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在大眾潛意識里覺得男人是很堅強(qiáng)的，沒有女性那么柔弱。其實男人的心理也是很脆弱的，今天小編就向大家介紹幾個男人一碰就軟的地方，請大家跟著小編一起來詳細(xì)的了解一下男人心理健康的相關(guān)知識吧!
男人一碰就軟的6個地方
一、被人譏笑膽小怯弱
自古便有英雄救美之說，而是男人都喜歡美人，因此在男人的心目當(dāng)中，都希望自己是個讓美人傾慕的英雄。
只可惜我們是個文明社會，所以也就沒有那么多的美人是需要男人用武孔有力的身材來充當(dāng)護(hù)花使者。
可是這并不代表男人就會放棄自己的英雄夢，對男人來說，譏笑他們膽子小，無非是在暗諷他們不夠男人，對他們來說可是一種侮辱。
二、長相被人挑剔
我一直以為只有女人會在意自己的外表，其實男人也很在意。這在近來有位朋友交上了女朋友，就一直覺得自己還算標(biāo)準(zhǔn)的身材不夠壯，不能給女朋友足夠的安全感了。
其實從他的女朋友口中說出來的是，她家男人還算是有點肌肉的，所以說男人對自己外表上的不自信，往往是來自于自己心理上的壓力，其實女人所在意的，不是這個男人有多高多壯多帥，女人更在意的是這個男人對她有多真心。
不過據(jù)說男人在意別人對他長相的評價，全因為對自己的基因為夠自信，就像那些個子矮的男人總希望找個個子高的女人一樣，他們希望通過互補(bǔ)來彌補(bǔ)自己的缺憾，所以說女人如果挑剔男人的長相，會被男人理解成為是不看好他的。
三、當(dāng)他的面夸另一個男人
就如女人也不希望男人在自己面前夸另一個女人一樣，男人也很介意女人當(dāng)他的面夸另一個男人，就算這個男人是女人的親人或是男人的朋友。
男人都無法忍受，女人和他在一起的時候，卻拼命的夸另一個男人，這除了會讓男人覺得你在看不起他之外，也是非常弱智的做法。
試想想，男人大多愛面子，特別是在自己心愛的女人面前，大多是希望得到對方肯定的，你當(dāng)著他的面去夸另一個男人，無非是在告訴他，有另一個男人比他更優(yōu)秀，假如這個男人還偏偏是他認(rèn)識的，試想有哪個男人可以容忍得了?
四、被人揭短
同樣是面子問題，其實也牽涉到做人的問題，試想想女人如果被人揭穿你在某日某時在某地，做了個雙眼皮手術(shù)，我想那時候的感覺也會非常的不爽吧?所謂的打人不打臉，罵人不揭短，揭人短處原本就是小人行為，就算是再親密的愛人也不要輕易的踏此禁區(qū)。
做為一個聰明的女人，應(yīng)該懂得什么時候應(yīng)該沉默就是金。
難得糊涂永遠(yuǎn)是人生之中的最高境界，心直口快的人總是容易得罪了別人，男人的失敗就像是一塊傷疤，只需要留給男人自己慢慢的去舔好，女人該做到的就是學(xué)會讓自己的記性差一點。
五、公開私生活
還記得以前認(rèn)識個女人，總是很喜歡把她和老公之間的事拿出來說，什么某天幫老公洗內(nèi)褲之后，曬在陽臺上卻這被風(fēng)刮跑了，什么今天買了幾罐汽水幾卷衛(wèi)生紙，晚上要找他的老公報銷了，甚至是他老公晚上會打呼嚕的事也拿出來說。
人都有兩面性的，她的老公也算是有點社會地位的人，人前人后有很多人擁護(hù)。而在自己的家中，所有的男人都會卸下武裝，還原最真的自我，而此刻的他也是不設(shè)防的，挖挖鼻孔抓抓頭皮的。
假如女人將你和他之間的秘密當(dāng)成談資，對男人來說，無異于將他的軟肋與弱點暴露在別人的面前，他會有種被人出賣的感覺，從而會排斥在你面前露出最真實的一面。
六、性表現(xiàn)
每個男人都希望自己能夠持久有力，收放自如，可是男人總會有早泄和力不從心的時候，而女人在面對男人力不從心時候的態(tài)度就會很大的影響了男人以后的表現(xiàn)。特別糟糕的是有些女人還很喜歡宣揚夫妻之間的那點私癮，要知道男人不行，并不全是生理問題，很多是來自于心理上的問題，女人的譏笑是造成男人心理不行的原因。
