【www.cndadi.net - 老人夜里尿頻女性養(yǎng)生】
目錄
第一章：女性尿頻的6大原因
第二章：女性憋尿反易尿頻 2小時(shí)排尿1次有助防感染
第三章：女性尿頻的防病對(duì)策
第四章：女性尿頻食療方法
如今大多女人受到尿頻的困擾，常常感到痛苦不堪，人著跟著顯的很憔悴。那么，尿頻是怎么回事？女人尿頻的原因有哪些？尿頻怎么辦？下面就來(lái)和小編一起盤點(diǎn)女人，從中找到答案吧。
女性尿頻的6大原因
1、尿量增加：
在生理情況下，如大量飲水、吃水果、喝酒攝入水分較多時(shí)，尿量也會(huì)增多，排尿次數(shù)亦增多，便出現(xiàn)尿頻。在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多，尿量多，排尿次數(shù)也多，但均無(wú)排尿不適感覺(jué)。
點(diǎn)擊圖片直接進(jìn)入
2、炎癥刺激：
膀胱內(nèi)有炎癥時(shí)，神經(jīng)感受閾值降低，尿意中樞經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致尿頻，且尿量減少（成人＜300～500毫升/次）。急性膀胱炎、結(jié)核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎等均可出現(xiàn)尿頻，且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。在炎癥刺激下，尿頻、尿急、尿痛經(jīng)常同時(shí)出現(xiàn)，醫(yī)學(xué)上稱為尿路刺激征，俗稱三尿征。
3、非炎癥刺激：
如尿路結(jié)石、異物、性刺激等，如女性沒(méi)有充分達(dá)到性高潮，事后一天之內(nèi)會(huì)頻繁上廁所。女性盆腔在興奮期時(shí)會(huì)完全充血，達(dá)到高潮后只需1530分鐘就能消退。但男性若提前結(jié)束，女性的性欲無(wú)法滿足，盆腔充血得需46小時(shí)才能消退，有的甚至需要1天時(shí)間才緩解尿頻癥狀。
4、膀胱容量減少：
膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結(jié)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jié)石等疾病，都會(huì)導(dǎo)致女性尿頻。
5、精神神經(jīng)性尿頻：
尿頻僅見(jiàn)于白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見(jiàn)于癔病患者。需要到醫(yī)院進(jìn)一步詳細(xì)檢查明確原因，針對(duì)性進(jìn)行有效的治療。有些人面臨考試或者升職，會(huì)明顯排尿增多，這是由于精神緊張引起的，癥狀較久時(shí)可根據(jù)引起尿頻的原因不同選擇不同的治療方法。
6、習(xí)慣性憋尿：
尿是腎臟代謝的產(chǎn)物，含有許多人體新陳代謝所產(chǎn)生的尿酸、尿素等代謝廢物和各種有毒物質(zhì)。女性由于腹腔內(nèi)器官結(jié)構(gòu)較復(fù)雜，泌尿系統(tǒng)極易遭受病菌侵襲。憋尿不僅會(huì)影響膀胱功能，造成尿路感染，致使出現(xiàn)尿頻、血尿、尿灼熱、余尿感、下腹不適或疼痛等癥狀，長(zhǎng)久以往還會(huì)導(dǎo)致不孕。
女性憋尿反易尿頻 2小時(shí)排尿1次有助防感染
偷懶憋尿，反而導(dǎo)致尿頻
今年23歲的小莫?jiǎng)倓偞髮W(xué)畢業(yè)，在一家大型房地產(chǎn)公司當(dāng)經(jīng)理助理。為了更好地完成上級(jí)交代的任務(wù)，小莫每天早上一到辦公室就坐下，開(kāi)始忙碌的工作，有了尿意也不舍得停下手中的工作，等忙完一份文件，小莫才迫不及待地去上廁所。就這樣幾個(gè)月下來(lái)，小莫?jiǎng)偵贤陰?，不到十分鐘又起尿意，為了不讓同事閑話，小莫又強(qiáng)忍著，尿頻癥狀卻越來(lái)越嚴(yán)重，幾乎每隔半個(gè)小時(shí)要上一次廁所，夜間還要排尿12次。小莫開(kāi)始以為癥狀會(huì)慢慢緩解，但兩個(gè)多月過(guò)去了，尿頻嚴(yán)重地影響了她的生活，在公司甚至還差點(diǎn)誤事，痛苦不堪的小莫只好到武警番禺醫(yī)院婦產(chǎn)科求助。
