防:
平時(shí)注意皮膚清潔，勤洗澡，保持皮膚干燥，清洗后撲撒痱子粉可預(yù)防痱子發(fā)生。
孩子生了痱子怎么辦?
如果痱子生在頭頸部，就應(yīng)把孩子的頭發(fā)剪短，或改變一下發(fā)型，把頭發(fā)往后梳，不要留在前額上，如果是嬰兒，應(yīng)將頭發(fā)剃光。如果痱子長(zhǎng)在身上，就應(yīng)常給孩子洗澡，勤換衣服，保持皮膚清潔干燥。洗澡最好用溫水，洗澡時(shí)不要用肥皂，以減少刺激。如一定要用，可選擇堿性小的肥皂。如在洗澡水中加幾滴花露水效果會(huì)更好。洗澡過(guò)程中要避免用力擦有痱子的部位，防止擦破皮膚引起感染。洗完后用毛巾輕輕擦干，再涂些爽身粉或痱子粉，以減輕刺癢。
其實(shí)痱子并不可怕，可怕的就是進(jìn)行治療，特別是會(huì)發(fā)生在很多孩子的頭上還是就會(huì)去不斷的抓撓，結(jié)果把小臉抓的又紅又腫的，苦瓜可以治痱子嗎?其實(shí)效果還不錯(cuò)，大家可以嘗試一下。
現(xiàn)代人生活如此緊張，難免會(huì)有便秘的困擾?？蓜e小看了便秘哦，不僅影響你身體的循環(huán)狀態(tài)，而且它還是你身材的殺手哦。小編就帶你看看如何治療便秘吧。
便秘為什么找上我：
現(xiàn)代人匆忙的生活形態(tài)往往就是病因，例如：食用低纖維質(zhì)的速食、太少喝水、不常運(yùn)動(dòng)，以及便意強(qiáng)烈的時(shí)候，卻沒(méi)有馬上排便。情緒問(wèn)題、某些藥物或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，有時(shí)也會(huì)引起便秘。
要徹底改善便秘 必須針對(duì)生活習(xí)慣與飲食
每天早上一起床還沒(méi)有進(jìn)食以前就喝一大杯500cc的冷開(kāi)水或是蜂蜜水，可以有效的刺激腸胃蠕動(dòng)，幫助排便。在主食米飯中多加入一些糙米、全麥等的粗谷類，日常水果中又以香蕉、柚子、西瓜之類最能刺激便意。
多喝水，每天至少喝2000cc的水，早餐后或午飯后一杯咖啡，可以有效刺激腸胃蠕動(dòng)幫助排便。
改善便秘自我治療小妙方：
1.攝取足夠的水份，一天至少飲用八大杯以上的水。
2.攝取大量纖維質(zhì)，每天至少服用五份以上纖維豐富的食物，例如新鮮的水果、蔬菜、谷類早餐。
3.養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每天至少走路三十分鐘，以促進(jìn)食物通過(guò)腸子。
4.要有足夠的排便時(shí)間（1-3天均可），而且養(yǎng)成習(xí)慣，也就是最好每天都在同樣的時(shí)間，例如早餐和晚餐之后排便。
5.放松心情，常常開(kāi)懷大笑。
6.避免使用通便劑，以免造成依賴。
7.降低食量，且需注意某些食品。若為結(jié)腸痙攣，應(yīng)該避免食用易導(dǎo)致排氣的食物，如豆類、白花椰菜、甘藍(lán)菜等食物。
如何解決便秘問(wèn)題？
要積極加強(qiáng)身體對(duì)付便秘的三種力量：
1. 制造便便的力量：
這是指要提供足夠的優(yōu)質(zhì)原料，才能制造出優(yōu)質(zhì)的便便。所以，要多注意飲食內(nèi)容，多攝取纖維質(zhì)，多吃五谷蔬菜，多喝水。
2. 培育便便的力量
這是指要打造優(yōu)質(zhì)的腸道環(huán)境，才能培育出優(yōu)質(zhì)的便便。
優(yōu)質(zhì)的腸道環(huán)境指腸道益菌要強(qiáng)壯，保持腸道偏酸性，徹底壓制壞菌，少吃動(dòng)物性蛋白質(zhì)，減少腐敗菌的食糧，多吃纖維質(zhì)，讓腸道益菌快速增殖；天天補(bǔ)充乳酸菌產(chǎn)品，讓腸道益菌常保優(yōu)勢(shì)。
3. 排出便便的力量
要天天快速輕松地排出便便，必須要有強(qiáng)壯的腹肌、腰肌，以及強(qiáng)勁有力的腸道蠕動(dòng)。所以，要多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉腹肌、腰肌，姿勢(shì)要正確，也要懂得休閑，懂得適時(shí)放松，不要把自己逼得太緊。
實(shí)際上怎么做呢？
首先利用勾選式及是非題式便秘類型評(píng)估法，先了解自己的便秘類型。
如果是弛緩型便秘，必須多做腸道運(yùn)動(dòng)，多走路，多喝水，多吃乳酸菌，以及多攝取不溶性纖維，例如：車前子纖維等，以刺激腸道蠕動(dòng)。
如果是直腸型便秘，必須注意排便的規(guī)律性，要尊重便意，有便意就要去上廁所，排定固定的便便時(shí)間，沒(méi)有便意也要去坐坐馬桶，多喝水，多攝取乳酸菌及纖維。
如果是痙攣型便秘，必須注意隨時(shí)紓解壓力，要懂得放松自己，調(diào)整生活步調(diào)，多做腹式呼吸，多運(yùn)動(dòng)，多休閑，多喝水，多攝取乳酸菌，以及多吃水溶性纖維，少吃不溶性纖維，以免更加刺激腸道。
