男人最好少喝奶茶
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本文導讀：奶茶有香濃順滑的口感,既有奶的香郁，又有茶的清新，但是男性最好少喝奶茶。
1.奶茶不是 茶
實際上，我們在街上喝的珍珠奶茶既不含 奶 ，也不含 茶 。這些奶茶大多是奶精兌茶粉及其它替代品如香精、色素等制成，奶精并非奶粉或牛奶商品，而茶粉的茶堿、茶多酚含量都很低，沖出來的飲品底子不能稱之為 茶 。
珍珠奶茶中的奶和真實的奶比起來，它缺少鈣、b族維生素和維生素A、D，并且蛋白質含量很低。牛奶中的有用營養(yǎng)，它根本都沒有。相反，它富含很多的糖、飽滿脂肪和反式脂肪酸。
2.奶茶中有殺精成份
奶茶最重要的是因為奶茶中用了很多奶精，而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸，會削減男性荷爾蒙的排泄，可抑制精子的生機，對精子的活潑性發(fā)生負面影響。所以，想要生寶寶的男性，最佳仍是與奶茶保持距離為妙。
3.男人最佳少喝奶茶
因為長時間很多攝入反式脂肪酸對人體的傷害不只表現(xiàn)為添加心血管疾病、腫瘤的發(fā)病率，并且對生殖安康影響更大。
一方面影響精子、卵細胞的質量，添加不孕不育和胎兒變形的危險。另一方面，反式脂肪酸會影響性激素組成，而性激素的組成妨礙會致使月經(jīng)不調(diào)、性功能妨礙、添加不孕不育的幾率。
因為除了奶茶外，反式脂肪酸含量較高的食物還有速溶麥片、奶油蛋糕、面包、酥性餅干、薯片等，那么一些育齡夫妻最好少吃這些食物。
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奶茶是現(xiàn)實生活中比較常見的一種飲品，一般是由茶葉以及奶所制作而成，由于茶葉當中富含一些咖啡因子，容易對孕婦身體產(chǎn)生危害，因此孕婦不宜飲用奶茶，容易導致孕婦心跳加快，身體出現(xiàn)疾病等。
懷孕可以喝奶茶嗎
奶茶中含有茶成分，茶，對于孕婦來說是忌服的，一般濃茶中咖啡堿的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。
奶茶中的另一成分：糖，孕婦在壬辰期間，糖分的攝入量也需要控制，它容易讓人發(fā)胖不說，吃多了可能導致血糖偏高造成妊娠高血糖，這樣對胎兒就不好了。
而且，目前市面的珍珠奶茶(街邊小攤、超市奶茶類飲品)多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。
每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。
對于懷孕期或哺乳期的婦女，過多攝入含有反式脂肪酸的食物會影響胎兒的健康。研究發(fā)現(xiàn)，胎兒或嬰兒可以通過胎盤或乳汁被動攝入反式脂肪酸，他們比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏癥，影響生長發(fā)育。
青壯年時期飲食習慣不好的人，老年時患阿爾茲海默癥(老年癡呆癥)的比例更大。反式脂肪酸對可以促進人類記憶力的一種膽固醇具有抵制作用。
容易發(fā)胖。
反式脂肪酸不容易被人體消化，容易在腹部積累，導致肥胖。喜歡吃薯條等零食的人應提高警惕，油炸食品中的反式脂肪酸會造成明顯的脂肪堆積。
易引發(fā)冠心病。
反式脂肪酸能使有效防止心臟病及其他心血管疾病的膽固醇的含量下降。
容易形成血栓。
反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導致血栓的形成，對于血管壁脆弱的老年人來說，危害尤為嚴重。
影響男性生育能力。
反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應過程。
