研究發(fā)現(xiàn)吃西紅柿可預(yù)防前列腺癌
前列腺養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物。”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“研究發(fā)現(xiàn)吃西紅柿可預(yù)防前列腺癌”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
本文導(dǎo)讀：新研究指出，西紅柿可能具有幫助對(duì)抗前列腺癌的效果。根據(jù)這項(xiàng)研究，每周吃超過(guò)10個(gè)西紅柿的人患上前列腺癌的機(jī)會(huì)將降低18個(gè)百分點(diǎn)。
新研究指出，西紅柿可能具有幫助對(duì)抗前列腺癌的效果。根據(jù)這項(xiàng)研究，每周吃超過(guò)10個(gè)西紅柿的人患上前列腺癌的機(jī)會(huì)將降低18個(gè)百分點(diǎn)。
根據(jù)美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)的報(bào)告，前列腺癌是全世界男性中最常見的第二大癌癥，在美國(guó)每年就會(huì)新增23萬(wàn)3000個(gè)病例，每年造成大約2萬(wàn)9000人死亡。這個(gè)數(shù)據(jù)意味著每7個(gè)男性中就有1個(gè)將患上前列腺癌，這種疾病一般發(fā)生在40歲以后。
英國(guó)布里斯托爾大學(xué)、劍橋大學(xué)和牛津大學(xué)的科學(xué)家們?cè)噲D了解像飲食改變這樣的生活方式因素對(duì)減少每年因前列腺癌死亡的人數(shù)是否具有幫助。他們對(duì)1806名年齡在50到69歲之間患有前列腺癌的男性飲食進(jìn)行了調(diào)查，并且與另外1萬(wàn)2005名健康男性的情況進(jìn)行了對(duì)比。
研究人員將目光投向西紅柿的原因在于西紅柿富含番茄紅素，這種物質(zhì)已經(jīng)被發(fā)現(xiàn)與前列腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低有關(guān)，另外西紅柿還含有豐富的硒和鈣元素。以理想狀態(tài)攝取這3種飲食成分的男性將比較不容易發(fā)生前列腺癌。
根據(jù)研究人員介紹，番茄紅素是一種能夠?qū)挂餌NA和細(xì)胞損傷的毒素的抗氧化劑。
研究結(jié)果顯示西紅柿和番茄醬焗豆之類的西紅柿制品是能夠帶來(lái)最大收益的食物，男性每周吃10份就能夠降低18%的前列腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
研究的領(lǐng)導(dǎo)者，來(lái)自布里斯托爾大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院，布里斯托爾大學(xué)營(yíng)養(yǎng)研究中心的Vanessa Er表示，她們的研究顯示出西紅柿也許是一種重要的前列腺癌預(yù)防手段。
不過(guò)她也提到目前得到的還只是初步結(jié)果，并且尚未建立其中的因果關(guān)聯(lián)。
Vanessa Er補(bǔ)充說(shuō)，還需要進(jìn)行更多的研究來(lái)確定這次的發(fā)現(xiàn)，特別是通過(guò)人體實(shí)驗(yàn)。她認(rèn)為不管如何男性都應(yīng)該盡量多吃水果和蔬菜，保持健康的體重積極地進(jìn)行鍛煉。（實(shí)習(xí)編譯：陳鷺榕 審校：邱天華）
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本文導(dǎo)讀：根據(jù)一項(xiàng)研究，每周攝入十份的西紅柿可以使男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低近五分之一。
根據(jù)一項(xiàng)研究，每周攝入十份的西紅柿可以使男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低近五分之一。研究人員認(rèn)為，是水果內(nèi)含有的一種稱為番茄紅素的關(guān)鍵化學(xué)物質(zhì)起到了抗癌的作用。人們發(fā)現(xiàn)意大利面番茄醬汁、番茄汁甚至是(加番茄醬等制的)烘豆和披薩上的番茄醬的都有著有益的影響。
科學(xué)家們聲稱，一天攝入十分份水果和蔬菜的男性，這一風(fēng)險(xiǎn)減少了近四分之一。此類型的第一項(xiàng)研究是由布里斯托爾大學(xué)、劍橋大學(xué)和牛津大學(xué)研究人員進(jìn)行的，他們調(diào)查了將近1萬(wàn)4000名年齡在50至69之間的男性的飲食和生活方式。他們發(fā)現(xiàn)，那些每周至少吃十份西紅柿的男性患前列腺癌比那些沒吃或吃得很少的男性低18%。
