盲目壯陽增加前列腺癌風險
【www.cndadi.net - 前列腺養(yǎng)生】
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”從古至今，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。正確有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“盲目壯陽增加前列腺癌風險”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
日前，中山大學附屬第二醫(yī)院副院長、泌尿外科主任黃健在接受記者采訪時指出，盲目壯陽也可能增加患癌幾率。
記者調(diào)查得知，目前市場上出現(xiàn)了很多注射或口服用男性激素產(chǎn)品(主要用來增強男性雄風)，專家表示，盲目聽信廣告、不加甄別服用這些男性激素產(chǎn)品，很可能會增加患前列腺癌的風險。
專家介紹，睪丸不發(fā)育或沒有睪丸的人(如宦官)不會發(fā)生前列腺肥大，也不會發(fā)生前列腺癌，這說明前列腺癌與男性睪丸以及體內(nèi)雄激素密切相關。
“如果感覺自身雄激素分泌不夠旺盛，最好到醫(yī)院就診，如果不加甄別，自行服用或注射過量雄激素產(chǎn)品，可能增加患癌風險?！贝送?，黃健還指出，如果已經(jīng)有前列腺癌潛伏在體內(nèi)，卻依然攝取男性雄激素產(chǎn)品，則會導致病情惡化。yS630.COm
近年來，前列腺癌死亡率已經(jīng)攀升至歐美男性惡性腫瘤死亡率首位，其在我國的發(fā)病率也越來越高。前列腺癌好發(fā)于老年人，且發(fā)病率隨著年齡的增加而走高。
其在有前列腺癌家族史的人中發(fā)病率明顯高于普通人群。流行病學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，前列腺癌還與生活水平和飲食結構有關，飲食中脂肪、蛋白質(zhì)及膽固醇成分越多，則前列腺癌發(fā)病風險就越大。
擴展閱讀
日前，專家指出，盲目壯陽也可能增加患癌幾率。記者調(diào)查得知，目前市場上出現(xiàn)了很多注射或口服用男性激素產(chǎn)品(主要用來增強男性雄風)，專家表示，盲目聽信廣告、不加甄別服用這些男性激素產(chǎn)品，很可能會增加患前列腺癌的風險。
專家介紹，睪丸不發(fā)育或沒有睪丸的人(如宦官)不會發(fā)生前列腺肥大，也不會發(fā)生前列腺癌，這說明前列腺癌與男性睪丸以及體內(nèi)雄激素密切相關。“如果感覺自身雄激素分泌不夠旺盛，最好到醫(yī)院就診，如果不加甄別，自行服用或注射過量雄激素產(chǎn)品，可能增加患癌風險?！贝送?，黃健還指出，如果已經(jīng)有前列腺癌潛伏在體內(nèi)，卻依然攝取男性雄激素產(chǎn)品，則會導致病情惡化。
近年來，前列腺癌死亡率已經(jīng)攀升至歐美男性惡性腫瘤死亡率首位，其在我國的發(fā)病率也越來越高。前列腺癌好發(fā)于老年人，且發(fā)病率隨著年齡的增加而走高。其在有前列腺癌家族史的人中發(fā)病率明顯高于普通人群。流行病學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，前列腺癌還與生活水平和飲食結構有關，飲食中脂肪、蛋白質(zhì)及膽固醇成分越多，則前列腺癌發(fā)病風險就越大。
目前市場上出現(xiàn)了許多注射或口服用男性激素產(chǎn)品(主要用來增強男性雄風)，專家表示，盲目聽信廣告、不加甄別服用這些男性激素產(chǎn)品，非?？赡軙黾踊记傲邢侔┑娘L險。
日前，中山大學附屬第二醫(yī)院副院長、泌尿外科主任黃健在接受記者采訪時指出，盲目壯陽也可能增加患癌幾率。
記者調(diào)查得悉，目前市場上出現(xiàn)了許多注射或口服用男性激素產(chǎn)品(主要用來增強男性雄風)，專家表示，盲目聽信廣告、不加甄別服用這些男性激素產(chǎn)品，非?？赡軙黾踊记傲邢侔┑娘L險。
專家介紹，睪丸不發(fā)育或沒有睪丸的人(如宦官)不會發(fā)生前列腺肥大，也不會發(fā)生前列腺癌，這說明前列腺癌與男性睪丸以及體內(nèi)雄性激素密切相關?！凹偃绺杏X自身雄性激素分泌不夠旺盛，最好到醫(yī)院就診，假使不加甄別，自行服用或注射過量雄性激素產(chǎn)品，可能增加患癌風險?！?/p>
另外，黃健還指出，假使已有前列腺癌潛伏在體內(nèi)，卻仍然攝入男性雄性激素產(chǎn)品，則會引起病情惡化。 前列腺癌好發(fā)于老年人，且發(fā)病率隨著年齡的增加而走高。
其在有前列腺癌家族史的人中發(fā)病率明顯高于普通人群。 近些年，前列腺癌死亡率已經(jīng)攀升至歐美男性惡性腫瘤死亡率首位，其在我國的發(fā)病率也越來越高。
流行病學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，前列腺癌還與生活水平和飲食結構有關，飲食中脂肪、蛋白質(zhì)及膽固醇成份越多，則前列腺癌發(fā)病風險就越大。
牛奶、番茄，都是我們平常吃的食物，它們同樣具有豐富的營養(yǎng)價值，但是，最近據(jù)美國費城的研究人員說，男人常喝牛奶會增加發(fā)生前列腺癌的危險，而番茄可以抑制癌細胞增殖和調(diào)節(jié)激素狀態(tài)等作用，可以抗男性前列腺！
