鹽荔枝核的功效與作用
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“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何避開(kāi)有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供鹽荔枝核的功效與作用，希望能為您提供更多的參考。
荔枝這種水果是一種熱帶水果，其中含有很多對(duì)于人們身體健康非常有好處的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)如果是被人體所吸收的話(huà)就可以改善身體的不舒服，不會(huì)讓自己的身體再次處在亞健康的狀態(tài)，就連鹽荔枝核都是有一定的功效與作用，可以去很好的改善自己所出現(xiàn)的失眠癥狀，達(dá)到安神的效果。
食用
營(yíng)養(yǎng)含量
荔枝營(yíng)養(yǎng)豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A、B、C等，并含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效，適用于身體虛弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝氣疼痛等癥?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荔枝有營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞的作用，可改善失眠、健忘、多夢(mèng)等癥，并能促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩衰老。然而，過(guò)量食用荔枝或某些特殊體質(zhì)的人食用荔枝，均可能發(fā)生意外。
食用方法
在吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過(guò)300克，兒童一次不要超過(guò)5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時(shí)再食用。因進(jìn)食荔枝而引起低血糖者，要適量補(bǔ)充糖水，癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院進(jìn)行治療。
食用禁忌
⒈不宜空腹食用;
⒉不宜大量進(jìn)食荔枝;
⒊糖尿病人慎吃;
⒋盡量不要吃水泡的荔枝。
經(jīng)濟(jì)
木材堅(jiān)實(shí)，深紅褐色，紋理雅致、耐腐，歷來(lái)為上等名材。廣東將野生或半野生(均種子繁殖)的荔枝木材列為特級(jí)材，栽培荔枝木材列為一級(jí)材，主要作造船、梁、柱、上等家具用。
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開(kāi)胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。因性熱，多食易上火。荔枝木材堅(jiān)實(shí)，紋理雅致，耐腐，歷來(lái)為上等名材。
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荔枝是很受歡迎的一種水果，古代有一個(gè)妃子就很愛(ài)吃荔枝，荔枝肉很美味，荔枝核也有一定的藥用價(jià)值，那么荔枝核的功效和作用有哪些呢?荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是孕婦可以吃荔枝嗎?荔枝吃多了會(huì)上火，如何吃荔枝不上火呢?
荔枝核的功效與作用
一、使血?dú)馔〞?/p>
很多女性在生理期都會(huì)有痛經(jīng)的困擾，痛經(jīng)主要就是因?yàn)闅庋煌〞?。用荔枝核?lái)泡茶有很好的緩解作用，不僅能疏通氣血，對(duì)于慢性的盆腔炎也有很好的輔助治療的效果。堅(jiān)持服用一段時(shí)間之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)氣色越來(lái)越好，很多使用過(guò)的人都覺(jué)得效果很好，經(jīng)常飲用還能抗衰老。
二、調(diào)理氣息
荔枝核有疏肝理氣的作用。尤其對(duì)于女性，很多時(shí)候容易情緒不穩(wěn)定，生氣郁結(jié)，對(duì)身體很不好。經(jīng)常喝荔枝核泡的茶，可以調(diào)理氣息，緩解煩悶抑郁的心情。
三、止痛
荔枝核還有止痛的功效，如果有跌打損傷的一些外傷，或者是淤青，荔枝核可以幫助散瘀，又可以緩解疼痛感。對(duì)于男性的睪丸腫痛、疝氣痛，荔枝核也有緩解病情的作用。
四、散寒
荔枝核性溫，所以有驅(qū)寒的功效?？梢陨⒑雇?、疏肝理氣。通氣散結(jié)。而且荔枝核的味道涼苦，可以預(yù)防打嗝和腹瀉。
孕婦可以吃荔枝嗎
大家都知道孕婦是需要忌口的。很多刺激性的食物都不可以吃。飲食不合理，很可能會(huì)導(dǎo)致孕婦患上妊娠高血壓、妊娠糖尿病等疾病，所以需要孕婦忌口。荔枝是一種大家都很喜歡吃的食物，晶瑩剔透，美味可口，那么孕婦中期能吃荔枝嗎?
