每天吃核桃可降低前列腺癌幾率
前列腺養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們如何正確認識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“每天吃核桃可降低前列腺癌幾率”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
本文導讀：根據一項新的研究，每天吃一把核桃可以避免前列腺癌?？茖W家們發(fā)現(xiàn)，富含堅果、或堅果油的飲食，可減緩小鼠體內的腫瘤生長。
根據一項新的研究，每天吃一把核桃可以避免前列腺癌?？茖W家們發(fā)現(xiàn)，富含堅果、或堅果油的飲食，可減緩小鼠體內的腫瘤生長。它們還減少膽固醇和增加人體對胰島素的敏感性，這有助于預防糖尿病。
核桃是一種 超級食物 ，能自然地增加人體內促進健康的化學物質，這種食物中含有 - 3脂肪酸已被證明能夠防止乳腺癌和心臟病。最新的調查結果顯示，它們會減少人體內IGF-1激素的水平，這種激素已被與前列腺癌和乳腺癌聯(lián)系在一起。加州大學戴維斯分校的保羅 戴維斯博士說： 多年來，美國政府一直在討伐脂肪，而且我認為它會對我們造成傷害。
核桃是一個很好的例子。雖然核桃含有大量的脂肪，它們的脂肪不會促進列腺癌細胞的生長。 事實上，將核桃喂給小鼠時，它所起到的作用恰恰相反。每年大約有3萬5000英國人被診斷為前列腺癌，并且每年有1萬人會死于這種疾病。這項新的研究發(fā)表在《藥用食品雜志》上，旨在找出這種有益的特性是否是核桃獨有的，或是否是其他食物中也能找出的特定的成分如 - 3脂肪酸起了作用。
這些小鼠被喂食了整個核桃、核桃油或核桃樣的脂肪18周。核桃和核桃油能夠降低人體的膽固醇并且能減緩前列腺癌細胞的增長，相比之下，核桃樣的脂肪并沒有這些影響，這證明是核桃內的其他成分有此功效。戴維斯博士說： 我們發(fā)現(xiàn)雖然不是 - 3脂肪酸起了作用，然而，它可能是核桃油中的其他物質與 - 3脂肪酸結合所起到的作用?，F(xiàn)在，人們越來越清楚，營養(yǎng)并不是一種物質帶來的，它始終是許多物質的組合。
研究沒有確定是核桃中的哪些物質同時結合能減慢腫瘤生長，但它排除了纖維、鋅、鎂、硒等幾種元素。此外，研究表明，核桃能調節(jié)與腫瘤生長相關的幾種機制。戴維斯博士說： 減少IGF- 1的能源影響似乎打亂了腫瘤生長過程，所以癌癥不能像平時那樣快速增長。 ys630.Com
同時，人體內膽固醇的降低意味著癌細胞可能無法獲得足夠的膽固醇以維持其快速增長所需。 此外研究表明，化學元素脂聯(lián)素和腫瘤抑制基因pSp94都有所增加，并且環(huán)氧合酶- 2分子的水平降低了，這些變化都能降低人體患前列腺癌的風險。雖然在小鼠身上進行的試驗結果并不一定適用于人類，戴維斯博士說他的結果顯示了將核桃納入健康飲食的好處。
其他評估了地中海飲食的研究還發(fā)現(xiàn)吃核桃能降低這種癌癥的死亡率。戴維斯博士說: 在我們的研究中，小鼠相當于攝入了2.6盎司(73.7克)的老鼠吃核桃。你需要意識到2.6盎司的核桃是大約含有482卡路里的熱量。這不是無關緊要的，它的熱量比吃一份的薯條還高61卡路里。
