西紅柿可降低前列腺癌的風險
前列腺養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，沒有好的身體，萬事事皆休。您是否正在關注飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“西紅柿可降低前列腺癌的風險”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
本文導讀：根據一項研究，每周攝入十份的西紅柿可以使男性患前列腺癌的風險降低近五分之一。
根據一項研究，每周攝入十份的西紅柿可以使男性患前列腺癌的風險降低近五分之一。研究人員認為，是水果內含有的一種稱為番茄紅素的關鍵化學物質起到了抗癌的作用。人們發(fā)現意大利面番茄醬汁、番茄汁甚至是(加番茄醬等制的)烘豆和披薩上的番茄醬的都有著有益的影響。
科學家們聲稱，一天攝入十分份水果和蔬菜的男性，這一風險減少了近四分之一。此類型的第一項研究是由布里斯托爾大學、劍橋大學和牛津大學研究人員進行的，他們調查了將近1萬4000名年齡在50至69之間的男性的飲食和生活方式。他們發(fā)現，那些每周至少吃十份西紅柿的男性患前列腺癌比那些沒吃或吃得很少的男性低18%。
一份番茄計作150克、半罐烤豆、一份披薩番茄醬、一份番茄意大利面醬或一杯番茄汁。然而，研究人員敦促男性不要攝入過多地烤豆、披薩和意大利面醬，其中含高濃度的鹽。前列腺癌是男性最常見的疾病，在英國，每年有4萬1700新病例，并且有1萬零700人死亡。
專家懷疑這可能與西方飲食有關，因為在發(fā)展中國家，這種疾病發(fā)病率更低。研究的負責人，布里斯托爾大學的瓦妮莎 埃爾說： 我們的研究結果表明，番茄可能在前列腺癌的預防方面起著非常重要的作用。我們還發(fā)現，多吃水果和蔬菜的男性患前列腺癌的風險也降低了。吃5份或5份以上的水果和蔬菜的男性患前列腺癌的風險比攝入水果蔬菜不到兩分半的男性低24%。
她敦促男性攝入全天然食品，而不是補充劑、堅持吃各種各樣的水果和蔬菜上的飲食，保持健康和活躍性并且保持理想的體重。然而，專家說沒有確鑿的證據證明西紅柿能防止前列腺癌。英國前列腺癌基金會的伊恩 弗雷姆博士說： 像這些是出了名的難以解釋的研究，應該做得非常非常的謹慎。
很難單獨區(qū)分一種類型的食物的影響，而且我們還沒有足夠的證據提出具體聲明，建議男性應該吃特定食物來減少患前列腺癌的風險。 我們所知道的是，男性不應該過多的依賴于一種類型的食物，如西紅柿。健康均衡的飲食，有足夠的新鮮水果和蔬菜配合定期鍛煉是迄今為止最好的選擇。
前列腺癌研究所主管英國伊恩 弗雷姆博士評論道： 像這些是出了名的難以解釋的研究，應該非常非常的謹慎驗證。 很難驗證單獨一種類型的食物帶來的影響，而且我們還沒有足夠的證據可以支持具體建議：男性應該吃特定食物以減少前列腺癌的風險。
我們所知道的是，男性不應該過多的依賴于一種類型的食物，如西紅柿。健康、均衡的飲食和大量的新鮮水果和蔬菜，加上有規(guī)律的鍛煉是迄今為止最好的選擇。如果我們想要減少每年因此種疾病而喪生的人數量，增強對前列腺癌的關鍵的風險因素 年齡、黑種人和家族疾病史 的認識，也至關重要的。任何擔心自己有前列腺癌風險的男性應該與醫(yī)生討論他的擔憂。 (實習編譯：葉秀金 審校：邱天華)
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本文導讀：根據一項新的研究，每天吃一把核桃可以避免前列腺癌?？茖W家們發(fā)現，富含堅果、或堅果油的飲食，可減緩小鼠體內的腫瘤生長。