比如我前面提到的那個女人，她的老公三天兩頭的不回家，大家都知道是怎么回事。而她因為結(jié)婚多年一直沒有生孩子，怕被人笑話，便到處宣揚她的老公在床上不行。我想對男人來說，在床上不行可能比沒錢更嚴(yán)重得多了，于是那男人公開的帶著年輕漂亮的女人出雙入對，用行動來告訴大家，他不是不行 了，而是他對他老婆沒性趣。
至于到底是不是做做樣子，我們不得而知，我只知道不管是行還是不行，女人都不應(yīng)該拿出來到處說。
心理健康常識
1、心理煩惱
心理煩惱是指有重大或者持久的心理刺激因素，或伴有不良教育及文化背景，導(dǎo)致出現(xiàn)暫時的情緒煩惱，但是自己可以識別、調(diào)節(jié)，身邊人可能沒有發(fā)現(xiàn)或者發(fā)現(xiàn)了完全能夠理解并提供有效幫助。
一般不會持續(xù)影響社會功能，不影響他人，包括日常生活中各種超出正常的情緒煩惱如天災(zāi)人禍、生離死別等等，如果沒有刺激性社會因素，就不會出現(xiàn)腎虛和情緒煩惱。這種明顯由社會因素引起的心理煩惱治療效果好，損害完全可逆，一般在一周以內(nèi)緩解。但如果不能妥善處理就有可能形成持續(xù)的心理問題，這種類型是心理咨詢的最佳選擇，一般不使用藥物治療，即使需要也是短期的，當(dāng)然如果當(dāng)事人有良好的社會支持系統(tǒng)，不一定需要專業(yè)幫助。
2、心理問題
心理問題是指不良教育或者文化背景造成一定的個性偏差，可能由一定的心理刺激因素誘發(fā)，出現(xiàn)暫時或局部的情緒問題，自己可以識別但是難以擺脫，必須需要旁人或者心理醫(yī)生調(diào)節(jié)，身邊人也許能發(fā)現(xiàn)但是發(fā)現(xiàn)了只能部分理解，正常人如果處于相同的環(huán)境不會出現(xiàn)類似的問題。
如果沒有刺激性社會因素，也許不會馬上出問題，但以后仍然可能出現(xiàn)。在局部輕度影響社會功能，不影響他人，中樞神經(jīng)系統(tǒng)或許功能性異常、治療效果較好，損害是可逆的，一般在半年以內(nèi)緩解，也有可能長期遺留少許癥狀，這種類型是心理治療的主要選擇，如果配合藥物治療也是輔助手段。
3、心理障礙
心理障礙是指有明顯的個性偏差，伴隨一些輕度的心理刺激因素，出現(xiàn)持久的、較大范圍的情緒障礙，自己可以識別但是無法擺脫，因此主動求助，普通人難以提供幫助，一般需要心理醫(yī)生調(diào)節(jié)。身邊人經(jīng)?？梢园l(fā)現(xiàn)異樣但是難以理解，正常人在相同處境下不會出現(xiàn)類似問題。
如果沒有刺激性社會因素，當(dāng)事人也會出現(xiàn)情緒煩惱。部分影響自己的社會功能、一般不影響其他人，有中樞神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)遞質(zhì)障礙，治療效果尚可，部分損害有可能不可逆，但是程度較輕，這種類型可以叫神經(jīng)癥，藥物治療和心理治療同樣重要。
男人該如何保持身心健康
1、重視心理健康
在男人健康問題上，生理健康與心理健康息息相關(guān)，如果男人想要保持身心健康，首先要克服的是心理問題。男人活得太累已是不爭的事實，尤其是中年男人，既要承擔(dān)工作上的重任，又要挑起贍養(yǎng)老人和撫養(yǎng)、教育子女的重?fù)?dān)，因而成為心理負(fù)荷最重的人群。心理醫(yī)生稱，每天處于高度緊張及巨大精神壓力下的男人，幾乎都會不同程度地出現(xiàn)前列腺炎、精神萎靡、情緒煩躁、不愿相信別人、不愿與人溝通等心理疾病癥狀。所以，心理醫(yī)生提醒出現(xiàn)以上癥狀的男人，要積極調(diào)整心態(tài)，及時減壓，擺脫各種心理危機(jī)。
2、走出健康誤區(qū)