牛奶營養(yǎng)豐富，每天喝牛奶的人越來越多，但美國費城的研究人員通過近10年的流行病學調(diào)查證實，多食奶制品會增加男性發(fā)生前列腺癌的危險。國內(nèi)也有研究發(fā)現(xiàn)牛奶攝入量與前列腺癌發(fā)病率顯著相關，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量較高。
統(tǒng)計學分析后發(fā)現(xiàn)，與每天從奶制品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1，25-二羥維生素d3（有抗前列腺癌作用）濃度顯著降低，發(fā)生前列腺癌的危險上升32%。在排除了年齡、體重、吸煙、體育鍛煉等影響因素后發(fā)現(xiàn)，每天進食奶制品2。5份以上（每份相當于240ml牛奶）的男性與進食奶制品0。5份以下的相比，發(fā)生前列腺癌的危險上升34%。
令人慶幸的是，水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。番茄紅素是一種重要的類胡蘿卜素，它廣泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和紅葡萄均含有較多的番茄紅素，其中尤以番茄中的含量為最高。
美國研究人員對46000例男性進行了6年的隨訪調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有773例發(fā)生前列腺癌;研究發(fā)現(xiàn)，與不吃生番茄的人相比，每周吃2-4次生番茄的人發(fā)生前列腺癌的危險性要降低26%，番茄比薩和番茄醬也都有這樣的作用;直接食用番茄紅素也可降低發(fā)生前列腺癌的危險。番茄紅素的抗氧化性能是天然類胡蘿卜素中最強的，它有保護遺傳物質(zhì)dna（脫氧核糖核酸）、抑制癌細胞增殖和調(diào)節(jié)激素狀態(tài)等作用，其抗前列腺癌作用已被大量研究所證實。
所以，為了愛護前列腺，男性喝牛奶還是得悠著點，別把它當成飲料喝，另外，要特別注意營養(yǎng)均衡，不妨每天多吃點番茄。
前列腺癌是什么?這是一個非常可怕的疾病，對于男性朋友來說這是一個致命的打擊。前列腺癌的癥狀有哪些?它在臨床上的分類有哪些?前列腺癌的治療方法有什么?下面就讓小編帶大家去了解一下吧。
前列腺癌是什么
前列腺癌是指發(fā)生在前列腺的上皮性惡性腫瘤。2004年WHO《泌尿系統(tǒng)及男性生殖器官腫瘤病理學和遺傳學》中前列腺癌病理類型上包括腺癌(腺泡腺癌)、導管腺癌、尿路上皮癌、鱗狀細胞癌、腺鱗癌。其中前列腺腺癌占95%以上，因此，通常我們所說的前列腺癌就是指前列腺腺癌。2012年我國腫瘤登記地區(qū)前列腺癌發(fā)病率為9.92/10萬，列男性惡性腫瘤發(fā)病率的第6位。發(fā)病年齡在55歲前處于較低水平，55歲后逐漸升高，發(fā)病率隨著年齡的增長而增長，高峰年齡是70～80歲。家族遺傳型前列腺癌患者發(fā)病年齡稍早，年齡≤55歲的患者占43%。
通常我們所說的前列腺癌就是指前列腺腺癌，前列腺癌是指發(fā)生在前列腺的上皮性惡性腫瘤。理類型上包括尿路上皮癌、腺鱗癌、腺癌(腺泡腺癌)、鱗狀細胞癌、導管腺癌。發(fā)病年齡在55歲前處于較低水平，發(fā)病率隨著年齡的增長而增長，年齡≤55歲的患者占43%。2012年我國腫瘤登記地區(qū)前列腺癌發(fā)病率為9.92/10萬。
前列腺癌的癥狀
1.阻塞癥狀可以有排尿困難、尿潴留、疼痛、血尿或尿失禁。排尿障礙：80%的病人由癌灶引起進行性排尿困難、尿流變細或尿流偏歪，或尿流分叉、尿程延長、尿頻、尿急、尿痛、尿意不盡感等，嚴重時尿滴瀝及發(fā)生尿潴留。血尿病人只占3%。
2.局部浸潤性癥狀膀胱直腸間隙常被最先累及，腫瘤侵犯并壓迫輸精管會引起患者腰痛以及患者側睪丸疼痛，這個間隙內(nèi)包括精囊、前列腺、輸尿管下端、輸精管等臟器結構，部分患者還訴說射精疼。劇烈難忍。其次其他部位疼痛：骶部、臀部、骨盆、腰部、髖部疼痛、坐骨神經(jīng)痛是常見的。
3.其他轉移癥狀在前列腺癌病人中，轉移很常見。約有1/3甚至2/3的病人在初次就醫(yī)時就已有淋巴結轉移，多發(fā)生在骼內(nèi)、骼外、腰部、腹股溝等部位，開始無明顯病狀。后期可引起相應部位的淋巴結腫大及下肢腫脹。血行轉移多見于骨骼(如骨盆、骶骨、腰椎、股骨上段等〉和內(nèi)臟(如肺、肝、腦、腎上腺、睪丸等)。也有因骨轉移引起神經(jīng)壓迫或病理骨折就醫(yī)時始發(fā)現(xiàn)前列腺癌。
4.全身癥狀由于疼痛影響了飲食、睡眠和精神，經(jīng)長期折磨，全身狀況日漸虛弱，消瘦乏力，進行性貧血，惡病質(zhì)或腎功能衰竭。前列腺癌98%為腺癌，2%左右為鱗癌。75%起源于外周帶，20%起源于移行帶，5%起源于中央帶。前列腺癌大多數(shù)為雄激素依賴型，其發(fā)生和發(fā)展與雄激素關系密切，非激素依賴型僅占少數(shù)。前列腺癌可經(jīng)局部、淋巴和血行擴散、血行轉移以脊柱、骨盆最為多見。大多數(shù)情況下，前列腺癌沒有典型的征象。其通常生長緩慢，前列腺增大后會出現(xiàn)與前列腺良性增大相似的典型癥狀，因此往往被誤認為患前列腺增生。
前列腺癌在臨床上分可分為如下4類
(1)潛伏癌：是指在生前沒有前列腺疾病的癥狀和體征，在死后尸檢中由病理學檢查發(fā)現(xiàn)的原發(fā)于前列腺的腺癌。
