白領(lǐng)女性憋尿憋出膀胱炎
冬季白領(lǐng)女性養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的白領(lǐng)女性憋尿憋出膀胱炎，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
導(dǎo)讀：膀胱炎這個(gè)經(jīng)常出現(xiàn)在男性疾病詞匯，近年來也偏向女性同胞了。根據(jù)最新的疾病研究數(shù)據(jù)表明，由于女性憋尿，因此患膀胱炎，要比男性高出8倍之多，可見女性憋尿的功夫可是了得。膀胱最常見的疾病有膀胱炎、膀胱結(jié)石、膀胱癌等，這些疾病最容易發(fā)生在特定的地方膀胱三角。生活中女性膀胱炎的日常護(hù)理該如何做呢？
白領(lǐng)女性憋尿憋出膀胱炎
做為辦公室一族，久坐是經(jīng)常的，遇到開會(huì)或者其他的講座的什么的，大多數(shù)女性為了給領(lǐng)導(dǎo)留個(gè)好印象，選擇一路做到底，久而久之憋尿就形成啦習(xí)慣。然而憋尿成習(xí)慣后一系列不是的癥狀就出現(xiàn)。大多數(shù)人除了尿頻、尿急外，有七成左右的人會(huì)感覺骨盆腔疼痛，一半以上的人在性交時(shí)有疼痛感，當(dāng)然也有約五成一的人在半夜痛醒，當(dāng)然，這種狀況很容易影響工作情況，甚至連家庭中的角色都無法兼顧。如果你遇到這種情況你要怎么辦
憋尿的后果：
可能會(huì)導(dǎo)膀胱纖維化，使膀胱容量減少，甚至輸尿管尿液回流，造成腎水腫與腎臟發(fā)炎，漲尿時(shí)疼痛會(huì)加倍，要命的是疼痛位置可能會(huì)于尿道口和會(huì)陰部，必須等到排尿后疼痛才會(huì)稍緩。除此，性行為或生活上的各種壓力，都會(huì)使病情加重或復(fù)發(fā)，呈現(xiàn)焦慮、緊張的現(xiàn)象。所以，平常想要放尿，就應(yīng)該盡速排除，以免導(dǎo)致不堪的后果。大多數(shù)人除了尿頻、尿急外，有七成左右的人會(huì)感覺骨盆腔疼痛，一半以上的人在性交時(shí)有疼痛感，當(dāng)然也有約五成一的人在半夜痛醒，當(dāng)然，這種狀況很容易影響工作情況，甚至連家庭中的角色都無法兼顧。如果你遇到這種情況你要怎么辦？
因此，上班族盡量少憋尿，如果萬一你不慎罹患了間質(zhì)性膀胱炎，先別太慌張，藥物治療效果顯著，遵照醫(yī)師指示，改善個(gè)人生活習(xí)慣、避免焦慮、情緒緊張、暴躁、身心平衡的你，很快就可以擺脫那種痛苦！所以也不用太擔(dān)心啦。
女性膀胱炎的日常護(hù)理：
1、。勤換內(nèi)褲，常清洗。注意會(huì)陰部清潔，注意性交衛(wèi)生。每次排尿宜排盡，不讓膀胱有殘余尿。每次性生活后宜排尿一次。注意經(jīng)期衛(wèi)生，有反復(fù)膀胱炎病史的婦女在經(jīng)期可服用抗生素以預(yù)防。
2、女性如果已經(jīng)染上膀胱炎，最好的辦法是馬上找醫(yī)生，通常一面服用抗生素，一面安心休息，一般1～2天癥狀就可消失，但是這時(shí)病情并沒有痊愈，還須繼續(xù)服藥，直到尿檢看不到白細(xì)胞為止。在治療期間盡可能忌酒，不吃刺激性食物，以免炎癥加劇。當(dāng)然性交也要停止。
3、菌便隨著尿液一起排出體外，沒有繁殖的機(jī)會(huì)。通常，除每日三餐飲食中攝取大約800毫升的水分外，最好再攝取1500毫升左右的水分。特別是在剛起床時(shí)身體水分相對(duì)不足，應(yīng)補(bǔ)充400～500毫升的水分。當(dāng)然，一口氣喝下這么多的水，對(duì)于腸胃功能弱的人，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，所以應(yīng)慢慢地一口一口地喝，用5分鐘左右時(shí)間喝完就行。
