60種美容花茶功效大全
美容院養(yǎng)生花茶。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編收集整理的“60種美容花茶功效大全”，希望能為您提供更多的參考。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：花草茶因?yàn)槲兜狼宓?、氣味?yōu)雅而一直很受大眾喜愛，不僅可以減肥美容，還可以清熱解毒、明目去火、甚至安神排毒。那么花草茶功效大全您都知道嗎？下面總結(jié)了60種美容花草茶功效大全，看看吧。
玫瑰花：降火氣，可調(diào)理血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、保護(hù)肝臟、胃腸的功能。
熏衣草：可松弛神經(jīng)、幫助入眠，是治療偏頭痛的理想花茶。
茉莉：有提神功效，可安定情緒及舒解郁悶。有慢性支氣管炎的人宜多飲用，此外它對(duì)于便秘也有幫助。
金盞花：對(duì)消化系統(tǒng)潰瘍及淋巴結(jié)炎有極佳的療效。有助緩解經(jīng)痛，建議女性不妨多加飲用。
玳玳花：瘦腰、減小腹、利尿、排除腸道毒素。
菩提花：可以減輕感冒，有助于治療神經(jīng)衰弱、降血壓及防止動(dòng)脈硬化。
紫羅蘭：有助于治療呼吸系統(tǒng)疾病，也可以解決因蛀牙引起的口腔異味。
辛夷花：潤喉，清咽，消暑，止渴，降壓，減肥。
君白菊花：清肝明目，排毒養(yǎng)顏，抗衰老。
玫瑰花：疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣積寒，養(yǎng)顏美容，降脂減肥。
玉蝴蝶花：美白肌膚，降壓減肥，促進(jìn)人體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫力。防癌，排毒，解渴，解酒。
勿忘我花：清熱解毒，清心明目，滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)顏美容。補(bǔ)血養(yǎng)血，促進(jìn)肌體新陳代謝延緩細(xì)胞衰老，提高免疫功能，抗病毒，抗癌防癌。
百合花：清涼潤肺，去火安神。
靈芝片茶：殺腫瘤細(xì)胞，保肝解毒，治冠心病，高血脂癥，降低并穩(wěn)定血糖，改善失眠，提高睡眠質(zhì)量，止咳去痰，抗衰老及美容。
山茶花：降壓，降血脂，散淤，消腫，止咳。
桃花：美容潤膚。
月季花：消血腫、活血調(diào)經(jīng)、用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、跌打損傷、筋骨疼痛、血瘀腫痛等。
百合：有良好的止咳作用，并可以增加肺臟內(nèi)血液的灌流量，改善肺部功能，也有一定的鎮(zhèn)靜作用。
野菊花：疏風(fēng)清熱、消腫解毒、用于夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛，也常用于預(yù)防感冒。
玫瑰花蕾：玫瑰花對(duì)于肝與胃有調(diào)理的作用，中藥將玫瑰花用于慢性肝炎、慢性胃炎的藥方里。喝玫瑰花還可調(diào)理郁悶的情緒，并增加活力，尤其適合女性生理期之前飲用。
日見草：有降低膽固醇，防止動(dòng)硬化，減肥、抗炎、抗衰老等藥理作用。加竹葉青是減肥的絕配。
竹葉青：內(nèi)含皂苷、糖及維生素A、C，有清熱、消炎、利尿、通便之功效。加日見草是減肥的絕配。
麥冬：養(yǎng)陰，潤肺，除煩，益胃生津，清渴，治療肺燥干咳，吐血，虛滯煩熱，熱病津傷，咽干口燥，便秘。
決明子：潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。
苦瓜茶：益腎利尿，清熱解毒，降血脂，抗病毒。
勿忘我（情人草、補(bǔ)血草）：美白皮膚、清肝明目、滋陰補(bǔ)腎，并能促進(jìn)肌體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫力。
馬鞭草：味道結(jié)合了檸檬、蜜蜂花和天竺葵的香味，有助消除惡心感和促進(jìn)消化，多半是飯后和睡前喝，用來穩(wěn)定情緒、減輕壓力和幫助睡眠。清淡宜人。檸檬草+馬鞭草+迷迭香，號(hào)稱可以消水腫、排毒、瘦下半身。
茉莉：喜歡在晚上開花，香氣濃郁迷人，多飲用可安定情緒、消除神經(jīng)緊張、去除口臭，還有防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、潤腸通便、美容、調(diào)整賀爾蒙分泌、明目的功效。
熏衣草：香氣濃郁、令人神爽，有安撫神經(jīng)、使人鎮(zhèn)靜的作用，用來消除壓力抒解焦慮、減輕頭痛。
康乃花：清心除燥，排毒養(yǎng)顏，延緩衰老，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)乳腺發(fā)育，顯著豐胸。
郁金香：消炎止渴，養(yǎng)肝明目，清心去燥，利脾健胃，治療口臭，牙痛。
玉蘭花：安神開竅，調(diào)節(jié)血壓，強(qiáng)心補(bǔ)腎，補(bǔ)脾健胃，增強(qiáng)免疫功能，預(yù)防癌癥。
含笑花：滋潤肌膚清心除煩，治虛安神，美容消斑。
天山茉莉花：抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驅(qū)風(fēng)散寒，振脾健胃，強(qiáng)心益肝，降低血壓，補(bǔ)腎壯精。
蓮子心：清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。
檸檬草：具有檸檬的清香滋味，建胃整腸幫助消化，頗適合餐后飲用。此外還可滋潤肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)，活化細(xì)胞等。
千日紅（紅巧梅）：味甘，性平。歸肺、肝經(jīng)。止咳平喘，平肝明目。主治支氣管哮喘，急、慢性支氣管炎之咳嗽，哮喘，百日咳，肺結(jié)核咯血，視物模糊，痢疾，肝熱目痛，小便不利，夜啼。
金銀花：夏秋服用金銀花茶，既能防暑降溫、降脂減肥、養(yǎng)顏美容，又能清熱解毒、百病不生，是現(xiàn)代人保健養(yǎng)生和防疫防病的絕好佳品。
玉蝴蝶：苦寒入肺經(jīng)、能清肺熱、利咽喉，對(duì)急慢性支所管炎、咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎有很好的食療效果。玉蝴蝶5克，放入杯中，沸水泡即可飲用，也可加入冰糖或茶葉同飲。
雪中情：抗衰老、防皺紋、增白皮膚、常飲對(duì)人體表面細(xì)胞有再生力。能取新陳代謝的作用。
紫羅蘭：滋潤皮膚、除皺消斑。對(duì)喉嚨痛、支氣管炎、便秘、消除口腔異味有特效（如與熏衣草搭配效果更佳）。
玫瑰茄：清熱解毒，養(yǎng)顏，消斑，解酒。
苦丁茶：消暑解毒，生津止渴，消食化痰，清脾肺，活血脈，明目益思，提神醒腦，降血脂，血壓，促進(jìn)全身新陳代謝。
彩菊花：抗疲勞，降脂減肥，美顏美容，抗衰老。
千日紅：養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，滋陰，調(diào)經(jīng)。
含笑花：含笑花祛瘀生新，活血止痛。主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，胸脅間作。
芍藥花：性味苦酸，涼，有養(yǎng)血平肝、緩腫止痛、瀉痢腹、白汗盜汗、濕瘡發(fā)熱、月經(jīng)不調(diào)之癥。
虞美人（龍膽草、珠峰圣草）：滋陰補(bǔ)腎、調(diào)養(yǎng)活血，防治神經(jīng)衰弱、頭暈、煩燥口渴等功效。
迷迭香：被人認(rèn)為是一種幸運(yùn)的植物，氣味芳香，香氣有安定緊張情緒的作用，多飲用可幫助睡眠、幫助消化，改善脹氣、改善貧血、腹痛及治療頭痛。是有效治療頭痛的絕佳飲品。孕婦及高血壓者不宜飲用。
杜鵑花：消炎、養(yǎng)顏和血、調(diào)經(jīng)、祛風(fēng)濕、治月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)。
紅巧梅花：降火，排毒養(yǎng)顏，延緩衰老，特別是治療內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑，雀斑，肝斑，色斑，暗瘡有明顯功效。
胖大海：清熱解毒，清心明目，靜心除煩。
燈籠花：針對(duì)腎病。
竹葉茶：清熱，消炎，利尿通絡(luò)。
白雪茶：清熱，消暑，生津止渴，清肝明目。
金銀花：清熱解毒。
紅花：養(yǎng)血補(bǔ)氣，生津益氣，排毒養(yǎng)顏，理氣健胃，特別是治療婦科病有明顯功效。
貢菊花：疏風(fēng)散熱，養(yǎng)肝明目，清涼解毒，靜心清煩。
美容花：養(yǎng)顏美容。
絞股藍(lán)（七葉膽、小苦藥、公羅鍋底）：絞股藍(lán)活性成份具有降血脂、降血糖、抗腫瘤、抗衰老、保護(hù)肝臟及增強(qiáng)肌體免疫功能等作用。對(duì)高脂血癥、高血壓、冠心病等心血管系統(tǒng)疾患、糖尿病、腫瘤等病癥具有良好的防治效果。長期飲用無毒副作用，被譽(yù)為中國南方人參抗癌新秀。
以上就是為大眾日常養(yǎng)生而提供的60種美容花草茶功效大全，供參考。
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女性處在懷孕60天的時(shí)候，如果被檢查出來是因?yàn)橐馔鈶言?，大多?shù)女性朋友們都會(huì)選擇將孩子流掉的方式比較常見的終止妊娠的方式一般都是引產(chǎn)和人流，再懷孕60天的時(shí)候，是符合人流標(biāo)準(zhǔn)的，這個(gè)時(shí)候女性可以去醫(yī)院進(jìn)行無痛人流，能夠減少痛苦，那么懷孕60天打胎都有哪些注意事項(xiàng)呢?
