中醫(yī)食療 以形補(bǔ)形
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生動(dòng)形是指。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“中醫(yī)食療 以形補(bǔ)形”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
在中國傳統(tǒng)飲食里面，自古就有以形補(bǔ)形的養(yǎng)生飲食之道。
我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘囊恍┧卟藦哪硞€(gè)角度看竟然跟我們身體的一些器官非常相像，而更加奇妙的是，這些食物恰恰是為相應(yīng)器官補(bǔ)充營養(yǎng)的極佳選擇。這也就是我們常說的吃什么補(bǔ)什么的道理。
胡蘿卜像眼睛 吃了眼睛更明亮
切開的胡蘿卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜以及放射的線條?？茖W(xué)研究表明，大量胡蘿卜素能促進(jìn)人體血液流向眼部，保護(hù)視力，讓眼睛更明亮。
核桃像大腦 吃了頭腦更靈光
核桃就像一個(gè)微型的腦子，有左半腦、右半腦、上部大腦和下部小腦，甚至其褶皺或折疊都像大腦皮層。目前人類已經(jīng)知道，核桃含有36種以上的神經(jīng)傳遞素，可以幫助開發(fā)腦功能。
芹菜像骨骼 吃了骨頭更強(qiáng)壯
芹菜等很多根莖類蔬菜看起來就像人的骨頭，而它們確實(shí)能強(qiáng)化骨質(zhì)。人的骨頭中含有23%的鈉，而這些食物也含有23%的鈉，經(jīng)常吃芹菜有健骨的作用。
鱷梨像子宮 女性吃了更保健
鱷梨（又叫油梨）長得很像子宮，研究表明，女性每星期吃一個(gè)鱷梨，就能平衡雌激素，減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，還能夠保護(hù)女性的子宮和子宮頸健康，防止宮頸癌的發(fā)生。更奇妙的是，鱷梨從開花到成熟結(jié)果的生長期，也恰恰是9個(gè)月。
蛤蜊像睪丸 男性吃了更性福
蛤蜊含有豐富的核酸，是制造遺傳因子與精子時(shí)不可缺少的物質(zhì)，經(jīng)常吃蛤喇可以增強(qiáng)男性性功能，讓夫妻生活更性福。
葡萄柚像乳房 女性多吃防乳腺病
葡萄柚等柑橘類水果長得像乳房，橘子的抗氧化劑含量是所有水果中最高的，含170多種不同的植物化學(xué)成分。食用時(shí)橘絡(luò)不要扔掉，可緩解乳腺增生癥狀。
番茄像心臟 常吃能護(hù)心
番茄有四個(gè)腔室，并且是紅色的，這與我們的心臟一樣。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，番茄飽含番茄紅素，高膽固醇患者要想降低心臟病和中風(fēng)危險(xiǎn)，平時(shí)不妨多吃點(diǎn)。
紅酒像血液 適量喝面色有光澤
實(shí)驗(yàn)證明，紅酒可以促進(jìn)血液循環(huán)，有軟化血管的作用，經(jīng)常適量喝紅酒還可以讓面色紅潤有光澤。
生姜像胃 常吃能養(yǎng)胃
姜的辣素刺激膽汁產(chǎn)生，從而加速脂肪的消化。此外，姜中所含的酶能使蛋白質(zhì)變碎小，使油膩食物易于消化掉，有養(yǎng)胃健胃的作用。
地瓜像胰腺 糖尿病人應(yīng)常吃
地瓜（甘薯）看起來像胰腺，事實(shí)上，它確實(shí)能平衡糖尿病患者的血糖指數(shù)，營養(yǎng)專家建議糖尿病人常吃地瓜替代部分主食。