荔枝有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，孕婦也是可以食用荔枝的，但是要記住的是不能多吃，每次吃的量不能超過(guò)10顆。荔枝很甜，含有很多的糖分，如果大量食用的話(huà)會(huì)導(dǎo)致高血糖。如果體內(nèi)的糖分過(guò)多就會(huì)增加成產(chǎn)的危險(xiǎn)，有可能會(huì)出現(xiàn)難產(chǎn)或者是產(chǎn)后出血等癥狀，所以孕婦還是要少吃荔枝。
另外，吃荔枝時(shí)要防止“過(guò)敏”，吃荔枝過(guò)敏一般會(huì)出現(xiàn)面部潮紅、咽喉腫痛等癥狀，也會(huì)出現(xiàn)牙齒脹痛、胸悶胃痛、小便瀝痛。更有甚者，全身皮膚紅腫，起小紅疙瘩，奇癢難忍。這些癥狀習(xí)慣上稱(chēng)為“荔枝過(guò)敏癥”。不過(guò)，對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，因荔枝致病的可能性并不大。根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，一般連續(xù)一星期，每天吃2公斤荔枝的人才有可能得“荔枝病”，而且發(fā)病者多為兒童。因此，只要孕婦食用荔枝不貪食，應(yīng)該不會(huì)有大礙。
如何吃荔枝不上火
竅門(mén)一：連著白膜吃下去
在吃荔枝的時(shí)候，我們吧荔枝的殼剝開(kāi)之后會(huì)發(fā)現(xiàn)里面有一層薄薄的膜，膜和果肉一起食用就不會(huì)上火了。薄膜單吃的時(shí)候會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的苦味，但是和果肉一起吃就會(huì)變得很甜。吃完荔枝之后，可以把荔枝核的白色的蒂狀部也吃掉，這樣吃幾顆，就能很好的預(yù)防上火。
竅門(mén)二：荔枝泡鹽水
把荔枝泡在鹽水中，浸泡大概一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間，再吃荔枝，這樣會(huì)有一定程度的降火作用。也可以在吃完荔枝以后，喝些 清熱降火的菊花茶，達(dá)到降火的作用。
竅門(mén)三：吃荔枝前喝鹽水
在吃荔枝前喝點(diǎn)鹽水、綠豆湯、夏枯草等降火飲料。也可以在吃荔枝的同時(shí)，多喝鹽水，用20～30克煲瘦肉或豬骨跟荔枝一起煲湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可以預(yù)防荔枝上火。
竅門(mén)四：將荔枝放在冰水中
把荔枝浸泡在冰水中，或者放在冷水中，隔后再吃，這樣可以減少上火，還能化燥氣而能補(bǔ)陰。剝開(kāi)殼后沾醬油吃也別有一番風(fēng)味，吃完荔枝后一定要記得喝鹽水。
竅門(mén)五：控制進(jìn)食量
荔枝性熱，尤其是在炎熱的夏季吃荔枝更容易引起上火現(xiàn)象。所以，吃荔枝不要貪圖美味或涼快而一味猛吃，要注意控制量，普通人每次食用荔枝10顆左右，小孩要少些。
結(jié)語(yǔ)：荔枝是一種很美味的水果，白白的果肉，甜甜的汁，很受大家的歡迎。荔枝的核也有很多的藥用價(jià)值，所以有需要的朋友可以嘗試用荔枝核泡水喝，對(duì)身體有很大的好處。孕婦也是可以食用荔枝的，但是食用的時(shí)候一定不能過(guò)量，否則會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
荔枝是一種含有豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的水果，我國(guó)的南方比較多，但也不能一次吃太多，因荔枝是溫性水果，吃多了容易上火。不過(guò)，也許很多人并不知道，荔枝核治疝氣的效果還是不錯(cuò)的。荔枝核不僅可以讓疝氣得到改善，而且對(duì)于女性的痛經(jīng)情況也有較好的改善功效。
荔枝核功專(zhuān)散滯祛寒，行血中之氣。厥陰肝經(jīng)環(huán)繞陰器，若肝經(jīng)血分寒濕氣滯所致的疝氣、睪丸腫痛，用之最為適宜。其所以治胃痛及婦女少腹氣血刺痛，亦用其溫行散滯之意。如無(wú)寒濕氣滯者不宜用。 荔枝核不但沒(méi)毒，還有很高的中藥價(jià)值。
功效作用
1、荔枝核治婦女痛經(jīng)：荔枝核10克，川楝子10克，延胡索10克，黃芪30克，當(dāng)歸20克，川芎10克，丹參20克，益母草30克。水煎服。于經(jīng)前7天每日1劑，早晚分服，服至月經(jīng)來(lái)潮為止，連服3個(gè)月經(jīng)周期為1個(gè)療程。服藥期間要避免情志刺激，忌食辛辣、油膩之品。
2、荔枝核治疝氣疼痛：炒荔枝核、大茴香各60克，研成末，每天早上用黃酒送服10克。
3、荔枝核治男子疝痛：荔枝核、橘核各9g，小茴香4.5g。水煎服。方中荔枝核理氣散寒，為君藥。(《中藥臨床應(yīng)用》荔橘香散)
4、荔枝核治疝氣疼痛：㈠荔枝核15克，焙干研末，空腹時(shí)用開(kāi)水送服。㈡炒荔枝核、大茴香各60克，研末，每日早晨用黃酒送服10克，亦治疝氣疼痛。
5、荔枝核治心腹胃脘久痛，屢觸屢發(fā)者：荔枝核一錢(qián)，木香八分。為末。每服一錢(qián)，清湯調(diào)服。(《景岳全書(shū)》荔香散)
6、荔枝核疝氣痛，睪丸腫痛。本品主入肝經(jīng)，味辛能行，味苦能泄，性溫祛寒，有疏肝理氣、行氣散結(jié)、散寒止痛之功。治寒凝氣滯之疝氣痛、睪丸腫痛，可與小茴香、青皮等同用，如荔核散(《世醫(yī)得效方》);或與小茴香、吳茱萸、橘核等同用，如疝氣內(nèi)消丸(《北京市中藥成方選集》);若睪丸腫痛屬濕熱者，可配龍膽草、川楝子、大黃等同用。
