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目錄：
第一章：心臟病相關(guān)知識(shí)以及治療方法
第二章：心臟病患者注意事項(xiàng)
第三章：最佳治療法與預(yù)防法
第四章：冬季適合心臟病患者的食療方
心臟病是人們生活中最常見(jiàn)的病，往往給人們帶來(lái)很多不便。冬季是心臟病復(fù)發(fā)的高端季節(jié)，那么我們?cè)趺礃硬拍茴A(yù)防心臟病的發(fā)生呢？心臟病又有哪些治療方法與食療方法呢？接下來(lái)就讓小編為你一一解答吧。
心臟病相關(guān)知識(shí)以及治療方法
簡(jiǎn)介
心臟病（heart disease）是心臟疾病的總稱，包括風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病。臨床實(shí)踐表明，手部按摩是防治心臟病有效的輔助方法。
如何自我發(fā)現(xiàn)心臟??？
從《黃帝內(nèi)經(jīng)》的掌紋醫(yī)學(xué)上看來(lái)，只要手掌方庭出現(xiàn)：冠橋線，這就代表著心臟功能不好。
當(dāng)冠橋線和其他干擾線形成十字紋，表明心臟出現(xiàn)心律不齊的現(xiàn)象，如心跳過(guò)緩，或者心悸等。
當(dāng)冠橋線和干擾線形成豐字紋，則表示患有冠心病。
出現(xiàn)早搏就意味著得了心臟病嗎？要回答這個(gè)問(wèn)題就要從引起早搏的三個(gè)原因談起：
1、找不到任何心臟病證據(jù)的早搏、往往與情緒激動(dòng)、精神緊張、過(guò)度疲勞、睡眠不足、煙酒過(guò)度、飲用濃茶等因素有關(guān)，這類早搏稱為功能性早搏。
2．由于心臟本身的器質(zhì)性疾病引起的早搏、常見(jiàn)的病因如冠心病、急性心肌梗塞、心肌炎、風(fēng)心病、肺心病等。
3．某些藥物如洋地黃中毒也可引起早搏。
由此看來(lái)，一出現(xiàn)早搏就輕率地診斷為心臟病是不正確的。
如果發(fā)現(xiàn)自己有早搏的癥狀，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，以便確診早搏的性質(zhì)、類型以及有沒(méi)有心肌缺血的表現(xiàn)，有條件的做攜帶24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖儀進(jìn)行監(jiān)測(cè)，及時(shí)選用有效的抗心律失常藥物。一般而言，每分鐘少于5次的偶發(fā)早搏，或24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖早搏總數(shù)在400次以下者，對(duì)身體的健康幾乎是沒(méi)有什么影響的，可以不必進(jìn)行治療，這種早搏可以看為是生理性的早搏，而對(duì)于頻繁的早搏特別是惡性早搏，就必須積極治療了。
治療方法
中醫(yī)治療心臟病
中醫(yī)認(rèn)為：心主血，肺主力是說(shuō)心與肺是胸腔中相鄰的兩個(gè)器官，心在前肺在后，心臟負(fù)責(zé)推進(jìn)血液的運(yùn)動(dòng)，肺主呼吸。這就引起了醫(yī)學(xué)界對(duì)呼吸與心臟關(guān)系的研究，心肺關(guān)系復(fù)雜交錯(cuò)，有以下三點(diǎn)：
1.心臟消耗的氧氣全部來(lái)源于肺，肺出問(wèn)題直接導(dǎo)致心臟病。中醫(yī)認(rèn)為心肺同源這是心肺同治的理論源泉。心臟本身耗氧占整個(gè)人體的20%左右，若肺部出現(xiàn)病變，最先缺氧的就是心臟。如果長(zhǎng)期輕度缺氧，會(huì)使心肌收縮增強(qiáng)，心率加快引發(fā)冠心病，嚴(yán)重缺氧時(shí)血壓、心率均下降，導(dǎo)致心肌壞死，心力主衰竭，甚至心臟驟停。
2.治療心臟，通過(guò)肺部呼吸給藥速度最快，效果最好。早就有醫(yī)學(xué)家提出，肺部給藥是治療心臟病的最好途徑。血液經(jīng)右心室壓出，都會(huì)進(jìn)入肺動(dòng)脈送至肺泡，然后通過(guò)肺部呼吸，在肺部壓力下進(jìn)入心臟，如果此時(shí)通過(guò)呼吸使有效藥物成份由鼻腔進(jìn)入肺部，就會(huì)經(jīng)由透析作用溶進(jìn)血液，10秒左右到達(dá)左心房，被心肌細(xì)胞吸引，快速治療心臟病，溶解冠狀動(dòng)脈上的粥樣硬化斑塊。可以說(shuō)，通過(guò)呼吸學(xué)進(jìn)行肺部給藥治心臟，是快速消除癥狀，根治心臟病的一條捷徑，像心臟病人身上常備救心盒，通過(guò)鼻子一聞達(dá)到救命的目的，就是典型呼吸給藥方式。
3.心臟病患者，通過(guò)肺動(dòng)力帶動(dòng)心動(dòng)力，可達(dá)到救心，護(hù)心的目的，甚至能夠防止心梗意外猝死的發(fā)生?；颊咝呐K病發(fā)作時(shí)，可能心臟與肺都已停止工作，這時(shí)可以通過(guò)啟動(dòng)肺動(dòng)力來(lái)恢復(fù)心動(dòng)力，比如心肺復(fù)蘇術(shù)，邊按壓胸口，一邊進(jìn)行人工呼吸，就通過(guò)恢復(fù)病人呼吸，通過(guò)肺部的舒張壓、收縮壓，以肺動(dòng)力帶動(dòng)心動(dòng)力的典型治療方法，另外心臟病人常用的救心盒，就是在心梗發(fā)作時(shí)，通過(guò)鼻孔吸入藥物氣體，先啟動(dòng)肺動(dòng)力，促進(jìn)已停止的血液進(jìn)行流動(dòng)，再給心臟運(yùn)送含有氧氣的血液，啟動(dòng)心臟。一般肺部持續(xù)有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)幾分鐘，就可以將心臟再次啟動(dòng)，使心臟恢復(fù)工作，病人擺脫死亡危險(xiǎn)。
治療方式
雖然年齡、性別、家族遺傳病史等危險(xiǎn)因素難以改變，但是如果有效控制其余危險(xiǎn)因素，就能有效預(yù)防某些心臟病。在日常生活中學(xué)會(huì)自我管理，建立良好的健康的生活方式，對(duì)心臟病患者而言，至關(guān)重要。
