新版練霓裳的美容護膚經(jīng)
美容護膚養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“新版練霓裳的美容護膚經(jīng)”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
馬蘇在新版白發(fā)魔女傳中的造型驚艷了很多人，你知道馬蘇皮膚那么好的原因嗎？作為演員有那么多時間去保護自己的皮膚嗎？小編帶大家去了解下馬蘇的美容護膚方法。
據(jù)悉，《新白發(fā)魔女傳》自開拍之日起，馬蘇扮演的魔女練霓裳就引起萬千關(guān)注，而其遲遲未公布的白發(fā)造型則更是吊足了觀眾胃口。此次終于揭開神秘面紗，馬蘇一襲紅衣裹身，長發(fā)如絲滿頭盡白，眼神凌厲冷漠，殺氣十足，頗有魔女風范。紅白色差的對比，更強烈突出練霓裳命運的轉(zhuǎn)折。
在《新白發(fā)魔女傳》中，馬蘇飾演白發(fā)魔女，與吳奇隆一起演繹一段江湖中的武俠唯美愛情。馬蘇是80后演員，她的戲路非常廣，可以飾演各種類型的電視劇，主演多部作品均廣受好評，被譽為新晉熱播劇女王。馬蘇不僅演技受到觀眾稱贊，她在皮膚保養(yǎng)方面也是有一手的哦，她本來就很精致的臉蛋可是保養(yǎng)水嫩白皙，那她究竟有什么護膚心得呢?
祛痘法寶：溫水+溫和洗面奶+天然祛痘產(chǎn)品
由于經(jīng)常要去很多地方拍戲，有時候熬夜工作或?qū)Νh(huán)境不適應(yīng)，馬蘇臉上也會長痘痘，提到祛痘方法，馬蘇建議，祛痘的第一步是清潔，洗臉水最好不要太熱，洗臉水盡量使用溫水或冷水，要避免使用太刺激的洗面皂，應(yīng)該改用溫和配和的洗顏用品，以免油脂被沖掉太多。馬蘇喜歡使用天然成分的祛痘套裝，溫和而不刺激。
防曬武器：無油防曬面霜+冰毛巾鎮(zhèn)敷
馬蘇很重視防曬，她說，自己在戶外拍戲時，會擦上無油的防曬面霜，回家后，除了趕快清潔，并用冰毛巾收斂鎮(zhèn)靜肌膚。由于市面上防曬面霜太多含有油膩成份，如果臉上長痘痘了，就要選擇無油配方的防曬霜，才不會堵塞毛孔哦。
補水法寶：涂抹柔膚水+敷面膜
想讓肌膚更好地吸收補水產(chǎn)品的精華成分，涂抹柔膚水是至關(guān)重要的鋪墊環(huán)節(jié)。一向?qū)で笸昝赖鸟R蘇建議先用棉片在肌膚上拍打一層柔膚水，然后再倒一些水在手上拍到臉上。最后再取少許化妝水在手心搓熱包裹整個臉部，促進精華吸收。多敷面膜也是馬蘇保持漂亮肌膚的秘密武器之一，尤其是保濕面膜。但是面膜一周2到3次即可，不可每天敷哦。
喝水排毒養(yǎng)顏
除了外在的保養(yǎng)，馬蘇說最重要的是多喝水。喝水是為了排毒和養(yǎng)顏。馬蘇說，一天她有空的時候就會喝水，以保持皮膚的水潤，長期堅持，能讓皮膚更加煥發(fā)光彩。
堅持運動
運動更是馬蘇的最愛，長期拍戲的時光，讓很多藝人都得不到充分的休息，而馬蘇卻表示，高強度的拍戲根本難不倒她，因為她一直都有堅持鍛煉身體，堅持不懈。馬蘇強調(diào)：不保持固定的運動，會讓你的睡眠品質(zhì)下降，新陳代謝衰退，內(nèi)分泌出現(xiàn)衰老，進而直接影響到肌膚。
保證充足的睡眠
對于工作繁忙的馬蘇來說，每天睡夠8個小時以上是不可能的。但是她都會盡全力的保證每天七個小時的睡眠。因一餐不吃沒大礙，身體內(nèi)的營養(yǎng)素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，而且努力的補覺也是沒用。所以建議建議12點前上床，讓肌膚正常的新陳代謝，順利再生。
根據(jù)皮膚選飲食 滋潤皮膚效果佳
又到了一年的初始，很多北方城市的春季，都是相對干燥的。這種天氣會讓我們皮膚十分的不舒服。人類的皮膚基本上有三種類型，即中性皮膚、油性皮膚和干性皮膚。
中性皮膚組織緊密，厚薄適中，光滑柔軟，富有彈性，是較好的皮膚類型。油性皮膚面部皮膚毛孔較大，脂肪較多，具有油亮光澤。這種皮膚易發(fā)生面部皮膚感染，但不易生皺紋。
干性皮膚紅白細嫩，發(fā)干，易起皺，易破損，對理化因子較敏感，容易過敏。另外，還有一種類型為混合型皮膚，即額頭、鼻部為油性皮膚，油脂多，發(fā)亮，其他部分為干性皮膚，紅白細嫩，對陽光中的紫外線敏感，約80%的女性屬于混合型皮膚。
總結(jié)：皮膚好，人才會漂亮，美女們請趕緊學習馬蘇的方法吧，簡單又實用，想擁有馬蘇一樣的皮膚就別再猶豫了，另外在飲食上也要保護好自己的皮膚，該忌口的必須要忌口，不然痘痘肯定會來找你的麻煩的。