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在大多數(shù)人的觀念里，如果骨折就應(yīng)該要喝骨頭湯，“以形補(bǔ)形”，這樣才能使骨折好的更快，真的是這樣嗎？小編要為大家科普骨折后的飲食須知和誤區(qū)，不要亂吃亂喝這樣才能讓骨頭愈合快。
骨折的飲食須知
骨折早期飲食宜清淡
多湯水而富于營養(yǎng)，少食油膩、煎炸食物，口味不宜過于辛辣。不必太拘泥于民間種種"發(fā)物"之說，但是酒應(yīng)盡量少飲或不飲，尤其是在打針吃藥時(shí)。
因?yàn)榫凭c多種藥物間有相互作用，可能會(huì)影響藥效或產(chǎn)生不良反應(yīng)。
茶應(yīng)少喝，茶中鞣質(zhì)含量高，能影響鈣、鐵及蛋白吸收；醋、菠菜應(yīng)少食，因?yàn)樗鼈兯峄簩?dǎo)致骨質(zhì)脫鈣。
多吃蛋白質(zhì)含量高的食物
如瘦肉、蛋類、乳制品。多食蔬菜、水果，除了提供維生素、礦物質(zhì)外，還因纖維含量高，可增加腸蠕動(dòng)，防治臥床期間易發(fā)生的便秘，如粗纖維蔬菜芹菜、韭菜等。潤腸作用明顯的還有香蕉、蜂蜜等。
傷后三至四周，淤血大部吸收，骨折恢復(fù)中期，治療宜和，以和營止痛，去淤生新，接骨續(xù)筋為主。飲食由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I養(yǎng)補(bǔ)充，以滿足骨痂生長的需要，補(bǔ)充維生素A、D，鈣及蛋白質(zhì)。
傷后六至八周，骨折淤腫基本吸收，已經(jīng)有骨痂形成，治療宜補(bǔ)。
通過補(bǔ)益肝腎，氣血，以促進(jìn)牢固的骨痂形成，以及舒筋活絡(luò)，使鄰近的關(guān)節(jié)自由靈活運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)以往功能。
飲食上可以解除禁忌，以高營養(yǎng)的食物給以進(jìn)補(bǔ)，能飲酒者可給以，杜仲骨碎補(bǔ)酒，虎骨木瓜酒。
骨折的飲食須知
骨折早期飲食宜清淡
多湯水而富于營養(yǎng)，少食油膩、煎炸食物，口味不宜過于辛辣。不必太拘泥于民間種種發(fā)物之說，但是酒應(yīng)盡量少飲或不飲，尤其是在打針吃藥時(shí)。
因?yàn)榫凭c多種藥物間有相互作用，可能會(huì)影響藥效或產(chǎn)生不良反應(yīng)。
茶應(yīng)少喝，茶中鞣質(zhì)含量高，能影響鈣、鐵及蛋白吸收；醋、菠菜應(yīng)少食，因?yàn)樗鼈兯峄簩?dǎo)致骨質(zhì)脫鈣。
多吃蛋白質(zhì)含量高的食物
如瘦肉、蛋類、乳制品。多食蔬菜、水果，除了提供維生素、礦物質(zhì)外，還因纖維含量高，可增加腸蠕動(dòng)，防治臥床期間易發(fā)生的便秘，如粗纖維蔬菜芹菜、韭菜等。潤腸作用明顯的還有香蕉、蜂蜜等。
傷后三至四周，淤血大部吸收，骨折恢復(fù)中期，治療宜和，以和營止痛，去淤生新，接骨續(xù)筋為主。飲食由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I養(yǎng)補(bǔ)充，以滿足骨痂生長的需要，補(bǔ)充維生素A、D，鈣及蛋白質(zhì)。
傷后六至八周，骨折淤腫基本吸收，已經(jīng)有骨痂形成，治療宜補(bǔ)。
通過補(bǔ)益肝腎，氣血，以促進(jìn)牢固的骨痂形成，以及舒筋活絡(luò)，使鄰近的關(guān)節(jié)自由靈活運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)以往功能。
