荔枝核煮水的功效
女性養(yǎng)生煮水。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話(huà)題，身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。對(duì)于養(yǎng)生常識(shí)您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供荔枝核煮水的功效，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
荔枝核煮水的功效
1、荔枝核煮水可以理氣止痛。
荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng);可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時(shí)有補(bǔ)腦健身,開(kāi)胃益脾,有促進(jìn)食欲之功效。因性熱,多食易上火。荔枝木材堅(jiān)實(shí),紋理雅致,耐腐,歷來(lái)為上等名材。荔枝核是溫性藥材,對(duì)腎經(jīng)、肝臟有特別的止痛作用。此外,對(duì)睪丸腫痛、疝氣痛等也有顯著的療效。荔枝核味苦,對(duì)預(yù)防打嗝、拉肚子有一定的作用,所以遇上打嗝可以試試?yán)笾朔?。?duì)于荔枝核能夠止痛的功效,因?yàn)槔笾诵詼仂詈?所以能夠通氣散結(jié)、疏肝理氣。
2、荔枝核煮水可以調(diào)痛經(jīng)
月經(jīng)是每位女性朋友每個(gè)月的好“朋友”,有的女性因?yàn)楹谩芭笥选钡膩?lái)到而感到煩惱。痛經(jīng)是很多女性朋友非?？鄲赖囊患虑?現(xiàn)在小編告訴大家一個(gè)非常實(shí)用的小方法可以緩解痛經(jīng),就是用荔枝核熬水喝,食用后效果非常的明顯。荔枝核還可以治療生產(chǎn)后。由于氣滯血瘀所導(dǎo)致的媽媽們?cè)陆?jīng)前期腹痛和產(chǎn)后腹痛等癥狀。要是與當(dāng)歸、川芎、益母草等著名藥材同時(shí)食用,治療效果會(huì)更佳。
3、荔枝核煮水的禁忌
荔枝核的功效是非常的多,但是荔枝核的食用禁忌也是存在的。那么我們?cè)谑秤美笾说臅r(shí)候應(yīng)該注意哪些方面呢?小編將荔枝核的食用禁忌總結(jié)如下:
3.1、妊娠者忌用;
3.2、身體強(qiáng)壯體內(nèi)無(wú)寒者請(qǐng)不要服用;
3.3、身體較差者請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用;
3.4、服用荔枝核時(shí)不要空腹,最佳時(shí)間是在飯后30分鐘再食用為佳。
荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補(bǔ)脾益肝、溫中止痛、理氣補(bǔ)血、補(bǔ)心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時(shí)有開(kāi)胃益脾,補(bǔ)腦健身,有促進(jìn)食欲之功效。具體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如下：
1、荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量,增加營(yíng)養(yǎng)的作用,研究證明,荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;
2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì),有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,提高抗病能力;
3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質(zhì),對(duì)糖尿病患者十分適宜;