Ys630.com相關(guān)知識
當年的臺灣第一美女蕭薔已經(jīng)年過40了。今年1月13日的廣州之行，眾人驚嘆蕭薔看起來還像個二十多歲的粉嫩娃娃，對此，蕭美人毫不保留的大談護膚心得，快來一起來學習學習吧！
平時很少化妝
蕭薔表示，自己雖然也愛護膚品，但平時會盡量不化妝或只化淡妝。蕭薔認為臉上的皮膚是非常脆弱的，一定要善待它，能不化妝就盡量不要化妝來減輕皮膚負擔。
tips：精心的日常護膚保養(yǎng)是必要的，化一個漂亮的妝雖然能讓你更加亮麗，但要知道的是，時間一久，你就會發(fā)現(xiàn)，這是需要付出代價的。
十分注重睡眠
在美容護膚中，睡眠對于保養(yǎng)也是十分重要的。所以，蕭薔平常都十分注重保證睡眠。而且，蕭薔指出，在睡眠中，肌膚能有效的抵御自由基，避免肌膚的老化。
tips：保持好皮膚，不管多昂貴的護膚品都比不上好的睡眠。所以，愛美的MM們不必過去追求昂貴的護膚品，只要睡好美容覺，就已經(jīng)足夠。
清潔要徹底
在蕭薔看來，清潔是整個美容護膚工作中十分重要的一環(huán)。因為作為演員，每天都必須化妝，因此結(jié)束了一整天工作的她將清潔擺在了第一位。這種清潔，不僅僅是將肌膚上的污垢清理干凈，更能給你身心上的潔凈和愉悅感受。
tips：到了寒冷的冬天，建議用溫水洗臉，幫助徹底清潔污垢。然后再用冷水拍臉幫助毛孔收縮，最后記得要用干毛中擦干臉，因為濕毛巾最容易滋生細菌哦！
時刻準備防曬
蕭薔說，她平常很注重防曬，以為紫外線會對肌膚產(chǎn)生巨大的傷害。在現(xiàn)場，蕭薔講到她家有一個漂亮的花園，為了防止自己被太陽曬到，她一般很早就會起床，乘著太陽公公還沒有出來的時候整理修剪這些花花草草。
tips：提醒愛美的MM，冬天也一樣需要防曬哦，出門擦上防曬隔離霜，不僅可以防曬，還可以阻擋隔離空氣中的粉塵。
心態(tài)一定要保持年輕
在蕭薔的保養(yǎng)心經(jīng)里，保持良好的心態(tài)是美容的關(guān)鍵點，想要肌膚年輕有光澤，就一定要有好的心態(tài)，時時保持自己的愉悅心情，會讓你的肌膚也像明媚的春光一樣燦爛迷人。
tips：心情好的時候皮膚也會有光澤，所以保持年輕的心態(tài)是留住青春的關(guān)鍵。
多喝美容養(yǎng)顏湯
蕭薔認為，美容保養(yǎng)中，要尤其注意對飲食的控制，平常也要注意多吃一些對肌膚有好處的食品，不要常吃垃圾食物。
tips：多吃新鮮蔬菜水果無疑是最佳保持年輕的飲食，據(jù)說蕭薔平時很愛煲一些美容養(yǎng)顏的湯，愛美的MM們都可以試試。
每個女性都想擁有一副水潤有光澤的皮膚，這是大家的夢想。下面小編將要給大家介紹一下關(guān)于影視巨星范冰冰在生活和工作中的一些美容護膚的方法。希望能給你的美容護膚之路帶來積極的幫助。
美容護膚
1、卸妝的偷懶妙招：在選擇卸妝品時，盡量選擇乳液或霜狀的卸妝品
支招明星：范冰冰
以前使用卸妝油卸妝的時候，有時清理不徹底或者不及時就會誘發(fā)一些小痘痘，肌膚變得很敏感，這在冬季是很危險的。所以我在專業(yè)美容專家的指導下，在冬天我就會選用一些乳狀或者霜狀的卸妝品，把它們涂在臉上，再用化妝棉擦拭即可，簡單又實用，還可以防敏。
2、煥膚的偷懶妙招：猛睡美容覺
支招明星：范冰冰
一位美容專家說每個人睡眠都有個時間頻率，在某個自身適當?shù)臅r間點起床后身體會很輕松，心情也會很愉快;反之，超過或者減少睡眠時間都會使心情煩悶，困意連連。
一定要找到適合自己的睡眠的頻率，這樣有利于促進肌膚自身免疫修復(fù)系統(tǒng)的強化，可以達到美容的效果。
堅持了一段時間后，我發(fā)現(xiàn)自己的氣色很好，皮膚也有光澤了。睡覺美容應(yīng)該是最大的懶招了吧。
3、防曬的偷懶妙招：不用防曬，只用隔離
支招明星：范冰冰
現(xiàn)在許多人都知道防曬是四季都要執(zhí)行的護膚任務(wù)。但是冬季氣溫低，所以防曬的功課可以偷懶成用隔離來完成。
出門時要涂上隔離霜，然后在戴上帽子口罩。這樣可以防止紫外線的輻射。
4、抗痘的偷懶妙招：不用藥物，精神滅痘大法
支招明星：范冰冰
現(xiàn)在社會的人大多因為工作繁忙使得精神壓力加大，再加上睡眠不足、缺乏運動，就很容易上火長痘，尤其是在干燥的冬季。
所以，保持快樂健康的心態(tài)是冬季去火的關(guān)鍵。養(yǎng)成良好的生活習慣也是對抗痘痘的重點，同時干燥季節(jié)不要吃太辛辣的上火食品，其實因上火引起的痘痘可以輕松對抗的。