(2)前列腺偶發(fā)癌：臨床以良性前列腺增生為主要癥狀，在切除增生的前列腺組織中，組織學檢查發(fā)現(xiàn)前列腺癌。其組織學表現(xiàn)為分化較好的腺癌，以管狀腺癌和篩網(wǎng)狀腺癌為主，少數(shù)為低分化腺癌，在國外前列腺偶發(fā)癌的發(fā)病率為10%—30%。國內(nèi)發(fā)病率有報道為5%左右。
(3)前列腺隱匿癌：但在淋巴結活檢或骨穿的標本病理學檢查證實為前列腺癌。類患者血清前列腺特異性抗原和前列腺特異酸性磷酸酶水平增高?；颊邿o前列腺疾病的癥狀體征，并可再經(jīng)過前列腺穿刺活檢得到進一步證實?；顧z組織做pSA和(或)pAp免疫組化染色均為陽性。
男性患了前列腺炎通常是苦不堪言，如今市場上充斥著很多治療前列腺炎的方法，很多人疑問中藥能治療前列腺嗎?前列腺中藥治療三個月能康復嗎?治療前列腺炎的中藥有哪些?跟著小編一起來看看吧。
前列腺中藥治療三個月能康復嗎
前列腺炎是現(xiàn)代比較常見的一種男科疾病，患了前列腺炎通常讓男性患者痛不可言，那么，前列腺中藥治療三個月能康復嗎?日前，很多專家都說前列腺炎中醫(yī)是不能治愈的。雖然中醫(yī)沒有記載怎么治療前列腺炎，但中醫(yī)治病講究治根。因此在治療過程中要進行全面、系統(tǒng)的治療?，F(xiàn)在的大多數(shù)醫(yī)者正是只把目光緊盯在前列腺上，才無法找到治療的方法的。
事實而言，慢性前列腺炎是整個腎系的綜合性疾病，“腎為先天之本”，治理慢性前列腺炎必須從整個腎系出發(fā)。在辯證治療方面，古代中醫(yī)認為，無論是什么原因引起的慢性前列腺炎，都屬于瘀癥和虛癥相結合的慢性疾病，治療的關鍵就是，找到“活血化瘀與補虛”的結合點，方能實現(xiàn)理想的治療結果。
總之，治療慢性前列腺炎，還是要回到古代經(jīng)典中醫(yī)理論上來，否則，可能抱憾終身!治療過程是一次救贖的過程，一定要積極鍛煉，積極理療，然后配合吃藥，基本上是一個月一個療程，一個月基本上很多癥狀會消失或者減輕，但是也不要奢求一個月就能康復痊愈，這是完全違背慢性前列腺炎治療的規(guī)律。我們總結出來的經(jīng)驗是治療三個月，就基本上不要治療了，剩下的就是自己注意生活，讓前列腺康復。
第一個月全面清除內(nèi)熱內(nèi)毒，調(diào)理陰虛火熱 ，陰陽失調(diào)
第二個月全面扶正，前列腺基本上會有恢復，特別是性能力這塊。
第三個月全面調(diào)理前列腺，讓前列腺各項指標功能恢復正常，身體健壯。
治療過程是一次救贖的過程，一定要積極鍛煉，積極理療，然后配合吃藥，基本上是一個月一個療程，一個月基本上很多癥狀會消失或者減輕，但是也不要奢求一個月就能康復痊愈，這是完全違背慢性前列腺炎治療的規(guī)律。我們總結出來的經(jīng)驗是治療三個月，就基本上不要治療了，剩下的就是自己注意生活，讓前列腺康復。
治療前列腺炎的中藥
在日常生活中，前列腺炎是一種常見的男科疾病，在沒有各種各樣抗生素和激素之前，古代宮廷和民間的中醫(yī)都是用中草藥治療的這類疾病的，療效非常好，那么中醫(yī)治療前列腺有哪些中藥秘方。
1、活血清利湯
【來源】葉繼長，《名醫(yī)治驗良方》
【組成】豬秧秧100克，半邊蓮15克，魚腥草30克，紅花10克，桃仁、澤蘭、茯苓、車前子各12克，滑石18克，甘草3克，桂枝6克。
(4)前列腺臨床癌：臨床檢查(指診、超聲、CT或磁共振等)診斷為前列腺癌，并可經(jīng)過活檢證實。也可通過患者血清pSA和pAp增高來協(xié)助診斷。多數(shù)患者肛門指診可摸到前列腺結節(jié)，超聲檢查提示前列腺結節(jié)外形不規(guī)整，回聲不均勻且偏低。
前列腺癌的治療方法
1、前列腺癌初期觀察等待
觀察等待是指在確診前列腺癌后不采用治療手段干預，而是對患者進行嚴密隨訪、觀察。一旦患者出現(xiàn)如pSA升高等病情進展的跡象，就開始用其他手段對患者進行治療。目前對觀察等待這一治療選擇無論是患者還是醫(yī)生都存在爭議。一般采用這種方法的患者年齡應該大于70歲，腫瘤分期低，腫瘤分化良好，預期壽命小于10年。
必須強調(diào)的一點是，對接受觀察等待的患者一定要有定期、仔細的pSA隨訪。一旦出現(xiàn)pSA持續(xù)升高的現(xiàn)象就應該立刻開始其他治療，如前列腺癌根治術或激素治療。
2、放射治療
包括外放射治療和內(nèi)放射治療。外放射治療現(xiàn)在主要是指三維適形放療，這是一種在門診進行的無痛治療，而且治療效果和前列腺癌根治術相當。它的優(yōu)點是治療性射線更集中于接受治療的前列腺，減輕了對周圍組織的影響。外放射治療可以導致急性膀胱炎、前列腺炎和腸炎。
內(nèi)放射治療又分為高能量率內(nèi)放射治療和低能量率內(nèi)放射治療。高能量率內(nèi)放射治療一般指用同位素在前列腺內(nèi)短時間內(nèi)釋放大量能量，一般與外放射治療結合，但其并發(fā)癥的發(fā)生率比低能量率內(nèi)放射治療發(fā)生率高;低能量率內(nèi)放射治療是一種更方便、單次的治療方法，也稱為放射性粒子植入術，手術時通過B超的引導下向前列腺內(nèi)放置多個微小的放射性粒子，粒子發(fā)出的射線近距離殺滅腫瘤細胞，其并發(fā)癥有急性尿潴留、尿失禁、腸炎和勃起功能障礙等。
3、激素治療
所有降低血液中雄激素水平的治療方法均被稱為激素治療。因為前列腺癌的發(fā)生發(fā)展與雄激素密切相關，所以阻斷或降低雄激素的治療可以顯著縮小腫瘤體積，降低腫瘤生長速度和轉移的發(fā)生，但它不能治愈前列腺癌。對于早期前列腺癌，很少需要應用激素治療。但在一些特殊病例，如高齡，患者不接受根治手術治療或有其他嚴重疾病等情況，需采取保守治療，可以考慮激素治療。
