處暑七夕養(yǎng)生 如何做最為養(yǎng)生
如何做養(yǎng)生粥。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。我們該怎么進行科學的飲食養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《處暑七夕養(yǎng)生 如何做最為養(yǎng)生》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
明天就是二十四節(jié)氣的處暑，剛好也是我國傳統(tǒng)節(jié)日七夕節(jié)。也就是大家知道的情人節(jié)，那要如何處暑養(yǎng)生讓自己變的更漂亮呢?
處暑巧遇七夕節(jié) 怎么做最為養(yǎng)生
處暑節(jié)氣一般在公歷8月22日或23日，意思是炎熱的夏天即將過去。古人將處暑分為三候，五天為一候，描述了不同時段的物候現(xiàn)象：一候鷹乃祭鳥;二候天地始肅;三候禾乃登。這句話的意思是，前五天自然界的老鷹會用捕到的鳥祭天，這當然是一種迷信的說法，以前還有水獺祭天的說法，情形差不多。中間的五天，天地間萬物開始凋零。最后五天，黍、稷、稻、粱類農(nóng)作物成熟了。www.cndadi.net
處暑以后，我國大部分地區(qū)溫差增大，晝暖夜涼的條件對農(nóng)作物體內干物質的制造和積累十分有利，莊稼成熟較快，民間有處暑禾田連夜變之說。江蘇有一句諺語立秋收早稻，處暑雨似金。
今年的處暑這天剛好還是七夕節(jié)。跟西方情人節(jié)不同，七夕的習俗，也并不是慣常的兩情相悅，而是以女性為主體。這一天晚上，女孩們要對著天空的朗朗明月，擺上時令瓜果，朝天祭拜，乞求天上的七仙女能賦予自己聰慧的心靈和靈巧的雙手，以及美滿的姻緣。所以，七夕節(jié)民間也叫乞巧節(jié)。
相比2月14日滿街玫瑰的熱烈氛圍，七夕的愛情還在欲說還羞當中，多了一份含蓄與婉約，更深得中老年人的關注。
七夕睡前保健 多做很滋養(yǎng)
中醫(yī)養(yǎng)生家指出：背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區(qū)。加強這些部位的保健，可以促進血脈流暢，調節(jié)氣息，滋養(yǎng)全身器官，是強健體魄、祛病延年的有效保健手段。
推背：一方俯臥于床上，不枕枕頭，頭側向一方，上肢放松。另一方立于床邊，面向俯者頭部，雙腿拉開小弓字步，雙手五指展伸，并列平放于俯者背上部(注意手掌與背部貼緊)，然后將腰腿部的力量作用于前臂和掌上，力量適中，向前推出，使背部皮膚肌肉在瞬間隨手掌迅速推移，自上而下，推至腰部。推10次左右，再令俯者將頭倒向另一方，仍按上法推10次左右。然后，操作方右手握拳，用腕力捶背，力量適中，自上而下捶打數(shù)遍，即可停止?，F(xiàn)代醫(yī)學證實，人的背部皮下蘊藏著大量戰(zhàn)斗力很強的免疫細胞，通過推背，可以激活這些免疫細胞，達到疏通經(jīng)絡、流暢氣血、調和臟腑、祛寒止痛之目的。
捏脊：一方俯于床上，暴露整個背部。另一方沿脊椎兩旁二指處，用雙手食指和拇指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，然后將皮膚慢慢地向前捏拿，一直推到頸下最高的脊椎部位，算作1遍，由下而上連續(xù)捏拿46遍，算作1次。第2或第3遍時，每捏3下須將皮膚斜向上方提起，如提法得當，可在第二至五腰椎處聽到輕微的響聲。最后，再用雙手拇指在腰部兩側的腎俞穴上(在第二、三腰椎棘突之間旁開4.5厘米)揉按一會兒，每晚1次。
長期堅持，可健脾養(yǎng)胃，使人胃口好轉，面色紅潤，并可防治營養(yǎng)不良癥的發(fā)生發(fā)展。