影響生長發(fā)育期的青少年對必需脂肪酸的吸收。
反式脂肪酸還會對青少年中樞神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育造成不良影響。
在大街小巷當中我們都可以看到不同的奶茶店。一些網(wǎng)紅奶茶店更是排起來了長隊。尤其是年輕的小女孩，更是熱愛奶茶這種飲品。但是大家知道嗎，長期喝奶茶的話，很可能會給身體帶來很多的危害哦。尤其是一些高血糖、高血壓的患者，更是不適宜和奶茶。今天我們就來說一說喝奶茶的危害。
1.增加患癌幾率
大多奶茶為了保鮮，在制作的時候會加入一些防腐劑，而有的防腐劑對我們的人體是有害的，甚至可能會致癌！比如一種叫做含己二烯酸的防腐劑就是一種致癌物。除此之外，植脂末是化學物質，當中含有鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患癌癥、冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒智力會受影響。
2.影響精子活力
奶精的主要成分是氫化植物油。這種植物油是脂肪酸的一種，會減少男性荷爾蒙的分泌，會影響精子的活力，讓精子的質量大大下降，對精子的活躍性產(chǎn)生很大的影響。所以，育齡男性要少喝
3.會加劇高血壓
由于氫化工藝，植脂末中就可能存在反式脂肪酸。而反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導致血栓的形成，高血壓的人不宜常喝奶茶。對于血管壁脆弱的老年人來說，危害尤為嚴重。糖分過高，還可能導致糖尿病的形成喔，所以，有這兩種病的人少喝為妙。
4.造成神經(jīng)過敏
喝奶茶（咖啡）會使人興奮，所以很多人經(jīng)常犯困了會點一杯奶茶（咖啡）提神。事實上，經(jīng)常飲用會造成神經(jīng)過敏。過于亢奮還會致使徹夜失眠。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
5.容易導致肥胖
奶精最主要的成分就是植物油。其中有種叫椰子油的，它含大量飽和脂肪酸，攝入過多會加快體內(nèi)制造膽固醇的速度。并且，奶茶是高糖、高油、高熱量的東西。如果大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高，就容易致人發(fā)胖，脂肪堆積在肚子上，形成中廣體形。肥胖就不可避免了！
有些覺得制作奶茶很簡單，直接用水沖調(diào)一下就能完成，其實制作奶茶需要很多工序，每一道工序都決定著奶茶的口感和口味，尤其是煮奶茶所用的茶葉，專業(yè)的奶茶店一般都是有特制的調(diào)配茶，每家店都有自己獨特的秘方，一般配茶至少要三個品種以上，那么煮奶茶究竟要用什么茶葉比較好呢？
中國北方的蒙古族、哈薩克族，柯爾克孜等均有制作奶茶的習慣。蒙古族的奶茶以磚茶、羊奶或馬奶、和以酥油煮成，加鹽調(diào)理使味道偏咸；南方的港式奶茶，珍珠奶茶稱為“絲襪奶茶”，當?shù)仫嬘媚滩璧牧晳T加了酥油的奶茶起源于英國的下午茶，但制法有所不同，以紅茶混和濃鮮奶加糖制成，用乳量及糖份較多，冷熱飲均可。
我現(xiàn)在經(jīng)常喝的奶茶是屬于英式的奶茶，也就是紅茶+鮮奶，紅茶用的是英國的皇家紅茶twinings，300年的老牌子了，牛奶就是普通超市裝的。我剛剛買的twinings，超市不太好買，所以只好選擇網(wǎng)上買，畢竟網(wǎng)上可以選擇的口味很多，價格也比超市便宜，買一盒還能送好多包。
奶茶店的茶葉要怎么煮?這是許多想要開奶茶店的朋友必須要知道的，下面安雪小雪就為你詳細介紹一下。
首先奶茶店茶葉有三種茶：紅茶、綠茶和烏龍茶
紅茶與烏龍茶類沖泡法：