除了防癌的好處外，我們認為你也可以在我們的研究中看到其他核桃研究所表明的心血管益處?，F(xiàn)在是假期，核桃是任意節(jié)日菜肴的一部分。請適量食用。 （實習編譯：葉秀金 審校：邱天華）
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本文導讀：新的研究顯示，胡蘿卜也可能成為一種更強大的保持身體健康的武器，至少對于男人來說是如此。科學家發(fā)現(xiàn)，經常吃顏色鮮艷的蔬菜似乎能使男性罹患前列腺癌的風險減少近五分之一。
新的研究顯示，胡蘿卜也可能成為一種更強大的保持身體健康的武器，至少對于男人來說是如此?？茖W家發(fā)現(xiàn)，經常吃顏色鮮艷的蔬菜似乎能使男性罹患前列腺癌的風險減少近五分之一。
根據發(fā)表在《歐洲營養(yǎng)學》期刊上的最新研究結果，將胡蘿卜作為日常飲食的一部分的男性，每周至少吃三次胡蘿卜，其患前列腺腫瘤的概率會降低18%。這項研究是由中國浙江大學的科學家們進行的，他們整合了十項小研究的結果，這些小研究來自世界不同地區(qū)，全是關于對胡蘿卜的抗癌效果的探討的。
這種類型的研究，被稱為薈萃研究。當多項研究中參與的患者數量很少，產生相互矛盾的結果時，就需要進行薈萃研究。一些研究表明，胡蘿卜能防止前列腺疾病，而其他研究則發(fā)現(xiàn)胡蘿卜在這方面的作用很小或根本沒有好處?？茖W家匯集了十個研究的數據，查看胡蘿卜對癌癥風險的整體的影響。大部分的研究都是觀察每周吃胡蘿卜三到五次男性與每周吃胡蘿卜次數少于1次的男性癌癥發(fā)病率的差別的。
當將所有的結果整合后，研究人員發(fā)現(xiàn)胡蘿卜對發(fā)病率有顯著影響，即使在排出其他可能增加這種男性的疾病概率的因素 例如如果他們肥胖的風險排排除在外后，這一結論仍成立。在英國每年近4萬人確診前列腺癌病歷，并且每年死于這種疾病的近1萬人 相當于每小時死亡人數超過一人。
這種風險會隨著年齡的增加而增加，50歲以上的男性更有可能患前列腺癌，并有很強的遺傳性。英國每年人均胡蘿卜消費量超過十公斤，約100個胡蘿卜。目前尚不完全清楚胡蘿卜如為何會有這種抗癌作用，但是人們已知胡蘿卜富含類胡蘿卜素。類胡蘿卜素能使蘿卜帶有明亮的橙色。
最有名的類胡蘿卜素，如 -胡蘿卜素和番茄紅素，長期以來，這種物質被認為能減少氧化應激對細胞的損害，是對抗癌癥的潛在的強大的武器。在他們的發(fā)現(xiàn)報告中，研究人員說： 我們發(fā)現(xiàn)高胡蘿卜攝入量與前列腺癌的風險降低存在明顯的關聯(lián)。幾種潛在的機制可以解釋胡蘿卜消費和患前列腺癌的風險之間的關系。但在確認我們的發(fā)現(xiàn)前，進一步精心設計的研究是十分重要的。
英國前列腺癌研究主管伊恩 弗雷姆博士說，健康飲食對預防疾病是至關重要的，但沒有強有力的證據表明吃胡蘿卜來代替別的食物能提供額外的好處。雖然一般有益健康的均衡飲食都富含蔬菜，但這不表示，一種特定的蔬菜會比任何其他蔬菜好。已知影響前列腺癌的風險因素就有50種，男性或祖先黑人血統(tǒng)著更患病。
英國癌癥研究中心信息經理科學凱特 安妮博士說，健康的飲食可以幫助減少許多類型的癌癥的風險。但她強調說： 包含在這個分析在內的許多研究是相對較小型的。