4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;
5、荔枝擁有豐富的維生素,可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑。
什么人不宜多吃荔枝
荔枝是我國(guó)南方特有的佳果,荔枝屬性溫燥,陰虛火旺的人最好少吃(一次最好在0.25公斤以?xún)?nèi))。患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人,多吃荔枝會(huì)加重虛火;容易過(guò)敏的人群食用鮮荔枝后,會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過(guò)敏癥狀。
對(duì)孩子來(lái)說(shuō),荔枝和芒果、龍眼等水果一樣,內(nèi)火重的小朋友最好不要吃,而正常兒童也盡量少吃;對(duì)老人而言,有便秘現(xiàn)象的老人盡可能不要食用;特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應(yīng)慎重。孕婦吃荔枝要適量。荔枝含豐富的糖分妊娠糖尿病患者禁止應(yīng)用。陰虛火旺或陽(yáng)亢孕婦不要吃,以免加重陰虛或陽(yáng)亢。
延伸閱讀
龍眼核的功效與作用
1、有理氣止痛、止血、收濕等功效
龍眼核味澀、有理氣止痛、止血、收濕等功效,可用于疝氣疼痛、外傷出血、疥癬、濕瘡等。散風(fēng)邪風(fēng),治心虛頭暈、耳聾、眼花。溫腎利尿,止血,定痛,理氣,化濕。
2、可治思慮過(guò)度傷及心脾
主治氕臟邪氣,治厭食、食欲不振,驅(qū)腸葉寄生蟲(chóng)及血吸蟲(chóng)。長(zhǎng)期食用,強(qiáng)體魄,延年益壽,安神健腦長(zhǎng)智慧,開(kāi)胃健脾,補(bǔ)體虛。新鮮龍眼用沸湯淘過(guò)食,不傷脾。李時(shí)珍說(shuō):食品以荔枝為貴,而強(qiáng)身健腦則以龍眼為良。因?yàn)槔笾π詿?而龍眼性平。可治思慮過(guò)度傷及心脾。
3、龍眼核可入藥
龍眼營(yíng)養(yǎng)豐富,是珍貴的滋養(yǎng)強(qiáng)化劑。果實(shí)除鮮食外,還可制成罐頭、酒、膏、醬等,亦可加工成桂圓干肉等。此外龍眼的葉、花、根、核均可入藥。龍眼樹(shù)木質(zhì)堅(jiān)硬,紋理細(xì)致優(yōu)美,是制作高級(jí)家具的原料,又可以雕刻成各種精巧工藝品。龍眼花是一種重要的蜜源植物,龍眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。
4、行氣散結(jié)的作用
龍眼核有很好的行氣散結(jié)的作用,同時(shí)龍眼核的止血效果很好,對(duì)于燥濕的治療效果很好,可以用龍眼核來(lái)治療男性一的疝氣。
5、治療創(chuàng)傷出血
龍眼核對(duì)于瘰疬和創(chuàng)傷出血的治療效果很好,龍眼核也可以用來(lái)治療腋臭、疥癬、濕瘡。龍眼核是可以治療癭疾,用龍眼核來(lái)燒煙熏鼻,楞以治流涕不止。
6、補(bǔ)氣血、安神的的功效
龍眼的味道鮮嫩香甜可口,是來(lái)自南方的特產(chǎn)水果,這種水果可是營(yíng)養(yǎng)大王。龍眼經(jīng)過(guò)去皮、去核,經(jīng)過(guò)曬干和處理,成了能夠長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)藏的。龍眼肉具有益心脾、補(bǔ)氣血、安神的的功效。
龍眼核的用法與用量
外用:煅存性研末調(diào)敷或干撒。內(nèi)服:煎湯,1～3錢(qián);或研末。
1、治刀刃跌打諸傷,止血定痛
治刀刃跌打諸傷,止血定痛:龍眼核研敷
2、治疝氣偏墜,小腸氣痛
治疝氣偏墜,小腸氣痛:荔枝核(炒)、龍眼核(炒),小茴香(炒)各等分。為細(xì)末,空心服一錢(qián),用升麻一錢(qián),水酒薰,送下。
3、治一切瘡疥
治一切瘡疥:龍眼核煅存性,麻油調(diào)敷。
4、治腳癬