4、對(duì)女性來說，大便后的擦便方式，必須是從前向后，以免陰道口受細(xì)菌感染，而且還應(yīng)經(jīng)常用不刺激陰部的肥皂洗，保持會(huì)陰部清潔。另外，在性交之后，為防止感染應(yīng)適當(dāng)飲水。
膀胱：人體的廢水處理池
有的人覺得好吃好喝是種幸福，有的人以為有錢有勢(shì)是種快樂，細(xì)觀察后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：就人的身體而言，能進(jìn)能出才最舒服。
能進(jìn)能出就是能吃得下，喝得下，還能順利排出來，排不出來的時(shí)候就難受了。你有過內(nèi)急找不到廁所的尷尬經(jīng)歷嗎？當(dāng)我們?cè)诤跣母卧诤跷傅臅r(shí)候，也應(yīng)該在乎一下人體的廢水處理池膀胱。產(chǎn)生了廢水不僅需要存儲(chǔ)，還得及時(shí)排出。
膀胱就是一個(gè)在腹部最下面的盆底像熱氣球樣的器官，腎臟產(chǎn)生的尿液在排出體外之前，就由膀胱負(fù)責(zé)收集貯存。要想能進(jìn)還能出，全靠這個(gè)可伸縮的廢水處理池（以下簡(jiǎn)稱水池），下面就來參觀參觀一下咱這個(gè)廢水處理池。
水池到底有多大
正常成人膀胱的平均容量約為300-500毫升，最大容量為800毫升，女性膀胱容量略小于男性。新生兒的膀胱容量是成人的1/10，容積小且位置較高，所以俗話說孩子尿床你別怪，存尿罐是個(gè)小口袋。老年人膀胱肌張力降低，容量增加，貯存量增大，但前列腺容易增生，然后就會(huì)搶地方，擠壓膀胱，自然就容易出現(xiàn)尿頻、尿急的癥。
水池能伸能縮
膀胱容量是可以變化的。怎么能變化呢？請(qǐng)看膀胱的結(jié)構(gòu)。膀胱壁富有伸展性，由肌層、黏膜下組織和黏膜構(gòu)成。膀胱上皮細(xì)胞是移行上皮。何謂移行上皮？膀胱空虛的時(shí)候，細(xì)胞聚集，上皮細(xì)胞有810層，各個(gè)細(xì)胞都鼓鼓的；膀胱裝滿的時(shí)候，上皮變薄，有3~4層，細(xì)胞也扁了。為什么呢？因?yàn)榈媒o咱們的廢水尿液騰地兒??！另外，在移行上皮下面的同有層中含有較多的彈性纖維，就像橡皮筋一樣，時(shí)刻準(zhǔn)備著，努力做到伸縮自如。
膀胱有哪些左鄰右舍
俗話說得好， 人向高處走，水往低處流。瞧瞧，人的身體設(shè)計(jì)得多么合情合理。膀胱在腹部是最下部的臟器：位于骨盆腔前部，空虛時(shí)上界約與骨盆口相當(dāng)。
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憋尿?qū)τ诎螂椎奈：κ欠浅４蟮?，?dāng)憋尿的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致膀胱壁的肌肉出現(xiàn)過度的拉伸，會(huì)引起神經(jīng)出現(xiàn)缺血性反應(yīng)，會(huì)造成損傷，這時(shí)候在排便的時(shí)候會(huì)容易導(dǎo)致疼痛，偶爾一次兩次沒有問題，但是如果長(zhǎng)時(shí)間憋尿，可能需要恢復(fù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，甚至?xí)?dǎo)致膀胱出現(xiàn)損害
憋尿的壞處
不少人都有過憋尿的經(jīng)歷，有的是因工作太忙走不開，有的是為了打牌、玩游戲不肯離開“戰(zhàn)場(chǎng)”。但有了“尿意”不及時(shí)排尿?qū)】凳欠浅２焕?。其?shí)正常排尿不僅能排出身體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，而且對(duì)泌尿系統(tǒng)也有自凈作用。那么女人憋尿有什么壞處呢?1、尿失禁