懷孕60天人流方式
一般來說正常宮內(nèi)懷孕，小于49天可以做藥流，小于70天可以做人流，如果真的要做人流的話，建議媽咪們及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的方式終止妊娠。
此外，流產(chǎn)后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果，半個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等，忌食刺激性食品。
人流的危害有哪些
1、感染。婦女服用抗孕藥物后，子宮腔內(nèi)的胚囊組織可在當(dāng)天排出，有時(shí)妊娠組織物排出不全，子宮復(fù)舊欠佳，陰道出血時(shí)間較長，可持續(xù)2～3周，甚至1～2個(gè)月。長期慢性失血可引起貧血，使身體抵抗力下降。這時(shí)，細(xì)菌往往由陰道逆行，而引起子宮內(nèi)膜炎癥。
2、不全流產(chǎn)。有的婦女用藥后因不完全流產(chǎn)，影響子宮收縮及子宮內(nèi)膜創(chuàng)面的修復(fù)，使陰道流血量明顯增多，超過平時(shí)月經(jīng)量的2～3倍，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)大出血，導(dǎo)致貧血、休克，此時(shí)需輸血、并急診手術(shù)刮宮止血等。
3、對(duì)再次妊娠的影響。未婚婦女如多產(chǎn)、反復(fù)流產(chǎn)，可造成子宮內(nèi)膜反復(fù)受損。妊娠時(shí)，易發(fā)生前置胎盤，可引起產(chǎn)前產(chǎn)時(shí)大出血，也有些婦女由于多次人工流產(chǎn)而出現(xiàn)習(xí)慣性流產(chǎn)，甚至繼發(fā)不孕。
相信各位孕婦朋友們?cè)诳赐瓯酒恼轮?，都能夠知道在懷?0天的時(shí)候適合使用什么方式來進(jìn)行人流了，有需要的話不妨了解一下。而人流帶給孕婦朋友們?cè)谖：€是很大的，因此在進(jìn)行之前我們最好能夠做到深思熟慮。
1、60歲的飲食法
胖老人越來越多,隨之而來的糖尿病、高脂血癥以及各類心腦血管疾病拖累身體?！笆婢徯惋嬍沉?xí)慣”有三大原則:不餓就不吃東西、餐餐八分飽、遵守進(jìn)食順序,能啟動(dòng)身體的“回春機(jī)制”,減輕身體負(fù)擔(dān),減少肥胖的可能性。具體做起來,首先,就算用餐時(shí)間到了,只要不覺得餓,就沒有必要吃飯。
2、60歲的睡眠法
高質(zhì)量的睡眠對(duì)老人健康尤為重要。尤其是熟睡狀態(tài),與長壽息息相關(guān)。美國阿爾茨海默病協(xié)會(huì)公布的數(shù)據(jù)顯示,每晚睡眠在7小時(shí)以內(nèi)的老人,大腦衰老可推遲2年。不少老人容易失眠,半夜睡不著就會(huì)爬起來看電視、看書。其實(shí),想擁有“優(yōu)質(zhì)睡眠”,不妨學(xué)學(xué)中醫(yī)的招數(shù)。室溫控制在20℃左右,濕度以60%左右為佳。臥室里別放鐘表等能發(fā)出響聲的東西。不要和衣而睡,否則會(huì)越睡越累,還容易踢被子,引起感冒。
3、60歲的運(yùn)動(dòng)法
生命在于運(yùn)動(dòng),老人更是如此。春夏季節(jié),萬物生發(fā),老人可以在沒有霧霾的天氣下,外出打太極拳、慢走、做伸展運(yùn)動(dòng)等,還要保證每天曬太陽20分鐘以上。冬天不妨在室內(nèi)用一些小動(dòng)作來養(yǎng)生。頸:頸部緩慢前屈、后伸、左旋、右旋,幅度可以適當(dāng)大一些,可以預(yù)防或改善頸椎病。摩耳:耳為腎之外竅,通于腦,是全身經(jīng)絡(luò)匯集之處。摩耳可疏通經(jīng)絡(luò)、流通氣血、祛病養(yǎng)生。
4、60歲的滋補(bǔ)法
60歲后適度進(jìn)補(bǔ)有益健康。但滋補(bǔ)要根據(jù)體質(zhì)食補(bǔ)。氣虛的人可以喝雞湯;補(bǔ)血可用大棗、豬肝、紅肉;補(bǔ)陰可以多吃鴨肉;養(yǎng)陽要吃牛羊肉、雞肉、驢肉、韭菜等。養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)是“固”。其中,固精要保護(hù)腎氣,可以吃些牛肉、山藥、枸杞;固氣要少說話、多曬太陽、多做有氧運(yùn)動(dòng)、絕對(duì)不能熬夜;固神要調(diào)養(yǎng)七情,不過喜、過怒、過思、過悲、過恐。
老人養(yǎng)生保健注意事項(xiàng)
1、跑不如走
運(yùn)動(dòng)有益長壽,但要量力而行。有些老人喜歡在晨練時(shí)快跑,這并不值得提倡。因?yàn)?跑步時(shí)機(jī)體耗氧量會(huì)增加,易導(dǎo)致呼吸短促、機(jī)體缺氧,而大多數(shù)老人本身患有不同程度的高血壓、支氣管炎等慢性疾病,很容易誘發(fā)心肌梗塞或腦血管意外。對(duì)老人來說,運(yùn)動(dòng)的最佳選擇是散步,同時(shí)甩甩手、拍拍肩膀、扭扭腰胯,適可而止。體質(zhì)很好的老人可以嘗試慢跑,但一定要做好跑前熱身和整理運(yùn)動(dòng)。
2、聽不如唱
聽個(gè)小曲兒排遣寂寞,是不少老年人的愛好。但如果要達(dá)到延年益壽的效果,光聽就不夠了。老人最好選擇開口唱出來。經(jīng)常放聲歌唱,除了增加肺活量,一定程度上改善其心肺功能之外,還能提高認(rèn)知能力,增強(qiáng)思維活力及記憶力。從心理學(xué)角度說,唱歌能有效調(diào)節(jié)情緒:憂傷的歌有助于宣泄不滿、壓抑,輕快的歌能增加快樂,經(jīng)典老歌還能喚起人們對(duì)青春的回憶,增添朝氣,對(duì)生活充滿希望。
3、藥補(bǔ)不如食補(bǔ)
時(shí)下,越來越多的老人追求口服液、維生素片的藥補(bǔ)效果,或者過度迷信大補(bǔ)的中藥材如人參、黃芪等。實(shí)際上,不論哪種保健品,都容易出現(xiàn)成分不明、藥不對(duì)癥、應(yīng)用過量等弊端。相比之下,食補(bǔ)從日常食物而來,雖見效緩慢,但作用溫和。對(duì)于身體狀況良好的老人來說,只需合理安排三餐,食物新鮮、多樣、均衡即可。
4、多吃不如好睡
民間有句俗語,“吃人參不如睡五更”。意思就是說吃得再好也不如充足的睡眠。老年人隨著年齡變化,睡眠時(shí)間、睡眠質(zhì)量都會(huì)慢慢下滑,這需要引起足夠的重視。睡眠的好壞將直接關(guān)系到老人對(duì)疾病的抵抗力。一般情況下,60~80歲的老年人,每天最好睡足6~8小時(shí)。但睡眠時(shí)間超過10小時(shí)以上或者少于4小時(shí)對(duì)健康都不利。建議每天21點(diǎn)準(zhǔn)備睡覺,22點(diǎn)至23點(diǎn)就寢較佳,最晚不應(yīng)超過0點(diǎn)。此外,要重視每天的午睡,時(shí)間半小時(shí)到l小時(shí)為佳,睡前可喝一杯白開水。
