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男人一般都是馬大哈，很多人都不注重平時的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，喜歡抽煙喝酒，狼吞虎咽，身體不舒服也不會及時去醫(yī)院就診，長此以往，男人們的健康就受到了威脅!
暴飲暴食隨意折騰胃
近代醫(yī)學(xué)研究領(lǐng)域的專家發(fā)現(xiàn)了一個奇怪的現(xiàn)象：在15歲以前和50歲以后，胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發(fā)病率男女差別不大。而在15-50歲之間，男女發(fā)病率之比為6.2：1。
男人的胃不如女人的胃強健嗎?顯然不是。男人喜歡喝酒抽煙飲咖啡，沒有健康的生活習(xí)慣，不按時吃飯，喜歡在餐桌上狼吞虎咽，經(jīng)常暴飲暴食，然而，他們的胃卻在受苦遭罪。等他們捂著肚子、淌著虛汗到醫(yī)院檢查后才大吃一驚：胃病已經(jīng)不輕了。其次，男人工作精神壓力大，容易發(fā)火動怒，也容易促成胃的病變。驚 男人的五大奪命飲食惡習(xí)
男子漢們千萬不能自恃強壯，一定要善待自己的胃：飲食要定時定量，細(xì)嚼慢咽，使胃有規(guī)律地工作和休息;要戒除不良嗜好，以免吸煙、酗酒、貪食辛辣食物等嗜好導(dǎo)致胃粘膜的化學(xué)性破壞，造成胃粘膜糜爛、潰瘍和癌變;要注意胃部保暖，以免胃部受寒后胃平滑肌發(fā)生痙攣性收縮，使胃的分泌功能和節(jié)律蠕動都發(fā)生紊亂，導(dǎo)致胃部疾患;要保持輕松愉快的心情。
不良習(xí)慣讓男人傷心
都說女人脆弱，其實男人的心更容易破碎。報告顯示，前往就診心血管疾病的男性病人明顯多于女性病人。世界衛(wèi)生組織還做過不完全的統(tǒng)計，男性患心力衰竭的風(fēng)險是女性的1.24倍。
由于男性身體每天的工作強度遠高于女性，且男性本身的生理結(jié)構(gòu)不同，長年累月旺盛的新陳代謝加快了器官的老化，心血管系統(tǒng)便首當(dāng)其沖。若男性平時吸煙、飲酒過度，體重超重，也都會增加心力衰竭的幾率。而且，這些以往的老年病已經(jīng)逐漸年輕化，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的直接原因就是中青年人不良的生活習(xí)慣。
據(jù)了解，心衰通常是由高血壓、冠心病、糖尿病等心血管疾病引起的。有關(guān)部門曾做過專題調(diào)查，結(jié)果顯示，患心衰的人數(shù)呈上升趨勢，心衰發(fā)病率已達1.9%，兩年死亡率為37%，6年死亡率達82%。醫(yī)生提醒，中年男子年輕時就應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙、少喝酒、減少體重，改善飲食習(xí)慣，以減少心衰的危險。
8成重病因拖釀成
一位白領(lǐng)男士，3年前他的肝就有些隱隱作痛，可他一直沒當(dāng)回事，有時難受得厲害了，就自己給自己當(dāng)大夫，吃點疏肝理氣丸什么的，就挺過去了。等到今年3月份，感覺已經(jīng)很不好了，而且是持續(xù)性的，自己也有點害怕了。
在愛人的催促下，才到醫(yī)院做了一個B超，證實已經(jīng)患上了脂肪肝。八大惡習(xí) 男人前列腺很受傷
著名健康專家洪昭光教授指出，貌似強者的男人，其實是世界上最脆弱的群體。男人在耐饑、耐寒、耐受精神壓力等方面都不及女性，男子的預(yù)期壽命要比女性短6年，35歲以下的男性患高血壓的風(fēng)險遠高于女性，每年全國約有100萬男士發(fā)生心臟病，12%的心臟病會發(fā)生在44歲以下的男人身上，一半以上的50歲男人會受到前列腺疾病的困擾。而現(xiàn)實生活中，許多男性像這位白領(lǐng)一樣有病不去看的行為習(xí)慣，小病拖成大病。
有關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，男性看病的頻率要比女性低28%，20%的男性從來不參加任何形式的體育鍛煉，80%的重病男性患者承認(rèn)自己是因為長期不去醫(yī)院就診，才把小病養(yǎng)成大病的。而男人有病不去看，已經(jīng)成了威脅他們健康的一個非常重要的因素。
6大不良生活習(xí)慣 搞掉男性命根
(1)天天穿牛仔褲。
男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，睪丸在低于人體溫度3-4℃的環(huán)境中能使精子較好地成熟發(fā)育，所以經(jīng)常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，養(yǎng)成好習(xí)慣，尤其是在夏天及氣候較濕時。
(2)早戀及過早性生活。
一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄，陽瘺，腰酸，易衰老等。
(3)性生活過頻過密。
適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養(yǎng)生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽痿，早泄，不能射精等毛病。
(4)不潔性生活。
男子的不少傳播疾病，與不潔性生活有關(guān);不潔性生活不但容易使自己染病，還會把病蟲害傳染給妻子甚至孩子，危害極大，好習(xí)慣的養(yǎng)成需要自己足夠重視，切不可抱僥幸的心理而為之。
(5)不講性器官衛(wèi)生。
包皮過長者，要經(jīng)常翻轉(zhuǎn)清洗陰莖，清除包皮垢，因為包皮垢不但易反復(fù)刺激龜頭，引發(fā)龜頭包皮炎、陰莖病變等疾病，同時也易引起妻子患子宮頸病變,在此提醒男性朋友，不講究器官衛(wèi)生也是哪些習(xí)慣會招來睪丸炎之一。五大惡習(xí)讓男人更短命
(6)不經(jīng)常自我檢查。
醫(yī)學(xué)研究證明，睪丸病變，陰莖病變之類，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高，一旦發(fā)展到晚期，則療效不理想，因此，35歲以上的男性，不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官，需要男性朋友特別注意的是，不經(jīng)常自我檢查也是哪些習(xí)慣會招來睪丸炎之一。
結(jié)語：平常的生活中看上去很小的問題，男人不以為意，導(dǎo)致了小毛病成大問題，可見好的生活習(xí)慣對于男性是很需要重視的一個問題!
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