1.準備好凈水和紅茶茶葉烏龍茶類，凈水和茶葉用量一般是(茶葉1：凈水50)。
2.將凈水燒開。(注意：最好不要用鐵質的容器來燒水泡茶，以免茶味不正。一般選用不銹鋼容器。)
3.水燒開后關火，紅茶和烏龍茶類可以立即放入茶葉。放茶葉的時候，要將茶葉均勻的灑在水面上，然后蓋上蓋子。此處注意不要攪拌，將茶葉灑在水面上即可。
4.紅茶一般泡15分鐘。
5.到時間后，準備好裝茶水的保溫桶，用過濾網(wǎng)將過濾布固定好搭在保溫桶上，將泡好的茶水倒入保溫桶內(nèi)。這個步驟主要是過濾茶葉，選擇的過濾布越細越好。
6.茶水倒入保溫桶后蓋上蓋子放好，茶葉的沖泡程序就完成了。
綠茶沖泡法：
1.準備好凈水和綠茶茶葉，凈水和茶葉用量一般是(茶葉1：凈水50)。
2.將凈水燒開。(注意：最好不要用鐵質的容器來燒水泡茶，以免茶味不正。一般選用不銹鋼容器。)
3.水燒開后關火，綠茶要等開水晾到80攝氏度再放茶葉。放茶葉的時候，要將茶葉均勻的灑在水面上，然后蓋上蓋子。此處注意不要攪拌，將茶葉灑在水面上即可。
4.綠茶一般10分鐘即可。
5.到時間后，準備好裝茶水的保溫桶，用過濾網(wǎng)將過濾布固定好搭在保溫桶上，將泡好的茶水倒入保溫桶內(nèi)。這個步驟主要是過濾茶葉，選擇的過濾布越細越好。
6.茶水倒入保溫桶后蓋上蓋子放好，茶葉的沖泡程序就完成了。
有非常多的孩子們都是喜歡喝奶茶的，每次放學過后都會去奶茶店買一杯奶茶喝，這主要就是奶茶喝起來是非常香甜的，會有牛奶的濃郁和茶葉的清香，這樣的話就會讓人們非常的喜愛，但必須要記住奶茶絕對不能夠喝多的，如果是攝入太多的話對于自己的身體肯定沒有任何好處的，尤其是一些本身就是有血管方面疾病的老年人，盡可能不要去喝奶茶，否則的話是非常的有可能去加重高血壓的相關癥狀，甚至嚴重的時候還可能會有形成血栓的情況，另外還可能會造成人們的血液濃度過高。
1、會加劇高血壓。
由于氫化工藝，植脂末中就可能存在反式脂肪酸。而反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導致血栓的形成，高血壓的人不宜常喝奶茶。對于血管壁脆弱的老年人來說，危害尤為嚴重。糖分過高，還可能導致糖尿病的形成喔，所以，有這兩種病的人少喝為妙。
2、造成神經(jīng)過敏。
喝奶茶（咖啡）會使人興奮，所以很多人經(jīng)常犯困了會點一杯奶茶（咖啡）提神。事實上，經(jīng)常飲用會造成神經(jīng)過敏。過于亢奮還會致使徹夜失眠。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
3、容易導致肥胖。
奶精最主要的成分就是植物油。其中有種叫椰子油的，它含大量飽和脂肪酸，攝入過多會加快體內(nèi)制造膽固醇的速度。并且，奶茶是高糖、高油、高熱量的東西。如果大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高，就容易致人發(fā)胖，脂肪堆積在肚子上，形成中廣體形。肥胖就不可避免了！
4、增加患癌幾率。
大多奶茶為了保鮮，在制作的時候會加入一些防腐劑，而有的防腐劑對我們的人體是有害的，甚至可能會致癌！比如一種叫做含己二烯酸的防腐劑就是一種致癌物。除此之外，植脂末是化學物質，當中含有鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患癌癥、冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒智力會受影響。
5、影響精子活力。
奶精的主要成分是氫化植物油。這種植物油是脂肪酸的一種，會減少男性荷爾蒙的分泌，會影響精子的活力，讓精子的質量大大下降，對精子的活躍性產(chǎn)生很大的影響。所以，育齡男性要少喝！