治癬:龍眼核,去外黑殼,用內(nèi)核,米醋磨涂
5、治腦漏
治腦漏:龍眼核,入銅爐內(nèi)燒煙起,將筒熏入患鼻孔內(nèi)。
6、治小便不通
治小便不通:龍眼核,去外黑殼,打碎,水煎服。如通后欲脫者,以圓肉湯飲之。
7、治足指癢爛
治足指癢爛:桂圓核燒灰摻之
如何利用龍眼核
1、種成盆栽
1.1、龍眼其實(shí)很容易種,吃龍眼時(shí)不妨把核留下來(lái)試試。龍眼泡水前需要把頂端的果肉及白色的軟組織剔除干凈,否則容易招蟲(chóng)子。
1.2、泡水兩天的龍眼,外殼已經(jīng)逐漸裂開(kāi),需要每天換水。
1.3、大約泡水一周,芽點(diǎn)朝上,由外往內(nèi)排列種進(jìn)容器里。
1.4、每天噴兩下水,記住是噴,不是淋,一周后就開(kāi)始發(fā)芽啦。
1.5、十幾天后,小芽就已經(jīng)從土里長(zhǎng)出來(lái)了。
2、巧用龍眼核使頭皮受傷后不留下疤痕
2.1、先把吃完龍眼后剩下的核洗干凈后放入有水的鍋中煮至水沸騰然后打撈出放涼。
2.2、把龍眼核的外皮剝掉后放置于研缽中用缽杵碾碎2.3、把碾碎后的的龍眼核粉末置于傷口處可止血,放置于頭皮的傷口處可使傷口愈合后重新長(zhǎng)出頭發(fā),不至于留疤。
3、可以在龍眼成熟的季節(jié)制作龍眼核粉末,放置家中以備不時(shí)之需。注意剝龍眼核的殼要先洗手。
在生活中，荔枝是我們常見(jiàn)的一種水果。但是荔枝也是有食用禁忌的。哪些人不宜吃荔枝呢?荔枝的功效與作用有哪些呢?它含有豐富的維生素，適量食用能夠促進(jìn)面部微細(xì)血管的血液循環(huán)的作用哦。我們一起來(lái)看看荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些吧。
荔枝的食用禁忌
1、陰虛火旺、經(jīng)常熬夜、口苦口臭的人最好少吃(一次最好控制在0.25斤以?xún)?nèi))。
2、有慢性咽炎、長(zhǎng)青春痘、生瘡的人，多吃荔枝會(huì)加重?zé)岫竞吞摶稹?/p>
3、有傷風(fēng)感冒、急性炎癥、肝病、腎病、糖尿病、胃腸病，則不適宜吃荔枝，否則會(huì)加重病情。
4、內(nèi)火重的小朋友最好不要吃，有便秘現(xiàn)象的老人盡量不要食用。
5、容易過(guò)敏的人群應(yīng)慎吃，食用鮮荔枝后有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過(guò)敏癥狀。
6、咯血患者忌食荔枝。荔枝性溫，味甘酸，易上火助熱。
荔枝的功效與作用
1、補(bǔ)腦、補(bǔ)充能量
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2、增強(qiáng)免疫功能
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。所以，荔枝自古以來(lái)就被看成是珍貴的補(bǔ)品。
3、降低血糖
雖然，荔枝含有很多的糖分，但是它含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對(duì)糖尿病患者十分適宜。
在日常生活中，萵苣是我們常見(jiàn)的一種蔬菜。而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，適宜老少皆宜的一種蔬菜。但是，萵苣也有它的食用禁忌。它不可以乳酪、蜂蜜等同食。那萵苣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?下面我們一起來(lái)看看萵苣的功效與作用有哪些吧。
萵苣食用禁忌
1、不可與乳酪同食
因乳酪是油脂性食物，萵筍性涼，二者同食，易致消化不良，或腹痛、腹瀉。
2、不宜與蜂蜜同食
因?yàn)榉涿鄹缓炠|(zhì)，具有潤(rùn)腸通便作用，萵筍性涼，二者同食，不利腸胃，易致腹瀉。
萵筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
