男人你警惕惹上婦科病
女性婦科養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。如何避免走入有關(guān)不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“男人你警惕惹上婦科病”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
新婚不久的李達(dá)，房事卻成了他最“痛苦”的事。原來(lái)，每當(dāng)夫妻倆同房后，小李總感覺(jué)下身奇癢，仔細(xì)觀察還發(fā)現(xiàn)尿道包皮系帶處分泌物增多，呈豆腐渣樣。醫(yī)院里，醫(yī)生為小李做了檢查后，又詢問(wèn)其妻有無(wú)類似癥狀，當(dāng)?shù)闷淦抟脖煌瑯硬≌魉_時(shí)，醫(yī)生笑著對(duì)小李說(shuō)：“你可能患了‘婦科病’，建議你妻子做一下婦科的檢查。”
果然，小李的妻子在婦科檢查中，在陰道分泌物竟找到了霉菌，被確診為霉菌性陰道炎，而其丈夫外陰瘙癢等癥狀是她帶有病原體的白帶刺激所致。雖然病因是找到了，可小李還在感到納悶：婦科病怎么會(huì)讓我一個(gè)大男人也患上了呢
霉菌性陰道炎
醫(yī)生解釋說(shuō)：霉菌性陰道炎主要是由于感染了白色念珠菌、新隱球菌及其他念珠菌引起的一種陰道炎癥，約有1/6的婦女和1/3的孕婦陰道中有霉菌寄生。念珠菌是一種真菌，空氣中就飄浮有霉菌孢子。腳氣、手癬等真菌感染性疾病也是致病之源。所以，混用洗腳盆、內(nèi)褲與襪子同洗都可能導(dǎo)致發(fā)??；穿緊身化纖內(nèi)褲、肥胖等使外陰局部溫度及濕度增加，也易使念珠菌得以繁殖而引起感染。
另外，過(guò)多使用沐浴類產(chǎn)品或用藥物清洗，破壞了陰道本身呈酸性的微環(huán)境，致使酸堿平衡失調(diào)，降低了陰道的自我抗菌能力，導(dǎo)致有害微生物的入侵也容易引發(fā)此病。
同時(shí)，霉菌性陰道炎也是一種傳染性的疾病，由于洗澡、游泳、不衛(wèi)生習(xí)慣、接觸感染的衣物、便前便后不洗手、性亂等等都有可能引起男女雙方被染上。不少女性常抱怨得了此病后，常會(huì)反復(fù)發(fā)作難以治愈。原因就在于當(dāng)妻子患有此病后，會(huì)借助性生活的方式直接傳染給丈夫，這時(shí)，霉菌可以悄悄地隱藏在丈夫的尿道里，但它們?cè)谝话闱闆r下并不令丈夫發(fā)病，然而丈夫的健康攜帶卻為妻子留下隱患。當(dāng)妻子身體抵抗力低下或陰道酸堿度環(huán)境有變化時(shí)，它們便開(kāi)始大量繁殖，結(jié)果就造成了霉菌性陰道炎的反復(fù)發(fā)作。所以當(dāng)女方檢查出患有霉菌性陰道炎時(shí)最好不要同房，因?yàn)樵陉幍烙醒装Y情況下同房，不但會(huì)給陰道壁帶來(lái)?yè)p傷，也可使霉菌在夫妻之間相互傳染。
男性也患乳腺癌
很多人認(rèn)為，乳腺癌只是女性的專利，其實(shí)不然。據(jù)悉，患乳腺癌的男性數(shù)量目前正在逐年上升，每百名乳腺癌患者中就有一名是男性。
據(jù)天津市腫瘤醫(yī)院乳腺科劉俊田副主任醫(yī)師介紹，男性乳腺癌患者增多主要與過(guò)度飲酒、服用某些含雌激素類藥物及睪丸功能障礙有關(guān)。
據(jù)專家介紹，酒精很容易使肝臟代謝功能受損，而肝臟承擔(dān)著男性體內(nèi)雌激素的分解、排泄任務(wù)，過(guò)量飲酒最終會(huì)導(dǎo)致雌激素在男性體內(nèi)積蓄，引起乳房肥大，增加罹患乳腺癌的幾率。
數(shù)據(jù)顯示，愛(ài)喝酒的男人得乳腺肥大的幾率要比常人高15%。睪丸功能障礙和服用含雌激素類藥物，也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平過(guò)高，使乳房肥大。
劉俊田說(shuō)，由于男性胸部比較平坦，乳房組織比女性少，就算只長(zhǎng)了個(gè)2厘米-3厘米大的腫瘤，癌細(xì)胞也會(huì)在較短的時(shí)間內(nèi)侵入皮膚、肌肉、腋下淋巴結(jié)以及身體的其他器官。因此，男性患乳腺癌后癌細(xì)胞的擴(kuò)散時(shí)間一般只有幾個(gè)月，加之人們對(duì)男性乳腺癌的防范意識(shí)差，很多患者一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就已經(jīng)是晚期。
專家提醒，如果男性對(duì)自己肥厚的乳房產(chǎn)生困惑，可以通過(guò)觸摸的方式辨別。男性乳房突出是病還是脂肪堆積，摸起來(lái)是不一樣的。如果乳房摸起來(lái)成癤狀或出現(xiàn)硬塊，這可能是乳房?jī)?nèi)產(chǎn)生了豐富的乳腺，就必須進(jìn)行檢查，尤其是中老年男性，一旦發(fā)現(xiàn)乳房腫塊應(yīng)及時(shí)去專科醫(yī)院檢查以免造成誤診，延誤診斷和治療。
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冬季由于天氣陰晴不定，雨水增多，早晚溫差大，生物鐘紊亂，女性更容易患上婦科病。醫(yī)生提醒，女性朋友要特別注意，別讓一些小習(xí)慣，影響了健康大事。
洗衣機(jī)清內(nèi)衣褲得炎癥
如果沒(méi)做好清潔工作，洗衣機(jī)也會(huì)成為疾病源頭。特別是目前大家都很喜歡用的全自動(dòng)洗衣機(jī)，殘留水不容易排放干凈，更依然引起霉菌的滋生。而有些菌種即使通過(guò)晾曬也不一定消滅得了，尤其是貼身的內(nèi)衣褲，對(duì)女性來(lái)說(shuō)非常危險(xiǎn)。
所以建議女性洗內(nèi)衣褲最好用手工搓洗，選用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕婦、哺乳期婦女，更應(yīng)注意。 同時(shí)，應(yīng)該將洗衣機(jī)擺放在通風(fēng)、明亮的地方，注意內(nèi)衣褲與外套分開(kāi)洗滌，以降低衣服的交叉污染。
黑白顛倒生活更易患婦科腫瘤
長(zhǎng)期過(guò)著黑白顛倒生活的女性，會(huì)使機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，雌激素、孕激素不平衡，進(jìn)而可能導(dǎo)致子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生。
建議重新設(shè)定24小時(shí)。長(zhǎng)期上夜班的人，只要保持常年白天睡覺(jué)習(xí)慣，并且達(dá)到7小時(shí)睡眠要求，也可以形成自己的正常生活規(guī)律。并注意飲食健康，多吃一些水果蔬菜等有利于消化的食物。如果有失眠，應(yīng)該及早治療。