很多女孩子在平時逛街的時候買一杯奶茶喝似乎已經(jīng)成了習慣，外面賣的一些奶茶都屬于高糖高脂高熱量的一些飲品，從本質上來說就是一種垃圾食品，長期喝奶茶不但達不到減肥的作用，還會引起發(fā)胖，另外，長期喝奶茶，對于身體的健康危害也是比較大的，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
減肥可以喝奶茶嗎
1份固體奶茶=4兩面條的熱量，市售的奶茶主要包括瓶裝液體飲料和杯裝粉末狀固體飲料兩種，而我們在街頭飲品店里購買的現(xiàn)制奶茶基本都屬于后者：幾種固體粉末混合在一起，加入開水沖泡混勻即可。
然而，無論是液體奶茶還是固體奶茶，成分基本都是植脂末、糖、速溶茶粉、奶粉、食品添加劑和香精，含量按照上述所寫的順序依次減少。
網(wǎng)上流傳，奶茶里含有大量脂肪和熱量，這是真的嗎?其實，通過比較配料表就很容易弄清楚這個問題。
先說固體奶茶，以某飄飄為例，1份奶茶(80g)中含有1.2g蛋白質、7.5g脂肪和35.5g糖，加起來相當于4兩面條的熱量(901KJ)!再說瓶裝的奶茶，以經(jīng)典為例，每瓶含有4g蛋白質、7g脂肪和38g糖(985KJ)!這是因為奶茶里添加了大量的糖和植脂末。
奶茶的危害
奶精吃多了，對健康本身是會有很大影響的。奶精里面的反式脂肪酸就是最大的一個威脅。眾所周知，現(xiàn)在的食物營養(yǎng)強調(diào)反式脂肪對人體的危害，該物質會增加人體的膽固醇含量，升高低密度脂蛋，人體無法去除這種脂肪酸，所以長久堆積的話，會升高罹患冠狀動脈心臟病、腫瘤、哮喘等疾病的突發(fā)機率。
另外就是奶茶中所含的香精，說道奶茶的茶葉香，其實奶茶中的茶不是真的用茶水沖泡的，而是因為在奶茶中加入了比較多的香精。香精分為天然提取和化學合成這兩種。大家可以這樣思考問題，一杯奶茶不外乎只需花幾元錢就可以買到，那么商家們會選擇價格高的天然提取的香精嗎?
建議姑娘們在外面逛街的時候，盡量少選擇奶茶這一類的飲品，多喝水才是最好的，如果真的想喝奶茶，可以在家自制奶茶，健康又美味。
在所有茶類飲品中，奶茶的地位一直極為獨特，它將濃濃奶香味道與清香的茶葉味道完美合二為一，因而是許多人平時所喝飲料中的最愛，特別深受女性和和兒童的青睞。有的人覺得小孩不太適合喝奶茶，這個問題我們應區(qū)分對待。我們說，小孩是可以喝奶茶的，不過不建議喝市售那種奶茶。
一、小孩能喝奶茶嗎
小孩能喝奶茶，但不建議小孩喝市售奶茶。奶茶是一種飲料，內(nèi)含許多食品添加劑，并不健康，也沒有什么營養(yǎng)。因此，雖然喝奶茶并不會給小孩帶來很大的實質性的傷害，但小孩最好還是少喝奶茶比較好。如果是自己家里面做的奶茶，屬于營養(yǎng)價值較高的純天然飲品的話，只要確定小孩對原材料不過敏，就都可以食用的哦。
二、喝奶茶對小孩的危害
1、增加患癌幾率
大多奶茶為了保鮮，在制作的時候會加入一些防腐劑，而有的防腐劑對我們的人體是有害的，甚至可能會致癌，小孩抵抗力低，危害更大。
2、造成神經(jīng)過敏
喝奶茶會使人興奮，經(jīng)常飲用會造成神經(jīng)過敏，過于亢奮還會致使徹夜失眠。對于本來脾氣比較暴躁，容易焦慮的小孩來說，喝奶茶還會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
3、容易導致肥胖
奶精最主要的成分就是植物油。其中有種叫椰子油的，它含大量飽和脂肪酸，攝入過多會加快體內(nèi)制造膽固醇的速度。并且，奶茶是高糖、高油、高熱量的東西。如果大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高，就容易致小孩發(fā)胖。
三、自制奶茶的做法
材料：茶葉(紅茶)8克，水80ml，牛奶220ml，蜂蜜(可選)，糖(可選)。
做法：
1、茶葉和水的比例為1:10。
