太平公主美容方 6古美人養(yǎng)顏法
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古代的醫(yī)療美容技術(shù)遠沒有現(xiàn)代發(fā)達，但是古代的人也是會追求美麗的。古代的女人，更多的會靠天然中草藥的方式來美容養(yǎng)生，那么你知道太平公主的美容養(yǎng)顏法都有哪些嗎?張貴妃又是如何養(yǎng)生美容的呢?一起來了解下吧!
太平公主美容方
太平公主面藥
農(nóng)歷三月三采桃花，陰干研細末;七月初取烏骨雞血，與桃花末調(diào)和成糊狀即可，用時取適量敷面及其他部位。
太平公主是女皇武則天最寵愛的女兒，此方是她用來美容的面藥，不僅可以滋養(yǎng)皮膚，促進其新陳代謝而令面白脫如雪，身光白如素，而且還能防治某些皮膚病(如白癜風(fēng)等)。
古代女人護膚養(yǎng)顏秘方
永和公主澡豆方
取白芨、白蘞、白術(shù)、白茯苓、白附子、鹿角膠各90克，白芷60克，桃仁、杏仁各50克，沉香30克，皂莢5個。先將米泔水2000毫升煎沸片刻，投入鹿角膠使之融化，再加入糯米200克，煮成粥，將此粥攤薄曬干后，同諸藥共研為細末，與大豆粉500克合勻;另用蜂蜜、白酒各60毫升，加熱后拌入藥末中，曬干后再加入麝香1.5克拌勻，密封貯存，用時取少量敷面片刻，然后共洗頸、手等需要呵護的部位。
此方出自北宋官方所編撰的《太平圣惠方》一書，為宋太宗時永和公主保養(yǎng)皮膚的澡豆(類似于今天的潤膚霜類)，常用能使皮膚白嫩光潤細膩。
張貴妃面膏
取新生雞蛋一只，殼上開一小孔，去黃留清，裝入朱砂細末20克;用蠟封孔后與其它雞蛋一起讓母雞孵化，待其它蛋孵化出來后即可取用，每次洗臉后取少許涂面。
張貴妃即陳后主的寵妃張麗華，這是她使用的面膏秘方。古醫(yī)籍《肘后方》稱其可以令面白如玉，光潤照人
天后澤面方
于端午節(jié)曰采益母草全草，去土?xí)窀桑屑氝^篩，加適量面粉與水調(diào)和，捏丸如雞蛋大，再曬干;然后置藥于黃泥爐灶(四壁各開一小孔)中間，爐頂灶底鋪炭，先以猛之燒15分鐘，后改微火，煨至藥丸呈乳白色(約2小時)，取出涼透，放瓷缽內(nèi)研篩多次，越細越好;再以此藥末300克，加滑石粉30克、胭脂3克調(diào)勻，收貯在干燥器皿中。每曰早晚取少許藥粉，加水濕透敷面后洗凈。
此方是武則天曰常所用的美容方，具有皴皺、澤面駐顏之功效。
楊太真紅玉膏
用去皮杏仁、滑石、輕粉各等份，研為細末;放甑內(nèi)蒸過后，加入少許冰片、麝香，與雞蛋清調(diào)合即成。于每曰早晚洗面后，取少許涂擦顏面。
楊太真即是唐明皇的貴妃楊玉環(huán)。紅玉膏是為她增色的秘方。《魯府禁方》稱其有潔凈潤澤皮膚，通利血絡(luò)毛竅，令面紅潤悅澤，旬曰后色如紅玉之功效。
金國宮女八白散
白丁香、白蒺藜、白僵蠶、白芨、白丑各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角(去皮、弦)三個，綠豆少許，共研為極細粉末備用。于每次洗臉時取適量敷面后以水洗之，即可。
這是金國章宗時宮女的洗面美容方?！侗赜萌珪飞险f它有使皮膚潔凈潤澤之功效，并可防止粉刺、雀斑、色素沉著及皮膚搔癢等癥。
美容護膚小竅門
1、國色天香法
此法可以讓你紅顏如奇葩仙卉，身體又有奇香縷縷不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防風(fēng)、蒿本、白僵蟲、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉一起搗成細末，每天洗臉或洗澡用來擦身，很快會產(chǎn)生上述效果。
2、肌膚細膩法
每天洗臉后，用雞蛋清涂面部或其他部位的肌膚，再用手巾揩凈，堅持一個月，效果顯著?；蛘?，每天將黃酒1升放入洗澡水中，連洗兩個星期，肌膚自然變得細膩無比，若能用美玉摩擦更妙。
3、返老還童法
用黃柏皮、木瓜根，研末后加棗仁一起搗成泥漿，每天早上洗臉，臉部肌膚會變得嫩如凝脂，艷若桃花。此法能保持天然物性，不會破壞皮膚細胞組織，沒有副作用。
4、消除汗斑術(shù)
用硼砂5兩，老姜兩片研成末，水調(diào)勻，連擦患處，數(shù)天便可見效。
5、卷發(fā)伸直法
用麻葉、難能可貴葉各一半，用水煎后洗頭，堅持一個段時間，卷發(fā)自然變直。
6、白發(fā)變黑法
煎桐木水經(jīng)常洗頭，白發(fā)自然會轉(zhuǎn)黑，簡便可行。
結(jié)語：綜上所述，我們平時是有很多種方式來養(yǎng)顏美容的。平時多了解一些養(yǎng)生方面的知識，對于我們養(yǎng)顏美容是有很大幫助的。還有，我們也可以多向古人學(xué)習(xí)，看看古人是如何排毒養(yǎng)顏的。多學(xué)習(xí)一些養(yǎng)生方面的知識，對自身的健康是有很大好處的!