女性身體的結(jié)構(gòu)的特殊，括約肌是控制膀胱中尿液進(jìn)入尿道的重要控制肌肉，女性不像男性有內(nèi)外兩個(gè)括約肌，只靠單一括約肌來憋住小便，經(jīng)常憋尿可能導(dǎo)致括約肌無力。如果長(zhǎng)時(shí)間憋尿，括約肌會(huì)疲勞、無力，從而導(dǎo)致尿失禁的發(fā)生。2、子宮后斜
因?yàn)榕詢?nèi)生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內(nèi)，關(guān)系“緊密”，子宮位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會(huì)壓迫子宮，使子宮向后傾斜。3、痛經(jīng)
如果經(jīng)常憋尿，子宮后傾則難以復(fù)位，當(dāng)膀胱嚴(yán)重壓迫子宮，會(huì)妨礙經(jīng)血流出，可導(dǎo)致嚴(yán)重的痛經(jīng)癥狀。4、腰痛
受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經(jīng)叢，可引起腰骶部疼痛。5、不孕
憋尿時(shí)子宮向后傾斜，當(dāng)這種壓迫達(dá)到一定的點(diǎn)的時(shí)候會(huì)阻礙經(jīng)血的流出，輕者可能導(dǎo)致痛經(jīng)，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者會(huì)出現(xiàn)不孕。6、膀胱受損
經(jīng)常憋尿很容易導(dǎo)致膀胱功能受損。這是因?yàn)樵诒锬虻倪^程中，膀胱為了儲(chǔ)存尿液不斷地脹大，膀胱壁上的血管被壓迫，長(zhǎng)時(shí)間如此很容易導(dǎo)致膀胱粘膜缺血，從而影響膀胱的正常功能。如果你比較長(zhǎng)時(shí)間的強(qiáng)行憋尿，會(huì)使膀胱內(nèi)尿不斷增多，等到超過膀胱平滑肌所能承受的范圍就會(huì)導(dǎo)致膀胱破裂。7、尿路感染
正常人的尿道口周圍是存在大量的細(xì)菌的，而我們?cè)谶M(jìn)行排尿的過程中一是能夠幫助排出身體的代謝物，一是尿液能夠幫助沖刷這些細(xì)菌。經(jīng)常憋尿，很容易導(dǎo)致尿道口的細(xì)菌大量的聚集，引發(fā)尿路感染。8、腎衰竭
當(dāng)憋尿時(shí)不斷脹大的膀胱，在身體抵抗力下降的時(shí)候，細(xì)菌也會(huì)趁虛而入，尿路感染嚴(yán)重的還可能引起腎衰竭。9、腎盂炎
經(jīng)常憋尿給尿液更多的時(shí)間在膀胱滯留，很容易給細(xì)菌提供大量繁殖的機(jī)會(huì)，細(xì)菌在大量繁殖的同時(shí)也不斷地侵入組織。并且在憋尿的過程中，細(xì)菌有足夠的壓力和時(shí)間不斷向上游，可能導(dǎo)致腎盂炎。10、排尿性暈厥
經(jīng)常憋尿容易引發(fā)排尿性暈厥，而且這種情況還經(jīng)常發(fā)生在20歲到30歲的人身上。這主要是因?yàn)楸锬蛑笸蝗挥昧ε拍驅(qū)е滦厍粌?nèi)的壓力突然急劇增加，引發(fā)腦缺血導(dǎo)致的。還有一個(gè)原因就是憋尿之后突然排出尿液，很容易導(dǎo)致迷走神經(jīng)反射引起的心動(dòng)過緩，誘發(fā)的排尿性暈厥。[導(dǎo)讀]生活中很多時(shí)候，很多場(chǎng)合需要忍著憋著，但是日常的養(yǎng)生生活中，憋著忍著并不利于健康，并可能因此引發(fā)各種病癥，看看這六種憋如何影響你的健康吧。
憋尿：當(dāng)心尿毒癥
當(dāng)膀胱的存儲(chǔ)空間達(dá)到一定極限時(shí)，便會(huì)被憋爆，造成嚴(yán)重后果；如果尿液過多，超過膀胱的儲(chǔ)量，便會(huì)向輸尿管回流，時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)導(dǎo)致尿毒癥，膀胱的括約肌也會(huì)因此變得松弛。所以，人們一旦有了尿意，一定要及時(shí)排出體外。
