變廢為寶 荔枝核治病5個驗方
氣功養(yǎng)生治病。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。有沒有更好的方式來實現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“變廢為寶 荔枝核治病5個驗方”，希望能對您有所幫助，請收藏。
人們對荔枝的喜愛從古詩中就可見一斑，什么日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人、一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來~現(xiàn)在正是荔枝上市的時候，那么吃荔枝要注意什么呢?荔枝怎么保存?荔枝怎么吃不上火?
變廢為寶 荔枝核治病5個驗方
1、治氣滯胃痛
荔枝核10克、木香10克、丁香10克，海螵蛸10克，川楝子10克，元胡10克，白芍10克，柴胡10克，枳實10克，香附10克， 甘草10克。水煎服，每日1劑，早晚分服，連服2周為1個療程。服藥期間要避免精神刺激，忌食辛辣。
2、治疝氣痛
荔枝核10克，小茴香10克，川楝子10克，元胡10克，柴胡10克，木香10克，甘草 10克。水煎服，每日1劑，早晚分服， 連服7天為1個療程。服藥期間忌食辛辣。
3、治睪丸腫痛
荔枝核10克，橘核10克，梔子10克，金銀花30克，連翹10克，苦參30克，蒲公英30克，地丁15克，野菊花30克，元胡10克，甘草10克。水煎服，每日1劑，早晚分服，連服2周為1個療程。服藥期間忌食辛辣、油膩之品。
4、治婦女痛經(jīng)
荔枝核10克，川楝子10克，元胡10克，黃芪30克，當歸20克，川芎10克，丹參20克，益母草30克。水煎服。于經(jīng)前7天每日1劑，早晚分服，服至月經(jīng)來潮為止，連服3個月經(jīng)周期為1個療程。服藥期間要避免情志刺激，忌食辛辣、油膩之品。
5、治乳腺小葉增生
荔枝核10克，地龍12克，當歸20克，川芎10克，益母草30克，丹參15克，桃仁10克，紅花10克，青皮10克，柴胡12克，川楝子10克，元胡10克，香附12克，昆布10克，甘草10克。水煎服，每日1劑，早晚分服，連服2周為1個療程。服藥期間要避免情志刺激，忌食辛辣。
荔枝放冰水 當心有貓膩
目前正是荔枝大量上市的季節(jié)，而有細心的市民發(fā)現(xiàn)，泡在冰水內(nèi)的市民不僅新鮮，還顯得水靈漂亮。當把這些水靈的荔枝買回家后，經(jīng)過一段時間后，這些荔枝便會大變臉，不禁沒有了光澤，顏色也會變黑。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，泡在冰水內(nèi)的荔枝之所以會鮮亮，是因為冰水內(nèi)有貓膩。
昨天早上剛買的荔枝，當時荔枝是紅色的，而且很鮮亮，可是到了晚上不僅沒有光澤，表皮已經(jīng)變黑。近日，鄒平的陳女士經(jīng)過一家水果批發(fā)點時，發(fā)現(xiàn)商販處的荔枝非常鮮亮，而且個頭很大，陳女士便到商販處挑選。
手一伸到水里，非常涼。細心的陳女士注意到，荔枝是被泡在冰水內(nèi)，而且冰水并不是特別清澈。商販告訴她，放在冰水內(nèi)是為了給荔枝保鮮，因為荔枝皮不是很干凈，所以冰水才會變得有些渾濁。陳女士覺得商販的話非常有理，便買了3斤?？墒亲屗龥]想到的是，下午下班后，原本鮮亮的荔枝居然大變臉。
味道沒怎么變，可這么短的時間是荔枝皮卻大變樣，是不是泡荔枝的冰水有問題?荔枝迅速變臉，陳女士覺得非常疑惑。
在鄒平縣一處露天市場，有多名賣荔枝的商販。記者注意到，大部分荔枝都被放在白色塑料泡沫箱內(nèi)密封起來，商販們只擺了些許荔枝在泡沫箱上。記者以買荔枝的名義和商販聊了起來。這荔枝都干了，一點不新鮮。記者指了指泡沫箱上的荔枝對商販說。