老人養(yǎng)生保健食譜
1、紅豆粥
材料;紅豆,紅棗,冰糖,麥芽糖。
做法:把紅豆,紅棗分別洗干凈,然后用水泡幾個(gè)小時(shí),然后煮半個(gè)小時(shí),等到豆子爛了之后,把火關(guān)了,加入冰糖,就可以了。
紅豆粥:老人吃紅豆可以調(diào)理三高問題,同時(shí)紅棗還有健脾養(yǎng)血,安神的功效,最適合老人在春季的時(shí)候食用了,2、菠菜海米炒火腿材料:菠菜,香茹絲,火腿腸,胡蘿卜絲做法:把菠菜洗干凈,胡蘿卜,香茹,冬筍切成絲放放水中焯熟,把杏仁,核桃放入熱油里炒,然后撈出來壓碎,把胡蘿卜緣,香菇絲,火腿絲海米絲一起放進(jìn)去炒,加入調(diào)味品就可以了。
菠菜海米火腿:好吃民又有營養(yǎng),而且紅紅綠綠的看了就非常有食欲了,最適合食欲不振的老人在春他的時(shí)候食用了。同時(shí)菠菜還有養(yǎng)血,潤燥的功能,多吃對(duì)老人身體健康有好處。
3、白蘿卜煮豬肉湯
材料:白蘿卜,瘦豬肉,調(diào)味品
做法:把白蘿卜切成絲,豬瘦肉切成絲,放放水中煮就可以了,如果想讓口味更好一點(diǎn)的話,也可放入魷魚提鮮,味道更好。
白蘿卜煮豬肉湯,清淡而又富有營養(yǎng),由其是適合那些易上火的老人食用,具有通便,降火,同時(shí)又可以補(bǔ)充鐵元素,對(duì)促進(jìn)老人的身體健康可以說具有很大的幫助。
1、經(jīng)常喝豆?jié){可以防癌
經(jīng)常喝豆?jié){有助于降低女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)槎節(jié){中有一種很像雌激素的物質(zhì),叫“大豆異黃酮”,它和抗癌藥物的機(jī)理非常相像,對(duì)所有和雌激素有關(guān)的癌癥都能起到很好的預(yù)防效果,如乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌和前列腺癌等疾病。
2、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以防癌
每天飯后散步30分鐘,或者每周散步四小時(shí),能降低患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)橐认侔┡c身體熱量過高有著密切的關(guān)系,走路可以消耗熱量,可直接預(yù)防胰腺癌。此外,運(yùn)動(dòng)后出汗可使體內(nèi)的鉛、鍶等致癌物質(zhì)隨汗水排出體外,從而起到防癌作用。
3、老人定期補(bǔ)硒可以防癌
硒是著名的抗癌元素,硒可以抑制程序外DNA的修復(fù),能抑制腫瘤細(xì)胞的DNA合成,硒通過先擇性地抑制肝癌細(xì)胞的環(huán)-磷腺苷-磷酸-酯酶(C-AMp-pDZ)的活性,提高肝癌細(xì)胞內(nèi)C-AMp水平,從而造成了控制癌細(xì)胞分裂及增殖的內(nèi)環(huán)境而發(fā)揮抑癌作用。
4、老人吃什么可以防癌
4.1、茄子
“霜打茄子”是好藥。越來越多證據(jù)表明,茄子具有抗癌功能。曾有試驗(yàn)從茄子中提取的一種無毒物質(zhì),用于治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。
4.2、苦瓜
苦瓜是不可多得的抗癌瓜?？喙戏N子中含有一種蛋白酶抑制劑,能抑制腫瘤細(xì)胞分泌蛋白酶,從而抑制癌細(xì)胞的侵襲和轉(zhuǎn)移。
4.3、海帶
海帶中藥名為“昆布”,可預(yù)防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。海帶可殺滅或抑制腸道內(nèi)能夠產(chǎn)生致癌物的細(xì)菌,所含的纖維還能促進(jìn)膽汁酸和膽固醇的排出;海帶提取物對(duì)各種癌細(xì)胞有直接抑制作用。
4.4、地瓜
地瓜是人們逐漸淡忘的抗癌佳品。別名甘薯、紅薯、白薯,被認(rèn)為是祛病延年、減肥保健的絕佳食品。其實(shí)地瓜能預(yù)防腸癌和乳腺癌的發(fā)生。
4.5、麥麩
麥麩是最好的防癌食物纖維,它能預(yù)防并治療結(jié)直腸癌、糖尿并高膽固醇血癥、高脂血癥、便秘、痔瘡等。
老年人需警惕得癌癥的癥狀
1、進(jìn)食時(shí)胸骨后悶脹,吞咽不利,應(yīng)警惕食道癌。
2、食后胃區(qū)不適、發(fā)賬、食欲減退、黑便,要考慮胃癌。
3、大便習(xí)慣改變,大便變細(xì),變黑,或大便帶黏液和血,要考慮結(jié)腸癌或直腸癌。
4、乳房發(fā)現(xiàn)硬塊,邊緣不齊,與皮膚粘連不活動(dòng),或乳頭流血水、黃色水樣液,要注意是否患乳腺癌。
5、婦女絕經(jīng)后陰道突然出血,應(yīng)考慮患子宮頸癌的可能。
6、鼻塞、鼻涕帶少量血液,耳鳴,要提防鼻煙癌。
7、口腔黏膜如果發(fā)現(xiàn)白斑,或慢性潰瘍經(jīng)久不愈,要提防癌變。
8、尿頻,特別是夜尿次數(shù)增多,尿流變細(xì),排尿困難,要提防前列腺癌。
9、血尿,尿時(shí)不感覺疼痛,要提防膀胱癌。
10、久治不愈的咳嗽,偶有痰中帶血絲或胸痛,特別是煙癮重者,要提防肺癌。
11、不明原因的體重減輕,要警惕胃癌和肺癌。
12、不明原因的黃疸要警惕肝膽道癌或胰頭癌。
為何老年人易得癌癥
1、隨著年老,機(jī)體的免疫功能減弱,因而對(duì)病變的免疫監(jiān)視作用自40歲起逐漸降低。免疫功能的減弱,有利于腫瘤的發(fā)生和發(fā)展。
2、年齡越大,接觸致癌因素的機(jī)會(huì)也越多,而致癌因素對(duì)機(jī)體帶來的影響也就會(huì)越來越大,如吸煙的人,吸煙的年限越長,患癌的可能性當(dāng)然也就增大。
3、老年人的肺癌、胃癌、前列腺癌、大腸癌、子宮頸癌等,可能引起源于老年人本身早已存在的各種慢性炎癥、慢性氣管炎、胃炎和潰瘍病、前列腺炎、腸炎、子宮頸炎癥等。
4、發(fā)生癌癥之前存在一個(gè)時(shí)間較大的潛伏期。致癌因素作用于人體后,并不是馬上就會(huì)發(fā)病,往往要經(jīng)過15-30年的“致癌潛伏期”。一般為20年。所以說,如果在20-30歲經(jīng)常接觸致癌物,結(jié)果要到40-50歲以后才發(fā)病,這樣患癌的年齡就顯得大了。
哪些人容易患老年性癡呆?北京宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科老年癡呆專家張新卿教授日前在接受記者采訪時(shí)說，女性、有家族史的人等都是老年癡呆的高危人群。