1954年，美國(guó)第34任總統(tǒng)艾森豪威爾患了嚴(yán)重的心力衰竭。他的私人醫(yī)生懷特博士建議他改變某些生活方式，如減肥、戒煙，并堅(jiān)持鍛煉等。雖然政務(wù)繁忙，艾森豪威爾還是接受了醫(yī)生的建議并堅(jiān)持不懈。不久后，居然恢復(fù)了全日制工作，活躍在政治舞臺(tái)上。由此可見(jiàn)，科學(xué)的生活方式，不但會(huì)預(yù)防疾病，還可能減輕疾病程度，病人的生活質(zhì)量也完全有可能恢復(fù)到患病前的水平，甚至比以前更健康。
心臟病患者注意事項(xiàng)：
控制體重
研究表明：體重增加10%，膽固醇平均增加18．5，冠心病危險(xiǎn)增加38%；體重增加20%，冠心病危險(xiǎn)增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒(méi)有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。
戒煙
煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高（過(guò)量吸煙又可使血壓下降）、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動(dòng)異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使3049歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。
戒酒
美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)乙醇對(duì)心臟具有毒害作用。過(guò)量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對(duì)于患有心臟病的人來(lái)說(shuō)，酗酒不僅會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致心律失常，并影響脂肪代謝，促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成。
改善生活環(huán)境
污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境，擴(kuò)大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。
避免擁擠
避免到人員擁擠的地方去。無(wú)論是病毒性心肌炎、擴(kuò)張型心肌病，還是冠心病、風(fēng)心病，都與病毒感染有關(guān)，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節(jié)，以免受到感染。
合理飲食
應(yīng)有合理的飲食安排。高脂血癥、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，所以，從心臟病的防治角度看營(yíng)養(yǎng)因素十分重要。原則上應(yīng)做到三低即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。
適量運(yùn)動(dòng)
積極參加適量的體育運(yùn)動(dòng)。維持經(jīng)常性適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)心臟功能，促進(jìn)身體正常的代謝，尤其對(duì)促進(jìn)脂肪代謝，防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。對(duì)心臟病患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)根據(jù)心臟功能及體力情況，從事適當(dāng)量的體力活動(dòng)有助于增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力，提高全身各臟器機(jī)能，防止血栓形成。但也需避免過(guò)于劇烈的活動(dòng)，活動(dòng)量應(yīng)逐步增加，以不引起癥狀為原則。
規(guī)律生活
養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。生活有規(guī)律，心情愉快，避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累。
最佳治療法與預(yù)防法
健康飲食
健康飲食應(yīng)符合以下要求：
1．每日膽固醇的攝入量不超過(guò)300毫克。
2．脂肪的攝入不超過(guò)總熱量的30%。
3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。
4．多食富含維生素C的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。
5．少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟等。
6．飲食要高鉀低鈉，鼓勵(lì)食用豆制品，飲茶。
7．飲食有規(guī)律，不可過(guò)饑或過(guò)飽。
8．適當(dāng)攝入纖維素食物（包括谷類淀粉類）以保持大便通暢。
適宜運(yùn)動(dòng)
心臟發(fā)病的重要原因還有一個(gè)是缺乏運(yùn)動(dòng)。在同一環(huán)境里生活的人，經(jīng)常坐著不動(dòng)的，患冠心病比經(jīng)?；顒?dòng)者高出2倍。
