【www.cndadi.net - 頸椎養(yǎng)生】
頸型頸椎病是頸椎病的一種，這類型的病癥幾乎都是外在因素所引起的，比如，工作、睡眠姿勢不正確還有年齡因素都是導致發(fā)病的原因，頸型頸椎病的治療與癥狀分別都有哪些?日常生活中要注意些什么呢?
頸型頸椎病食療
1、木瓜15克、白芍24克、靈仙12克、葛根30克、甘草10克、云苓20克、雞血藤15克、狗脊15克。洗凈煮湯。
2、生蝎子30克、田七6克、瘦肉50克 。先用開水燙活蝎子，再把田七、瘦肉洗凈，加水1500克煮湯。
3、將胡桃肉3個及鮮荷蒂8個搗碎，水剪服。
4、蘇子6克，伏龍肝10克煎激發(fā)去渣取汁，與粳米50克粥服。
5、牛肉50克切成肉丁，同糯米100克放入沙鍋內(nèi)煮粥，待肉爛粥熟后，加入姜、蔥、油、鹽等調(diào)味品服。
頸型頸椎病適宜吃什么?
適宜多食具有祛風散寒、溫通經(jīng)絡、除濕蠲痹作用的性味辛熱溫暖的食品，
如證屬熱痹，則應食用有清熱通絡作用的食物。
急性期飲食宜清淡，主食以大米、粗糧為好;
久病有體虛征象，則可適當進食滋養(yǎng)性肉、蛋、奶類食物。
宜食薏米、黃蟮、櫻桃、葡萄、木瓜、生姜、桂皮、蔥、烏飯樹葉、蜂王漿、大豆卷、酒。
熱痹患者，則宜吃絲瓜、冬瓜、瓠子、苦瓜、綠豆、綠豆芽、赤小豆、豆腐、蘆根、金銀花、生地黃等可清熱除痹之食物。
頸型頸椎病不能吃什么?
忌食生冷性涼、粘糯滋膩的食物。
風寒濕痹患者忌食柿子、柿餅、西瓜、紅薯、生菜瓜、竹筍、芹菜、枸杞頭、馬蘭頭、生黃瓜、豆腐、綠豆、螺螄、田螺、螃蟹、蚌肉、蜆肉、海帶等生冷性涼食品。
熱痹患者忌食胡椒、辣椒、花椒、肉桂、白酒、姜、蔥等溫熱助火物品。
頸椎病飲食調(diào)理應遵循的原則
1、合理搭配，不可單一偏食。
2、應以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C和維生素E的飲食為主。
3、飲食有度，不要做到饑飽失常。
4、不要經(jīng)常吃生冷和過熱的食物。
5、應戒煙、酒。
頸型頸椎病的癥狀
1.頸部癥狀
頸部不適感及活動受限，主要頸部不適感有頸部疼痛、頸部酸脹、頸部發(fā)僵活動或者按摩后好轉(zhuǎn);晨起、勞累、姿勢不正及寒冷刺激后突然加劇;活動頸部有嘎嘎響聲;頸部肌肉發(fā)板、僵硬;用手按壓頸部有疼痛點;按摩頸部有韌帶彈響，轉(zhuǎn)動頸部不夠靈活等。
2.肩部癥狀
雙肩發(fā)沉;肩部酸痛脹痛;頸部肌肉痙攣，按壓頸部有疼痛，有時疼痛劇烈;勞累、久坐和姿勢不當加重;
3.背部癥狀
背部肌肉發(fā)緊、發(fā)僵，活動后或者按摩后好轉(zhuǎn);背部有疼痛點，按壓明顯;勞累和受寒背部不適癥狀加重。
4.頭部癥狀
常在勞累后感覺半邊頭部或者整個頭部發(fā)緊，頭痛，休息或者后好轉(zhuǎn)。
治療早期頸椎病，主要表現(xiàn)為頸部和肩背部酸痛發(fā)緊、頭痛、頭暈、上肢麻木，程度較輕，這個時候可先不做特殊治療，注意以下幾個方面的調(diào)節(jié)：
1.注意適當休息
避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續(xù)保持固定姿勢等，將導致神經(jīng)肌肉的過度緊張，強化頸椎病癥狀。
2.改變用枕習慣
頸椎的生理曲度(簡稱頸曲)并非是一成不變的。隨著年齡的增長、頸椎會出現(xiàn)退行性改變、頸椎骨質(zhì)增生、從而使頸曲發(fā)生改變，甚至使頸曲變直或反張彎曲。再有，當人們長期姿勢不當、生活習慣不良，比如長時間低頭工作、睡高枕或頸部外傷、外感風寒時，頸椎的生理曲度也容易發(fā)生改變。頸曲的改變或消失，往往意味著椎體穩(wěn)定性變差，椎間隙變窄，椎間孔變小，椎體退變，神經(jīng)受壓以及頸伸肌慢性損傷。
另外，頸曲的消失也會導致黃韌帶肥厚、頸韌帶損傷、椎體旁有關肌肉的損傷等，進而誘發(fā)頸椎病變。這時，人很有可能出現(xiàn)頭頸肩背疼痛或感覺麻木無力，甚至出現(xiàn)大小便失禁、癱瘓等一系列頸椎綜合癥。所以正確使用樂哈哈鎮(zhèn)痛、安眠枕，這無論對頸椎病的預防還是治療都具有非常重要的意義。