飲食上可以解除禁忌，以高營養(yǎng)的食物給以進(jìn)補(bǔ)，能飲酒者可給以，杜仲骨碎補(bǔ)酒，虎骨木瓜酒。
俗話說“以形補(bǔ)形，以臟補(bǔ)臟”，換句話說，也就是“吃啥補(bǔ)啥”，其實(shí)這是有道理的。食物是大自然賦予我們的，中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為，食補(bǔ)勝藥補(bǔ)，一家媒體總結(jié)了與人體構(gòu)造相近度高達(dá)100%的食物，可謂上等“天然藥”。
核桃與大腦：以形補(bǔ)形，人們首先想到的是核桃。中醫(yī)認(rèn)為，核桃像一個(gè)微型的腦子，有左半腦、右半腦、上部大腦與下部小腦，甚至其褶皺和折疊都像極了大腦皮層。核桃含有36種以上的神經(jīng)傳遞素，可以健腦益智，幫助開發(fā)腦功能。
芹菜與骨骼：芹菜等很多根莖類蔬菜，看起來很像人的骨骼，而研究表明，它們也確實(shí)能強(qiáng)化骨質(zhì)。人骨頭中含有23%的鈉，而這些食物也含有23%的鈉。
姜與胃：姜的辣素能刺激膽汁生產(chǎn)，從而加速脂肪的消化。此外，姜中所含的酶能使蛋白質(zhì)變碎小，使油膩食物消化掉。
葡萄柚與乳房：柑橘類水果，長得很像乳腺，橘子的抗氧化劑是所有水果中含量最高的，含有170多種不同的植物化學(xué)成分。食用時(shí)橘絡(luò)不要扔掉，這可是一味好中藥，可緩解乳腺增生癥狀。
番茄與心臟：有人認(rèn)為，番茄有四個(gè)腔室，并且是紅色的，與我們的心臟很像。番茄飽含番茄紅素，高膽固醇者要想降低心臟病和中風(fēng)危險(xiǎn)，不妨多吃點(diǎn)。
胡蘿卜與眼睛：切開的胡蘿卜像極了人的眼睛，有瞳孔、虹膜，以及放射的線條?？茖W(xué)研究表明，大量胡蘿卜素可促進(jìn)人體血液流向眼部，保護(hù)視力，讓眼睛更明亮。
鱷梨與子宮：鱷梨很像子宮，而且能保護(hù)女性子宮和子宮頸健康。研究表明，女性每星期吃一個(gè)鱷梨，能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌。更神奇的是，鱷梨從開花到成熟、結(jié)果，生長期也恰好是9個(gè)月。
蛤蜊與睪丸：蛤蜊等魚介類含豐富的核酸，是制造遺傳因子與精子時(shí)不可缺少的物質(zhì)。
地瓜與胰腺：甘薯看起來像胰腺，研究證明，地瓜確實(shí)能平衡糖尿病者的血糖指數(shù)，有助于血糖的控制。
紅酒與血液：紅酒，紅紅的，像人體流淌的血液，可促進(jìn)血液循環(huán)，適量喝點(diǎn)，還能軟化血管，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。
以上介紹的幾大類養(yǎng)生食物，人們不妨適量吃些，有益于身體健康。另外，特別提醒，“吃啥補(bǔ)啥”“以形補(bǔ)形”不能機(jī)械理解，更不能哪種食物好，就拼命吃哪種，要適可而止，否則不利反害，損害健康。
中國人講究藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，用食物進(jìn)行補(bǔ)充能量或者養(yǎng)生絕對是正確的選擇。其實(shí)，我們更應(yīng)該知道，以形補(bǔ)形更能發(fā)揮食補(bǔ)的最大功能。例如，在我們骨折時(shí)，總喜歡喝骨頭湯來進(jìn)行滋補(bǔ)養(yǎng)生;腦子有疾病的時(shí)候就喜歡吃各種動(dòng)物腦髓等等。世界之大，無奇不有，有很多外形相似的食物，可以補(bǔ)充我們身體的各個(gè)部位。來看看這些神奇的食物，探討一下，它們的神奇功能。
胡蘿卜眼睛