張新卿說，老年性癡呆通常發(fā)生在60歲以上的老年人身上，年齡越大，患病的可能性也越大。65歲以上的人群中，每百人中大約有5-6人患此病;而85歲以上的老年人，每百人中大約有30-40人患此病。
有家族史的人，特別是發(fā)病年齡輕者，更容易有遺傳傾向。在有家族史的癡呆病人中，患者的兄弟姐妹、子女患上此病的危險(xiǎn)性比沒有家族史的人要大幾倍。
女性也很危險(xiǎn)。這可能和女性生存年齡比較長有關(guān)。此外，教育水平低、有腦外傷病史、缺乏某些微量元素和維生素等情況也可增加發(fā)病的危險(xiǎn)。
張新卿強(qiáng)調(diào)，勤動(dòng)腦、勤用手、積極參加社會(huì)活動(dòng)、多接受外界信息、經(jīng)常學(xué)習(xí)新知識(shí)等可有效預(yù)防老年癡呆。在中年時(shí)應(yīng)該注意有無癡呆的早期癥狀，比如出現(xiàn)健忘的表現(xiàn)，就要及時(shí)去醫(yī)院就診，一旦發(fā)現(xiàn)問題可以進(jìn)行早期治療、早期干預(yù)。
張新卿指出，盡管老年癡呆的病因不能肯定，還沒有完全根治該病的藥物，但是就像糖尿病需要長期控制血糖、減少并發(fā)癥一樣，老年癡呆也可以通過科學(xué)的手段予以防治和延緩它的進(jìn)程。對(duì)于早期病情比較輕的病人，往往在服用適當(dāng)?shù)乃幬锖?，記憶力能夠得到部分恢?fù)，精神行為紊亂得到糾正，生活質(zhì)量得到提高。即便病人癡呆程度較嚴(yán)重時(shí)，藥物在一定程度上也能緩解病人的精神行為異常癥狀，從而減少病人給家庭和社會(huì)帶來的不利影響，減輕病人家屬的精神負(fù)擔(dān)。
1、小麥
老年人失眠吃什么好?小麥性味甘平,有養(yǎng)血安神的作用。選用浮小麥60克,加大棗15枚,甘草30克,用水4腕,煎至1碗,早晚服用。
2、紅棗
性味甘平,養(yǎng)胃健脾,補(bǔ)中益氣。老年人失眠吃什么好?失眠者單用紅棗30-60克,加白糖少許煎湯,每晚睡前服。亦可取紅棗20枚、蔥白7根,加水3000毫升,煮至l000毫升,去渣后服。
3、核桃
核桃是一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯品,可治神經(jīng)袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁,或取核桃仁、黑芝麻、桑葉各等份,共搗如泥制成丸,每丸5克,每服1丸,日服2次,有利睡眠。
4、蓮子
蓮子有養(yǎng)心安神的作用,心悸怔忡睡眠不實(shí)并兼有脾胃虛弱者可用去心蓮子、芡實(shí)10克,加糯米適量煮粥,并加巴掌大荷葉1塊,蓋在水上,粥好食之。老年人失眠吃什么好?心煩夢多而失眠者,則可用蓮子心30個(gè),加鹽少許,水煎,每晚睡前服。
5、桑椹
性味甘寒,有養(yǎng)血滋陰之功。失眠者可取桑椹100克,加水適量煎湯內(nèi)服,每日1劑,療程不限。也可服用桑椹膏,每次1湯匙,1日2-3次,用溫水或黃酒送服。
老年人失眠怎么辦
1、制定有規(guī)律的作息制度
并堅(jiān)持執(zhí)行。建議老年人失眠患者早晨六點(diǎn)起床,中午不午休,晚上九點(diǎn)左右開始休息,如果中午特別困乏,可以做點(diǎn)運(yùn)動(dòng),讓自己精神起來。總之,一定要堅(jiān)持到晚上九點(diǎn)左右才正式休息。
2、注意營養(yǎng)元素的補(bǔ)充
當(dāng)我們處于老年?duì)顟B(tài)下的話,我們身體的營養(yǎng)元素往往是很缺乏的。而缺乏營養(yǎng)元素,往往會(huì)導(dǎo)致老年人失眠。因此在平時(shí)生活的時(shí)候,要多補(bǔ)充一些營養(yǎng)元素。比如說牛奶,大棗,香蕉等,都可以幫助老年人睡眠的。
3、培養(yǎng)自己樂天、達(dá)觀的性格
常常有份好心情。很多人失眠都是因?yàn)閷?duì)某件事的糾結(jié)導(dǎo)致的。一件事想來想去,思慮再三,不知所終,翻來覆去,耽誤了睡眠最佳點(diǎn),開始失眠。長期失眠的患者一定要讓自己心胸豁達(dá)起來,可以試著參悟佛教,修身養(yǎng)性。
4、改善睡眠環(huán)境
睡覺前,注意關(guān)閉家中所有電器,防盜門及臥室門等?？梢蚤_半扇窗戶,保證室內(nèi)氧氣充足。睡墊可適當(dāng)?shù)募雍?保證舒適度。注意調(diào)整枕頭的高度,不要太高或太矮。盡量減少不利于睡眠的因素。
5、注意關(guān)閉光線
睡覺時(shí)最好關(guān)閉所有的燈源,給自己營造一個(gè)暗黑的環(huán)境,有利于提高睡眠質(zhì)量。
6、做些睡覺前的準(zhǔn)備
最常見的是睡前泡個(gè)熱水澡,15分鐘即可。然后在枕邊放上一段輕音樂,伴著音樂很快即可入眠。
老人失眠的原因
1、夜間尿頻的影響
中醫(yī)認(rèn)為,人進(jìn)入老年以后腎氣就虧虛了,腎氣不足,膀胱氣化無力,夜間小便次數(shù)增多,也會(huì)影響老年人的。
2、精神心理因素的影響
步入老年期以后從工作崗位上退下來,退休以后的精神狀態(tài)和在崗時(shí)不可能一樣,尤其是從領(lǐng)導(dǎo)崗位上退下來的老同志,常常呈現(xiàn)抑郁狀態(tài)。
3、腦部器質(zhì)性疾病的影響
隨著年齡的增長,腦動(dòng)脈血管漸漸出現(xiàn)硬化,而且硬化的程度會(huì)逐年加重,這是形成高血壓病、腦溢血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹的病變基礎(chǔ)。出現(xiàn)腦動(dòng)脈硬化以后,腦部的血流量會(huì)相應(yīng)地減少,從而引起腦代謝失調(diào),繼而出現(xiàn)狀。
1、60歲老人快速戒煙方法:煙絲泡水
煙絲泡水是一個(gè)惡心的戒煙方法。將香煙內(nèi)的煙絲抽出,像泡茶一樣泡入開水中,想抽煙時(shí),含一口煙絲泡出的煙水。一般人都比較厭惡這個(gè)味道,慢慢就會(huì)對(duì)香煙失去好感。
2、60歲老人快速戒煙方法:淋浴
淋浴也是戒煙的一種方法。感覺煙癮發(fā)作難以忍受時(shí),有條件的不妨立即溫水淋浴20分鐘左右。這樣能徹底放松身心,促進(jìn)血液循環(huán)。另外,淋浴還能沖掉身上的煙味,更容易斷掉吸煙的念頭。
3、60歲老人快速戒煙方法:運(yùn)動(dòng)
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)提高情緒,沖談煙癮,體育運(yùn)動(dòng)會(huì)使緊張不安的神經(jīng)鎮(zhèn)靜下來,并且會(huì)消耗熱量。體育運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉身體,對(duì)戒煙也有很好的幫助。
4、60歲老人快速戒煙方法:自我鼓勵(lì)