憋便：當(dāng)心結(jié)腸癌
憋便是不好的生活習(xí)慣，大便不及時(shí)排出，水分就會(huì)被腸道反復(fù)吸收，導(dǎo)致大便干結(jié)難排。大便中的毒素在體內(nèi)積累時(shí)間過長(zhǎng)，有害物質(zhì)被腸道吸收，就會(huì)出現(xiàn)精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等癥狀﹔嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)腸道癌癥。
憋屁：當(dāng)心腸道炎
如果憋屁，這些有害物質(zhì)排不出，也會(huì)被腸道黏膜重復(fù)吸收，出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀。經(jīng)常憋屁，會(huì)使機(jī)體形成慢性中毒，產(chǎn)生精神不振、消化不良、頭暈?zāi)垦：湍樕烖S等癥狀。
憋氣：長(zhǎng)時(shí)間容易讓人窒息如果憋氣時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)引起頭昏、胸悶等癥狀，所以老年人最好少進(jìn)行這種鍛煉。老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，體質(zhì)越來越弱，身體各方面的承受能力也會(huì)變?nèi)酰餁鈺?huì)影響呼吸平衡，使吸入的氧氣不能正常進(jìn)入血液，引起體內(nèi)供氧失衡，發(fā)生危險(xiǎn)。
憋乳：當(dāng)心乳腺癌
寶寶的營(yíng)養(yǎng)品，本身并沒有什麼毒性，但由於女性的乳頭與外界空氣相通，如果乳汁過多而不及時(shí)排出，外界的有害氣體或細(xì)菌等不良物質(zhì)便會(huì)侵入乳房，引發(fā)細(xì)菌感染，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致急性乳腺炎。
憋精：當(dāng)心喪失性功能
如果因?yàn)楣ぷ髅Φ仍蜷L(zhǎng)期不過性生活，則會(huì)加重內(nèi)分泌紊亂癥狀，導(dǎo)致性功能下降。精液如果長(zhǎng)時(shí)間蓄積在精囊中不正常排出，睪丸便會(huì)長(zhǎng)時(shí)間受到高壓，可能令生精能力喪失，并逐漸導(dǎo)致睪丸萎縮，喪失性功能，腰酸、腿軟、乏力、失眠、情緒低落、記憶減退、皮膚衰老等一系列身體癥狀也會(huì)連鎖產(chǎn)生。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：憋尿憋便憋屁，小心那些憋出來的病。日常生活中，我們都有不方便的時(shí)候，憋成為了我們一種無奈的選擇。憋尿憋便憋屁，小心那些憋出來的病，下面就一起來看看這八種憋如何影響你的健康吧。
小心8種憋出來的病
1、憋尿：當(dāng)心尿毒癥
當(dāng)膀胱的存儲(chǔ)空間達(dá)到一定極限時(shí)，便會(huì)被憋爆，造成嚴(yán)重后果。如果尿液過多，超過膀胱的儲(chǔ)量，便會(huì)向輸尿管回流，時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)導(dǎo)致尿毒癥，膀胱的括約肌也會(huì)因此變得松弛。所以，人們一旦有了尿意，一定要及時(shí)排出體外。
2、憋便：當(dāng)心結(jié)腸癌
憋便是不好的生活習(xí)慣，大便不及時(shí)排出，水分就會(huì)被腸道反復(fù)吸收，導(dǎo)致大便干結(jié)難排。大便中的毒素在體內(nèi)積累時(shí)間過長(zhǎng)，有害物質(zhì)被腸道吸收，就會(huì)出現(xiàn)精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等癥狀；嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)腸道癌癥。