原產(chǎn)于地中海地區(qū)的萵筍，在七世紀(jì)左右傳入我國(guó)，并很快贏(yíng)得了國(guó)人的喜愛(ài)。萵筍不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，而且藥用價(jià)值也極高，《本草綱目》就曾提到李時(shí)珍用在酒中泡過(guò)的萵筍煎水給產(chǎn)婦服用，以使其能夠分泌充沛的乳汁。
萵筍又名萵苣、白筍、生筍、萵苣筍、萵菜、香萵筍，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、大量膳食纖維、鉀、磷、鈣、鈉、鎂、葉酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素E、維生素K。
萵筍的葉富含維生素A、B1、B2、C和p，含有相當(dāng)豐富的鐵鹽、鈣鹽和磷鹽，作生菜用，有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。兒童多吃萵筍對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育很有益處，每天吃200克的萵筍葉，即可滿(mǎn)足胡蘿卜素的需要，吃500克的萵筍葉，即可滿(mǎn)足維生素C的需要。
萵筍的功效與作用
1、降血壓
萵筍為高鉀低鈉蔬菜，每百克萵筍含鉀212毫克，含鈉36.5毫克。鉀是維持人體生命的必需元素，它能使動(dòng)脈擴(kuò)張，降低外周血管阻力，促進(jìn)尿鈉排泄，降低心血管負(fù)擔(dān)，使高血壓患者的動(dòng)脈壁增厚有所減輕，達(dá)到降低血壓的目的。高血壓、心律不齊者，常吃生鮮萵筍，療效顯著。
4、消腫解毒，止血止痛
荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5、滋補(bǔ)作用
荔枝釀酒，對(duì)維持和調(diào)節(jié)人體的機(jī)能起到一定的滋補(bǔ)作用。除此之外，它還能起到一定的抗衰老、美容、減脂、消渴利尿等作用。
6、排毒養(yǎng)顏
荔枝味甘，性溫，有添精生髓、生津和胃、補(bǔ)益氣血、豐肌澤膚等功效，可改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
果實(shí)心臟形或球形，果皮具多數(shù)鱗斑狀突起，呈鮮紅、紫紅、青綠或青白色，假果皮新鮮時(shí)呈半透明凝脂狀，多汁，味甘甜。 荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。 荔枝果肉中含糖量高達(dá)20%;每一百毫升果汁中，維生素C含量最高可達(dá)70毫克，此外還含有蛋白質(zhì)、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。
1、糖分荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;
2、維生素C和蛋白質(zhì)果肉含豐富維生素C、蛋白質(zhì)，有益于女性皮膚光滑、補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神。
結(jié)語(yǔ)：在日常生活中，一般人群均可食用。尤其適合產(chǎn)婦、老人、體質(zhì)虛弱者、病后調(diào)養(yǎng)者食用;貧血、胃寒和口臭者也很適合。而且吃荔枝的好處有很多，它可以補(bǔ)充人體需要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值成分哦。荔枝是對(duì)人體很有幫助的一種水果哦，大家不妨多吃一些荔枝哦。
西瓜皮煮水的功效
1、西瓜皮煮水的功效
1.1、壯陽(yáng):西瓜皮切絲,開(kāi)水焯后撈出,與熟雞絲、瘦肉絲加調(diào)料食用。
1.2、暑熱傷肺、身熱口渴、干咳無(wú)痰或便秘:鮮扁豆、鮮蛇舌草各50克,鮮荷葉60克洗凈,海蜇200克,西瓜皮500克,絲瓜250克,洗凈切塊,共入沙鍋武火煮沸后,文火煲1小時(shí),調(diào)味后飲湯吃海蜇。每天1劑。