一份番茄計(jì)作150克、半罐烤豆、一份披薩番茄醬、一份番茄意大利面醬或一杯番茄汁。然而，研究人員敦促男性不要攝入過(guò)多地烤豆、披薩和意大利面醬，其中含高濃度的鹽。前列腺癌是男性最常見的疾病，在英國(guó)，每年有4萬(wàn)1700新病例，并且有1萬(wàn)零700人死亡。
專家懷疑這可能與西方飲食有關(guān)，因?yàn)樵诎l(fā)展中國(guó)家，這種疾病發(fā)病率更低。研究的負(fù)責(zé)人，布里斯托爾大學(xué)的瓦妮莎 埃爾說(shuō)： 我們的研究結(jié)果表明，番茄可能在前列腺癌的預(yù)防方面起著非常重要的作用。我們還發(fā)現(xiàn)，多吃水果和蔬菜的男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)也降低了。吃5份或5份以上的水果和蔬菜的男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比攝入水果蔬菜不到兩分半的男性低24%。
她敦促男性攝入全天然食品，而不是補(bǔ)充劑、堅(jiān)持吃各種各樣的水果和蔬菜上的飲食，保持健康和活躍性并且保持理想的體重。然而，專家說(shuō)沒有確鑿的證據(jù)證明西紅柿能防止前列腺癌。英國(guó)前列腺癌基金會(huì)的伊恩 弗雷姆博士說(shuō)： 像這些是出了名的難以解釋的研究，應(yīng)該做得非常非常的謹(jǐn)慎。
很難單獨(dú)區(qū)分一種類型的食物的影響，而且我們還沒有足夠的證據(jù)提出具體聲明，建議男性應(yīng)該吃特定食物來(lái)減少患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。 我們所知道的是，男性不應(yīng)該過(guò)多的依賴于一種類型的食物，如西紅柿。健康均衡的飲食，有足夠的新鮮水果和蔬菜配合定期鍛煉是迄今為止最好的選擇。
前列腺癌研究所主管英國(guó)伊恩 弗雷姆博士評(píng)論道： 像這些是出了名的難以解釋的研究，應(yīng)該非常非常的謹(jǐn)慎驗(yàn)證。 很難驗(yàn)證單獨(dú)一種類型的食物帶來(lái)的影響，而且我們還沒有足夠的證據(jù)可以支持具體建議：男性應(yīng)該吃特定食物以減少前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
我們所知道的是，男性不應(yīng)該過(guò)多的依賴于一種類型的食物，如西紅柿。健康、均衡的飲食和大量的新鮮水果和蔬菜，加上有規(guī)律的鍛煉是迄今為止最好的選擇。如果我們想要減少每年因此種疾病而喪生的人數(shù)量，增強(qiáng)對(duì)前列腺癌的關(guān)鍵的風(fēng)險(xiǎn)因素 年齡、黑種人和家族疾病史 的認(rèn)識(shí)，也至關(guān)重要的。任何擔(dān)心自己有前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)的男性應(yīng)該與醫(yī)生討論他的擔(dān)憂。 (實(shí)習(xí)編譯：葉秀金 審校：邱天華)
本文導(dǎo)讀：根據(jù)一項(xiàng)新的研究，每天吃一把核桃可以避免前列腺癌?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，富含堅(jiān)果、或堅(jiān)果油的飲食，可減緩小鼠體內(nèi)的腫瘤生長(zhǎng)。
根據(jù)一項(xiàng)新的研究，每天吃一把核桃可以避免前列腺癌?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，富含堅(jiān)果、或堅(jiān)果油的飲食，可減緩小鼠體內(nèi)的腫瘤生長(zhǎng)。它們還減少膽固醇和增加人體對(duì)胰島素的敏感性，這有助于預(yù)防糖尿病。
核桃是一種 超級(jí)食物 ，能自然地增加人體內(nèi)促進(jìn)健康的化學(xué)物質(zhì)，這種食物中含有 - 3脂肪酸已被證明能夠防止乳腺癌和心臟病。最新的調(diào)查結(jié)果顯示，它們會(huì)減少人體內(nèi)IGF-1激素的水平，這種激素已被與前列腺癌和乳腺癌聯(lián)系在一起。加州大學(xué)戴維斯分校的保羅 戴維斯博士說(shuō)： 多年來(lái)，美國(guó)政府一直在討伐脂肪，而且我認(rèn)為它會(huì)對(duì)我們?cè)斐蓚Α?