運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟有什么好處呢？運(yùn)動(dòng)可以促使心臟的小血管擴(kuò)大、延長(zhǎng)、增多，改善心肌的供氧狀況，改善血液中脂質(zhì)代謝。運(yùn)動(dòng)還有助于改善心肌代謝，提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能。此外，還能提高血液的纖維蛋白溶解活性，防止血凝過(guò)高，對(duì)預(yù)防和延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展很有幫助。
積極參加體育鍛煉是防治心臟病的有效手段之一。要保護(hù)心臟，我們建議以下一些鍛煉方式：
體育鍛煉表：
1．散步：散步可以使心肌收縮力增強(qiáng)，外周血管擴(kuò)張，具有增強(qiáng)心功能，降低血壓，預(yù)防冠心病的效果。對(duì)于參加運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)引起心絞痛的人來(lái)說(shuō)，可以改善病情。每次散步可堅(jiān)持20分鐘至1小時(shí)，每日1～2次，或每日走800～2000米。身體狀況允許者可適當(dāng)提高步行速度。
2．慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的時(shí)間應(yīng)根據(jù)每個(gè)人的具體情況而定，不必強(qiáng)求。
3．太極拳：對(duì)于高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用。一般而言，體力較好的患者可練老式太極拳，體力較差者可練簡(jiǎn)化式太極拳。不能打全套的，可以打半套，體弱和記憶力差的可以只練個(gè)別動(dòng)作，分節(jié)練習(xí)，不必連貫進(jìn)行。
體育鍛煉注意事項(xiàng)：
1．任何人，如果在運(yùn)動(dòng)結(jié)束10分鐘后，心跳次數(shù)每分鐘仍在100次以上，則不應(yīng)再加大運(yùn)動(dòng)量，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量。
2．運(yùn)動(dòng)量應(yīng)從小到大，時(shí)間從短到長(zhǎng)，循序漸進(jìn)。
3．進(jìn)餐與運(yùn)動(dòng)至少間隔1小時(shí)以上。
4．運(yùn)動(dòng)最適宜的溫度是4℃－30℃。
5．運(yùn)動(dòng)時(shí)若出現(xiàn)頭暈，頭痛，心慌，惡心，嘔吐等不適癥狀時(shí)，應(yīng)立刻停止，必要時(shí)需就醫(yī)。
此外，有一點(diǎn)要提醒大家，不宜清晨鍛煉。根據(jù)國(guó)外學(xué)者測(cè)定，上午6時(shí)至9時(shí)是冠心病和腦出血發(fā)作最危險(xiǎn)的時(shí)刻，發(fā)病率要比上午11時(shí)高出3倍多。另外，人體在上午時(shí)段交感神經(jīng)活性較高，隨之而來(lái)生物電不穩(wěn)定性增加，易導(dǎo)致心律失常，可能出現(xiàn)室顫，引起猝死。還有，人的動(dòng)脈壓在上午較高，增加了動(dòng)脈粥樣硬化斑塊破裂的可能性，導(dǎo)致急性冠脈綜合癥的發(fā)作。所以，大家在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，要避開(kāi)心血管事件高峰期，將時(shí)間安排在下午及傍晚進(jìn)行。
預(yù)防心臟病記住八點(diǎn)
第一，減肥。肥胖者患心臟病的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常體重的人，特別是蘋果形身材（腰臀肥胖）的人更危險(xiǎn)。只要老人減肥35公斤，心臟狀況就會(huì)有很大改善。同時(shí)，專家告誡較胖的老人，不要指望自己一下子變成超級(jí)模特，要通過(guò)平衡飲食和鍛煉逐漸達(dá)到減肥的目的。
第二，少吃蛋黃。一個(gè)普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話，一周最多只能吃兩個(gè)蛋黃。
第三，多運(yùn)動(dòng)。每天適度運(yùn)動(dòng)20分鐘，可使患心臟病的幾率減少30%，快走的效果最好。
第四，戒煙。吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發(fā)現(xiàn)，戒煙23年后，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降至與不吸煙者一樣的水平。
第五，注意飲食。平時(shí)生活中堅(jiān)持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。
第六，適量飲酒。1周喝39杯酒為適量，對(duì)心臟有好處。但要注意別貪杯，因?yàn)轱嬀七^(guò)度會(huì)引發(fā)心臟病。
第七，當(dāng)心糖尿病。有糖尿病的人患心臟病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期體檢，對(duì)糖尿病早發(fā)現(xiàn)，早治療。
第八，控制情緒。脾氣暴躁，遇到突發(fā)事件不能控制自己，也容易誘發(fā)心臟病。
適合心臟病患者的食療方
心臟有了病，關(guān)于飲食療法，服餌營(yíng)養(yǎng)品，在食醫(yī)的理論上，以分別癥候的虛實(shí)為主要的原則，不得胡亂滋補(bǔ)的。
心苦緩，食酸以收之。所謂緩，即是心臟正氣虛的現(xiàn)象，在飲食療法營(yíng)養(yǎng)品中，以吃酸味的東西為主。
心欲軟，食咸以軟之，食甘以瀉之。所謂軟，即是心臟邪氣實(shí)變堅(jiān)，相對(duì)的現(xiàn)象，應(yīng)以吃咸、甘的東西為主。
這是心臟病飲食療法，服餌營(yíng)養(yǎng)品的總原則。古人是通過(guò)客觀存在的條件而總結(jié)出來(lái)的。對(duì)這已總結(jié)的成果，我們先繼承下來(lái)，再?gòu)亩l(fā)揚(yáng)之，對(duì)心臟病這個(gè)難治的痼疾，不難叫它低頭了。