范冰冰美白面膜的選擇方法
必修課1：了解自己的皮膚狀況
眾所周知，每個人的皮膚狀況是不一樣的，想要找到適合自己的面膜，首先應(yīng)該充分了解自己的膚質(zhì)。
油性肌膚，最好選擇含有天然抗氧化成分的面膜，這些成分對控油和平衡皮脂的分泌很有好處。如果是干性肌膚，具有保濕效果的面膜當然會更合適一些。
必修課2：遵循季節(jié)的變化規(guī)律
不同的季節(jié)，肌膚的狀況是不一樣的，所以，依照季節(jié)來選擇不同功效的面膜才是聰明的MM。以9月為例。
高溫和紫外線依然在傷害著肌膚，秋天的干燥缺水問題卻已開始出現(xiàn)，這就使得肌膚很容易出現(xiàn)色素沉淀、粗糙敏感、黯淡無光等現(xiàn)象。
因此這個季節(jié)需選擇具有滋潤美白效果的面膜：一方面可以阻止黑色素的沉積，恢復(fù)白皙剔透的肌膚;另一方面可以補充肌膚所需要的養(yǎng)分，強化肌膚的自我保護能力和健康生長的能力。
必修課3：根據(jù)面膜的質(zhì)地和厚度
挑選一款好的面膜，面膜的質(zhì)地和厚度很重要。質(zhì)地柔軟的面膜才能緊緊地貼合肌膚，營養(yǎng)成分才會被很好的被吸收。而厚度決定了面膜所能承載精華液的多少，原則上說，棉紙厚一些的可以承載更多精華成分，使用效果也會更好。
必修課4：面膜和臉部的貼合度
面膜裁剪合適，平整地緊緊地貼在臉上，才能使營養(yǎng)成分更好的被肌膚吸收。面膜至少要裁剪八刀才會更緊密地服帖肌膚，有的面膜甚至裁剪達到了十二刀。
所以你可以根據(jù)自己的臉型特點，盡可能選擇剪裁上更貼合自己的面膜。
范冰冰透漏7個懶人護膚高招
及時涂抹身體乳
1、美麗進行時：洗澡后，過高的水溫和清潔成分都會造成身體肌膚干燥，尤其是小腿和關(guān)節(jié)處，常常干得厲害，必須及時涂抹身體乳。
常發(fā)懶癥：洗澡后要花20分鐘涂抹身體乳?可還要趕著上班呢不涂了!
懶美人支招：你可以選擇一些添加精油成分的沐浴產(chǎn)品，很多身體磨砂里都含有滋潤的精油成分。你會發(fā)現(xiàn)，洗完澡之后身體仍是滑滑的不干燥，足以省略身體乳。更簡單的DIY方法是：洗澡的最后一步，在濕潤的身體上涂抹一層橄欖油，然后再沖水。即便擦干身體后不涂抹身體乳，也不會干到受不了。
涂抹眼霜需要配合適當?shù)陌茨?/p>
2、美麗進行時：涂抹眼霜需要配合適當?shù)陌茨Γ拍芨玫匚?。大家都知道要用被稱為美容指的無名指進行點按，但是力度和時間同樣重要。
常發(fā)懶癥：雖然有詳細的按摩操示意圖，但實在沒耐心在眼周點按那么久!
懶美人支招：教你簡單的一步式眼部按摩法，不用再勞煩你的無名指了。只要將手肘支撐在膝蓋上，然后讓頭部自然下垂放入手掌，用涂有眼霜的手掌根部撐住眼窩。保持15秒鐘這樣的姿勢，你就能感覺到眼周肌膚酸酸的，很舒緩，能夠輕松達到按摩的作用。
一年四季都要防曬
3、美麗進行時：防曬的重要已被各大媒體和美容專家們強調(diào)到無以復(fù)加，一年四季都要防曬的道理已經(jīng)深入骨髓了。
常發(fā)懶癥：保養(yǎng)步驟已經(jīng)夠繁瑣，又要加一道防曬啊?而且涂完防曬要20分鐘后才能出門，天哪!算了，罩副墨鏡了事。
懶美人支招：再懶防曬也是要涂，如果實在不喜歡這個步驟，那就把日霜、粉底液和粉餅都換成帶有防曬值的吧雖然這些產(chǎn)品里的防曬指數(shù)都不會很高，而且防曬值也不能疊加，但研究證明：達到一定的厚度和用量，同樣是防曬發(fā)揮效用的關(guān)鍵因素。因此，多用幾層帶防曬指數(shù)的產(chǎn)品，總是有效的。還有個辦法：把防曬霜混合粉底一起用。務(wù)必選擇倍數(shù)較高的防曬霜，因為以粉底的用量，想要達到防曬效果是遠遠不夠的，如果倍數(shù)太低，作用就微乎其微了。
按摩讓肌膚的吸收力顯著提高
4、美麗進行時：通過按摩讓肌膚溫度升高1~2攝氏度，肌膚的吸收力馬上就會顯著提高，讓肌膚保養(yǎng)事半功倍。
常發(fā)懶癥：按摩太花時間，而且總擔心手法不對適得其反，可是又沒有耐心對著一份按摩手勢圖一一學習。
懶美人支招：提升膚溫的方法其實不僅有按摩而已，你還可以拿熱毛巾做熱敷。如果嫌用熱水浸泡后擰干麻煩又燙手，其實可以把毛巾完全浸濕后,用保鮮膜包好放進微波爐里中火加熱大約30秒鐘就很好用。熱敷可以幫保養(yǎng)品吸收得更快更深入。
敷面膜
5、美麗進行時：肌膚狀態(tài)不好，上妝不服帖，最好的方式就是敷面膜。不管是明星還是超模，都是用這一招，很多名牌化妝師都會隨身攜帶面膜，隨時給化妝對象敷上。