隨后，攤主從攤位下面開封了一箱荔枝。記者看到，泡沫箱內(nèi)全是水。攤主給記者解釋，這里面全是冰水，為了給荔枝保鮮。水里不會加東西了吧?記者問商販。商販立刻變得有些緊張起來，你看我放在面上的荔枝都干巴巴的了，要是加了東西怎么可能這樣。我早晨兩點起床做批發(fā)，回來就要靠在市場賣，這里人來人往，哪里有時間再搞別的。商販說。不過商販透露，曾聽說過有些人會用檸檬酸，但自己絕對沒有用。
隨后，記者又來到一個副食品市場，在一家賣調(diào)味劑的店內(nèi)，記者詢問店主是否有檸檬酸，店主指了指記者旁邊的一個塑料袋，表示里面就是檸檬酸。記者注意到，塑料袋上并沒有任何字樣，也沒有任何標識。天熱了，檸檬酸好賣，很多都是開水果店的人來買的。當記者詢問現(xiàn)在買檸檬酸的人多不多時，店主爽快地說。
一名從事過水果批發(fā)生意的業(yè)內(nèi)人士告訴記者，商販們荔枝批發(fā)回去后，基本都是在零售環(huán)節(jié)保鮮。浸泡荔枝的雖然是冰水，但多是加了點東西的。大一點的水果店，有冷庫的還好。一般小型水果店，沒條件保存的就要想辦法保鮮。有些會放檸檬酸，還有很多商販會用很便宜的白粉，但他也不知道是什么。
國家公共營養(yǎng)師張建禮告訴記者，如果在存放蔬菜和水果水中放置檸檬酸，在化學作用下，氧化物質(zhì)會被還原，再經(jīng)過清洗掉雜質(zhì),賣相會好很多。檸檬酸是一種食品添加劑，很多水果自身也含有該成分，只要添加不過量，危害性沒那么大。但若是工業(yè)的，對人的健康危害較大。
荔枝的功效與作用 荔枝怎么吃不上火
眼下是荔枝上市的好季節(jié)，大家又可以一飽口福了。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)，無毒，生津止渴，益肝，補脾，益血。由此可見荔枝的食療功效多，營養(yǎng)價值也很高，但是切勿吃太多，荔枝吃多會上火。
荔枝的食療功效
1、補脾益心
荔枝的果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;荔枝的核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，促進食欲之功效。
2、防止雀斑
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝內(nèi)的豐富維生素，可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
荔枝適用人群
糖尿病人慎用荔枝，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀，陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內(nèi)熱，患有陰虛所致的患者忌用。除有上火癥狀的人外均可食用，尤其適合產(chǎn)婦、老人、體質(zhì)虛弱者、病后調(diào)養(yǎng)者食用，貧血、胃寒和口臭者也很適用。
吃荔枝防上火三招
1、喝鹽水
喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20-30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。
2、先泡鹽水冰凍后食用
還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰箱里冰后食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝葉(曬干)煎的荔枝茶，還可以解食荔枝多而產(chǎn)生的滯和瀉。
3、荔枝殼煎水服用
若食用荔枝過多，會出現(xiàn)腹脹、頻頻肚痛，即俗稱的中毒。中毒可用荔枝殼煎水飲用來治療，或吃幾片鮮檸檬或飲杯檸檬茶，也可消除脹滿和止痛。