目前可選擇的激素治療主要包括外科去勢手術和藥物治療：外科手術主要指雙側睪丸切除術。藥物治療有LHRH類似物，起到藥物去勢作用;雄激素受體阻滯劑，阻斷雄激素發(fā)揮作用，從而終止雄激素的生物作用;還有雌激素的應用，它可以降低雄激素的水平，相對其他藥物治療，雌激素要便宜的多，但有可能引起嚴重的心血管不良反應。
4、根治手術
指將整個前列腺和雙側精囊切除的手術治療。前列腺癌根治術是前列腺癌早期根治性治療的首選。一般選擇術前估計可以治愈、預計壽命超過10年，腫瘤的分期分級較好的患者實施前列腺癌根治術。前列腺癌根治術的優(yōu)勢在于它是一種可以去除前列腺腫瘤的方法，從而對患者心理上產(chǎn)生良性的影響。前列腺癌根治手術的并發(fā)癥包括尿失禁、尿道狹窄、勃起功能障礙等。隨著技術的發(fā)展，現(xiàn)在已經(jīng)可以借助腹腔鏡和機器人進行微創(chuàng)手術了。
結語：前列腺癌的臨床癥狀有潛伏癌、前列腺偶發(fā)癌、前列腺隱匿癌、前列腺臨床癌。前列腺的治療方法有放射治療、激素治療、根治手術。患上前列腺癌也不必害怕，它也是有一定的根治方法的。不用過于緊張。
從小到大，我們一直在強調(diào)要補鈣，誠然，缺鈣會導致很多疾病，但是如果人們不是根據(jù)身體所需，合理補充適量鈣質(zhì)，當人體攝入過多的鈣之后，新的麻煩就來了。每個人都在想著補鈣。然而，男人攝入的鈣過多，會導致前列腺癌。
研究的對象是服用五種奶制品的男人。研究人員發(fā)現(xiàn)，大量服用奶制品和乳品鈣增加了得前列腺癌的機率。其可能的解釋是，鈣可降低人體內(nèi)維生素D的含量，而維生素D恰恰是保護前列腺的。
醫(yī)學專家說，維生素D作為一種激素可延緩包括前列腺癌在內(nèi)的多種細胞的生長，并防止前列腺癌的惡化。
不過，值得一提的是鈣有助于防止骨質(zhì)疏松癥。隨著年齡的增大，人的骨骼往往會變細。如果不能保持整體骨架的完整，人就容易骨折。而停止鈣的攝入就意味著可能遭遇類似的嚴重后果。面對過多攝鈣易患前列腺癌的可能，如何保持平衡的確讓人兩難。
專家們強調(diào)，他們的研究只是揭示鈣與前列腺癌的可能關聯(lián)，并非建議人們改變飲食方式?，F(xiàn)在的觀點是，男人每天通過飲食和服用補鈣制品攝入約一千毫克的鈣。
現(xiàn)代人生活不規(guī)律，生活方式也很不健康，導致很多男性都有便秘的毛病。對于便秘，多數(shù)人不把它當回事，也有的人是礙于面子不肯去看醫(yī)生。事實上，如果長期便秘很容易導致更加可怕的后果，甚至是癌癥。因此在日常生活中，需要注意飲食習慣，遠離便秘。
治療男人便秘的4道小菜
1、紫菜芝麻飯
做法：將100克烤紫菜剪成細絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻用搟面杖搟碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子里，每餐舀一兩勺和米飯拌在一起吃。
功效：紫菜含有豐富的胡蘿卜素、鈣、鉀、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，能促進腸胃運動;芝麻則含有大量氨基酸、食物纖維和礦物質(zhì)，能促進排便。
2、醋拌圓白菜
做法：將500克圓白菜加少許鹽，放入開水中焯一下。將焯好的菜放涼后擠干水分，切成塊，再把一杯醋、1/2杯高湯、兩勺酒、1/2勺鹽混合后煮開制成湯料。等湯料變涼后和圓白菜一起倒入密封瓶內(nèi)儲存一天即可食用。
功效：圓白菜含有豐富的多種維生素和膳食纖維，能增強腸胃蠕動。
3、醋腌蓮藕
做法：將蓮藕焯一下，根據(jù)個人口味放入適量的糖、鹽、醋和香油拌勻。將拌好的蓮藕存放在密封瓶里，每天取出一些作為就餐時的小菜。
功效：蓮藕能清除腸道污物、防止大便板結、刺激腸壁，防止便秘。
4、油焯海帶豆
做法：將300克海帶切絲，用開水焯熟，100克黃豆用水煮熟后，將海帶和黃豆放涼，控干水分，再在其中加入鹽、醬油、味精、蔥花攪拌均勻即可。
功效：海帶含有豐富的食物纖維，可以促進腸道蠕動、增加排便量;黃豆中的不飽和脂肪酸能促進排便，豐富的食物纖維則可以吸收腸內(nèi)水分，使排便量增加。
以上這幾道菜，尤其是醋拌圓白菜和醋腌蓮藕，做一次可以吃上一段時間，因此很受歡迎。紫菜、海帶都是日本家庭常備的干貨，也是隨手可買的材料。比起需要精心準備的食譜，這些隨手可做的普通東西才會讓人長此以往堅持下去，取得好的效果。
韭菜是常見的一種蔬菜，我們在生活中也經(jīng)常聽說韭菜有壯陽，治療男性疾病的功效。到底事實是否是這樣呢?韭菜對于男性養(yǎng)生保健都有哪些功效呢?下面跟大家一起來看。
韭菜營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、礦物質(zhì)及硫化物等，不僅味美，還是治病的一味良藥?！侗静菥V目》載：韭菜有補肝、腎，暖腰膝，壯陽固精之效?！秷D經(jīng)本草》稱韭曰：“菜中此物最溫而益人，宜常食之。”
韭菜全身可入藥。韭子能“補腎肝，暖腰膝，治陽痿、淋濁、帶下”等，韭黃可療“胸痹、食積腹痛、吐血、跌打損傷、頑癬”等。韭葉(多搗碎汁用)治“噎嗝、反胃、痢疾、尿血、痔漏、消渴”等。民間用韭菜治病驗方頗多現(xiàn)介紹幾例以供參考。