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豐滿的胸部會為女性的美麗加分，因此很多女性不惜代價去豐胸，其實，靠吃就能豐胸呢！下面小編推薦幾款讓你胸圍暴漲的豐胸食譜。
豐胸食譜
黃魚豆腐湯
食材：1條黃魚（或者鯽魚），1塊韌豆腐。
做法：
1.把魚去除內(nèi)臟和魚鰓，洗凈；鍋里裝水。
2.把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟；加入豆腐，再燉10分鐘。
3.加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。
功效：魚肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養(yǎng)血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來說效果比較顯著。
歸耆雞湯
食材：當(dāng)歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。
做法：
1.將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開。
2.放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。
功效：當(dāng)歸補血，黃耆補氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效，經(jīng)期喝也可以哦！在此基礎(chǔ)上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。
木耳紅棗湯
食材：黑木耳40克，紅棗20枚。
黃豆花生紅棗點心
食材：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。
做法：
1.把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水后，將其揉成小球，再壓成圓形。
2.將烤箱預(yù)熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形面團15分鐘即可。
功效：這是清朝太醫(yī)特別為慈禧研制的一個豐胸妙方，在古代被稱為“玉女補乳酥。點心既簡單、營養(yǎng)又有飽足感，豐胸還不會發(fā)胖。黃豆、花生、紅棗在一起搭配可以很好的促進胸部的發(fā)育。
雪梨鮮奶燉木瓜
食材：雪花梨350克，木瓜300克，牛奶500克，蜂蜜5克。
做法：
1.雪梨、木瓜分別用水洗凈，削去外皮，去掉核、瓤，切成塊。
2.雪梨、木瓜塊放入燉盅內(nèi)，加入鮮牛奶、清水，放在火上，先用大火燒開，蓋好蓋，改用小火燉半小時，至雪梨、木瓜軟爛時，放入蜂蜜調(diào)好口味即可。
功效：滋潤、滋陰，促進乳房再次發(fā)育。
花生鹵豬蹄
食材：花生4兩，豬蹄1只，水5碗，鹽適量。
做法：
1.將花生洗凈，備用。
2.豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗凈，備用。
3.將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火燉1小時。最後加入適量的鹽即可。
功效：花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質(zhì)，皆有促進胸部發(fā)育的效果，不妨可以3天吃1次試試看！
做法：
1.將木耳、紅棗洗凈放入鍋內(nèi)，加水適量。
2.文火煎煮30分鐘即可。
功效：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經(jīng)量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。當(dāng)然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。
讓胸圍暴漲的食物
1.卷心菜
卷心菜所含的硼，具有促進雌激素作用的功效，并能增強維生素D的作用，可抑制體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。蘋果也有類似的功效。
2.雞肉
雞肉富含蛋白質(zhì)，脂肪含量低，正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運動，有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，愛美的女性可以適當(dāng)多吃一些。
3.黑芝麻
富含維生素E黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質(zhì)芝麻酚，是延緩女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。
4.大豆及其制品
大豆中富含蛋白質(zhì)和氨基酸，其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素，不但能使女性胸部更豐滿，還對女性健康有益。推薦每天喝一杯豆?jié){，或者吃一塊豆腐。
5.花椰菜
含有豐富的維他命A花椰菜豐胸的原理就是含有豐富的維他命A，有利激素的分泌。同時，花椰菜富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質(zhì)。鈣含量較高，每克與牛奶中的鈣含量媲美。含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素K。是含有類黃酮最多的食物。所以常吃花椰菜，一定可以收到豐胸美膚的效果。
四款湯讓胸部猛增
花生鹵豬蹄湯
材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量。
做法：將花生洗凈，備用。豬蹄切半并入水汆燙，再撈起洗凈，備用。將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火燉1小時。最后加入適量的鹽即可。
豐胸功效：花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質(zhì)，皆有促進胸部發(fā)育的效果，不妨可以3天吃1次試試看！
木瓜燉魚
材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾（可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚）、水4碗、鹽少許。