3.積極鍛煉
特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強化肌肉力量，強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學結(jié)構的穩(wěn)定性，同時促進血液淋巴的循環(huán)，有利頸椎病的恢復。
4.可使用熱敷
對于緩解局部神經(jīng)肌肉緊張有一定作用。
結(jié)語：電腦族最容易患有頸椎疾病，因為長期低頭工作，還有就是睡姿不正確導頸部疼痛，所以在平時我們一定要注意身邊可能會影響頸部健康的小事日常頸椎的鍛煉是必不可少的，還要注意合理休息。
擴展閱讀
頸椎病是日常生活中常見病之一，以前覺得頸椎病只有老年人會有，可如今大多數(shù)年輕人也會出現(xiàn)頸椎病的現(xiàn)象，因為現(xiàn)在的大多數(shù)工作都是一坐一整天。今天我們就來看看治療頸椎病有哪些方法吧。
頸椎病怎么治療
1、炒蛇片
配方：烏蛇1條。
制法：將烏蛇去皮、內(nèi)臟，洗凈，切成薄片。燒熱鍋，放入油，燒至油七成熱時，將蛇片倒入鍋內(nèi)翻炒，至蛇片八成熟時，加鹽、黃酒、蔥段、姜片，繼續(xù)翻炒至熟透。
用法：佐餐食用
功效：祛風散寒，除濕通絡。
2、川芎白芷燉魚頭
配方：白芷15克，鳙魚頭1個，川芎15克，生姜、蔥、鹽、料酒各適量。
制法：將川芎、白芷分別切片，與洗凈的鳙魚土起放入鍋內(nèi)，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸后，改用文火燉熟。
用法：佐餐食用，每日1次。
功效：祛風散寒，活血通絡。
3、天麻燉魚頭
配方：鮮鳙魚頭1個，天麻10克，生姜3片。
制法：將天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉熟，調(diào)味即可。
用法：佐餐食用，隔日1次，可常食。
功效：補益肝腎，祛風通絡。適用于頸動脈型頸椎病。
4、桑枝煲雞
配方：母雞1只(約1000克)，老桑枝60克，食鹽少許。
制法：將雞洗凈，切塊，與老桑枝同放鍋內(nèi)，加適量水煲湯，調(diào)味。
用法：飲湯食雞肉。
功效：補腎精，通經(jīng)絡。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
其他方法
(一)牽引
1. 適應癥：頸椎牽引常作為神經(jīng)根型、頸型和交感型頸椎病的首選療法。但脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節(jié)段性不穩(wěn)者不宜采用。
2. 頸椎牽引的方法：一般用頸枕牽引帶作頸椎牽引。
(1)姿位:體位可采取坐位或臥位，為了方便，多取穩(wěn)當?shù)目孔?，使頸部自軀干縱軸向前前傾約10°-3O°，避免過伸。要求患者充分放松頸部、肩部及整個軀體肌肉。牽引姿位應使患者感覺舒適，如有不適即應酌情調(diào)整。在椎動脈型患者前傾角宜較小，脊髓型頸椎病患者宜取幾近垂直姿位，忌前屈牽引。
(2)牽引重量與持續(xù)時間:常用的牽引重量差異很大，可自患者自身體重的1/10至1/5，多數(shù)用6-7kg，開始時用較小重量以利患者適應。
每次牽引近結(jié)束時患者應有明顯的頸部受牽伸感覺，但無特殊不適，如這種感覺不明顯，重量應酌情增加。每次牽引持續(xù)時間通常為20-30分鐘。牽引重量與持續(xù)時間可作不同的組合，一般牽引重量較大時持續(xù)時間較短，牽引重量較小時持續(xù)時間較長。
(3)牽引頻度與療程：一般每日牽引1-2次，也有每日3次者，10-20天為一療程，可持續(xù)數(shù)個療程直至癥狀基本消除。
(4)如坐位牽引療效不著，或患者癥狀較重或體弱不耐久坐時，可采用仰臥位牽引。用枕墊保持適當姿位，牽引重量一般為2-3kg。持續(xù)牽引2小時后休息15分鐘，然后再作牽引，每天牽引總時間可達1O-14小時。