遺精：韭菜子5克，粳米50克，精鹽適量。先將韭菜子用文火炒熟，與淘洗干凈的粳米及食鹽一同下鍋，加水500毫升，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。日服1～2次，溫熱食用。
陽衰：韭菜150克洗凈切段，鮮蝦250克去殼，加佐料炒熟佐膳，與白酒同服，可常服。青年男子體壯陽盛者勿常吃，以免助火燥熱。
早泄：韭菜60克，粳米100克，食鹽適量。先將韭菜洗凈切成細末，另將淘洗干凈的粳米入砂鍋，加水1000毫升，用旺火燒開后加入韭菜細末，再轉用文火熬煮成稀粥，加入食鹽即成。日服用1次，宜現(xiàn)煮現(xiàn)食。凡陰虛內(nèi)熱、身有瘡瘍以及患有眼疾者不宜服用。
腰扭傷：韭菜60克，黃酒60毫升。韭菜切段，加水適量，水煎后加入黃酒內(nèi)服。
遺尿：新鮮韭菜60克，或用韭菜子10克，粳米100克，將韭菜洗凈切段，(或將韭菜子研細末)。先將粳米煮粥，待粥沸后加入韭菜或韭菜子末，食鹽適量再同煮成粥，溫熱服用。
前列腺癌是現(xiàn)在男性常見病癥，那么如何預防前列腺癌呢？吃什么可以預防前列腺癌呢？下面就來了解一下吃大豆有助預防前列腺癌。
大豆對男性的好處主要是體現(xiàn)在保護前列腺上，研究顯示，每天喝一杯豆奶，男性得前列腺癌的風險要降低30%;喝兩杯，則能把風險降低70%。
很多女性青睞豆類食品，因為長期以來，專家們認為豆制品中是含有一定的雌激素的，對女性有益。但最近《華盛頓郵報》的一篇文章指出，男性也應該多進食豆制品。美國辛辛那提兒童醫(yī)院的撒且爾教授甚至宣稱：“真正的男人從吃大豆開始?！?/p>
大豆對男性的好處主要體現(xiàn)在保護前列腺上面，研究顯示，每天喝一杯豆奶，男性得前列腺癌的風險就會大大降低30%;喝兩杯，則能把風險降低70%。他解釋，這主要是因為在人們食用大豆及其制品之后產(chǎn)生的，腸中會分解一種物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠抑制住乙羥基睪丸素的形成，該睪丸素很有可能會導致前列腺癌的。這種物質(zhì)還可以防止脫發(fā)，對于那些有脫發(fā)趨向的男性來說，這無疑是個福音。
此外，跟肉類相比，豆類蛋白質(zhì)豐富而不含膽固醇，對人體不利的飽和脂肪酸含量是很低的，對健康更為有利。很多男性非常愛惜自己的身材，豆類中豐富的蛋白質(zhì)能夠對肌肉起到一種營養(yǎng)補充的作用，加強健身的效果。
不管對男性還是女性，大豆還具有一些共同的好處：第一，它富含的是碳水化合物不會提高人的血糖水平。第二，實驗證明，如果每天食用1/3杯(每杯約為240毫升)的大豆或者是豆制品，就能預防心血管疾病。第三，大豆能夠促進胃腸道中有益細菌的生長，對促進消化很有好處，可以預防直腸癌。第四，多吃大豆還能防止骨質(zhì)疏松。
男人最常得的疾病就是前列腺了，那么在生活中得了前列腺怎么辦呢，前列腺癌晚期能活多久呢，想到這合格問題，頓時感覺心都死了，其實活多久并沒有一個定數(shù)，一切都是要看個人身體素質(zhì)的，前列腺癌患者的食療方有哪些呢餓，一起來看看吧。
前列腺癌晚期能活多久
對于前列腺癌患者以及他們的家屬來說最關心的問題就是晚期前列腺癌患者能夠生存多久，對于前列腺癌晚期到底能活多久這個問題，很難有明確的答案，前列腺癌的治療是個系統(tǒng)的過程，涉及到很多因素，總的來說，前列腺癌晚期能活多久，換句話說前列腺癌晚期患者的生存期有多長，主要取決于治療方法是否得當以及病人的身體機能。
之外，患有前列腺癌的病人家屬有時間應該多去了解一下有關前列腺癌晚期的知識點，經(jīng)常和主治醫(yī)師交流，這樣做可以幫助延緩列腺癌晚期生存期，至于前列腺癌晚期能活多久最根本的因素還是在于治療的方法和患者自己的身體情況。
治療方法是否得當是關系前列腺癌晚期能活多久的最主要因素。對晚期前列腺癌來說，手術切除可能性很小，臨床上常用的治療方法有放化療、內(nèi)分泌治療及中醫(yī)藥治療。
前列腺晚期患者的常用放療方法為前列腺區(qū)或轉移病變部位的姑息減癥放療，對癌腫有較為直接的殺滅作用，但由于放療不可避免地會對正常細胞有損傷，因此，照射強度、照射范圍、照射時間應根據(jù)全身情況慎重選擇。
化療亦是晚期前列腺癌的輔助治療方法，可與放療及內(nèi)分泌治療合用，可一定程度上延長生存期，改善生存質(zhì)量。
晚期前列腺癌治療方法
最常見的就是睪丸切除術、雌激素治療、抗雄激素治療及腎上腺皮質(zhì)激素治療，其中以睪丸切除術最為常用，以消除雄激素源頭，再配合雌激素或抗雄激素等治療，效果較好，對延長晚期前列腺癌患者的生存期有一定幫助。
鑒于放化療及內(nèi)分泌治療對人體的毒副作用，在晚期前列腺癌的治療中可合并中醫(yī)藥治療，以起到增效減毒的作用。
對于轉移范圍廣，身體機能弱，已經(jīng)難以耐受化療的晚期前列腺癌患者，可用中醫(yī)藥進行保守治療，雖然短期效果沒化療明顯，但遠期效果好，在改善生存質(zhì)量，延長生存期方面有明顯的作用。
另外，病人身體機能的改善也是關系前列腺癌晚期能活多久的重要因素，身體機能好，免疫力強，才能抵抗癌腫的發(fā)展，耐受各種藥物治療。
因此，提高免疫機能，增強對腫瘤的抵抗力對晚期前列腺癌患者極為重要。在飲食上，晚期前列腺癌病人應以低熱量、低脂肪、高維生素為飲食原則。也可依靠服用有補脾益腎作用的中藥來增強免疫功能。
總的來說，前列腺癌晚期能活多久因治療效果及身體機能而異，只要選擇合適的方法積極治療，均可改善癥狀，延長生存期，晚期前列腺癌患者應該保持樂觀心態(tài)，積極配合治療。
