讓皮膚重煥光彩的小秘方 蜂蜜洗臉的好處
養(yǎng)生小秘方。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何分辯關于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《讓皮膚重煥光彩的小秘方 蜂蜜洗臉的好處》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
蜂蜜是我們生活中非常常見的一種食物，但是有沒有人知道蜂蜜除了能供我們食用之外，還可以用來洗臉，而且用蜂蜜洗臉對咱們的肌膚有著異想不到的功效哦，那么如何用蜂蜜洗臉呢?有哪些蜂蜜洗臉的小秘方嗎?下面就和小編一起來看看吧。
1、使皮膚光潔、細嫩
秘方1(蜂蜜+水)
蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補皮膚的美容作用。
用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。
秘方2(蜂蜜+醋)
蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變的細嫩潤澤。
秘方3(蜂蜜+雞蛋+橄欖油)
蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻后放在冰箱中保存。
使用時，將此混合劑涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鐘后用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細嫩，青春煥發(fā)。
2、保濕
秘方4(蜂蜜+奶粉+雞蛋清)
蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去。
連續(xù)使用一個月。對皮膚干燥有明顯效果。
3、祛斑的小竅門
秘方5(蜂蜜+甘油+水+面粉)
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均勻制成敷面膏，敷于面上20分鐘后，用清水洗去，此法適用于普通干燥性衰萎皮膚。
可使皮膚嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，并能治療暗瘡。
秘方6(蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水)
4、減少皺紋，緊縮面部皮膚
秘方7(蜂蜜+蘋果+乳脂)
將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤膚膜膏，用這樣的蜂蜜洗臉方式令你膚潔如玉。
秘方8(蜂蜜+雞蛋清)
蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鐘自然風干后，用清水洗去，每周2次。
蜂蜜洗臉的好處
1、蜂蜜可以抗衰老、防干燥：蜂蜜含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分，不僅能促進皮膚創(chuàng)面的愈合，還能抗衰老，防止皮膚干燥。
2、清潔皮膚,起到殺菌.排毒的作用.最主要的是能細致毛孔.
3、中干性肌膚的人，平時可以將2～3滴蜂蜜加到洗臉水中，洗臉時沾濕整個面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘，可使皮膚光潔、細嫩。油性皮膚的人則不太適合用蜂蜜水洗臉。
4、堅持1周以上就能明顯感覺到面部潔白細嫩，自然紅潤，富有光澤，減少皺紋。使用后肌膚無緊繃感，舒適自然，長期使用，效果尤其明顯。蜂蜜洗面還對皮膚過敏、干燥具有防止效果。
結(jié)語：和牛奶等食物一樣，蜂蜜除了可以食用還具有美容養(yǎng)顏的功效，愛美的MM們趕緊試一試吧!在這里小編還要提醒大家的是，用蜂蜜水洗臉后對臉部進行適當?shù)陌茨兄诜涿壑袪I養(yǎng)物質(zhì)的吸收哦!