結(jié)語：荔枝好吃，荔枝核還能用來治病，可見荔枝可真是個好東西哦~(文章作者：丁樹棟，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
Ys630.com相關知識
荔枝是屬于一種很常見的水果，一般都是盛產(chǎn)于夏季，我們在平時吃荔枝的時候一般都會把荔枝核吐出來扔掉，這是因為很多朋友對于荔枝核的功效不了解，其實荔枝核是具有很大的作用的，所以我們在吃荔枝的時候應該把荔枝核放在一邊不要扔掉，那么荔枝核藥用價值有哪些呢？
相傳，一天唐代大詩人白居易正在家中修改詩稿，有位南方的詩友來看望他，還帶來一些剛成熟的荔枝。于是兩人一面研究詩稿，一邊品嘗鮮美可口的荔枝，吃著吃著，白居易不由得詩興大發(fā)，揮筆寫下一首贊美荔枝的詩句：“嚼疑天上味，嗅異世間香，潤勝蓮生水，鮮逾橘得霜?！边@時，他的妻子春蘭進來，看見桌子上擺著許多荔枝核，就撿在一起，找了張紙包起來，隨手放在桌子的抽屜里，時間一長，就忘掉了。
一個月后，白居易因受涼得了疝氣病，行動不便。春蘭便到郎中家取藥，郎中間明病情后，把預先包好的一包中藥給了春蘭。春蘭回到家，因為家務活兒忙，沒有立刻煎藥，就順手放在她原先放荔枝核的抽屜里。過了一會兒，活兒忙完了，春蘭準備好藥鍋，從抽屜里拿出郎中包好的中藥，打開一看，是幾粒荔枝核。她忽然想起了自己存放的荔枝核，“是不是拿錯了”，她想，于是打開另一個紙包，一看也是荔枝核，兩個包兒一個樣。她低頭思索了一會兒，難道郎中給的藥就是荔枝核，這荔枝核能治疝氣病勺為了慎重起見，春蘭又到郎中家詢問，郎中說他給的藥就是荔枝核，荔枝核是治療疝氣病的良藥，他曾治愈不少疝氣病人。春蘭這才熬了荔枝核水，讓白居易服用。沒過幾天，白居易的疝氣病就好了。以后，他逢人就說，見人便講，荔枝核能治疝氣病。后來，自居易到京城居住，又告訴了一個御醫(yī)。御醫(yī)在編修“本草”時，收集上了荔枝核，就這樣，荔枝核成為一味中藥流傳下來。后世的《本草綱目》記載道：“荔枝核治疝氣痛，婦人血氣刺痛。”又云：“荔枝核入厥陰行散滯氣，其實結(jié)而核肖睪丸，故治疝卵腫，有述類象形之義。”《本草備要》也記述：“荔枝核入肝腎，散滯氣，辟寒邪，治胃脘痛，婦人血氣痛?！?/p>
相信大家在看了上文之后應該都知道荔枝核藥用價值是什么了，所以我們以后在吃荔枝的時候一定要把荔枝核收好。因為荔枝核對于治療一些疾病是具有一定的效果的，尤其是對于一些女性經(jīng)痛等癥狀，是可以起到一定的緩解作用的。
荔枝是一種水果。很多人在吃荔枝的時候，其實并不會注意荔枝核。大多數(shù)人都會扔掉荔枝核。其實荔枝核是一種中藥藥材，很多人都會收集荔枝核來泡水。那么，荔枝核煮水功效與作用是什么呢?首先大家就要知道荔枝核的功效與作用了。下面我們就來看一下，小小的荔枝核能有多大的作用吧!
荔枝核的功效與作用
【荔枝核的功效與作用】
1、溫中散寒
荔枝核味辛藥性溫和，其具有溫中散寒的功效，常被用于治療寒凝氣滯的胃脘疼痛。
2、理氣止痛
荔枝核性溫祛寒，具有通氣散結(jié)、理氣止痛作用。尤其對睪丸腫痛、疝氣痛等也有顯著的療效。此外，荔枝核味苦，對預防打嗝、拉肚子有一定的作用，所以遇上打嗝不妨試試荔枝核粉。
3、調(diào)痛經(jīng)，治療產(chǎn)后痛
痛經(jīng)對于女性朋友來說，可謂是說不出的痛苦。不妨可以用荔枝核煮水，止痛效果非常明顯。并且產(chǎn)后的女性還能搭配當歸、益母草等藥材同時服用，具有很強的止痛功效。
4、降血脂
荔枝核可以降血脂，調(diào)節(jié)血脂代謝紊亂
5、祛寒
荔枝核用于婦女小腹刺痛脹氣，有寒氣，可與、烏藥搭配使用;荔枝核可以舒緩脹痛，驅(qū)散寒氣。
【荔枝核的吃法】
1、荔枝核蜜飲
食材：荔枝核30克，蜂蜜20克。
做法：
可先將荔枝核敲碎后放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮30分鐘。
然后去渣取汁，趁溫熱調(diào)入蜂蜜，拌和均勻，即可。
功效：理氣，利濕，止痛。
2、荔枝核茶