根據一項新的研究，每天吃一把核桃可以避免前列腺癌。科學家們發(fā)現，富含堅果、或堅果油的飲食，可減緩小鼠體內的腫瘤生長。它們還減少膽固醇和增加人體對胰島素的敏感性，這有助于預防糖尿病。
核桃是一種 超級食物 ，能自然地增加人體內促進健康的化學物質，這種食物中含有 - 3脂肪酸已被證明能夠防止乳腺癌和心臟病。最新的調查結果顯示，它們會減少人體內IGF-1激素的水平，這種激素已被與前列腺癌和乳腺癌聯系在一起。加州大學戴維斯分校的保羅 戴維斯博士說： 多年來，美國政府一直在討伐脂肪，而且我認為它會對我們造成傷害。
核桃是一個很好的例子。雖然核桃含有大量的脂肪，它們的脂肪不會促進列腺癌細胞的生長。 事實上，將核桃喂給小鼠時，它所起到的作用恰恰相反。每年大約有3萬5000英國人被診斷為前列腺癌，并且每年有1萬人會死于這種疾病。這項新的研究發(fā)表在《藥用食品雜志》上，旨在找出這種有益的特性是否是核桃獨有的，或是否是其他食物中也能找出的特定的成分如 - 3脂肪酸起了作用。
這些小鼠被喂食了整個核桃、核桃油或核桃樣的脂肪18周。核桃和核桃油能夠降低人體的膽固醇并且能減緩前列腺癌細胞的增長，相比之下，核桃樣的脂肪并沒有這些影響，這證明是核桃內的其他成分有此功效。戴維斯博士說： 我們發(fā)現雖然不是 - 3脂肪酸起了作用，然而，它可能是核桃油中的其他物質與 - 3脂肪酸結合所起到的作用。現在，人們越來越清楚，營養(yǎng)并不是一種物質帶來的，它始終是許多物質的組合。
研究沒有確定是核桃中的哪些物質同時結合能減慢腫瘤生長，但它排除了纖維、鋅、鎂、硒等幾種元素。此外，研究表明，核桃能調節(jié)與腫瘤生長相關的幾種機制。戴維斯博士說： 減少IGF- 1的能源影響似乎打亂了腫瘤生長過程，所以癌癥不能像平時那樣快速增長。
同時，人體內膽固醇的降低意味著癌細胞可能無法獲得足夠的膽固醇以維持其快速增長所需。 此外研究表明，化學元素脂聯素和腫瘤抑制基因pSp94都有所增加，并且環(huán)氧合酶- 2分子的水平降低了，這些變化都能降低人體患前列腺癌的風險。雖然在小鼠身上進行的試驗結果并不一定適用于人類，戴維斯博士說他的結果顯示了將核桃納入健康飲食的好處。
其他評估了地中海飲食的研究還發(fā)現吃核桃能降低這種癌癥的死亡率。戴維斯博士說: 在我們的研究中，小鼠相當于攝入了2.6盎司(73.7克)的老鼠吃核桃。你需要意識到2.6盎司的核桃是大約含有482卡路里的熱量。這不是無關緊要的，它的熱量比吃一份的薯條還高61卡路里。
除了防癌的好處外，我們認為你也可以在我們的研究中看到其他核桃研究所表明的心血管益處。現在是假期，核桃是任意節(jié)日菜肴的一部分。請適量食用。 （實習編譯：葉秀金 審校：邱天華）
本文導讀：新研究指出，西紅柿可能具有幫助對抗前列腺癌的效果。根據這項研究，每周吃超過10個西紅柿的人患上前列腺癌的機會將降低18個百分點。
新研究指出，西紅柿可能具有幫助對抗前列腺癌的效果。根據這項研究，每周吃超過10個西紅柿的人患上前列腺癌的機會將降低18個百分點。
根據美國癌癥協會的報告，前列腺癌是全世界男性中最常見的第二大癌癥，在美國每年就會新增23萬3000個病例，每年造成大約2萬9000人死亡。這個數據意味著每7個男性中就有1個將患上前列腺癌，這種疾病一般發(fā)生在40歲以后。