常發(fā)懶癥：早上起床已經(jīng)很痛苦，如何還能擠出15分鐘安穩(wěn)地敷面膜
懶美人支招：化妝水是保濕的第一步，也是迅速提升肌膚水潤度的法寶。如果你用化妝水是為了提高濕潤度，那就要用輕拍的方法：用化妝水把化妝棉充分濕潤后，在全臉拍，特別是容易干燥的地方，還可以把化妝棉在臉頰部位用手按住停10秒鐘。如果這樣都懶得動手，那么直接用3張化妝棉浸透化妝水，然后把每一片沿著紋理撕成兩半，用這6片分別貼在額頭、兩頰、鼻子和下巴處，就是最佳的簡易面膜。
真正的美人，其實勝在細節(jié)
6、美麗進行時：真正的美人，其實勝在細節(jié)，就雙腳而言，腳跟與腳趾的美麗最為重要?，F(xiàn)在有各種專門針對腳部的美容工具和產(chǎn)品，每個女人的浴室里，都會有一兩套。
常發(fā)懶癥：大S推薦的磨砂板雖然好用，但要用不少時間磨腳，還是夠麻煩。
懶美人支招：懶得在洗澡時用磨砂板或搓腳石專門對腳進行大肆美容?不妨借鑒一個來自美容師們的小秘方：在熱水里加3勺食用醋來泡手，久而久之，手就會變得白皙柔軟。這個方法同樣適用于美足，在泡腳的溫水里加幾勺醋，再用一點帶有顆粒的身體磨砂膏輕輕一搓，頑固的角質(zhì)就都杳無蹤跡了。
香水是女人必備的美麗武器
7、美麗進行時：香水是女人必備的美麗武器，很多女人都會有這樣的感覺：假若未曾噴過香水出門，就好似沒穿衣服。
常發(fā)懶癥：總想不起來補噴香水，有時候臨時補噴，也很難控制用量。
懶美人支招：用香的秘訣，除了像我們通常所知道的，要把香水噴在動脈處，還要讓香水的留香時間盡可能得長。資深的香水公司公關(guān)教給我們這樣一招：把香水噴在膝蓋、小腿和腳踝處，這樣能夠讓你的香味留得更長久。而且更妙的是，當你出現(xiàn)在餐廳、酒吧這種氣味很復(fù)雜的場合，你的香水味也絕對不會給別人造成困擾，因為香味是從下向上，慢慢氤氳開來的。
總結(jié)：文章已經(jīng)看完了，關(guān)于范冰冰的美容護膚的方法相信大家一定也了解了，那么，我們平時化妝時一定要模仿范冰冰的這些方法喲。小編認為，只要你能找到適合自己的美容護膚的方法，就是最好的，這樣更有利于自我皮膚的保養(yǎng)。
冬天一到，皮膚就開始無意識的干澀干燥，于是，我們開始尋覓一種屬于我們的護膚方法，但總是無果。其實，明星冬季也要護膚，下面就讓小編和你一起分享玉女周慧敏的護膚秘訣吧！看看她是如何在冬季保養(yǎng)出水嫩肌膚的，都試試看，美麗肌膚你相信也可以擁有！
永遠拒絕用熱水洗臉
天氣漸漸變涼，所以連洗臉有時候都覺得是一個寒冷的事情。之前我會用溫水洗臉，但是發(fā)現(xiàn)肌膚變得愛蛻皮、更干燥，即使每天做保養(yǎng)都依舊很干。后來一個日本的美容專家告訴我，永遠都不要用熱水洗臉，因為這樣會破壞肌膚表面的油脂層。所以，現(xiàn)在我每天都堅持用涼水洗臉，尤其是在換膚的季節(jié)?，F(xiàn)在，皮膚不會那么干燥，蛻皮的現(xiàn)象更是不會發(fā)生啦。
拍打爽膚水收縮毛孔
在交替的季節(jié)，毛孔變大的可怕事件往往會不請自來。所以我的辦法就是將化妝棉沾滿爽膚水每天早晨在臉上拍打30秒。如果要計算次數(shù)的話，那大約快100次吧，千萬不能太用力，最開始可能許多人達不到這個速度，但是過一段時間就可以了。
作為6月壓軸獻禮片《秋之白華》已于29日全國公映，該片不同于其他獻禮片，獨辟蹊徑以詩意的手法從愛情角度講述革命偉人瞿秋白傳奇且浪漫的短暫一生。由此，該片被評為最浪漫的獻禮片。片中飾演秋之華的董潔，女孩般純凈之余又多了分成熟風韻。肌膚一向嬌嫩白皙的她有著怎樣的護膚方法呢？
隨著《秋之白華》上映，董潔的另一部新片《傾城雪》最近也殺青。雖然一直忙碌，但董潔每天都會做好基本潔面護膚工作，而平時如果工作不忙，她會通過喝茶、看書和家人朋友聊聊天的方式放松心情，情緒狀態(tài)好了什么都會通過臉部傳遞出來肌膚自然美白水嫩。
已做了幸福媽媽的董潔，除了拍戲，更是把更多的時間放在家庭中，將照顧寶寶作為首要任務(wù)，十足的好媽媽。
因為懷孕生寶寶，董潔曾一度被妊娠斑所困擾，但產(chǎn)下寶寶后，董潔自己也非常注意調(diào)理皮膚：我比較信賴豆爾凈組合，因為是萃取于純中藥精華，所以非常安全，而且效果明顯沒有反彈跡象。
祛痘?。号Ｄ堂婺?/p>
董潔的皮膚屬于混合性皮膚，偶爾會長痘痘。祛痘除印，董潔的秘訣是每天用牛奶洗臉，并經(jīng)常使用牛奶面膜，使自己的皮膚像絲絨般幼滑，美白皮膚淡化痘印的天然方法。