使用護(hù)墊、棉條引起陰道炎
許多女性都以為，使用護(hù)墊可避免陰部和內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持陰部環(huán)境清潔。這種想法是很錯(cuò)誤的，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用護(hù)墊，容易使陰部透氣不良而致感染。此外，使用看似方便的內(nèi)置棉條也容易增加患婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是長(zhǎng)時(shí)間不更換棉條更容易導(dǎo)致陰道炎癥以及其他婦科疾病。
使用清洗液洗出婦科病
很多人以為每晚使用清洗液洗下身是種很健康的習(xí)慣，其實(shí)不然，長(zhǎng)期的沖洗會(huì)影響陰道的正常酸堿度，破壞陰道的自潔功能。經(jīng)常使用清洗液進(jìn)行陰道沖洗的婦女患性病的危險(xiǎn)性會(huì)增加。
建議清水洗浴下身。即使出于治療目的，也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
洗衣機(jī)清內(nèi)衣褲得炎癥
如果沒(méi)做好清潔工作，洗衣機(jī)也會(huì)成為疾病源頭。特別是目前大家都很喜歡用的全自動(dòng)洗衣機(jī)，殘留水不容易排放干凈，更依然引起霉菌的滋生。而有些菌種即使通過(guò)晾曬也不一定消滅得了，尤其是貼身的內(nèi)衣褲，對(duì)女性來(lái)說(shuō)非常危險(xiǎn)。
所以建議女性洗內(nèi)衣褲最好用手工搓洗，選用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕婦、哺乳期婦女，更應(yīng)注意。 同時(shí)，應(yīng)該將洗衣機(jī)擺放在通風(fēng)、明亮的地方，注意內(nèi)衣褲與外套分開(kāi)洗滌，以降低衣服的交叉污染。
黑白顛倒生活更易患婦科腫瘤
長(zhǎng)期過(guò)著黑白顛倒生活的女性，會(huì)使機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，雌激素、孕激素不平衡，進(jìn)而可能導(dǎo)致子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生。
建議重新設(shè)定24小時(shí)。長(zhǎng)期上夜班的人，只要保持常年白天睡覺(jué)習(xí)慣，并且達(dá)到7小時(shí)睡眠要求，也可以形成自己的正常生活規(guī)律。并注意飲食健康，多吃一些水果蔬菜等有利于消化的食物。如果有失眠，應(yīng)該及早治療。
使用護(hù)墊、棉條引起陰道炎
許多女性都以為，使用護(hù)墊可避免陰部和內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持陰部環(huán)境清潔。這種想法是很錯(cuò)誤的，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用護(hù)墊，容易使陰部透氣不良而致感染。此外，使用看似方便的內(nèi)置棉條也容易增加患婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是長(zhǎng)時(shí)間不更換棉條更容易導(dǎo)致陰道炎癥以及其他婦科疾病。
建議只在月經(jīng)將凈或月經(jīng)將至的短期內(nèi)使用護(hù)墊。盡量不使用棉條。并且及時(shí)更換。
使用清洗液洗出婦科病
很多人以為每晚使用清洗液洗下身是種很健康的習(xí)慣，其實(shí)不然，長(zhǎng)期的沖洗會(huì)影響陰道的正常酸堿度，破壞陰道的自潔功能。經(jīng)常使用清洗液進(jìn)行陰道沖洗的婦女患性病的危險(xiǎn)性會(huì)增加。
建議清水洗浴下身。即使出于治療目的，也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
人們一貫的意識(shí)中，女性的身體狀況總是弱于男性，他們的身體似乎也比女性更強(qiáng)壯。這樣的觀念，不僅左右著我們這些普通人的思維，甚至連某些醫(yī)生也這樣 認(rèn)為。而乳腺癌、偏頭痛、靜脈曲張、骨質(zhì)疏松癥這幾種疾病的女性比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性，因此在醫(yī)學(xué)上，一直將這幾種疾病歸為女性病?？蓳?jù)統(tǒng)計(jì)顯示和近年來(lái) 的臨床發(fā)現(xiàn)，這些疾病也不會(huì)善意地放過(guò)男性。專家提醒，在疾病譜上，很多號(hào)稱女人病的，并不是女人的專利，男人也要警惕女人病，只要稍有疏忽，那 些有性別傾向的疾病也會(huì)反其道而行之。
乳腺疾病不是女人專利
不容忽視，男人也有乳頭和腺組織，當(dāng)然也有可能患上乳腺病。男性乳腺癌其發(fā)病率是女性的1%，發(fā)病率雖然不高，但男性胸部比較平坦，乳房組織比女性較 少，就算只長(zhǎng)了2～3厘米的腫瘤，癌細(xì)胞也會(huì)在較短的時(shí)間內(nèi)侵入皮膚、肌肉、腋下淋巴結(jié)以及身體的其他器官，因此若他們患乳腺癌后，癌細(xì)胞的擴(kuò)散時(shí)間一般 只有幾個(gè)月。
人們對(duì)男性乳腺癌的防范意識(shí)差，常規(guī)體檢項(xiàng)目中也沒(méi)有涉及到男性乳腺檢查，很多人一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就已經(jīng)是晚期了。
原因分析：
1、過(guò)度飲酒導(dǎo)致肝炎，使肝臟代謝功能受損，而肝臟承擔(dān)著男性體內(nèi)雌激素的分解、排泄任務(wù)，肝功能不全會(huì)使體內(nèi)雌激素的滅活明顯減低甚至喪失。雌激素在體內(nèi)的累積、促進(jìn)乳腺的發(fā)育，以致引起乳腺疾病。
2、經(jīng)常食用添加了雌激素飼料喂養(yǎng)的禽類、肉類、魚(yú)類會(huì)導(dǎo)致雌激素在體內(nèi)累積，干擾和影響人體的內(nèi)分泌平衡，為乳腺疾病發(fā)生提供了條件。
3、還有一些藥物如果使用量不當(dāng)，也會(huì)誘發(fā)乳腺疾病，如治療結(jié)核病的藥物雷米封，其化學(xué)分子結(jié)構(gòu)與雌激素的分子結(jié)構(gòu)十分相近，對(duì)人體所起的作用也類似于雌性激素。
應(yīng)對(duì)策略：