經(jīng)常贊賞自己,我的毅力、忍耐力真是太強(qiáng)了,想戒煙就能戒掉?？磥頉]有什么事能難倒我了。
5、中老年戒煙妙方
10年煙齡者,1—2個(gè)療程(1個(gè)療程為2周)即可徹底戒掉,使其聞到煙的氣味,就會(huì)感到惡心欲吐,但一定要有戒煙的毅力,親朋好友若送高級(jí)香煙時(shí),也要婉言謝絕才對(duì)。因?yàn)闊燒g越久,患肺癌的可能性就越大,死亡率極高,中老年人更高。而且吸煙導(dǎo)致家庭妻女子孫們被動(dòng)吸煙,同樣會(huì)造成他們身體的損害,免疫力下降,會(huì)得各種疾病。現(xiàn)將驗(yàn)方介紹于后,以供煙者采用。
處方:炙冬花、炙紫菀各15克,破故紙、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、桔梗各12克,川貝母、射干、罌粟殼各10克,干姜9克,橘紅12克,肉桂6克,細(xì)辛3克。水煎服。每日服1劑,連續(xù)服不可間斷。
本處方不但能戒煙,也可治療因年久吸煙導(dǎo)致的慢性支氣管炎、咳嗽、哮喘,效果頗佳。此方無任何毒副作用。
老人吸煙都有哪些危害
1、對(duì)自己身體的危害
吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發(fā)病率均明顯升高。
煙霧中的尼古丁和一氧化碳是公認(rèn)的引起冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的主要有害因素,煙霧中的一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合形成碳氧血紅蛋白,影響紅細(xì)胞的攜氧能力,造成組織缺氧,從而誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣。如果吸煙和高血壓同時(shí)存在,中風(fēng)的危險(xiǎn)性就會(huì)升高近20倍。此外,吸煙者易患閉塞性動(dòng)脈硬化癥和閉塞性血栓性動(dòng)脈炎。吸煙可引起慢性阻塞性肺病,最終導(dǎo)致肺原性心臟病。
2、對(duì)周邊人的影響
在家庭環(huán)境里吸煙,或者在公共場合吸煙,不僅人與人之間的和睦,二手煙將直接影響他人健康。特別是老伴每天吸著二手煙,影響呼吸、影響心情,從而影響健康;如果家里有懷孕的媽媽,那危害更大了,對(duì)其寶寶有嚴(yán)重影響,被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致死胎、流產(chǎn)和低出生體重兒,煙熏的小孩后果不敢想象;對(duì)兒童來說,被動(dòng)吸煙可以引起呼吸道癥狀和疾病,并且影響正常的生長發(fā)育。被動(dòng)吸煙亦會(huì)增加性性呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病發(fā)病的危險(xiǎn)。
老人抽煙吃什么清肺
1、杏仁雪梨山藥糊
材料:北杏仁10克、雪梨1個(gè)、淮山米粉適量、白糖適量。
做法:北杏仁開水浸泡,去掉衣,洗凈備用;雪梨去皮,去蒂去梨心,切成小塊,和杏仁一同放入果汁機(jī)中,充分?jǐn)嚢杈鶆颉⒋虺赡酄畹难├嫘尤?加入淮山米粉、白糖、加入適量的清水調(diào)成糊狀。然后燒開,注意煮的時(shí)候要不斷的攪拌,煮熟之后即可食用。
功效:杏仁、雪梨、山藥都是能養(yǎng)陰潤肺的佳品。
2、川貝雪梨豬肺湯
材料:豬肺120克、川貝母9克、雪梨1個(gè)。
做法:豬肺洗干凈之后,切成小塊,加入燒開的開水中煮5分鐘,撈起之后用干凈的冷水沖洗干凈,然后瀝干水分備用;川貝母洗干凈之后打碎備用;雪梨不用去皮,清洗干凈之后將蒂切走,梨心去掉,梨肉切成小塊狀;湯鍋中加入適量的清水,全部材料一同放入,大火燒開之后,轉(zhuǎn)成文火再煲2個(gè)小時(shí),加入適量的調(diào)味料即可飲用。
功效:有潤肺化痰止咳的功效,可用于上呼吸感染、支氣管炎等屬肺燥者。川貝母性味苦甘微寒,功能潤肺、鎮(zhèn)咳、祛痰。雪梨性味甘微酸涼,有潤肺生津、清熱化痰的作用。
對(duì)于長期面對(duì)電腦的上班族來說，單單只是多喝水是不夠的。大家都知道這些上班族沒有什么時(shí)間去調(diào)理身體。長期的沒有走動(dòng)容易造成便秘。因此要喝點(diǎn)花茶來調(diào)理身體。
1、菊花茶
這似乎是上班族的標(biāo)配茶飲了。為什么都喜歡推薦這款茶呢？因?yàn)樗鼘?duì)于養(yǎng)生和排毒的功效實(shí)在是太好了。
菊花+金銀花+茉莉花：防感冒、消腫
菊花算是一種比較百搭的花茶之一，在春天容易生病的季節(jié)，可以搭配金銀花和茉莉花一起沖飲，不僅能預(yù)防感冒，對(duì)于咽喉腫痛也有消炎的作用。最重要的是能清熱去火，還能幫助改善便秘癥狀。
菊花+枸杞：恢復(fù)視力、抵抗輻射
對(duì)于長期面對(duì)電腦的上班族來說，視力影響是非常大的。因此在日常辦公中還需要保護(hù)好自己的眼睛。那么這個(gè)時(shí)候就可以將菊花和枸杞搭配，能消除眼部疲勞，恢復(fù)模糊視力，同時(shí)還能防輻射傷害。
2、柚子茶
柚子是一種維C含量很豐富的水果，現(xiàn)在市面上有很多烘干的柚子片，就是為了方便大家日常沖泡的。
柚子+蜂蜜：排毒清腸
柚子搭配蜂蜜，是一種很常見也是很養(yǎng)生的喝法。我們選擇的蜂蜜中，含有一種叫做L-半胱氨酸的物質(zhì)，是具有很強(qiáng)的排毒作用。而柚子中的維C又能起到淡斑作用，特別適合因?yàn)殚L期面對(duì)電腦而皮膚暗沉的女性飲用。
柚子+檸檬+蜂蜜：美白祛斑又排毒
柚子維C含量高這大家都知道，而我們選擇的檸檬同樣是維C含量很高的，除此之外，檸檬還有美白和淡斑的作用，對(duì)于抑制黑色素和斑點(diǎn)的增長有非常好的效果。搭配上蜂蜜，可以將三者的功效做一個(gè)中和。如果上班族經(jīng)常食用的話，是能夠起到美白嫩膚的作用。另外排出毒素后，身體也能變得更加健康。
上班族每天面對(duì)這電腦，受到的輻射是非常強(qiáng)的。一旦皮膚被輻射傷害，就會(huì)出現(xiàn)暗沉、長斑等癥狀，因此上面介紹的這兩款花茶是非常適合職場人士的。一款能調(diào)理身體，一款能美白肌膚，兩種花茶交替飲用，不久之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都不一樣了。身體變得輕易，臉上細(xì)膩很多，這就是最直觀的變化。
你知道玫瑰花茶的功效與作用有哪些嗎?你知道女人喝玫瑰花茶有哪些好處嗎?今天小編就為大家推薦一些女人喝玫瑰花茶的好處，你想要了解一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文看看吧!