ys630.coM延伸閱讀
女人要學會自我保護，美胸是在細心呵護下才能徐徐綻放美麗的。
一、運動塑形
防乳房下垂，要當心避免長期做一些強度大的跑跳動作，這有可能導致乳房下垂。但游泳卻是一項既減肥又塑胸的運動，因為水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，還能很好鍛煉胸肌。
二、堅持按摩
除了運動，按摩對塑造美麗乳房也很有好處，按摩很簡單。
1.從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。
2.從乳房外緣開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3.兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。每天洗完澡后花5分鐘進行按摩就可以，每個動作重復8-10次。
三、飲食調(diào)節(jié)
讓乳房美麗，飲食也很重要?？啥喑孕┚硇牟?、花菜，以及含蛋白質(zhì)豐富的奶制品、瘦肉、蛋類、豆制品等。此外，動物臟器、魚、蛋、綠豆芽、新鮮水果豐富含維生素b，這是合成雌激素不可缺少的成分，而雌激素的分泌可促進乳房和乳頭的發(fā)育，使乳房逐漸隆起變得豐滿。
此外，要增加乳房彈性避免下垂，要注意姿勢，走路時背部挺直，乳房自然會挺起；坐立時也應該挺胸抬頭；睡眠時采用仰臥位或側(cè)臥位，不要俯臥。多做些深呼吸，也能使胸部得到充分發(fā)育。合適的胸罩，襯托到合適的位置，以減少地心引力的作用，減少外界的傷害。
你總是覺得自己不夠美？好像還有哪里需要美一些、再美一些？下面小編為你推薦5個幫助你變更美的小秘方！
美容小秘方讓丑女變美女！
１、你的睫毛像胡須－－隱隱綽綽藏在不怎么看得見的地方？那趕快試試這款私家睫毛增長液－－用棉花棒蘸喝剩的涼茶水，在睡前或第二天清晨涂抹睫毛，很快你就發(fā)現(xiàn)睫毛長長了。這可是性價比最高的睫毛增長液。茶包也可以敷眼睛去除黑眼圈。去黑眼圈還有一個好方法－－起床后洗完臉，用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩，約５分鐘，黑眼圈就看不見了。
２、每晚睡覺前，涂抹上海鹽沐浴乳在腿肚上，雙手握拳由腳跟往上揉搓，來回做２０次，搓揉至發(fā)熱后再用保鮮膜包起來，１０分鐘后再用溫水沖洗干凈。然后可以一邊躺著看書一邊把腿靠在墻壁上，與身體成９０度角，半小時后放下來。到時你再看看，美麗的肌膚和美麗的腿是否同時出現(xiàn)在你身上？
３、美食是你的愛好吧？那就多吃山藥和櫻桃。山藥能促進女性荷爾蒙的合成，可以促進細胞的新陳代謝、提升肌膚保濕功能并改善體質(zhì)。而櫻桃因為鐵含量高，常吃可提高血紅蛋白含量，讓人面色紅潤，其中的胡蘿卜素和維生素Ｃ還有助皮膚美白細膩，讓肌膚具有彈性。
４、有青春很美好，有青春還有痘就不美好了，那就到中藥店去買包決明子，在每天晚餐后泡來喝，隔日痘子就會消失，還可以讓你的小腹平平，體重也減輕呢！
５、一雙手可以暴露女人的年齡，不想讓人從手看出你的年齡？那就取精鹽３茶匙溶入一盆溫水當中，浸泡雙手約５分鐘，然后抹上護手霜帶上棉手套睡覺，有助玉手恢復細白柔潤。
便秘，是多種疾病的一種癥狀，而不是一種病。若不及時的治愈，就會造成肥胖與便秘的惡性循環(huán)。下面教你幾種防便秘的絕招
1、每天早上起床后先喝一杯溫天水，夏天喝涼白開也可。
2、每頓飯應當保持喝一吃二即喝一碗用豆?jié){或牛奶與玉米面成的粥，吃兩根小紅薯（也可用芋頭、馬鈴薯替代）。注意其他的主食應適量減少。
3、每天保證吃1斤左右的青菜。每頓飯后最好生吃一塊蘿卜，有解燒心之功效。
4、每天可做23次腹式呼吸，早起后及晚睡前各做1次，每次520分鐘?？裳雠P在床上將情緒調(diào)整好，除去雜念、意守丹田做深呼吸。吸氣時凸肚子．盡可能地向上凸，動作要慢，時間要長。
呼氣時肚子向內(nèi)凹，也要慢、長。剛開始時每分鐘呼氣810次，逐漸地遞減到每分鐘45次。