3、憋屁：當(dāng)心腸道炎
如果憋屁，這些有害物質(zhì)排不出，也會(huì)被腸道黏膜重復(fù)吸收，出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀。經(jīng)常憋屁，會(huì)使機(jī)體形成慢性中毒，產(chǎn)生精神不振、消化不良、頭暈?zāi)垦：湍樕烖S等癥狀。
4、憋氣：長(zhǎng)時(shí)間容易讓人窒息
如果憋氣時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)引起頭昏、胸悶等癥狀，所以老年人最好少進(jìn)行這種鍛煉。老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，體質(zhì)越來越弱，身體各方面的承受能力也會(huì)變?nèi)酰餁鈺?huì)影響呼吸平衡，使吸入的氧氣不能正常進(jìn)入血液，引起體內(nèi)供氧失衡，發(fā)生危險(xiǎn)。
5、憋噴嚏：導(dǎo)致穿破鼓膜
鼻咽部和耳朵是相通的，中間連著咽鼓管，維持中耳與外部壓力平衡。捏著鼻子的時(shí)候，氣體就可能從咽鼓管出來，串到中耳里去，壓力過大就可能造成鼓膜穿孔。
6、憋乳：當(dāng)心乳腺癌
寶寶的營(yíng)養(yǎng)品，本身并沒有什么毒性，但由于女性的乳頭與外界空氣相通，如果乳汁過多而不及時(shí)排出，外界的有害氣體或細(xì)菌等不良物質(zhì)便會(huì)侵入乳房，引發(fā)細(xì)菌感染，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致急性乳腺炎。
7、憋精：當(dāng)心喪失性功能
如果因?yàn)楣ぷ髅Φ仍蜷L(zhǎng)期不過性生活，則會(huì)加重內(nèi)分泌紊亂癥狀如果因?yàn)楣ぷ髅Φ仍蜷L(zhǎng)期不過性生活，則會(huì)加重內(nèi)分泌紊亂癥狀，導(dǎo)致性功能下降。精液如果長(zhǎng)時(shí)間蓄積在精囊中不正常排出，睪丸便會(huì)長(zhǎng)時(shí)間受到高壓，可能令生精能力喪失，并逐漸導(dǎo)致睪丸萎縮，喪失性功能，腰酸、腿軟、乏力、失眠、情緒低落、記憶減退、皮膚衰老等一系列身體癥狀也會(huì)連鎖產(chǎn)生。
8、憋壞情緒：也會(huì)生病
發(fā)牢騷也是發(fā)型的方式，一個(gè)人如果有壞情緒，你老是要他憋在肚子里，那就會(huì)得病。當(dāng)然，牢騷對(duì)想解決的事情可能沒有任何益處，但對(duì)于個(gè)人來說，卻有宣泄火氣的療效。過去人們認(rèn)為牢騷太盛防腸段，這只是一個(gè)方面。從今天的角度看，牢騷不發(fā)易導(dǎo)致疾病。因此，要學(xué)會(huì)釋放自己的不良情緒。
醫(yī)生提醒，保持正確的生活方式，不要刻意憋尿、憋便、憋屁、憋乳、憋精等，患病的幾率就會(huì)大大減少。
憋尿的后果
1、憋尿的后果
損傷膀胱功能。徐桂彬介紹,控制膀胱收縮的神經(jīng)分布在膀胱壁的肌肉里,若經(jīng)常有意識(shí)地憋尿,會(huì)使神經(jīng)功能發(fā)生紊亂,使膀胱逼尿肌張力減弱,導(dǎo)致排尿困難,引發(fā)尿潴留。若小便經(jīng)常不及時(shí)排出,不僅會(huì)導(dǎo)致膀胱括約肌松弛,出現(xiàn)功能失調(diào),還極容易誘發(fā)尿失禁,治療起來非常困難。
引發(fā)尿路感染。徐桂彬說,尿液長(zhǎng)時(shí)間滯留體內(nèi),有細(xì)菌的尿液不能及時(shí)排出,容易誘發(fā)膀胱炎。若細(xì)菌上溯便會(huì)引起尿道炎、腎盂腎炎,甚至影響腎臟功能。