做法：先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時。再將魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。
豐胸功效：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。
木耳紅棗湯
材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。
做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。
豐胸功效：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的美眉飲用，特別是月經(jīng)量多的美眉更適用，這個湯方有健脾、補血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。
羊肉湯
材料：羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北茂50克。
做法：羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗凈切成片或絲。將羊肉、干地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋，加水上火同煲約10小時，取濃汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麥芽糖樣，即可食用。
功效：此菜以羊肉為主料，配以多種中藥，有健胸作用，女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。
隨著年紀的增大，人體內(nèi)的膠原蛋白流失會越來越嚴重，皮膚隨之也會變得松弛、沒有彈性。所以想要延緩衰老，首先就是要為皮膚補充充足的養(yǎng)料——膠原蛋白，這樣皮膚才會變得緊繃、有彈性。
材料：
豬蹄2個、啤酒1瓶，蔥、姜、干辣椒、八角、草果、花椒粒、生抽、老抽、白酒、十三香各適量
做法：
1、將豬蹄清理干凈后砍成塊;
2、鍋內(nèi)放入熱水，放入豬蹄，加花椒粒、白酒，去除浮沫;
3、鍋內(nèi)放油，下姜片、草果、八角煸香，下豬蹄翻炒至變色，加入干辣椒、蔥段、十三香、老抽、生抽，翻炒均勻倒入啤酒，大火煮開，轉(zhuǎn)小火慢煮1個小時;
4、待湯汁收濃時，加鹽調(diào)味即可。
功效：
豬蹄中含有大量的膠原蛋白，在烹飪的時候會轉(zhuǎn)化為明膠，能夠有效改善人體代謝以及細胞的儲水功能，起到延緩衰老的功效，將豬蹄和啤酒同煮，味道鮮美，還能起到很好的豐胸作用，非常適合女性食用。
四款湯讓胸部猛增
花生鹵豬蹄湯
材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量。
做法：將花生洗凈，備用。豬蹄切半并入水汆燙，再撈起洗凈，備用。將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火燉1小時。最后加入適量的鹽即可。
豐胸功效：花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質(zhì)，皆有促進胸部發(fā)育的效果，不妨可以3天吃1次試試看！
木瓜燉魚
材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾（可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚）、水4碗、鹽少許。
做法：先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時。再將魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。
豐胸功效：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。
木耳紅棗湯
材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。
做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。
豐胸功效：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的美眉飲用，特別是月經(jīng)量多的美眉更適用，這個湯方有健脾、補血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。
羊肉湯
材料：羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北茂50克。
做法：羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗凈切成片或絲。將羊肉、干地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋，加水上火同煲約10小時，取濃汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麥芽糖樣，即可食用。
功效：此菜以羊肉為主料，配以多種中藥，有健胸作用，女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。
豐胸食譜
黃魚豆腐湯
食材：1條黃魚（或者鯽魚），1塊韌豆腐。
做法：
1.把魚去除內(nèi)臟和魚鰓，洗凈；鍋里裝水。
2.把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟；加入豆腐，再燉10分鐘。
3.加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。
功效：魚肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養(yǎng)血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來說效果比較顯著。
歸耆雞湯
食材：當(dāng)歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。
做法：
1.將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開。
2.放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。