本文導讀：想要預防前列腺癌，除了定期到醫(yī)院進行難受的前列腺檢查以外，還有一種更為簡便的方法——吃西紅柿。
想要預防前列腺癌，除了定期到醫(yī)院進行難受的前列腺檢查以外，還有一種更為簡便的方法 吃西紅柿。
根據一項發(fā)布在《Cancer Epidemiology, Biomarkers and prevention》期刊上的新研究，這種既非水果又非蔬菜的食物只要每周吃10份就能降低你患上前列腺癌的風險18%。
在研究中，來自英國布里斯托爾大學、劍橋大學、倫敦大學的科學家們將1806名患有前列腺癌的男性飲食與另外1萬2005名健康男性的飲食進行了對比。他們發(fā)現(xiàn)攝取較多的硒、鈣和番茄紅素都與前列腺癌發(fā)病率降低有關，但其中的番茄紅素-這種給予了番茄鮮艷外表的物質-所帶來的好處最大。
根據美國癌癥研究所的數據，大約有15%的美國男性早晚會患上前列腺癌。據了解，前列腺癌是全世界男性中第二常見的癌癥，而在發(fā)達國家發(fā)病率反而較高，研究人員認為這是因為發(fā)達國家男性所食的新鮮食物較少的緣故。
番茄紅素摧毀含氧自由基的優(yōu)異能力廣為人知，它是一種極其優(yōu)秀的抗氧化劑，其清除含氧自由基的能力是維生素E的10倍以上。根據美國癌癥協(xié)會的資料，番茄紅素被發(fā)現(xiàn)與特定癌癥的發(fā)病率降低效果有關，特別是在預防肺部和胃部的癌癥上效果顯著。
雖然杏子、番石榴、西瓜、木瓜以及粉紅葡萄柚都具有一些番茄紅素，但含番茄紅素最豐富的天然食品還是番茄本身。
不過由于人體從生的番茄中提取番茄紅素比較困難，所以比起直接享用生的番茄，進行適當烹飪或是做成番茄蓉之后你將能獲得更多的番茄紅素。(實習編譯：陳鷺榕 審校：邱天華)
本文導讀：新研究指出，西紅柿可能具有幫助對抗前列腺癌的效果。根據這項研究，每周吃超過10個西紅柿的人患上前列腺癌的機會將降低18個百分點。
新研究指出，西紅柿可能具有幫助對抗前列腺癌的效果。根據這項研究，每周吃超過10個西紅柿的人患上前列腺癌的機會將降低18個百分點。
根據美國癌癥協(xié)會的報告，前列腺癌是全世界男性中最常見的第二大癌癥，在美國每年就會新增23萬3000個病例，每年造成大約2萬9000人死亡。這個數據意味著每7個男性中就有1個將患上前列腺癌，這種疾病一般發(fā)生在40歲以后。
英國布里斯托爾大學、劍橋大學和牛津大學的科學家們試圖了解像飲食改變這樣的生活方式因素對減少每年因前列腺癌死亡的人數是否具有幫助。他們對1806名年齡在50到69歲之間患有前列腺癌的男性飲食進行了調查，并且與另外1萬2005名健康男性的情況進行了對比。
研究人員將目光投向西紅柿的原因在于西紅柿富含番茄紅素，這種物質已經被發(fā)現(xiàn)與前列腺癌發(fā)病風險降低有關，另外西紅柿還含有豐富的硒和鈣元素。以理想狀態(tài)攝取這3種飲食成分的男性將比較不容易發(fā)生前列腺癌。
根據研究人員介紹，番茄紅素是一種能夠對抗引起DNA和細胞損傷的毒素的抗氧化劑。
研究結果顯示西紅柿和番茄醬焗豆之類的西紅柿制品是能夠帶來最大收益的食物，男性每周吃10份就能夠降低18%的前列腺癌發(fā)病風險。
研究的領導者，來自布里斯托爾大學公共衛(wèi)生學院，布里斯托爾大學營養(yǎng)研究中心的Vanessa Er表示，她們的研究顯示出西紅柿也許是一種重要的前列腺癌預防手段。