核桃是一個(gè)很好的例子。雖然核桃含有大量的脂肪，它們的脂肪不會(huì)促進(jìn)列腺癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。 事實(shí)上，將核桃喂給小鼠時(shí)，它所起到的作用恰恰相反。每年大約有3萬(wàn)5000英國(guó)人被診斷為前列腺癌，并且每年有1萬(wàn)人會(huì)死于這種疾病。這項(xiàng)新的研究發(fā)表在《藥用食品雜志》上，旨在找出這種有益的特性是否是核桃獨(dú)有的，或是否是其他食物中也能找出的特定的成分如 - 3脂肪酸起了作用。
這些小鼠被喂食了整個(gè)核桃、核桃油或核桃樣的脂肪18周。核桃和核桃油能夠降低人體的膽固醇并且能減緩前列腺癌細(xì)胞的增長(zhǎng)，相比之下，核桃樣的脂肪并沒有這些影響，這證明是核桃內(nèi)的其他成分有此功效。戴維斯博士說(shuō)： 我們發(fā)現(xiàn)雖然不是 - 3脂肪酸起了作用，然而，它可能是核桃油中的其他物質(zhì)與 - 3脂肪酸結(jié)合所起到的作用。現(xiàn)在，人們?cè)絹?lái)越清楚，營(yíng)養(yǎng)并不是一種物質(zhì)帶來(lái)的，它始終是許多物質(zhì)的組合。
研究沒有確定是核桃中的哪些物質(zhì)同時(shí)結(jié)合能減慢腫瘤生長(zhǎng)，但它排除了纖維、鋅、鎂、硒等幾種元素。此外，研究表明，核桃能調(diào)節(jié)與腫瘤生長(zhǎng)相關(guān)的幾種機(jī)制。戴維斯博士說(shuō)： 減少IGF- 1的能源影響似乎打亂了腫瘤生長(zhǎng)過(guò)程，所以癌癥不能像平時(shí)那樣快速增長(zhǎng)。
同時(shí)，人體內(nèi)膽固醇的降低意味著癌細(xì)胞可能無(wú)法獲得足夠的膽固醇以維持其快速增長(zhǎng)所需。 此外研究表明，化學(xué)元素脂聯(lián)素和腫瘤抑制基因pSp94都有所增加，并且環(huán)氧合酶- 2分子的水平降低了，這些變化都能降低人體患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。雖然在小鼠身上進(jìn)行的試驗(yàn)結(jié)果并不一定適用于人類，戴維斯博士說(shuō)他的結(jié)果顯示了將核桃納入健康飲食的好處。
其他評(píng)估了地中海飲食的研究還發(fā)現(xiàn)吃核桃能降低這種癌癥的死亡率。戴維斯博士說(shuō): 在我們的研究中，小鼠相當(dāng)于攝入了2.6盎司(73.7克)的老鼠吃核桃。你需要意識(shí)到2.6盎司的核桃是大約含有482卡路里的熱量。這不是無(wú)關(guān)緊要的，它的熱量比吃一份的薯?xiàng)l還高61卡路里。
除了防癌的好處外，我們認(rèn)為你也可以在我們的研究中看到其他核桃研究所表明的心血管益處。現(xiàn)在是假期，核桃是任意節(jié)日菜肴的一部分。請(qǐng)適量食用。 （實(shí)習(xí)編譯：葉秀金 審校：邱天華）
前列腺癌手術(shù)后，除了配合醫(yī)生進(jìn)行的規(guī)范治療外，要想取得更好的預(yù)后效果，必須在術(shù)后飲食方面嚴(yán)加注意和控制。那么前列腺癌患者如何飲食調(diào)理呢？手術(shù)后的飲食有哪些禁忌呢？一起來(lái)詳細(xì)了解下。
前列腺癌術(shù)后飲食禁忌
1、前列腺癌患者飲食要特別禁忌高熱量食物。高熱量飲食是前列腺癌發(fā)生的一個(gè)刺激因素，它可加速細(xì)胞的有絲分裂，使細(xì)胞增殖加快，導(dǎo)致腫瘤形成。