炎熱的夏季其實(shí)是很容易長(zhǎng)痱子的一個(gè)季節(jié)，尤其是對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)，非常容易受到痱子困擾，所以家長(zhǎng)當(dāng)然要注意了解正確的治療方法，而馬齒筧對(duì)緩解和治療痱子有一定的效果，除此之外也要注意清潔衛(wèi)生，避免搔抓瘙癢部位。
一、方法
鮮馬齒莧50克洗凈后加水250毫升，煮20分鐘，除渣。每次取少量馬齒莧水，用凈紗布蘸之涂擦患處，每日5-6次，連用2-3天。
二、藥物治療
1.全身療法，瘙癢明顯時(shí)口服抗組胺藥。膿痱感染時(shí)選用抗生素。 2.局部治療，局部外用清涼粉劑如痱子粉外撲，或用清涼止癢洗劑如1%薄荷爐甘石洗劑、1%薄荷酊；膿痱可外用2%魚石爐甘石洗劑、黃連撲粉。
三、日常護(hù)理
1.保持室內(nèi)通風(fēng)、涼爽，以減少出汗和利于汗液蒸發(fā)。
2.衣著宜寬大，便于汗液蒸發(fā)。及時(shí)更換潮濕衣服。
3.經(jīng)常保持皮膚清潔干燥，常用干毛巾擦汗或用溫水勤洗澡。
四、飲食調(diào)理
1.西瓜能清熱解暑，預(yù)防痱子。
2.冬瓜有清熱解暑、生津止渴的功效。
3.黃瓜有清熱利水、解毒消炎的功效。
4.絲瓜有涼血解毒、清暑除煩的功效。
5.苦瓜是清暑、解毒、祛熱的好食品。
失眠抑郁治療的小妙方
1、失眠抑郁的藥物治療方法
失眠抑郁怎么治?西藥抗失眠抑郁癥,以改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡為治療原理,有著起效快,見(jiàn)效顯著,副作用明顯的特點(diǎn)。而中藥標(biāo)本兼治,溫和調(diào)理,綠色安全,但是見(jiàn)效較慢。失眠抑郁怎么治?因此心理醫(yī)生在衡量怎樣治療失眠抑郁癥的藥物選擇上,還會(huì)更多的考慮患者身體素質(zhì)、癥狀輕重等多方面因素。
2、失眠抑郁的移情治療方法
失眠抑郁怎么治?享受陽(yáng)光和運(yùn)動(dòng)的美好,能夠讓抑郁癥患者的心情得到顯著的放松。失眠抑郁怎么治?同時(shí)培養(yǎng)對(duì)新鮮事物的興趣和愛(ài)好,讓自己的生活每天都充實(shí)、積極,這是患者在尋求怎樣治療失眠抑郁癥療法時(shí),不用花錢自己動(dòng)手就能辦到的方法。
3、失眠抑郁的飲食治療方法
3.1、酸棗仁、百合、龍眼、蓮子,都有解郁、安神的功效,首烏和桑葚有滋補(bǔ)肝腎之效,可治抑郁癥、失眠、健忘煩躁等癥。
3.2、寧神解郁湯。藥方:百合30克、五味子10克、棗仁30克、合歡花15克、夜交藤30克、郁金15克、香附20克、當(dāng)歸12克、丹參30克、川芎15克、槴子12克、蒼術(shù)15克、神曲12克。煎飲。
此湯益氣清心、安神益腎、養(yǎng)血活血、解郁安神,對(duì)緩解失眠抑郁癥具有顯著效果。
3.3、柴胡疏肝湯。藥方:柴胡、當(dāng)歸、大腹皮各10克,杭白芍、枳殼、香附、茯苓各15克,木香、炙甘草各6克,焦三仙12克、大棗10枚、小麥50克、琥珀3克。沖服。
此湯益氣養(yǎng)血,調(diào)理陰陽(yáng),對(duì)失眠、抑郁、焦慮、神經(jīng)衰弱等癥具有很好的效果。
失眠抑郁的癥狀有哪些
失眠抑郁癥是一種與抑郁癥相關(guān)的惡性失眠。主要表現(xiàn)為異象睡眠的潛伏期縮短,早醒及深睡眠減少,隨著患者年齡增加,后半夜睡眠障礙會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重,主要多為早醒和后醒很難在易入睡。患者經(jīng)常在半夜兩至三點(diǎn)鐘醒來(lái),思緒萬(wàn)千,千情糾纏在悲哀境地而不自拔。當(dāng)病情嚴(yán)重時(shí),睡眠時(shí)間極度縮短,但白天并無(wú)明顯困意,只感到極度的疲勞和失落感,這是因?yàn)橛X(jué)醒水平增高,使白天入睡也較困難。失眠抑郁癥的癥狀如下:
1、清晨起床后不能恢復(fù)充沛精力,思維能力不夠清晰,白天容易頭昏、疲乏、無(wú)力或瞌睡。
2、腦海里反復(fù)出現(xiàn)一些不愉快的往事,或者對(duì)前途憂心忡忡,總是覺(jué)得沒(méi)有安全感。
3、注意力不能集中等,做事常常走神也是比較常見(jiàn)的失眠抑郁癥的癥狀。
4、有認(rèn)知功能受損,工作與學(xué)習(xí)能力下降,記憶力下降。
5、在夜晚常常會(huì)出現(xiàn)早醒、多夢(mèng)、入睡困難等睡眠障礙。
6、食欲不好,便秘成為常態(tài),體重不知不覺(jué)下降。
7、大多悲觀厭世,不愛(ài)與人溝通和交流,甚至無(wú)緣無(wú)故厭惡他人。
失眠抑郁是什么導(dǎo)致的
失眠抑郁主要是由以下幾種原因?qū)е碌?