觸腋：腋窩部蘊藏著豐富的血管、神經(jīng)、淋巴結，如他人用手觸摸，被觸者就會大笑，被專家稱為腋窩運動，夫妻間行此運動，則更加簡便可行。一方可趁另一方不注意時，輕觸腋窩，使其發(fā)笑，或經(jīng)常輕撫、輕撓腋窩部，保持笑口常開。其強身奧秘，至少有兩點：一是刺激此處的神經(jīng)、血管、淋巴結，可以加速神經(jīng)體液循環(huán)，從而帶動全身其他器官獲得更多的氧氣和養(yǎng)分。二是觸腋致笑。笑能帶動身體所有器官都得到運動，有益于健康的激素、酶類和乙酰膽堿的分泌，提高肌體的抵抗力，預防多種疾病的發(fā)生，尤對腦、心、肺最為有益。
摩腹：此方可兩人操作，亦可自我保健。睡前平臥于床，搓熱雙手，手在臍腹周圍，按順時針方向繞臍摩腹數(shù)十圈，注意力量適中。爾后以肚臍為中心，再按逆時針方向摩腹數(shù)十圈即可?，F(xiàn)代醫(yī)學證實，堅持摩腹可以促進血液和淋巴液的循環(huán)，改善胃腸功能，有利于腸蠕動和消化液的分泌，利于胃的納谷和消化。而且，摩腹可以刺激末梢神經(jīng)，促進肌體代謝，能夠防止和減少腹部脂肪的形成、堆積，是減肥的一劑良方。
總結：處暑即將來到，大家做好處暑養(yǎng)生了么。趕緊學著小編推薦的做起來。讓自己情人節(jié)更美麗動人。
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對于七夕大家都不陌生，這是我國傳統(tǒng)的情人節(jié)日，也是牛郎和織女約會的日子。所以，七夕也算的上是一種傳統(tǒng)習俗。在現(xiàn)在過七夕越來越成為了年輕人們的節(jié)日，在這一天，男士會送給女士鮮花了，巧克力等。但是，在民間人們是怎么過七夕的呢?七夕吃什么呢?下面就大家來詳細的介紹一下這個問題。
在過去七夕是一個傳統(tǒng)的節(jié)日，不同的地方有著不同的習俗，也就標準著人們過七夕的方式不同。然而，最相同的是過七夕要吃點什么。但是，現(xiàn)在的年輕人對這個問題不是很了解，下面的內容就是對這個問題的詳細介紹。
七夕吃什么?七夕節(jié)的習俗：
七夕節(jié)的飲食風俗，各地不盡相同，一般都稱其為吃巧食，其中多餃子、面條、油果子、餛飩等為此節(jié)日的食物。吃云面，此面得用露水制成，吃它能獲得巧意。還有許多民間糕點鋪，喜歡制一些織女人形象的酥糖，俗稱“巧人”“巧酥”，出售時又稱為“送巧人”，此風俗在一些地區(qū)流傳至今。
七夕節(jié)的零食：比如“情侶魚干”;主菜比如“七夕魚”;七夕節(jié)這一天，戀人之間相互給對方作一道魚，表達濃濃愛意;七夕節(jié)這一天，舉行全國的“七夕魚”做法大賽;七夕節(jié)這一天，所有戀人夫妻都會通過吃魚，來學習“享受先要付出”“美味中可能帶刺”，“經(jīng)驗豐富更需謹慎小心”“小心駛得萬年船”等等的愛情經(jīng)驗與道理;因為魚和喜鵲不算沾親帶故，至少鵲橋確保安全。
相信大家也都了解了七夕吃什么這個問題，七夕不僅僅是現(xiàn)在人們所說的情人節(jié)，更多的是我國的傳統(tǒng)的節(jié)日，來表達牛郎和織女真摯的愛情。并且，每個地方來祭奠這一節(jié)日的方式不同，所吃的食物也就不同。無論是什么，都是對這一節(jié)日的美好祝福。
對于很多的吃貨們看到美食就是自己最大的幸福，那么今天小編就給你個機會來跟我一起學著嘗試做這道七夕南瓜發(fā)糕,相信在您親自動手的情況下，會吃得更加美味！
2.2準備材料
3.12用勺子按壓成南瓜泥
4.21酵母用溫牛奶化開靜置幾分鐘
5.然后面粉、牛奶酵母子水倒在一起
6.揉成一個不粘手的面團
7.蓋上保鮮膜，發(fā)酵至兩倍大
8.稍加排氣后，放入鋪了油紙的蛋糕模里，按平，再發(fā)酵20分鐘
9.大紅棗去核，再卷起來，切小段
10.在發(fā)酵好的面團上面擺出花形，水燒開后蒸20分鐘即可
11.剛出爐的發(fā)糕
12.這是專屬情人節(jié)的發(fā)糕