包皮是男性生殖器官中的皮膚組織成分，很多男性都會出現(xiàn)包皮過長的情況，這也給他們帶來了不少的煩惱。那么，有人會疑問，包皮過長一定要切么?包皮過長有哪些危害?包皮過長原因有哪些?一起來看看吧。
包皮過長一定要切么
一般正常的男性在青春期發(fā)育過后，龜頭是全部或者不部分露出的，如果不能露出，包皮仍然包裹住全部或大部分龜頭，但用手能上翻包皮或勃起后包皮上翻能露出龜頭，稱之為包皮過長。
有很多男性或者家長會疑問，包皮過長一定要切么?相關專家解答，包皮過長會對男性產(chǎn)生很多的危害，有的甚至會影響到妻子的健康，所以包皮過長是需要進行切除手術的。
包皮過長有哪些危害
包皮過長本身是不會有嚴重的危害，但是它會引起很多的其他病癥，主要有以下這些危害。
1、包皮陰莖頭炎
包皮過長，清潔不夠，加之包皮過長導致尿液經(jīng)常積留在包皮囊內(nèi)刺激包皮及陰莖頭，促使其產(chǎn)生分泌物及表皮脫落，形成過多的包皮垢。
一方面包皮垢可刺激局部包皮和黏膜發(fā)生炎癥。另一方面由脫落上皮、腺體分泌物和包皮垢共同形成的溫熱潮濕環(huán)境一旦有細菌進入極易引發(fā)炎癥。
2、包莖嵌頓
包皮過長的同時如果伴有包皮口狹窄，則在包皮強力翻著陰莖頭上方后未能及時復位時便會形成包莖嵌頓。
3、尿路感染危險性增加
包皮陰莖頭處的感染可以沿尿路上行引起尿路感染，包皮過長患者比正常人患尿路感染的機會高20倍以上。
4、患性病危險性增加
包皮過長形成的包皮與陰莖頭之間的褶皺提供了病菌良好的生存環(huán)境，這是所有致病菌易潛藏的部位，梅毒、淋病等性傳播疾病的病原體均能在包皮下生長并伺機進入機體導致發(fā)病。
隨著治療方法的不斷改進，新的治療手段和藥物越來越多地應用于前列腺癌晚期的治療中來，前列腺癌晚期患者的生存期已明顯高于以前。
患者不要被困于前列腺癌晚期能活多久這個問題而影響治療心情，也不要隨便相信那些宣傳某某藥物能使前列腺癌晚期活多久多久之類的廣告。
前列腺癌患者的食療偏方
白玉蘭豬瘦肉湯
每次可選用鮮白玉蘭，鮮豬瘦肉。制作時，先將豬瘦肉血污洗凈，切成塊狀。白玉蘭用清水沖洗，然后將以上兩物同放入沙鍋內(nèi)，加進適量清水，用中火煲湯。湯成后，以食鹽少許調(diào)味，飲湯食肉。
泥鰍魚燉豆腐
可選用活泥鰍魚，鮮豆腐，鹽、姜、味精各適量。制作時，先將泥鰍魚剖開，去鰓及內(nèi)臟，洗凈，然后放入燉盅內(nèi)，加上食鹽、生姜、清水各適量。先用武火燒開后，再用文火清燉至五成熟，然后，加入豆腐塊于燉盅內(nèi)，再用文火燉至泥鰍魚肉熟爛，加味料即可佐餐食用。
栗子燉烏雞
將烏雞去腸雜、毛，切塊，與栗子仁、海馬及鹽、姜同放鍋內(nèi)，加水適量蒸熟。分2～3次吃完。補益脾腎。適用于前列腺炎。
綠豆粱米粥
將車前子、橘皮、通草紗布包，煮汁去渣，入綠豆和高粱米煮粥?？崭狗B服數(shù)日。適用于老人前列腺炎、小便淋痛。
蘿卜浸蜜
將蘿卜洗凈，去皮切片，用蜂蜜浸泡分鐘，放在瓦上焙干，再浸再焙，不要焙焦，連焙3次。每次嚼服數(shù)片鹽水送服，每日4～5次，常吃。
車前草糖水
每次可用車前草100克(鮮品400克)，竹葉心10克(鮮品30克)，生甘草10克，黃片糖適量。制作時，先將車前草、竹葉心、生甘草同放進砂鍋內(nèi)，加進適量清水，用中火煮水，煮40分鐘左右，放進黃糖，稍煮片刻即可，每天代茶飲用。
燈心花苦瓜湯
每次可用燈心花6扎，鮮苦瓜200克。制作時，先將苦瓜洗凈除瓤和瓜核，切成小段，與燈心花一同煎湯飲用。
結語：說到前列腺疾病，可能大家一下子就會想到前列腺癌，前列腺這種疾病，只要是男人就都會得的，關鍵在于我們怎么去治療，就算是得了前列腺癌晚期也不要驚慌，越是這個時候我們越是要保持良好的心情，爭取和疾病作斗爭。
前列腺癌的癥狀
壓迫癥狀：逐漸增大的前列腺腺體壓迫尿道可引起進行性排尿困難，表現(xiàn)為尿線細、射程短、尿流緩慢、尿流中斷、尿后滴瀝、排尿不盡、排尿費力，此外，還有尿頻、尿急、夜尿增多、甚至尿失禁。腫瘤壓迫直腸可引起大便困難或腸梗阻，也可壓迫輸精管引起射精缺乏，壓迫神經(jīng)引起會陰部疼痛，并可向坐骨神經(jīng)放射。
轉移癥狀：前列腺癌可侵及膀胱、精囊、血管神經(jīng)束，引起血尿、血精、陽痿。盆腔淋巴結轉移可引起雙下肢水腫。前列腺癌常易發(fā)生骨轉移，引起骨痛或病理性骨折、截癱。前列腺癌也可侵及骨髓引起貧血或全血象減少。
那么，想要預防前列腺癌應該怎么吃呢？
預防前列腺癌的營養(yǎng)元素
維生素維生素E對于前列腺癌還沒有被廣泛研究。有研究者說，血液中維生素E的水平較低跟前列腺癌風險增加有一定的關系。也有研究說，二者之間并沒有什么關系。在另一項研究中，有人調(diào)查了2。9萬名芬蘭吸煙者，他們每人天天吸進50毫克維生素E補充劑，患前列腺癌或因此死亡的風險降低30%~40%。維生素E可以影響一些處方藥。對盡大多數(shù)人而言，維生素E安全吸進量的上限是天天1000毫克，超過這個數(shù)，維生素E可起到氧化強化劑的效應，而不再是具有保護作用的抗氧化劑。
維生素D維生素D可預防前列腺癌，前列腺上皮細胞包含有維生素D受體，血液中正常的維生素D含量可以抑制已經(jīng)確定的癌細胞群繼續(xù)分化。因此，維生素D缺乏可導致前列腺癌風險的增加。只要飲食中維生素D的吸進處于或接近推薦的水平，患前列腺癌的風險就是正常的。眾多研究表明，維生素D吸進超過推薦的水平，前列腺癌的風險并不因此降低。