(5)利用電動牽引器械可進行間歇牽引，被認為有利于放松肌肉，改善局部血液循環(huán)。一般是牽引2分鐘，放松或減小牽引重量1分鐘，反復進行半小時左右。
(二)推拿
1.作用與適應證 中醫(yī)學認為頸椎病系因頸項長期勞累，氣血失和，加上外感風寒、阻滯經(jīng)絡所致，推拿治療可以調(diào)和氣血，桂風散寒，疏筋通絡，從而達到解痙止痛的作用。推拿適用于除了嚴重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病。
對于脊髓型頸椎病，傳統(tǒng)不主張進行推拿治療，認為有可能加重脊髓損害，但國內(nèi)已有安全有效的牽引和推拿治療的報道，因此，輕型脊髓型頸椎病不一定禁忌推拿治療，只是手法宜溫和，免除旋扳手法。
(三)運動療法
1. 運動療法的作用頸椎病的運動療法主要是做醫(yī)療體操練習，頸椎病醫(yī)療體操的目的與作用主要有兩方面:(1)通過頸部各方向的放松性運動，活躍頸椎區(qū)域血液循環(huán)，消除淤血水腫，同時牽伸頸部韌帶，放松痙攣肌肉，從而減輕癥狀;(2)增強頸部肌肉，增強其對疲勞的耐受能力，改善頸椎的穩(wěn)定性，從而鞏固治療效果，防止反復發(fā)作。
2. 適應證和禁忌證各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時，可開始醫(yī)療體操以促進癥狀的進一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓癥狀時禁忌運動，特別是頸椎后仰運動應禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉(zhuǎn)運動宜輕柔緩慢，幅度要適當控制。
頸椎病的癥狀
頸椎病的臨床癥狀較為復雜。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度及個體差異有一定關系。
1.神經(jīng)根型頸椎病
(1)具有較典型的根性癥狀(麻木、疼痛)，且范圍與頸脊神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致。
(2)壓頭試驗或臂叢牽拉試驗陽性。
(3)影像學所見與臨床表現(xiàn)相符合。
(4)痛點封閉無顯效。
(5)除外頸椎外病變?nèi)缧乩隹诰C合征、腕管綜合征、肘管綜合征、肩周炎等所致以上肢疼痛為主的疾患。
2.脊髓型頸椎病
(1)臨床上出現(xiàn)頸脊髓損害的表現(xiàn)。
(2)X線片上顯示椎體后緣骨質(zhì)增生、椎管狹窄。影像學證實存在脊髓壓迫。
(3)除外肌萎縮性側(cè)索硬化癥、脊髓腫瘤、脊髓損傷、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎等。
3.椎動脈型頸椎病
(1)曾有猝倒發(fā)作。并伴有頸性眩暈。
(2)旋頸試驗陽性。
(3)X線片顯示節(jié)段性不穩(wěn)定或樞椎關節(jié)骨質(zhì)增生。
(4)多伴有交感神經(jīng)癥狀。
(5)除外眼源性、耳源性眩暈。
4.頸型頸椎病
頸型頸椎病也稱局部型頸椎病，是指具有頭、肩、頸、臂的疼痛及相應的壓痛點，X線片上沒有椎間隙狹窄等明顯的退行性改變，但可以有頸椎生理曲線的改變，椎體間不穩(wěn)定及輕度骨質(zhì)增生等變化。
總結(jié)：雖然西醫(yī)在我們的生活中已經(jīng)占了很重要的部分，可是我們民族的中醫(yī)對治療許多疾病還是很有效的，文中給大家介紹的食療方都是我們的中醫(yī)方，有需要的可以在身體允許的情況下試試。
頸型頸椎病是各種頸椎病的早期癥狀，它是意味著頸椎病的發(fā)生，所以對于頸型頸椎病這種現(xiàn)象，如果患者知道它隨時都可能引發(fā)頸椎病，那么建議患者可以在生活中及時的治療頸型頸椎病，就可以更好的抑制各種頸椎病的發(fā)生了，希望患者們可以在生活中好好的去利用一些治療偏方去治療它。