7、荔枝核治癬：荔枝核研末，調(diào)醋搽患處。
8、荔枝核治肋間神經(jīng)痛：荔枝核燒炭存性搗碎，取6克，加廣木香6克，水煎服。
荔枝是屬于一種很常見(jiàn)的水果，一般都是盛產(chǎn)于夏季，我們?cè)谄綍r(shí)吃荔枝的時(shí)候一般都會(huì)把荔枝核吐出來(lái)扔掉，這是因?yàn)楹芏嗯笥褜?duì)于荔枝核的功效不了解，其實(shí)荔枝核是具有很大的作用的，所以我們?cè)诔岳笾Φ臅r(shí)候應(yīng)該把荔枝核放在一邊不要扔掉，那么荔枝核藥用價(jià)值有哪些呢？
相傳，一天唐代大詩(shī)人白居易正在家中修改詩(shī)稿，有位南方的詩(shī)友來(lái)看望他，還帶來(lái)一些剛成熟的荔枝。于是兩人一面研究詩(shī)稿，一邊品嘗鮮美可口的荔枝，吃著吃著，白居易不由得詩(shī)興大發(fā)，揮筆寫(xiě)下一首贊美荔枝的詩(shī)句：“嚼疑天上味，嗅異世間香，潤(rùn)勝蓮生水，鮮逾橘得霜?！边@時(shí)，他的妻子春蘭進(jìn)來(lái)，看見(jiàn)桌子上擺著許多荔枝核，就撿在一起，找了張紙包起來(lái)，隨手放在桌子的抽屜里，時(shí)間一長(zhǎng)，就忘掉了。
一個(gè)月后，白居易因受涼得了疝氣病，行動(dòng)不便。春蘭便到郎中家取藥，郎中間明病情后，把預(yù)先包好的一包中藥給了春蘭。春蘭回到家，因?yàn)榧覄?wù)活兒忙，沒(méi)有立刻煎藥，就順手放在她原先放荔枝核的抽屜里。過(guò)了一會(huì)兒，活兒忙完了，春蘭準(zhǔn)備好藥鍋，從抽屜里拿出郎中包好的中藥，打開(kāi)一看，是幾粒荔枝核。她忽然想起了自己存放的荔枝核，“是不是拿錯(cuò)了”，她想，于是打開(kāi)另一個(gè)紙包，一看也是荔枝核，兩個(gè)包兒一個(gè)樣。她低頭思索了一會(huì)兒，難道郎中給的藥就是荔枝核，這荔枝核能治疝氣病勺為了慎重起見(jiàn)，春蘭又到郎中家詢(xún)問(wèn)，郎中說(shuō)他給的藥就是荔枝核，荔枝核是治療疝氣病的良藥，他曾治愈不少疝氣病人。春蘭這才熬了荔枝核水，讓白居易服用。沒(méi)過(guò)幾天，白居易的疝氣病就好了。以后，他逢人就說(shuō)，見(jiàn)人便講，荔枝核能治疝氣病。后來(lái)，自居易到京城居住，又告訴了一個(gè)御醫(yī)。御醫(yī)在編修“本草”時(shí)，收集上了荔枝核，就這樣，荔枝核成為一味中藥流傳下來(lái)。后世的《本草綱目》記載道：“荔枝核治疝氣痛，婦人血?dú)獯掏?。”又云：“荔枝核入厥陰行散滯氣，其?shí)結(jié)而核肖睪丸，故治疝卵腫，有述類(lèi)象形之義?！薄侗静輦湟芬灿浭觯骸袄笾巳敫文I，散滯氣，辟寒邪，治胃脘痛，婦人血?dú)馔??！?/p>
相信大家在看了上文之后應(yīng)該都知道荔枝核藥用價(jià)值是什么了，所以我們以后在吃荔枝的時(shí)候一定要把荔枝核收好。因?yàn)槔笾藢?duì)于治療一些疾病是具有一定的效果的，尤其是對(duì)于一些女性經(jīng)痛等癥狀，是可以起到一定的緩解作用的。
血糖過(guò)高的人要警惕糖尿病，糖尿病對(duì)我們的健康產(chǎn)生的危害也是比較大的，所以當(dāng)然應(yīng)該注重科學(xué)有效的降糖方法，荔枝核能夠起到一定的降糖功效，它可以幫助治療非胰島素依賴(lài)性的糖尿病，有效的治療糖尿病問(wèn)題，還是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥治療的。
1、荔枝核能夠幫助疏肝理氣
荔枝核是一種性溫的藥材，能夠入肝，有疏肝理氣止痛的功效。特別是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)、因寒凝氣引起的疝氣痛、睪丸疼痛等等都有很好的梳理緩解效果。
2、調(diào)經(jīng)止痛
荔枝核能夠幫助調(diào)經(jīng)止痛。痛經(jīng)大多數(shù)時(shí)候都是因?yàn)闅鉁鲆鸬模笾舜钆洚?dāng)歸、川芎等藥材一起能夠有效幫助緩解痛經(jīng)。另外如果是生產(chǎn)之后的媽媽肚子痛也可以吃荔枝核來(lái)緩解疼痛。
3、降血脂
荔枝核能夠幫助降血脂。荔枝核能夠幫助調(diào)節(jié)身體血脂代謝紊亂，從而幫助有效降血脂，維持血脂水平的穩(wěn)定平衡。
4、降血糖
荔枝核能夠幫助降血糖。荔枝核中含有的皂甙成分能夠幫助輔助治療非胰島素依賴(lài)性糖尿病，能夠比較有效的幫助輔助降血糖。
5、荔枝核能夠幫助驅(qū)寒
荔枝核屬于性溫藥材，對(duì)于因?yàn)轶w內(nèi)寒氣凝結(jié)引起的手腳冰涼、胃脘痛、痛經(jīng)等等不適都有很好的緩解作用。另外寒性體質(zhì)的人吃荔枝核也能有效暖身散寒。
6、 荔枝核的食用禁忌
1、妊娠者忌用； 2、身體強(qiáng)壯體內(nèi)無(wú)寒者請(qǐng)不要服用； 3、身體較差者請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用； 4、服用荔枝核時(shí)不要空腹，最佳時(shí)間是在飯后30分鐘再食用為佳。
人們對(duì)荔枝的喜愛(ài)從古詩(shī)中就可見(jiàn)一斑，什么日啖荔枝三百顆，不辭長(zhǎng)作嶺南人、一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái)~現(xiàn)在正是荔枝上市的時(shí)候，那么吃荔枝要注意什么呢?荔枝怎么保存?荔枝怎么吃不上火?