維生素A和β胡蘿卜素，至今為止，前列腺癌和維生素A吸進之間沒有明確的聯(lián)系，有些研究顯示，維生素A缺乏可導致前列腺癌風險增加，然而另一些則表明，維生素A補充劑既不提供保護作用，也不會導致前列腺癌風險增加。維生素A的來源很重要，在亞洲，維生素A主要來源于蔬菜，而在北美，維生素A則主要來源于肥肉。β胡蘿卜素是一種類胡蘿卜素，可以轉化為維生素A。就像維生素A一樣，β胡蘿卜素吸進和患前列腺癌的風險之間的關系也不甚明確。
吃什么預防前列腺癌
韭菜：
韭菜能有效預防前列腺炎，前列腺增生，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助治療前列腺炎佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。
黃豆：
黃豆中含有植物性荷爾蒙，有效預防前列腺炎，前列腺發(fā)肥大黃豆男性的絕佳食品。某研究表明，常吃黃豆制品的男人，罹患前列腺炎的概率比其他男人低。
蜂花粉：
服用蜂花粉及其制品，可使前列腺組織增加血液循環(huán)，減少水腫，提高療效，而且無副作用。因為蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各種維生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等對前列腺有一定的療效。
吃什么預防前列腺癌
獼猴桃：
獼猴桃富含氨基酸，其維生素C是等量柑橘的5～6倍，還有維生素B1、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是“抗突變成分”谷胱甘肽，對前列腺癌、肝癌、肺癌、皮膚癌等癌細胞突變有一定的抑制作用。
西紅柿：
番茄紅素具有強大的抗氧化功能，而人體的前列腺是富含番茄紅素的主要器官，所以，番茄紅素是預防前列腺疾病，特別是預防前列腺癌非常重要的營養(yǎng)素。
洋蔥：
洋蔥含有一種稱為“槲皮黃素”的化合物，這是目前已知最有效的天然抗癌物質(zhì)之一，實驗表明，它能防止細胞生物化學機制出現(xiàn)變異。洋蔥還含微量元素硒，是一種很強的抗氧化劑，能幫助消除體內(nèi)自由基，增強細胞代謝能力。
南瓜子：
南瓜籽中含有一種雄激素的活性生物成分，能消除前列腺的初期腫脹，對尿道有抗感染作用，同時能緩解尿頻癥狀。而且南瓜籽還富含鋅元素，也是抑制前列腺疾病非常重要的礦物質(zhì)。
前列腺癌是男性常發(fā)的疾病，前列腺是否健康，主要看你平時有沒有注意護理，預防前列腺疾病了。那么請問前列腺癌早期的癥狀有哪些呢?預防前列腺癌的方法有什么呢?前列腺癌吃什么好呢?感興趣的朋友請看下文吧。
前列腺癌早期的癥狀
1、排尿障礙
排尿困難、尿流變細或尿流偏歪、或尿流分叉、尿程延長、尿頻、尿急、尿痛、尿意不盡感等，嚴重時尿滴瀝及發(fā)生尿潴留。
2、疼痛
腰部、骶部、臀部、髖部疼痛，骨盆、坐骨神經(jīng)痛是最常見的，劇烈難忍。
3、轉移癥狀
在前列腺癌病人中轉移很常見。約有1/3甚至2/3的病人在初次就醫(yī)時就已有淋巴結轉移，多發(fā)生在骼內(nèi)、骼外、腰部、腹股溝等部位?？梢鹣鄳课坏牧馨徒Y腫大及下肢腫脹。
4、全身癥狀
由于疼痛影響了飲食、睡眠和精神，經(jīng)長期折磨，全身狀況日漸虛弱，消瘦乏力，進行性貧血，惡病質(zhì)或腎功能衰竭。
預防前列腺癌的方法
1、勤洗溫水澡
洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺患者十分有益，如果每天用溫水坐浴陰部1—2次，同樣可以得到良好效果。
2、不憋尿
一旦膀胱充盈有尿急，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要憋尿。
3、注意衛(wèi)生
要注意個人清潔，要常常清潔自個的外生殖器，愛人也應注意陰部清潔，以避免躲藏在外陰部的細菌進入男性尿道，侵略前列腺，致使前列腺癌的發(fā)作。
以下九種死亡提醒中年男人要關注健康，不要太累了，要及時剎車。不要象小沈陽說的那樣：人死了，錢沒花了。
1.累死。
學名叫過勞死。著名畫家陳逸飛去世，終年59歲，引發(fā)一片惋惜之聲。與中國人目前72歲的平均壽命相比，他走得太早了。陳逸飛一向以敬業(yè)著稱，據(jù)陳逸飛的好友透露，陳逸飛去世前除了忙于電影以外，他旗下的逸飛集團正忙著搬家，集團內(nèi)部也正在進行人事大變動和改組，另外，陳逸飛的公司也在做上市的準備，這都讓他忙得夠嗆。
一項針對城市中年男性健康狀況調(diào)查顯示，有66%的人失眠、多夢、不易入睡;經(jīng)常腰酸背痛者占到62%;一干活就喊累的占58%;爬樓時感到吃力或記憶力明顯減退的有57%;皮膚干燥、面色晦暗、脾氣暴躁、焦急者為48%。
2.猝死。
學名叫心源性猝死。著名特形演員古月、著名相聲表演藝術家侯耀文皆因心臟病猝死。
3.抑郁癥自殺死。
張國榮(香港歌星)死因：跳樓自殺身亡。他是患了嚴重的抑郁癥，受病情影響而死。抑郁癥是一種常見的精神疾病，它不能說明你心胸狹窄，也不能說明你品質(zhì)低劣或意志薄弱。在抑郁癥患者的名單中，有很多歷史名人：亞伯拉罕林肯(美國第16任總統(tǒng))、西奧多羅斯福(美國第32任總統(tǒng))、文生梵高(荷蘭后期印象派畫家)、文斯頓邱吉爾(英國首相)、瑪麗蓮夢露(美國影星)。
4.癌癥病死。
羅京、傅彪的病逝，再次讓癌癥成為健康焦點。
5.緊張而死。