不過她也提到目前得到的還只是初步結果，并且尚未建立其中的因果關聯(lián)。
Vanessa Er補充說，還需要進行更多的研究來確定這次的發(fā)現(xiàn)，特別是通過人體實驗。她認為不管如何男性都應該盡量多吃水果和蔬菜，保持健康的體重積極地進行鍛煉。（實習編譯：陳鷺榕 審校：邱天華）
前列腺癌手術后，除了配合醫(yī)生進行的規(guī)范治療外，要想取得更好的預后效果，必須在術后飲食方面嚴加注意和控制。那么前列腺癌患者如何飲食調理呢？手術后的飲食有哪些禁忌呢？一起來詳細了解下。
前列腺癌術后飲食禁忌
1、前列腺癌患者飲食要特別禁忌高熱量食物。高熱量飲食是前列腺癌發(fā)生的一個刺激因素，它可加速細胞的有絲分裂，使細胞增殖加快，導致腫瘤形成。
2、其次忌高脂肪食物。相關數據顯示，前列腺癌低發(fā)區(qū)的食物中脂肪成分少，谷物、蔬菜、大豆制品較多，而高發(fā)區(qū)則剛好相反。
3、再次是辛辣刺激性食物。如煙、酒、咖啡，蔥、蒜、姜、桂皮、花椒、辣椒等。
前列腺癌患者的正確飲食
營養(yǎng)不良已經成為嚴重威脅前列腺癌患者術后健康的因素，應該遵循以下合理的健康飲食搭配，才能保持術后更好地恢復。
1、碳水化合物提供基本能量。
新鮮的五谷雜糧及各種豆類，不但能為人體提供充足能量，同時，像玉米、薏苡仁、全麥面粉、黑米、燕麥等都有抗癌作用。可以將五谷雜糧制作成各種粥、軟飯或用酵母發(fā)酵后制作成各種面食食用。
2、高蛋白質食物增強體質。
盡量選擇含蛋白質高，脂肪、膽固醇低的優(yōu)質食物，如各種魚蝦類;海參有抗癌作用，可以制作海參肉末胡蘿卜大米粥食用;雞蛋每天可以食用1-2個，也可以食用鴨蛋、鵪鶉蛋等;用瘦肉制作的丸子、燉排骨等也可以適量食用。
3、新鮮蔬果補充維生素。
胡蘿卜、白蘿卜、卷心菜、花椰菜、大蒜、蘆筍、西紅柿、蘋果、山楂、草莓、獼猴桃、香蕉等蔬果，不僅富含多種維生素、微量元素，還含有皂甙、黃酮類等物質，均有抗癌作用。
4、菌藻類食物提高免疫力。
菌藻類食物包括食用菌和藻類。常見的食用菌有蘑菇、香菇、銀耳、木耳等，藻類包括海帶、紫菜、發(fā)菜等。這些食物除了提供豐富的營養(yǎng)素外，還具有重要的保健作用。
研究發(fā)現(xiàn)，蘑菇、香菇和銀耳中含有香菇多糖和銀耳多糖，具有增強免疫力功能和抗腫瘤作用;香菇中所含的香菇嘌呤，有降血膽固醇的作用;黑木耳能抗血小板聚集和降低血凝，防止血栓形成;藻類食物則能為機體提供豐富的微量元素，還能高效清理腸道，保持大便暢通。
前列腺癌是美國男性第二普遍患上的癌癥之一，也是繼肺癌后導致死亡的第二位殺手。亞洲的患病率最低，而美國是亞洲的十五倍。這與飲食習慣有很大關系，西方的高脂飲食文化促進了前列腺癌的發(fā)展。對于該疾病我們要多了解，那么，得前列腺癌哪些不能吃?下面就來看看專家的介紹吧。
前列腺癌的飲食禁忌
1、不能吃脂肪高的食物
在生活中盡量減少脂肪和飽和脂肪的吸入，因為脂肪不利于身體的吸收，不利于前列腺炎患者康復。
2、紅色肉類要少吃
因為紅色肉類危險大，因為前列腺疾病的發(fā)病率與男性的雄性激素、脂肪和膽固醇的攝入量以及生活方式有關，其中最關鍵的因素是飲食習慣。我國的男性患前列腺癌的幾率不超過十萬分之二;所以說，飲食對于疾病的康復都有很好的作用，但是護理不當，也會造成疾病加重。
