怎樣做紅糖姜茶
冬季姜茶養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣(mài)弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何避開(kāi)有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《怎樣做紅糖姜茶》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
紅糖姜茶保健價(jià)值比較高，可以幫助我們起到暖宮，治療痛經(jīng)以及改善胃寒的作用，尤其是胃寒引起的一種腸胃病，適當(dāng)?shù)暮燃t糖姜茶效果是比較好的，但是要怎么制作以及在服用的時(shí)候要注意哪一些問(wèn)題呢？不妨看看下面為大家介紹的做法和注意事項(xiàng)。
一、做法
1、將紅糖、無(wú)核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;
2、注入適量清水(用礦泉水最好);
3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。(我是直接放到蒸鍋上隔水蒸的)[2]
二、做法
1. 準(zhǔn)備好生姜和紅糖，生姜洗凈后去皮擦成姜蓉放在碗內(nèi)
2. 加入紅糖攪拌一下，碗上蓋保鮮膜
3. 放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可，喝的時(shí)候挖一勺用開(kāi)水沖服
三、小提示:
1、紅棗用這種無(wú)核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以;
2、如果沒(méi)有時(shí)間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以;
3、適當(dāng)服用即可，多喝容易上火;
4、經(jīng)期適量服用，有助于緩解痛經(jīng);
5、糖尿病患者不宜服用。
四、暖宮，治痛經(jīng)
由于飲食還是生活習(xí)慣的原因，很多女性朋友都會(huì)有宮寒。紅糖姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。這個(gè)效果是非常好的。紅糖姜茶改善痛經(jīng)的效果很好。注意:平常就要多喝喝，不要等痛的時(shí)候才喝哦。
五、去除胃寒，暖胃
胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。 胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。
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紅糖姜茶在生活中是可以隨處可以買(mǎi)到的，因?yàn)槠鋵?duì)人體有很好的補(bǔ)充能量和補(bǔ)血的作用，所以還是非常受大家歡迎，特別是女性朋友。如果有女性朋友有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等情況，飲用紅糖姜茶就可以有效對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理。對(duì)于紅糖姜茶的制作，也是可以選擇自己動(dòng)手的。
做法(一)火上熬煮：
1、老姜洗凈拍破備用。紅糖姜茶的做法 紅糖姜茶懶人做法
2、水燒滾，放入紅糖和老姜，小火煲到紅糖完全溶化即可，大約2分鐘。紅糖姜茶的做法 紅糖姜茶懶人做法
做法(二)保溫壺中燜焗：
1、準(zhǔn)備一個(gè)保溫壺，或者燜燒鍋，以及足夠的沸水，沸水倒入保溫壺中備用;
2、老姜切一片，連同紅糖放入保溫壺，攪勻后蓋蓋燜上1個(gè)小時(shí)即可。
說(shuō)明：
1、姜切片或絲都可以，以個(gè)人的習(xí)慣為準(zhǔn)。
2、此種做法據(jù)說(shuō)更為專(zhuān)業(yè)，因?yàn)榧t糖姜茶據(jù)說(shuō)應(yīng)該是“焗”出來(lái)的，不能火上熬煮。我都試過(guò)，感覺(jué)對(duì)身體的效果差不多。只是方便與否。
做法(三)懶人辦法：
買(mǎi)一包現(xiàn)成的紅糖姜茶，用開(kāi)水沖泡即可。
做法(四)濃縮冰凍，喝時(shí)加熱：