1、生理緣由:生理緣由是指跟著環(huán)境的改換讓人產(chǎn)生了生理上的不適應(yīng)而致使的失眠。搭車、飛機(jī)、火車等交通工具都有能夠致使失眠。
2、身體疾病:本身有某些疾病的患者也是對(duì)比簡(jiǎn)單失眠的,比方患有心臟病、哮喘、關(guān)節(jié)炎、高血壓、頸椎病、腸胃病等疾病都有能夠讓正常的人患上失眠癥的。
3、精神心思因素:有些人對(duì)比性質(zhì)急或許是焦慮、易燥的人群對(duì)比簡(jiǎn)單患有失眠癥。由于這些心情會(huì)影響著患者的大腦活動(dòng),使患者的神經(jīng)失調(diào),然后患者的大腦功用受到影響。
4、藥物影響:一些藥物和飲品也會(huì)致使正常人呈現(xiàn)失眠的情況,比方苯丙胺等系列的減肥茶或許咖啡可樂(lè)一級(jí)酒精燈都有能夠致使大家的失眠表現(xiàn)。
5、心態(tài):這兒的心態(tài)主要是指患者對(duì)失眠癥的驚駭心態(tài),患者會(huì)常常嚴(yán)重自個(gè)有天失眠了怎么辦如何是好,各種雜亂焦慮的心情纏繞著患者,以至于給本身添加過(guò)火的壓力,這樣也是很簡(jiǎn)單失眠的。
失眠，往往令人很頭疼，導(dǎo)致人們白天工作效率降低，情緒暴躁，容顏憔悴。現(xiàn)在給出治療失眠的12種妙方。
1.一杯酸奶，一個(gè)香蕉，每晚睡前食用。此方對(duì)半夜不能入睡的患者尤為有效，飲用后可使患者血糖升高，快速入睡。
2.啤酒半瓶，每晚睡前半小時(shí)飲，連飲數(shù)周，可著枕即睡，通宵熟睡。
3.牛奶煮蛋黃，可治虛煩不眠之癥，效果良好。
4.小米100克，加水煮成粥，加白糖適量調(diào)服，睡前半小時(shí)進(jìn)食1小碗，能使人迅速發(fā)困、安眠入睡。
5.大棗、大米兩味同煮粥食用，每晚適量食用，催眠作用很好。
6.龍眼：龍眼（桂圓）是南方一種佳果?！度沼帽静荨肥銎淠芤嬷菍幮摹ⅰ兜崮媳静荨份d其可養(yǎng)血安神?，F(xiàn)代科學(xué)分析，龍眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、酒石酸等。果肉鮮吃、浸酒飲或干品煎服，能補(bǔ)血安神。著名的中成藥歸脾丸專治神經(jīng)衰弱失眠病，就是以龍眼肉為主藥的。
7.蓮子：是蓮花的果實(shí)。《神農(nóng)本草》載它主補(bǔ)中養(yǎng)神，《中藥大辭典》說(shuō)它治夜寐多夢(mèng)。據(jù)分析，蓮子含淀粉、柿子糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷等，晚餐吃蓮子粥，或睡前食碗蓮子湯，能使人安然入睡。
8.百合：百合鱗莖含蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉等，治夜寐不寧，可用百合一兩煎水，調(diào)蜂蜜于睡前服用?！侗静菥V目》說(shuō)它能溫肺止咳。
9.荔枝：荔枝味甘甜微酸，性溫和。《本草綱目》稱它能通神、益智，可用來(lái)養(yǎng)血、生津液。荔枝中含豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素C、B、A以及檸檬酸、葉酸、蘋果酸和游離氨基酸，是思慮過(guò)度、健忘失眠者不可多得的安神益壽果品，以鮮食為佳。
10.核桃：又名胡桃。宋代《開(kāi)寶本草》說(shuō)食之令人肥健，溫脾潤(rùn)腸，治虛寒咳嗽，腰部腫痛。核桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，500克核桃仁的營(yíng)養(yǎng)可以和2500克雞蛋或4500克牛奶相媲美。其中脂肪鈣、磷含量在果品中均名列前茅。每晚睡前吃幾粒核桃仁、能安神益智，納氣平喘。
11.萵筍：萵筍莖葉中含有一種乳白色漿液，這種漿液具有類似鴉片的鎮(zhèn)靜安神作用，但無(wú)毒性。當(dāng)睡眠不佳時(shí)，喝上一些萵筍漿液汁，具有良好的催眠作用?？蓪⒁恍〕诐{液汁溶于一小杯水中稀釋后再服。
12.桑椹：桑椹一身皆是藥，《本草綱目》載：桑椹能補(bǔ)五臟，通氣血，久服不饑，安魂鎮(zhèn)神，令人聰明。所以，桑椹可用來(lái)治療由肝腎虧虛引起的頭暈眼花，耳鳴目澀，神經(jīng)衰弱，平時(shí)失眠的人多吃些桑椹，可起到安神益智的作用。
怎么治療熱傷風(fēng)
1、熱傷風(fēng)的中醫(yī)治療
銀翹解毒丸(片)、桑菊感冒片、感冒清、感冒退熱沖劑、板蘭根沖劑、強(qiáng)力銀翹片等適宜于風(fēng)熱,即發(fā)熱、咽喉腫痛、流黃涕較突出類型的感冒。桑姜感冒片、參蘇丸、感冒通等適宜于風(fēng)寒感冒,即惡寒、鼻塞、清涕較突出的感冒。
2、熱傷風(fēng)的其他治療
2.1、食醋加適量開(kāi)水點(diǎn)鼻。
2.2、針刺及刮痧:可以針合谷、曲池、太陽(yáng),發(fā)熱者加刺大椎,咽喉腫痛時(shí)可在少商穴放血;或用一碎碗片,用光滑邊緣蘸油少許,沿頸椎兩旁向下刮,以刮出紅點(diǎn)為度。
2.3、生姜1兩,紅糖1兩,煎湯分3次內(nèi)服,可治風(fēng)寒感冒。