功效：當(dāng)歸補血，黃耆補氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效，經(jīng)期喝也可以哦！在此基礎(chǔ)上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。
木耳紅棗湯
食材：黑木耳40克，紅棗20枚。
做法：
1.將木耳、紅棗洗凈放入鍋內(nèi)，加水適量。
2.文火煎煮30分鐘即可。
功效：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經(jīng)量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。當(dāng)然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。
讓胸圍暴漲的食物
1.卷心菜
卷心菜所含的硼，具有促進雌激素作用的功效，并能增強維生素D的作用，可抑制體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。蘋果也有類似的功效。
2.雞肉
雞肉富含蛋白質(zhì)，脂肪含量低，正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運動，有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，愛美的女性可以適當(dāng)多吃一些。
3.黑芝麻
富含維生素E黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質(zhì)芝麻酚，是延緩女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。
4.大豆及其制品
大豆中富含蛋白質(zhì)和氨基酸，其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素，不但能使女性胸部更豐滿，還對女性健康有益。推薦每天喝一杯豆?jié){，或者吃一塊豆腐。
5.花椰菜
含有豐富的維他命A花椰菜豐胸的原理就是含有豐富的維他命A，有利激素的分泌。同時，花椰菜富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質(zhì)。鈣含量較高，每克與牛奶中的鈣含量媲美。含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素K。是含有類黃酮最多的食物。所以常吃花椰菜，一定可以收到豐胸美膚的效果。
女人美容護膚可以多參照古人之法~別以為那個時代科學(xué)不發(fā)達就沒有好的美膚養(yǎng)顏秘方，下面讓我們一起來學(xué)學(xué)永和公主的護膚法吧~
永和公主是唐肅宗李亨的第八個女兒，她一生刻苦鉆研美容之道，并將其貫穿于每時每刻直至終身，被后人譽為古代美容大王。
生在帝王之家的永和，本應(yīng)站在高臺之上，淡掃蛾眉，輕抹飛霞，她的妝容、配飾都該是百姓效仿的目標(biāo)，可這位天之嬌女卻因膚質(zhì)極差，羞以見人。愛美是女人天性，更何況是受萬人矚目的公主，于是美容成了永和為之終生奮斗的事業(yè)，每天一點一點地觀察和收獲美容成效，是一件多么快樂且有成就感的事。況且，把自己養(yǎng)護得漂漂亮亮，給天下女人以美容典范，也是公主的本分。
澡豆洗面白若凝脂
永和從小就不喜歡照鏡子，她討厭銅鏡里那張暗啞泛黃，還因皮膚病而導(dǎo)致凹凸不平的臉，在用遍了當(dāng)時宮中的各種美容秘方均告無效后，只得廣告天下征集秘方。有個道士揭了皇榜，獻上道家秘方澡豆，并且拍著胸脯打包票，保證十日內(nèi)面白如雪，二十日如凝脂。
澡豆就是古時候的肥皂，大約是在魏晉南北朝時代流行起來的，最大特點是將豆面等天然去污原料與珍貴香料混合到一起，不但能潔膚、潤膚，還能散發(fā)出優(yōu)雅沁人的香味。到了清末，西方生產(chǎn)的香皂工藝傳入中國，它逐漸取代了澡豆。然而，古老的澡豆并沒有完全消失?！都t樓夢》有寫道：賈府的女眷們在賞桂花吃螃蟹，鳳姐命小丫頭們?nèi)ト」鸹ㄈ镅木G豆面子來，預(yù)備洗手。這桂花熏香的綠豆面子正是澡豆的延續(xù)。
永和在用了澡豆秘方后，確有一些成效，但并不明顯。經(jīng)過她自己不斷的研究試驗，終于在此基礎(chǔ)上發(fā)揚光大將大豆、赤小豆與雞骨香、白芷、川芎、瓜萎仁、皂莢一起研磨，去筋去皮，制成藥粉。每日晨起，先用特制的漿水(將粟米煮熟后，放在冷水里浸五六天，使其變酸)濕面，再將澡豆粉敷于面上，十五分鐘后再用清水洗凈。
在堅持了數(shù)十日后，銅鏡里那張臉可謂腮凝新荔、鼻膩鵝脂，侍女們看到公主有這樣神奇的改變，便將此澡豆方奉為神藥，悄悄地流傳出去。
粥干蘸藥芳香不散
長安城夏季氣溫高，早晚溫差大，空氣比較干燥，灰塵大，連風(fēng)都是干澀的。這一切都讓永和難以忍受，入睡前的沐浴自然就成了必修課。當(dāng)然，在沐浴的同時能夠兼顧美白保養(yǎng)，那再好不過了。既然澡豆洗面如此有效，永和當(dāng)然會以此做為參照，制成泡澡配方。
這款澡豆方就要稍微麻煩一些，主要繁雜在粥干的制作上。先把熱飯倒入冷水中浸泡五六天，取上層清水煮沸后，放入鹿角膠讓其融化，再加入糯米用小火熬成粥，把粥攤開曬干，就成了半透明的粥干，好像是美麗的香皂。再取桃仁、杏仁、黑豆、白芷、白蘞、白及、白術(shù)、白茯苓、沉香、皂角及少許麝香，全部研成末，洗澡時用香皂蘸藥粉涂抹全身，可以使皮膚幼滑白嫩，身體芳香不散。
永和泡澡大約要一盞茶時間，約合現(xiàn)在的十五分鐘左右，直至皮膚泛紅為止。經(jīng)過藥湯的浸泡，永和呈現(xiàn)出驚人的改變，肌膚白嫩如雪，身體輕盈柔美，還伴有暗香浮動，即使不施粉黛，也掩飾不住她的清麗動人。
清甜絲瓜露美膚養(yǎng)顏
白皙水潤才是美肌最高標(biāo)準。炎炎夏日，水份最易流失，補水功課當(dāng)然必不可少，一款清爽解暑的絲瓜露再適合不過了。
《本草綱目拾遺》中記載，絲瓜原產(chǎn)印度，其味鮮美，營養(yǎng)豐富，平時用以佐餐，全株皆可入藥。絲瓜蔓株須割斷后會滴出汁液，這就是絲瓜露，絲瓜露能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品。因為絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素、增白皮膚的維生素C等成分，絲瓜藤莖的汁液更具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。