現(xiàn)如今很多做父母的都怕自己的孩子走進社會生存不了，為什么呢？因為他們怕孩子不會自己弄吃呢？這是一個現(xiàn)實問題，而這個問題需要你自己來解決。今天，得知七夕南瓜發(fā)糕全部做法的你，可以真正改變自己了。去，走進廚房，徹底顛覆一下自己在父母心中的形象吧。
中國那么多，你想去看看嗎？相信絕大多數(shù)人的回答是肯定的。出去見識，可以開拓視野，還有益身心健康。而到了一個陌生地，你首先要做的必然是嘗下當?shù)氐拿朗?，這對于愛吃的你來說，是頭等大事。而吃過了，可能就留戀了。而留戀了，就請跟我一起學著做下七夕巧果這道美食吧。
2.1揉好的面團切下一塊，搓成長條，按照模型的大小揪成小劑子，將小面塊放進卡子里，用手指按壓，并用剪刀剪去多余的面最后使勁磕出來，一排小巧餅就做好了，蓋上干布醒發(fā)一刻鐘，烤箱185度預熱，十分鐘就好
3.2揉好的面蓋上保鮮膜室溫醒發(fā)一小時，醒發(fā)好的面團拿出來用手揉勻，面揉得時間越長，做出的成品越好吃，顏色越白
4.然后用模具磕出其他形狀的巧餅，也放進烤箱里烤熟后拿出，晾涼后即可食用
大家看完小編的介紹，相信朋友們都已經(jīng)迫不及待了，還等什么，那就趕快進廚房大顯身手，開始做七夕巧果
你是否還在吃著學校或者公司食堂單一的飯菜，你是否正在為飯菜的無味而感到無奈？其實你完全可以不繼續(xù)這樣，如果你自己有個很好的廚藝，那么相信你會吃的開心，活得更開心的。那么，下面小編就為大家介紹下七夕鴛鴦湯圓的做法吧。
2.2糯米面500克加水150克。和出的面團要硬一些，這樣才能包住餡料。
3.取出一小部分糯米粉（干粉），分別用西紅柿汁和青椒汁和面揉勻。作為“紅男綠女”的象徵。
4.湯圓的餡料用紅豆沙、花生醬、蜂蜜調勻制成。
5.將糯米面揪成湯圓大小的劑子，按扁，用大拇指壓中間部分使其四周翹起，中間裝餡再團成圓球狀放入盤中備用。
6.坐鍋燒水，水開下入包好的湯圓，大火燒開轉中、小火煮約五分鐘，待湯圓飄起來，個頭比原先的體積大兩倍說明湯圓就煮好了。
不管你是做菜的新手還是老手，但凡看了七夕鴛鴦湯圓的具體方法，你肯定能夠自己獨立完成。所以，收起你的擔心，現(xiàn)在就去行動吧，相信你很快就能把“美食”帶出鍋。
很多人都是家里的獨生子女，他們的長大，都是父母的庇佑。而成人之后，脫離了父母的懷抱，他們很多人都不會吃飯了，因為沒人做了。面對這樣的現(xiàn)實，你肯定不愿意被餓死吧，所以你只有自己動手?，F(xiàn)在，小編就先來教大家如何做好七夕愛心南瓜糕點。
2.把蒸好的南瓜搗碎成泥，放入適量的糖，喜歡甜的可以多放些，
3.再加入糯米粉，因該是低筋粉吧！拌勻
4.將和好的南瓜面團放在鋪有面粉的平板上，（以防粘著）可以捏各種形狀，或者用模型制作各種圖案。
5.全部的愛心的，呵呵，也做了別的圖案咯！
6.由于糯米粉是生的，所以還要上鍋再蒸一次，這里可要注意了，圖片上來不及拍了，把南瓜放進蒸的容器一定要在放南瓜的下面放上涂了油的保鮮膜，要不能蒸好的會粘在容器上，糯米粉是軟的。蒸了幾分鐘后，要翻一面蒸，把靠著保險膜的那面朝上面。這就很快會蒸熟了。
7.下鍋用油炸下，要香很多哦！一次不能炸太多，防止粘在一起。
8.很多種花樣的，呵呵！
9.老公說不錯呢，不是很甜，愛吃甜的，多放些糖哦！
10.滿滿的都是愛，祝大家情人節(jié)快日哦！浪漫的浪漫去吧！
今天的介紹七夕愛心南瓜糕點，很高興和您們分享，大家不妨也來試試吧，一定會讓你有所收獲的哦。
我們期待已久的中國情人節(jié)七夕即將來臨，空氣中彌漫著浪漫的氣息!在這個浪漫的日子里，情侶們都在計劃著如何給愛人驚喜，而你是否做好準備迎接這最美麗的時刻呢?在這浪漫的節(jié)日，自己親自下廚為親愛的ta親手制作一道美味甜蜜的佳肴，是不是更來得珍貴呢?今天小編為大家搜羅了三道七夕情侶食譜，趕緊來學學，共同分享這浪漫的過程吧，留下一個美好的回憶!