心臟病一般性的食品，宜吃酸味的東西為原則，這原則又分味性兩個(gè)方面：宜吃赤小豆、狗肉、李子、韭菜，薄荷茶，菖蒲茶、麥冬、天冬，銅龜，蓮子肉、雞子、苦菜、竹葉芯、生地酒、小麥、羊肉、杏子、薤白等東西，取其有酸收和心臟本味的作用，茲分別條述如后：
（一）赤小豆粥的處方：
材料的選擇：
按：赤小豆即農(nóng)村生產(chǎn)的赤飯豆，選取緊小的才合標(biāo)準(zhǔn)。中藥店里有一種紅白相間現(xiàn)花斑紋的那種赤小豆，不是真正赤小豆，名叫相思子，是不能用的。
處方如下：
赤小豆一合
紅砂糖一湯匙
制作方法：將赤小豆洗淘干凈，用砂鍋裝水一大碗，閉蓋著砂鍋，用文火燉之（不能用鐵鍋或五金鍋）。即舊說(shuō)：入砂鍋鼎、文火烹煎的說(shuō)法也。燉到赤小豆稀、爛、淡為火候到佳的標(biāo)準(zhǔn)。臨服食時(shí)，再放入紅砂糖，調(diào)和均勻，隨意食之。當(dāng)稀粥頓服或作點(diǎn)心隨意服都可以的。
（二）狗 肉：
材料的選擇：
以一黃二黑三花斑為標(biāo)準(zhǔn)。材料的預(yù)備比較麻煩，但必須照這方法執(zhí)行，才有很好的療效和純正的味道。
可以分作下述幾項(xiàng)事：
①飼養(yǎng)方法：將選定的狗，喂在預(yù)定的狗棚里，每天給以適量的小麥飯，拌和豬心牛心羊心一類的血去飼養(yǎng)它，同時(shí)絕對(duì)不能給它一點(diǎn)的鹽類咸味的東西吃，完全要淡食品。另外每天給它一次鮮刺猬肉吃。候它肥壯了，毛色要油光水滑的方合規(guī)格。這才準(zhǔn)備屠宰。
②屠宰方法：把喂好了的狗，單將前兩個(gè)腳用活套的繩子扎牢，分左右岔開(kāi)吊起來(lái)，綁扎在預(yù)先固定的木樁上。這樣初步手續(xù)完成了，再作第二步工作。先將銅壺三、四只，裝滿水，用武火燒成蟹眼沸的開(kāi)水，事先一旁預(yù)備著。再用鐵鉗子，把狗的嘴巴撐開(kāi)，同時(shí)橫一根木棒，支撐著狗牙齒和嘴巴，不讓它的嘴閉合攏，然后即將開(kāi)水一壺連接一壺筆直地灌進(jìn)狗嘴里，一直到腸胃中去。這樣把狗燙死了，再用刀屠宰，剝?nèi)テっc雜，肢解開(kāi)來(lái)，選作各種材料。這方法看來(lái)很殘忍，但它確有至理存焉。因?yàn)楣返暮瓜購(gòu)纳嗟壮鰜?lái)，平時(shí)不走毛孔，而狗的汗腺極其腥膻難聞，用這方法，狗的全身汗腺和污濁的成分，都從毛孔排泄了，其肉所含的則全是很好的成分，同時(shí)一點(diǎn)腥腔的氣味也沒(méi)有了。
③紅燒狗肉的處方：
狗肋條肉三斤；陳皮三錢；胡椒三十粒杵；川花椒五十粒；炒小茴香二錢；生姜一兩；蔥白十根；食鹽適量；白醬油適量。
這處方的操作方法關(guān)系很大，先將狗的肋條腹部肉，割截一整塊約三斤重，放在流水里面，一面沖洗，一面用木棒輕輕敲打著，名叫排骨的沖打方法。打了又沖洗，沖洗了又敲打，直到把淤血血水敲槌沖洗凈了，才整塊（不用切碎）放入砂鍋內(nèi)，先放入食鹽、姜、蔥、胡椒、花椒，陳皮，并放入冷水，以淹著狗肉約三指的深度就行了。蓋著砂鍋，用文火慢慢地煨燒，到香味透出，廂竹筷子一插狗肉已覺(jué)爛熱了，即行取出狗肉，用橫斷的刀法，截成骨牌樣式，再放入原汁原鍋內(nèi)煨燒，同時(shí)再加入白醬油。
按：醬油加早了或者用黑醬油，顏色很難看，于色、香、味的原則有損失，這樣就可以開(kāi)始服吃了。
（三）紅花三七蒸乳鴿
原料：三七5克，紅花6克，乳鴿1只，料酒10克，精鹽3克，蔥10克，姜5克，醬油10克，紅糖5克，菜膽100克。
做法：
1. 把紅花摘去雜質(zhì)；三七研成粉末；乳鴿宰殺后去毛、內(nèi)臟及爪，洗干凈；姜切絲，蔥切段；菜膽切成4厘米長(zhǎng)的段。
2. 把乳鴿放入蒸杯內(nèi)，，加入料酒、醬油、紅塘、姜、蔥、精鹽腌30分鐘，再放入三七、紅花、菜膽。
3. 把蒸杯置于蒸籠內(nèi)，用武火大氣蒸約50分鐘即成。
功效：活血化瘀，滋補(bǔ)氣血。適合于瘀阻心絡(luò)型冠心病患者食用。
用法：每日一次，佐餐或單食。
宜忌：孕婦忌食
（四）紅花三七蒸鴿蛋
原料：三七粉10克，紅花6克，鴿蛋5個(gè)，精鹽3克，雞湯200毫升。
做法：
1. 紅花去雜質(zhì)，鴿蛋煮熟去殼。
2. 將雞湯放入燉鍋內(nèi)，放入三七粉、紅花、精鹽、熟鴿蛋，同煮25分鐘即成。
功效：補(bǔ)氣血、化瘀阻。適于心絞痛型冠心病患者食用。
食法：每日一次。
宜忌：孕婦忌食。
總結(jié)：通過(guò)以上文章的敘述，心臟病患者應(yīng)該不會(huì)再擔(dān)憂了，只要做好適當(dāng)?shù)姆婪洞胧┡c食療并進(jìn)，我想您一定可以輕輕松松的過(guò)好整個(gè)冬季的。希望小編以上給你介紹的各種方法與注意事項(xiàng)能夠?qū)δ杏谩?/p>
精選閱讀
中醫(yī)認(rèn)為，肝開(kāi)竅于目，也就是說(shuō)肝的經(jīng)脈上系于目，因此，眼睛的正常功能有賴于肝的疏泄和肝血的滋養(yǎng)。眼睛保健可以通過(guò)食療來(lái)實(shí)現(xiàn)，下面為大家推薦幾款養(yǎng)眼食療方，可養(yǎng)肝、清熱、明目，而且味道鮮美。
枸杞粥
枸杞子富含胡蘿卜素、維生素和鈣、磷、鐵等微量元素，有補(bǔ)肝腎、明目的功效，對(duì)肝腎陰虛型近視者很適合。用料是枸杞一兩、粳米煮成稀粥，即可食用。也可以在粥料中加一兩菟絲子，加強(qiáng)養(yǎng)肝明目的效果。
橙汁目魚(yú)片
凈比目魚(yú)肉200g，柿子椒50g，冬筍50g，鮮橙汁50g，料酒5g，蛋清1只，白糖15g，精鹽5g，蔥花5g，淀粉25g，色拉油500g。將比目魚(yú)肉洗凈切長(zhǎng)4cm、寬3cm的片，用淀粉、蛋清、料酒、精鹽上漿;柿子椒、冬筍切片。炒鍋上火加底油，下蔥花、柿子椒、筍片煸炒，再放入魚(yú)片，烹入味汁(橙汁、料酒、白糖、精鹽、淀粉)翻炒出鍋即可。色澤美觀，口味酸甜，魚(yú)肉鮮嫩，有清熱、明目之功。
黑芝麻蜂蜜糊