變廢為寶 荔枝核治病5個(gè)驗(yàn)方
1、治氣滯胃痛
荔枝核10克、木香10克、丁香10克，海螵蛸10克，川楝子10克，元胡10克，白芍10克，柴胡10克，枳實(shí)10克，香附10克， 甘草10克。水煎服，每日1劑，早晚分服，連服2周為1個(gè)療程。服藥期間要避免精神刺激，忌食辛辣。
2、治疝氣痛
荔枝核10克，小茴香10克，川楝子10克，元胡10克，柴胡10克，木香10克，甘草 10克。水煎服，每日1劑，早晚分服， 連服7天為1個(gè)療程。服藥期間忌食辛辣。
3、治睪丸腫痛
荔枝核10克，橘核10克，梔子10克，金銀花30克，連翹10克，苦參30克，蒲公英30克，地丁15克，野菊花30克，元胡10克，甘草10克。水煎服，每日1劑，早晚分服，連服2周為1個(gè)療程。服藥期間忌食辛辣、油膩之品。
4、治婦女痛經(jīng)
荔枝核10克，川楝子10克，元胡10克，黃芪30克，當(dāng)歸20克，川芎10克，丹參20克，益母草30克。水煎服。于經(jīng)前7天每日1劑，早晚分服，服至月經(jīng)來(lái)潮為止，連服3個(gè)月經(jīng)周期為1個(gè)療程。服藥期間要避免情志刺激，忌食辛辣、油膩之品。
5、治乳腺小葉增生
荔枝核10克，地龍12克，當(dāng)歸20克，川芎10克，益母草30克，丹參15克，桃仁10克，紅花10克，青皮10克，柴胡12克，川楝子10克，元胡10克，香附12克，昆布10克，甘草10克。水煎服，每日1劑，早晚分服，連服2周為1個(gè)療程。服藥期間要避免情志刺激，忌食辛辣。
荔枝放冰水 當(dāng)心有貓膩
目前正是荔枝大量上市的季節(jié)，而有細(xì)心的市民發(fā)現(xiàn)，泡在冰水內(nèi)的市民不僅新鮮，還顯得水靈漂亮。當(dāng)把這些水靈的荔枝買(mǎi)回家后，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，這些荔枝便會(huì)大變臉，不禁沒(méi)有了光澤，顏色也會(huì)變黑。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，泡在冰水內(nèi)的荔枝之所以會(huì)鮮亮，是因?yàn)楸畠?nèi)有貓膩。
昨天早上剛買(mǎi)的荔枝，當(dāng)時(shí)荔枝是紅色的，而且很鮮亮，可是到了晚上不僅沒(méi)有光澤，表皮已經(jīng)變黑。近日，鄒平的陳女士經(jīng)過(guò)一家水果批發(fā)點(diǎn)時(shí)，發(fā)現(xiàn)商販處的荔枝非常鮮亮，而且個(gè)頭很大，陳女士便到商販處挑選。
手一伸到水里，非常涼。細(xì)心的陳女士注意到，荔枝是被泡在冰水內(nèi)，而且冰水并不是特別清澈。商販告訴她，放在冰水內(nèi)是為了給荔枝保鮮，因?yàn)槔笾ζげ皇呛芨蓛?，所以冰水才?huì)變得有些渾濁。陳女士覺(jué)得商販的話(huà)非常有理，便買(mǎi)了3斤?？墒亲屗龥](méi)想到的是，下午下班后，原本鮮亮的荔枝居然大變臉。
味道沒(méi)怎么變，可這么短的時(shí)間是荔枝皮卻大變樣，是不是泡荔枝的冰水有問(wèn)題?荔枝迅速變臉，陳女士覺(jué)得非常疑惑。
在鄒平縣一處露天市場(chǎng)，有多名賣(mài)荔枝的商販。記者注意到，大部分荔枝都被放在白色塑料泡沫箱內(nèi)密封起來(lái)，商販們只擺了些許荔枝在泡沫箱上。記者以買(mǎi)荔枝的名義和商販聊了起來(lái)。這荔枝都干了，一點(diǎn)不新鮮。記者指了指泡沫箱上的荔枝對(duì)商販說(shuō)。
隨后，攤主從攤位下面開(kāi)封了一箱荔枝。記者看到，泡沫箱內(nèi)全是水。攤主給記者解釋?zhuān)@里面全是冰水，為了給荔枝保鮮。水里不會(huì)加?xùn)|西了吧?記者問(wèn)商販。商販立刻變得有些緊張起來(lái)，你看我放在面上的荔枝都干巴巴的了，要是加了東西怎么可能這樣。我早晨?jī)牲c(diǎn)起床做批發(fā)，回來(lái)就要靠在市場(chǎng)賣(mài)，這里人來(lái)人往，哪里有時(shí)間再搞別的。商販說(shuō)。不過(guò)商販透露，曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)有些人會(huì)用檸檬酸，但自己絕對(duì)沒(méi)有用。
隨后，記者又來(lái)到一個(gè)副食品市場(chǎng)，在一家賣(mài)調(diào)味劑的店內(nèi)，記者詢(xún)問(wèn)店主是否有檸檬酸，店主指了指記者旁邊的一個(gè)塑料袋，表示里面就是檸檬酸。記者注意到，塑料袋上并沒(méi)有任何字樣，也沒(méi)有任何標(biāo)識(shí)。天熱了，檸檬酸好賣(mài)，很多都是開(kāi)水果店的人來(lái)買(mǎi)的。當(dāng)記者詢(xún)問(wèn)現(xiàn)在買(mǎi)檸檬酸的人多不多時(shí)，店主爽快地說(shuō)。
一名從事過(guò)水果批發(fā)生意的業(yè)內(nèi)人士告訴記者，商販們荔枝批發(fā)回去后，基本都是在零售環(huán)節(jié)保鮮。浸泡荔枝的雖然是冰水，但多是加了點(diǎn)東西的。大一點(diǎn)的水果店，有冷庫(kù)的還好。一般小型水果店，沒(méi)條件保存的就要想辦法保鮮。有些會(huì)放檸檬酸，還有很多商販會(huì)用很便宜的白粉，但他也不知道是什么。
國(guó)家公共營(yíng)養(yǎng)師張建禮告訴記者，如果在存放蔬菜和水果水中放置檸檬酸，在化學(xué)作用下，氧化物質(zhì)會(huì)被還原，再經(jīng)過(guò)清洗掉雜質(zhì),賣(mài)相會(huì)好很多。檸檬酸是一種食品添加劑，很多水果自身也含有該成分，只要添加不過(guò)量，危害性沒(méi)那么大。但若是工業(yè)的，對(duì)人的健康危害較大。