五十歲男人，上有八十歲老父老母，下有等著結婚生孫子的子女。每年北京都有出租車司機趴在方向盤上突然死亡。關鍵是欠老板五千元份子錢。每天睜開眼欠二百元。壞心情是癌魔向導。易患乳腺癌的小白鼠放入不同轉速的籠子，轉速越快，小白鼠越緊張，免疫系統(tǒng)功能越弱;轉速最快的小白鼠，它們的腫瘤長得最快，體積最大。在另一項實驗中，把有遺傳病癥體質(zhì)的小白鼠分別放在不同環(huán)境中飼養(yǎng)，結果發(fā)現(xiàn)，在有壓力的環(huán)境中的小白鼠有92%長了腫瘤，而沒有壓力的小白鼠只有7%長了腫瘤。
4、運動生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態(tài)。趕緊和他一起到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助于增強機體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。
5、定期進行檢查
男性們由于工作壓力比較大，在平時不是很注意自己的健康，即使有了疾病也沒有發(fā)現(xiàn)以及治療，這就給了疾病發(fā)展的機會。男性們在平時的生活中要注意定期對身體進行提前，做到疾病及時發(fā)現(xiàn)及時治療。
前列腺癌吃什么好
蘋果
前列腺中含有一定量的抗菌因子,其主要成分是鋅,抗菌作用與青霉素相似。人在患慢性前列腺炎時,鋅含量明顯降低,并難以提高。與常用含鋅藥物相比,蘋果汁比含鋅高的藥物更具有療效,且具有安全、易消化吸收、易為患者接受的特點。
番茄
番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素,它可打氣你的身子汲取番茄里的番茄紅素,可能將前列腺病變的幾率降低。
鮮葡萄
鮮葡萄250克,去皮、核、搗爛后加適量溫開水飲用,每日1-2次。
荸薺
荸薺150克(帶皮),洗凈去蒂,切碎搗爛,加溫開水250毫升,充分拌勻,濾去渣皮,飲汁,每日2次。
西瓜
西瓜同番茄一樣,西瓜也含有大量的番茄紅素。一片一英寸長的西瓜含有的番茄紅素等于四個番茄。
結語：通過以上的介紹，大家對前列腺的相關知識是否有了更多的了解了呢?前列腺癌吃蘋果、番茄、鮮葡萄、荸薺、西瓜等水果比較好，這些水果可以有效的緩解前列腺癌，以上小編還介紹了預防前列腺癌的方法，男性朋友可要牢記哦。
現(xiàn)代人在追求高品質(zhì)生活的同時，已經(jīng)不再把吃當作一回事了。其實，要想健康生活，吃還得把它當一回事。
1、前列腺癌和香草冰激凌
前列腺癌一直是男人的最大殺手，據(jù)說多吃西紅柿會有所幫助，因為西紅柿里面有西紅柿素。如果你不愛吃西紅柿的話，另外一個既能治病又能解饞的方法就是吃香草冰激凌。這是因為香草冰激凌里有一種叫做硼的元素，體內(nèi)的硼越多，前列腺癌的發(fā)病機會就越小。
2、魚治療哮喘
最新的研究發(fā)現(xiàn)，多吃魚類可以潤肺、補肺，從而緩解哮喘病的癥狀。這是因為魚肉中含有豐富的鎂元素，難怪急診室的醫(yī)生都用含鎂類藥物來治療哮喘病人。對于患嚴重哮喘的病人，醫(yī)生建議：最好每日三餐中保證吃至少一頓的魚類或其他海鮮類食物。另外，在綠色蔬菜中，菠菜也有同樣的功效。
3、蔬菜和關節(jié)炎
希臘的科學家最近做的實驗表明：綠色蔬菜吃得越多，患關節(jié)炎的可能性就越小。這是科學家針對330人進行的試驗中得出的結論。而且，愛吃蔬菜的人，老年患關節(jié)炎的可能性是不愛吃蔬菜人的1/4。因此，為了健康的骨骼，千萬不要忘記在餐桌上多增些綠色。
4、牙出血和葡萄柚
牙齦發(fā)炎是讓人煩惱的事，不過一旦遇到這種情況也不必擔心，因為牙齦發(fā)炎其實是體內(nèi)缺乏維生素C的癥狀，是你的身體向你發(fā)出的求救信號，提醒你該補充維生素了。這時吃―些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素C豐富的水果都會很有幫助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿見影。所以，只要養(yǎng)成每天堅持吃―只葡萄柚的習慣，就會幫你解決牙齦發(fā)炎的問題。
5、口氣渾濁多喝水
對于經(jīng)常需要社交應酬的人來說，口氣渾濁可是最大的忌諱。中醫(yī)認為口臭與胃火有很大關系，因此，治療口臭除了注意每天早晚刷牙外，還要合理安排你的食譜。另外一種簡單易行的方法也能讓你擺脫這個讓人尷尬的煩惱，就是每天盡可能地多喝清水。這個方法在治療口臭的同時，還補充了身體每天所需水分，可謂一舉兩得。科學研究發(fā)現(xiàn)：口氣不清新的原因是嘴里有一種叫硫磺的物質(zhì)，要讓它盡快消失，每天多多喝水就解決了。
6、四肢乏力與香蕉
熱愛運動是件好事，但也要注意“度”的把握，因為運動過量會導致渾身乏力。運動時身體排出大量汗液，水分流失的同時，身體中很多礦物質(zhì)也隨著汗水排出體外，主要是鉀和鈉兩種元素。身體中鈉的“庫存”量相對較大，而且鈉也比較容易從食物中得到補充;但鉀元素在體內(nèi)的含量比較少，因此運動后更要注意選擇含有豐富鉀元素的食品及時補充。補充鉀最理想的選擇就是香蕉，因為香蕉中含有豐富的鉀元素。所以下次在去健身房前，千萬別忘了給自己帶一兩根香蕉。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《盲目壯陽增加前列腺癌風險》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/qianliexianyangsheng/">前列腺養(yǎng)生”專題。