2、水煮開，沸騰，關火。倒入茶葉，燜三分鐘左右，喜歡濃點的可以燜久一點。
3、倒入牛奶，加熱，周圍起一圈小氣泡即可，關火。
4、加蜂蜜或者糖攪拌，過濾。
四、奶茶不能和什么一起吃
奶茶和下列食物一起吃會阻礙營養(yǎng)吸收：
1.奶茶+韭菜：奶茶中含鈣;鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份;奶茶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收。
2.奶茶+番茄醬：降低營養(yǎng)素的吸收率。
3.奶茶+紅棗：影響蛋白質的吸收。
4.奶茶+米湯：導致維生素A大量損失。
5.奶茶+鈣粉：奶茶中的蛋白和鈣結合發(fā)生沉淀，不易吸收。
6.奶茶+紅糖：使奶茶的營養(yǎng)價值大大降低。
很多疾病在發(fā)作期或者治療期內(nèi)，從飲食上來講是有很多禁忌的。特別是我國傳統(tǒng)的中醫(yī)，對于飲食禁忌的要求比較嚴格。而水痘作為一種傳染性疾病，在患病以后需要對病人進行隔離，飲食上是絕對不能吃辛辣刺激性食物的，特別是辣椒，蔥蒜，會影響病情的恢復。那么水痘能喝奶茶嗎？
水痘是一種傳染性非常強的疾病，因此一旦發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)水痘癥狀，就要及時采取措施避免水痘病情的蔓延。水痘前期的癥狀主要表現(xiàn)為發(fā)燒頭痛等，這些癥狀與普通的感冒差不多，因此很多人在水痘前期都不能及時發(fā)現(xiàn)并采取措施。因為水痘是一種極容易受到刺激的疾病，因此在日常飲食上要非常注意。
那么水痘能喝奶茶嗎？其實這個問題的答案并不是一定的，這與水痘患者的病情程度以及恢復狀況有關系，如果說患者正處于水痘生發(fā)的旺盛期，那么此時是不適合喝奶茶的，因為奶茶中含有大量的添加劑，這容易刺激病情。如果此時患者病情已經(jīng)得到控制，并且處于平穩(wěn)的恢復期，那么是可以適量喝一些奶茶的，這對于病情的康復沒有負面影響。
在日常生活中是有很多食物適合水痘患者使用的，那些食物有助于緩解水痘病情。例如水痘患者，可以多吃一些冬瓜，因為冬瓜具有非常好的利水功效，這對于水痘恢復具有非常好的輔助作用。除此之外，水痘患者還適合多吃一些新鮮的水果蔬菜，因為新鮮水果蔬菜中含有大量的纖維素，這是水痘患者非常需要補充的元素。
對于水痘患者來說，日常生活中，除了一些食物是有助于緩解病情的之外，還有許多食物是很容易加重病情的，因此需要避免食用。例如辛辣的食物，水痘患者是萬萬碰不得的，因為辛辣食物會刺激水痘，從而一定程度上加長病程，是非常不利于病情康復的。
說到奶茶相信大多數(shù)人都是比不陌生的，因為現(xiàn)在大多數(shù)的年輕人都非常喜歡喝關于奶茶也有很多種，有的是奶蓋，有的是奶茶，還有的是奶油加上奶茶，但是奶茶的脂肪含量很高，喝多了容易發(fā)胖，所以很多人一次性不敢喝的太多問題，但有的人感覺自己身體瘦就可以多喝，其實奶茶喝多了也有危害。
飲食文化
1、易導致冠心病
奶精不僅價格便宜，而且味道更香濃，原因就是奶精中含有一種名為植脂末的化學物質。而這種物質中含有鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒智力會受影響。正常情況下，奶精中含有的反式脂肪酸易導致冠心病，每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限。
2、會誘發(fā)骨質疏松
一般來說，經(jīng)常的喝咖啡會讓你精神百倍的，也會讓你提高記憶力，但是經(jīng)常的使用，就會對身體產(chǎn)生危害的，飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經(jīng)過敏。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