食材：荔枝核20克
做法：先將荔枝核洗凈瀝干備用，再將荔枝核放入三百毫升月子水中，上鍋加蓋大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮幾分鐘，加入適量紅糖再煮幾分鐘;熄火，盛入保溫桶內(nèi)保存分多次飲用。
【荔枝核用藥禁忌】
雖說荔枝核的功效與作用頗多，但是妊娠者、無寒濕滯者請忌用。此外，食用荔枝核時不要空腹，最佳時間是在飯后30分鐘為最佳。
血糖過高的人要警惕糖尿病，糖尿病對我們的健康產(chǎn)生的危害也是比較大的，所以當然應該注重科學有效的降糖方法，荔枝核能夠起到一定的降糖功效，它可以幫助治療非胰島素依賴性的糖尿病，有效的治療糖尿病問題，還是需要在醫(yī)生的指導下正確用藥治療的。
1、荔枝核能夠幫助疏肝理氣
荔枝核是一種性溫的藥材，能夠入肝，有疏肝理氣止痛的功效。特別是因為肝氣郁結(jié)、因寒凝氣引起的疝氣痛、睪丸疼痛等等都有很好的梳理緩解效果。
2、調(diào)經(jīng)止痛
荔枝核能夠幫助調(diào)經(jīng)止痛。痛經(jīng)大多數(shù)時候都是因為氣滯血瘀引起的，而荔枝核搭配當歸、川芎等藥材一起能夠有效幫助緩解痛經(jīng)。另外如果是生產(chǎn)之后的媽媽肚子痛也可以吃荔枝核來緩解疼痛。
3、降血脂
荔枝核能夠幫助降血脂。荔枝核能夠幫助調(diào)節(jié)身體血脂代謝紊亂，從而幫助有效降血脂，維持血脂水平的穩(wěn)定平衡。
4、降血糖
荔枝核能夠幫助降血糖。荔枝核中含有的皂甙成分能夠幫助輔助治療非胰島素依賴性糖尿病，能夠比較有效的幫助輔助降血糖。
5、荔枝核能夠幫助驅(qū)寒
荔枝核屬于性溫藥材，對于因為體內(nèi)寒氣凝結(jié)引起的手腳冰涼、胃脘痛、痛經(jīng)等等不適都有很好的緩解作用。另外寒性體質(zhì)的人吃荔枝核也能有效暖身散寒。
6、 荔枝核的食用禁忌
1、妊娠者忌用； 2、身體強壯體內(nèi)無寒者請不要服用； 3、身體較差者請在醫(yī)生的指導下服用； 4、服用荔枝核時不要空腹，最佳時間是在飯后30分鐘再食用為佳。
荔枝這種水果是一種熱帶水果，其中含有很多對于人們身體健康非常有好處的營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)如果是被人體所吸收的話就可以改善身體的不舒服，不會讓自己的身體再次處在亞健康的狀態(tài)，就連鹽荔枝核都是有一定的功效與作用，可以去很好的改善自己所出現(xiàn)的失眠癥狀，達到安神的效果。
食用
營養(yǎng)含量
荔枝營養(yǎng)豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A、B、C等，并含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養(yǎng)素，對人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效，適用于身體虛弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝氣疼痛等癥。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荔枝有營養(yǎng)腦細胞的作用，可改善失眠、健忘、多夢等癥，并能促進皮膚新陳代謝，延緩衰老。然而，過量食用荔枝或某些特殊體質(zhì)的人食用荔枝，均可能發(fā)生意外。
食用方法
在吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時再食用。因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，癥狀嚴重者應及時送醫(yī)院進行治療。
食用禁忌
⒈不宜空腹食用;
⒉不宜大量進食荔枝;
⒊糖尿病人慎吃;
⒋盡量不要吃水泡的荔枝。