引發(fā)前列腺炎。研究表明,導(dǎo)致前列腺炎的一個(gè)重要病因,就是泌尿道的細(xì)菌通過前列腺管逆行至前列腺而引發(fā)感染。
誘發(fā)膀胱癌。徐桂彬說,尿液經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間停留膀胱,其中有毒有害物質(zhì)長(zhǎng)期刺激膀胱黏膜上皮細(xì)胞,因而有可能誘發(fā)膀胱癌。國(guó)外有資料證明,排尿次數(shù)越少,患膀胱癌的危險(xiǎn)性越大;有憋尿習(xí)慣的人,患癌幾率比一般人增加3~5倍。這是因?yàn)?憋尿增加了尿中致癌物質(zhì)對(duì)膀胱的刺激時(shí)間。
2、什么是憋尿
膀胱蓄存尿液的容量是有一定限度的。所謂“憋尿”,就是膀胱中蓄存的尿液超過了“膀胱生理性容量”,卻有意識(shí)地忍而不排。
3、憋尿的應(yīng)急處理
當(dāng)你有憋尿感時(shí),除了應(yīng)盡忍耐尿意外,最好的方法就是再補(bǔ)充大量的水份,強(qiáng)迫自己多憋幾小時(shí)尿,這對(duì)膀胱來說有鍛煉的作用,可以避免尿失禁的發(fā)生概率。
如何避免憋尿
1、注意多喝水讓尿液排出
有時(shí)候很多人不是自己想憋尿,而是在日常生活中尿液本來就很少,在此特別提醒各位男性及女性朋友不要等到口渴了再喝水,飲食要以清淡為主,如吃了油膩、較咸的食物,更應(yīng)多喝兩杯水。冷天以熱茶水最宜,起床后和臨睡前喝兩杯清水,再冷也要多飲水,這樣可以讓尿液及時(shí)排泄出去,避免細(xì)菌在尿路繁殖。
2、養(yǎng)成兩小時(shí)左右就排尿一次的習(xí)慣
可以說預(yù)防尿路感染,最有效的方法就是多喝水。不管男性女性都要養(yǎng)成兩小時(shí)左右就排尿一次的習(xí)慣,可以喝白開水,也可以喝含有維生素C的飲品。因?yàn)橛醒芯勘砻?常喝含有維生素C的飲品,例如橙汁、獼猴桃汁等,能夠提高女性尿液酸度,幫助預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。
3、上班一族避免久坐
好多上班一族一上班就坐在電腦面前,雖然也經(jīng)常喝水,但是因?yàn)樽木壒?對(duì)于尿意不是特別的明顯,長(zhǎng)此以往自然而然的就有憋尿的習(xí)慣了,所以上班一族因?yàn)榻?jīng)常走走,并且定時(shí)的排尿。
憋尿食療方
雞頭粥:
粳米50克,雞頭米(即芡實(shí)米,為芡實(shí)的種仁)30克。將雞頭米研碎同粳米一起煮粥。早晚食用。
適應(yīng)癥:脾虛小便頻數(shù)、尿濁。
鴨肫皮粥:
粳米50克,鴨肫皮(又稱鴨內(nèi)金)一只,白糖適量。將鴨肫皮洗凈,用文火炒黃或焙干,研為細(xì)末備用。粳米煮粥,成粥后加入鴨肫皮粉,再煮一沸,食用時(shí)加白糖調(diào)味。每日2次,每次一碗。作早、晚餐,溫?zé)崾秤谩?/p>
適應(yīng)癥:小便頻數(shù)。
神仙粥:
粳米100克,山藥60克,芡實(shí)仁30克,韭菜子15克,白糖適量。山藥去皮、切片,芡實(shí)仁搗成渣。將芡實(shí)仁、韭菜籽、粳米一同入鍋煮粥,熬煮至六成熟時(shí),加入山藥片,繼續(xù)熬至粥稠,加白糖調(diào)味。早、晚空腹食用。食后再飲少許熱黃酒,效果更佳。
小麥米粥:
小麥100克,粳米30克,白糖、桂花糖各適量。小麥與粳米分別浸泡發(fā)脹,淘洗干凈,一并入鍋煮粥,熬至米粒熟爛成稀粥時(shí),加白糖、桂花糖調(diào)味,作早、晚餐溫?zé)崾秤谩?/p>
適應(yīng)癥:小便不暢,老人淋澀。
青小豆麥粥:
小麥50克,青小豆50克,通草5克。先以500毫升清水煮通草,去渣后再加入洗凈的青小豆和麥粒共煮成粥。作早餐食用。