3、易患肥胖癥
因為市面上賣的這些奶茶都是由奶精構成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易發(fā)胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形，易胖。
4、易導致心血管病
常喝奶茶會增加患上心血管疾病的危險，因為奶茶中含有比較多的糖，同時還含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，這些物質都是會增加我們?nèi)梭w膽固醇的含量的，人體膽固醇含量過多，所以會增加患上心血管疾病的危險。
5、影響智力發(fā)育
奶茶中的香精和色素雖是按照國家食品添加劑標準添加的，但喝多了就有危害，特別是對孩子智力發(fā)育和行為健康。
6、加劇高血壓
有高血壓的女性更不能喝奶茶的，這主要是因為奶茶中有一些不利的成分存在，在奶茶中具有反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導致血栓的形成，對于血管壁脆弱的老年人來說，危害尤為嚴重。
對于一些奶茶來說，很多的朋友其實并不知道它的保質期。所以在遇到奶茶過夜能不能喝的時候，也不能給出正確的回答。其實對于過夜奶茶來說，在保存溫度較低的環(huán)境當中，沒有存在變質現(xiàn)象，如分層、異味、顏色變化等，是可以飲用的。但是如果發(fā)現(xiàn)奶茶變質，那就不能再喝了。
如果奶茶沒有開封，而且天氣的溫度比較的低的話，那么是可以飲用的，如果奶茶已經(jīng)開封，沒有做過任何保鮮處理放置了一夜盡量是不要飲用。
隔夜奶茶不會對人體產(chǎn)生危害。
產(chǎn)生變色是正常的，隔夜奶茶的變化是茶多酚的進一步氧化，顏色加深。這是茶水中的茶多酚氧化形成黃紅、紅褐色的氧化產(chǎn)物，主要是茶黃素、茶紅素、茶褐素等。這些產(chǎn)物是無毒的。
喝不完的奶茶要怎么保存
如果是冬天或者氣溫比較低的情況下，密封好放在陰涼處即可，溫度稍高，喝不完的奶茶要放在冰箱中冷藏保存，避免細菌發(fā)酵引起變質。
隔夜奶茶怎么喝
隔夜的奶茶，只需要微波爐加熱煮沸一下就可以飲用了，但是要注意是否有變質的現(xiàn)象，如奶茶中結塊、或者氣味有變化。
奶茶的主要成分是牛奶和茶葉，營養(yǎng)價值豐富。 牛奶含豐富的蛋白、脂肪等多種高級營養(yǎng)物質。茶中含咖啡堿，多種維生素（Vc、Vp、菸酸、葉酸等）、單寧酸、茶堿、芳香油、氨基酸、糖類、各種礦物質和葉綠素等三百多種對人有益的化學成份。天然牛奶及紅茶所制的奶茶可以去油膩、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲勞。
端午節(jié)即將來臨，商家們已經(jīng)開始卯足勁。味道總是撩人的，許多街頭巷尾，粽子已然飄香，一些好吃嘴已經(jīng)按捺不住了。但是專家提醒，并不是所有人都適合用粽子的。以下就來了解什么樣的人群不適合吃粽子，以及夏季飲食應該注意什么。
幾類人群不宜多吃粽子高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病及腦梗者應盡量少食用粽子，由于市面上很多粽子內(nèi)油量、糖分太多，而且多以糯米為主料，并不太適宜上述患者使用。
如果進食過多，可能增加血液粘稠度，加重心臟負擔和缺血程度，誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。
上述人群最好少吃為妙，尤其是消化功能較差的老年人和小孩，更應該注意適量食用。
粽子怎樣吃才科學?