5、每天堅持按摩腹部2－3次。早上先做腹式呼吸后再按摩，晚上先按摩后再做腹式呼吸，仰臥、坐姿都可以。記住應當兩手搓熱后相疊，用掌心在以肚臍為中心的腹部以順時針方向轉(zhuǎn)圈按摩，力度適中，每次不少于30-50圈。
6、每頓飯后20分鐘左右開始；散步20一30分鐘，如果天氣不好可在室內(nèi)散步。因為散步是促進腸蠕動、減肥瘦身最簡易行的做法。
推薦便秘偏方：
取適量的紅蘿卜、白蘿卜、白蘿卜纓子、牛蒡和香菇，切碎，用水煮一煮當茶喝。這些在我們生活中再常見不過的蔬菜，混合在一起就能治便秘。
這個偏方對節(jié)食減肥，食物中膳食纖維比較少而引起的輕癥便秘有一定緩解作用。因為這個偏方中的五種原料的共同特點就是它們所含的膳食纖維量都比較高，所以也可以說這是一個天然性的促進胃腸蠕動，促進排便的食療方。
①蘿卜的功效眾人皆知，其含有豐富的粗纖維，能促使胃腸蠕動，保持大便通暢，還能減肥瘦身以及防大腸癌和結(jié)腸癌，白蘿卜纓子也含有豐富的膳食纖維。
②對于香菇來說，它既是一種高蛋白、高鐵、低脂肪、低熱量的典型保健食療佳品，亦是一味治病療疾的良藥。其中每100克香菇中含有食物纖維8．3克，比雞肉高2~5倍。所以，香菇在促進胃腸蠕動，幫助消化方面也能起到一定的作用。
③大家唯一不太熟悉的可能就是牛蒡，牛蒡是一種食根類蔬菜，又叫東洋蘿卜、牛鞭菜等，可入藥也可食用。它含有豐富水分和纖維、蛋白質(zhì)、維生素等，雖然吃起來不夠軟滑，但能助腸臟蠕動，能消脹氣，幫助排便。
眼睛是心靈的窗戶，而眼部又是身體肌膚中最脆弱的部分，臉上皮膚保養(yǎng)的再好，眼部的濃重眼袋、眼紋還是會輕易暴露年齡。下面就來看看當紅女星們都是如何保養(yǎng)自己的眼睛的吧！
大S：去陳年眼袋有絕招
有美容大王之稱的大s對去除黑眼圈的心得是睡美容覺：美容覺的黃金時間是晚上十一點到三點，這樣睡一個禮拜，熊貓眼就會神奇地自動消失，包括眼袋也是一樣喔！
平時的話我每天會使用莓多酚舒緩滋養(yǎng)眼霜涂抹于眼部，加以舒緩的按摩，能激活細胞活力，改善眼部微循環(huán)，提升眼部肌膚抗壓能力，保持眼部活力的一個健康狀態(tài)。另外，對進食一些富含維生素c的食物也可以很好的改善眼袋、黑眼圈等多種眼部問題。
章子怡：眼睛一定要水漾動人
出道11年，章子怡越來越出落得楚楚動人，說到美眼心經(jīng)，她認為時刻保持著眼部滋養(yǎng)是最重要的，因為眼部四周的皮膚是全身肌膚最薄的部分，而且縮水能力極其脆弱，因此每個女生都應該有一款補水保濕能力極強的高效眼霜。
每日護膚之前我一定會使用莓多酚舒緩滋養(yǎng)眼霜涂抹于眼部，加以舒緩的按摩吸收，然后在搽其他美白護膚品。眼霜中蘊含莓多酚因子以及鉀、鎂、維生素e以及維生素c含量是同類水果中的15倍，可以有效舒展、撫平細紋，并保持眼部一整天的活力。另外，多喝水也是補充身體水分的一個快捷途徑，尤其是在空調(diào)環(huán)境中更要記得補充水分。
范冰冰：大眼女生警惕細紋
盡管范冰冰的肌膚吹彈可破，可是當你看到她美麗眼睛的時候，還是容易發(fā)覺范美人眼瞼下的幾根細紋。對付那揮之不去的小細紋，范冰冰選擇將水晶眼膜輕敷于眼睛四周，堅持兩個星期，細紋就會神奇的消失不見了。
一周最好使用一到兩次眼貼膜，過于頻繁的使用有礙于肌膚的吸收。平時的話多注意眼霜的使用手法，切忌胡亂涂抹。正確的方法是：首先以無名指沾上少許眼霜，用另一手的無名指把眼霜勻開，輕輕地打印在眼皮四周，最后以打圈方式按摩56次即可。
李宇春：熬夜養(yǎng)成黑眼圈
不僅僅是睡眠不足，過度疲勞導致眼部血液循環(huán)不暢也容易形成黑眼圈。新生代美女李宇春的秘密是使用兩個小鐵勺，在冰箱冷凍室擱置10分鐘，然后拿去輕輕敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，加快眼部血液循環(huán)，有祛除黑眼圈功效。
如果找不到合適的小鐵勺，那把泡過的茶葉包濾干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾干，否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯。