一直以來，男人有了病常硬撐著，不告訴家人，也不愿去醫(yī)院。尤其是有了生殖系統(tǒng)方面的疾病，礙于面子，更不敢去專業(yè)正規(guī)醫(yī)院就診，而是偷偷去一些小診所求治，或總愛自作主張隨便買點藥來吃，總認(rèn)為吃點藥就熬過去了，結(jié)果往往延誤治療、勞命傷財，對健康造成更大的危害。醫(yī)生提醒，如果確實發(fā)現(xiàn)問題，應(yīng)去專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行對應(yīng)的專業(yè)檢查，醫(yī)生會根據(jù)你的情況指導(dǎo)你服用正規(guī)藥品。如長期不去醫(yī)院，小病會拖成大病，以致延誤早期最佳治療時間。
3、每年體檢把關(guān)
身體有不適，男人萬萬不可硬撐。專家提醒，男人每年體檢時不應(yīng)漏過以下重點部位和項目：血壓和膽固醇檢查、乙肝兩對半或者丙肝的抗體檢查、蛋白代謝的檢測以及腹部B超、前列腺檢查、睪丸檢查、結(jié)腸檢查等。
最后，專家強(qiáng)調(diào)，男人出現(xiàn)心理問題一定不要憋在心理，以免不良情緒累積引發(fā)精神心理疾病。對于工作壓力大、精神負(fù)擔(dān)重的男性，要適當(dāng)進(jìn)行心理咨詢，尋求心理醫(yī)生的幫助，以保持心理平衡，維護(hù)身心健康。
如何提升男人心理的品質(zhì)
1.健康
通過肢體工作、萊克式呼吸等，掌握養(yǎng)生和迅速提升身心能量的工具。
2.情感
當(dāng)我們覺察到身體所有的功能，你將會大吃一驚。我們不曾深入它，不曾費心去了解它，然而我們卻奢言去愛人，這是不可能的，因為別人也是以身體的形式出現(xiàn)在你面前。
3.情緒
應(yīng)用肢體工作的專業(yè)技術(shù)，幫助人們打通身體和情緒的阻塞。這種療法將超越思辯式的分析和對話，從各個層面支持學(xué)員的身心整合。
4.覺察
支持學(xué)員發(fā)現(xiàn)和理清其內(nèi)在核心模式，包括我們的情感、信仰、記憶和行為等方面的模式。我們在意識層面常常對很多生命事件以及其背后的模式?jīng)]有清晰的覺察，但是所有事件卻在我們身體里留下了痕跡，刻下了深刻的烙印。
5.靈性
身體是有形的靈魂，靈魂是無形的身體。通過深刻地體驗我們的身體，學(xué)員能更強(qiáng)烈地體會在活在當(dāng)下的感覺。
男性心理健康的八標(biāo)準(zhǔn)
一、了解自己
有一個人永遠(yuǎn)跟我們生活在一起，這個人就是我們自己自我?？桌戏蜃诱f過：知己者明，知人者智。我們只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的長處，我們會清楚自己的發(fā)展方向;了解自己的缺陷，我們才會少犯錯誤，避免去做一些自己力所不能及的事情。
二、面對現(xiàn)實
我們可能沒有出生在一個富貴的家庭;我們的工作可能也不盡如人意;我們的愛人可能也不精明能干、體貼入微;我們的孩子可能也不都聰明伶俐、順從聽話;我們也可能正在遭遇著挫折和磨難但是，我們只有先正視這一切，接受這一切，在此基礎(chǔ)上，才有改變的可能性。只有認(rèn)清現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，腳踏實地，我們才能有更大的養(yǎng)生收獲。
三、善與人處
人生活在由他人構(gòu)成的社會中，就像魚生活在水中一樣，離開了他人，離開他人的幫助，人將無法生存。有心理學(xué)家統(tǒng)計，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環(huán)境有關(guān)。對別人吹毛求疵，動輒向他人發(fā)火，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，都將給自己帶來無盡的煩惱。
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