黑芝麻炒熟研成粉，每次以1湯匙沖入牛奶或豆?jié){中服用，并可加入1湯匙蜂蜜。黑芝麻富含維生素E、鐵和蛋白質(zhì)，可延緩機(jī)體衰老，改善眼球代謝，能維護(hù)和增強(qiáng)造血系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)的功能。
參杞飲
適合各類近視疲勞者。用料是枸杞四錢，紅參一錢(陰虛內(nèi)熱者可改為西洋參)，冰糖一兩。將枸杞洗凈，曬干;紅參放鍋中蒸軟，切成薄片;將枸杞、紅參片一起放入茶杯內(nèi)，加冰糖，泡10分鐘左右即可飲用。
羊肝菊花湯
羊肝500g，菊花10g，枸杞子20g，大蔥10g，姜10g，料酒10g，精鹽20g。將羊肝洗凈放入湯鍋中，注入適量清水，加入菊花、枸杞子、大蔥、姜，上火煮沸，撇凈浮沫后，加入料酒、精鹽，改用小火煮約30分鐘即可。羊肝切片，連湯一起吃。湯濃肝鮮，有養(yǎng)肝、清熱、明目的作用。
豬肝枸杞湯
豬肝150克，鮮枸杞葉100克，先將豬肝洗凈切條，與枸杞葉共同煎煮，飲湯吃肝，每日口服2次，可明目清肝，改善視功能。豬肝枸杞湯是有助于養(yǎng)眼的民間食療，可以用于肝腎精血不足所導(dǎo)致的近視眼。還可以用雞肝或者羊肝代替。
健康提示：患有近視的人日?？啥喑杂惺韪蚊髂孔饔玫氖澄?，如深海魚(yú)、藍(lán)莓、枸杞、西紅柿、紅蘿卜等。此外，一些干的海產(chǎn)品，如鮑魚(yú)、珍珠肉、蚌肉等也有很強(qiáng)的明目功效，可以用來(lái)煲湯食療。
中醫(yī)認(rèn)為，肝開(kāi)竅于目，也就是說(shuō)肝的經(jīng)脈上系于目，因此，眼睛的正常功能有賴于肝的疏泄和肝血的滋養(yǎng)。眼睛保健可以通過(guò)食療來(lái)實(shí)現(xiàn)，下面為大家推薦幾款養(yǎng)眼食療方，可養(yǎng)肝、清熱、明目，而且味道鮮美。
枸杞粥
枸杞子富含胡蘿卜素、維生素和鈣、磷、鐵等微量元素，有補(bǔ)肝腎、明目的功效，對(duì)肝腎陰虛型近視者很適合。用料是枸杞一兩、粳米煮成稀粥，即可食用。也可以在粥料中加一兩菟絲子，加強(qiáng)養(yǎng)肝明目的效果。
橙汁目魚(yú)片
凈比目魚(yú)肉200g，柿子椒50g，冬筍50g，鮮橙汁50g，料酒5g，蛋清1只，白糖15g，精鹽5g，蔥花5g，淀粉25g，色拉油500g。將比目魚(yú)肉洗凈切長(zhǎng)4cm、寬3cm的片，用淀粉、蛋清、料酒、精鹽上漿;柿子椒、冬筍切片。炒鍋上火加底油，下蔥花、柿子椒、筍片煸炒，再放入魚(yú)片，烹入味汁(橙汁、料酒、白糖、精鹽、淀粉)翻炒出鍋即可。色澤美觀，口味酸甜，魚(yú)肉鮮嫩，有清熱、明目之功。
黑
芝麻蜂蜜糊
黑芝麻炒熟研成粉，每次以1湯匙沖入牛奶或豆?jié){中服用，并可加入1湯匙蜂蜜。黑芝麻富含維生素E、鐵和蛋白質(zhì)，可延緩機(jī)體衰老，改善眼球代謝，能維護(hù)和增強(qiáng)造血系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)的功能。
參杞飲
適合各類近視疲勞者。用料是枸杞四錢，紅參一錢(陰虛內(nèi)熱者可改為西洋參)，冰糖一兩。將枸杞洗凈，曬干;紅參放鍋中蒸軟，切成薄片;將枸杞、紅參片一起放入茶杯內(nèi)，加冰糖，泡10分鐘左右即可飲用。
羊肝菊花湯
羊肝500g，菊花10g，枸杞子20g，大蔥10g，姜10g，料酒10g，精鹽20g。將羊肝洗凈放入湯鍋中，注入適量清水，加入菊花、枸杞子、大蔥、姜，上火煮沸，撇凈浮沫后，加入料酒、精鹽，改用小火煮約30分鐘即可。羊肝切片，連湯一起吃。湯濃肝鮮，有養(yǎng)肝、清熱、明目的作用。
豬肝枸杞湯
豬肝150克，鮮枸杞葉100克，先將豬肝洗凈切條，與枸杞葉共同煎煮，飲湯吃肝，每日口服2次，可明目清肝，改善視功能。豬肝枸杞湯是有助于養(yǎng)眼的民間食療，可以用于肝腎精血不足所導(dǎo)致的近視眼。還可以用雞肝或者羊肝代替。
健康提示：患有近視的人日常可多吃有疏肝明目作用的食物，如深海魚(yú)、藍(lán)莓、枸杞、西紅柿、紅蘿卜等。此外，一些干的海產(chǎn)品，如鮑魚(yú)、珍珠肉、蚌肉等也有很強(qiáng)的明目功效，可以用來(lái)煲湯食療。
番茄又名西紅柿，原產(chǎn)南美洲秘魯及墨西哥一帶，清末傳入我國(guó)，故名番茄。現(xiàn)在我國(guó)大部分地區(qū)有栽培?！蛾懘ú荼尽氛f(shuō)番茄“能生津止渴，健胃消食，治口渴，食欲不振等?！?/p>
藥用價(jià)值
番茄味甘、酸，微寒。有清熱解毒、生津止渴、養(yǎng)陰涼血、健胃消食等作用。臨床上多用于治療口干舌燥、煩熱口渴、食欲不振、胃熱口苦、牙齦出血、口瘡、口苦以及高血壓、冠心病的輔助治療等。
番茄含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿卜素，檸檬酸、酸、尼克酸、枸櫞酸、鹽酸腺嘌呤，精氨酸、谷胱甘肽等成分。番茄所含的碳水化合物，主要是糖，其中以葡萄糖和果糖為主，而淀粉及蔗糖的含量很少。近代醫(yī)學(xué)研究表明，番茄中的檸檬酸、酸和糖類均有促進(jìn)消化，對(duì)腎炎患者有利尿作用。番茄素對(duì)多種細(xì)菌有抑制作用，也具有幫助消化功能。番茄還可降低血中膽固醇含量，從而有防治動(dòng)脈粥樣硬化的作用。
番茄中維生素的含量也是可觀的。據(jù)分析：500克番茄維生素C的含量52毫克，相當(dāng)于1250克，1500克香蕉和2200克梨的含量。番茄帶酸性，有保護(hù)維生素C的作用，烹調(diào)煮熟過(guò)程中不易破壞。番茄所含的維生素中，維生素p可保護(hù)血管。維生素pp可保護(hù)皮膚健康，維護(hù)胃液的正常分泌，促進(jìn)紅血球的形成。維生素C對(duì)牙齦炎、牙周炎、鼻出血和出血性疾病患者有扶正固本的作用，并可增加人體抗癌能力。胡蘿卜素可保護(hù)皮膚彈性，促進(jìn)骨骼鈣化，防治小兒佝僂病、夜盲癥和眼干燥癥。維生素B1有利于大腦發(fā)育，減慢腦細(xì)胞疲勞。