2.4、蔥白1兩,切爛,用手揉搓,放鼻孔外聞氣味,可治風(fēng)寒感冒鼻塞?？捎檬[白數(shù)根,搗爛出汁,滴入鼻孔,每日1次,每次2滴～3滴。
2.5、銀花20克,茶葉6克,白糖50克,水煎后分3次,可治風(fēng)熱感冒。
2.6、生姜少許,蔥白260克,白蘿卜1000克切片,放入鍋內(nèi)煎煮熬湯,連吃帶喝。
3、熱傷風(fēng)的注意
3.1、適當(dāng)臥床休息,多飲水,進(jìn)食清淡易消化的食物,未戒煙者此時(shí)應(yīng)戒煙。慢性支氣管炎病人更應(yīng)如此;
3.2、少吹空調(diào),早晚要通風(fēng)。
3.3、可將醋的瓶蓋打開(kāi),每天聞聞味道,一天2次,有助于緩解感冒癥狀;食醋加熱,用來(lái)熏房間,也有同樣的效果;
3.4、不要一次吃幾種感冒藥,幾種藥一起服用會(huì)產(chǎn)生不同的化學(xué)反應(yīng),藥物的副作用也會(huì)累積,此外,還會(huì)引起消化道的損害;
3.5、如果吃了感冒藥之后,3日內(nèi)沒(méi)有作用,不應(yīng)長(zhǎng)期服藥,應(yīng)立即就醫(yī)治療。
3.6、請(qǐng)注意自己的身體,適當(dāng)鍛煉有助于身體健康和提高免疫力。
如何預(yù)防熱傷風(fēng)
1、要調(diào)養(yǎng)精神
保持神清氣和、心情舒暢,切忌發(fā)怒、煩躁。
2、加強(qiáng)身體鍛煉
可根據(jù)不同的年齡和體質(zhì)進(jìn)行各種體育活動(dòng),如做操、打太極拳、跑步、游泳等,要養(yǎng)成經(jīng)常性戶外活動(dòng)的習(xí)慣。
可根據(jù)不同的年齡和體質(zhì)進(jìn)行各種體育活動(dòng)
3、起居要有度
保證睡眠時(shí)間,盡量早起,保養(yǎng)陽(yáng)氣。
4、合理的飲食
宜清淡、少油膩、溫食為主,忌辛辣燥熱之物,不暴飲暴食,不食高脂以及不潔食物,適度食用冷飲。
5、要避免受涼
盡量避免室內(nèi)外氣溫懸殊,驟冷驟熱易導(dǎo)致汗孔閉塞誘發(fā)發(fā)熱。駕車族盡可能保持汽車車廂內(nèi)外溫差在10℃以內(nèi)為宜。
6、溫水來(lái)沐浴
夏季由于溫度較高,所以盡量使用溫水來(lái)沐浴,沐浴時(shí)可以自己干膜肩膀和膝關(guān)節(jié)等部位,從而起到幫助血液通暢的效果。
熱傷風(fēng)的飲食保健
1、菊花腦:在江蘇南京地區(qū)常作為夏令佳蔬。性涼,味甘,有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作 用,最適宜夏季風(fēng)熱感冒,發(fā)熱口干,咽痛口苦,頭痛目赤者熬湯食用。
2、橄欖:又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用,對(duì)風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。民間習(xí)慣用鮮橄欖3~5個(gè),劈開(kāi),鮮蘿卜(紅皮、白皮均可)半個(gè)至1個(gè)切開(kāi),煮水代茶飲。古人譽(yù)之為青龍白虎湯,對(duì)風(fēng)火喉痛、喉間紅腫,頗有食療效果。
3、地瓜:就是紅薯、山芋 能生津止渴,可生啖或煮食。《陸川本草》:生津止渴,治熱病口渴。適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、頭痛煩渴時(shí)食用。
4、荸薺:適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃,咽喉腫痛,口干作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。
5、梨子:性涼,味甘,能生津、清熱、化痰,適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時(shí),隨意食用。
治療熱傷風(fēng)的偏方
1、治療熱傷風(fēng)的偏方
熱傷風(fēng)的偏方一
西瓜8兩,削皮去子,壓汁后過(guò)濾,甘草粉4錢,摻下西瓜汁,一服見(jiàn)效。
熱傷風(fēng)的偏方二
番薯(紅薯)8兩,甘蔗8兩,兩者壓汁攪拌,一服見(jiàn)效。
熱傷風(fēng)的偏方三
蕃薯(紅薯)8兩,檸檬1個(gè),壓汁混合喝,一服見(jiàn)效。
熱傷風(fēng)的偏方四
紅皮甘蔗(不可去皮)1斤,切段,菠菜4兩,兩者一齊下鍋,6碗水,煮滾20分鐘,一服見(jiàn)效。
熱傷風(fēng)的偏方五
結(jié)頭菜(一種圓球形的白蘿卜)1個(gè)切片,西瓜4兩,削皮去子,壓汁。摻入結(jié)頭菜片中,半小時(shí)后可吃,功效神奇。
2、什么是熱傷風(fēng)
熱傷風(fēng)多發(fā)生于夏至以后,尤其是悶熱潮濕的“桑拿天”,暑熱蒸動(dòng)濕氣,濕熱氤氳,留戀不解,容易侵犯人體,阻滯氣機(jī),造成身體失調(diào),引發(fā)熱傷風(fēng)。而普通的感冒多發(fā)生于春季或冬季,一般是風(fēng)邪或寒邪侵犯人體所致。