1、掌握家族的遺傳史，了解家族中是否有人出現(xiàn)過(guò)這種癥狀并充分引起重視。
2、定期檢查。至少每月一次，手指檢查乳頭周圍的組織和腋窩淋巴結(jié)。如果乳房摸起來(lái)成癤狀或出現(xiàn)硬塊，甚至乳頭出現(xiàn)溢乳、溢水等，就應(yīng)盡快就醫(yī)。
偏頭痛來(lái)時(shí)不看性別
世界衛(wèi)生組織已經(jīng)將慢性偏頭痛列為世界上對(duì)健康危害最為嚴(yán)重的疾病之一。美國(guó)大約有6%的男性公民患有偏頭痛，其中的部分患者甚至嚴(yán)重到了必須臥床休息的程度，調(diào)查數(shù)據(jù)中卻只有37%的患者去醫(yī)院治療。
原因分析：
偏頭痛患者對(duì)某些刺激非常敏感，至于哪些刺激是偏頭痛的觸發(fā)因素，因人而異，各不相同。
通常引起偏頭痛發(fā)作的因素不是一種，而是幾種因素同時(shí)發(fā)生作用。最常見(jiàn)的觸發(fā)因素包括過(guò)度勞累、身心壓力負(fù)荷過(guò)重、氣候變化、攝入某些食物過(guò)多、進(jìn)食不定時(shí)、睡眠太多或太少休假和周末作息變化、激素波動(dòng)等。
應(yīng)對(duì)策略：
1、經(jīng)常性疲勞、說(shuō)話障礙、控制不住的哈欠是患上偏頭痛或嚴(yán)重頭痛前的三個(gè)主要癥狀。因此，要時(shí)刻注意他最近是否有這類問(wèn)題出現(xiàn)并盡量避免身心高度緊張。
2、保護(hù)眼睛。刺眼的光線，會(huì)使人眼睛疲勞，最后引發(fā)頭痛。當(dāng)要外出時(shí)，最好戴太陽(yáng)眼鏡。
3、慢跑、騎自行車和游泳，這些運(yùn)動(dòng)能減少偏頭痛發(fā)作頻率。放松性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如太極拳也是治療偏頭痛的良方。 4另外，濃烈的香水會(huì)引發(fā)偏頭痛。
交叉感染，婦科病纏上男兒身
霉菌性陰道炎是一種傳染性疾病，婦科病會(huì)通過(guò)性生活的方式直接傳染給男性，這時(shí)，霉菌可以悄悄地隱藏在男性的尿道里，只不過(guò)，有些男性癥狀不明顯未能就診。
原因分析：
滴蟲(chóng)性陰道炎、霉菌性陰道炎等生殖道炎癥在婦科疾病中很常見(jiàn)，這些疾病的發(fā)作一與性生活有一定關(guān)系。
霉菌性陰道炎主要是由于感染了白色念珠菌、新隱球菌及其他念珠菌引起的一種陰道炎癥，約有1/6的婦女和1/3的孕婦陰道中有霉菌寄生，可通過(guò)性生活傳染給男方。
應(yīng)對(duì)策略：
1、避免性生活中感染，當(dāng)女方檢查出患有霉菌性陰道炎時(shí)，最好不要有性行為，因?yàn)樵陉幍烙醒装Y情況下發(fā)生性行為，不僅會(huì)給女性陰道壁帶來(lái)?yè)p傷，也可使霉菌在兩性之間相互傳染。
2、雙方同治。當(dāng)男性檢查出患有生殖道疾病時(shí)應(yīng)盡快治療，而且應(yīng)雙方同治。
骨質(zhì)疏松使你不再挺拔
骨質(zhì)疏松癥向來(lái)被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是對(duì)女性影響較大的疾病，但這種疾病一樣沒(méi)有放過(guò)男性。雖然男性發(fā)生骨質(zhì)疏松的比例比女性低，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的年齡也比女性 晚，但由于男性生活壓力較大，不良習(xí)性多，近幾年，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)因骨質(zhì)疏松而導(dǎo)致脊柱變形駝背的男性比例大大提升，繼發(fā)性骨質(zhì)疏松發(fā)病率更是高于女性。骨質(zhì)疏 松癥不僅損傷脊柱，而且使男性的骨頭變得脆弱，稍不小心，就容易產(chǎn)生骨折。
原因分析：
雄性激素缺乏可影響調(diào)控骨代謝的細(xì)胞因子的平衡，是導(dǎo)致男性骨形成降低和骨量丟失的原因之一。
應(yīng)對(duì)策略：
1、注意補(bǔ)鈣。多食用富含鈣的食品，骨健壯需要補(bǔ)鈣、鋅、維生素D、干酪和其他奶制品含有豐富的鈣，多食用新鮮蔬菜，如西蘭花、大蔥、花椰菜、甘藍(lán)、酸泡菜和水果；每星期至少吃一次魚(yú)，魚(yú)肉能滿足人體對(duì)維生素D的需要，并使人體能從腸中更好地吸收鈣。
2、多運(yùn)動(dòng)。氣功、步行或游泳都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。最好每天到戶外陽(yáng)光下待上15～45分鐘，促使身體生產(chǎn)維生素D。
另外，堅(jiān)持每周三次練習(xí)瑜珈能增加骨頭密度。
3、定期做骨密度檢測(cè)。40歲以上的男性每年應(yīng)定期到醫(yī)院做一次骨密度檢測(cè)。
抑郁癥親近男性
抑郁癥通常被看作典型的女性心理疾病，但男性才是抑郁癥的最大受害者。男性感情痛苦時(shí)不像女人，而是隱埋得更深。所以抑郁癥也不易發(fā)覺(jué)。
男人知道自己得了抑郁癥，一般不愿告訴他人或接受治療。男性患抑郁癥者只有1/3的人去看病就醫(yī)。他們更可能沉溺于毒品或酒精中來(lái)麻醉自己，自殺幾率是女性的四倍之高。
原因分析：
1、情感不和、事業(yè)不順、身心高度緊張和壓力過(guò)重、擔(dān)心失業(yè)、未來(lái)渺茫諸如此類的問(wèn)題是導(dǎo)致男性情緒抑郁的助燃劑。
2、典型癥狀是無(wú)精打采、無(wú)興趣、乏味，包括性乏味、睡眠障礙、自責(zé)和極度絕望，當(dāng)有類似情況時(shí)應(yīng)高度警惕。
應(yīng)對(duì)策略：
1、首先給自己建立信心，抑郁癥不代表懦弱，只是心理的一個(gè)小感冒，是可以被治好的。在情緒消沉、心緒不佳時(shí)，可以找信任的朋友、家人傾訴，緩解心里壓力。
2、多吃香蕉、巧克力、櫻桃和蘋果等這些含維生素B豐富的食物，能夠幫助緩解緊張的情緒。
3、多參加運(yùn)動(dòng)。鍛煉能給人一種輕松和自主的感覺(jué)，身體的活躍能有效地清除情緒壓力。
荷爾蒙減低，男性更年期跑不了
實(shí)際上，男性和女性一樣，都要經(jīng)過(guò)從成年過(guò)渡到老年這一階段，即醫(yī)學(xué)上所稱的更年期。只不過(guò)女性更年期有明顯的絕經(jīng)特征，而男性沒(méi)有明顯特征。男性更年期年齡比女性稍晚，一般在55～65歲左右。
原因分析：
男性更年期主要的原因是由于男性荷爾蒙的水平漸漸下降所引致。30歲以后，男性荷爾蒙的水平每10年下降大約10%。