皇室最不缺的就是原料和人手，絲瓜露這種復(fù)雜的飲品自是信手拈來。在清明節(jié)這天，侍女們先將桃花葉采摘下來，洗凈收藏待用;中秋月圓夜，選近水塘邊枝葉旺盛的絲瓜棵，在絲瓜莖高出地面半人高處攔腰切斷，把絲瓜莖內(nèi)便源源不斷滴出的晶瑩汁液收集起來，放到地窖里封存起來;到了冬至日，從艷紅色的梅花上采擷凈雪，放在瓦罐里，用黑炭之火慢慢熬出梅花雪水，也放在地窖里封存起來;待到來年七月初七，將備料全部取出，在瓦罐里攪拌調(diào)勻，然后加入檸檬酸、精釀酒、金縷梅、桃花葉、迷迭香精華，配制即成。
飲一口絲瓜露，絲絲清甜立刻涌入口中，即能生津解渴、解暑除煩，又能美膚養(yǎng)顏、活血調(diào)經(jīng)，難怪永和公主對它情有獨鐘。
不過這絲瓜露的制作過程太過復(fù)雜，讓推崇平民化美容秘方的永和很不滿意，于是她充分運用自己的智慧進行了改良，用絲瓜和薏苡仁、天冬、白茯苓制成更加美味營養(yǎng)的天冬絲瓜露。
鏈接：天冬絲瓜露
配方：絲瓜1根、薏苡仁100克、天冬9克、白茯苓9克、姜絲少許
制作方法：首先將絲瓜洗干凈，切成輪狀;薏苡仁先用冷水泡半小時左右;把絲瓜、姜絲和全部藥材放進鍋里，加適量清水，煮15分鐘后取出汁。
點評：絲瓜性涼，味甘，入肺、肝經(jīng)，能生津止渴、解暑除煩;天冬又叫天門冬，性寒，味甘、微苦，有養(yǎng)陰清熱、潤肺滋腎的功效;薏苡仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿;白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白、潤澤皮膚，增強免疫功能，擴張血管。
結(jié)語：女人護膚養(yǎng)顏并不是臭美，更是對自己的一種愛護。從古至今，會疼愛自己的女人才能活得更開心，所以女人養(yǎng)顏，讓我們一起學(xué)學(xué)永和公主吧~(文章原載于《養(yǎng)生雜志》，作者：楊楊，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
古時還沒有化妝品的時候，中國的女性到底用什么方法，保持那美潤的皮膚呢？相信許多女性都想知道其中奧秘。施用化妝品的人工美，與不用化妝品的自然美，兩者相較，后者更令人羨慕。
1. 武則天美容方
唐代女皇武則天，80歲高齡時仍然保持著青春般的容貌，不顯衰老?！缎绿茣飞险f她雖春秋高，善自涂澤，雖左右不悟其衰。
武則天所用的美容秘方后來在唐代官府組織編寫的藥典《新修本草》上也有收錄，不久又流傳到民間。其方法是五月初五采益母草全草，不能帶士。曬干后搗成細粉過篩，然后加面粉和水，調(diào)好后，捏成如雞蛋大藥團，再曬干。用黃泥做1個爐子，四旁開竅，上下放木炭，藥團放中間。大火燒1頓飯時間后，改用文火再燒1晝夜，取出涼透，細研，過篩，放入干燥的瓷皿中。用時加十分之一的滑石粉，百分之一的胭脂，調(diào)勻，研細，沐浴或洗面、洗手時，用藥末擦洗。
此方又名神仙玉女粉。
評點：故弄玄虛，以顯示帝王的尊貴！直接用益母草焙干粉+1/10滑石粉+甘油+食品色素即可調(diào)成此神仙玉女粉！
2. 太真紅玉膏
此方是古代四大美女之一楊貴妃所用的美容秘方，使用后顏面紅潤悅澤，嬌美異常。
方中取杏仁浸泡去皮后研為細末，與輕粉、滑石粉各等份合在一起，蒸過后加入少許冰片（又名龍腦）、麝香，用雞蛋清調(diào)為膏狀，每日早晨洗面后敷之。
唐玄宗時，后宮中有眾多絕色佳人，獨有楊貴妃一人受皇帝李隆基專寵，這除了因她天生麗質(zhì)外，此方也起了很大作用。
太真紅玉膏傳出禁宮后，對后世影響很大，民間也紛紛應(yīng)用。據(jù)說慈禧太后天天都要用，以至70多歲臉面仍然柔嫩、紅潤，未見皺紋和老人斑。
方中輕粉有大毒，杏仁有小毒，千萬不可入口。
評點：輕粉為氯化亞汞（Hg2Cl2）;味辛，性寒而燥，有毒，是外科的要藥。常用于疥癬濕瘡、惡瘡等癥，可起到殺蟲攻毒的作用?，F(xiàn)在很少用到輕粉了;因為氯化亞汞在陽光下極易轉(zhuǎn)化為劇毒的氯化汞。您最好不要希望配制這款太真紅玉膏，也不要迷信古方，這其中的重金屬-汞元素對您的健康威脅太大！用珍珠粉替代輕粉，不妨一試，安全是第一位的！
3. 永和公主藥澡豆
澡豆是古代洗澡用的一種粉狀護膚劑，以豆粉為主，最好用黑豆粉，再配上各種藥末制成，能起到滋潤皮膚和預(yù)防皮膚病的作用。
唐代永和公主經(jīng)常使用一種澡豆，使她保持了皮膚白嫩細膩，柔軟而富有彈性。她的澡豆制法是：先把熱飯倒入冷水中浸泡五六天，取上層清水煮沸，放入已溶化的鹿角膠和適量糯米，文火熬成粥。把粥攤開曬干。再把粥干與桃仁、杏仁（均湯浸去皮尖）、黑豆、白芷、白蘞、白及、白術(shù)、白茯苓、沉香、皂角及少許麝香一起搗為細末，密貯保存待用。洗澡時用以擦洗皮膚。
評點：此方煩雜在粥干的制作，其實是古代的發(fā)酵工藝;用現(xiàn)在的酸奶活性乳代替掉就OK了?；蛘哂梦覈贁?shù)民族的奶酪干也行。
4.永樂公主美容茶
唐玄宗李隆基之女永樂公主，雖然生在宮廷，生活條件極為優(yōu)越，但自幼瘦弱多病、面容干癟無光。經(jīng)一民間醫(yī)生指點，永樂公主以當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的一種蒺藜研碎泡茶飲服，身體逐漸好起來，后來竟出落得如花似玉，異常健美。
我國現(xiàn)存最早的藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》云：久服（蒺藜）長肌肉，明目輕身。李時珍則稱其可補腎，治虛損勞乏。
評點：中藥上用的蒺藜叫做硬蒺藜;是否適合，未做過化學(xué)分析。再者這種蒺藜是干旱區(qū)的特產(chǎn)植物，長江以南地區(qū)（雨量豐沛區(qū)）少見此植物。在中國北方有：蒺藜秧路邊長，身上癢癢喝二兩（隨手拔兩顆，洗凈，切碎，熬水喝）的民間諺語，對不明原因的皮膚過敏有奇效。
5. 太平公主美容方
據(jù)民間傳說，武則天最寵愛的女兒太平公主常用一種美容秘方，能使人潔白如雪，光滑柔潤。方法是每年農(nóng)歷三月初三采桃花陰干，研為細末，七月初七收雞血調(diào)和，用以涂面擦身。
桃花的美容作用早為古人所認識，《神農(nóng)本草經(jīng)）云，桃花令人好顏色，用現(xiàn)代的話說就是有美容作用。雞血能治各種皮膚病，并可營養(yǎng)皮膚。桃花與雞血調(diào)和可促進皮膚的新陳代謝，供給充分營養(yǎng)、故可以起到美容作用。
祖國醫(yī)學(xué)認為，藥用以烏骨雞血最好，療效更顯著。
評點：雞血難取令常人生畏，方顯官家顯貴;單用桃花也可以遂愿，力促平價美容！油性皮膚配牛奶，蜂蜜適合干中性;只配桃花微細粉，面賽桃花大功成！
6. 龐三娘美容方
唐代名伶龐三娘，直到中年仍神采飛揚，豐姿不減，如同妙齡少女一般。她的美容秘方是以珍珠粉、云母石粉、綠豆粉、麝香、冰片與蜂蜜調(diào)配為面膏，用以搽面。珍珠粉、云母石粉和綠豆粉的比例為1：3：5，四季和冰片各少許。