3、熱傷風(fēng)的特點(diǎn)
熱傷風(fēng)患者雖然自覺(jué)身體發(fā)熱,但摸額頭、腋窩等部位卻不覺(jué)得發(fā)燙,量體溫也不高,在正常范圍,中醫(yī)稱之為“身熱不揚(yáng)”,但普通感冒不同,發(fā)熱患者的上述部位往往滾燙;其二,熱傷風(fēng)患者覺(jué)得口干,卻不想飲水解渴;而普通感冒則不同,患者發(fā)熱口干,喜歡冷飲;此外,典型的熱傷風(fēng)還有少量汗出,但常有汗而不解,頭重身困,胸悶惡心,肢體酸重、食欲不振等癥狀?；颊咴谶M(jìn)行自我診療時(shí),把握了熱傷風(fēng)的上述幾個(gè)特點(diǎn),就基本上能夠進(jìn)行診斷了。
熱傷風(fēng)的治療有一個(gè)非常明顯的特點(diǎn),就是忌發(fā),而這也是意味著熱傷風(fēng)的治療方法和其他類型的感冒所不同的地方,因?yàn)檫@擁有這本質(zhì)的區(qū)別。
如何預(yù)防熱傷風(fēng)
提高身體抵抗力是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。平時(shí)要注意多休息,勞逸適度,生活要有規(guī)律,保證充足的睡眠;加強(qiáng)體育鍛煉,夏天可選擇游泳、散步等運(yùn)動(dòng)方式;避免急躁的情緒,保持心情舒暢。
保持室內(nèi)空氣流通,經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。避免驟然進(jìn)入室溫較低的空調(diào)房?jī)?nèi)。其實(shí),在大量出汗后,人體對(duì)風(fēng)寒的抵御能力大大減弱,如果此時(shí)感受寒冷的刺激,便容易患上風(fēng)寒型感冒。夏天,人們經(jīng)常忽略了保暖的重要性,對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間工作在空調(diào)環(huán)境下的女性來(lái)說(shuō),要準(zhǔn)備一件外衣,最好穿褲子或絲襪,避免受寒。
飲食方面也要特別注意。夏季天氣炎熱,人體會(huì)消耗大量的水分,一定要多喝水,最好是淡鹽水;飲食宜清淡,多吃富含維生素的水果與蔬菜,避免油膩辛辣和生冷食品;家中常煮綠豆粥、蓮子百合粥來(lái)防暑降溫。
注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手、勤洗澡,少到人群擁擠的地方去。吃瓜果蔬菜一定要洗干凈再吃。另外,中午日曬較強(qiáng)、氣溫較高的時(shí)候盡量減少戶外活動(dòng),出門應(yīng)打傘,以免受暑熱而招惹風(fēng)熱型感冒。
感冒不能吃什么
1、甜食
無(wú)論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會(huì)增加痰的黏度,增加痰的量,還會(huì)導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
2、高鹽食物
減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。
但感冒時(shí)也不能不吃鹽,因?yàn)樵诖罅堪l(fā)汗過(guò)程中,身體會(huì)丟失一部分鈉離子,烹調(diào)中的鹽是對(duì)鈉離子的一種補(bǔ)充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。
但感冒時(shí)也不能不吃鹽
3、粗纖維食物
感冒期間,人的胃動(dòng)力較弱,所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。
4、辛熱食物
辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。
芥末等辛熱食物助火生痰
5、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會(huì)導(dǎo)致胃腸不適,有時(shí)候可能引發(fā)胃食管反流。
熱傷風(fēng)治療小偏方
1、熱傷風(fēng)治療小偏方
1.1、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。
1.2、生吃大蔥
生吃大蔥時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與其它菜涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。
1.3、鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
1.4、冷水浴面
每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過(guò)深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。
1.5、按摩鼻溝