英國布里斯托爾大學、劍橋大學和牛津大學的科學家們試圖了解像飲食改變這樣的生活方式因素對減少每年因前列腺癌死亡的人數是否具有幫助。他們對1806名年齡在50到69歲之間患有前列腺癌的男性飲食進行了調查，并且與另外1萬2005名健康男性的情況進行了對比。
研究人員將目光投向西紅柿的原因在于西紅柿富含番茄紅素，這種物質已經被發(fā)現與前列腺癌發(fā)病風險降低有關，另外西紅柿還含有豐富的硒和鈣元素。以理想狀態(tài)攝取這3種飲食成分的男性將比較不容易發(fā)生前列腺癌。
根據研究人員介紹，番茄紅素是一種能夠對抗引起DNA和細胞損傷的毒素的抗氧化劑。
研究結果顯示西紅柿和番茄醬焗豆之類的西紅柿制品是能夠帶來最大收益的食物，男性每周吃10份就能夠降低18%的前列腺癌發(fā)病風險。
研究的領導者，來自布里斯托爾大學公共衛(wèi)生學院，布里斯托爾大學營養(yǎng)研究中心的Vanessa Er表示，她們的研究顯示出西紅柿也許是一種重要的前列腺癌預防手段。
不過她也提到目前得到的還只是初步結果，并且尚未建立其中的因果關聯。
Vanessa Er補充說，還需要進行更多的研究來確定這次的發(fā)現，特別是通過人體實驗。她認為不管如何男性都應該盡量多吃水果和蔬菜，保持健康的體重積極地進行鍛煉。（實習編譯：陳鷺榕 審校：邱天華）
前列腺癌手術后，除了配合醫(yī)生進行的規(guī)范治療外，要想取得更好的預后效果，必須在術后飲食方面嚴加注意和控制。那么前列腺癌患者如何飲食調理呢？手術后的飲食有哪些禁忌呢？一起來詳細了解下。
前列腺癌術后飲食禁忌
1、前列腺癌患者飲食要特別禁忌高熱量食物。高熱量飲食是前列腺癌發(fā)生的一個刺激因素，它可加速細胞的有絲分裂，使細胞增殖加快，導致腫瘤形成。
2、其次忌高脂肪食物。相關數據顯示，前列腺癌低發(fā)區(qū)的食物中脂肪成分少，谷物、蔬菜、大豆制品較多，而高發(fā)區(qū)則剛好相反。
3、再次是辛辣刺激性食物。如煙、酒、咖啡，蔥、蒜、姜、桂皮、花椒、辣椒等。
前列腺癌患者的正確飲食
營養(yǎng)不良已經成為嚴重威脅前列腺癌患者術后健康的因素，應該遵循以下合理的健康飲食搭配，才能保持術后更好地恢復。
1、碳水化合物提供基本能量。
新鮮的五谷雜糧及各種豆類，不但能為人體提供充足能量，同時，像玉米、薏苡仁、全麥面粉、黑米、燕麥等都有抗癌作用?？梢詫⑽骞入s糧制作成各種粥、軟飯或用酵母發(fā)酵后制作成各種面食食用。
2、高蛋白質食物增強體質。
盡量選擇含蛋白質高，脂肪、膽固醇低的優(yōu)質食物，如各種魚蝦類;海參有抗癌作用，可以制作海參肉末胡蘿卜大米粥食用;雞蛋每天可以食用1-2個，也可以食用鴨蛋、鵪鶉蛋等;用瘦肉制作的丸子、燉排骨等也可以適量食用。
3、新鮮蔬果補充維生素。
胡蘿卜、白蘿卜、卷心菜、花椰菜、大蒜、蘆筍、西紅柿、蘋果、山楂、草莓、獼猴桃、香蕉等蔬果，不僅富含多種維生素、微量元素，還含有皂甙、黃酮類等物質，均有抗癌作用。
4、菌藻類食物提高免疫力。
菌藻類食物包括食用菌和藻類。常見的食用菌有蘑菇、香菇、銀耳、木耳等，藻類包括海帶、紫菜、發(fā)菜等。這些食物除了提供豐富的營養(yǎng)素外，還具有重要的保健作用。
研究發(fā)現，蘑菇、香菇和銀耳中含有香菇多糖和銀耳多糖，具有增強免疫力功能和抗腫瘤作用;香菇中所含的香菇嘌呤，有降血膽固醇的作用;黑木耳能抗血小板聚集和降低血凝，防止血栓形成;藻類食物則能為機體提供豐富的微量元素，還能高效清理腸道，保持大便暢通。
本文導讀：想要預防前列腺癌，除了定期到醫(yī)院進行難受的前列腺檢查以外，還有一種更為簡便的方法——吃西紅柿。