將做法(一)中的紅糖加數(shù)倍量，與姜同煮到紅糖化后，冷卻后分成小份(每份可沖一杯)，入冰室冷凍，喝的時(shí)候微波爐解凍加熱即可。紅糖姜茶的做法 紅糖姜茶懶人做法
其他姜茶的做法
生姜蔥白茶：生姜6克，蔥白兩根，加適量清水，煮沸后加蓋5分鐘即可，早晚各服1次，服用后蓋被出汗。適合惡寒怕冷、頭痛無(wú)汗、鼻流清涕、四肢酸痛、舌苔薄白、脈浮的風(fēng)寒感冒者飲用。紅糖姜茶的做法 紅糖姜茶懶人做法
生姜紅糖茶：生姜4片，紅糖30克，茶葉3克，生姜加清水煮沸，放入紅糖拌勻，再放入茶葉，煮沸即成。宜少量頻服，至汗出為佳。適合風(fēng)寒感冒者飲用。
姜蘇茶：生姜15克，紫蘇15克，大蒜10克。三藥同煎，加適量水，煮沸后加蓋浸30分鐘，分早、晚兩次服用。適合風(fēng)寒挾濕即惡寒怕冷、頭痛無(wú)汗、鼻流清涕、四肢酸痛、胸悶、困倦、惡心嘔吐、大便或溏、苔白膩的感冒者服用。
我們?nèi)粘Ｉ钪心芎鹊降牟杷欠浅６嗟?，相信我們大家?duì)于美味的茶水也都是比較喜歡引用的，當(dāng)然，很多的美味茶水不僅非常的好喝，并且保健功效也是非常不錯(cuò)的，比如紅糖姜茶就是一款非常受人們歡迎的美味茶水，日常生活在適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┘t糖姜茶，更是可以有效的促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康的，下面就來(lái)為大家詳細(xì)的技術(shù)一下紅糖姜茶的做法。
紅糖姜茶的做法
紅糖姜茶做法有多種，首先我們大家是可以先準(zhǔn)備適量的紅糖、金絲棗、小黃姜，然后將這些食材都一起入容器中，然后適當(dāng)?shù)募尤胍恍┣逅蟾艧踔蟀胄r(shí)左右的時(shí)間就可以了，另外，我們大家也是可以直接用生姜和紅糖來(lái)調(diào)制紅糖姜茶的，大家可以將生姜洗凈后去皮擦成姜蓉放到碗內(nèi)，然后適當(dāng)?shù)募右恍┘t糖攪拌一下，接著把碗蓋好蒸半小時(shí)左右的時(shí)間美味的紅糖姜茶就沖泡好了，這時(shí)候我們大家就可以飲用了，當(dāng)然，日常生活中適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┘t糖姜茶，對(duì)于身體的健康是很有幫助的，但是大家注意不要晚上喝，不然對(duì)于我們身體的健康也是很不利的。
紅糖姜茶的功效與作用
1、紅糖姜茶的保健功效也是非常多的，首先適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┘t糖姜茶就是可以幫助我們大家預(yù)防感冒癥狀的，在生活中如果我們大家受了風(fēng)寒，那么適當(dāng)?shù)暮纫煌霟峒t糖姜茶，可以讓我們微微出汗，則表邪隨汗而出，病也會(huì)隨之而解。
2、另外，紅糖姜茶還具有非常不錯(cuò)的暖宮、活血、助孕的功效，并且對(duì)于幫助我們女性朋友們治療和緩解痛經(jīng)的效果也是非常不錯(cuò)的，由于飲食、生活習(xí)慣的原因，很多女性朋友都會(huì)有宮寒，這時(shí)候建議大家堅(jiān)持飲用紅糖姜茶，可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。
3、其實(shí)我們大家不知道的是，日常生活中經(jīng)常飲用一些紅糖姜茶，還可以幫助我們大家暖胃、去胃寒，從而有效的促進(jìn)我們?nèi)梭w的脾胃的健康。胃寒需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多喝生姜水，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。
4、當(dāng)然，經(jīng)常飲用一些紅糖姜茶，還可以幫助我們大家促進(jìn)身體的排毒功能的，大家要知道，紅糖是幫助排毒的好東西，日常生活中經(jīng)常飲用紅糖姜茶也是不容易長(zhǎng)胖的。然后是姜的作用，會(huì)幫助你排除體內(nèi)的寒氣，幫助你保持體溫。體溫夠了，才不會(huì)長(zhǎng)肉。
紅糖姜茶的注意事項(xiàng)
我們大家想要制作美味的紅糖姜茶，那么必須選購(gòu)質(zhì)量好的紅糖。另外，大家在喝紅糖水之前，要選購(gòu)質(zhì)量好的紅糖，并且需要多注意看配料表，赤砂糖一級(jí)以上的才可以，并且注意不要飲用那種過(guò)期的紅糖。