荔枝的功效與作用 荔枝怎么吃不上火
眼下是荔枝上市的好季節(jié)，大家又可以一飽口福了。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)，無(wú)毒，生津止渴，益肝，補(bǔ)脾，益血。由此可見(jiàn)荔枝的食療功效多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是切勿吃太多，荔枝吃多會(huì)上火。
荔枝的食療功效
1、補(bǔ)脾益心
荔枝的果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效;荔枝的核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開(kāi)胃益脾，促進(jìn)食欲之功效。
2、防止雀斑
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，葉酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝內(nèi)的豐富維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
荔枝適用人群
糖尿病人慎用荔枝，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀，陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內(nèi)熱，患有陰虛所致的患者忌用。除有上火癥狀的人外均可食用，尤其適合產(chǎn)婦、老人、體質(zhì)虛弱者、病后調(diào)養(yǎng)者食用，貧血、胃寒和口臭者也很適用。
吃荔枝防上火三招
1、喝鹽水
喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時(shí)，可多喝鹽水，也可用20-30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預(yù)防上火。
2、先泡鹽水冰凍后食用
還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰箱里冰后食用，不僅不會(huì)上火，還能解滯，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝葉(曬干)煎的荔枝茶，還可以解食荔枝多而產(chǎn)生的滯和瀉。
3、荔枝殼煎水服用
若食用荔枝過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)腹脹、頻頻肚痛，即俗稱(chēng)的中毒。中毒可用荔枝殼煎水飲用來(lái)治療，或吃幾片鮮檸檬或飲杯檸檬茶，也可消除脹滿(mǎn)和止痛。
結(jié)語(yǔ)：荔枝好吃，荔枝核還能用來(lái)治病，可見(jiàn)荔枝可真是個(gè)好東西哦~(文章作者：丁樹(shù)棟，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
尿毒癥對(duì)患者造成的危害會(huì)非常嚴(yán)重，尤其是一直得不到有效的治療，那么隨著病情的加重，甚至是會(huì)威脅到生命的，所以一旦發(fā)現(xiàn)這種疾病都要采取科學(xué)的治療方法，要注意根治高血壓病，加強(qiáng)鐵及葉酸的攝入改善腎性貧血，而荔枝核對(duì)于尿毒癥的治療，更多的是一種民間說(shuō)法，面對(duì)這種疾病，應(yīng)該到醫(yī)院聽(tīng)從醫(yī)生的診治建議。
一、保守療法：
(1)飲食治療。低蛋白飲食，避免含氮代謝廢物及毒物在體內(nèi)蓄積，使腎功能進(jìn)一步惡化。低磷飲食，可使殘存腎單位內(nèi)鈣的沉積減輕。供給足夠熱量，以減少蛋白質(zhì)分解，有利于減輕氮質(zhì)血癥，"一般飲食中碳水化合物應(yīng)占40%，脂肪應(yīng)占30%～40%。
(2)治療高血壓。
(3)應(yīng)用鈣離子拈抗劑，如心痛定等。
(4)口服氧化淀粉等吸附劑，使血尿素氮下降。
(5)口服鈣劑和維生素口治療腎性骨病。
(6)增加鐵劑和葉酸的攝入有利改善腎性貧血，必要時(shí)可應(yīng)用促紅細(xì)胞生成素。但是以上方法很難奏效。
二、尿毒癥期癥狀
1、一般癥狀：面容蒼白灰暗、全身乏力、消瘦。
2、胃腸道表現(xiàn)：為本癥最早和最突出的表現(xiàn)。厭食、腹部不適，繼之出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、舌炎、口腔潰瘍，呼氣有尿味，后期可致消化道出血而出現(xiàn)黑糞和嘔血。
3、精神、神經(jīng)系表現(xiàn)：頭痛、頭昏、神志恍惚、表情淡漠、嗜睡、昏睡，甚至昏迷。煩躁不安、肌肉顫動(dòng)、抽搐、驚厥在晚期亦常見(jiàn)。
4、心血管系表現(xiàn)：血壓升高，心律失常多見(jiàn)；晚期尚可出現(xiàn)纖維素性心包炎和心力衰竭。
5、造血系表現(xiàn)：嚴(yán)重貧血，晚期尚可有出血癥狀。
6、呼吸系表現(xiàn)：酸中毒時(shí)呼吸深而長(zhǎng)。晚期可致尿毒性支氣管炎、肺炎和胸膜炎。
7、皮膚表現(xiàn)：皮膚無(wú)華、干燥脫屑。尿素從汗腺排出后，可凝成白色尿素霜，并可刺激皮膚而出現(xiàn)奇癢。
荔枝核是一種美味的食材哦，可以做出許多的美味菜肴的，但是很多朋友們對(duì)于荔枝核的食用方法不是非常的了解了，其實(shí)荔枝核的食用方法也是非常多的哦，荔枝核香附瘦肉湯就是非常不錯(cuò)的選擇，那么荔枝核香附瘦肉湯的做法大家了解嗎?下面我們就來(lái)一起詳細(xì)的看看吧。
選用材料：荔枝核、香附各30克(去中藥店就有賣(mài)的很方便)，豬瘦肉100克，黃酒約30毫升，生姜2片即可!