1.3、健脾消暑:新鮮西瓜皮100克,大棗10枚,共煎湯,每日當(dāng)茶飲。
1.4、夏季痤瘡:綠豆100克,加水1500毫升,煮湯,沸后10分鐘去綠豆,將洗凈的西瓜皮(不用削去外皮)500克放入再煮,煮沸后冷卻。飲湯,一日數(shù)次。方中綠豆甘涼,可消腫下氣、清熱解毒;西瓜皮甘寒,可清熱解暑、除煩止渴。
1.5、消暑利尿:將去掉外層硬皮的西瓜皮切成小塊或小條,入水煮沸,加番茄、雞蛋和調(diào)料,喝湯食瓜皮。
2、涼拌西瓜皮是西瓜皮的吃法之一
原料:西瓜皮,蒜茸,雞精,白糖,鹽,香油。
做法:西瓜皮上留少許紅瓤,削去西瓜綠色的硬皮后,切成小塊。加入蒜茸,雞精,白糖,鹽和香油,攪拌均勻后就可以了。
3、綠豆西瓜皮湯是西瓜皮的吃法之二
原料:綠豆100克,西瓜皮500克。
做法:將綠豆與1500毫升水煮湯,沸后10分鐘去綠豆,再將洗凈的西瓜皮放入再煮,煮沸后冷即可飲湯,一日數(shù)次。
功能:清熱解毒,除煩止渴。方中綠豆甘涼,可消腫下氣,清熱解毒,清暑利水;西瓜皮甘寒,清熱解暑,除煩止渴。適宜于夏天痤瘡患者服用。
4、西瓜皮炒青椒是西瓜皮的吃法之三
主料:西瓜皮400克,青椒200克。
調(diào)味料:鹽、味精、油、辣椒各少許。
做法:將西瓜皮削去外層綠皮和內(nèi)層紅瓤后切成丁,用少許鹽腌片刻。然后炒鍋上油,將青椒先煸炒一下,再將倒去鹽水的瓜皮放入青椒中,煸炒。再加適量調(diào)料,起鍋盛盤(pán)。
特點(diǎn):清脆帶辣,是夏日佐餐的佳品。
西瓜皮敷臉有什么好處
西瓜真的是夏日消暑的佳品,吃了果肉,就連西瓜皮也能美容。不少女性都認(rèn)可用西瓜皮做敷臉面膜的作用,認(rèn)為西瓜皮敷臉有鎮(zhèn)靜補(bǔ)水,防護(hù)曬傷的作用。那西瓜皮敷臉的好處有哪些?
1、美白
把一方干凈的西瓜皮用快刀剖成兩毫米厚薄的薄片。用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚有舒緩鎮(zhèn)靜補(bǔ)水、收斂柔軟毛細(xì)孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
2、補(bǔ)水
用西瓜皮擦臉部,幾分鐘后,再用清水洗凈即可。長(zhǎng)期堅(jiān)持,可以使面部皮膚變得白皙細(xì)嫩。將西瓜皮冰鎮(zhèn)后,能夠鎮(zhèn)靜并治療被曬傷的皮膚,經(jīng)常使用還會(huì)有較明顯的增白功效。
3、治療曬傷皮膚
曬后常常會(huì)感到肌膚跳動(dòng),皮膚曬后如何修復(fù)?這時(shí)肌膚很需要鎮(zhèn)定然后才可以有進(jìn)一步的治療。曬后美白方法西瓜皮面膜可以對(duì)面部補(bǔ)水降溫,鎮(zhèn)定肌膚。做法:西瓜皮一片、蜂蜜適量。用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。直接西瓜皮敷臉約25分鐘清洗。
西瓜皮面膜的做法
1、西瓜皮面膜
材料:新鮮西瓜皮。
制作方法:將西瓜皮削去硬的表皮,再將剩下的白色皮削成一片一片貼于臉上,待10分鐘后換一批新鮮的瓜皮貼上,這樣操作重復(fù)3次后用水清洗干凈。
功效:對(duì)肌膚有清潔及補(bǔ)水的功效。
2、西瓜蜂蜜面膜
材料:新鮮西瓜皮、蜂蜜。
制作方法:取一個(gè)中等大小的西瓜,去掉外面的較硬的表皮,再將西瓜榨成汁,與蜂蜜調(diào)配在一起形成西瓜面膜。將面膜直接涂于臉上,敷15-25分鐘后清洗干凈。
功效:在炎熱的夏季,冰涼的西瓜人人愛(ài),在吃西瓜的過(guò)程中舍去了西瓜皮,殊不知西瓜皮中的含有人豐富的而大量的水分,制作成面膜可以有效補(bǔ)充水分與降溫的功效。
3、西瓜蛋黃面膜
材料:新鮮西瓜皮、蛋黃。
制作方法:取適量的西瓜搗碎,加入蛋黃1個(gè),再加入適量的珍珠粉攪拌均勻,調(diào)配成乳膠狀,涂于臉上10分鐘后再清洗干凈。
功效:蛋黃與珍珠粉有護(hù)膚的功效加上西瓜皮有補(bǔ)分的成分,可能令肌膚水潤(rùn)而光澤。