另外，在制作紅糖姜茶的時(shí)候，大家還需要注意盡量把紅糖煮開(kāi)了，因?yàn)橐话慵t糖中含的雜質(zhì)是比較多的，所以很容易產(chǎn)生細(xì)菌，我們大家日常生活中最好不要直接食用，最好煮開(kāi)了才好。
另外大家需要多注意的就是在生活中睡覺(jué)之前最好不要飲用紅糖姜茶，如果臨睡前喝太多的紅糖水，那么對(duì)于身體的健康也是非常的不利的，畢竟含糖量太高，長(zhǎng)此以往會(huì)有引發(fā)糖尿病的危險(xiǎn)。
紅糖姜水能天天喝嗎
紅糖姜茶補(bǔ)給你味道非常不錯(cuò)，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，適當(dāng)?shù)娘嬘眉t糖姜茶，更是可以起到不錯(cuò)的保健功效的，所以我們?nèi)粘Ｉ钪袌?jiān)持飲用紅糖姜茶是非常不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然，經(jīng)常喝一些紅糖姜水是會(huì)幫助身體排除寒氣的情況的，對(duì)于幫助我們大家緩解和預(yù)防風(fēng)寒感冒的效果也是非常不錯(cuò)的，同時(shí)紅糖姜茶也可以增強(qiáng)低于風(fēng)寒的抵抗力的，但是大家要知道，紅糖姜茶是屬于上火的飲品，所以日常生活中最好不要大量的飲用，另外如果孩子正在上火階段或天氣炎熱的時(shí)候都是不適合食用的。
紅糖姜茶可以減肥嗎
紅糖姜茶是不可以減肥的。要雖然紅糖姜茶具有不錯(cuò)的保健功效，但是紅糖姜茶的減肥作用是比較小的，所以我們大家在生活中不要指望飲用紅糖姜茶可以減肥，當(dāng)然如果我們大家想要減肥的話，需要飲食控制，再就是要少吃面食類(lèi)的食物，多吃水果蔬菜，多參加體育鍛煉。當(dāng)然，日常生活中經(jīng)常飲用紅糖姜茶的好處是非常多的，但是它對(duì)減肥沒(méi)有效果。如果大家想要加肥也要采取健康的方式，不建議采取藥物或是節(jié)食的方式，這樣對(duì)身體的傷害很大。
紅糖姜茶月經(jīng)期可以喝嗎
月經(jīng)期可以喝紅糖姜茶的，因?yàn)榧t糖姜茶的功效是非常不錯(cuò)的，尤其是對(duì)于促進(jìn)我們女性朋友們的身體健康更是非常的有幫助的，女性朋友們?cè)诮?jīng)期的時(shí)候，適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┘t糖姜茶，更是可以起到不錯(cuò)的調(diào)理月經(jīng)的作用，另外，紅糖姜茶對(duì)于緩解痛經(jīng)也是非常的有幫助的。
紅糖姜茶孕婦可以喝嗎
孕婦朋友們?nèi)粘Ｉ钪惺强梢院燃t糖姜茶的。紅糖姜茶也有不錯(cuò)的保健效果，適當(dāng)?shù)娘嬘眉t糖姜茶可以驅(qū)寒除濕，另外，孕婦朋友們?nèi)粘Ｉ钪羞m當(dāng)?shù)娘嬘眉t糖姜茶還可以防治風(fēng)寒感冒，預(yù)防流感，起到不錯(cuò)的暖宮，治痛經(jīng)的作用，因此孕婦以及備孕期間的女性都是可以適量服用的，對(duì)胎兒并不會(huì)有什么不良影響。
現(xiàn)在我們也為大家詳細(xì)的技術(shù)了紅糖姜茶的做法了，尤其是我們女性朋友們，就是可以將紅糖姜茶的做法記住的，這樣以后在生活中如果出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)或者是其他的一些風(fēng)寒病癥了，那么女性朋友們就是可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┘t糖姜茶來(lái)調(diào)理身體的，效果是非常不錯(cuò)的，可以促進(jìn)身體的健康。
紅糖姜茶是比較常見(jiàn)的一種養(yǎng)生保健茶飲，非常適合女性朋友飲用，在調(diào)經(jīng)養(yǎng)胃，預(yù)防痛經(jīng)，驅(qū)寒保暖方面的作用都是不錯(cuò)的，同時(shí)還有促進(jìn)消化的作用，具有一定的減肥的效果，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，有很好的美容養(yǎng)顏的作用，具有促進(jìn)皮膚滋潤(rùn)，還有預(yù)防色斑暗沉的功效。
1、紅糖姜茶
材料：紅糖、金絲棗、姜。
做法：
1、將紅糖、無(wú)核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;