荔枝核香附瘦肉湯做法：因?yàn)槔笾烁愀绞撬幉乃砸獙⑺幉南壬越?0分鐘，然后洗凈中藥材，順便也將豬瘦肉洗凈。隨后一起與生姜下瓦煲，加入清水1250毫升(約5碗量)，火滾沸后改文火煲約1個(gè)半小時(shí)，然后適當(dāng)?shù)募尤胍恍S酒、鹽等等這些調(diào)味品就可以食用了哦，味道是非常不錯(cuò)的哦。
荔枝核香附瘦肉湯的做法我們已經(jīng)知道了，是非常簡(jiǎn)單的哦，所以我們?nèi)粘Ｉ钪芯涂梢越?jīng)常做著吃了，其實(shí)荔枝核香附瘦肉湯還有非常不錯(cuò)的保健功效哦。這道湯中用到的香附對(duì)于女性疾病有很好的效果，一般在很多中醫(yī)方中都可以見(jiàn)到有著消炎活血調(diào)節(jié)女性周期的作用，而荔枝又是滋陰補(bǔ)腎的好材料，并且荔枝又能入心、脾、肝經(jīng)，果肉具有生津止渴、溫腎養(yǎng)陽(yáng)、補(bǔ)脾益肝、補(bǔ)心安神等作用是非常健康的食材!
瘦肉中的營(yíng)養(yǎng)加上鮮甜的果肉中的蛋白質(zhì)和多種維生素，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能預(yù)防女性疾病。女士常吃這道湯可以還能夠起到非常不錯(cuò)的補(bǔ)腎和排毒養(yǎng)顏的作用哦，所以女性朋友們?cè)谏钪惺强梢越?jīng)常食用荔枝核香附瘦肉湯的哦。
相信大家通過(guò)上面的這些介紹，對(duì)于荔枝核香附瘦肉湯的食用方法也是有了一定的了解了，其實(shí)荔枝核香附瘦肉湯不僅非常的好吃哦，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，并且經(jīng)常食用一些荔枝核香附瘦肉湯還能夠起到非常不錯(cuò)的保健功效哦。
平時(shí)我們?cè)诔岳笾Φ臅r(shí)候，通常會(huì)把荔枝核扔掉，其實(shí)荔枝核也有很好的養(yǎng)生保健的作用，在治療腹痛，治療消化不良方面作用都不錯(cuò)，另外還有調(diào)節(jié)血脂代謝紊亂的作用，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，還有預(yù)防痛經(jīng)，預(yù)防產(chǎn)后疼痛等效果，有不錯(cuò)的食療和養(yǎng)生方面的效果。
荔枝核可以吃嗎
荔枝不僅好吃而且口感清甜，是受廣大人群歡迎的的水果之一，荔枝肉白白嫩嫩的非常好吃。每次吃完荔枝，荔枝核就像沒(méi)用一樣把它們?nèi)拥?。其?shí)，荔枝核是中藥材，體積雖小，但是功效很大。荔枝核直接食用是不行，也沒(méi)有人能夠生吞荔枝核。一般把荔枝核研磨成粉入藥，或入丸、散食用。此外還有些人喜歡用荔枝核煮水來(lái)治療荔枝病。
荔枝核的功效與作用
1、理氣止痛。
荔枝核是溫性藥材，對(duì)腎經(jīng)、肝臟有特別的止痛作用。此外，對(duì)睪丸腫痛、疝氣痛等也有顯著的療效。荔枝核味苦，對(duì)預(yù)防打嗝、拉肚子有一定的作用，所以遇上打嗝可以試試?yán)笾朔?。?duì)于荔枝核能夠止痛的功效，因?yàn)槔笾诵詼仂詈?，所以能夠通氣散結(jié)、疏肝理氣。
2、調(diào)痛經(jīng)，治療產(chǎn)后痛。
月經(jīng)是女性的煩惱，痛經(jīng)更是讓人死去活來(lái)?，F(xiàn)在可以嘗試用荔枝核煮水，止痛效果明顯。產(chǎn)后的女性還能搭配當(dāng)歸、益母草等藥材同時(shí)服用，止痛明顯。
3、注意事項(xiàng)：
荔枝核的止痛效果明顯，但是也存在一些禁忌。如：妊娠者忌用；身體強(qiáng)壯無(wú)寒者不要食用；身體較差在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。最重要的是，服用荔枝核不能空腹服用，最好在飯后30分鐘內(nèi)食用。
相信很多人在吃橘子的時(shí)候，都會(huì)將桔子的核給吐出來(lái)。其實(shí)，桔子核對(duì)于人體健康，也是有著一定的促進(jìn)作用的，比圖說(shuō)可以理氣止痛，散結(jié)、治療乳腺炎和腰痛等癥狀等。除此之外，桔核的驅(qū)蟲(chóng)效果也是很好的。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下桔核的功效和作用方面的知識(shí)。
1、桔核的功效