胡蘿卜是明目的，這是所以人都知道的。猶記得，小時(shí)候，爸媽讓我們吃胡蘿卜，說是對眼睛好，但是不喜歡它的味。爸媽就蒸熟讓我們吃，反正就是家里有的話，最好多吃點(diǎn)。以前不懂為什么它可以明目，現(xiàn)在有點(diǎn)了解了，把胡蘿卜橫著切下，看著它們的圖文，確實(shí)與人的眼睛很相似。而且，胡蘿卜富含維生素A，它是脂溶性維生素，非常好吸收，還具有保護(hù)視力和皮膚的功能。
核桃大腦
應(yīng)該沒有什么比和泰長的更像人的大腦了，而且核桃富含的omega-3脂肪真的是大腦所需要的物質(zhì)。每天堅(jiān)持吃兩三個(gè)核桃，能保護(hù)我們的大腦健康，增強(qiáng)記憶力，預(yù)防人類衰老。核桃生吃最好，很多人喜歡吃熟的，還椒鹽等各種味道。其實(shí)，這樣的核桃就是小零食，沒有發(fā)揮它真正的作用。
牛油果子宮
牛油果，學(xué)名鱷梨，外形像電燈泡，從開花到成熟有九個(gè)月的生長期，與子宮孕育胎兒時(shí)間一致。牛油果中富含豐富葉酸，常吃牛油果，能減少子宮疾病的發(fā)生。研究稱，女性每周只要吃一個(gè)牛油果，就能維持雌激素的平衡，有利于減少因懷孕生子而增加的體重。
西紅柿心臟
不說的話，沒人覺得西紅柿像心臟，一說再那么一看，好像真的很像。西紅柿有四個(gè)紅色的腔室，有人類的心臟一樣，而且富含番茄紅素，對于高膽固醇的患者來說，常吃西紅柿可以減少他們的心臟疾病與中風(fēng)的危險(xiǎn)。如果在加入一點(diǎn)牛油果與橄欖油，與西紅柿一起食用的話，番茄紅素的吸收率會(huì)提高十倍左右。
紅酒血
感覺很不可思議，紅酒與血有什么關(guān)系，最多顏色相似一點(diǎn)。但是，紅酒中含有多酚物質(zhì)，且具有抗氧化功能，不時(shí)飲用紅酒可以擴(kuò)張血管，稀釋血液的功能。還能預(yù)防心血管疾病及膽固醇堆積。雖說，喝紅酒有利健康，但什么事情都是過猶不及，適量喝酒，才能對健康有利。
生姜胃
我們一定沒有仔細(xì)觀察過，生姜的外形與胃還是很相似的，生姜的很多功能對于保護(hù)胃都有巨大作用。姜辣素可以止吐，刺激胃黏膜，提高胃的功能，有健胃、養(yǎng)胃的功能。吃生姜還能減肥，因?yàn)榻彼乜梢源碳つ懼a(chǎn)生，加速脂肪分解。還有生姜中所含的酶可以分解蛋白質(zhì)，讓油膩的食物更好消化。
柑橘乳房
柑橘類水果上的橘絡(luò)長的像人類乳腺，橘子含有最高的抗氧化劑成分，吃的時(shí)候不要把橘絡(luò)清理干凈，因?yàn)樗梢跃徑馀匀橄僭錾燃膊 ?/p>
紅薯胰
對這個(gè)還是比較懷疑的，糖尿病患者可以吃紅薯嗎?紅薯的含糖量不是很高嗎?不過， 紅薯確實(shí)很像人的胰。含有-胡蘿卜素，可以保護(hù)身體胰臟的安全和患病幾率。
結(jié)語：人體各個(gè)器官都有與之對應(yīng)的食物，吃對它們，對于身體健康有很大作用。上面介紹的是我們不想見的，或者根本就沒有聽說過的。還有一些事我們常見的，例如，手腳無力時(shí)，我們選吃豬蹄湯，這樣是我們最常見的，還有想要豐胸的，就吃苦瓜和芡實(shí)。我們多留意一下生活，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多有利于養(yǎng)生的小常識(shí)。
一道家常心形曲奇肯定會(huì)讓你垂涎欲滴，色香味俱全的食物一擺到桌上，就能夠打開你的味蕾，心形曲奇的做法有點(diǎn)復(fù)雜，過程有點(diǎn)繁瑣，但是味道肯定非常贊，加入了耐心的食物充滿著溫暖的感覺，可以用水煮、可以慢燉、還可以黃燜，味道都非常棒。
2、加入鹽，用打蛋器稍微把黃油打發(fā)，顏色變淺一點(diǎn)即可