隨著年齡的增加，男性睪丸功能逐漸退化、分泌雄激素水平逐漸降低，以及社會(huì)角色分工、生活壓力、職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)等因素，男性也會(huì)得更年期綜合征。更年期男性會(huì)出現(xiàn)心悸、乏力、失眠、頭暈?zāi)垦?、腰酸背痛、心情煩躁、記憶力減退等癥狀。
應(yīng)對(duì)策略：
1、適當(dāng)補(bǔ)充雄性激素監(jiān)測(cè)雄性激素睪酮的水平，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充小劑量的雄性激素。
2、培養(yǎng)興趣。多培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，加強(qiáng)心理調(diào)節(jié)和身體鍛煉，調(diào)整心態(tài)，以達(dá)到平穩(wěn)過(guò)渡的目的。
靜脈曲張親近不穿絲襪的你
流行病學(xué)調(diào)查顯示，25%的男性患有下肢靜脈曲張。在我國(guó)則約有1億人患有不同程度的靜脈曲張，其中絕大多數(shù)屬于下肢靜脈曲張。
原因?qū)ёx：
患上這種病，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間維持相同姿勢(shì)很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過(guò)高所致。具有家庭遺傳傾向或者先天性結(jié)締組織松軟者，更容易發(fā)生靜脈曲張，血流淤滯甚至導(dǎo)致靜脈血栓。
靜脈曲張的后果可能出現(xiàn)水腫，并伴有疼痛性的炎癥和硬化癥，甚至發(fā)生致命的血栓形成病癥。
應(yīng)對(duì)策略：
1、壓迫治療法?？梢赃x一雙長(zhǎng)及大腿的彈性襪，而且要在清晨起床時(shí)穿好，一直到夜間上床后再脫掉。
2、多活動(dòng)，避免體重超重，晚上用冷熱水交替洗浴，并經(jīng)常舉起雙腿。長(zhǎng)期電腦操作者更應(yīng)多活動(dòng)下肢。
3、聽(tīng)從醫(yī)生的建議。如果已經(jīng)因靜脈高壓而產(chǎn)生了腿部潰瘍，應(yīng)尊重醫(yī)師的指導(dǎo)服用抗生素和利尿劑，并輔以其他適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>
男人不僅易患女人病，還應(yīng)該在食療上注意自己的健康。多數(shù)男性對(duì)蔬菜水果這類女性化的食物嗤之以鼻，而更愿意稱自己為肉食動(dòng)物。不過(guò)，據(jù)路透 社報(bào)道，英國(guó)食物研究所的最新報(bào)告指出，只要每星期食用小量西蘭花，就有助預(yù)防前列腺癌?？梢?jiàn)蔬菜對(duì)男性健康也是至關(guān)重要的。
《中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)女性從業(yè)人群健康調(diào)查》結(jié)果顯示，有62.86%的女性認(rèn)為自己有一定的工作壓力，20%的女性認(rèn)為自己工作壓力很大。在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，來(lái)自家庭、工作等各方面的壓力，常常使女性喘不過(guò)氣來(lái)。專家指出，女性要兼顧工作與家庭雙重重?fù)?dān)，往往會(huì)忽視自身的健康狀況，女性長(zhǎng)期壓力過(guò)大，將會(huì)導(dǎo)致多種疾病發(fā)生，特別是女性生殖系統(tǒng)疾病。
在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，來(lái)自家庭、工作等各方面的壓力，常常使女性喘不過(guò)氣來(lái)。專家指出，女性要兼顧工作與家庭雙重重?fù)?dān)，往往會(huì)忽視自身的健康狀況，女性長(zhǎng)期壓力過(guò)大，將會(huì)導(dǎo)致多種疾病發(fā)生，特別是女性生殖系統(tǒng)疾病。
女性壓力過(guò)大易導(dǎo)致哪些婦科疾病
1、經(jīng)前期緊張綜合征
經(jīng)前期緊張綜合征是指婦女在月經(jīng)前期出現(xiàn)生理、精神以及行為方面的改變，嚴(yán)重者影響生活和工作，常于月經(jīng)來(lái)臨之前的10天左右發(fā)病。經(jīng)前期緊張綜合征患者常常情緒不穩(wěn)定，有神經(jīng)質(zhì)、內(nèi)向、抑郁焦慮、急躁易怒、自我評(píng)價(jià)過(guò)低、適應(yīng)能力不良、甚至自殺等心理學(xué)特點(diǎn)。具有比較脆弱的人格特點(diǎn)的女性，對(duì)適應(yīng)環(huán)境的變化常存在較大困難并易產(chǎn)生焦慮威脅感。
2、原發(fā)性痛經(jīng)
原發(fā)性痛經(jīng)是生理、心理、社會(huì)、文化等因素綜合作用的結(jié)果。抑郁和焦慮等情緒因素會(huì)影響痛覺(jué)表達(dá)，而具有不同人格類型的人對(duì)月經(jīng)、疼痛的理解不同，因此其痛經(jīng)癥狀及嚴(yán)重程度也有所不同。有研究認(rèn)為，痛經(jīng)女性常常表現(xiàn)出自我情緒調(diào)節(jié)不良、壓抑、焦慮、內(nèi)向等癥狀，而且痛經(jīng)女性較非痛經(jīng)女性更具有傳統(tǒng)的女性氣質(zhì)。
3、圍絕經(jīng)期精神障礙
圍絕經(jīng)期的女性由于體內(nèi)激素水平波動(dòng)大，身體容易出現(xiàn)種種不適，再加上婚姻狀況、子女問(wèn)題、工作環(huán)境、社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位等各方面的壓力，很容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、激動(dòng)易怒、抑郁多煩、記憶力減退、工作能力下降等狀況，從而出現(xiàn)圍絕經(jīng)期精神障礙。
4、慢性盆腔疼痛
有研究認(rèn)為，慢性盆腔疼痛可能是情緒障礙，如抑郁、焦慮、人格障礙及無(wú)明顯病理變化及創(chuàng)傷性性經(jīng)歷等造成。因此很多壓力過(guò)大的女性往往產(chǎn)生抑郁、焦慮等癥狀，從而更容易患上慢性盆腔疼痛。
5、易引發(fā)乳腺疾病和癌癥