當(dāng)下正是荔枝新鮮上市的時(shí)節(jié)，很多人都愛(ài)吃荔枝，荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，下面小編給大家詳解荔枝的功效與作用、吃荔枝有什么好處。
補(bǔ)脾防斑多吃荔枝
日啖荔枝三百顆，不辭長(zhǎng)作嶺南人。又到荔枝上市的好季節(jié)，喜愛(ài)荔枝的朋友終于可以大飽口福了，荔枝補(bǔ)脾益心，還能防止雀斑，令皮膚更加光滑，好處多多。但是荔枝吃多易上火，要怎么樣才能既飽口福又不用擔(dān)心上火的問(wèn)題呢？一起來(lái)看文章吧！
眼下是荔枝上市的好季節(jié)，大家又可以一飽口福了。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)，無(wú)毒，生津止渴，益肝，補(bǔ)脾，益血。由此可見(jiàn)荔枝的食療功效多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是切勿吃太多，荔枝吃多會(huì)上火。
荔枝的食療功效
1、補(bǔ)脾益心
荔枝的果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效；荔枝的核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開(kāi)胃益脾，促進(jìn)食欲之功效。
2、防止雀斑
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，葉酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝內(nèi)的豐富維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
荔枝適用人群
糖尿病人慎用荔枝，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀，陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用；荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內(nèi)熱，患有陰虛所致的患者忌用。除有上火癥狀的人外均可食用，尤其適合產(chǎn)婦、老人、體質(zhì)虛弱者、病后調(diào)養(yǎng)者食用，貧血、胃寒和口臭者也很適用。
荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
果實(shí)心臟形或球形，果皮具多數(shù)鱗斑狀突起，呈鮮紅、紫紅、青綠或青白色，假果皮新鮮時(shí)呈半透明凝脂狀，多汁，味甘甜。
荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。
荔枝果肉中含糖量高達(dá)20%；每一百毫升果汁中，維生素C含量最高可達(dá)70毫克，此外還含有蛋白質(zhì)、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。
不過(guò)荔枝火氣很大，有些人吃多了會(huì)爛嘴巴或流鼻血。廣東人有一句話(huà)“一只荔枝三把火”。本身火氣大的人吃了十來(lái)個(gè)就會(huì)有反應(yīng)。民間流行的解決方法是喝適量的淡鹽水或蜜糖水。
俗語(yǔ)謂“一啖荔枝三把火”，別以為是夸大其辭，對(duì)于陰虛肝熱者來(lái)說(shuō)，真是證據(jù)確鑿。我有位病人就是因?yàn)楦鷪F(tuán)啖荔而弄出火。
須知荔枝是補(bǔ)血、壯陽(yáng)火之物，面對(duì)這白玉凝脂般的佳果，熱癥的人惟有忍忍口。痛風(fēng)、糖尿患者尤其不宜多吃。
假如荔枝吃多了，可服用以下一款茶，可收“降火”之效；用玄參3錢(qián)（9克）、麥冬3錢(qián)（9克）、燈芯花3個(gè)，以3碗水煎成一碗。或者吃性寒的西瓜，喝一碗荷葉冬瓜水，也可稍降過(guò)盛之火。