3、把糖粉分兩次加入，先加一半混合均勻后再加上剩下的糖粉
4、把蛋黃加入混合均勻
5、低筋面粉過篩分兩次加入，用刮刀切拌均勻，到看不見干粉就行，不要過度攪拌，面粉起筋，曲奇花紋可能會(huì)消失
6、把面糊裝入裱花袋
7、烤盤里鋪一張油紙，把面糊擠出自己想要的形狀，放入預(yù)熱好的烤箱，150度烤20分鐘
花式心形曲奇帶給你不一樣的新鮮生活，隔三差五做一道這樣的菜肴，充滿著濃烈的幸福感，也能夠讓你的家人非常開心幸福。
去外面吃飯雖然可以減少許多麻煩，但往往容易對健康造成一定的負(fù)面影響，因此能自己做飯是最好的，花形曲奇的做法簡單，在生活中常吃還能促進(jìn)健康，重要的是，它的味道還是非?？煽诘?。
2、牛奶放砂糖加熱至糖溶化，放一邊冷卻備用。
3、黃油室溫軟化，用打蛋器打發(fā)變白。
4、分三次加入冷卻的牛奶糖水液，打發(fā)，直到有面糊有光澤，體積稍膨松變大。（加沒冷卻的牛奶糖液或一次倒入牛奶糖液都容易出現(xiàn)水油分離）
5、將過篩的低粉、杏仁粉和鹽放入盆中，翻拌至無干粉，面糊濕潤。
6、將花嘴放入裱花袋口。可以將裱花袋如圖放入一個(gè)量杯，然后將曲奇面糊放入裱花袋中。
7、用刮板將面糊如圖刮擠至花嘴口。
8、花嘴垂直于烤盤，與烤盤保持1cm距離擠曲奇，收尾時(shí)在中心點(diǎn)順時(shí)針轉(zhuǎn)一二圈，干脆利落提起花嘴。
9、烤箱預(yù)熱170度，中層烤20分鐘左右。（根據(jù)自家烤箱定，最后幾分鐘注意上色）曲奇烤完放烤架上冷卻，不食用就放入密封盒子存貯。
去外面吃飯當(dāng)然是很方便，但食物的衛(wèi)生卻無法得到保證，花形曲奇的做法簡單，我們完全可以自己在家里做。
定期去旅游，當(dāng)作給自己的獎(jiǎng)賞。到外面看看風(fēng)景，也可以愉悅自己，從而更加健康。而外出游玩，必然會(huì)享受到“舌尖上的美食”，你必然會(huì)留戀。而留戀之余，你或許可以自己在家學(xué)著做。那么，現(xiàn)在我就給大家介紹一下心形壽司的做法。
2.21將雞蛋打散煎成蛋餅，切條。胡蘿卜切條，開水煮軟。黃瓜切條、大根切條、火腿腸切條。
3.準(zhǔn)備好模具?？?，這個(gè)模具下面是尖尖的，上面的蓋子是中間凹下的，組合起來就是個(gè)心型。
4.將模具（心形模具）擺好，套上保鮮膜。
5.12將海苔鋪在保鮮膜上。
6.21將拌好的米飯均勻鋪在里面。
7.用壓膜來回壓一下。（模具蓋子反面）。
8.看，中間就形成一個(gè)凹槽，這個(gè)時(shí)候下面的米飯也被壓實(shí)了。
9.將雞蛋、胡蘿卜、黃瓜、大根等放入凹槽。
10.再鋪上一層米飯。
11.將紫菜來回蓋嚴(yán)，保鮮膜包緊。
12.將心形模具的上蓋壓緊，2-3分鐘。
13.根據(jù)模具上的槽進(jìn)行切件。擺盤的時(shí)候把保鮮膜揭掉。
14.漂亮的心形壽司就做好了。
現(xiàn)如今很多做父母的都怕自己的孩子走進(jìn)社會(huì)生存不了，為什么呢？因?yàn)樗麄兣潞⒆硬粫?huì)自己弄吃呢？這是一個(gè)現(xiàn)實(shí)問題，而這個(gè)問題需要你自己來解決。今天，得知心形壽司全部做法的你，可以真正改變自己了。去，走進(jìn)廚房，徹底顛覆一下自己在父母心中的形象吧。
現(xiàn)代人很多每天都是在匆忙中度過，一日三餐不定時(shí)，而且?guī)缀跞谕饷娉?。所以下面小編就先來介紹下關(guān)于心形紫米糕這道菜的做法。
2.12將瀝干水的米粒陰干到米粒不粘在一起但是用手抓一把還是有點(diǎn)陰陰涼涼潮潮的程度（我用電吹風(fēng)的冷風(fēng)吹的）。
3.21將陰干的米粒用食物料理機(jī)打磨成粗粉，是粗粉哦，因?yàn)槲覀冏龅氖敲赘?，不是湯團(tuán)。