2、注入適量清水(用礦泉水最好);
3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。
2、生姜綠茶
做法：取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。
綠茶姜湯鮮榨的姜汁可防感冒，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。
3、檸樂(lè)姜茶
材料：可樂(lè)300ml，姜絲，檸檬片。
做法：準(zhǔn)備一瓶可樂(lè)。把檸檬切片，姜去皮切絲待用，找一個(gè)可直燒的壺，將檸檬片和姜絲置于里面，倒入適量的可樂(lè)，于電磁爐上燒開(kāi)，倒入一個(gè)色彩斑斕的杯子。
檸樂(lè)煲姜是香港一種民間食療，有時(shí)會(huì)稱為煲檸樂(lè)、煲檸樂(lè)加姜或姜檸樂(lè)，一些香港人在感冒初起時(shí)，會(huì)煮沸可樂(lè)、加入檸檬及老姜，相信此舉能消除感冒，暖水、姜可紓緩發(fā)冷及喉部不適。
紅糖姜湯紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒，否則可能會(huì)導(dǎo)致并且加重，起反作用。
茶是很常見(jiàn)的，茶的種類(lèi)有很多，因此對(duì)茶在喝的時(shí)候，也是需要對(duì)它進(jìn)行很好的了解，這樣喝的過(guò)程中，對(duì)人體健康也不會(huì)有太多損害，常見(jiàn)的茶有龍井茶、人參茶、茉莉花茶，這些茶對(duì)人體都是有著排尿的作用，那紅糖姜茶的作用都有什么呢，對(duì)這樣的茶也是很多人不太了解的。
紅糖姜茶的作用都有什么呢，它的作用也是有著很多方面，在選擇它的時(shí)候，也是要對(duì)它進(jìn)行很好的認(rèn)識(shí)，使得使用的時(shí)候，不會(huì)傷害到自身健康，可以放心使用。
紅糖姜茶的作用：
防治風(fēng)寒感冒喝有效(一般是由受涼，寒氣引起的)，風(fēng)熱感冒不適合。生姜是一種日常調(diào)料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發(fā)汗解表，祛風(fēng)散寒，作用緩和，適用于風(fēng)寒感冒輕癥。如果在冬天受了風(fēng)寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫(yī)認(rèn)為，辛溫之物有發(fā)散的特性，當(dāng)外來(lái)的邪氣還有肌表，辛散發(fā)汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會(huì)隨之而解。
預(yù)防流感
中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，指在疾病發(fā)生過(guò)程中，人體自身抗病能力至關(guān)重要。
暖宮，治痛經(jīng)
由于飲食還是生活習(xí)慣的原因，很多女性朋友都會(huì)有宮寒。紅糖姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。這個(gè)效果是非常好的。我有很多買(mǎi)家，很多回頭客都證明了，紅糖姜茶改善痛經(jīng)的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的時(shí)候才喝哦。
去除胃寒，暖胃
胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。
通過(guò)以上介紹，對(duì)紅糖姜茶的作用也是有著很好的了解，所以在對(duì)它選擇的時(shí)候，也是可以放心進(jìn)行，它為胃部的保護(hù)都是有著很好的作用，而且這樣茶長(zhǎng)期選擇，也是一個(gè)最佳之選，不會(huì)損害到自身健康，是一個(gè)放心選擇。
有很多人都比較喜歡在晚上的時(shí)候喝一些紅糖姜茶之類(lèi)的食物，因?yàn)樵谕砩系臅r(shí)候就會(huì)休息了，這個(gè)時(shí)候吃一些補(bǔ)品比較容易吸收，但是也容易出現(xiàn)上火的情況，而且晚上喝太多的水，在夜里容易起夜頻繁很可能就會(huì)造成失眠，所以晚上喝水的時(shí)候還是應(yīng)該慎重，那么晚上喝紅糖姜茶有效果嗎?