1、荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力。
3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質(zhì)，對(duì)糖尿病患者十分適宜。
4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。
5、荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
導(dǎo)讀：荔枝酒的功效和作用有哪些？荔枝是嶺南名果，每到夏季荔枝季節(jié)時(shí)，人們會(huì)購(gòu)買(mǎi)荔枝來(lái)泡酒，荔枝酒是滋補(bǔ)酒，它有什么功效和作用呢？下面來(lái)看荔枝酒的功效和作用。
荔枝酒的功效和作用
1、滋補(bǔ)
荔枝酒是具有多種營(yíng)養(yǎng)成分的高級(jí)飲料。適度的飲用能直接對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用，提高肌肉的張度，并對(duì)神經(jīng)中樞起到舒適歡快和興奮的作用。而荔枝酒含有多種氨基酸、礦物質(zhì)和多種維生素，對(duì)維持和調(diào)節(jié)人體的機(jī)能起到滋補(bǔ)的作用，是不可缺少的營(yíng)養(yǎng)液。
2、防老、美容、減脂和防治心腦血管疾病
荔枝酒里含有豐富的聚酚類(lèi)物質(zhì)，是一種抗氧化物質(zhì)，有防止細(xì)胞氧化老化、預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效，可降低膽固醇。經(jīng)常飲用荔枝酒不易罹患心臟病。因此，適量飲用荔枝酒對(duì)人體起到一定抗衰老、防病延年的積極作用。
3、助消化、殺菌
飲用荔枝酒后，可以提高胃液的形成量，而荔枝酒含有有機(jī)酸，具可調(diào)節(jié)腸道功能，有利于消化。并對(duì)大腸桿菌等具有殺菌和抑制的作用。甚至喝一杯熱荔枝酒可防止感冒。國(guó)外特別強(qiáng)調(diào)荔枝酒的佐餐功能，海鮮類(lèi)（漁類(lèi)）配喝白荔枝酒，肉類(lèi)配喝紅荔枝酒就是根據(jù)荔枝酒的消食殺菌作用而提出的。
4、消渴利尿
荔枝酒中酒石酸、檸檬酸等含量較高，適當(dāng)溫度下飲用荔枝酒不但可以消渴，且又有利尿、防治水腫的功能。荔枝酒中含有聚酚是一種抗氧化物質(zhì)，具有制造蛋白質(zhì)，遏止活性氧活力的功能，活性氧也可引起尿酸過(guò)多。因此，喝荔枝酒對(duì)由尿酸引起的痛風(fēng)有一定輔助作用。甚至還有人認(rèn)為，干型荔枝酒基本上不含糖，而其有益的各種成份對(duì)防止糖尿病也有一定作用。
喝荔枝酒要注意什么
一、不能夠空腹服用
荔枝酒雖然對(duì)身體具有一定的保健效果，但千萬(wàn)不可以空腹服用，避免健康受到影響?？崭购瓤赡軙?huì)刺激胃粘膜，導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)胃痛或者是胃脹的情況。
二、不適宜喝荔枝酒的人
糖尿病患者，荔枝中含有非常高的糖分，這些糖分還會(huì)溶解在藥酒中，所以荔枝以及荔枝酒都不適合糖尿病患者服用。
過(guò)熱體質(zhì)的人，荔枝性溫，酒也是溫性的，所以，體質(zhì)比較熱的人不宜喝荔枝酒。
患有慢性扁桃體炎以及咽喉炎的患者最好不要服用荔枝酒以及荔枝，避免虛火上升，病情加重不舒服的情況也更加嚴(yán)重。
三、不能過(guò)量飲用
荔枝服用太多的會(huì)導(dǎo)致身體上火，出現(xiàn)咽喉腫痛、便秘、皮膚上長(zhǎng)痘痘或者是感覺(jué)瘙癢等情況，這都是一些比較常見(jiàn)的上火癥狀。荔枝大量服用容易導(dǎo)致身體患有荔枝病，這種疾病的主要癥狀是頭暈眼花、臉色蒼白以及身體乏力并且感覺(jué)到心悸、多汗等情況，甚至還有一些患者會(huì)表現(xiàn)出腹瀉腹痛以及口渴饑餓的情況，如果問(wèn)題更加嚴(yán)重則會(huì)出現(xiàn)身體抽搐甚至是昏迷的情況。所以說(shuō)，平時(shí)服用荔枝以及荔枝酒都需要適量，否則會(huì)嚴(yán)重威脅到生命安全。