最新研究發(fā)現(xiàn)，番茄具有抗癌作用。研究人員把口腔癌細(xì)胞培養(yǎng)液加進(jìn)番茄天然色素后，癌細(xì)胞很快失去活性，逐漸死亡。美國(guó)、意大利的研究證實(shí)，番茄能縮小前列腺腫瘤，降低消化道癌、胰腺癌、乳腺癌等的危險(xiǎn)。
食療菜譜
◆ 番茄炒絲瓜
主料：番茄250克，絲瓜250克，黑木耳10克，精鹽適量。作法：（1）番茄洗凈，用開(kāi)水燙后剝皮，切成大小相等的塊裝好備用。（2）絲瓜去皮洗凈，切成菱形片裝好備用。（3）黑木耳水發(fā)后，撕碎裝好備用。（4）炒鍋置旺火上，鍋熱，投下番茄、絲瓜塊略炒幾下，再加入木耳同炒，下精鹽，炒勻，加蓋稍燜至熟，調(diào)味。作用：清肝平陽(yáng)，涼血活血，生津安神。食法：可用于佐餐或單食，早、晚各1次。主治：高血壓、動(dòng)脈硬化屬于肝陽(yáng)上亢型。癥見(jiàn)眩暈，頭脹痛，耳鳴，易怒，失眠多夢(mèng)，脈弦數(shù)等。
◆ 番茄紅棗粥
主料：番茄125克，紅棗50克，枸杞子15克，大米100克，冰糖適量。作法：（1）番茄洗凈，切成丁，備用。（2）紅棗去核、枸杞子洗凈，備用。（3）大米淘洗干凈和紅棗、枸杞子一同放入沙鍋內(nèi)加水，置旺火上煮滾，改文火繼續(xù)熬成粥。（4）加入切成丁的番茄及冰糖，再煮5分鐘即可食用。作用：滋陰養(yǎng)血，養(yǎng)胃健脾，生津。食法：早、晚各1次。主治：病后體虛，產(chǎn)后氣血兩虛，體弱多病等。癥見(jiàn)頭暈?zāi)炕ǎ叨鄩?mèng)，神疲乏力，食少，手足麻木，舌質(zhì)淡白，苔白等。此外可用與預(yù)防癌腫。
◆ 番茄土豆飲
主料：番茄500克，土豆200克。作法：（1）番茄洗凈用熱水燙將皮去掉，然后搗爛擠汁取汁150毫升。（2）土豆洗凈去皮切塊，用榨汁機(jī)榨汁，取汁150毫升。（3）兩汁混合攪勻，燉熟，即可服用。作用：健脾養(yǎng)胃，生津止渴。食法：每天早晚各服用1次，連食7～10天為1個(gè)療程。主治：慢性胃炎屬胃陰虧虛型，癥見(jiàn)胃脘隱痛，嘈雜，干嘔，口燥咽干，饑不欲食，大便干結(jié)，舌質(zhì)紅少津，苔少等。
◆ 番茄豬肝粥
主料：番茄100克，豬肝100克，粳米100克，生姜3片。作法：先將豬肝洗凈切片，用鹽、醬油、生粉、米酒攪勻；番茄洗凈，切開(kāi)；生姜洗凈，去皮，切絲；粳米洗凈放入鍋內(nèi)，加適量清水，文火煲20分鐘，放入番茄，生姜，煮10分鐘，再放入豬肝，煮沸幾分鐘至豬肝剛熟，調(diào)味佐膳。主治：體弱血虛、營(yíng)養(yǎng)不良、眩暈。
風(fēng)濕性心臟病你聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎?你知道風(fēng)濕性心臟病的癥狀嗎?風(fēng)濕性心臟病應(yīng)該如何防治呢?其實(shí)風(fēng)濕性心臟病也是可以食療調(diào)養(yǎng)的，快去試試吧!
風(fēng)濕性心臟病食療驗(yàn)方
冰糖冬瓜蜜
原料：未脫花蒂的小冬瓜1個(gè)，冰糖適量。
制法：將冬瓜洗凈，切下瓜的上端當(dāng)蓋，挖去瓜瓤，填人冰糖，蓋上瓜蓋，隔水燉熟。
功效：溫陽(yáng)利水。
用法：每次酌量服，1日2次，可常服。
應(yīng)用：適用于心腎陽(yáng)虛型風(fēng)濕性心臟病。人參當(dāng)歸煮豬心
原料：紅直參1Og(或黨參30g)、當(dāng)歸、五味子各15g，豬心1個(gè)。
制法：剖開(kāi)豬心，納入紅直參、當(dāng)歸、五味子、
縫好，放入鍋中加水適量，煮熟爛，去藥渣食豬心。
功效：補(bǔ)氣養(yǎng)心。
用法：每天1次，每周2—3次。
應(yīng)用：適用于風(fēng)濕性心臟病氣血兩虛者。
鴨梨萬(wàn)年青湯
原料：鴨梨50g，萬(wàn)年青根6g，茶樹(shù)根20g。
制法：將梨切塊，與萬(wàn)年青根、茶樹(shù)根加水同煎，去渣取汁。
功效：養(yǎng)心強(qiáng)心利尿。
用法：每次分2次服，連服5-7天。
應(yīng)用：適用于風(fēng)濕性心臟病心悸、氣短、浮腫明顯者。
龍眼橘餅湯
原料：龍眼肉、橘餅、茯神各109，紅棗10枚，冰糖適量。
制法：紅棗去核，與龍眼肉、橘餅、茯神、冰糖同煎湯，去藥渣。
功效：益氣養(yǎng)血安神。
用法：每次分2次服，連服5~7天。
應(yīng)用：適用于氣血虧虛型風(fēng)濕性心臟病患者。
鱔魚(yú)補(bǔ)氣湯
原料：鱔魚(yú)l條，瘦豬肉100g，黃芪15g。
制法：將鱔魚(yú)剖開(kāi)，去內(nèi)臟，洗凈，與瘦豬肉、黃芪共煮熟，去藥渣，調(diào)味后食用。
功效：補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)血活血，滋陰潤(rùn)燥，祛風(fēng)除濕。
用法：食肉、飲湯，可常服。
應(yīng)用：用于氣血兩虛所致的心悸、氣短、頭暈、乏力。
烏豆桂圈大棗湯
原料：烏豆、紅棗各509，桂圓肉15g。
制法：烏豆、大棗洗凈，與桂圓肉同放人砂鍋內(nèi)，加水適量煎煮。
功效：養(yǎng)心利尿。
用法：每日2次服食，可常服。
應(yīng)用：適用于風(fēng)濕性心臟病脾虛水腫者。
蜜桃汁
原料：水蜜桃250g，白糖50g。
制法：將水蜜桃洗凈，去皮、核，切成薄片，用紗布擠汁，加白糖和適量涼開(kāi)水，拌勻。
功效：補(bǔ)氣生津，活血消積。
用法：可常服。
應(yīng)用：適用風(fēng)濕性心臟病津氣不足者。
黑豆紅花煎
原料：紅花6g，黑豆、紅糖各30g。
制法：先將黑豆、紅花加水煎煮，至豆熟后去渣取汁，沖人紅糖。
功效：活血通經(jīng)，利水消腫。
用法：每日1次，連服5—7天。
應(yīng)用：適用于風(fēng)濕性心臟病瘀血阻絡(luò)者。
風(fēng)濕性心臟病你聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎?你知道風(fēng)濕性心臟病的癥狀嗎?風(fēng)濕性心臟病應(yīng)該如何防治呢?其實(shí)風(fēng)濕性心臟病也是可以食療調(diào)養(yǎng)的，快去試試吧!