橘核，中藥名，為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟種子。果實(shí)成熟后收集，洗凈，曬干。表面淡黃白色或淡灰白色，光滑，一側(cè)有種脊棱線(xiàn)，一端鈍圓，另端漸尖成小柄狀。外種皮薄而韌，內(nèi)種皮菲薄，淡棕色，子葉2，黃綠色，有油性。氣微，味苦。橘核含有檸檬苦素、黃柏酮、諾米林、腺苷、橙皮苷、軟脂酸單甘油酯，有理氣、散結(jié)、止痛的作用。
桔核這種中藥材味苦，性平，可以入肝經(jīng)和腎經(jīng)，理氣、止痛是它最重要的功效，平進(jìn)多用于人類(lèi)的疝氣和乳痛以及腰痛等疾病的治療，治療時(shí)多以煎制后服用為主，用量在一到三錢(qián)之間，有時(shí)也會(huì)把它加工成藥丸或者散劑供人類(lèi)服用。
2、桔核能治乳腺炎
桔核這種中藥對(duì)女性的乳腺炎有很好的治療效果，在發(fā)病以后可以把桔核加工成細(xì)末，然后取百分之二十五的酒精，調(diào)勻再取一個(gè)干凈的紗布，調(diào)的藥物攤平在紗布上，然后敷在發(fā)炎的部位上，等干燥以后及時(shí)更換，能讓乳腺炎癥狀很快消退。
3、桔核能治腰痛
桔核有一定的止痛功效，特別是對(duì)人類(lèi)的腰痛治療效果明顯，在治療時(shí)可以把它與杜仲一起使用，各取一百克，入在鍋中炒制，炒好以后取出加工成粉末，然后調(diào)入適量的食用鹽，食用時(shí)用白酒送服，就能起到良好的止痛效果。
4、桔核能驅(qū)蟲(chóng)
橘核里含有檸檬苦素：具有驅(qū)蟲(chóng)、抗?jié)?、降血糖作?還能使腸管弛緩。檸檬苦素類(lèi)化合物可以抑制由化學(xué)物質(zhì)引起的肝癌、小腸癌、口腔癌和胃癌等。
家里有孩子的家庭一般都會(huì)備一些堅(jiān)果讓孩子食用，主要是人們覺(jué)得堅(jiān)果可以促進(jìn)人類(lèi)的大腦發(fā)育，增強(qiáng)記憶力。核桃是堅(jiān)果的一種，有山核桃和家核桃之分，山核桃外殼非常的堅(jiān)硬，不如家核桃好剝。核挑的功效與作用有很多，不僅可以益智健腦還可以生發(fā)烏發(fā)，一起來(lái)了解下吧~
一、核桃的營(yíng)養(yǎng)成分
核桃營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、糖類(lèi)、多種維生素、胡蘿卜素、脂肪以及鈣、鐵、磷、銅、鎂、鉀等人體必需的礦物質(zhì)。據(jù)測(cè)定，每100g核桃仁含蛋白質(zhì)15g、脂肪58.6g、碳水化合物26.2、纖維素9.6g、維生素E65mg、鈣57mg、磷329mg、鉀237mg、維生素A5mg、胡蘿卜素30mg、鎂306mg、鐵6.8mg、鈉250.7mg、鋅6.42mg及硫胺素、核黃素、B族維生素、硒、碘、銅、錳等。
二、核桃的功效與作用
1、益智健腦
人體大腦組織的脂類(lèi)物質(zhì)中，ω-3脂肪酸約占20%左右，缺乏ω-3脂肪酸將影響記憶力和思維力，影響智力發(fā)育。而核桃中的ω-3脂肪酸含量豐富，經(jīng)常食用核桃可以改善記憶力和學(xué)習(xí)能力。
2、生發(fā)烏發(fā)
頭發(fā)的主要成分蛋白質(zhì)，當(dāng)人體缺乏蛋白質(zhì)和微量元素時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)斷發(fā)、毛躁、分叉、脫發(fā)等癥狀?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中講核桃補(bǔ)腎補(bǔ)腦、益氣養(yǎng)血、潤(rùn)膚黑發(fā)。腎主發(fā)，多吃核桃可增強(qiáng)腎氣，補(bǔ)益發(fā)質(zhì)。核桃中蛋白質(zhì)和微量元素含量豐富，堅(jiān)持食用可以維護(hù)頭皮和頭發(fā)健康，對(duì)白發(fā)、頭發(fā)枯燥有良好療效。
3、潤(rùn)膚防衰老
核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E、維生素B以及微量元素，能有效保持肌膚彈性和潤(rùn)澤，防止皮膚粗糙干燥產(chǎn)生皺紋，所以被稱(chēng)為“長(zhǎng)壽果”。
4、預(yù)防心血管疾病
核桃中含有大量的不飽和脂肪酸和抗氧化劑，可以減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，對(duì)保護(hù)心血管預(yù)防動(dòng)脈硬化、冠心病和高血壓有益。美國(guó)飲食協(xié)會(huì)建議人們每周最好吃3次核桃，能有效預(yù)防中風(fēng)、老年癡呆等癥。
5、補(bǔ)腎