2、其次忌高脂肪食物。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，前列腺癌低發(fā)區(qū)的食物中脂肪成分少，谷物、蔬菜、大豆制品較多，而高發(fā)區(qū)則剛好相反。
3、再次是辛辣刺激性食物。如煙、酒、咖啡，蔥、蒜、姜、桂皮、花椒、辣椒等。
前列腺癌患者的正確飲食
營(yíng)養(yǎng)不良已經(jīng)成為嚴(yán)重威脅前列腺癌患者術(shù)后健康的因素，應(yīng)該遵循以下合理的健康飲食搭配，才能保持術(shù)后更好地恢復(fù)。
1、碳水化合物提供基本能量。
新鮮的五谷雜糧及各種豆類，不但能為人體提供充足能量，同時(shí)，像玉米、薏苡仁、全麥面粉、黑米、燕麥等都有抗癌作用?？梢詫⑽骞入s糧制作成各種粥、軟飯或用酵母發(fā)酵后制作成各種面食食用。
2、高蛋白質(zhì)食物增強(qiáng)體質(zhì)。
盡量選擇含蛋白質(zhì)高，脂肪、膽固醇低的優(yōu)質(zhì)食物，如各種魚蝦類;海參有抗癌作用，可以制作海參肉末胡蘿卜大米粥食用;雞蛋每天可以食用1-2個(gè)，也可以食用鴨蛋、鵪鶉蛋等;用瘦肉制作的丸子、燉排骨等也可以適量食用。
3、新鮮蔬果補(bǔ)充維生素。
胡蘿卜、白蘿卜、卷心菜、花椰菜、大蒜、蘆筍、西紅柿、蘋果、山楂、草莓、獼猴桃、香蕉等蔬果，不僅富含多種維生素、微量元素，還含有皂甙、黃酮類等物質(zhì)，均有抗癌作用。
4、菌藻類食物提高免疫力。
菌藻類食物包括食用菌和藻類。常見的食用菌有蘑菇、香菇、銀耳、木耳等，藻類包括海帶、紫菜、發(fā)菜等。這些食物除了提供豐富的營(yíng)養(yǎng)素外，還具有重要的保健作用。
研究發(fā)現(xiàn)，蘑菇、香菇和銀耳中含有香菇多糖和銀耳多糖，具有增強(qiáng)免疫力功能和抗腫瘤作用;香菇中所含的香菇嘌呤，有降血膽固醇的作用;黑木耳能抗血小板聚集和降低血凝，防止血栓形成;藻類食物則能為機(jī)體提供豐富的微量元素，還能高效清理腸道，保持大便暢通。
不難發(fā)現(xiàn)，身邊講究各種飲食的多數(shù)是女性，而男性相對(duì)來(lái)說(shuō)往往是想吃什么就吃什么，甚至有些男性是有什么就吃什么。在日常生活中要注意飲食細(xì)節(jié)，預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。對(duì)此，營(yíng)養(yǎng)專家指出，以下5類食物最“養(yǎng)”男人。
大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜。蒜、蔥、韭菜等堪稱“男人菜”，不僅有強(qiáng)大的殺菌能力，有研究發(fā)現(xiàn)，蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險(xiǎn)低一半。
西蘭花、白蘿卜等十字花科蔬菜。據(jù)英國(guó)最新報(bào)道，十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌細(xì)胞擴(kuò)散，生吃或稍微煮一下吃最好。
沙丁魚、三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物。男性膽固醇代謝最容易紊亂，使其遭受高血壓、高血脂、中風(fēng)等頑癥侵襲的機(jī)會(huì)更多。歐米伽3脂肪酸對(duì)心血管特別有益。富含歐米伽3脂肪酸的食物有秋刀魚、沙丁魚、三文魚、金槍魚等，這些魚可替換著吃，一周最好吃兩次。
西紅柿等富含番茄紅素的食物。番茄紅素能保護(hù)前列腺組織。此外，有研究顯示，番茄紅素對(duì)預(yù)防前列腺癌、結(jié)腸癌和直腸癌等癌癥有顯著功效。需要提醒的是，番茄紅素是脂溶性的營(yíng)養(yǎng)素，因此西紅柿最好熟著吃。