偏方一
配方：白芍木瓜湯。
材料：木瓜15克、白芍24克、靈仙12克、葛根30克、甘草10克、云苓20克、雞血藤15克、狗脊15克。
制法：洗凈煮湯。
偏方二
配方：生蝎子湯。
材料：生蝎子30克、田七6克、瘦肉50克 制法：先用開水燙活蝎子，再把田七、瘦肉洗凈，加水1500克煮湯。
偏方三
用法：將胡桃肉3個及鮮荷蒂8個搗碎，水剪服。
偏方四
用法：蘇子6克，伏龍肝10克煎激發(fā)去渣取汁，與粳米50克粥服。
偏方五
用法：牛肉50克切成肉丁，同糯米100克放入沙鍋內(nèi)煮粥，待肉爛粥熟后，加入姜、蔥、油、鹽等調(diào)味品服。
對于頸型頸椎病這種常見的頸椎病現(xiàn)象，如果大家在生活中能夠發(fā)現(xiàn)到它的存在，這對于你們預防頸椎病的發(fā)生是有幫助的，而且相對于治療頸椎病來說，治療頸型頸椎病是比較簡單的，因為它是頸椎病的前期現(xiàn)象，所以容易治愈它。
頸椎病是日常生活中常見病之一，以前覺得頸椎病只有老年人會有，可如今大多數(shù)年輕人也會出現(xiàn)頸椎病的現(xiàn)象，因為現(xiàn)在的大多數(shù)工作都是一坐一整天。今天我們就來看看治療頸椎病有哪些方法吧。
頸椎病怎么治療
1、炒蛇片
配方：烏蛇1條。
制法：將烏蛇去皮、內(nèi)臟，洗凈，切成薄片。燒熱鍋，放入油，燒至油七成熱時，將蛇片倒入鍋內(nèi)翻炒，至蛇片八成熟時，加鹽、黃酒、蔥段、姜片，繼續(xù)翻炒至熟透。
用法：佐餐食用
功效：祛風散寒，除濕通絡。
2、川芎白芷燉魚頭
配方：白芷15克，鳙魚頭1個，川芎15克，生姜、蔥、鹽、料酒各適量。
制法：將川芎、白芷分別切片，與洗凈的鳙魚土起放入鍋內(nèi)，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸后，改用文火燉熟。
用法：佐餐食用，每日1次。
功效：祛風散寒，活血通絡。
3、天麻燉魚頭
配方：鮮鳙魚頭1個，天麻10克，生姜3片。
制法：將天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉熟，調(diào)味即可。
用法：佐餐食用，隔日1次，可常食。
功效：補益肝腎，祛風通絡。適用于頸動脈型頸椎病。
4、桑枝煲雞
配方：母雞1只(約1000克)，老桑枝60克，食鹽少許。
制法：將雞洗凈，切塊，與老桑枝同放鍋內(nèi)，加適量水煲湯，調(diào)味。
用法：飲湯食雞肉。
功效：補腎精，通經(jīng)絡。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
其他方法
(一)牽引
1. 適應癥：頸椎牽引常作為神經(jīng)根型、頸型和交感型頸椎病的首選療法。但脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節(jié)段性不穩(wěn)者不宜采用。
2. 頸椎牽引的方法：一般用頸枕牽引帶作頸椎牽引。
(1)姿位:體位可采取坐位或臥位，為了方便，多取穩(wěn)當?shù)目孔?，使頸部自軀干縱軸向前前傾約10°-3O°，避免過伸。要求患者充分放松頸部、肩部及整個軀體肌肉。牽引姿位應使患者感覺舒適，如有不適即應酌情調(diào)整。在椎動脈型患者前傾角宜較小，脊髓型頸椎病患者宜取幾近垂直姿位，忌前屈牽引。
(2)牽引重量與持續(xù)時間:常用的牽引重量差異很大，可自患者自身體重的1/10至1/5，多數(shù)用6-7kg，開始時用較小重量以利患者適應。
每次牽引近結(jié)束時患者應有明顯的頸部受牽伸感覺，但無特殊不適，如這種感覺不明顯，重量應酌情增加。每次牽引持續(xù)時間通常為20-30分鐘。牽引重量與持續(xù)時間可作不同的組合，一般牽引重量較大時持續(xù)時間較短，牽引重量較小時持續(xù)時間較長。
(3)牽引頻度與療程：一般每日牽引1-2次，也有每日3次者，10-20天為一療程，可持續(xù)數(shù)個療程直至癥狀基本消除。