珍珠為美容要藥，李時珍《本草綱目》云：用珍珠粉 涂面，令人潤澤好顏色。凡用作美容的珍珠。以新取為好，不可用已作為首飾或陪葬出土的。珍珠粉的制法是取新鮮珍珠洗好，用細棉白布包好，放沙鍋中加水與豆腐同煮兩小時，取出珍珠后搗為細末，再加水研磨，干燥后就可以使用。
評點：云母石粉可用滑石粉完全代替（也可以說云母石粉就是滑石粉），別被蒙住了。麝香可以不加，僅起調(diào)香作用。有條件的可以加自己喜歡的精油調(diào)香。
7. 清宮美容秘方
各個朝代的宮廷中都有不少美容秘方。清代慈禧太后常用的美容秘方是：綠豆粉6份、山奈4份、白附子4 份、白僵蠶4份、冰片2份、麝香1份，共研極細末，過細目羅，對胰皂124克攪勻。此方是光緒三十年六月二十三日經(jīng)御藥房傳出的。
評點：去掉麝香，就是一位大眾美容皂的配方了。胰皂就是動物的胰臟。或者買現(xiàn)成的香皂也可以。
8. 蓮花美容方
蓮花亭亭玉立，風(fēng)姿綽約，出淤泥而不染，歷來被喻為花中君子。蓮花色味俱佳，可以食用，并有美容作用?！妒乘幖鎯?yōu)花果譜》收錄了服食蓮花近十種菜譜。
《本草綱目》稱蓮花功效為鎮(zhèn)心益色，駐顏輕身。書中并載有服食駐顏的方法，現(xiàn)錄于后，以供應(yīng)用：七月七日采蓮花七分，八月八日采根八分，九月九日采實九分，陰干搗篩。每服方寸匕，溫酒調(diào)服。
方寸匕為古代量取藥末的器具名。其形狀如刀匕，大小為古代1寸正方，故名。l方寸匕約等于2.74毫升，盛金石藥未約為2克，草木藥未為1克左右。
評點：翻譯成白話文就是干荷花、干蓮藕、蓮子肉（去心蓮子）以重量比7：8：9混合制成細粉;每次服用細粉約1克，用加溫黃酒或白酒調(diào)勻后服用。
9. 珍珠美容粉
珍珠的美容作用早已為古人所認識，既可外用也可內(nèi)服。用作美容的珍珠應(yīng)以新采的為好。
珍珠含多種氨基酸和碳酸鈣，有營養(yǎng)皮膚的作用。用作美容時，每次服食0. 6克～0. 9克為宜，且要每隔10 天服1次。
據(jù)說服食珍珠粉也是慈禧太后的一個重要美容方法。
在很多畫卷上，我們都可以看到古代美女的皮膚很細膩很美白，羨慕之情啊。美女們都會好奇的問，在那個缺少現(xiàn)代護膚品技術(shù)的古代，美女們是怎么進行皮膚護理的呢？天然的皮膚美容養(yǎng)生法，千古流芳，在今天，仍然適用于你我她。古代美女美容有妙方，學(xué)習(xí)一下吧！
1.玉容丸
鉛粉90克，白及、白蘞各15克，干胭脂15克，雞子清適量。以上前四種藥，共研細末，用雞子清調(diào)和為丸，如棗或雞子大均可。用以洗面，可以美化面容，使人細膩紅潤，兼去面部色素沉著，并可遮掩面部缺陷。
2.白面方
牡蠣90克（燒為粉），土瓜根30克，白蜜適量。先將牡蠣、土瓜根研為細末，然后用蜜調(diào)和。每晚用以涂面，早晨用溫水洗去。此方可以使皮膚白皙。
3.千金涂手面方
豬蹄2具，白粱米500克，白茯苓、商陸各150克，白芷、藁本60克，玉竹30克，桃仁250克，甘松、零陵香30克。先將豬蹄、白粱米用水煎煮，直至豬蹄熟爛，取汁1500毫升，然后加入白茯苓末、商陸末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，繼續(xù)再煎，等汁減至一半時，過濾去渣，再兌入甘松、零陵香末，攪拌均勻，用瓷瓶貯備用。每晚用以涂手面，第二天早晨洗去。能去手面皺紋，兼治面部色斑，使皮膚白潤光澤。
4.利汗紅粉方
滑石500克（水飛過），紫粉9克，輕粉15克，麝香少許。以上藥物，共研極細末，以其粉如肉色為度。用以敷面，可以美化面容，使皮膚白潤細膩。
5.添容丸
輕粉、黃芩、白芷、白附子、防風(fēng)各3克。各為細末，蜜調(diào)為丸。每次洗面之時，用其搽抹數(shù)遍，臨睡之時，又重復(fù)洗面搽抹。可以治療粉刺。
6.張貴妃 面膏
取新生雞蛋一只，殼上開一小孔，去黃留清，裝入朱砂細末20克;用蠟封孔后與其它雞蛋一起讓母雞孵化，待其它蛋孵化出來后即可取用，每次洗臉后取少許涂面。張貴妃即陳后主的寵妃張麗華，這是她使用的面膏秘方。古醫(yī)籍《肘后方》稱其可以令面白如玉，光潤照人
7.太平公主面藥
農(nóng)歷三月三采桃花，陰干研細末;七月初取烏骨雞血，與桃花末調(diào)和成糊狀即可，用時取適量敷面及其他部位。太平公主是女皇武則天最寵愛的女兒，此方是她用來美容的面藥，不僅可以滋養(yǎng)皮膚，促進其新陳代謝而令面白脫如雪，身光白如素，而且還能防治某些皮膚?。ㄈ绨遵帮L(fēng)等）。
8.天后澤面方
于端午節(jié)曰采益母草全草，去土?xí)窀?，研細過篩，加適量面粉與水調(diào)和，捏丸如雞蛋大，再曬干;然后置藥于黃泥爐灶（四壁各開一小孔）中間，爐頂灶底鋪炭，先以猛之燒15分鐘，后改微火，煨至藥丸呈乳白色（約2小時），取出涼透，放瓷缽內(nèi)研篩多次，越細越好;再以此藥末300克，加滑石粉30克、胭脂3克調(diào)勻，收貯在干燥器皿中。每曰早晚取少許藥粉，加水濕透敷面后洗凈。此方是武則天曰常所用的美容方，具有皴皺、澤面駐顏之功效。
9.楊太真紅玉膏
用去皮杏仁、滑石、輕粉各等份，研為細末;放甑內(nèi)蒸過后，加入少許冰片、麝香，與雞蛋清調(diào)合即成。于每曰早晚洗面后，取少許涂擦顏面。楊太真即是唐明皇的貴妃楊玉環(huán)。紅玉膏是為她增色的秘方。《魯府禁方》稱其有潔凈潤澤皮膚，通利血絡(luò)毛竅，令面紅潤悅澤，旬曰后色如紅玉之功效。
10.金國宮女八白散
白丁香、白蒺藜、白僵蠶、白芨、白丑各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角（去皮、弦）三個，綠豆少許，共研為極細粉末備用。于每次洗臉時取適量敷面后以水洗之，即可。這是金國章宗時宮女的洗面美容方?！侗赜萌珪飞险f它有使皮膚潔凈潤澤之功效，并可防止粉刺、雀斑、色素沉著及皮膚搔癢等癥。
11.永和公主澡豆方
取白芨、白蘞、白術(shù)、白茯苓、白附子、鹿角膠各90克，白芷60克，桃仁、杏仁各50克，沉香30克，皂莢5個。先將米泔水2000毫升煎沸片刻，投入鹿角膠使之融化，再加入糯米200克，煮成粥，將此粥攤薄曬干后，同諸藥共研為細末，與大豆粉500克合勻;另用蜂蜜、白酒各60毫升，加熱后拌入藥末中，曬干后再加入麝香1.5克拌勻，密封貯存，用時取少量敷面片刻，然后共洗頸、手等需要呵護的部位。此方出自北宋官方所編撰的《太平圣惠方》一書，為宋太宗時永和公主保養(yǎng)皮膚的澡豆（類似于今天的潤膚霜類），常用能使皮膚白嫩光潤細膩。
林志玲，相信沒有人不認識的吧，這可是多少男性心中的女神哦，再加上她嗲嗲的聲音，這讓宅男們直接招架不住哦。而且，很多女性朋友們也非常羨慕她，為什么她的身材和皮膚那么好呢?她有什么美容養(yǎng)顏的秘方呢?下面就由小編給大家介紹下吧。