經(jīng)濟
木材堅實，深紅褐色，紋理雅致、耐腐，歷來為上等名材。廣東將野生或半野生(均種子繁殖)的荔枝木材列為特級材，栽培荔枝木材列為一級材，主要作造船、梁、柱、上等家具用。
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。因性熱，多食易上火。荔枝木材堅實，紋理雅致，耐腐，歷來為上等名材。
尿毒癥對患者造成的危害會非常嚴重，尤其是一直得不到有效的治療，那么隨著病情的加重，甚至是會威脅到生命的，所以一旦發(fā)現(xiàn)這種疾病都要采取科學的治療方法，要注意根治高血壓病，加強鐵及葉酸的攝入改善腎性貧血，而荔枝核對于尿毒癥的治療，更多的是一種民間說法，面對這種疾病，應該到醫(yī)院聽從醫(yī)生的診治建議。
一、保守療法：
(1)飲食治療。低蛋白飲食，避免含氮代謝廢物及毒物在體內(nèi)蓄積，使腎功能進一步惡化。低磷飲食，可使殘存腎單位內(nèi)鈣的沉積減輕。供給足夠熱量，以減少蛋白質(zhì)分解，有利于減輕氮質(zhì)血癥，"一般飲食中碳水化合物應占40%，脂肪應占30%～40%。
(2)治療高血壓。
(3)應用鈣離子拈抗劑，如心痛定等。
(4)口服氧化淀粉等吸附劑，使血尿素氮下降。
(5)口服鈣劑和維生素口治療腎性骨病。
(6)增加鐵劑和葉酸的攝入有利改善腎性貧血，必要時可應用促紅細胞生成素。但是以上方法很難奏效。
二、尿毒癥期癥狀
1、一般癥狀：面容蒼白灰暗、全身乏力、消瘦。
2、胃腸道表現(xiàn)：為本癥最早和最突出的表現(xiàn)。厭食、腹部不適，繼之出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、舌炎、口腔潰瘍，呼氣有尿味，后期可致消化道出血而出現(xiàn)黑糞和嘔血。
3、精神、神經(jīng)系表現(xiàn)：頭痛、頭昏、神志恍惚、表情淡漠、嗜睡、昏睡，甚至昏迷。煩躁不安、肌肉顫動、抽搐、驚厥在晚期亦常見。
4、心血管系表現(xiàn)：血壓升高，心律失常多見；晚期尚可出現(xiàn)纖維素性心包炎和心力衰竭。
5、造血系表現(xiàn)：嚴重貧血，晚期尚可有出血癥狀。
6、呼吸系表現(xiàn)：酸中毒時呼吸深而長。晚期可致尿毒性支氣管炎、肺炎和胸膜炎。
7、皮膚表現(xiàn)：皮膚無華、干燥脫屑。尿素從汗腺排出后，可凝成白色尿素霜，并可刺激皮膚而出現(xiàn)奇癢。
荔枝是很受歡迎的一種水果，古代有一個妃子就很愛吃荔枝，荔枝肉很美味，荔枝核也有一定的藥用價值，那么荔枝核的功效和作用有哪些呢?荔枝的營養(yǎng)價值很高，但是孕婦可以吃荔枝嗎?荔枝吃多了會上火，如何吃荔枝不上火呢?
荔枝核的功效與作用
一、使血氣通暢
很多女性在生理期都會有痛經(jīng)的困擾，痛經(jīng)主要就是因為氣血不通暢。用荔枝核來泡茶有很好的緩解作用，不僅能疏通氣血，對于慢性的盆腔炎也有很好的輔助治療的效果。堅持服用一段時間之后，會發(fā)現(xiàn)氣色越來越好，很多使用過的人都覺得效果很好，經(jīng)常飲用還能抗衰老。
二、調(diào)理氣息
荔枝核有疏肝理氣的作用。尤其對于女性，很多時候容易情緒不穩(wěn)定，生氣郁結(jié)，對身體很不好。經(jīng)常喝荔枝核泡的茶，可以調(diào)理氣息，緩解煩悶抑郁的心情。
三、止痛
荔枝核還有止痛的功效，如果有跌打損傷的一些外傷，或者是淤青，荔枝核可以幫助散瘀，又可以緩解疼痛感。對于男性的睪丸腫痛、疝氣痛，荔枝核也有緩解病情的作用。
四、散寒
荔枝核性溫，所以有驅(qū)寒的功效?？梢陨⒑雇?、疏肝理氣。通氣散結(jié)。而且荔枝核的味道涼苦，可以預防打嗝和腹瀉。
孕婦可以吃荔枝嗎
大家都知道孕婦是需要忌口的。很多刺激性的食物都不可以吃。飲食不合理，很可能會導致孕婦患上妊娠高血壓、妊娠糖尿病等疾病，所以需要孕婦忌口。荔枝是一種大家都很喜歡吃的食物，晶瑩剔透，美味可口，那么孕婦中期能吃荔枝嗎?