膀胱炎是一種較為常見的疾病，以女性患者居多。因?yàn)榕缘哪虻离x肛門較近，很容易發(fā)生細(xì)菌感染。而尿路感染絕大多數(shù)都會(huì)引起膀胱炎。當(dāng)然，女性占多數(shù)并不意味著男性可以免于此病。所有人都應(yīng)注意自己的尿道衛(wèi)生，做到防患于未然。
發(fā)病原因
常見的非特異性膀胱炎系大腸桿菌、副大腸桿菌、變形桿菌、綠膿桿菌、糞鏈球菌和金黃色葡萄球菌所致。多數(shù)是通過經(jīng)尿道的逆行感染所致。因女性尿道短，并與陰道臨近，更易發(fā)生膀胱炎。膀胱本身存在病變，如有膀胱結(jié)石、異物和留置導(dǎo)尿管時(shí)，或存在尿路梗阻及排尿障礙時(shí)更易發(fā)生非特異性膀胱炎。
臨床表現(xiàn)
急性膀胱炎
常突然起病，排尿時(shí)尿道有燒灼痛，尿頻，往往伴尿急，嚴(yán)重時(shí)類似尿失禁，尿頻尿急常特別明顯，每小時(shí)可達(dá)5～6次以上，每次尿量不多，甚至只有幾滴，排尿終末可有下腹部疼痛。尿液混濁，有時(shí)出現(xiàn)血尿，常在終末期明顯。
恥骨上膀胱區(qū)有輕度壓痛。部分患者可見輕度腰痛。炎癥病變局限于膀胱粘膜時(shí)，常無發(fā)熱及血中白細(xì)胞增多，全身癥狀輕微，部分病人有疲乏感。女性新婚后發(fā)生急性膀胱炎稱為蜜月膀胱炎。急性膀胱炎病程較短，如及時(shí)治療，癥狀多在1周左右消失。
慢性膀胱炎癥狀
尿頻、尿急、尿痛癥狀長(zhǎng)期存在，且反復(fù)發(fā)作，但不如急性期嚴(yán)重，尿中有少量或中量膿細(xì)胞、紅細(xì)胞。膀胱炎如果及時(shí)治療的話，癥狀是會(huì)很快消失的，這時(shí)候患者不要掉以輕心，要堅(jiān)持治療，在醫(yī)生通過檢查確認(rèn)膀胱炎已經(jīng)治愈再停下來，不要因此而讓膀胱炎轉(zhuǎn)化成慢性。
如何預(yù)防
1.平日保持自身的清潔。
2.不要有憋尿情況。
3.可嘗試喝蔓越莓果汁，因?yàn)樗哂袦p少細(xì)菌黏在泌尿道上的功效。
4.也可以大量喝水，以有效避免細(xì)菌入侵的可能性。
5.平時(shí)活動(dòng)期間因保持每2-3個(gè)小時(shí)有一次的排尿習(xí)慣，此外更要注意添加維他命b群和乳酸菌等等，預(yù)防勝於治療，只要平日多注意些，就可以減少得到膀胱炎的機(jī)會(huì)了!
結(jié)語(yǔ)：膀胱炎是一種因尿路感染而患上的疾病，由于個(gè)人衛(wèi)生以及憋尿等多種原因，使得細(xì)菌有機(jī)可趁，進(jìn)入到人體的尿道系統(tǒng)，從而引發(fā)感染。由于女性的尿道短，且接近肛門，因此，比男性更容易患上此病。不過，無論男女，平時(shí)都應(yīng)做好預(yù)防措施，遠(yuǎn)離膀胱炎的侵?jǐn)_。
很多人由于職業(yè)因素像是司機(jī)，就會(huì)有經(jīng)常憋尿的習(xí)慣，經(jīng)常憋尿?qū)ξ覀兊慕】滴：艽螅瑢?duì)腎功能會(huì)造成影響，男性如果經(jīng)常憋尿還會(huì)導(dǎo)致不育，前列腺炎也是憋尿的后果。
1、尿液如長(zhǎng)時(shí)間潴留在膀胱內(nèi)
，會(huì)使膀胱內(nèi)壓力升高，導(dǎo)致具有自我保護(hù)能力的膀胱內(nèi)膜受到細(xì)菌入侵，進(jìn)而引發(fā)膀胱炎。某些致病菌的纖毛，還可附著于尿路粘膜，經(jīng)輸尿管上行至腎盂，引起腎盂腎炎。臨床上表現(xiàn)為腰痛、尿頻、尿痛、血尿等癥狀，長(zhǎng)期反復(fù)的慢性感染還會(huì)造成腎功能損害，甚至尿毒癥。憋尿的人，精神上往往既想忍著尿，又害怕尿液不自主地排出，沾濕床褥或衣褲，所以精神負(fù)擔(dān)很重，久而久之會(huì)誘發(fā)精神性遺尿，聽到水聲或看到廁所，尿液便迫不及待地排出。
2、男人憋尿影響性功能，引發(fā)男性不育!