林志玲是位名氣非常高的名模，也是很多人心中的女神，她從17年出生孩以來，到現(xiàn)在都快40歲了，可是看上去依舊像二十幾歲的少年一樣，年輕、漂亮、陽光，那么她是如何做到的呢?其實她用的是早晨泡澡養(yǎng)顏，這會讓你的身體看上去更加的年輕哦。
快來看看林志玲的泡澡妙招吧
養(yǎng)生經(jīng)：泡澡對我來說，就是每天的一個儀式她這么解釋泡澡對于保養(yǎng)的重要性。臨睡前泡澡，她會根據(jù)身體狀態(tài)選擇薰衣草或橙花;如果出差或拍戲，會在浴缸中加入牛奶。林志玲特別告訴大家，在早晨出門前泡澡也有很神奇的效果，不僅能迅速地擺脫困頓的狀態(tài)，還能讓氣色紅潤，一整天都精神充沛。
點評：溫浴養(yǎng)生法
人體的表面密布著經(jīng)脈，每條經(jīng)脈上排列著幾十到上百個穴位，這些經(jīng)脈和穴位均負責(zé)營養(yǎng)周邊的肌膚和內(nèi)部的臟器。
其實泡澡就好像是天空降雨一樣，能夠幫助我們補充經(jīng)脈中的氣血，而且還加了養(yǎng)生物質(zhì)的水，這樣能夠起到潤澤肌膚的作用。但是，泡澡的時間我們最好在十幾分鐘里面，水溫也不要超過42。
你也能COpY
1、晨起泡澡
熬夜、生理期都會暗耗氣血，使晨起時的臉色不好看。而泡一個澡，會加速我們經(jīng)絡(luò)里面氣血的流動，使得體內(nèi)其他部位的多余能量物質(zhì)重新分配。于是，一個和諧的氣血狀態(tài)再次出現(xiàn)，氣色紅潤，一整天都精神充沛。
2、睡前泡澡
可以根據(jù)自己的情況，加入促眠的薰衣草或悅情的橙花精油，這些具有調(diào)節(jié)作用的植物隨著熱力滲入經(jīng)絡(luò)，使睡眠甜美而解乏，讓我們翌日格外精神。
3、康膚泡澡
出差、拍戲或旅行，都會讓我們的肌膚脫離原來的生物鐘和環(huán)境，容易出現(xiàn)干燥、粗糙、過敏、晦暗等問題。在浴缸中加入鮮牛奶(1500~3000ml)即可修復(fù)受損的肌膚、同時未受損傷的肌膚能得到很好的防護。
泡澡本來對我們的身體就是非常有好處的，還能幫助我們的身體起到舒筋活血的作用，能夠加快了新陳代謝，這樣的話就能變得更加的健康了。
林志玲的美容養(yǎng)生秘訣
說到美麗心得，我一直認為沒有丑女人，只有懶女人，女孩子千萬不能懶，一定要多運動，抓住空隙做些簡單運動花不了太多工夫，持之以恒就能收效顯著。林志玲。
據(jù)說林志玲剛出道的時候，胸部比現(xiàn)在要小很多，胸型也不太完美。
在林志玲30歲的時候，她忽然很神奇地完成了二度發(fā)育，進而一舉成為美女中的極品，成為娛記眼中的臺灣第一美女。
林志玲美人計之一：每天按摩胸部
林志玲曾透露讓上圍二度發(fā)育的秘訣：每天用手按摩雙峰，并且在沖涼時，用冷水對著胸部下方，往上沖，如此日復(fù)一日努力不懈下，自然是效果顯著，保證胸部會堅挺、不下垂。
林志玲美人計之二：堅持運動
林志玲從不刻意禁食，她說：畢竟靠健康的飲食控制和運動來維持身材才是最科學(xué)的。時下流行的健身房，我以前也經(jīng)常去。但現(xiàn)在一來沒時間，二來健身房人太多，我一去大家都在看，我就會不自在。所以現(xiàn)在都不去，改在家里鍛煉。不過運動真的很重要。
林志玲美人計之三：浸浴排毒
保持身材之道，除了做運動外，還有浸浴，后者可以排毒。另外，良好睡眠、保持心情愉快、健康飲食都是美女養(yǎng)生秘訣。
1.74米的身高，34C的上圍，加拿大多倫多大學(xué)西洋美術(shù)史和經(jīng)濟學(xué)的雙學(xué)士學(xué)位，這就是在2004年忽然竄紅的林志玲的三件利器尤其是她的第二件利器，更是讓媒體為之癲狂。
《乳房的歷史》作者瑪麗蓮亞隆曾說：大眾媒體塑造了理想的乳房，只有極少數(shù)人可以不被影響。理想的乳房必須巨大、渾圓、堅挺，聳立在如男孩般瘦削的身體上。對于大多數(shù)女人來說，這是不可能的任務(wù)，于是她們跑去隆胸，或是患了暴食癥、厭食癥以及其他自我厭惡的精神性疾病。
林志玲胸前的那對寶貝兒應(yīng)該算得上大眾媒體塑造的理想的乳房的最典型代表。
一個女人費心費神地保養(yǎng)自己的身材當(dāng)然不是什么過錯，凱特溫斯萊特不是也說了嘛：我非常在意胸部和屁股的保養(yǎng)，這是我捍衛(wèi)一個正常女人權(quán)力的體現(xiàn)。我對身材的要求永遠不會改變。畢竟男人都喜歡這個，不是嗎?
胸部和屁股固然重要，但對于女人來說，還有一種更重要的東西，那就是最特立獨行的個性女人只要擁有了它，即使她是太平公主，她照樣能成為一個迷死臭男人不償命的性感尤物。
林志玲的美容秘密
美白淡斑是女性一年四季都會關(guān)注的話題，因為愛美的女性是不會允許自己的臉上有一點瑕疵的。而在鎂光燈下的志玲姐姐，肌膚白皙透嫩，360度沒有死角的清秀面龐堪稱完美。你想知道她美白淡斑的秘訣嗎?讓我們一起來研究一下志玲姐姐的美容秘密吧!
秘密一：細鹽美白
林志玲自曝，她的駐顏秘方就是生活中的細鹽。她說，用鹽美容的方法非常簡單，平時洗臉后，把一小勺細鹽放在手掌心，加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水?dāng)嚢杈鶆?，然后蘸著鹽水從額部自上而下地搽抹，邊搽邊按摩。幾分鐘后，待臉上的鹽水干透呈白粉狀時，用溫水將臉洗凈后，繼續(xù)正常的護膚步驟。每天早晚洗臉后各一次，保證你的皮膚又白又滑。這樣有很好的清潔和去污效果，對于毛孔中積聚的油脂、粉刺、甚至是黑頭都可以去掉。不過按摩時應(yīng)該避開眼部周圍的皮膚，而且敏感性皮膚謹慎些。
對于背部長有青春痘的頑疾，鹽一樣也有用。入浴后讓身體充分溫?zé)幔讖堥_后多抹些鹽在后背，各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然后用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水洗干凈。
秘密二：豬蹄抗老，補充膠原蛋白
其實我非常貪吃，然后我也很享受美食。我特別喜歡吃肥肉，尤其是豬腳。很難相信，這是名模林志玲的美麗秘訣。林志玲堪稱完美的膚質(zhì)，原來是食物中膠原蛋白的功勞。
林志玲特別提醒愛美的MM，不要盲目節(jié)食，也盡量不吃膠原蛋白的片劑，而主要通過食用適量的肥肉和雞蛋來攝取。
從食物當(dāng)中攝取，它會是最好的，包括吃雞蛋的蛋白，一天吃兩個，只要吃蛋白就好，可以補充很好的膠原蛋白。
秘密三：溫浴保養(yǎng)法
假設(shè)在晚上睡前有充分的時間，她會根據(jù)身體狀態(tài)選擇不同的精油，要么是舒緩的薰衣草，又或者是愉悅的橙花。趕上出差或者拍戲，就會在浴缸中加入鮮牛奶。這些護膚成分都能幫助血液循環(huán)，而且在泡澡的時候能很快滲透肌膚，吸收效果非常好。
此外在泡澡的時候林志玲可不會閑著，她要先給頭發(fā)抹上護發(fā)素或者焗油膏，用熱毛巾包上，然后就會做些身體的保養(yǎng)，比如全身去角質(zhì)，特別是腳后跟和腳趾。接下來就是在熱水中按摩小腿、胸部、胳膊這些地方，去除水腫促進淋巴排毒，也才能保持身材的纖細。