小編首先為大家推薦的是一道：骨肉相連，寓意情侶間綿綿不斷，纏綿悱惻的真摯情感。
做法：
2、將切好的雞肉和碎骨，按照標準70%的碎肉加上30%的脆骨比例混合。
4、拌完料后，即可開始腌制肉和脆骨了：把準備好肉和脆骨倒到料汁中腌制，攪拌大約3-5分鐘即可。然后，在冰箱冷藏室放置1-2個小時。
6、將肉放入烤箱或微波爐，溫度控制在180度-220度之間，如果是微波爐的話調整到燒烤檔位即可?？救獾臅r間一般情況是6-12分鐘。注意不要烤的時間太長，以免口感太干沒有肉感。
紅豆生南國，春來發(fā)幾枝;愿君多采擷，此物最相思。人氣美食為大家推薦的第二道菜名叫：雙瓜伴紅豆，這道菜寄托了天下所有有情人對愛情的美好憧
作法：
2、將紅豆放開水里煮透酥糯。
4、起熱油鍋放入番茄沙司，炒勻后到入煮好的紅豆，略翻炒幾下就可以了。
這道菜可謂是寓意深刻，紅豆代表相思，東瓜，南瓜做的心型，代表牛郎織女雖然在天上相隔各一方，但還是心心相印，攜永之情不斷。
魚說：你看不見我眼中的淚，因為我在水里。水說：我能感覺得到你的淚，因為你在我心里。人世間的愛，無非就是魚與水之間的情感，那人氣美食再為大家推薦一道：鯽魚白玉湯，這道湯寓意了情侶間水乳交融的感情。
做法：
2、豆腐切成1厘米厚的塊待用。
4、在魚上撒上些許蔥、姜后，再加入5碗左右的水。
7、加入豆腐，再煮5分鐘左右，加鹽和胡椒、雞精調味即可。
在這浪漫的節(jié)日，不管外界的喧嘩，只想兩個人靜靜的待著，品嘗著ta為你親手制作的佳肴，一起度過浪漫的時光!
我們有時候會發(fā)現(xiàn)身邊總有幾個人特別喜歡做飯，把做菜當成自己的一種興趣愛好，每一道菜都是自己成功的作品，我們不要總是羨慕別人的才華，其實自己可以學習的，下面就是關于七夕營養(yǎng)肥牛飯的介紹，自己趕緊開始動手吧
2.21洋蔥，胡蘿卜，油菜，洗凈去皮準備好
3.1水燒開
4.2胡蘿卜，洋蔥切片
5.將肥牛和胡蘿卜焯水，迅速撈出備用 （圖上在焯好的肥牛上加了一點白胡椒粉去腥）
6.熱鍋涼油，三五?；ń繁愫?，加入胡蘿卜洋蔥，微炒
7.放入油菜
8.倒入焯好的肥牛，加入白酒，蒸魚豉油，生抽，鹽，白糖，快速出鍋
9.嘿嘿，閑來無事應個景，擺的“七七”“人人”
10.上飯嘍~ 雖然是七夕其實是單人餐來的，嘿嘿蔬菜多多營養(yǎng)美味，步驟看著多，其實很方便啊 祝大家節(jié)日快樂
喜歡做菜的朋友今天可不容錯過小編今天介紹的七夕營養(yǎng)肥牛飯，會勾起你的食欲。不要怕吃胖，偶爾一次沒關系的，趕快下廚去做一做。
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