玫瑰花茶的功效
調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問題，促進(jìn)血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，利尿，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋，防凍傷，養(yǎng)顏美容。
經(jīng)期飲玫瑰花茶可靚膚
在經(jīng)期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒，還可以還您一個(gè)好臉色。中醫(yī)認(rèn)為，面色紅潤與否與人體氣血關(guān)系密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調(diào)和臟腑的功效，經(jīng)常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對(duì)面部一些色斑也有明顯的改善作用。飲食養(yǎng)生匯：玫瑰花的養(yǎng)生功效
因此，面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經(jīng)期可每日取玫瑰花15克，氣虛者另加入大棗35枚或西洋參9克，腎虛者可加入枸杞子15克，代茶飲用。
緩解痛經(jīng)
對(duì)于那些痛經(jīng)較嚴(yán)重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛經(jīng)發(fā)作時(shí)還可用鮮玫瑰花200克，煎湯，濃縮成稀糊狀，攤在四層紗布上，趁溫?zé)岱笥谀毑?，膠布固定，每天換藥一次。
滋潤皮膚
泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉，可將其搗成糊狀，睡前敷于面部，干后溫水洗去。長期堅(jiān)持可滋潤肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)、消除色斑、改善膚色。6種簡單花草茶 改善女人月經(jīng)不調(diào)
玫瑰花茶緩解經(jīng)期抑郁
中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花藥性溫和，具有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效郁
因此，經(jīng)期情緒低落的朋友不妨取一個(gè)透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘后即可代茶隨意飲用。在飲用時(shí)可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入冰糖或蜂蜜。
飲用玫瑰花茶的禁忌
玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起，因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸，鞣酸會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，故月經(jīng)量過多的朋友經(jīng)期最好不要飲用玫瑰花茶。
玫瑰花具有活血散淤的作用，如果月經(jīng)量過多的話，建議不要飲用玫瑰花茶。每天一杯花草茶 養(yǎng)身又養(yǎng)心
女性經(jīng)期不適 生活方式必須改
經(jīng)期可用熱水袋熱敷或喝些生姜紅糖茶、玫瑰花茶等暫時(shí)緩解。此外，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及合理按摩，也將有助緩解疼痛。
痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。
身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚類、豆類等。養(yǎng)生茶飲用禁忌 胃寒者不宜飲用玫瑰花茶
玫瑰花茶的泡法
1、養(yǎng)顏嫩膚玫瑰茶
材料：大棗、太子參、玫瑰花
做法：兩顆小太子參加上一顆大棗和玫瑰花沖泡后10分鐘再喝。
功效：太子參加上大棗的滋補(bǔ)功效，能讓玫瑰的嫩肝作用發(fā)揮得更持久。
2、祛痘益母草枸杞玫瑰茶
做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接沖泡即可。喝玫瑰花茶等4方法助你疏解肝氣
功效：調(diào)整油脂和內(nèi)分泌，抑止痘痘的大功臣。
3、金銀玫瑰茶
材料：金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。
做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可。
用法：代茶飲用!
功效：理氣解郁，滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。長期服用，效果顯著。不同體制養(yǎng)生法 喝玫瑰花茶升氣質(zhì)
4、丹參杞玫瑰茶
材料：丹參3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。
做法：混合后用沸水沖泡10分鐘即可。
用法：代茶飲用!
功效：益氣活血，養(yǎng)陰安神，適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華者。長期服用，效果顯著。
結(jié)語：小編為大家推薦的一些女人和玫瑰花茶的好處大家都了解了嗎?女士朋友們可以喝一些玫瑰花茶哦!還有小編為大家推薦的一些玫瑰花茶的泡法，感興趣的朋友們也可以試試哦!
現(xiàn)如今美容已不是女人的專利了，男人也開始注重美容方面了，那知道平日里男人的美容小竅門有哪些嗎?男士簡單實(shí)用護(hù)膚法又有哪些呢，在平時(shí)男人如何美容才有效呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
男人的美容小竅門
1、修護(hù)皮膚妙計(jì)
男士總希望在有效滋潤皮膚同時(shí)，感覺不會(huì)粘膩，因此要選擇一些極易被皮膚吸收的潤膚乳，才會(huì)達(dá)到深層滋潤不油膩，讓皮膚干燥迅速消失的效果。蘊(yùn)含天然保濕因子的潤膚乳適用各類皮膚。
2、清潔保濕雙效合一
難事幼稚分泌比女性多兩倍，即便臉部干燥，T字位仍然十分油膩，所以需要清潔同時(shí)保濕。此時(shí)要選用嗜喱狀的男士潔面產(chǎn)品。
3、爆拆全呵護(hù)
冬天嘴唇極易爆拆，春上干裂會(huì)影響儀容。涂上專為男士設(shè)計(jì)的唇膏，高度水分滋潤雙唇不油膩。曼秀雷敦推出的男士潤唇膏系列更具防曬功效，適合活躍好動(dòng)的男士，令雙唇從此回復(fù)天然光澤。
4、敏感性肌膚
最好選擇標(biāo)有“敏感肌膚適用”字樣的潔面乳，認(rèn)定一種產(chǎn)品后不要輕易更換。不要選擇帶有柔珠顆粒的洗面乳，洗臉動(dòng)作要輕柔，時(shí)間不要太長，以減少對(duì)肌膚刺激。洗完臉后，可以拍些具有安撫，鎮(zhèn)定作用的化妝水。
男士簡單實(shí)用護(hù)膚法
1、深層潔面
盡管男生也會(huì)有種種惱人的皮膚問題，且大多是跟不正確潔膚有關(guān)，可男生洗臉，總是草草了事。很多人只用清水洗臉，用舊得很粗糙的毛巾狠狠搓臉;還有的人用肥皂或沐浴露洗臉;用洗面奶的男生往往喜歡，只圖洗后第一時(shí)間的那個(gè)清爽。