荔枝有很高的營養(yǎng)價值，孕婦也是可以食用荔枝的，但是要記住的是不能多吃，每次吃的量不能超過10顆。荔枝很甜，含有很多的糖分，如果大量食用的話會導致高血糖。如果體內(nèi)的糖分過多就會增加成產(chǎn)的危險，有可能會出現(xiàn)難產(chǎn)或者是產(chǎn)后出血等癥狀，所以孕婦還是要少吃荔枝。
另外，吃荔枝時要防止“過敏”，吃荔枝過敏一般會出現(xiàn)面部潮紅、咽喉腫痛等癥狀，也會出現(xiàn)牙齒脹痛、胸悶胃痛、小便瀝痛。更有甚者，全身皮膚紅腫，起小紅疙瘩，奇癢難忍。這些癥狀習慣上稱為“荔枝過敏癥”。不過，對于正常人來說，因荔枝致病的可能性并不大。根據(jù)流行病學調(diào)查，一般連續(xù)一星期，每天吃2公斤荔枝的人才有可能得“荔枝病”，而且發(fā)病者多為兒童。因此，只要孕婦食用荔枝不貪食，應該不會有大礙。
如何吃荔枝不上火
竅門一：連著白膜吃下去
在吃荔枝的時候，我們吧荔枝的殼剝開之后會發(fā)現(xiàn)里面有一層薄薄的膜，膜和果肉一起食用就不會上火了。薄膜單吃的時候會有一點點的苦味，但是和果肉一起吃就會變得很甜。吃完荔枝之后，可以把荔枝核的白色的蒂狀部也吃掉，這樣吃幾顆，就能很好的預防上火。
竅門二：荔枝泡鹽水
把荔枝泡在鹽水中，浸泡大概一個半小時的時間，再吃荔枝，這樣會有一定程度的降火作用。也可以在吃完荔枝以后，喝些 清熱降火的菊花茶，達到降火的作用。
竅門三：吃荔枝前喝鹽水
在吃荔枝前喝點鹽水、綠豆湯、夏枯草等降火飲料。也可以在吃荔枝的同時，多喝鹽水，用20～30克煲瘦肉或豬骨跟荔枝一起煲湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可以預防荔枝上火。
竅門四：將荔枝放在冰水中
把荔枝浸泡在冰水中，或者放在冷水中，隔后再吃，這樣可以減少上火，還能化燥氣而能補陰。剝開殼后沾醬油吃也別有一番風味，吃完荔枝后一定要記得喝鹽水。
竅門五：控制進食量
荔枝性熱，尤其是在炎熱的夏季吃荔枝更容易引起上火現(xiàn)象。所以，吃荔枝不要貪圖美味或涼快而一味猛吃，要注意控制量，普通人每次食用荔枝10顆左右，小孩要少些。
結(jié)語：荔枝是一種很美味的水果，白白的果肉，甜甜的汁，很受大家的歡迎。荔枝的核也有很多的藥用價值，所以有需要的朋友可以嘗試用荔枝核泡水喝，對身體有很大的好處。孕婦也是可以食用荔枝的，但是食用的時候一定不能過量，否則會增加患糖尿病的風險。
荔枝核是一種美味的食材哦，可以做出許多的美味菜肴的，但是很多朋友們對于荔枝核的食用方法不是非常的了解了，其實荔枝核的食用方法也是非常多的哦，荔枝核香附瘦肉湯就是非常不錯的選擇，那么荔枝核香附瘦肉湯的做法大家了解嗎?下面我們就來一起詳細的看看吧。
選用材料：荔枝核、香附各30克(去中藥店就有賣的很方便)，豬瘦肉100克，黃酒約30毫升，生姜2片即可!