眼睛美白：冰敷
董潔說美白時只顧面子不顧眼睛是不行的。其實眼睛美白也是很容易的。先用鹽水浸泡擰干的毛巾敷眼瞼10分鐘，放松眼部肌膚。隨后，用兩片冰過的眼膜敷在眼睛上，分別用兩手食指、中、無名指輕按下眼瞼。
祛斑：親近自然
董潔稱她喜歡親近自然，喜歡在公園散步，樹木會散發(fā)對肌膚身體都很好的負離子，讓人很舒服心靈也很平靜。接近自然心靈和身體的毒素都會漸漸散去，對祛斑很有功效。
董潔也喜歡一些天然祛斑產(chǎn)品，而且相信植物的能量，比如雅致軒天然祛斑產(chǎn)品，再搭配中藥祛斑面膜，肌膚從內(nèi)到外都白凈無瑕。除了選購草本護膚品，董潔推薦了一招利用身邊的花草自制化妝品的秘笈：玫瑰綻放時可以用玫瑰，茉莉初開時可以選擇茉莉；當令的花草，才能提煉出最符合自然規(guī)律的生機花水。
給皮膚自由呼吸
董潔說： 不工作的時候，我是絕對不化妝的，皮膚需要有自由呼吸的時間。而且我喜歡游泳，每天早上都會去游泳，我感覺這對皮膚也有一定的幫助。
飲食美白
董潔認為，美麗總是由內(nèi)而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環(huán)。維他命C、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維他命A都是美白肌膚的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來烹調(diào)，這樣更有利于吸收。
擁有好肌膚，上鏡更美麗，明星們對皮膚保養(yǎng)方面比我們有更多經(jīng)驗，以下7為女明星親身傳授獨家護膚心得，值得借鑒哦！
楊冪護膚心得：面霜狀面膜 深層補水
充足的水分是防止肌膚衰老的重要屏障，很多人覺得在臉上敷個水潤面膜就能達到補水的作用，楊冪覺得這還遠遠不夠。紙貼補水面膜只是短期補水的解決方案，而面霜狀面膜則是深層補水的好方法。泥狀面膜是用來每月一次深層清潔深層滋養(yǎng)用的，不同面膜有不同的針對性。
Angelababy護膚心得：多喝水多吃蔬菜排毒素
做藝人經(jīng)常上妝、卸妝 ，會對皮膚造成一定傷害，所以Angelababy會堅持多喝清水，能夠幫助身體快速排除毒素。她還會多吃綠色健康的蔬果，這些是最自然又對肌膚最有幫助的方法。在護膚的選擇上，Angelababy崇尚以天然成分和簡單自然的方式呵護肌膚，她認為純天然的美容 品更能讓肌膚找到那種自然健康的潤澤。
劉亦菲護膚心得：隔離防曬是重點
劉亦菲十分注意養(yǎng)護，她的護膚理念就是防止外界傷害。隔離是保養(yǎng)健康肌膚的首要步驟，如果在室外，一定要保證足夠的防曬產(chǎn)品來隔離紫外線，曬后用冰塊來處理敏感肌膚可以消除紅腫現(xiàn)象。這樣的調(diào)理可以有效修復(fù)肌膚的微生態(tài)系統(tǒng)平衡，也有助于敏感膚質(zhì)的改善。同時可以收縮毛孔 ，保養(yǎng)肌膚。
趙薇護膚心得：少化妝，勤做水果面膜
趙薇的護膚秘訣，來自于選擇適合自己的產(chǎn)品。只有經(jīng)過醫(yī)學鑒定的可靠護膚品，才能讓她放心使用。她平常能不化妝就不化妝，讓皮膚自然呼吸，補水更是重中之重。趙薇每天吃一個蘋果補充維生素，延緩衰老。而且經(jīng)常用蔬菜和水果DIY面膜，因為它們可以讓臉上的斑點變淡。
吳佩慈護膚心得：卸妝 要徹底
吳佩慈說：讓肌膚不能呼吸的東西，就肯定不是好東西，所以，如果某件產(chǎn)品用下來，一旦有過敏、起痘、干癢、紅腫等狀況，就千萬要停止使用，更不能千方百計地用產(chǎn)品去遮蓋，給皮膚造成更多負擔。卸妝必須要徹底，只要用了防曬霜和隔離霜 ，即使沒有化彩妝也要認真清潔。
侯佩岑護膚心得：冷水洗臉，面膜 前后兩次保養(yǎng)
談到保養(yǎng)秘訣，侯佩岑表示：不管天氣再冷，我一定堅持用冷水洗臉；一般人都會在洗完臉之后直接敷面膜，認為這樣子效果會最好，但我卻反其道而行。我洗完臉之后會先搽上精華液，眼霜 及其他保養(yǎng)品，等到皮膚開始吸收再敷上面膜。撕下面膜之后，我會再用一次保養(yǎng)品，讓自己的皮膚能繼續(xù)吸收其中的營養(yǎng)。
姚晨護膚心得：堅持臉部按摩幫助護膚品吸收
長期演戲在外奔波，自然需要面對皮膚的缺水問題。對此，姚晨自有一套美容 理論：卸妝 、 清潔、保濕 ，看似基礎(chǔ)的步驟，卻是肌膚早晚護理程序中最必不可少又不容忽視的功課。堅持臉部按摩，既可以幫助護膚品吸收，也能延緩皺紋的增長。