風(fēng)濕性心臟病食療驗(yàn)方
冰糖冬瓜蜜
原料：未脫花蒂的小冬瓜1個(gè)，冰糖適量。
制法：將冬瓜洗凈，切下瓜的上端當(dāng)蓋，挖去瓜瓤，填人冰糖，蓋上瓜蓋，隔水燉熟。
功效：溫陽(yáng)利水。
用法：每次酌量服，1日2次，可常服。
應(yīng)用：適用于心腎陽(yáng)虛型風(fēng)濕性心臟病。人參當(dāng)歸煮豬心
原料：紅直參1Og(或黨參30g)、當(dāng)歸、五味子各15g，豬心1個(gè)。
制法：剖開(kāi)豬心，納入紅直參、當(dāng)歸、五味子、
縫好，放入鍋中加水適量，煮熟爛，去藥渣食豬心。
功效：補(bǔ)氣養(yǎng)心。
用法：每天1次，每周23次。
應(yīng)用：適用于風(fēng)濕性心臟病氣血兩虛者。
鴨梨萬(wàn)年青湯
原料：鴨梨50g，萬(wàn)年青根6g，茶樹(shù)根20g。
制法：將梨切塊，與萬(wàn)年青根、茶樹(shù)根加水同煎，去渣取汁。
功效：養(yǎng)心強(qiáng)心利尿。
用法：每次分2次服，連服5-7天。
應(yīng)用：適用于風(fēng)濕性心臟病心悸、氣短、浮腫明顯者。
龍眼橘餅湯
原料：龍眼肉、橘餅、茯神各109，紅棗10枚，冰糖適量。
制法：紅棗去核，與龍眼肉、橘餅、茯神、冰糖同煎湯，去藥渣。
功效：益氣養(yǎng)血安神。
用法：每次分2次服，連服5~7天。
應(yīng)用：適用于氣血虧虛型風(fēng)濕性心臟病患者。
鱔魚(yú)補(bǔ)氣湯
原料：鱔魚(yú)l條，瘦豬肉100g，黃芪15g。
制法：將鱔魚(yú)剖開(kāi)，去內(nèi)臟，洗凈，與瘦豬肉、黃芪共煮熟，去藥渣，調(diào)味后食用。
功效：補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)血活血，滋陰潤(rùn)燥，祛風(fēng)除濕。
用法：食肉、飲湯，可常服。
應(yīng)用：用于氣血兩虛所致的心悸、氣短、頭暈、乏力。
烏豆桂圈大棗湯
原料：烏豆、紅棗各509，桂圓肉15g。
制法：烏豆、大棗洗凈，與桂圓肉同放人砂鍋內(nèi)，加水適量煎煮。
功效：養(yǎng)心利尿。
用法：每日2次服食，可常服。
應(yīng)用：適用于風(fēng)濕性心臟病脾虛水腫者。
蜜桃汁
原料：水蜜桃250g，白糖50g。
制法：將水蜜桃洗凈，去皮、核，切成薄片，用紗布擠汁，加白糖和適量涼開(kāi)水，拌勻。
功效：補(bǔ)氣生津，活血消積。
用法：可常服。
應(yīng)用：適用風(fēng)濕性心臟病津氣不足者。
黑豆紅花煎
原料：紅花6g，黑豆、紅糖各30g。
制法：先將黑豆、紅花加水煎煮，至豆熟后去渣取汁，沖人紅糖。
功效：活血通經(jīng)，利水消腫。
用法：每日1次，連服57天。
應(yīng)用：適用于風(fēng)濕性心臟病瘀血阻絡(luò)者。
白鶴芙蓉合一庭
游成都國(guó)際醫(yī)學(xué)城有感
早就聽(tīng)說(shuō)成都國(guó)際醫(yī)學(xué)城開(kāi)設(shè)了專業(yè)的養(yǎng)生園區(qū)，也與他們常有電話往來(lái)商談合作，可惜總是事務(wù)繁忙，未能得暇前往。4月20日那天法國(guó)白鶴武術(shù)養(yǎng)生學(xué)院教練團(tuán)來(lái)蓉考察，恰巧我也有空，便偕外賓一同前游。
一下車，就受到了醫(yī)學(xué)城的熱情接待，相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)一路上給我們介紹了醫(yī)學(xué)城的發(fā)展規(guī)劃。我對(duì)此頗有興趣，與他們聊起了醫(yī)學(xué)城產(chǎn)業(yè)定位、項(xiàng)目規(guī)劃、產(chǎn)業(yè)發(fā)展、人才資源、專業(yè)技術(shù)等。不料閑聊內(nèi)容翻譯給法國(guó)友人之后，也引起了他們的興趣，法國(guó)老年康復(fù)醫(yī)院院長(zhǎng)邁克不一會(huì)兒也加入了討論。更讓人驚訝的是邁克對(duì)中國(guó)養(yǎng)生領(lǐng)域的發(fā)展?fàn)顩r竟然有一定的了解，尤其是他從西醫(yī)預(yù)防醫(yī)學(xué)角度對(duì)中醫(yī)治未病有獨(dú)特的理解，讓我也有所受益。醫(yī)學(xué)城坐落在成都三環(huán)以外，路旁密植高樹(shù)，枝葉繁茂，薄霧彌漫中空氣清新而濕潤(rùn)，時(shí)有禽影與鳥(niǎo)鳴，頗有山氣日夕佳，飛鳥(niǎo)相與還之感，可謂養(yǎng)生上佳去處。園內(nèi)主道筆直而寬闊，路面正中每隔三米鋪有較大的石板浮雕，記述古蜀及的人物和故事，雅趣盎然。