無(wú)獨(dú)有偶，在番禺大石一家銀行上班的何小姐也經(jīng)歷了與小莫同樣的遭遇。身為該行柜員的她為了避免上廁所時(shí)的繁瑣手續(xù)（離開(kāi)柜臺(tái)需要鎖上3層鎖），只在中午休息時(shí)上一次廁所。兩年下來(lái)，因?yàn)橐估镆l繁起床，嚴(yán)重睡眠不足的何小姐臉色暗黃、眼袋突出、十分憔悴。
2小時(shí)排尿1次有助防感染
及時(shí)排尿，趕走尿頻冬季嚴(yán)寒，許多上班女性為了不去減少排尿次數(shù)，故意控制自己的飲水量。經(jīng)常逛街購(gòu)物的女性為了避免排隊(duì)小便的麻煩，甚至幾個(gè)小時(shí)不喝水。對(duì)此，王主任十分不認(rèn)同，正常排尿不僅能排出身體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，而且對(duì)泌尿系統(tǒng)也有自凈作用。冬天依然要堅(jiān)持多喝水促進(jìn)排尿，并且養(yǎng)成兩小時(shí)左右就排尿一次的習(xí)慣，提高女性尿液酸度，幫助女性預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。
發(fā)生尿頻癥狀后，切不可置之不理，任其發(fā)展，最后會(huì)對(duì)患者生活、家庭、工作造成許多不便和影響。治療尿頻首選需接受檢查，確定病因，了解有關(guān)的注意事項(xiàng)；其次是控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。再次是要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，接受陽(yáng)光照曬，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，減少發(fā)病的幾率。最后王主任指出，尿頻患者需放松心情，合理釋放壓力，勿以尿頻為恥，生活作息要規(guī)律，有助于保持弱堿性體質(zhì)，日常切記及時(shí)排尿，這樣，尿頻才不會(huì)找上門。
女性尿頻的防病對(duì)策
1、每天晚上臨睡前，都要清洗外陰。最好使用淋浴。當(dāng)無(wú)法保證淋浴時(shí)，可在家中準(zhǔn)備一個(gè)專門用來(lái)洗下身的盆。用清水洗即可。洗時(shí)要先洗陰阜部位，洗完后洗肛門，洗完肛門后的水不要再洗陰阜，避免此部位受到污染。再者，洗時(shí)不要清洗陰道，這樣會(huì)洗去大量陰道桿菌，水也會(huì)降低陰道的酸性，反而弄巧成拙，減弱陰道的自凈作用，更易患念珠菌性陰道炎。
2、小便后也要擦拭，保持外陰清潔。
3、穿著純棉內(nèi)褲，使這一部位透氣性好。不要穿化纖內(nèi)褲，不要穿緊身褲，同時(shí)每天更換干凈內(nèi)褲。
4、大便后從右向左擦或從左向右擦，避開(kāi)陰道口，防止陰道部位受到感染。
5、性生活前要洗凈雙手及外陰。
6、購(gòu)買合格的衛(wèi)生巾及護(hù)墊，并做到勤更換。
女性尿頻食療方法
1、柿葉10g，白糖適量，加水煎成湯劑。一日3次飲服。
2、羊肺1具，羊肉120g切細(xì)。上2味加佐料加熱制熟即成。空腹時(shí)食之。
3、生山芋250g去皮，酒400ml，椒鹽蔥白少許。山芋拍碎，酒用慢火煎，酒沸即放入山芋，再加入椒鹽蔥白即成?？崭箷r(shí)食之。
4、生山芋250g，小豆嫩葉500g，上2味榨汁，加入佐料蔥、姜、蒜煮熟。每日食之。
5、糯米適量，做成糯米糕，用溫酒送下，如不能飲酒者，用溫開(kāi)水送下，若晚間服食，待覺(jué)腹內(nèi)空虛時(shí)，才能入睡。
6、如患血尿者，生雞蛋敲一小孔，放入大黃粉，用濕紙蓋孔上，放飯鍋上蒸熟。服食上述雞蛋，每日1枚。
總結(jié)：尿頻嚴(yán)重影響了女人的身心健康，許多尿頻的女性迫切的尋求解決辦法，那么，以上小編為您盤點(diǎn)的對(duì)您一定有 幫助趕緊來(lái)嘗試吧，另外，預(yù)防尿頻也很關(guān)鍵。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《女性憋尿反易尿頻 養(yǎng)生對(duì)策來(lái)幫忙》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“老人夜里尿頻女性養(yǎng)生”專題。