到了十五六歲的年紀，全智賢已出落成了一個比同齡女孩子要成熟美麗得多的摩登女郎了。憑著高挑亮麗的外形，全智賢理所當然地走進了演藝圈。這是全智賢演戲和學業(yè)并駕齊驅(qū)的一個時代。她回憶說：高中的時候，學校每天都要求按時上課，而且要記筆記。所以我經(jīng)常要拿同學的筆記來抄。這就是韓國實力美女全智賢。
全智賢的私房護膚保養(yǎng)秘笈
關(guān)于全智賢
全智賢回憶起第一次在鏡頭前的表現(xiàn)時說：我最早是做雜志模特。然后拍廣告，電視劇，電影。當時年紀還小，有點無知無畏，弄不清對錯。表演可能也算不上正規(guī)，但卻毫不做作，是純真的自然表現(xiàn)。就算以后我演得再好，也不會是當初的那種感覺。
保養(yǎng)有秘訣
氣質(zhì)獨特、俏麗跳脫的亞洲影壇天后全智賢，性感中帶點清純，率真中帶點優(yōu)雅。全智賢全身都散發(fā)著魅力的元素，透亮的肌膚，烏黑亮麗的長發(fā)，還有高挑勻稱的身材，講到保養(yǎng)，她有著自己一套獨特的秘訣。
頭發(fā)也要細心保養(yǎng)
頭發(fā)也要細心保養(yǎng)
全智賢在不拍戲的時候堅持早睡早起，在擦基礎(chǔ)保養(yǎng)品時非常重視順序，要擦多少量也都很講究，而且從沒間斷過。她的頭發(fā)既不燙也不染，只作洗發(fā)和護發(fā)的保養(yǎng)，連專家都認同她的好發(fā)質(zhì)。在保持身材方面，她利用跨越運動來做鍛煉，透過伸展動作來伸展大腿筋骨，讓下半身線條成一直線，這樣就能同時修飾腰、臀部與大腿的線條，形成S形的完美身體曲線。
注重補水 卸妝很重要
注重補水 卸妝很重要
和許多畫濃妝的女星不同，全智賢公開露面時通常只是淡施脂粉。其實她的臉上有許多的雀斑，但她從不用濃厚的彩妝去掩蓋。全智賢的皮膚呈中性偏干，汗水和油分不多，所以膚質(zhì)細膩透明，但天氣干燥時角質(zhì)生成較多，使皮膚變得晦暗。
因此全智賢平日里會喝很多的水，尤其是天氣轉(zhuǎn)涼和干燥時，經(jīng)常涂抹補水霜和補水精華，做好里應(yīng)外合工作。每當拍攝結(jié)束收工后，全智賢就會立即清洗皮膚，先用清潔油，再用泡沫洗面奶徹底清潔皮膚，以防止殘留物堵塞毛孔。但她洗臉非常迅速，因為洗面奶長時間留在臉上不僅容易使皮膚受刺激，而且還可能使殘留物再度堵塞毛孔。
自有一套獨特的美白掌溫法
自有一套獨特的美白掌溫法
白皙透明的肌膚是全智賢展現(xiàn)魅力的最大本錢，在沒有拍戲或演出的日子，全智賢很少上妝，主要就是讓肌膚能獲得充足的休息，因此防曬與隔離就變得非常重要。在白天，她一定會擦上SpF15以上的防曬乳才出門，如果遇到出外景，陽光大到嚇人，即使上了妝，她也不忘再補充防曬產(chǎn)品，特別是額頭、下巴、臉頰，日曬特別容易關(guān)照的部位，會用力加強。平均每天要攝取2，000 cc的水，以及攝取富含維他命的橘子、葡萄等水果，既能幫助肌膚美白，也可防止肌膚出現(xiàn)日曬后產(chǎn)生的許多問題。
全智賢說不分季節(jié)使用美白產(chǎn)品，尤其是美白底妝，這樣就能隨時美白護膚，算是我自己獨門的上妝兼保養(yǎng)的美白小秘訣。她還發(fā)明了一套獨特的美白掌溫法，就是將美白產(chǎn)品取出豆大般均勻地擦在臉上，并用雙手輕柔按壓再按摩，以雙手緊緊裹住整張臉，不僅美白功能更見效，同時還有瘦臉的功能。對付臉上的局部斑點，能有效集中淡化頑固的局部斑點及眼部周圍暗沉，改善不均勻的膚色。
每月必做專業(yè)皮膚按摩
每月必做專業(yè)皮膚按摩
全智賢的皮膚中性偏干，天氣干燥時角質(zhì)生成較多，皮膚容易變得晦暗。她通常每月接受一次專業(yè)皮膚按摩，其余的時間在家里做面膜。她還在自己的Blog里透露每天都要進行身體保養(yǎng)，秘訣很簡單就是挑選適合自己低刺激的洗浴用品和乳液，并配合做適當?shù)倪\動。
韓國當紅女星尹恩惠總是以百變的形象出現(xiàn)在公眾面前，雖然她膚色有點黝黑，但美容護膚方面還是很有一套呢！雖然經(jīng)常濃妝現(xiàn)身，但絲毫掩蓋不住她水嫩的皮膚。下面就跟大家一起分享尹恩惠的護膚經(jīng)驗吧。
敷美白面膜
拍戲或拍廣告有時候需要曬太陽，最要命的是一曬就曬號幾天，對漁歌美女來說，犧牲是很大的。不過尹恩惠卻能夠時刻保持美白，自由一番自己的新的。為了讓自己迅速恢復(fù)原本的白皙模樣，她每天都敷美白面膜，并且勤涂美白精華液，目的就是為了加速新陳代謝，以出去曬后的暗黃膚色，讓皮膚恢復(fù)原本的紅潤色澤。