紅糖姜茶都是熱性晚上不要喝
姜含揮發(fā)油，這油里邊含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛、芳香醇、甲基庚烯酮、醛、α-龍腦等物質(zhì)，其醇提取物能加速人體血液循環(huán)，促進(jìn)胃液分泌及腸道蠕動(dòng)，幫助消化，對(duì)大腦皮質(zhì)、心臟延髓的呼吸中樞和血管中樞有興奮作用
而晚上吃姜，因其能讓血壓升高，不利人體的周期變化，而晚上人體需安靜睡眠，卻因食姜反而使大腦皮質(zhì)處于興奮狀態(tài)，打亂了人體的正常生理規(guī)律，故有“晚上吃姜，癆病戕戕”之說(shuō)
紅糖，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖和姜泡茶一起喝更能發(fā)揮紅糖的這些功效。常年喝對(duì)女性補(bǔ)血補(bǔ)氣最有幫助!秋冬滋補(bǔ)時(shí)節(jié)，常喝紅糖生姜湯時(shí)，還可以加點(diǎn)紅棗和桂園，效果更佳!
為什么晚上不能喝呢，還有幾點(diǎn)就是：
1、晚上睡前喝糖水會(huì)讓大腦處于興奮狀態(tài),不利于睡眠。
2、晚上睡前喝糖水會(huì)增加肝臟與胃的消化負(fù)擔(dān)。
3、晚上睡前喝糖水,由于沒(méi)有做運(yùn)動(dòng),多余的糖容易轉(zhuǎn)化成脂肪,導(dǎo)致肥胖,長(zhǎng)期過(guò)量攝入容易引起糖尿病。
紅糖姜茶是常見(jiàn)的一種常用，而且我們自己在生活中都可以動(dòng)手完成，具有很好的，防治風(fēng)寒感冒，預(yù)防流感的作用，同時(shí)對(duì)女性而言還能夠有效的改善宮寒，起到暖宮讓經(jīng)血更順暢，改善痛經(jīng)等問(wèn)題，而以下則是具體的紅糖姜茶熬制方法介紹，大家在家庭生活中可以嘗試自己制作。
一、原料
紅糖、金絲棗、小黃姜。小黃姜切面純黃色，味辛辣濃，肉細(xì)嫩，味香，纖維較細(xì)，藥用以小種為好，優(yōu)質(zhì)的小黃姜主要集中在我國(guó)北緯27度附近種植。
1、將紅糖、無(wú)核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;
2、注入適量清水(用礦泉水最好);
3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。
二、防治風(fēng)寒感冒
防治風(fēng)寒感冒喝有效(一般是由受涼，寒氣引起的)，風(fēng)熱感冒不適合。生姜是一種日常調(diào)料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發(fā)汗解表，祛風(fēng)散寒，作用緩和，適用于風(fēng)寒感冒輕癥。如果在冬天受了風(fēng)寒，喝一杯紅糖姜茶，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。
中醫(yī)認(rèn)為，辛溫之物有發(fā)散的特性，當(dāng)外來(lái)的邪氣還在肌表，辛散發(fā)汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會(huì)隨之而解。
三、預(yù)防流感
中醫(yī)認(rèn)為"正氣存內(nèi)，邪不可干"，指在疾病發(fā)生過(guò)程中，人體自身抗病能力至關(guān)重要。
四、暖宮，治痛經(jīng)
由于飲食還是生活習(xí)慣的原因，很多女性朋友都會(huì)有宮寒。紅糖姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。這個(gè)效果是非常好的。紅糖姜茶改善痛經(jīng)的效果很好。注意:平常就要多喝喝，不要等痛的時(shí)候才喝哦。
說(shuō)到紅糖姜茶怎么煮，其實(shí)方法是比較簡(jiǎn)單的，其實(shí)所需要的原料包括紅糖，生姜，或者適當(dāng)?shù)慕鸾z草等，而這些材料我們?cè)谏町?dāng)中都可以拿得到，所以說(shuō)想要自己動(dòng)手制作也比較簡(jiǎn)單，那么下面就為大家具體介紹一下紅糖姜茶的煮法，以及所帶來(lái)的功效作用。
一、原料：