兩手對(duì)搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
2、什么是熱傷風(fēng)
老百姓所說(shuō)的“熱傷風(fēng)”指的是夏天的普通感冒。感冒分為普通感冒和流行性感冒兩種,熱傷風(fēng)就是一種夏天的普通感冒。
3、熱傷風(fēng)的治療方法
頭一件事,就是不要再受涼,要保持安靜。傷風(fēng)感冒是從咽喉部開(kāi)始的,只有很好地休息,才能增強(qiáng)身體的抵抗力,增加咽喉部位的血流量,使咽喉感染部位的毛細(xì)血管不再繼續(xù)擴(kuò)張,不再繼續(xù)壓迫神經(jīng),嗓子疼也就會(huì)慢慢減輕。
其次,要注意減少活動(dòng)?；紵醾L(fēng)時(shí)消耗的體力與參加重體力勞動(dòng)差不多,所以人感到渾身沒(méi)勁兒。這時(shí)候,如果活動(dòng)量還跟平常一樣,身體里就會(huì)釋放出一種影響產(chǎn)生抗體的激素,這對(duì)恢復(fù)身體健康是沒(méi)有好處的。
第三,最好能喝些熱的酸性飲料,象西紅柿湯等。喝熱酸性飲料能酸化喉部,從而控制病毒在喉部的繁殖。熱傷風(fēng)往往會(huì)大量消耗身體里的維生素A,因此,最好吃一點(diǎn)魚肝油或者維生素A片,這樣病會(huì)好得快一點(diǎn)。
熱傷風(fēng)和感冒的區(qū)別
熱傷風(fēng),中醫(yī)又稱為暑濕感冒,與冬天的風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒是有區(qū)別的。風(fēng)寒感冒主要是感受了風(fēng)寒之邪,風(fēng)熱感冒是感受了風(fēng)熱之邪,春天發(fā)病者較多。暑濕感冒的特點(diǎn)就是因?yàn)橄募緪灍?濕度比較大,“濕”產(chǎn)生的癥狀一個(gè)就是悶熱的感覺(jué),另外如果發(fā)燒伴有頭疼,病人就會(huì)感覺(jué)昏昏沉沉,中醫(yī)術(shù)語(yǔ)稱之為“頭重如裹”,意思是感覺(jué)頭很重,就像是裹著一個(gè)重物似的。在這個(gè)時(shí)候大家都比較貪涼,比如吹空調(diào)、電扇等,感受了風(fēng)寒之邪。
從癥狀上來(lái)說(shuō),風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒的癥狀都有鼻塞、流涕、發(fā)燒。區(qū)別在于風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒多發(fā)生在春秋冬季,主要癥狀是發(fā)熱輕、惡寒重。暑濕感冒是夏天特有的感冒,也就是老百姓俗稱的熱傷風(fēng)。熱傷風(fēng)的發(fā)熱和秋冬季感冒是有區(qū)別的,主要癥狀是發(fā)熱重、惡寒輕,一般病人沒(méi)有寒冷的感覺(jué),只是發(fā)熱,出汗多但并不退熱。因此,如果夏天的熱傷風(fēng)還像冬天感冒一樣吃退燒藥效果就會(huì)不好,而且還有一定副作用。
熱傷風(fēng)吃什么藥
得了熱傷風(fēng)應(yīng)該吃什么藥熱傷風(fēng)有自愈趨向,主要以非藥物方法治療,包括臥床休息、保證充足的睡眠、多喝水、飲食清淡等。
藥物治療一般以緩解癥狀、縮短病程為目的,癥狀較輕的患者,可自己選用中成藥口服治療。但首先要辨別傷風(fēng)的類型。
暑濕型在夏天比較多見(jiàn),其特點(diǎn)是消化道癥狀明顯,如惡心、嘔吐、食欲不振及腹瀉,治療首選藿香正氣或葛根芩連湯。風(fēng)寒外感型的患者則表現(xiàn)為怕冷比較明顯,可以喝些姜湯,或選用感冒清熱顆粒等發(fā)散風(fēng)寒的藥物,以發(fā)汗解表;風(fēng)熱外感型的患者除了鼻塞噴嚏外,主要有口干渴、咽喉腫痛、流色黃黏稠的鼻涕等癥狀,治療應(yīng)使用銀翹散類,以辛涼解表、清熱解毒。
如果熱傷風(fēng)后高熱難以退下,或引起咳嗽癥狀較重,一定要到醫(yī)院就診。由傷風(fēng)引起的慢性咳嗽在治療方面比較棘手,需要提前預(yù)防。另外,如果吐瀉癥狀持續(xù)較久,會(huì)引起體內(nèi)水、電解質(zhì)紊亂及酸堿平衡失調(diào),將威脅到生命安全。所以,熱傷風(fēng)雖小,但絕不可輕視。
治療熱傷風(fēng)的方法
1、治療熱傷風(fēng)的方法
1.1、扁豆花藿香飲,扁豆花20克,藿香12克,銀花10克,白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗凈,加水適量煎煮,以白糖調(diào)味即可飲服。中醫(yī)認(rèn)為扁豆花具有很好的健脾化濕作用,藿香具有化濕、止嘔、解暑的作用,二者與清熱解毒、疏散風(fēng)熱的金銀花合用,可起到很好的化濕解表效果。
1.2、藿香葉粥,鮮藿香葉20克,煎湯待用。先用粳米100克煮粥,加入煎好的藿香煮沸,即成藿香粥,每天服用2次。具有健脾、化濕、解表的作用。
1.3、香菜蔥白飲,香菜15克,蔥白(帶根)3段,將兩者洗凈,加水適量,煮沸后再煮5分鐘即可。適用于熱傷風(fēng)中醫(yī)辨證為風(fēng)寒型的初期患者,因蔥和香菜均具有發(fā)汗的功效,出汗較多者不宜食用。