用牛奶洗臉
她的另一個秘訣是每天用牛奶洗臉，并經(jīng)常食用牛奶面膜，使自己的皮膚像絲絨般幼滑。在片場忙于拍攝的時候，為了緩解皮膚的壓力和疲勞，使皮膚保持彈性，尹恩惠也會采用黃瓜面膜等應(yīng)急措施。
經(jīng)常由于拍攝廣告即電視劇的關(guān)系，常常會出線皮膚干燥，毛孔粗大等普遍MM們都會煩惱的問題，那么究竟尹恩惠是如何保持肌膚的光滑無暇的呢？
一天喝足8杯水
尹恩惠的皮膚很細膩，但極容易過敏，所以她在不拍戲的日子里一般不化妝，早上洗臉不用香皂或洗面奶，只用涼水洗臉。另外，為了保持皮膚的保濕度，她一天喝足8杯水，幾乎不沾不利于肌膚的咖啡、煙、巧克力等，并愛在臉上敷新鮮土豆片面膜。
毛孔護理有妙招
尹恩惠非常注意毛孔的護理。具體做法是：先用熱毛巾敷臉，然后做面膜，這樣可以有效去掉皮脂，防止皮膚排泄物堆積導致毛孔越來越大。最后，用化妝棉沾上化妝水，涂滿全臉，輕輕拍打，達到收縮毛孔的目的。
受豪雨影響停工
韓國近日受連場豪雨影響，多處地方出現(xiàn)水浸，尹恩惠也暫停工作留在家中休息。每天的通告下來，臉上帶著厚厚的彩妝，不做好充分的清潔，很容易就會導致膚色暗黃，皮膚很容易就會失去活力。所以對于尹恩惠來說，清潔對于護膚來說十分重要。
每當拍攝結(jié)束收工后，尹恩惠就會立即清洗皮膚，先用清潔油，再用泡沫洗面奶徹底清潔皮膚，以防止殘留物堵塞毛孔。但她洗臉非常迅速，因為長時間觸摸不僅容易使皮膚受刺激，而且還可能使殘留物再度堵塞毛孔。清潔后，尹恩惠還非常注意毛孔的護理，方法是用熱毛巾敷臉，然后做面膜，這樣可以有效去掉皮脂，防止皮膚排泄物堆積導致毛孔越來越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妝棉沾上化妝水，涂滿全臉，輕輕拍打，達到收縮毛孔的目的。 當然，特殊護理也是必需的，尹恩惠通常每月接受一次專業(yè)皮膚按摩，其余的時候在家里做面膜，并按摩。皮膚的健康需要由內(nèi)到外的配合，因此尹恩惠努力使自己過有規(guī)律的生活，遠離煙酒等有害品。
白百合通過《失戀33天》成為一位知名的公眾人物。這么多年過去了，可是出現(xiàn)在人們視線里的白百合依舊是那么年輕美麗。今天我們就來了解一下白百合的美容護膚的方法。一起來看吧。
美容護膚
1、吃得好很重要
生活中的白百何是非常注重飲食的，而且現(xiàn)在她越來越意識到保養(yǎng)的重要性了，她說只有吃得好才能有好的皮膚。
像她自己每天必吃的就是蔬菜，比如像西蘭花這類富含維生素的食物。而她的早餐一般都是以五谷雜糧為主，比如紅豆、紅棗、核桃、芝麻等，這些食物對于女性補血養(yǎng)氣、養(yǎng)生護膚都非常有益。
2、會喝才會潤
對于保養(yǎng)皮膚來說，喝水是非常重要的，白百何就非常會喝。她一般早上9點到11點之間會喝6杯水，下午3點到5點之間也會喝6杯水。白百何說，因為這兩個時間段是最佳飲水點，喝到肚子里不會成為廢水，并且可以保證一天都不會干渴。此外，白百何還偶爾會喝一些獼猴桃汁，她認為這也是補水的好方法。
3、定期做身體調(diào)理
作為演員平常的工作壓力很大，白百何有時由于工作的原因常常要在很冷的氣溫下穿著禮服，所以很容易感冒。
因此白百何一定會定期去做身體調(diào)理，她認為這樣可以及時幫助身體疏淤排毒，只有身體無毒了才能真正健康。并且她還會不定期地吃些葡萄籽膠囊和VC等，幫助身體補充營養(yǎng)。
4、心情也很重要
白百何說，有時候看到粉絲說我看起來總是那么開心，我想那是因為我對現(xiàn)在的生活感到非常滿足。白百何其實也有自己的一套調(diào)節(jié)壓力和心情的方法，比如她就很喜歡聽先生陳羽凡的歌聲，并且懂得如何讓愛情保鮮。有時候心情不好的時候，只要給兒子打打電話，立馬就會覺得特別幸福。所以說好心情也是保持身體健康的一個重要秘訣。
白百合教你如何保養(yǎng)肌膚
白百合，相信我們大部分的人都認識，她是因為《失戀33天》這部電影迅速走紅的，她現(xiàn)在已經(jīng)結(jié)過婚了，是羽泉組合中陳羽凡的妻子，也有一個兒子。
白百合認為吃得好很重要
白百合常強調(diào)自己是一個非常注重飲食的人，早餐主要以五谷雜糧為主，比如芝麻、核桃和紅豆等，這些食物對女生補血補氣、養(yǎng)生養(yǎng)膚非常好。而且她每餐必有蔬菜。