自家在包粽子時，可以加入適量的薏仁、紅豆、雜糧米等。另外，人們在吃粽子的過程中，可配點白蘿卜加以食用，讓濕氣盡快排出體外。
就算是成年人，在端午節(jié)前后也不可餐餐以粽子果腹，最好搭配其它種類食物的攝取，如時令蔬菜水果等。
端午時節(jié)正逢初夏，也正是陰陽交替的時候，潮濕中帶著暑熱。從中醫(yī)的角度來看，濕毒特別容易困阻人的陽氣，讓人覺得疲倦、乏力，嚴重者甚至會出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等不適癥狀。
那么，夏天究竟怎么吃才最健康?專家提醒，人體脾胃喜潤惡燥，炎熱的夏季無疑給人體加了一把“旺火”，飲食中要忌辛辣燥邪的食物，尤其是串串、火鍋、牛羊肉等，嘴再饞也不要吃得過于頻繁。
反之可以多吃點生津利尿的食物，如綠豆稀飯，此外，苦瓜、黃瓜、空心菜等蔬菜是不錯的選擇，另外西瓜也是很好的應季水果。
但是西瓜性涼，腸胃功能不好的人群，尤其是老年人要控制食量。
奶茶是女生非常喜歡的一種飲品，很多時候閨蜜們聚在一起閑聊就會配上奶茶、甜點一聚就是一下午。其實經(jīng)常喝奶茶對身體并沒有什么好處，因為含糖量非常高會讓身體變得肥胖，所以想要減肥的女生并不適合喝奶茶。很多咳嗽的女性想要喝奶茶舒緩下嗓子的不適，但是咳嗽可以喝奶茶嗎？
一、喉嚨痛能喝奶茶嗎
喉嚨痛可以喝奶茶，但是要少喝，最好不喝。奶茶的奶精主要是植脂末、植脂乳做成的，它加入了很多化學劑，最后制作成類似牛奶的飲品。奶精中所含的反式脂肪酸不易被人體消化吸收，長期在體內(nèi)的積累，就會肥胖，對人體有很大的危害。過甜、過咸、油膩的食物是容易生痰的食物，喉嚨痛不宜吃口味過重的事物，因此最好不要喝奶茶。
二、奶茶對身體的危害
1、容易導致肥胖，多喝奶茶對人體有非常多壞處。奶茶是高糖、高油、高熱量。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內(nèi)制造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長時間大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。曾有統(tǒng)計數(shù)字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。奶茶只是油和糖的結合，因為奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣還對身體有非常大的傷害。奶茶最好不要天天喝，一周頂多喝個一、兩杯解個饞即可。
2、加劇高血壓，有高血壓的女性更不能喝奶茶的，這主要是因為奶茶中有一些不利的成分存在，在奶茶中具有反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導致血栓的形成，對于血管壁脆弱的老年人來說，危害尤為嚴重。
3、會誘發(fā)骨質疏松，一般來說，經(jīng)常的喝咖啡會讓你精神百倍的，也會讓你提高記憶力，但是經(jīng)常的使用，就會對身體產(chǎn)生危害的，飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經(jīng)過敏。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
三、喉嚨痛喝什么茶
1、胖大海甘草茶
制法：胖大海6克，甘草2-3片，準備600毫升煮沸的水，將胖大海和甘草放在杯中，沖泡下去， 燜10分鐘即可飲用。
功效：胖大海有開音潤喉、消炎止痛的效果，而甘草可以清熱解毒，緩急止痛的作用。但胖大海有通便的作用，如果有腹瀉的朋友就不宜飲用哦!