2、熱傷風(fēng)的診斷
根據(jù)氣候突然變化,有傷風(fēng)受涼,淋雨冒風(fēng)的經(jīng)過(guò),或時(shí)行感冒正流行之際。起病較急,病程較短,病程3～7天,普通感冒一般不傳變。典型的肺衛(wèi)癥狀,初起鼻咽部癢而不適,鼻塞、流涕,噴嚏,語(yǔ)聲重濁或聲嘶,惡風(fēng),惡寒,頭痛等。繼而發(fā)熱,咳嗽,咽痛,肢節(jié)酸重不適等。時(shí)行感冒呈流行性發(fā)病,多人同時(shí)發(fā)病,迅速蔓延。起病急,全身癥狀顯著,如高熱,頭痛,周身酸痛,疲乏無(wú)力等,而肺系癥狀較輕。四季皆有,以冬春季為多見(jiàn)。
3、熱傷風(fēng)的病因病機(jī)
如風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火均可為感冒的病因,因風(fēng)為六氣之首,“百病之長(zhǎng)”,故風(fēng)為感冒的主因。由于氣候突變,溫差增大,感受當(dāng)令之氣,如春季受風(fēng),夏季受熱,秋季受燥,冬季受寒等病邪而病感冒;再就是氣候反常,春應(yīng)溫而反寒,夏應(yīng)熱而反涼,秋應(yīng)涼而反熱,冬應(yīng)寒而反溫,人感“非時(shí)之氣”而病感冒。由于四時(shí)氣不同,人體素質(zhì)之差異,或是素有痰火郁熱在內(nèi),熱極生風(fēng)或?yàn)轱L(fēng)寒所束不得發(fā)越,在臨床上表現(xiàn)為熱證,感受時(shí)行病毒者,病邪從表入里,傳變迅速,病情急且重。
熱傷風(fēng)的來(lái)源有哪些
1、感冒熱傷風(fēng)的患者一般是由于睡覺(jué)的時(shí)候開(kāi)著空調(diào)不蓋空調(diào)被,或者長(zhǎng)時(shí)間的用頭部對(duì)著風(fēng)扇吹,有的人覺(jué)得很熱貪圖一時(shí)得得涼快就在洗萬(wàn)澡的時(shí)候不把身上的水分擦干凈就直接對(duì)著風(fēng)扇或者空調(diào)吹干了。這樣一來(lái)就會(huì)打斷了身體生理的規(guī)律了,直接導(dǎo)致了人體免疫力的下降,因此病毒就趁機(jī)進(jìn)入了。一般這樣之后患者就會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)熱,體力不支,嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)喉嚨疼痛,鼻塞,吐痰等癥狀。
2、熱傷風(fēng)感冒患者可以去門診買適當(dāng)?shù)母忻八?服用藥物之后,就可以適當(dāng)?shù)呐P床休息。休息醒來(lái)之后,一定要多飲水(當(dāng)然是溫?zé)岬乃?切記不要喝沒(méi)有燒開(kāi)的冷水和冰水)或者用姜片在喉嚨痛的地方輕輕的刮一下,也是可以起到緩解喉嚨痛的作用。
熱傷風(fēng)的預(yù)防方法有哪些
1、空調(diào)溫度設(shè)定不要太低,天熱,人們喜歡待在空調(diào)房間里,有的辦公室的空調(diào)溫度調(diào)得很低,時(shí)間長(zhǎng)了,人體被吹得四肢發(fā)冷,加之門窗緊閉,室內(nèi)通風(fēng)又不好,空氣不新鮮。如果下班出門被熱氣一蒸,冷熱驟變,很容易引發(fā)熱傷風(fēng)。
2、充足睡眠,勞逸結(jié)合,夏季由于晚睡早起,相對(duì)睡眠不足,易傷心神,加之暑熱耗氣傷津,如果整天待在家中或單位,不活動(dòng),容易造成人體的免疫功能減低,導(dǎo)致感冒的發(fā)生。所以,在夏天首先要保證充足的睡眠,最好中午小憩一會(huì),半個(gè)小時(shí)左右,以利消除疲勞,煥發(fā)精神。
3、食宜清淡,不過(guò)食生冷,飲食應(yīng)以清淡口味為主,避免過(guò)食生冷和油膩辛辣的食物,最關(guān)鍵的就是不要貪涼。
如何快速治療熱傷風(fēng)
1、如何快速治療熱傷風(fēng)呢
多注意休息。患了熱傷風(fēng)的人大腦很容易感覺(jué)到昏昏沉沉的,而且受到病毒的干擾,所以注意力很難集中,這個(gè)時(shí)候如果工作或者學(xué)習(xí),往往工作效率和學(xué)習(xí)效率會(huì)大大降低,使得熱傷風(fēng)更加難以痊愈。
多喝水,減少出汗量。很多人覺(jué)得熱傷風(fēng)是自己的體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的,所以想要通過(guò)大量的運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì),趕走疾病,但是人在患病期間身體的抵抗力尤為薄弱,這個(gè)時(shí)候本身就應(yīng)該大量的補(bǔ)水,如果過(guò)量的運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的水分過(guò)度缺失,從而使熱傷風(fēng)更加嚴(yán)重。