邊聊邊看，不覺(jué)中來(lái)到了考察的第一站，合一庭健康養(yǎng)生會(huì)館。據(jù)介紹，這里是芙蓉長(zhǎng)卷現(xiàn)代中醫(yī)藥健康養(yǎng)生園起步區(qū)，表達(dá)的是中醫(yī)，希望傳遞出不治已病治未病的養(yǎng)生精髓。其布置揉合了傳統(tǒng)中醫(yī)元素與現(xiàn)代的簡(jiǎn)潔設(shè)計(jì)理念，按功能劃分為長(zhǎng)年所味藥膳館、芙蓉長(zhǎng)卷身心康中醫(yī)館、雅同學(xué)術(shù)交流中心三大板塊。我們先參觀了身心康中醫(yī)館展示廳，這是國(guó)內(nèi)首個(gè)將傳統(tǒng)中醫(yī)與現(xiàn)代檢測(cè)技術(shù)相結(jié)合的防治未病機(jī)構(gòu)，通過(guò)中醫(yī)傳統(tǒng)望、聞、問(wèn)、切四診，結(jié)合現(xiàn)代科技的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)檢測(cè)設(shè)備，綜合傳統(tǒng)手段和現(xiàn)代方法，合理利用方藥、針灸、推拿、理療等，進(jìn)行個(gè)體化的日常生活調(diào)養(yǎng)指導(dǎo)和健康管理，從而達(dá)到全方位的養(yǎng)生調(diào)理效果。
意外的是，在中醫(yī)館里竟然遇到了學(xué)兄，中醫(yī)推拿學(xué)教授吳佐聯(lián)，他是中醫(yī)館特聘專家。中醫(yī)館能請(qǐng)動(dòng)吳教授坐鎮(zhèn)，真是增輝不少。隨后，法國(guó)白鶴武術(shù)養(yǎng)生學(xué)院何雁院長(zhǎng)親身體驗(yàn)了吳教授的推拿按摩手法，吳教授也向外賓一行介紹了中醫(yī)按摩的起源、按摩養(yǎng)生術(shù)的形成與發(fā)展、按摩的各種手法、按摩養(yǎng)生適宜人群等。并向外賓演示了推、拿、按、摩、揉、擦、搖、扳、抖、彈、拔等十幾種按摩手法。外賓對(duì)傳承千年的中醫(yī)文化飽含敬意與好奇，希望兩國(guó)的醫(yī)學(xué)專家多交流學(xué)習(xí)、攜手合作，為人類的健康事業(yè)作出更大的貢獻(xiàn)。
午餐時(shí)間，我們來(lái)到藥膳館品嘗養(yǎng)生藥膳。藥膳既不同一般的中藥方劑，又有別于一般的飲食，是中醫(yī)藥與飲食的緊密結(jié)合，食借藥之力，藥助食之功，變苦口良藥為可口美食?？吹贸觯幧硼^每一種原材料，每一道工序，每一款菜品，都是嚴(yán)格按照中醫(yī)養(yǎng)生餐的要求進(jìn)行烹飪，讓我們?cè)诿朗诚硎苤校眢w得到調(diào)養(yǎng)。何院長(zhǎng)在品嘗了養(yǎng)生藥膳之余，自信地與外賓商談，希望把中國(guó)的藥膳推廣到法國(guó)去。
下午，我們到醫(yī)學(xué)城健康旅游板塊的另一個(gè)特色項(xiàng)目藥用植物博覽園參觀。藥用植物博覽園規(guī)模頗大，占地面積約200畝以上，園內(nèi)種植了千種中草藥，布置師法自然，藥景同構(gòu)，分布于林、水、園、丘四大板塊，植栽豐富、林木蒼翠、藤蔓縱橫、藥花繽紛，更有果林溪流，湖河雅趣，可謂全面展示了中華醫(yī)藥文化的迷人風(fēng)采。園內(nèi)彌漫樹(shù)木、花草、藥物的清香，漫步其中，可觀景、聞香、食味、賞形、玩趣、感意，在這里行氣功吐納應(yīng)有事半功倍的效果。園區(qū)內(nèi)抬眼一片醉人的深綠，外賓們徜徉在森林綠肺養(yǎng)吧，吐納藥氣，怡養(yǎng)身心，感受自然的清爽與暢快，極目藥樹(shù)花林的多彩與繽紛，感覺(jué)十分新鮮與舒適。
外賓們對(duì)點(diǎn)綴在藥博園中的中醫(yī)文化小品倍感興趣，解說(shuō)員為外賓們講解了中草藥典故仙鶴銜草的故事。相傳古時(shí)有兩個(gè)秀才進(jìn)京趕考，途經(jīng)一片沙灘地帶，又渴又累。這時(shí)，一個(gè)秀才流出鼻血，無(wú)法止血。忽見(jiàn)一只仙鶴銜草飛來(lái)，并不小心將草掉到他們身邊，流鼻血的秀才心有所感，嚼草而食，沒(méi)一會(huì)兒，鼻血就止住了。后來(lái)，他們當(dāng)了官，就派人到山上找那種野草。經(jīng)醫(yī)生辨認(rèn)試驗(yàn)，證明它確實(shí)有止血之功。為紀(jì)念送草藥的仙鶴，就把它取名叫仙鶴草。接著，講解員還為外賓們講解了神農(nóng)嘗百草的故事，聽(tīng)得他們贊嘆不已
天色漸晚，考察團(tuán)一行依依不舍踏上回賓館的旅游車。外賓們均感到這次考察收獲頗多，相機(jī)里裝滿了藥博園的美景，腦海里記下了神奇的中醫(yī)藥文化典故。外賓代表團(tuán)的何院長(zhǎng)更是對(duì)投資醫(yī)學(xué)城有極大的興趣，打算進(jìn)一步接觸，洽談合作。連我也覺(jué)得不虛此行，對(duì)生態(tài)環(huán)境養(yǎng)生的理解更深了一層，甚好!
結(jié)語(yǔ)：你試過(guò)食療調(diào)養(yǎng)嗎?其實(shí)你也可以試試哦，對(duì)身體很有好處的哦~(文章原載于《東方膳食》《養(yǎng)生雜志》，刊期：2012.6，作者：徐玉梅/馬烈光，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
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