荔枝核香附瘦肉湯做法：因為荔枝核跟香附是藥材所以要將藥材先稍浸泡20分鐘，然后洗凈中藥材，順便也將豬瘦肉洗凈。隨后一起與生姜下瓦煲，加入清水1250毫升(約5碗量)，火滾沸后改文火煲約1個半小時，然后適當?shù)募尤胍恍S酒、鹽等等這些調(diào)味品就可以食用了哦，味道是非常不錯的哦。
荔枝核香附瘦肉湯的做法我們已經(jīng)知道了，是非常簡單的哦，所以我們?nèi)粘Ｉ钪芯涂梢越?jīng)常做著吃了，其實荔枝核香附瘦肉湯還有非常不錯的保健功效哦。這道湯中用到的香附對于女性疾病有很好的效果，一般在很多中醫(yī)方中都可以見到有著消炎活血調(diào)節(jié)女性周期的作用，而荔枝又是滋陰補腎的好材料，并且荔枝又能入心、脾、肝經(jīng)，果肉具有生津止渴、溫腎養(yǎng)陽、補脾益肝、補心安神等作用是非常健康的食材!
瘦肉中的營養(yǎng)加上鮮甜的果肉中的蛋白質(zhì)和多種維生素，可以增強機體免疫功能預防女性疾病。女士常吃這道湯可以還能夠起到非常不錯的補腎和排毒養(yǎng)顏的作用哦，所以女性朋友們在生活中是可以經(jīng)常食用荔枝核香附瘦肉湯的哦。
相信大家通過上面的這些介紹，對于荔枝核香附瘦肉湯的食用方法也是有了一定的了解了，其實荔枝核香附瘦肉湯不僅非常的好吃哦，營養(yǎng)價值也是非常高的，并且經(jīng)常食用一些荔枝核香附瘦肉湯還能夠起到非常不錯的保健功效哦。
平時我們在吃荔枝的時候，通常會把荔枝核扔掉，其實荔枝核也有很好的養(yǎng)生保健的作用，在治療腹痛，治療消化不良方面作用都不錯，另外還有調(diào)節(jié)血脂代謝紊亂的作用，對于女性來說，還有預防痛經(jīng)，預防產(chǎn)后疼痛等效果，有不錯的食療和養(yǎng)生方面的效果。
荔枝核可以吃嗎
荔枝不僅好吃而且口感清甜，是受廣大人群歡迎的的水果之一，荔枝肉白白嫩嫩的非常好吃。每次吃完荔枝，荔枝核就像沒用一樣把它們?nèi)拥?。其實，荔枝核是中藥材，體積雖小，但是功效很大。荔枝核直接食用是不行，也沒有人能夠生吞荔枝核。一般把荔枝核研磨成粉入藥，或入丸、散食用。此外還有些人喜歡用荔枝核煮水來治療荔枝病。
荔枝核的功效與作用
1、理氣止痛。
荔枝核是溫性藥材，對腎經(jīng)、肝臟有特別的止痛作用。此外，對睪丸腫痛、疝氣痛等也有顯著的療效。荔枝核味苦，對預防打嗝、拉肚子有一定的作用，所以遇上打嗝可以試試荔枝核粉。對于荔枝核能夠止痛的功效，因為荔枝核性溫祛寒，所以能夠通氣散結(jié)、疏肝理氣。
2、調(diào)痛經(jīng)，治療產(chǎn)后痛。
月經(jīng)是女性的煩惱，痛經(jīng)更是讓人死去活來?，F(xiàn)在可以嘗試用荔枝核煮水，止痛效果明顯。產(chǎn)后的女性還能搭配當歸、益母草等藥材同時服用，止痛明顯。
3、注意事項：
荔枝核的止痛效果明顯，但是也存在一些禁忌。如：妊娠者忌用；身體強壯無寒者不要食用；身體較差在醫(yī)生指導下服用。最重要的是，服用荔枝核不能空腹服用，最好在飯后30分鐘內(nèi)食用。
荔枝的好處是人們所熟知的，而夏季吃荔枝肉就相當于吃人參，荔枝肉的營養(yǎng)非常的豐富，大量的維生素可以有效幫助女性護膚美容，但是大家知道荔枝殼的作用嗎，今天小編就給大家講講荔枝殼有哪些作用。
荔枝的好處
吃完荔枝后荔枝殼的用處也是很多的：
①《綱目》:痘瘡出發(fā)不爽快，煎湯飲之;又解荔枝熱，浸水飲。
②《廣西中藥志》:洗濕疹。吃荔枝的好處 有效幫助女性美容
用法與用量內(nèi)服:煎湯，1.5～3錢;或入散劑。 外用:煎水洗。
荔枝殼選方
①治赤白痢:橡實殼、甘草、荔枝殼、石榴皮。上等分，細銼。每服半兩，水一盞半，煎至八分，去滓溫服。(《普濟方》橡實散)
②治血崩:一荔枝殼燒灰存性，研末。好酒空心調(diào)服，每服二錢。(《同壽錄》)二荔枝殼30克，水煎服。吃荔枝上火怎么辦
③解食荔枝過多，腹脹消化不良：荔枝殼水煎服。
名家論述《本草求真》:痘瘡不起，用殼煎湯以服，蓋取殼性溫補內(nèi)托之意。然性燥，用當酌癥所宜，非若龍眼性主溫和，而資益甚多也。
荔枝的營養(yǎng)價值
1. 荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;