2、鎮(zhèn)靜補(bǔ)水
潔面后肌膚流失了大量水分，男生也不例外，所以馬上用爽膚水為肌膚補(bǔ)充水分、軟化角質(zhì)、二次清潔。
含有薄荷、蘆薈、洋甘菊等成分的爽膚水，可以降低皮膚表面的溫度，收縮毛孔。用棉片沾取爽膚水敷在T區(qū)，有效緩解T區(qū)出油狀況。
3、滋養(yǎng)控油
很多男生潔面爽膚后，清清爽爽的就OK了?？芍庥蛢?nèi)干的情況，可能是不使用乳液造成的。肌膚缺少油分，水分很難留在肌底，很快就從表層蒸發(fā)，隨后干燥緊繃出油紛至沓來。
除非是極油的肌膚，不然不推薦使用控油效果的乳液或者面霜，而是單純的保濕乳液。
4、清爽防曬
男人想要皮膚變的百褶的話，防曬也是必不可少的一項(xiàng)工作，由于紫外線是粗大毛孔、痘痘、痘印的元兇，所以即使是男生防曬也是頭等大事。
男人如何美容
堅(jiān)持按摩
接摩可使皮膚表層的老化細(xì)胞及時(shí)脫落，促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養(yǎng)，提高皮膚深層細(xì)胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。
最佳方法：每天晚上潔面過后，幫助他進(jìn)行面部按摩。方法是：先在臉上涂一些按摩膏，然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進(jìn)行按摩，每次按摩10分鐘左右。按摩后，用清水洗凈擦干，涂上收斂水即可。
愛美之心人人皆有，男人要風(fēng)度，頭發(fā)卻無可奈何落去。不知不覺中，頭頂看輕，頭發(fā)日漸稀薄，在鬧心中陷入無發(fā)無天的窘境。一場男人與脫發(fā)之間的戰(zhàn)爭就此打響！
世界衛(wèi)生組織將頭發(fā)有光澤，無頭屑列為男人健康新概念中重要一條，東方民族視粗黑茂密而富有光澤的頭發(fā)為有魅力和令人喜歡，千百年來，頭發(fā)的完美被認(rèn)為是精神和力量的象征。男人的頭發(fā)還是彰顯個(gè)人風(fēng)格的重要標(biāo)志，如魯迅先生一頭剛直、嚴(yán)肅的硬發(fā)，貝多芬一頭憤怒、又充滿靈感激情的長發(fā)。隨著男性保養(yǎng)風(fēng)日漸風(fēng)靡，擁有健康頭發(fā)成為男性追求完美形象必備的一環(huán)、更是他們健康生活的呈現(xiàn)。
常規(guī)戰(zhàn)打響
提示： 如何早期發(fā)現(xiàn)男性型脫發(fā)？ 以下有4種自測的方法：首先從脫發(fā)模式來看，最大特點(diǎn)是發(fā)際線后退，前額左右兩側(cè)頭發(fā)脫落。第二，如果家族史中有人曾脫發(fā)的，那就有可能是常染色顯性遺傳。第三，25-34歲，正值男士展示其雄性魅力期，這是高發(fā)年齡段。一項(xiàng)調(diào)查顯示，在1143名脫發(fā)者中，有611的患者在此期間脫發(fā)，占到了53.34%。第四，有稀疏脫發(fā)但無禿斑及斷發(fā)的也是男性型脫發(fā)前兆。男士盡可以查看，以便對(duì)號(hào)入座，盡早將脫發(fā)扼殺在襁褓之中。
男子為何會(huì)脫發(fā)？ 脫發(fā)主要有斑禿和早禿兩種。斑禿是一種暫時(shí)性脫發(fā)，發(fā)生較突然，有時(shí)在早晨起床后發(fā)現(xiàn)頭上有大小不等的賀形脫發(fā)斑，民間稱為鬼剃頭。斑禿的發(fā)病與神經(jīng)精神因素有關(guān)?？赡苁怯捎诰窀叨染o張影響了神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)機(jī)能，直接或間接損壞了毛囊，引起脫發(fā)。 科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)遺傳因素和一種叫雙氫睪酮（簡稱DHT）的特殊雄激素是導(dǎo)致男性脫發(fā)的主要因素。男性型脫發(fā)有較大的遺傳傾向，研究發(fā)現(xiàn)，有遺傳傾向的男性其頭頂及頂前部脫發(fā)部位的頭皮內(nèi)DHT的濃度水平很高，而它能促使頭發(fā)毛囊萎縮，縮短頭發(fā)的生長周期，導(dǎo)致頭發(fā)細(xì)軟、稀疏、脫落。如果是重度脫發(fā)，大部分毛囊已經(jīng)萎縮。
攻堅(jiān)戰(zhàn)進(jìn)行中
提示： 男性型脫發(fā)是世界性皮膚科問題，從發(fā)病率來看，白種人》黃種人》黑種人，在美國目前有500萬患者，在臺(tái)灣大約有120萬左右的男性型脫發(fā)患者;而在韓國，50歲以上的男性一半左右會(huì)受到男性型脫發(fā)疾病的困擾。據(jù)推斷，中國的男性型脫發(fā)的發(fā)病率也不會(huì)低于同處東亞的韓國和臺(tái)灣地區(qū)，而且有一個(gè)重要而且不容忽視的趨勢發(fā)病呈年輕化。這意味著脫發(fā)將成為更多年輕人的心頭之痛。 進(jìn)入戰(zhàn)役的第二期，攻堅(jiān)二字意味著這是一場硬戰(zhàn)，如同美軍的大炮攻伊拉克的堡壘一樣，你有炮彈我有掩護(hù)，你攻我守，互相饋贈(zèng)對(duì)方禮物。戰(zhàn)役雙方都已經(jīng)意識(shí)到此戰(zhàn)需全心投入，成敗在此一舉。
正確剃須
男士的胡須長得快，有的人胡須還特別濃密，需要經(jīng)常刮胡、修面。刮胡子應(yīng)該在早晨，因?yàn)榇藭r(shí)臉部和表皮都處于放松狀態(tài)。
最佳方法：為他選擇品質(zhì)好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水以及高品質(zhì)的剃須刀。在涂上剃須膏兩分鐘胡須徹底軟化后，再開始刮。這樣會(huì)避免傷到他。
去除角質(zhì)
由于大多數(shù)男性都是油性的皮膚，而油性的皮膚更容易吸收外界的臟污，所以定期的面部去角質(zhì)是非常有必要做的。
最佳方法：使用男士適用的清爽型深層磨砂膏，要盡量輕地在他臉上畫圈，注意力度要輕，時(shí)間不要太長，最后清洗干凈。
男人什么習(xí)慣損害皮膚
1、抽煙
吸煙者比不吸煙者容易生皺紋，容易造成皮膚過油，容易生皰。一般吸煙人長皰率要高一些，皺紋也多一些，痤瘡、粉刺、肺浸血熱大都是由吸煙導(dǎo)致。
2、喝酒
大多數(shù)男性朋友都有喝酒的習(xí)慣，在平時(shí)適度地喝點(diǎn)啤酒，有除皺的功效。但是如果過量地喝酒，容易生痤瘡，痤瘡之所以又叫酒刺，是與酒有很大關(guān)系的。
3、熬夜
熬夜對(duì)皮膚也是很有害的。男士一般晚上精神比較好，早上愛睡懶覺，時(shí)間長了，身體就失去了平衡。晚上11點(diǎn)到2點(diǎn)之間是最佳休息時(shí)間，這時(shí)一定要保持睡眠。
男士臉部皮膚保養(yǎng)方法
1、油性與混合性皮膚
面部經(jīng)常油亮亮的，毛孔粗大，膚質(zhì)粗糙，皮質(zhì)厚且易生暗瘡粉刺，不易產(chǎn)生皺紋?；旌闲云つw面孔中部、額頭、鼻梁、下頜有油光，易長粉刺，其余部分則干燥。油性和混合性皮膚關(guān)鍵在于均衡油脂分泌，清潔及收緊毛孔。
油性皮膚特征：油脂分泌多，經(jīng)常油光滿面。毛孔粗大顯眼，容易被枯萎的皮膚細(xì)胞堵塞。易產(chǎn)生暗瘡、黑頭或粉刺。
混合性皮膚特征：面部油脂分泌不平衡，額頭與「T」字位的皮脂腺特別旺盛，但其他位置則正常。隨氣候而變化，經(jīng)常游離於中性與混合性兩種皮膚性質(zhì)。某部分突然生出許多暗瘡，防不勝防。
①飲食起居習(xí)慣