牡蠣、瘦肉等富含鋅的食物。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦男性每天攝入鋅15毫克，這是因?yàn)槟行跃豪锖写罅康匿\，體內(nèi)鋅不足，會(huì)影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。此外，鋅同時(shí)也負(fù)擔(dān)著保護(hù)前列腺的重任。含鋅較為豐富的食物有水產(chǎn)品（尤其是貝殼類海鮮，如牡蠣、蝦等）、瘦肉類、動(dòng)物內(nèi)臟、堅(jiān)果等。但水產(chǎn)品和動(dòng)物內(nèi)臟易富集重金屬，不宜多吃。
前列腺癌是男性生殖系統(tǒng)常見的惡性腫瘤，隨著我國(guó)步入老齡化社會(huì)，預(yù)計(jì)10年后，前列腺癌可能成為危害男性健康的第一腫瘤“殺手”！人們知道，飲食習(xí)慣與疾病的關(guān)系密不可分。
一、豆類
健康影響：調(diào)查表明，經(jīng)常食用豆類食品的男性，患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比不常吃豆類的男性低。豆類制品經(jīng)胃腸道消化、吸收后，會(huì)產(chǎn)生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素雙氫睪酮，對(duì)前列腺起保護(hù)作用。
食用建議：做成湯汁飲用往往能更好地發(fā)揮功效。
鮮豆芽汁：取鮮綠豆芽500克，洗凈，以干凈紗布絞擠取汁，加適量白糖，代茶飲用。中醫(yī)認(rèn)為，此方法具有清熱、導(dǎo)赤的效果。
綠豆車前子湯：取綠豆60克，車前子30克，將車前子用細(xì)紗布包好。綠豆淘洗干凈，同置鍋中，加水燒開。然后，改用小火煮至豆?fàn)€，撈出車前子，即可飲用。此方法同樣能清熱、利尿。
貼心提示：大豆、黃豆、花生等食物，均含有益前列腺健康的“植物雌激素”。
二、洋蔥
健康影響：洋蔥含有一種稱為“槲皮黃素”的化合物，這是目前已知最有效的天然抗癌物質(zhì)之一，實(shí)驗(yàn)表明，它能防止細(xì)胞生物化學(xué)機(jī)制出現(xiàn)變異。洋蔥還含微量元素硒，是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，能幫助消除體內(nèi)自由基，增強(qiáng)細(xì)胞代謝能力。
食用建議：中醫(yī)認(rèn)為，食用洋蔥過(guò)多易引起發(fā)熱癥狀，每次攝入洋蔥不宜超過(guò)50克，切去根部，剝?nèi)ダ掀?，洗凈泥沙，生、熟食均可?/p>
貼心提示：蘋果、茶和紅葡萄酒中都能找到“槲皮黃素”的化合物。
三、南瓜子
健康影響：前列腺正常分泌激素，需依靠脂肪酸的幫助，南瓜子富含脂肪酸，可維護(hù)前列腺良好的功能。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，約2%的前列腺增生可能惡化為前列腺癌，美國(guó)研究人員建議，每天堅(jiān)持吃一把南瓜子，有助于改善前列腺增生癥狀，同時(shí)預(yù)防前列腺癌。
食用建議：取南瓜子100克，分3次剝皮嚼食，每次間隔4小時(shí)。
貼心提示：葵花子、菜子油、紅花子油和玉米油等也有豐富的脂肪酸。
四、番茄
健康影響：早在1995年，美國(guó)哈佛大學(xué)的研究人員就注意到，番茄含有一種叫番茄紅素的物質(zhì)，具有獨(dú)特的抗氧化功效，幫助清除體內(nèi)自由基，對(duì)有害游離基的抑制作用是維生素E的10倍，能降低男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