4.打成粗粉后，還要在這些粗粉里灑些泡米水，因?yàn)榇址厶沙云饋碛舶畎畹?，太濕吃起來又?huì)太粘，所以，右手邊灑水左手邊拌勻粗粉，直到潤而不濕。
5.在心形模具中抹一層油。
6.將1/2的粗粉倒入心形模具并壓實(shí)，然后擠一層豆沙，豆沙占整個(gè)粗粉表面的2/3，因?yàn)閿D滿的話，從側(cè)面看，豆沙都露外面了。
7.將剩余的粗粉倒入心形模具并壓實(shí)。
8.鍋中加入500ml涼水，中火蒸15分鐘熄火。
今天小編可是把多年珍藏的心形紫米糕介紹給大家了，望能受到大家的歡迎和喜歡，興趣的話，趕快隨著小編的方法去做一做。
工作壓力大是現(xiàn)在很多人需要面對的一個(gè)問題，一天下來整個(gè)人基本上已經(jīng)是很疲勞了，再去花心思整一桌豐盛的晚餐不太現(xiàn)實(shí)，這時(shí)候不妨可以考慮一些簡單的菜式，比如心形物語蛋糕的做法簡單，既可滿足健康需要，也不用花過多時(shí)間。
2、把蛋黃的那份白糖倒入蛋黃中拌勻，然后倒入色拉油拌勻，倒入牛奶拌勻（像炒菜一樣拌勻）
3、篩入面粉拌勻
4、蛋白打粗泡，然后分三次加入蛋白的那份白糖，打至濕性發(fā)泡狀
5、打好的蛋白分三次加入蛋黃糊中，每次加入前都要充分伴勻在加入下次，預(yù)熱烤箱
6、把面糊倒入模具中，然后震出氣泡
7、放入預(yù)熱好的烤箱，上下火115度烤30分鐘，叮了在烤15分鐘，然后轉(zhuǎn)下火烤15分鐘
8、蛋糕侍涼脫模的時(shí)候，奶油加砂糖打發(fā)起紋路，然后裝裱發(fā)袋
9、把奶油裱好，灑上巧克力豆與彩色巧克力，放上楊桃，放入冰箱冷凍三小時(shí)以上
10、再來一張成品圖
健康的身體是我們做自己喜歡的事情的重要前提，心形物語蛋糕的做法簡單，又適合大多數(shù)人的口味。
外面的食物大部分都是可口的，但你知道它里面添加了多少對人體有害的東西嗎？你知道長期吃下去，各種慢性病都會(huì)來找你嗎？所以，閉上你貪吃的嘴，還是自己買菜回來做點(diǎn)放心的食物吧。下面，就跟著小編學(xué)一下如何來做心形椰蓉面包。
2.1案板上撒手粉，將松弛好的面團(tuán)壓平，搟成圓形，包入椰蓉，然后搟成橢圓形，先對折一下，再折一下，用剪刀剪開一個(gè)口子，向外翻開，呈現(xiàn)一個(gè)心形
3.2發(fā)酵至2.5倍大時(shí)，分成12份，揉圓松馳15分鐘
4.依次做好，放烤盤里。進(jìn)行最后發(fā)酵
5.發(fā)至兩倍大時(shí)，刷蛋液，撒白芝麻點(diǎn)綴一下
6.烤箱預(yù)熱180度，上下火，20分鐘即可
健康營養(yǎng)的食物從烹飪開始，那么今天小編給大家分享的心形椰蓉面包您一定學(xué)會(huì)了吧，那就親自去實(shí)踐一下，讓美食呈現(xiàn)在您家的餐桌上吧。
女人為了心愛的他，你是否應(yīng)該學(xué)著做一些像樣的美食呢？答案必然是肯定的。所以，現(xiàn)在小編就先來介紹下椰蓉花形面包的做法。
2.再加入蔓越莓混合成團(tuán)備用
3.面團(tuán)原料除黃油外揉至光滑，再加入黃油揉至擴(kuò)展階段
4.然后發(fā)酵至兩倍大
5.將面團(tuán)和餡料分別分成八份，八個(gè)小劑子滾圓，靜置10分鐘后，包入蔓越莓餡
6.包好后，收口。注意別把餡涂在邊上。不然不好包
7.然后將正面壓平
8.對半用剪刀剪四個(gè)口子
9.再剪8個(gè)，總共是12瓣
10.發(fā)酵至大一圈后，上面刷蛋液，中間沾一顆蔓越莓干。放入預(yù)熱190度的烤箱，中層，烤12分鐘左右即可