(4)如坐位牽引療效不著，或患者癥狀較重或體弱不耐久坐時，可采用仰臥位牽引。用枕墊保持適當姿位，牽引重量一般為2-3kg。持續(xù)牽引2小時后休息15分鐘，然后再作牽引，每天牽引總時間可達1O-14小時。
(5)利用電動牽引器械可進行間歇牽引，被認為有利于放松肌肉，改善局部血液循環(huán)。一般是牽引2分鐘，放松或減小牽引重量1分鐘，反復進行半小時左右。
(二)推拿
1.作用與適應證中醫(yī)學認為頸椎病系因頸項長期勞累，氣血失和，加上外感風寒、阻滯經(jīng)絡所致，推拿治療可以調(diào)和氣血，桂風散寒，疏筋通絡，從而達到解痙止痛的作用。推拿適用于除了嚴重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病。
對于脊髓型頸椎病，傳統(tǒng)不主張進行推拿治療，認為有可能加重脊髓損害，但國內(nèi)已有安全有效的牽引和推拿治療的報道，因此，輕型脊髓型頸椎病不一定禁忌推拿治療，只是手法宜溫和，免除旋扳手法。
(三)運動療法
1.運動療法的作用頸椎病的運動療法主要是做醫(yī)療體操練習，頸椎病醫(yī)療體操的目的與作用主要有兩方面:(1)通過頸部各方向的放松性運動，活躍頸椎區(qū)域血液循環(huán)，消除淤血水腫，同時牽伸頸部韌帶，放松痙攣肌肉，從而減輕癥狀;(2)增強頸部肌肉，增強其對疲勞的耐受能力，改善頸椎的穩(wěn)定性，從而鞏固治療效果，防止反復發(fā)作。
2.適應證和禁忌證各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時，可開始醫(yī)療體操以促進癥狀的進一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓癥狀時禁忌運動，特別是頸椎后仰運動應禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉(zhuǎn)運動宜輕柔緩慢，幅度要適當控制。
頸椎病的癥狀
頸椎病的臨床癥狀較為復雜。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度及個體差異有一定關系。
1.神經(jīng)根型頸椎病
(1)具有較典型的根性癥狀(麻木、疼痛)，且范圍與頸脊神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致。
(2)壓頭試驗或臂叢牽拉試驗陽性。
(3)影像學所見與臨床表現(xiàn)相符合。
(4)痛點封閉無顯效。
(5)除外頸椎外病變?nèi)缧乩隹诰C合征、腕管綜合征、肘管綜合征、肩周炎等所致以上肢疼痛為主的疾患。
2.脊髓型頸椎病
(1)臨床上出現(xiàn)頸脊髓損害的表現(xiàn)。
(2)X線片上顯示椎體后緣骨質(zhì)增生、椎管狹窄。影像學證實存在脊髓壓迫。
(3)除外肌萎縮性側(cè)索硬化癥、脊髓腫瘤、脊髓損傷、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎等。
3.椎動脈型頸椎病
(1)曾有猝倒發(fā)作。并伴有頸性眩暈。
(2)旋頸試驗陽性。
(3)X線片顯示節(jié)段性不穩(wěn)定或樞椎關節(jié)骨質(zhì)增生。
(4)多伴有交感神經(jīng)癥狀。
(5)除外眼源性、耳源性眩暈。
4.頸型頸椎病
頸型頸椎病也稱局部型頸椎病，是指具有頭、肩、頸、臂的疼痛及相應的壓痛點，X線片上沒有椎間隙狹窄等明顯的退行性改變，但可以有頸椎生理曲線的改變，椎體間不穩(wěn)定及輕度骨質(zhì)增生等變化。
總結(jié)：雖然西醫(yī)在我們的生活中已經(jīng)占了很重要的部分，可是我們民族的中醫(yī)對治療許多疾病還是很有效的，文中給大家介紹的食療方都是我們的中醫(yī)方，有需要的可以在身體允許的情況下試試。
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