食用建議：每天食用50～100克新鮮番茄，能滿足人體多種維生素和微量元素的需要。
番茄加熱后抗氧化效果更好，雖然烹飪過(guò)程會(huì)導(dǎo)致維生素c含量減少，但番茄紅素和其他抗氧化物質(zhì)含量顯著上升。
貼心提示：杏、葡萄柚、西瓜等水果中也富含有益前列腺健康的抗氧化劑。
五、獼猴桃
健康影響：獼猴桃富含氨基酸，其維生素C是等量柑橘的5～6倍，還有維生素B1、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是“抗突變成分”谷胱甘肽，對(duì)前列腺癌、肝癌、肺癌、皮膚癌等癌細(xì)胞突變有一定的抑制作用。
食用建議：鮮獼猴桃50克，去皮，搗爛，加溫開水250毫升，攪勻后飲服，每日2次。
貼心提示：葡萄、楊梅、橘子等水果可與其交替食用。
前列腺癌是美國(guó)男性第二普遍患上的癌癥之一，也是繼肺癌后導(dǎo)致死亡的第二位殺手。亞洲的患病率最低，而美國(guó)是亞洲的十五倍。這與飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，西方的高脂飲食文化促進(jìn)了前列腺癌的發(fā)展。對(duì)于該疾病我們要多了解，那么，得前列腺癌哪些不能吃?下面就來(lái)看看專家的介紹吧。
前列腺癌的飲食禁忌
1、不能吃脂肪高的食物
在生活中盡量減少脂肪和飽和脂肪的吸入，因?yàn)橹静焕谏眢w的吸收，不利于前列腺炎患者康復(fù)。
2、紅色肉類要少吃
因?yàn)榧t色肉類危險(xiǎn)大，因?yàn)榍傲邢偌膊〉陌l(fā)病率與男性的雄性激素、脂肪和膽固醇的攝入量以及生活方式有關(guān)，其中最關(guān)鍵的因素是飲食習(xí)慣。我國(guó)的男性患前列腺癌的幾率不超過(guò)十萬(wàn)分之二;所以說(shuō)，飲食對(duì)于疾病的康復(fù)都有很好的作用，但是護(hù)理不當(dāng)，也會(huì)造成疾病加重。
3、忌辛辣刺激物
一旦得了前列腺癌之后，患者應(yīng)該要忌煙、酒、咖啡等。忌辛辣刺激性食物，如蔥、蒜、姜、桂皮、花椒、辣椒等。忌霉變、油煎、肥膩食物。忌壯陽(yáng)食物，如羊肉、沙蟲、狗肉、動(dòng)物腎、鞭、茸等。
前列腺癌的飲食原則
1、飲食搭配合理，營(yíng)養(yǎng)要均衡，保證合理攝入充足的營(yíng)養(yǎng)。要做到這一點(diǎn)，患者必須首先保證熱能和蛋白質(zhì)的攝入。如每餐中均要有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白，可選用雞、魚、牛奶、豆制品等。
2、經(jīng)常選用具有防癌抗癌作用的食物，這些食物包括多種食用菌、某些海產(chǎn)品及多種蔬菜和水果等。
3、不吃或少吃可能引起癌癥的膳食，如鹽腌食物、熏制品及發(fā)霉食物等。
4、少用辛辣調(diào)味品，如肉桂、茴香、肉蔻等。過(guò)量使用這些食物可促進(jìn)癌癥的發(fā)生。
5、采取少吃多餐的進(jìn)食方式。由于患者一般身體比較虛弱，為減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，增加營(yíng)養(yǎng)素吸收，每天可進(jìn)餐4次或5次，每次吃八成飽。飯后根據(jù)身體情況進(jìn)行適宜的活動(dòng)。
健康合理的飲食和規(guī)律有效的鍛煉有助于前列腺癌患者身體素質(zhì)的提高!前列腺癌患者在飲食上有什么需要注意的地方呢?今天就為您提供一份前列腺癌患者飲食和生活指南!希望對(duì)您有所幫助!