2、橄攬海蜜茶
制法：橄欖3g，胖大海3枚，綠茶3g，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻。每日1～2劑。
功效：清熱解毒，利咽潤喉。主治咽喉干燥不舒，聲音嘶啞等屬陰虛燥熱患者。 、
3、金橘蜜茶
制法：將金橘皮加冰糖或蜂蜜煮汁，亦可在煮汁中加水飲用。金橘葉也有治療喉嚨發(fā)炎的功效，也可煎汁飲用。
功效：金橘皮營養(yǎng)豐富，含維生素C及鈣，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。當察覺到喉嚨有異物時可以食用金橘。
4、羅漢果花茶
很多人都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，但是用羅漢果花也一樣具有潤喉功效，并且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢。小編就曾經(jīng) 在旅游的時候帶回一包羅漢果花，平日用來泡茶飲用，可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便秘結都有很好的改善作用。
5、茉莉花茶
茉莉花因其淡雅的外表和迷人的香氣，深受很多人的喜愛，而且茉莉花作為中藥，藥效也不少。茉莉花作為花茶泡水飲用，可以起到抑制細菌的作用，內(nèi)服外用，就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更應多喝。
6、薄荷茶
薄荷不僅是在西方餐桌上的點綴品，其實我們還可以用它作為食療，針對喉嚨痛來泡茶飲用。薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發(fā)燒，加強體內(nèi)血液循環(huán)。但是薄荷不適合產(chǎn)婦和嬰兒食用。
剛懷上小寶寶的女性，對食物中營養(yǎng)成分的需求比較特殊，而且為了胎兒更好的發(fā)育，許多食物都不適宜吃。有不少人在懷孕前愛喝奶茶，懷孕后變得更加想喝。奶茶可以少量喝，但千萬不要喝街邊小攤那種奶茶，否則會對胎兒發(fā)育造成不利影響。準媽咪可自制奶茶解饞，但需要控制一下奶茶中的茶與糖的含量。
1.最初的奶茶，其實非常簡單，就是奶和茶的結合。將茶煮熟，加入奶、糖或鹽，或是粉圓、布丁、椰果等。因此解答孕婦能喝奶茶嗎首先要分析這些原料，孕婦是否可以食用。孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應避免喝濃茶。因此以紅茶為主要原料的奶茶，很顯然孕婦是禁止服用的。
2.近幾年，一種非常方便的既沖奶茶逐漸流行，這種奶茶非常方便，打開后將原料倒在杯中，用開水沖調(diào)即可，而且還有多種口味，很受辦公室一族的喜愛。但是這種奶茶往往含有多種食品添加劑，對于準媽媽們來說，還是敬而遠之的好。奶茶里含有一些香精和添加劑，會對胎兒造成不良影響的。
3.奶茶中含有茶成分，茶對于孕婦來說是忌服的，一般濃茶中咖啡堿的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。
4.奶茶中的另一成分：糖，孕婦在妊辰期間，糖分的攝入量也需要控制，它容易讓人發(fā)胖不說，吃多了可能導致血糖偏高造成妊娠高血糖，這樣對胎兒就不好了。
5.目前市面的珍珠奶茶（街邊小攤、超市奶茶類飲品）多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。專家指出：每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。對于懷孕期或哺乳期的婦女，過多攝入含有反式脂肪酸的食物會影響胎兒的健康。研究發(fā)現(xiàn)，胎兒或嬰兒可以通過胎盤或乳汁被動攝入反式脂肪酸，他們比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏癥，影響生長發(fā)育。
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