此時(shí)此刻，你肯定已經(jīng)對椰蓉花形面包的做法有了自己的見解。那么就從現(xiàn)在開始做起來吧，相信你肯定能做出最美味的食物來。
雞蛋是很多人喜愛選擇，雞蛋含有的營養(yǎng)元素較多，常吃雞蛋對提高身體免疫力，體質(zhì)身體體質(zhì)有很好幫助，不過對雞蛋吃的時(shí)候，需要注意一定要適量進(jìn)行，它含有的膽固醇過高，吃的太多對身體會(huì)有影響的，那心形雞蛋的做法如何呢，對心形雞蛋制作也不是很難，下面就詳細(xì)介紹下。
心形雞蛋的做法一：
材料：心形煎鍋1個(gè)，雞蛋1個(gè)或數(shù)個(gè)，醬油適量，糖適量，鹽適量
做法
1.首先，在鍋里加一些油。【油的量--你覺得面積比荷包蛋稍微大一點(diǎn)就行?！?/p>
2.然后，開大火，等油開始有點(diǎn)熱時(shí)，將雞蛋打進(jìn)去?！据p輕的放到油中。不要等油滾熱，要不然雞蛋放進(jìn)去，炸的到處都是，會(huì)很恐怖。】
3.雞蛋放進(jìn)去以后可以開大火，等有噼里啪啦的聲音時(shí)，換小火，放少許糖、鹽適量。并蓋上鍋蓋?！緭Q小火是確保下面那一面不會(huì)變黑，蓋上鍋蓋后，鍋內(nèi)升溫會(huì)出現(xiàn)水分，雞蛋煎出來后會(huì)很圓潤。】
4.不時(shí)打開鍋蓋看一下，等里面的蛋熟到你想要的程度時(shí)，撒上適量醬油。關(guān)火，起鍋。
做法二：
材料：
心形模型(網(wǎng)上購買)
雞蛋 1個(gè)(可以多個(gè))
攪蛋器 1個(gè)(超市或者網(wǎng)上購買，樂天瑪特較全，淘寶網(wǎng))
其他佐料(想吃上蔥花的準(zhǔn)備蔥花根據(jù)個(gè)人喜好而定)
做法
1、將雞蛋敲碎，用攪蛋器攪均勻。
2、將鍋刷洗干凈，燒熱倒油，不需要太多，轉(zhuǎn)下鍋把油倒出，接著再倒少許油，放上模型。
3、在里面加入之前攪拌過的雞蛋。
4、開始煎雞蛋(模型不要改變位置)，等候幾分鐘就完成啦!
這兩種就是心形雞蛋的做法，對心形雞蛋制作完全可以按照以上方法，對心形雞蛋制作，都是要適量進(jìn)行的，雞蛋吃不完的話，雞蛋冷了會(huì)有腥味，這樣在吃的時(shí)候，對身體沒有任何幫助，這點(diǎn)制作雞蛋要注意的。
我們的生活離不開朋友，而朋友之間自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我們可以圍在一起，無話不談。這時(shí)候就需要一個(gè)好的廚子，所以抓緊時(shí)間和小編一起學(xué)習(xí)熱狗花形面包的做法。
2.2將23g開水沖入20g高筋粉中，用筷子攪拌均勻。如圖。放入冰箱冷藏過夜。
3.12面團(tuán)發(fā)至兩倍大，手指沾粉，中間戳洞，不回縮不膨脹，基礎(chǔ)發(fā)酵結(jié)束。
4.21將面團(tuán)排氣，滾圓，分割成6個(gè)75g的面團(tuán)。滾圓，蓋上保鮮膜，松弛15分鐘。
5.1將松弛完的面團(tuán)排氣，滾圓，搟成橢圓形，四個(gè)角拉一下變成長方形。
6.2將香腸去掉頭尾備用。
7.放上熱狗。
8.接口捏緊。
9.兩頭捏緊。
10.切七刀，均分8份。
11.在烤盤中扭出花形。
12.扭好所有的花形。
13.放入烤箱，進(jìn)行二次發(fā)酵，約40分鐘。
14.二發(fā)結(jié)束后，取出烤盤，給面包表面刷蛋液，中間撒上干羅勒。
15.烤箱預(yù)熱325F(163C),中上層，15分鐘。
很多主婦都為今天吃什么而發(fā)愁大家今天可不用煩惱了，看來小編今天的介紹，趕快把這道新學(xué)的熱狗花形面包呈上桌吧！
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