前列腺癌患者術(shù)后飲食指南
1、多吃具有抗癌作用的新鮮蔬果
新鮮蔬菜中的胡蘿卜、白蘿卜、包心菜、花椰菜、大蒜、蘆筍、西紅柿以及水果中的蘋果、山楂、草莓、獼猴桃、香蕉等，不僅富含多種維生素、微量元素，而且還含有皂甙、黃酮類物質(zhì)等，都有抗癌作用。
牛奶、益生菌酸奶可加入少許蜂蜜供病人飲用，可提高人體免疫功能、預(yù)防貧血及抗癌，可作為病人的加餐食品，每天保證500克左右的食用量，對(duì)病人術(shù)后康復(fù)十分必要。
2、多吃菌藻類食物
香菇、金針菇、海帶及其他海藻類食物均有提高人體免疫力、防癌的作用，其中含有的干擾素可有效抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散，因此，在配餐過(guò)程中，應(yīng)加入菌藻類食物。
3、選擇高蛋白質(zhì)食物
食物盡量選擇含蛋白質(zhì)高，脂肪、膽固醇低的優(yōu)質(zhì)食物，例如各種魚、蝦類，可制作一些易消化的魚蝦類菜肴。海參有抗癌作用，可以制作海參肉末胡蘿卜大米粥食用。雞蛋每天可以食用1～2個(gè)，也可以食用鴨蛋、鵪鶉蛋等。
用瘦肉制作的丸子、燉排骨等也可以適量食用。動(dòng)物肝臟是很好的高蛋白食物，病人每天可食用50克左右，血脂高的病人應(yīng)限量，同時(shí)應(yīng)搭配綠葉蔬菜一同食用。
4、五谷雜糧可提供能量
新鮮的五谷雜糧及各種豆類可制作成主食，不但能為人體提供充足的能量，同時(shí)，像玉米、薏苡仁、全麥面粉、黑米、燕麥等都有抗癌作用。
可以將五谷雜糧制作成各種粥、軟飯或用酵母發(fā)酵后制作成各種面食或面條之類的半流食。也可以用黃芪、大棗、枸杞子、人參、姜黃、山藥、百合、蓮子、桂圓做成各種藥粥供病人食用，也有很強(qiáng)的提高免疫力、促進(jìn)康復(fù)的作用。
前列腺癌患者飲食禁忌
首先要禁食辛辣等刺激性的食物，任何手術(shù)過(guò)后都不能吃辛辣的食物，因?yàn)樾晾贝碳ば允澄铮瓤蓪?dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
其次，少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強(qiáng)的食品，并少食白糖及精制面粉。以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血，加重局部脹痛的感覺。
恢復(fù)期也不要過(guò)食辛熱食品，如羊肉，狗肉等。
前列腺手術(shù)后飲食方面的要求外，還要注意平時(shí)生活規(guī)律、按時(shí)作習(xí)，盡量要不著涼感冒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。還要注意性生活的規(guī)律性，不可太頻。
▲ 當(dāng)歸尾15克、赤芍15克、澤瀉15克、桃仁10克、炮山甲10克(先煎)、敗醬草10克、紅花10克、丹參10克、瞿麥10克、茯苓10克、馬鞭草10克。
每天一劑，水煎服。
▲ 川楝子15克、白花蛇舌草30克、半枝蓮30克、萆薢30克、苡仁30克。
每天一劑，水煎服。
▲杜仲燉羊腎：羊腎一對(duì)，炒杜仲20克，牛膝20克，巴戟天20克。后3味與羊腎共煮，熟后以鹽、姜等調(diào)味即可。
▲ 芪杞燉乳鴿：乳鴿一只，黃芪30克，枸杞子30克。先將鴿子去內(nèi)臟洗凈，腹內(nèi)納食入黃芪、枸杞子，加調(diào)料適量，煮至熟爛。
▲ 蛇草苡仁粥：白花蛇舌草100克，菱粉60克，苡仁60克。將白花蛇舌草洗凈，加水1500毫升，煮開后用文火煎15分鐘，去渣取汁，加苡仁煮至苡仁裂開，再加菱粉，煮熟為度。
▲ 葵髓茶：向日葵桿的內(nèi)髓芯30克。將葵髓芯加水煎汁即可。
▲ 參芪蓉仙湯金方：生黃芪15克，潞黨參12克，仙靈脾12克，肉蓯蓉6克，巴戟天6克，枸杞子12克，制首烏12克，穿山甲12克，牛膝12克，炙大黃6克，炒黃柏10克，知母6克，土茯苓12克，七葉一枝花12克，白芍12克，白花蛇舌草15克，炙甘草6克，水煎服。療效：1例前列腺癌伴左側(cè)骸窩淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移患者，服本方1年多，獲臨床治愈。
▲ 處方：黃芪60克，三棱30克，莪術(shù)20克，土茯苓60克，水煎服。
本文導(dǎo)讀：新的研究顯示，胡蘿卜也可能成為一種更強(qiáng)大的保持身體健康的武器，至少對(duì)于男人來(lái)說(shuō)是如此?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃顏色鮮艷的蔬菜似乎能使男性罹患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)減少近五分之一。