莫文蔚：百變眼神嚴禁浮腫
莫文蔚是性感娛樂圈的百變女星，各種美容秘密都身親試用過，說到眼部浮腫的秘密，莫文蔚認為天然的冰塊加按摩或者改變睡姿就可以解決。
如果找不到冰塊冷敷消腫的話，可以在潔面后涂抹緊致眼膠于浮腫的眼部，然后以打圈的形式按摩幫助產(chǎn)品吸收。蘊含的opc抗氧化物可以有效的抑脂除菌，促進新陳代謝，消除眼部水腫。
陳好：眼袋是萬人迷的天敵
萬人迷陳好對付眼袋的方式是外敷加食補，經(jīng)常食用膠體、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，可為眼部組織細胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，對消除下眼袋非常有益。
另外可用黃瓜敷眼，或是用莓多酚抗引力緊致眼膠涂抹眼部皮膚。每晚睡前若能用緊膚眼膠對眼下部皮膚進行為期4周的涂敷及按摩，能收到消除眼袋、減輕衰老的良好效果。如果時間比較充裕的話，做一個滋潤舒緩的眼膜效果會更好，排出毒素的同時，滋潤眼部肌膚。
張韶涵：電眼娃娃一不小心就成熊貓眼
張韶涵對付眼袋的方式是外敷加食補，經(jīng)常食用膠體、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，可為眼部組織細胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，對消除下眼袋非常有益。
另外可用黃瓜敷眼，或是用保濕祛皺水晶眼貼膜護理眼部皮膚。每晚睡前若能用緊膚眼膠對眼下部皮膚進行為期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。如果時間比較充裕的話，做一個滋潤舒緩的眼膜效果會更好，補水舒緩的同時，滋潤眼部肌膚。
吳佩慈：九頭身美女謹防黑眼圈
美麗達人吳佩慈對血管淤積造成的黑眼圈會利用毛巾交替，先熱敷10分鐘再冷敷1分鐘，幫助肌膚消腫及促進循環(huán)，如果是過敏性鼻炎造成的黑眼圈，吳美人則建議先治療過敏。
如果找不到冰塊冷敷消腫的話，可以在潔面后涂抹緊致眼膠于浮腫的眼部，然后以打圈的形式按摩幫助產(chǎn)品吸收。蘊含的莓多酚精華可以有效的分解眼部多余脂肪，促進新陳代謝，消除眼部水腫。
伊能靜：美眼也要做spa
美麗教主伊能靜的秘訣是一個裝滿水的礦泉水瓶子，先在冰箱里冷凍后拿出來輕柔在眼周滾動，對改善黑眼圈或眼袋效果非常贊。
看過她出的書籍的人都知道，教主是個特愛做spa的人，每個周末，伊能靜都會做個spa來松弛緊張的肌肉和神經(jīng)，排除體內(nèi)毒素，至于眼部的保養(yǎng)，一個保濕祛皺的眼膠膜就可以搞定所有問題，第二天全身上下就都美美的啦！
王心凌：消除黑眼圈無辜眼神更來電
純情少男殺手王心凌的一雙大眼睛，鑄就了她那無辜惹人憐愛的眼神，可謂是殺傷力十足，而實際上她的眼袋和黑眼圈其實是比較的嚴重的，雖然濃妝可以蓋住黑眼圈，但是嚴重的眼袋是無論如何也掩蓋不了的，所以眼部保養(yǎng)一般也是像她這樣的大眼女明星必修之重要課程。當然王心凌也一直在堅持不懈的做眼部保養(yǎng)工作，無奈大大咧咧的她，對保養(yǎng)似乎并沒有什么很大的心得，眼部問題一直比較明顯，這讓她的化妝師都煩惱不已。最后稱職的化妝師為她推薦了一款含有莓多酚因子的美眼產(chǎn)品，王美眉感激之下自然是不會辜負人家的一片好心，這不，眼部狀況已有顯著改善。
女性養(yǎng)生應該養(yǎng)的是血，只有氣血充足，才會精神飽滿。但是血多人卻不會補血。下面就介紹幾個養(yǎng)血補血小秘方，供朋友們參考。
一、經(jīng)常保持樂觀情緒：性格開朗、心情愉快，不僅可以增強機體的免疫力，還能促進骨髓的造血功能，使得皮膚紅潤，且有光澤。
二、注意飲食調(diào)理：在日常飲食中增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、葉酸和維生素B12等造血物質(zhì)的食物的攝入，如動物肝臟、動物血、烏雞、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、紅糖及新鮮蔬菜、水果等。