白百合護膚方面的功課
白百合說，當然除了飲食，在皮膚保養(yǎng)方面我也是做足功課。平日我很注重保濕和清潔，沒晚清潔時，會先用膚乳擦一遍，然后再按摩清潔，最后用潔面乳洗干凈心里才踏實。
她說它是中性偏干的皮膚，所以一般都很少長痘痘的，所以覺得自己非常的幸運。她的皮膚就是嚴重的缺水。
每次進劇組，我都會帶上一瓶具有瞬間修復(fù)的保濕露，休息不好或者帶妝時間長，我就會立馬涂上，上妝前拿它按摩滋潤，睡前涂厚厚一層當面膜用。當然我每天也會敷花香保濕面膜啦。另外就是需要有一款美白亮采精華，功能是又滋潤補水，又能均勻膚色。
白百合說，有時候看到粉絲對我的評價，說我看起來總是那么開心，我想那是因為我對現(xiàn)在的生活感到非常滿意，也很滿足，雖然最近比較忙，很少和元寶和寶爸在一起。但是心情不好的時候，只要和兒子打打電話，給他講個故事，心情立馬就放松，覺得特別幸福。
偶爾感到壓力很大的時候，我還會聽音樂，聽聽陳老師的歌聲，我是他永遠的最忠實的粉絲。如果有人問我，婚姻幸福的秘訣，我會告訴她，方法就是兩個人保持戀愛吧。長時間的讓愛情保鮮，不要把婚姻當成愛情的終止，要讓它成為延續(xù)愛情的方式。對于夫妻來說，溝通真的尤其重要，每隔一段時間我都會和陳老師有個小型家庭會議，如果有不愉快就那個時候說出來。我們從未想過為彼此改變什么，因為很幸運的，我們性格是如此契合。
白百合美容護膚小竅門
護膚方法一
補充水每天至少要喝足6-8杯水(果汁、礦泉水、茶水)。
護膚方法二
睡好覺白天皮膚在外暴露，夜晚就需要補足營養(yǎng)、修復(fù)損傷的細胞(晚上10時至凌晨4時肌膚營養(yǎng)和修復(fù)最佳時段)，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。
護膚方法三
吃好飯多喝豆?jié){牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物，較好地滋潤肌膚和美容。
護膚方法四
清潔臉注意平時的肌膚護理。要堅持早和晚做2次面部清潔并且用面霜之類的補充適當?shù)挠头莺退?，讓我們肌膚潔凈和滋潤。
護膚方法五
護好膚根據(jù)自己的皮膚屬性，在秋季選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤的日霜和晚霜以及有美白效果的軟性面膜。洗面奶徹底清潔面部皮膚，不含酒精成分的化妝水補充水份，然后在面部薄而均勻地抹上滲透性強的滋潤日霜或晚霜。
護膚方法六
蜂蜜美容小秘方
●蜂蜜美容小秘方-1 (蜂蜜+水)
蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加23倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。
● 蜂蜜美容小秘方-2 (蜂蜜+醋)
蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。
● 蜂蜜美容小秘方-3 (蜂蜜+雞蛋+橄欖油)
蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鐘后用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細嫩，青春煥發(fā)。
第二類功效：減少皺紋，緊縮面部皮膚
● 蜂蜜美容小秘方-4(蜂蜜+蘋果+乳脂)
將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉。
● 蜂蜜美容護膚小秘方-5(蜂蜜+雞蛋清)
蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鐘自然風干后，用清水洗去，每周2次。
總結(jié)：關(guān)于白百合的美容養(yǎng)顏的秘籍今天就講到這里，大家對白百合的美容護膚技巧現(xiàn)在都了解了吧，在以后的皮膚保養(yǎng)中，大家不妨多借鑒一下白百合的這些方法，說不定對你的皮膚健康有很大幫助喲。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《新版練霓裳的美容護膚經(jīng)》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/meironghufuyangsheng/">美容護膚養(yǎng)生”專題。