新的研究顯示，胡蘿卜也可能成為一種更強(qiáng)大的保持身體健康的武器，至少對(duì)于男人來(lái)說(shuō)是如此?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃顏色鮮艷的蔬菜似乎能使男性罹患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)減少近五分之一。
根據(jù)發(fā)表在《歐洲營(yíng)養(yǎng)學(xué)》期刊上的最新研究結(jié)果，將胡蘿卜作為日常飲食的一部分的男性，每周至少吃三次胡蘿卜，其患前列腺腫瘤的概率會(huì)降低18%。這項(xiàng)研究是由中國(guó)浙江大學(xué)的科學(xué)家們進(jìn)行的，他們整合了十項(xiàng)小研究的結(jié)果，這些小研究來(lái)自世界不同地區(qū)，全是關(guān)于對(duì)胡蘿卜的抗癌效果的探討的。
這種類型的研究，被稱為薈萃研究。當(dāng)多項(xiàng)研究中參與的患者數(shù)量很少，產(chǎn)生相互矛盾的結(jié)果時(shí)，就需要進(jìn)行薈萃研究。一些研究表明，胡蘿卜能防止前列腺疾病，而其他研究則發(fā)現(xiàn)胡蘿卜在這方面的作用很小或根本沒有好處?？茖W(xué)家匯集了十個(gè)研究的數(shù)據(jù)，查看胡蘿卜對(duì)癌癥風(fēng)險(xiǎn)的整體的影響。大部分的研究都是觀察每周吃胡蘿卜三到五次男性與每周吃胡蘿卜次數(shù)少于1次的男性癌癥發(fā)病率的差別的。
當(dāng)將所有的結(jié)果整合后，研究人員發(fā)現(xiàn)胡蘿卜對(duì)發(fā)病率有顯著影響，即使在排出其他可能增加這種男性的疾病概率的因素 例如如果他們肥胖的風(fēng)險(xiǎn)排排除在外后，這一結(jié)論仍成立。在英國(guó)每年近4萬(wàn)人確診前列腺癌病歷，并且每年死于這種疾病的近1萬(wàn)人 相當(dāng)于每小時(shí)死亡人數(shù)超過(guò)一人。
這種風(fēng)險(xiǎn)會(huì)隨著年齡的增加而增加，50歲以上的男性更有可能患前列腺癌，并有很強(qiáng)的遺傳性。英國(guó)每年人均胡蘿卜消費(fèi)量超過(guò)十公斤，約100個(gè)胡蘿卜。目前尚不完全清楚胡蘿卜如為何會(huì)有這種抗癌作用，但是人們已知胡蘿卜富含類胡蘿卜素。類胡蘿卜素能使蘿卜帶有明亮的橙色。
最有名的類胡蘿卜素，如 -胡蘿卜素和番茄紅素，長(zhǎng)期以來(lái)，這種物質(zhì)被認(rèn)為能減少氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損害，是對(duì)抗癌癥的潛在的強(qiáng)大的武器。在他們的發(fā)現(xiàn)報(bào)告中，研究人員說(shuō)： 我們發(fā)現(xiàn)高胡蘿卜攝入量與前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低存在明顯的關(guān)聯(lián)。幾種潛在的機(jī)制可以解釋胡蘿卜消費(fèi)和患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)系。但在確認(rèn)我們的發(fā)現(xiàn)前，進(jìn)一步精心設(shè)計(jì)的研究是十分重要的。
英國(guó)前列腺癌研究主管伊恩 弗雷姆博士說(shuō)，健康飲食對(duì)預(yù)防疾病是至關(guān)重要的，但沒有強(qiáng)有力的證據(jù)表明吃胡蘿卜來(lái)代替別的食物能提供額外的好處。雖然一般有益健康的均衡飲食都富含蔬菜，但這不表示，一種特定的蔬菜會(huì)比任何其他蔬菜好。已知影響前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)因素就有50種，男性或祖先黑人血統(tǒng)著更患病。
英國(guó)癌癥研究中心信息經(jīng)理科學(xué)凱特 安妮博士說(shuō)，健康的飲食可以幫助減少許多類型的癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。但她強(qiáng)調(diào)說(shuō)： 包含在這個(gè)分析在內(nèi)的許多研究是相對(duì)較小型的。
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