三、養(yǎng)成健康的生活方式：日常生活要做到起居有時，娛樂有度，勞逸結(jié)合。
此外，還要注意戒煙限酒、不偏食、不熬夜、不在月經(jīng)期或產(chǎn)褥期等特殊生理階段同房等。
四、根治出血病癥：患有月經(jīng)失調(diào)、腸寄生蟲病、萎縮性胃炎、胃潰瘍、痔瘡、瘧疾或反復鼻出血等出血性疾病時，要及早就醫(yī)，盡快根治。
五、經(jīng)常參加體育鍛煉：特別是生育過的女性，要積極參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、氣功、跳舞等，每天至少活動半小時，這樣可以增強機體的造血功能和抗病能力。
六、計劃生育：采取有效措施，避免因過多生育或流產(chǎn)造成的出血。這對于女性的身心健康和美容都非常重要。
七、適當進補養(yǎng)血藥膳：以下幾款藥膳均有養(yǎng)血功效，可以選擇食用：
1.黨參紅棗湯：每次取黨參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲;
2.麥芽糖煲紅棗：每次取麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量共煮，熟后吃棗飲湯;
3.枸杞紅棗煲雞蛋：雞蛋煮熟剝殼后與枸杞20克、紅棗8枚共煮，熟后吃蛋飲湯;
4.仙人粥：取首烏、枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量共煮粥。
如果你還在為缺血煩惱，就試試這個方法吧。
有些人才30多歲，發(fā)間就隱約藏有白色的星星點點，這里有幾個烏發(fā)小秘方供參考，只要稍加留心，您就可以重新?lián)碛袨鹾诹聋惖念^發(fā)，不再為自己頭上的白發(fā)憂愁。
驗方一：
配料：米醋5斤，紅皮花生米2斤，核桃1斤。
做法：把5斤醋盛入一壇子里，將花生米，核桃放入盛醋的壇子里浸泡，再將壇子封起來，一個禮拜之后，將壇子打開，每天服用大約7?；ㄉ准耙恍“牒颂?，服用大約一個月左右即可見效。
驗方二：
配料：何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克
做法：
第1步：將何首烏洗凈，放于鍋內(nèi)蒸半小時，何首烏變軟。
第2步：將蒸軟的何首烏取出，再放入鍋內(nèi)煎一小時，何首烏的汁溶于水中。
第3步：將芝麻炒熟，放于盛有何首烏片的鍋內(nèi)煮10分鐘。
第4步：放涼后再放入蜂蜜，將所有材料攪勻后即可。
芝麻和何首烏自古以來就被稱為延年益壽食物，無任何副作用，不僅能令白發(fā)轉(zhuǎn)青，多吃還可永葆青春。每天早晚吃兩勺子芝麻夜交藤糊，兩個月后，你的頭發(fā)會慢慢變黑。大約四個月后，所有白發(fā)慢慢轉(zhuǎn)青。
驗方三：
配料：
黑豆(1小把)黑米(2把)黑芝麻(1小把)百合(10片)
薏仁(3把) 核桃(2個可以換成花生米)大米(2把)紅糖 以上是兩個人的量。
做法：每天中午就把這些配料放碗里泡好，晚上就開始熬粥，大概15分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了!
每天都堅持喝一碗，連續(xù)喝一個月，不僅白頭發(fā)不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了!冬天臉上開始變紅潤了(以前就是白白的)，身體也變結(jié)實了。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《讓皮膚重煥光彩的小秘方 蜂蜜洗臉的好處》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yangshengxiaomifang/">養(yǎng)生小秘方”專題。