秘密四：私房美容湯
雖然在飲食上并不忌口甚至無辣不歡，但林志玲是比較信奉多喝水的美麗哲學(xué)的。她自己每天早晨都要喝一杯蜂蜜檸檬水，白天工作的時候也會把薏仁煮的水帶在身邊，而每天晚上則要喝一碗用紅棗和枸杞熬的湯，這樣來保持身體的氣血平衡。情緒對皮膚的影響特別大，如果感覺不開心就去大吃一頓吧，不要讓心里積攢壓力和怒氣。
秘密五：清潔產(chǎn)品及時更換
林志玲對于清潔產(chǎn)品的要求很高，不僅每個季節(jié)會變換不同質(zhì)地的產(chǎn)品，甚至每到一個國家，根據(jù)水質(zhì)的不同都會變換不同種類的潔面品。比如水質(zhì)比較硬的國家，洗面乳不容易打出泡沫，就及時更換成潔面摩絲，到了干燥寒冷的國家就帶上洗面奶，而如果是到炎熱潮濕地方，就一定要質(zhì)地清爽的啫喱。
秘密六：高科技美白產(chǎn)品
個性溫婉優(yōu)雅的林志玲，對美白的追求有著自己嚴苛的標(biāo)準，從不盲從。她說：我對白皙肌膚的定義，是那種有光澤的，水嫩飽滿的白，沒有討人厭的小斑點，由內(nèi)而外散發(fā)出自然白皙，才是充滿幸福感的美白肌膚。。而黑色素和斑點總是來得快去得慢，因此，美白不能只是一件只做表面功夫的事情，所用的美白產(chǎn)品，必須是能夠從根源上淡化黑色素的。
結(jié)語：以上就是明星林志玲的美容養(yǎng)顏方法，她的早晨泡澡養(yǎng)顏法是非常好的美容的方法，但是我們要注意水溫和時間哦。同時，林志玲還有很多的保養(yǎng)秘方，我們不妨也去學(xué)學(xué)吧。
大家對當(dāng)歸都十分熟悉，它是一種中藥材，影視作品中“當(dāng)歸”也常常以雙關(guān)義出現(xiàn)。那當(dāng)歸究竟有什么效用呢？
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)歸含有大量的揮發(fā)油、維生素、有機酸等多種有機成分及微量元素，實驗研究表明，當(dāng)歸能擴張外周血管，降低血管阻力，增加循環(huán)血液量等。
人體內(nèi)的酪氨酸酶能產(chǎn)生導(dǎo)致雀斑、黑斑、老人斑的黑色素，其活性越高，則老年斑的出現(xiàn)愈早，而且數(shù)量也越多。近年來，醫(yī)學(xué)家對中國唐代孫思邈著的《千金翼方》中抗老消斑、美容健膚的“婦人面藥”進行了科學(xué)驗證，從中篩選出使用頻率最高的藥物，結(jié)果表明，當(dāng)歸的水溶液抑制酪氨酸酶活性的功能很強，因而能抑制黑色素的形成，對治療黃褐斑、雀斑等色素性皮膚病收效良好，具有抗衰老和美容作用，有助于使人青春常駐。將當(dāng)歸添加到美容霜、祛斑霜中，以及膠囊雪菲中以求得營養(yǎng)皮膚，防止皮膚粗糙，防治粉刺、黃褐斑、雀斑等作用，經(jīng)觀察無任何副作用。當(dāng)歸還能促進頭發(fā)生長，用當(dāng)歸制成的護發(fā)素、洗發(fā)膏，能使頭發(fā)柔軟發(fā)亮，易于梳理。
據(jù)明代李時珍《本草綱目》的說法是：“當(dāng)歸調(diào)血，為女人要藥，有思夫之意，故有當(dāng)歸之名?！笨梢?，其解釋與上述詩詞不謀而合。此外，當(dāng)歸還有另一種意義，即宋代陳承《本草別說》云：“使氣血各有所歸。恐當(dāng)歸之名，必因此出也?！眱煞N說法均通，后者尤為貼切。
功效古今談
當(dāng)歸味甜、微苦、略有麻舌感，以主根粗長、支根少、油潤、斷面黃白色、香氣濃郁者為好。當(dāng)歸一般分為當(dāng)歸身（含當(dāng)歸頭）和當(dāng)歸尾，多用全當(dāng)歸。
當(dāng)歸歸肝、心、脾和大腸經(jīng)，通過長期的臨床觀察，中醫(yī)早已明確其補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便等主要功能。正如清代《本草經(jīng)百種錄》所說：“當(dāng)歸為血家必用之藥……實為養(yǎng)血之要品?！比舴钟茫?dāng)歸身長于補血、潤腸，當(dāng)歸尾長于活血止痛。
現(xiàn)代研究對當(dāng)歸有了新的認識。它含有揮發(fā)油、有機酸、氨基酸、維生素、微量元素等多種物質(zhì)，能顯著促進機體造血功能，升高紅細胞、白細胞和血紅蛋白含量；抑制血小板凝聚，抗血栓，調(diào)節(jié)血脂；抗心肌缺血、心律失常，擴張血管，降低血壓；調(diào)節(jié)子宮平滑肌。還能增強免疫、抗炎、保肝、抗輻射、抗氧化和清除自由基等。
當(dāng)歸的功效一：補血養(yǎng)血。當(dāng)歸味甘而重，故專能補血，為補血第一藥，適用于心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無華、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠等癥。當(dāng)歸與熟地、白芍、川芎配伍，組成補血代表方——“四物湯”，有調(diào)經(jīng)補血之功，尤其適于產(chǎn)后血虛的調(diào)治。
當(dāng)歸的功效二：潤腸通便。中醫(yī)認為精血同源，血虛者津液也不足，腸液虧乏易致大便秘結(jié)。當(dāng)歸可潤腸通便，常與麻仁、苦杏仁、大黃合用治療血虛便秘；與防風(fēng)、川芎、芍藥、大黃、薄荷葉、麻黃等組成防風(fēng)通圣散，可瀉熱通便。
當(dāng)歸的功效三：調(diào)經(jīng)活血。當(dāng)歸氣輕而辛，故又能行血，既可通經(jīng)調(diào)經(jīng)，又能活絡(luò)止痛，尤其適合女性使用，特別適合月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、血虛閉經(jīng)等病證，被古人稱為“婦科圣藥”。與桃仁、紅花、熟地黃、白芍、川芎配伍，組成婦科名方——桃紅四物湯，常用于經(jīng)期提前、痛經(jīng)。
當(dāng)歸的功效四：防治凍瘡。中醫(yī)認為凍瘡雖然病在皮膚上，其實多為素體陽氣不足，外寒侵襲，陽氣不伸，寒凝血淤而致。因此治療上常采用溫經(jīng)散寒、活血化淤、消腫止痛。
天寒地凍時最易發(fā)生凍瘡。這是機體局部遭受低溫侵襲而引發(fā)的組織損傷，多發(fā)于身體的末梢部位和暴露部位，如手、足、耳部和鼻尖、面頰等。每逢冬令，老瘡處易于再發(fā)。中醫(yī)認為這多為寒冷侵襲、氣滯血瘀，局部血液循環(huán)障礙、氣血運行不暢，組織缺氧所致。當(dāng)以活血化瘀、溫經(jīng)散寒、消腫止痛為治。
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