導(dǎo)讀：香菜煮水的功效與作用有哪些？香菜一般作為點(diǎn)綴菜、調(diào)味菜，加上其獨(dú)特的芳香，好多人拒之千里。不要小看香菜哦，它的能量大著呢。今天小編就給大家說(shuō)說(shuō)香菜煮水的功效和作用。
香菜煮水的功效與作用
香菜是我們生活中常見(jiàn)的一種調(diào)味品，由于它的味道十分特殊，所以有人對(duì)它愛(ài)不釋手，有人卻對(duì)它繞道而行。不管你喜不喜歡，不可否認(rèn)，香菜是一種藥食兩用的蔬菜。平日烹飪香菜只作為配角，今天小編要讓香菜當(dāng)一回主角，介紹香菜煮水的功效和作用。
1、清理腎臟
服用香菜煮水可以幫助腎臟排毒，排毒養(yǎng)顏，中醫(yī)認(rèn)為，香菜解毒作用較強(qiáng)，對(duì)于腎臟解毒有一定的療效。將香菜洗凈切小塊，用清水煮沸10分鐘，冷卻后過(guò)濾到一個(gè)干凈的瓶子，存放冰箱，每天喝一杯，可以有助于腎臟所積累的鹽和毒素經(jīng)尿液的排出，幫助腎臟減輕部分負(fù)擔(dān)。
2、幫助寶寶退燒
香菜具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，能夠排汗退燒，還可健脾益胃，小孩子發(fā)燒的原因多由脾胃功能較弱而引起，喝香菜根煮的水可以雙管齊下，小孩子喝兩至三次，發(fā)燒癥狀即可緩解，有條件的可以用香菜煮的水擦身，加速退燒。
香菜去葉留莖、根，與白蘿卜、生姜加冰糖加水煮15分鐘，煮好后在手背上試下溫度，不燙了就給寶寶喝即可。
4、調(diào)節(jié)皮脂分泌
香菜具有良好的殺菌消毒功效，患有麻疹且未發(fā)全的人試服香菜根煮水病情可發(fā)透麻疹，用香菜煮出來(lái)的水洗臉擦身，可以有效調(diào)節(jié)皮脂分泌，加快紅疹感染傷口愈合后老化角質(zhì)和黑色素的剝落。
5、治痔瘡腫痛
中醫(yī)認(rèn)為香菜性溫味甘，能健胃消食，驅(qū)風(fēng)解毒，利尿通便，痔瘡腫痛與脫肛者，香菜煮湯，用湯熏洗患處，可緩解疼痛。
6、祛斑
在鍋里加3碗水煮開(kāi)，加入洗凈的帶根的香菜煎煮5分鐘，再將煮好的香菜水倒出放涼即可用來(lái)洗臉。
7、防治風(fēng)疹疙瘩
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為香菜有發(fā)表透疹的作用，能夠?qū)⑷梭w中的有毒物質(zhì)排出，令病患更快痊愈。因此，香菜煮水的功效首推祛風(fēng)解表、通經(jīng)泄熱。香菜煮水對(duì)皮膚瘙瘁、風(fēng)疹疙瘩、便秘、腹痛等有一定的療效。香菜煮水治風(fēng)疹疙瘩有兩種方法，一為外用，一位內(nèi)服。外用：取香菜半斤煎水，熏蒸并擦洗全身大約10分鐘。內(nèi)服：取香菜150克沖洗干凈，加水煎煮取汁，趁熱一次服完，每天3次，連續(xù)飲用3天即見(jiàn)效。
8、促進(jìn)血液循環(huán)
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，香菜具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用。研究發(fā)現(xiàn)，常食用香菜可消除血液中的有害物質(zhì)，還可防治粉刺，且可減輕膀脆炎的癥狀。
9、緩解痛經(jīng)
經(jīng)期痛經(jīng)的女性朋友，香菜煮水可以緩解經(jīng)痛。
氣虛體質(zhì)的人不宜吃太多香菜，因?yàn)橄悴顺远嗔藭?huì)引發(fā)或加重氣虛，同時(shí)孕婦吃香菜也應(yīng)該食量，吃多了容易引起宮縮。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《荔枝核煮水的功效》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“女性養(yǎng)生煮水”專(zhuān)題供您欣賞！