2. 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力;
3. 荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;荔枝怎么吃 推薦荔枝食療方
4. 荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);
果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;
可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。大暑節(jié)氣 吃荔枝健脾和胃
每100克荔枝所含營養(yǎng)素如下
熱量 (70.00千卡) 蛋白質(zhì) (0.90克) 脂肪 (0.20克) 碳水化合物 (16.60克) 膳食纖維 (0.50克) 維生素A (2.00微克) 胡蘿卜素 (10.00微克) 硫胺素 (0.10毫克) 核黃素 (0.04毫克) 尼克酸 (1.10毫克) 維生素C (41.00毫克) 鈣 (2.00毫克) 磷 (24.00毫克) 鈉 (1.70毫克) 鎂 (12.00毫克) 鐵 (0.40毫克) 鋅 (0.17毫克) 硒 (0.14微克) 銅 (0.16毫克) 錳 (0.09毫克) 鉀 (151.00毫克)
孕婦可以吃荔枝嗎
1荔枝是水果中補血的佳品，它含有豐富的蛋白質(zhì)、糖分、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是對人的健康有幫助的不錯的水果。荔枝的味道是鮮美甘甜，口感又軟韌，是許多人心目中的高級水果。2荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);而且荔枝還有豐富的營養(yǎng)元素，因而孕婦可以吃荔枝。(提示：吃荔枝容易上火，食用要適量)如何正確的貯藏和保鮮荔枝
孕婦吃荔枝的好處
1荔枝所含豐富的糖分，具有補充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;2荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，孕婦吃荔枝有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力;3荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑;4從中醫(yī)的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
孕婦吃荔枝注意事項荔枝的營養(yǎng)價值 可增強機體免疫功能
1荔枝為溫性食物，長期大量的使用，易引起上火，還會引起高血糖，這樣就容易導致胎兒巨大，體重可達4千克甚至更多，容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染等。因此孕婦吃荔枝要適量，孕婦吃荔枝每次以100200克為宜。2荔枝含豐富的糖分，因此妊娠糖尿病的孕婦要禁止吃荔枝，荔枝含糖份很高，對于孕婦來說還要防止糖尿病。3孕婦不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時再吃。4原本有潰瘍性結(jié)腸炎、荔枝過敏、熱性便秘和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛、糖尿病的患者吃荔枝要相當謹慎。陰虛火旺或陽亢的孕婦不要吃，以免加重陰虛或陽亢所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等。5孕婦在懷孕期間，體虛火旺，應避免吃容易上火的東西，而荔枝含熱量高，容易導致上火。
結(jié)語：荔枝可以說是全身都是寶，每塊地方都有它的用武之地，大家可能都不知道荔枝殼還有治病的功效，人們都是覺得荔枝肉好處，荔枝殼在中醫(yī)藥學當中是一味藥材，可治腹脹消化不良等癥狀。
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