35歲以下年輕女性患乳腺癌的比例已占到乳腺癌發(fā)病群體的20%，而現(xiàn)代女性工作和生活中壓力增大是乳腺疾病多發(fā)的重要原因。專家解釋說(shuō)，從中醫(yī)上講，心理和精神因素都可以影響體內(nèi)五臟六腑和內(nèi)分泌系統(tǒng)，很多職業(yè)女性因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅菀谉┬?，精神上的巨大壓力可能?huì)造成內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，從而更容易引發(fā)乳腺疾病及其它婦科癌癥。
職業(yè)女性應(yīng)該學(xué)會(huì)緩解自己的壓力，平時(shí)不管工作多緊張、節(jié)奏多快，都要盡量抽出時(shí)間與同事、朋友、親人等進(jìn)行溝通，這樣可以有效地舒緩壓力，還可以獲得一些支持和鼓勵(lì)。另外可以經(jīng)常參加一些體育、娛樂(lè)活動(dòng)，這樣可以脫離讓人緊張的壓力環(huán)境，在參加活動(dòng)的過(guò)程中還可以釋放自己的情緒，讓壓力得以緩解，從而可以在一定程度上減少婦科疾病的發(fā)生。
婦科病，從名稱上來(lái)看，就知道是女性的疾病，但是男人也有婦科病這件事你知道嗎?其實(shí)男人也是會(huì)感染婦科病的，到底是什么婦科病還能發(fā)生在男人身上呢?趕緊來(lái)看一看~
婦科疾病是女性不可避免的一種疾病，雖然這種疾病不能影響到我們的生命安全，但是病癥也是不足以致命的，會(huì)嚴(yán)重影響到我們的女性朋友的工作和生活，引起女性患上婦科疾病的原因有很多種，但是其中很大一部分還是和男人有關(guān)系的。
宮頸糜爛就是和男性有著密不可分的關(guān)系，正常情況下男人和女人的生殖部位都是有自我潔凈的功能的，如果經(jīng)常用比較大濃度的藥液沖洗的話，那么會(huì)影響正常菌群的生長(zhǎng)，同時(shí)還會(huì)造成不同程度的宮頸上皮損傷，最終出現(xiàn)宮頸糜爛的情況。
除此之外，在親熱的時(shí)候，如果不注意衛(wèi)生，男人就很容易把這種疾病傳染給女人，引起女性的宮頸發(fā)炎，由于炎癥的刺激，局部的分泌物就會(huì)增加，從而慢慢的引發(fā)糜爛。
男人要注意自我衛(wèi)生
男人一定要注意自己的衛(wèi)生清潔，每天要洗頭、洗臉、刷牙，這些都是自我清潔的方法，除此之外，男人每天都需要刮胡子，這樣也是能保持自身清潔的，同時(shí)也能保持自己的身體健康，并且還有研究表明，男人每天刮胡子還能讓自己的身體變的更加強(qiáng)壯。
男人每天換下的襪子也要注意每天一洗，并且身上的衣服也要經(jīng)常換一換，這樣才行。男人也要經(jīng)常洗澡的，因?yàn)椴幌丛枭砩蠒?huì)有比較難聞的味道，這樣每個(gè)人都是不愿意接近你的。
男人私處要干凈衛(wèi)生才不傳染疾病
每個(gè)人都是有自己致命的弱點(diǎn)的，處于生物鏈頂端的男人和女人也是一樣的，男性的私處也是比較嬌嫩的，那么男性的三角地帶也是男性第一特征之一，這個(gè)地方的生理結(jié)構(gòu)比較特殊，所以說(shuō)一定要給予正確的護(hù)理。
首先，男性朋友們應(yīng)該每天養(yǎng)成用溫水清理的好習(xí)慣，但是注意不要用太熱的水，男士注意下身的清潔護(hù)理，才能保證自己的身體健康，不損害下身的健康，也就不會(huì)傷害到自己的女朋友或妻子。
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男人一到25歲，如果還沒(méi)女朋友，家里人都開(kāi)始急起來(lái)了，恨不得大馬路上攔一個(gè)女孩子直奔民政局，第二天就生下一個(gè)胖娃娃。
而男人自己或多或少也有點(diǎn)著急，在這單身狗遍地走的時(shí)代，不少男性朋友都迫不及待地想要甩掉“單身”、“剩男”這類標(biāo)簽，偷偷地看些“泡妞秘籍”、“ 撩妹訣竅”等。
其實(shí)男人完全沒(méi)必要這么著急，無(wú)論是從事業(yè)和健康角度來(lái)講，還是從后代發(fā)育與培養(yǎng)的角度來(lái)講，最適合男人當(dāng)爸的年紀(jì)不是25歲，而是另一個(gè)階段。從精子的質(zhì)量來(lái)看
如果只從精子的質(zhì)量上來(lái)看待后代問(wèn)題的話，20-30歲的男人顯然精子的數(shù)量和質(zhì)量都是非常優(yōu)質(zhì)的，30-40歲之間的質(zhì)量也還不錯(cuò)，精子的活力和DNA的完整性都還可以。超過(guò)40歲之后精子質(zhì)量明顯下降不少。
由此可見(jiàn)，從孩子的先天健康角度來(lái)說(shuō)的話，男人在20-40歲之間當(dāng)爸爸都是沒(méi)有任何問(wèn)題的。從心理成熟度來(lái)看
父親是一種責(zé)任，因而想要當(dāng)好爸爸這個(gè)角色，不是只提供精子就可以的。一個(gè)內(nèi)心成熟的男人才能更好地把后代教育成才。研究發(fā)現(xiàn)，男性在25歲之前當(dāng)父親是不夠科學(xué)的。
一方面，過(guò)早當(dāng)爸爸就會(huì)過(guò)早承擔(dān)巨大的心理和經(jīng)濟(jì)方面的壓力，不利于男性自己的健康。數(shù)據(jù)表明25歲之前就成為爸爸，到中年時(shí)期的死亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)加重。
另一方面，男性有個(gè)特點(diǎn)，就是心理成熟度與生理成熟度不相匹配。早早當(dāng)爸，男人自己還是個(gè)孩子，缺少處理對(duì)待孩子、老婆、家人、自己之間的關(guān)系的能力與智慧，不利于孩子的身心發(fā)展。尤其是脾氣暴躁的年輕男性還會(huì)給孩子帶來(lái)巨大的陰影。男人在30歲之后才會(huì)真正成長(zhǎng)，徹底完成男孩到男人之間的轉(zhuǎn)變，心理更成熟，更適合承擔(dān)家庭責(zé)任。
從經(jīng)濟(jì)上來(lái)看
男人25歲之前大多才大學(xué)剛畢業(yè)，自己沒(méi)啥經(jīng)濟(jì)實(shí)力，更不要說(shuō)承擔(dān)家庭責(zé)任了。25-30歲之間真是努力奮斗的時(shí)刻，經(jīng)濟(jì)實(shí)力正在穩(wěn)步提升。
而三十歲之后，男人的經(jīng)濟(jì)算是完成了積累階段，達(dá)到了質(zhì)的飛躍，此時(shí)當(dāng)父親，能夠給家庭和孩子帶來(lái)更強(qiáng)的安全感和更好的教育資源，這才是當(dāng)父親的真諦。因而男人20歲之后別急著當(dāng)爸，25歲也不要太著急，從精子質(zhì)量、心理成熟度和經(jīng)濟(jì)能力三方面綜合考慮，男人30-40歲之間生孩子是最為科學(xué)合理的。
至于30歲之前干嘛?自然是拼搏!