幾乎所有臉上愛起包的男士都或多或少的有熬夜、抽煙、飲酒、每頓飯無肉不歡等惡習(xí)，而每次放縱之后，粉刺之類小麻煩就會(huì)光顧，所以一定要控制甚至戒除這些惡習(xí)，對(duì)你的身體大有好處。
②日常皮膚清潔
日常要選用一些用后感覺清新爽潔、有凈化平衡的洗面奶。最好定期到美容院做一下清潔，讓美容師做面部按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)，排泄皮膚內(nèi)的毒素。
男性大多認(rèn)為用洗面奶洗不干凈，還是用香皂，可是用香皂時(shí)間久了，皮膚越來越干，也越來越敏感，其實(shí)男性更應(yīng)該用一些溫和的洗面奶，然后用平衡肌膚的營養(yǎng)水，柔膚水。用一些有控油功能的面霜以改善面部的出油情況，及時(shí)給皮膚補(bǔ)充水分。
2、干性皮膚
皮膚看上去顯得比較細(xì)膩，毛孔不明顯，無油膩感，但皮脂分泌少，缺少光澤。比較容易受到外界物理、化學(xué)因素、紫外線與粉塵等影響，發(fā)生過敏反應(yīng)。干性皮膚保養(yǎng)最重要的一點(diǎn)是保證皮膚得到充足的水分。
男士應(yīng)適當(dāng)做面部按摩、薰面，以促進(jìn)血液循環(huán)、增加肌肉彈性，減少皮脂和污垢，平時(shí)應(yīng)選用一些男士專門護(hù)膚品。通常這類護(hù)膚品的香味較淡，無明顯油膩感。露天作業(yè)時(shí)，最好也應(yīng)外搽防曬霜，以保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害。
結(jié)語：通過文章我們了解到，哪男性朋友想要有效的美容養(yǎng)顏的話，清潔工作千萬要做到位，還有平時(shí)在清潔同時(shí)保濕。此時(shí)要選用嗜喱狀的男士潔面產(chǎn)品。日常要選用一些用后感覺清新爽潔、有凈化平衡的洗面奶。
1、60歲老人還來月經(jīng)嗎
女性自然絕經(jīng)年齡因人而異,與種族、營養(yǎng)、生活環(huán)境和健康狀況等因素有關(guān)。據(jù)統(tǒng)計(jì),中國婦女平均絕經(jīng)年齡農(nóng)村女性為47.5歲,城市女性為49.5歲;而美國婦女平均絕經(jīng)年齡為51歲。具體到每個(gè)人,差異就比較大了,大多數(shù)女性自然絕經(jīng)年齡發(fā)生在45—55歲之間。
2.女性的絕經(jīng)年齡與哪些因素有關(guān)
2.1、種族、家庭和個(gè)人的體質(zhì)。
2.2、生活水平的高低:生活水平高的婦女營養(yǎng)充足,絕經(jīng)較遲;反之則較早。
2.3、初潮年齡:初潮年齡較早者,絕經(jīng)較遲;反之則較早。過去曾有人提出,婦女一生行經(jīng)30年,初潮早者,絕經(jīng)就會(huì)早。現(xiàn)在認(rèn)為這種說法與實(shí)際不符合,初潮早者說明卵巢功能旺盛,當(dāng)然應(yīng)該絕經(jīng)較遲。
2.4、月經(jīng)周期和經(jīng)量:周期短、經(jīng)量多的婦女絕經(jīng)較晚;反之則較早。
2.5、婚姻狀況和生育能力:已婚婦女較未婚婦女絕經(jīng)遲;生育能力強(qiáng)的婦女絕經(jīng)年齡較生育能力弱的婦女遲。
3、月經(jīng)對(duì)女性的三大好處
3.1、女性判斷自己是否懷孕的第一信號(hào)
育齡期已婚女性,以往月經(jīng)規(guī)則,此次月經(jīng)超過十天以上未來,首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以后,不準(zhǔn)備生育的要盡快采取補(bǔ)救措施;想生育的,則要更加注意營養(yǎng),避免接觸煙、酒、農(nóng)藥、有害化學(xué)物質(zhì)、射線等,避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。
3.2、可促進(jìn)造血功能
月經(jīng)引起機(jī)體經(jīng)常性地失血與造血,使女性的循環(huán)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)得到了一種男性所沒有的“鍛煉”,它使女性比男性更能經(jīng)得起意外失血的打擊,能夠較快制造出新的血液以補(bǔ)足所失血液。
3.3、可使人早期發(fā)現(xiàn)疾病
如果女孩已過18歲仍無月經(jīng)來潮,或者女性既往曾有過正常月經(jīng),現(xiàn)停經(jīng)三個(gè)月以上(不包括因妊娠、哺乳、絕經(jīng)所致),就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無子宮或子宮發(fā)育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內(nèi)分泌或消耗性疾病。
女性停經(jīng)后的癥狀
婦女絕經(jīng)是指卵巢功能衰退,月經(jīng)停止。絕經(jīng)可分為自然絕經(jīng)和人工絕經(jīng)兩種。自然絕經(jīng)指卵巢內(nèi)卵泡用盡,或剩余的卵泡對(duì)促性腺激素喪失了反應(yīng),卵泡不再發(fā)育和分泌雌激素,不能刺激子宮內(nèi)膜生長,導(dǎo)致絕經(jīng)。人工絕經(jīng)是指手術(shù)切除雙側(cè)卵巢或用其他方法停止卵巢功能,如放射治療和化療等。單獨(dú)切除子宮而保留一側(cè)或雙側(cè)卵巢者,不作為人工絕經(jīng)。
絕經(jīng)后由于雌激素突然和明顯的缺乏會(huì)引起一些病痛不適,有人在絕經(jīng)前期就可發(fā)生。常表現(xiàn)為心情和情緒的變化,煩躁、易激動(dòng)、失眠,焦慮、內(nèi)心不安、抑郁,陣發(fā)性臉潮紅、潮熱、出汗,皮膚干燥、瘙癢、有時(shí)皮膚還有蟻爬的感覺,并且皮膚失去彈性,皺紋增多,肌肉漸松弛,時(shí)有疼痛,易疲勞或乏力、頭疼、頭暈和血壓不穩(wěn)等。這些癥狀叫做更年期綜合征。
女性閉經(jīng)的危害
1、不孕。從不孕的角度看最重要的是確定早閉經(jīng)的程度,以便誘發(fā)排卵,使其妊娠。第一度閉經(jīng)一部分病人可出現(xiàn)排卵周期。
2、骨質(zhì)疏松和高血壓等病。閉經(jīng)危害出現(xiàn)一系列的更年期癥狀不說,絕經(jīng)后婦女會(huì)骨質(zhì)疏松,由于膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白升高,還易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、冠心病和高血壓的發(fā)生。
3、加速衰老。對(duì)于因卵巢早衰引起的早閉經(jīng),會(huì)加速女性衰老,引起骨質(zhì)疏松、心腦血管疾病、尿頻、尿痛、睡眠質(zhì)量下降、性生活不和諧等。而盲目節(jié)食引起的育齡女性閉經(jīng),不但會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失常,還會(huì)使生殖器官發(fā)生萎縮,影響到生育功能。
4、性欲減退。早閉經(jīng)是一種婦科病的癥狀,但對(duì)身體有不良影響的則是引起閉經(jīng)的原發(fā)疾病,如生殖器官發(fā)育不全、腫瘤、畸形等。這些原發(fā)疾病導(dǎo)致的危害是不容忽視的,可能造成子宮萎縮或生理功能不足,如分泌物減少、性交疼痛、性欲減退以及不孕不育癥等。
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