3、忌辛辣刺激物
一旦得了前列腺癌之后，患者應該要忌煙、酒、咖啡等。忌辛辣刺激性食物，如蔥、蒜、姜、桂皮、花椒、辣椒等。忌霉變、油煎、肥膩食物。忌壯陽食物，如羊肉、沙蟲、狗肉、動物腎、鞭、茸等。
前列腺癌的飲食原則
1、飲食搭配合理，營養(yǎng)要均衡，保證合理攝入充足的營養(yǎng)。要做到這一點，患者必須首先保證熱能和蛋白質的攝入。如每餐中均要有一定量的優(yōu)質蛋白，可選用雞、魚、牛奶、豆制品等。
2、經常選用具有防癌抗癌作用的食物，這些食物包括多種食用菌、某些海產品及多種蔬菜和水果等。
3、不吃或少吃可能引起癌癥的膳食，如鹽腌食物、熏制品及發(fā)霉食物等。
4、少用辛辣調味品，如肉桂、茴香、肉蔻等。過量使用這些食物可促進癌癥的發(fā)生。
5、采取少吃多餐的進食方式。由于患者一般身體比較虛弱，為減輕胃腸道負擔，增加營養(yǎng)素吸收，每天可進餐4次或5次，每次吃八成飽。飯后根據身體情況進行適宜的活動。
健康合理的飲食和規(guī)律有效的鍛煉有助于前列腺癌患者身體素質的提高!前列腺癌患者在飲食上有什么需要注意的地方呢?今天就為您提供一份前列腺癌患者飲食和生活指南!希望對您有所幫助!
前列腺癌患者術后飲食指南
1、多吃具有抗癌作用的新鮮蔬果
新鮮蔬菜中的胡蘿卜、白蘿卜、包心菜、花椰菜、大蒜、蘆筍、西紅柿以及水果中的蘋果、山楂、草莓、獼猴桃、香蕉等，不僅富含多種維生素、微量元素，而且還含有皂甙、黃酮類物質等，都有抗癌作用。
牛奶、益生菌酸奶可加入少許蜂蜜供病人飲用，可提高人體免疫功能、預防貧血及抗癌，可作為病人的加餐食品，每天保證500克左右的食用量，對病人術后康復十分必要。
2、多吃菌藻類食物
香菇、金針菇、海帶及其他海藻類食物均有提高人體免疫力、防癌的作用，其中含有的干擾素可有效抑制癌細胞擴散，因此，在配餐過程中，應加入菌藻類食物。
3、選擇高蛋白質食物
食物盡量選擇含蛋白質高，脂肪、膽固醇低的優(yōu)質食物，例如各種魚、蝦類，可制作一些易消化的魚蝦類菜肴。海參有抗癌作用，可以制作海參肉末胡蘿卜大米粥食用。雞蛋每天可以食用1～2個，也可以食用鴨蛋、鵪鶉蛋等。
用瘦肉制作的丸子、燉排骨等也可以適量食用。動物肝臟是很好的高蛋白食物，病人每天可食用50克左右，血脂高的病人應限量，同時應搭配綠葉蔬菜一同食用。
4、五谷雜糧可提供能量
新鮮的五谷雜糧及各種豆類可制作成主食，不但能為人體提供充足的能量，同時，像玉米、薏苡仁、全麥面粉、黑米、燕麥等都有抗癌作用。
可以將五谷雜糧制作成各種粥、軟飯或用酵母發(fā)酵后制作成各種面食或面條之類的半流食。也可以用黃芪、大棗、枸杞子、人參、姜黃、山藥、百合、蓮子、桂圓做成各種藥粥供病人食用，也有很強的提高免疫力、促進康復的作用。
前列腺癌患者飲食禁忌
首先要禁食辛辣等刺激性的食物，任何手術過后都不能吃辛辣的食物，因為辛辣刺激性食物，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
其次，少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強的食品，并少食白糖及精制面粉。以避免使前列腺及膀胱頸反復充血，加重局部脹痛的感覺。