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上周的一次小聚會(huì)，因?yàn)槭沁叧赃吜?，所以時(shí)間比較長(zhǎng)，宴席間一位男士去了3次廁所，大家看他的眼神都帶顏色了。還有一次，也是一個(gè)男性朋友總是嚷嚷腰酸、腰痛，大家直接用帶色眼神問(wèn)他晚上干啥了。
其實(shí)一些疾病出現(xiàn)真的和大家想象的不一樣，但是這些疾病發(fā)生在男人身上，又不好說(shuō)出原因，甚至面對(duì)醫(yī)生或自己親密的人都不敢說(shuō)。
腰肌勞損
腰肌勞損的發(fā)生其實(shí)與工作、損傷有著很大關(guān)系，病因主要是腰部扭傷后又反復(fù)受傷，治療不當(dāng);長(zhǎng)期反復(fù)的使用腰部力量，甚至超負(fù)荷工作，如久坐、久站、提重物，導(dǎo)致腰部長(zhǎng)期處于緊張工作狀態(tài)，導(dǎo)致慢性腰肌勞損。
另外，天氣寒、冷、濕等，也會(huì)促使腰肌勞損的發(fā)生和加重。
腰肌勞損發(fā)生主要會(huì)有以下癥狀：
1.腰部酸、脹、痛，受到刺激后會(huì)有刺痛或灼痛。
2.不能長(zhǎng)時(shí)間彎腰，如彎腰工作，提重物。
3.活動(dòng)劇烈，腰痛加劇，但是稍作休息后癥狀會(huì)有所減輕。
所以，男人喊腰痛，原因還真不是你想象的那樣。
腰肌勞損的治療主要以保健為主，如避免過(guò)度勞累、改變不良坐姿、鍛煉要適當(dāng)，采用推拿、按摩等舒經(jīng)活絡(luò)方法，即使藥物治療也是采用消炎止痛藥。
內(nèi)分泌失調(diào)
都說(shuō)女人最怕內(nèi)分泌失調(diào)，因?yàn)樵陆?jīng)會(huì)不來(lái)、臉上會(huì)長(zhǎng)痘，還會(huì)加速衰老，可是男人內(nèi)分泌失調(diào)怎么看呢?
當(dāng)男人出現(xiàn)怕冷、情緒起伏過(guò)大、脫發(fā)、長(zhǎng)痘痘、失眠、精神不振甚至萎靡等，就可以考慮是內(nèi)分泌失調(diào)啦!
內(nèi)分泌失調(diào)的男人主要集中在夜貓子、夜班司機(jī)、程序猿、打游戲和愛(ài)泡吧這幾類人。
內(nèi)分泌失調(diào)令男人尷尬的是頭發(fā)越來(lái)越少，痘痘越來(lái)越多，口臭也越來(lái)越嚴(yán)重，女朋友說(shuō)分手。想要改善，按時(shí)入睡、少煙酒和少油膩食物，才是基本方法，再多的保健也不及破壞的力量大。
前列腺增生
這是中老年男人的常見(jiàn)疾病，并且患者也在日益增多和年輕化。
為什么年輕化?