藥物治療。熱傷風(fēng)一般還是需要藥物的輔助才能好得更快,一般熱傷風(fēng)就是普通的熱感冒,所以這個(gè)時(shí)候可以選擇一些降溫、敗火、清除體內(nèi)濕熱的藥物,比如可以口服藿香正氣水或者藿香正氣軟膠囊。
2、治療熱傷風(fēng)的小方法
2.1、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。
2.2、生吃大蔥
生吃大蔥時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與其它菜涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。
2.3、鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
2.4、按摩鼻溝
兩手對(duì)搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
2.5、呼吸蒸氣
初發(fā)感冒時(shí),在杯中倒入開(kāi)水,對(duì)著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。
3、熱傷風(fēng)吃什么好
3.1、地瓜
就是紅薯、山芋 能生津止渴,可生啖或煮食?！蛾懘ū静荨?“生津止渴,治熱病口渴?！边m宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、頭痛煩渴時(shí)食用。
3.2、荸薺
適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃,咽喉腫痛,口干作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。
3.3、梨子
性涼,味甘,能生津、清熱、化痰,適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時(shí),隨意食用。民間習(xí)慣對(duì)風(fēng)熱感冒咳嗽者,用生梨1個(gè),洗凈連皮切碎,加冰糖燉水服。
3.4、蘿卜
有清熱解毒、止咳化痰的作用,對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者,尤為適宜。
3.5綠豆
有清熱消暑作用,炎夏酷暑的風(fēng)熱感冒之人,食之最宜?！侗静輩R言》:“綠豆清暑熱,靜煩熱,潤(rùn)燥熱,解毒熱?！泵耖g也常用綠豆湯治暑熱天感冒。
熱傷風(fēng)不能吃什么
1、甜食
無(wú)論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會(huì)增加痰的黏度,增加痰的量,還會(huì)導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
2、粗纖維食物
感冒期間,人的胃動(dòng)力較弱,所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。
3、太辣的食物
辣椒等刺激性食物會(huì)讓脆弱的胃腸功能更加紊亂,甚至引發(fā)惡心、嘔吐的風(fēng)險(xiǎn)。
4、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會(huì)導(dǎo)致胃腸不適,有時(shí)候可能引發(fā)胃食管反流。
5、冷飲
如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會(huì)加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。
如何預(yù)防熱傷風(fēng)
1、加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)能力
平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)氣溫變化的能力。在季節(jié)變化時(shí)適時(shí)增減衣服,注意防寒保暖。慎接觸感冒病人以免時(shí)邪入侵,對(duì)感冒的預(yù)防有重要作用。
2、預(yù)防服藥
服藥一般可使感冒的發(fā)病率大為降低。主要藥物有貫眾、大青葉、板藍(lán)根、鴨跖草、藿香、佩蘭、薄荷、荊芥等。隨著季節(jié)的變化,預(yù)防感冒的藥物亦有所區(qū)別。如冬春季用貫眾、紫蘇、荊芥;夏季用藿香、佩蘭、薄荷;藥物煎煮時(shí)間宜短,取其氣全以保留芳香揮發(fā)有效物質(zhì),無(wú)汗者宜服藥后進(jìn)熱粥或覆被以促汗解表,汗后及時(shí)換干燥潔凈衣服免再次受邪。
3、飲食起居
感冒病人應(yīng)適當(dāng)休息,多飲水,飲食以素食流質(zhì)為宜,慎食油膩難消化之物。常用食品如蔥、大蒜、食醋亦有預(yù)防作用。臥室空氣應(yīng)流通,但不可直接吹風(fēng)。
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