想要預防前列腺癌，除了定期到醫(yī)院進行難受的前列腺檢查以外，還有一種更為簡便的方法 吃西紅柿。
根據一項發(fā)布在《Cancer Epidemiology, Biomarkers and prevention》期刊上的新研究，這種既非水果又非蔬菜的食物只要每周吃10份就能降低你患上前列腺癌的風險18%。
在研究中，來自英國布里斯托爾大學、劍橋大學、倫敦大學的科學家們將1806名患有前列腺癌的男性飲食與另外1萬2005名健康男性的飲食進行了對比。他們發(fā)現攝取較多的硒、鈣和番茄紅素都與前列腺癌發(fā)病率降低有關，但其中的番茄紅素-這種給予了番茄鮮艷外表的物質-所帶來的好處最大。
根據美國癌癥研究所的數據，大約有15%的美國男性早晚會患上前列腺癌。據了解，前列腺癌是全世界男性中第二常見的癌癥，而在發(fā)達國家發(fā)病率反而較高，研究人員認為這是因為發(fā)達國家男性所食的新鮮食物較少的緣故。
番茄紅素摧毀含氧自由基的優(yōu)異能力廣為人知，它是一種極其優(yōu)秀的抗氧化劑，其清除含氧自由基的能力是維生素E的10倍以上。根據美國癌癥協會的資料，番茄紅素被發(fā)現與特定癌癥的發(fā)病率降低效果有關，特別是在預防肺部和胃部的癌癥上效果顯著。
雖然杏子、番石榴、西瓜、木瓜以及粉紅葡萄柚都具有一些番茄紅素，但含番茄紅素最豐富的天然食品還是番茄本身。
不過由于人體從生的番茄中提取番茄紅素比較困難，所以比起直接享用生的番茄，進行適當烹飪或是做成番茄蓉之后你將能獲得更多的番茄紅素。(實習編譯：陳鷺榕 審校：邱天華)
前列腺癌是美國男性第二普遍患上的癌癥之一，也是繼肺癌后導致死亡的第二位殺手。亞洲的患病率最低，而美國是亞洲的十五倍。這與飲食習慣有很大關系，西方的高脂飲食文化促進了前列腺癌的發(fā)展。對于該疾病我們要多了解，那么，得前列腺癌哪些不能吃?下面就來看看專家的介紹吧。
前列腺癌的飲食禁忌
1、不能吃脂肪高的食物
在生活中盡量減少脂肪和飽和脂肪的吸入，因為脂肪不利于身體的吸收，不利于前列腺炎患者康復。
2、紅色肉類要少吃
因為紅色肉類危險大，因為前列腺疾病的發(fā)病率與男性的雄性激素、脂肪和膽固醇的攝入量以及生活方式有關，其中最關鍵的因素是飲食習慣。我國的男性患前列腺癌的幾率不超過十萬分之二;所以說，飲食對于疾病的康復都有很好的作用，但是護理不當，也會造成疾病加重。
3、忌辛辣刺激物
一旦得了前列腺癌之后，患者應該要忌煙、酒、咖啡等。忌辛辣刺激性食物，如蔥、蒜、姜、桂皮、花椒、辣椒等。忌霉變、油煎、肥膩食物。忌壯陽食物，如羊肉、沙蟲、狗肉、動物腎、鞭、茸等。
前列腺癌的飲食原則
1、飲食搭配合理，營養(yǎng)要均衡，保證合理攝入充足的營養(yǎng)。要做到這一點，患者必須首先保證熱能和蛋白質的攝入。如每餐中均要有一定量的優(yōu)質蛋白，可選用雞、魚、牛奶、豆制品等。
2、經常選用具有防癌抗癌作用的食物，這些食物包括多種食用菌、某些海產品及多種蔬菜和水果等。
3、不吃或少吃可能引起癌癥的膳食，如鹽腌食物、熏制品及發(fā)霉食物等。
4、少用辛辣調味品，如肉桂、茴香、肉蔻等。過量使用這些食物可促進癌癥的發(fā)生。
5、采取少吃多餐的進食方式。由于患者一般身體比較虛弱，為減輕胃腸道負擔，增加營養(yǎng)素吸收，每天可進餐4次或5次，每次吃八成飽。飯后根據身體情況進行適宜的活動。
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