男性生殖勃起和泌尿是由同一組神經(jīng)支配，當(dāng)人們長(zhǎng)期長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)導(dǎo)致這組神經(jīng)承受過大的壓力。一旦這組神經(jīng)出現(xiàn)紊亂，那就不僅是尿疼、尿不順等這些問題了，到時(shí)候還會(huì)引起如陽(yáng)痿等男性性功能障礙，從而影響生養(yǎng)等。
3、男人憋尿會(huì)憋出前列腺炎
在低溫環(huán)境下，前列腺交感神經(jīng)的興奮性會(huì)明顯增強(qiáng)，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力增加。尿道情況的變化又會(huì)加重前列腺液的淤積，導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作，使患者出現(xiàn)尿頻、尿急、夜尿多、尿痛，會(huì)陰、睪丸疼痛等癥狀。特別是對(duì)很多老病患來說，病情會(huì)隨著氣溫的降低而加重或反復(fù)發(fā)作。低溫天氣流感侵襲，人體免疫抵抗力下降，也是前列腺犯病的一個(gè)重要因素。此外，由于天氣變冷，飲水量和戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)減少，也會(huì)導(dǎo)致排尿次數(shù)減少，新陳代謝速度變慢同樣會(huì)加重前列腺炎的癥狀。
膀胱炎是一個(gè)很常見的疾病，這類疾病對(duì)人體健康危害很大，這類疾病嚴(yán)重的話，對(duì)造成人體有多種問題出現(xiàn)，所以在對(duì)膀胱炎治療的時(shí)候，也是需要選擇正確的治療方法，那女性膀胱炎的癥狀都有什么呢，在患有膀胱炎的時(shí)候，身體也是會(huì)有明顯的癥狀，通過癥狀可以了解到患者病情如何。
那對(duì)女性膀胱炎的癥狀具體都有什么呢，女性在出現(xiàn)膀胱炎后，身體也是會(huì)有明顯的一些癥狀，具體都是會(huì)有怎么樣的癥狀呢，下面就詳細(xì)的介紹下。
女性膀胱炎的癥狀：
1、易怒：因?yàn)橐稽c(diǎn)兒瑣事就哭泣，或許與你的性格不符。這就需要檢查甲狀腺，中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)甲狀腺激素失調(diào)最敏感。膀胱炎初期癥狀：容易激動(dòng)、脾氣暴躁、愛哭、失眠，且胃口雖好卻日漸消瘦，月經(jīng)紊亂。
2、腰痛：這可能是膀胱炎或者附件炎。應(yīng)該到醫(yī)院驗(yàn)血、驗(yàn)?zāi)?，如果需要的話，可以做膀胱鏡檢查或婦科檢查。這時(shí)膀胱炎患者要多喝水，忌辛辣、含香料的食物?？上字委熀屠懑?。
3、多汗：比往常出汗多可能是植物神經(jīng)紊亂。
4、小便異常：尿液混濁，有腐敗臭味，有膿細(xì)胞，有時(shí)出現(xiàn)血尿，常在終末期明顯。
5、有的還伴有結(jié)石、尿路畸形或其它梗阻因素,而非單純性膀胱炎。
以上就是對(duì)女性膀胱炎的癥狀進(jìn)行詳細(xì)介紹，通過以上說明，對(duì)女性在患有這類疾病的時(shí)候，都是可以很清楚的知道，它具體都有怎么樣的癥狀，不過要注意的是，在出現(xiàn)這樣情況后，治療的時(shí)候，一定要按照醫(yī)生的規(guī)定進(jìn)行最佳。