雖然導(dǎo)致前列腺增生的具體原因沒(méi)有確定，但是年輕人的前列腺增生多與吸煙、飲酒、肥胖、久坐等有關(guān)。
患上前列腺增生后對(duì)泌尿系統(tǒng)的影響最大，如尿頻、尿急，甚至是尿失禁，文章開(kāi)頭的那位哥們，更是一次聚餐去三次廁所，估計(jì)下次不敢出來(lái)了。
而男人患上這些疾病往往選擇忍耐，覺(jué)得說(shuō)出了丟人。如果你連在醫(yī)生面前都不能說(shuō)真話了，那么真的就沒(méi)人可以救你了。
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在大多數(shù)人眼中，婦科病主要是已婚婦女的事情，不關(guān)未婚女性什么事。其實(shí)，未婚女性不但有可能患上婦科病，而且有些婦科疾病是多在未婚女性身上才會(huì)出現(xiàn)的。那么，哪些婦科疾病常在未婚女性身上發(fā)生呢？下面由專家為大家解說(shuō)一下。
一、痛經(jīng)
痛經(jīng)
痛經(jīng)有原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。少女的痛經(jīng)絕大多數(shù)為原發(fā)性，主要是子宮內(nèi)膜中的前列腺素含量過(guò)高引起。痛經(jīng)發(fā)作時(shí)下腹陣痛，有時(shí)疼痛放射到陰道、肛門和腰部。腹痛劇烈時(shí)面色蒼白，冒冷汗，手腳冰冷，還會(huì)有惡心嘔吐甚至昏厥。一般要到經(jīng)血量增多后，腹痛才緩解。
二、外陰瘙癢
外陰瘙癢
少女的外陰瘙癢，則多見(jiàn)于長(zhǎng)期穿化纖內(nèi)褲、牛仔褲等緊裹臀部的外褲，不注意外陰部清潔衛(wèi)生而引起。
化纖或尼龍內(nèi)褲不透氣，使局部濕熱，影響會(huì)陰部細(xì)胞呼吸而致瘙癢。會(huì)陰部有白帶、尿液、糞便和經(jīng)血的污染，如果不注意局部清潔衛(wèi)生，這些污垢便會(huì)刺激局部皮膚，引起外陰瘙癢。如果會(huì)陰部得了牛皮癬、濕疹和神經(jīng)性皮炎等皮膚病后，也會(huì)引起外陰瘙癢。
三、原發(fā)性閉經(jīng)
原發(fā)性閉經(jīng)
姑娘長(zhǎng)到了13-15歲時(shí)候應(yīng)該出現(xiàn)月經(jīng)，最遲到17-18歲也應(yīng)出現(xiàn)月經(jīng)初潮。如果過(guò)了18歲月經(jīng)遲遲不來(lái)，就是得了原發(fā)性閉經(jīng)。如果來(lái)過(guò)月經(jīng)初潮，以后再出現(xiàn)閉經(jīng)的，便稱繼發(fā)性閉經(jīng)。
月經(jīng)的來(lái)潮，需依賴丘腦下部一腦垂體一卵巢功能的協(xié)調(diào)和子宮內(nèi)膜對(duì)性激素的周期性反應(yīng)，丘腦下部分泌促性腺激素的釋放激素，促進(jìn)腦垂體分泌促卵泡成熟激素和黃體生成激素。在這兩種激素的協(xié)同作用下，使卵巢分泌雌激素和孕激素，并作用于子宮內(nèi)膜，使子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性的變化和脫落，這就產(chǎn)生了月經(jīng)。只要其中任何一個(gè)環(huán)節(jié) 卡住了，就會(huì)發(fā)生原發(fā)性閉經(jīng)。
四、無(wú)陰毛
無(wú)陰毛
陰毛是一個(gè)人的第二性征之一。經(jīng)過(guò)青春發(fā)育期以后。由于性激素的緣故，都應(yīng)該出現(xiàn)陰毛和腋毛。而且，陰毛出現(xiàn)的年齡早于月經(jīng)初潮年齡，大約在12歲左右便會(huì)出現(xiàn)陰毛。
經(jīng)過(guò)青春發(fā)育期的妙齡少女如果無(wú)陰毛，那就有可能患了脫納氏綜合征、單純性腺發(fā)育不全和睪丸女性化等內(nèi)分泌疾病。當(dāng)然，如果陰毛受體不健全或缺如。或者毛囊發(fā)生病變或過(guò)于稀少，也會(huì)出現(xiàn)陰毛稀少甚至缺無(wú)。
五、青春期功能性子宮出血
青春期功能性子宮出血
又稱為青春期功血，是由于下丘腦管理垂體促性腺激素合成與釋放的中樞延遲成熟而引起的。下丘腦一垂體一卵巢軸不能正常活動(dòng)，卵巢發(fā)生排卵障礙。卵巢內(nèi)有卵泡發(fā)育，能分泌雌激素，但卻不能成熟，血中雌激素水平隨卵泡的生長(zhǎng)和萎縮而上下波動(dòng)，雌激素水平高時(shí)，子宮內(nèi)膜可有增生改變；雌激素水平低時(shí)，子宮內(nèi)膜便失去支持而壞死、剝脫與出血。
溫馨提醒：
從以上的分析，我們可以看出婦科疾病并不是已婚婦女的專利，一些婦科病未婚的女性反而容易得上。所以未婚的女性不可麻痹大意，應(yīng)積極地做好預(yù)防保健。
在經(jīng)期，女性都需要用衛(wèi)生巾。但是，不少女性在使用衛(wèi)生巾時(shí)，有不少的壞習(xí)慣，導(dǎo)致染上各種婦科疾病。以下這些衛(wèi)生巾壞習(xí)慣，你存在嗎?
衛(wèi)生巾使用壞習(xí)慣一：衛(wèi)生巾放在衛(wèi)生間里
為了取用方便，部分女性買了衛(wèi)生巾會(huì)放在衛(wèi)生間的儲(chǔ)物柜里儲(chǔ)存。相比來(lái)說(shuō)，洗手間是最潮濕的，甚至有些家庭的衛(wèi)生間是沒(méi)有陽(yáng)光的。其實(shí)，衛(wèi)生巾受潮后細(xì)菌更易侵入。因此，拆包后的衛(wèi)生巾應(yīng)放在干燥、潔凈的地方，受潮后就不要再使用。
衛(wèi)生巾使用壞習(xí)慣二：在家里囤大量衛(wèi)生巾
不少女性喜歡囤積衛(wèi)生巾在家中慢慢使用。但是，衛(wèi)生巾和食品一樣，有使用期限的。衛(wèi)生巾離生產(chǎn)日期越近，質(zhì)量才越有保證。這是因?yàn)樾l(wèi)生巾是使用高溫消毒的方法達(dá)到無(wú)菌的，一次性消毒滅菌的有效期是有限，超過(guò)期限就沒(méi)有無(wú)菌的保障。所以，在使用衛(wèi)生巾時(shí)，要注意有效期和一次性購(gòu)買不要太多。
衛(wèi)生巾使用壞習(xí)慣三：喜歡用衛(wèi)生護(hù)墊
部分女性認(rèn)為白帶不干凈，會(huì)在沒(méi)有月經(jīng)時(shí)用衛(wèi)生護(hù)墊。但是，女性的外陰需要透氣、干燥、清潔的環(huán)境才能保持健康，如果長(zhǎng)期使用衛(wèi)生護(hù)墊，會(huì)使外陰的濕度和溫度增加，細(xì)菌、真菌會(huì)滋生，破壞陰道的酸堿度，容易誘發(fā)陰道炎。因此，衛(wèi)生護(hù)墊偶爾用幾次無(wú)妨，但不要每天都用。如果用衛(wèi)生護(hù)墊，要經(jīng)常更換，保持干燥。
衛(wèi)生巾使用壞習(xí)慣四：喜歡用藥物衛(wèi)生巾
部分藥物衛(wèi)生巾可能會(huì)破壞私處的酸堿平衡、造成菌群失調(diào)，使私處自我免疫和清潔作用降低，易受到細(xì)菌侵害。對(duì)于敏感體質(zhì)的女性而言，更應(yīng)該慎用藥物衛(wèi)生巾，有可能引起皮膚過(guò)敏，出現(xiàn)私處瘙癢等癥狀。
除此以外，懂得如何選購(gòu)優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾也十分重要。
1、包裝標(biāo)識(shí)要認(rèn)準(zhǔn)