歷代醫(yī)學(xué)家都認(rèn)為核桃油補(bǔ)腎的作用。核桃中ω-3脂肪酸含量可觀，ω-3脂肪酸有提高精子成熟度和精子膜功能的作用。
荔枝味甘、酸，性溫。具有補(bǔ)脾益肝、健腦益智、生滓止嘔之功效。在我國(guó)，荔枝一直作為一種健腦益智的重要滋補(bǔ)果品而在民間廣泛食用。古人對(duì)它很是推崇，有人間仙果料、佛果之美稱(chēng)。分析表明，荔枝含有豐富的葡萄糖，一般含量多達(dá)60％。此外，還含有果糖、蔗糖、蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)中含有多量的精氨酸和色氨酸，尤其是色氨酸是神經(jīng)介質(zhì)5一羥色胺的基質(zhì)，可直接影響大腦功能。》》》小橘子大營(yíng)養(yǎng) 中醫(yī)講解養(yǎng)生功效
荔枝健腦，食用新鮮品和食用干品其療效基本相同。鮮荔枝可直接剝皮食用，而干品一般多與山藥、蓮子、大棗、粳米一起煲粥食用。荔枝還可配上雞鴨、飛禽、蔬菜烹炒成各式美味荔枝菜，如香荔滑雞珠、荔枝悶乳鴿、荔枝田雞片等。在荔枝產(chǎn)地常將其取汁制成荔枝汁、荔枝汽水等飲料，也不失為一種方便的食法。但最好的食法，還是每日上午和下午空腹時(shí)含上3～4片荔枝干，緩緩咽其汁液，對(duì)心悸、健忘有很好的預(yù)防和治療作用。
荔枝主產(chǎn)于福建、廣東、廣西、臺(tái)灣、云南、海南、四川等地，品種很多。作為健腦食物用，一般以選用糯米糍、橘味、增城掛綠、妃人美等品種為宜，且要挑選個(gè)大、核小、肉厚、質(zhì)細(xì)、味甜、氣香的荔枝。
荔枝性溫，食后容易產(chǎn)生火熱之證，故一次食用量不可太多。平常每次食用以鮮品10個(gè)以?xún)?nèi)或干品4～5克為宜。陰虛火旺體質(zhì)和皮膚病患者不宜服用，荔枝食多若出現(xiàn)牙齦腫痛、腹脹等癥狀時(shí)，可將荔枝殼煎水飲或?qū)灼瑱幟逝莶栾?，能解除病癥。
荔枝營(yíng)養(yǎng)保健功能
①補(bǔ)充能量，益智補(bǔ)腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70％以上，列居多種水果的首位，具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
②增強(qiáng)免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來(lái)，一直被視為珍貴的補(bǔ)
③降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對(duì)糖尿病患者十分適宜。
④消腫解毒，止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
⑤止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
健康處方
1、治婦女貧血。荔枝干、大棗各7枚，用水煎服，每日l(shuí)劑。
2、治婦女血?dú)獯掏?。荔枝?5克煅燒存性，與炒香附子30克研為末，每次服6克，用鹽湯或米湯送服。
3、治婦女崩漏。荔枝干（連殼）30克，捶破，用水煎服，每日1劑。
4、治哮喘。荔枝干肉12克，燉服，每日2次?；蚶笾?shù)枝90克，用水煎后代茶飲，尤對(duì)老年哮喘效果好。
5、治脾虛泄瀉。荔枝干肉15克，大棗3．5枚，用水煎，常服。
6、治胃寒腹脹。鮮荔枝樹(shù)根30～60克，用水煎后加紅糖調(diào)服。
7、治腹瀉。荔枝干5枚，粳米30克，共煮粥食用，連服3次。
8、治痢疾腹痛。荔枝核l～2克燒成灰，用白酒送下。或荔枝殼、石榴皮、甘草、橡實(shí)殼各10克，搗碎后，用水煎服。
9、治腎虛。荔枝干10～15枚，去殼除核，加適量粳米燉粥服食，每日1次，連食35日。如加適量山藥、蓮子同燉，功效更佳。
10、治淋巴結(jié)核、疔毒。荔枝干7一10枚。海帶15克，海藻15克，以適量黃酒和水煎服，每日l(shuí)劑。
11、治呃逆。荔枝干7枚，連殼燒灰研末，用開(kāi)水調(diào)服。
13、治疝氣腫痛。荔枝核50粒，陳皮19克，硫磺9克，共研為釧末，用鹽水打糊為丸如綠豆大小，每日2次，每次服J0粒。或?qū)⒗笾顺春凇⒊创筌钕愕确荩惭袨槟看畏?克，用溫酒送服。
14、治風(fēng)火牙痛。荔枝連殼燒焦，研成細(xì)末，擦于患齒上。
15、治遺精日久、四肢無(wú)力。荔枝樹(shù)根160克，豬小肚1個(gè)，加適量水，共燉，去渣后，食豬小肚并飲湯。
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