紅糖、金絲棗、姜。
1、將紅糖、無(wú)核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中；
2、注入適量清水（用礦泉水最好）；
3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。（我是直接放到蒸鍋上隔水蒸的）
小提示：
1、紅棗用這種無(wú)核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以；
2、如果沒(méi)有時(shí)間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以；
3、適當(dāng)服用即可，多喝容易上火；
4、經(jīng)期適量服用，有助于緩解痛經(jīng)；
5、糖尿病患者不宜服用。
二、做法
姜皮稍微削一下，看到有腐爛的地方一定要切除干凈，腐爛的姜會(huì)產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)；
用刨刀刨成泥或絲，用切切成粒也可以，反正弄碎就行了；
姜刨好后把紅糖倒進(jìn)姜碗里；
姜泥和紅糖攪拌均勻至紅糖全部化開(kāi)；
靜置十分鐘后隔水蒸半個(gè)鐘頭，為了防止水蒸汽進(jìn)去，最好找個(gè)蓋子蓋著蒸；
蒸完放冷，裝好放在冰箱里，每天早上挖一勺用開(kāi)水沖泡。
三、紅糖姜茶的作用和功效
紅糖姜茶可以驅(qū)寒除濕、暖宮健胃、改善痛經(jīng)；預(yù)防感冒和空調(diào)病、提神醒酒、補(bǔ)血養(yǎng)血等；夏天可以防治中暑。美白祛斑養(yǎng)顏。
人體內(nèi)會(huì)出現(xiàn)很多寒氣，比如大家熟知的胃寒，胃還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃痛癥狀，這種疼痛非常難受，這時(shí)候要多喝一些白開(kāi)水，另外要吃容易消化的食物，比如熬粥來(lái)吃，然后可以多喝一些紅糖姜茶，紅糖姜茶具有很好的驅(qū)寒作用，還能夠防治風(fēng)寒感冒等等，下面教大家煮紅糖姜茶的方法。
紅糖姜茶煮多久？
紅糖姜茶，覺(jué)得熬個(gè)十分鐘以上就差不多了，至少應(yīng)該把生姜熬出味，然后有濃濃的味道了，再加入紅糖，當(dāng)然也可以直接選擇那一種成品，直接買(mǎi)回來(lái)沖泡也行，不過(guò)里面可能有一些添加劑的，所以自己決定。
紅糖姜茶的制作非常簡(jiǎn)單，將30克生姜切絲入鍋，放入約250毫升的水，放兩勺紅糖，煮開(kāi)即可。早晨飲用最佳。
原料：
紅糖、金絲棗、姜。
做法：
1、將紅糖、無(wú)核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中；
2、注入適量清水（用礦泉水最好）；
3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。（是直接放到蒸鍋上隔水蒸的）
小提示：
1、紅棗用這種無(wú)核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以；
2、如果沒(méi)有時(shí)間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以；
3、適當(dāng)服用即可，多喝容易上火；
4、經(jīng)期不要服用，以免血量過(guò)多；
5、糖尿病患者不宜服用。
功效：去除胃寒，暖胃，暖宮
成分：紅糖，生姜
一、姜皮稍微削一下，有腐爛的地方要切除干凈，腐爛的姜會(huì)產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)；
二、將姜切成絲或粒，然后將紅糖倒入姜碗里，攪拌至完全化開(kāi)；
三、靜置10分鐘后隔水蒸半個(gè)鐘頭，為了防止水蒸氣進(jìn)去，最好找個(gè)蓋子蓋著蒸；
四、蒸完放冷，裝好放在冰箱里，每天早上舀一勺用開(kāi)水沖泡。
溫馨提示：
如果想效果更好一些要用沸水沖泡或煮飲，冷卻到60度左右趁熱喝下去，每天1-2次。