生產(chǎn)日期、保質(zhì)期或有效期、衛(wèi)生許可證號(hào)、執(zhí)行的標(biāo)準(zhǔn)編號(hào)、生產(chǎn)者名稱和地址等，都是衛(wèi)生巾外包裝應(yīng)有的標(biāo)識(shí)。應(yīng)選擇標(biāo)識(shí)全的衛(wèi)生巾，并最好選擇新近生產(chǎn)的。另外，每個(gè)外包裝和獨(dú)立小包裝的封口應(yīng)平滑，無(wú)漏氣現(xiàn)象;好的衛(wèi)生巾應(yīng)表面清潔，厚薄均勻，封口無(wú)損。
2、表層網(wǎng)面要干爽
表層要選擇干爽網(wǎng)面漏斗型的。表層干爽可避免局部皮膚遭受潮濕之苦;漏斗型設(shè)計(jì)比桶狀設(shè)計(jì)好，使?jié)B入的液體不易回流。
很多人都認(rèn)為洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到這個(gè)行列，并且一年四季堅(jiān)持不斷。殊不知，洗冷水澡對(duì)女性來(lái)說(shuō)，會(huì)讓一些婦科疾病乘機(jī)沾上身來(lái)！
女性洗澡注意事項(xiàng)
洗冷水澡時(shí)因水溫過(guò)低，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來(lái)抵抗力較差，因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
小貼士：女人月經(jīng)期可以洗澡嗎？
tips1、回答這個(gè)問(wèn)題是要看采取怎樣的方式洗澡。目前一致公認(rèn)的是采用淋浴或擦浴。月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面；宮頸粘液被經(jīng)血沖出，宮頸口微微開(kāi)放；陰道內(nèi)有經(jīng)血停留，是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。以上導(dǎo)致生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時(shí)遭到破壞，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴時(shí)，污水及陰道中細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應(yīng)該禁止。
tips2、有些類似月經(jīng)期的情況如官腔手術(shù)、流產(chǎn)及分娩等，近期內(nèi)也應(yīng)禁止盆浴。
女性最完美的洗澡方式
1、全身放松，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺(jué)。
2、將等量的按摩油和無(wú)味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。
3、用薰衣草鹽刷擦洗身體，然后洗一個(gè)熱水澡，這會(huì)使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會(huì)使水充滿芳香，油會(huì)使肌膚保持濕潤(rùn)。
4、把熱水倒入碗內(nèi)，再放一點(diǎn)浴膠。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時(shí)你會(huì)感覺(jué)體內(nèi)的壓力全部釋放了。
5、不要將鮮花放在餐桌上，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨一起來(lái)，你就會(huì)感到精神振奮。
6、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。
7、勞累了一天之后，讓自己洗一個(gè)恢復(fù)精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿熱水的浴缸里。
8、隨時(shí)噴灑芳香療法的香氣，使自己緊張的神經(jīng)鎮(zhèn)定下來(lái)。
婦科病和男性朋友們通常都是沒(méi)有什么關(guān)系，但是有些陰道方面的疾病可能是由于在性生活過(guò)程中不注重個(gè)人衛(wèi)生所導(dǎo)致的感染，因此在進(jìn)行性生活的時(shí)候還是應(yīng)該要佩戴上避孕套，不僅是可以避免懷孕的情況發(fā)生，最主要的就是可以防止自己出現(xiàn)一些細(xì)菌感染的現(xiàn)象，這可能會(huì)誘發(fā)一些疾病。
一：閉經(jīng)
表現(xiàn)：年齡超過(guò)18歲還沒(méi)有來(lái)月經(jīng)；月經(jīng)來(lái)潮后有連續(xù)停經(jīng)超過(guò)6個(gè)月。
原因：當(dāng)患有子宮性、卵巢性、垂體性、下丘腦體不孕時(shí)，都很容易出現(xiàn)閉經(jīng)。
二：月經(jīng)前后諸癥
表現(xiàn)：每次月經(jīng)前后出現(xiàn)“乳脹”、“頭痛”、“浮腫”、“發(fā)熱”、“痤瘡”等癥狀。
原因：導(dǎo)致這些癥狀出現(xiàn)的因內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致黃體功能不健全，也可導(dǎo)致不孕。
三：溢乳
表現(xiàn)：非哺乳期乳房自行或擠壓后有乳汁溢出。
原因：與下丘腦功能不全、垂體腫瘤、泌乳素瘤或原發(fā)性甲狀腺功能低下、慢性腎功能衰竭等有關(guān)，也可有避孕藥及利血平等降壓藥引起。溢乳常常合并閉經(jīng)導(dǎo)致不孕。
四：月經(jīng)紊亂
表現(xiàn)：月經(jīng)提早或延遲；經(jīng)量過(guò)多、過(guò)少；經(jīng)期明顯延長(zhǎng)。
原因：月經(jīng)紊亂多與內(nèi)分泌失調(diào)、黃體功能不全，以及子宮內(nèi)膜炎癥有關(guān)系。
中醫(yī)提醒女人如果卵巢保護(hù)好了會(huì)更年輕的，但是卵巢腫瘤是女人常見(jiàn)的病癥，初期沒(méi)有明顯癥狀，但通常有下腹不適感、腹圍增粗、腹內(nèi)腫物、腹痛、壓迫癥狀、月經(jīng)紊亂等。如果沒(méi)有通過(guò)定期婦科體檢及時(shí)發(fā)現(xiàn)，采取措施，很可能有惡變。因此只要發(fā)現(xiàn)卵巢囊腫，一定要早日摘除。子宮肌瘤癥狀通常有月經(jīng)變化、白帶增多、疼痛、腹部包塊、壓迫癥狀、不孕、貧血等。
正常月經(jīng)周期發(fā)生變化，經(jīng)血量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)及月經(jīng)不規(guī)則，大多數(shù)無(wú)疼痛感覺(jué)，但是還有少部分人在肌瘤發(fā)生感染或子宮變形后，可以出現(xiàn)下腹部疼痛；在下腹部能摸到腫塊，特別在膀胱尿液充盈的情況下腫塊觸摸更明顯；也可壓迫鄰近器官如壓迫膀胱時(shí)，出現(xiàn)排尿困難；如壓迫直腸可發(fā)生排便困難;如壓迫輸尿管可以出現(xiàn)腰酸背痛等癥狀。在子宮肌瘤的患者中，有少數(shù)可引起不孕現(xiàn)象。
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