恢復期也不要過食辛熱食品，如羊肉，狗肉等。
前列腺手術后飲食方面的要求外，還要注意平時生活規(guī)律、按時作習，盡量要不著涼感冒，養(yǎng)成良好的生活習慣。還要注意性生活的規(guī)律性，不可太頻。
▲ 當歸尾15克、赤芍15克、澤瀉15克、桃仁10克、炮山甲10克(先煎)、敗醬草10克、紅花10克、丹參10克、瞿麥10克、茯苓10克、馬鞭草10克。
每天一劑，水煎服。
▲ 川楝子15克、白花蛇舌草30克、半枝蓮30克、萆薢30克、苡仁30克。
每天一劑，水煎服。
▲杜仲燉羊腎：羊腎一對，炒杜仲20克，牛膝20克，巴戟天20克。后3味與羊腎共煮，熟后以鹽、姜等調味即可。
▲ 芪杞燉乳鴿：乳鴿一只，黃芪30克，枸杞子30克。先將鴿子去內臟洗凈，腹內納食入黃芪、枸杞子，加調料適量，煮至熟爛。
▲ 蛇草苡仁粥：白花蛇舌草100克，菱粉60克，苡仁60克。將白花蛇舌草洗凈，加水1500毫升，煮開后用文火煎15分鐘，去渣取汁，加苡仁煮至苡仁裂開，再加菱粉，煮熟為度。
▲ 葵髓茶：向日葵桿的內髓芯30克。將葵髓芯加水煎汁即可。
▲ 參芪蓉仙湯金方：生黃芪15克，潞黨參12克，仙靈脾12克，肉蓯蓉6克，巴戟天6克，枸杞子12克，制首烏12克，穿山甲12克，牛膝12克，炙大黃6克，炒黃柏10克，知母6克，土茯苓12克，七葉一枝花12克，白芍12克，白花蛇舌草15克，炙甘草6克，水煎服。療效：1例前列腺癌伴左側骸窩淋巴結轉移患者，服本方1年多，獲臨床治愈。
▲ 處方：黃芪60克，三棱30克，莪術20克，土茯苓60克，水煎服。
前列腺癌吃什么食物好呢?平淡的家常菜，簡單的幾味小炒，卻可當做前列腺癌食療，助我們康復。它承載的不僅是家人的溫情，更是我們的期冀。以下幾款家常菜還望好好珍視。
前列腺癌的4種食療方法推薦
一、姜汁芝麻飯
原料：芝麻和松子仁各20g，姜汁少許，米飯100g。
功效：抗前列腺癌作用
做法用法：芝麻炒香，放入碗內，加松子仁、姜汁和醬油、植物油各適量拌勻，倒入米飯上即可食用。
二、涼菜芹菜拌豆腐
原料：芹菜200g，豆腐100g，鹽、味精等調料適量。
功效：本品可清熱利濕解毒，適合于前列腺癌以及肝癌患者食用。此外，菠菜對肝氣范胃的脘腹脹滿有一定的輔助治療作用，如菠菜拌豆腐干、涼拌菠菜、菠菜蛋湯均較適宜。
做法用法：芹菜切成小段，豆腐切成小方丁，均用開水焯一下，撈出后用涼開水冷卻，控凈水待用。將芹菜和豆腐攪拌，加入食鹽、味精、香油攪拌均勻即成。
三、番茄炒蛋
原料：番茄200g，雞蛋2個，精鹽、味精、白糖適量。
功效：番茄有抗前列腺癌作用，番茄蛋湯也是居家常食之品。
做法用法：番茄洗凈切片，雞蛋打入碗內攪勻。油鍋燒熱，先將雞蛋炒熟，盛入碗內;炒鍋燒熱放油，白糖入鍋融化，把番茄倒入鍋內翻炒2分鐘后，將雞蛋、鹽入鍋同炒，放少許味精出鍋即可。
四、海米冬瓜湯
原料：冬瓜300克，海米50克，鹽、雞精、香菜各適量。
功效：防癌、利尿消腫、補虛益精。
做法：冬瓜清凈，去皮，去瓤，切薄片;海米泡發(fā)，洗凈。將冬瓜片、海米放入鍋中，加適量清水，大火燒至沸騰。調入鹽，改用小火慢慢煲至湯熟;加入雞精、撒上香菜即可。
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