紅棗和姜茶搭配可以做出來(lái)紅紅棗姜茶，紅棗姜茶里面再加點(diǎn)紅糖的話就更好了，因?yàn)榻锩嬗杏行晾钡奈兜雷專(zhuān)绻吕钡脑捥澗涂梢苑劈c(diǎn)紅糖，這樣可以改善辛辣的味道，而紅棗姜茶還有很多功效的，對(duì)人的身體特別的好，幫助也特別的大，紅棗紅糖姜水里面有很多補(bǔ)血的東西，那么這個(gè)紅棗紅糖姜水的做法有哪些?
紅棗紅糖姜湯對(duì)于很多年紀(jì)大的老人們來(lái)說(shuō)，一般都是非常熟悉的，因?yàn)樵谒齻兊囊簧杏羞^(guò)無(wú)數(shù)次的感冒，而很多次感冒的時(shí)候就是靠紅棗紅糖姜湯來(lái)治好的，所以在他們的眼中，紅棗紅糖姜湯是種很好的治療感冒的湯藥。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)紅棗紅糖姜湯的做法問(wèn)題。
食材：新疆和田大棗棗干10克(喜歡也可以多放一點(diǎn))紅糖29克 姜10克
步驟：
1、大棗干洗凈，大棗也可
2、姜洗凈切末。不愛(ài)吃姜的可切片或拍松即可，姜不用去皮
3、準(zhǔn)備紅糖
4、小鍋加純凈水，放入姜末
5、放入栆干，水開(kāi)后小火燉10分鐘
6、加入紅糖
7、繼續(xù)燉15分鐘8. 趁熱喝最好。放涼后要加熱再喝
紅棗的功效：
1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗、黃芪 、枸杞，能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力。
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。
紅糖的功效：
1.紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類(lèi)能量物質(zhì)，可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量。
2.紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機(jī)體的造血功能，擴(kuò)充血容量，提高局部皮膚的營(yíng)養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。
3.紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過(guò)調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物，保持細(xì)胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。
4.紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，重建和保護(hù)細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，維護(hù)細(xì)胞的正常功能和新陳代謝。
5.紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時(shí)補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生。
6.紅糖中含有的某些天然酸類(lèi)和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)，可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過(guò)程，平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布情況，減少局部色素的異常堆積。
紅棗紅糖姜水的做法就這樣好了，紅棗和紅糖都是有補(bǔ)血的作用，多吃對(duì)身體有好處，紅棗里面還含有很多維生素，對(duì)女性來(lái)說(shuō)還可以靠吃紅棗來(lái)美容養(yǎng)顏，推遲衰老現(xiàn)象，是女性最佳的美食搭檔，選擇紅棗和紅糖來(lái)熬姜水的話，那么補(bǔ)血的效果就更好了，因?yàn)榧t糖也有補(bǔ)血的作用。
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