【www.cndadi.net - 男性私密養(yǎng)生儀器】
現(xiàn)在的社會(huì)對(duì)于男性的一個(gè)健康問題越來越重視了，關(guān)注度也在提高，男性往往會(huì)給人一種很堅(jiān)強(qiáng)，穩(wěn)重，成熟的感覺。什么事情都能夠扛得起，但是往往男人們對(duì)于自身的一些疾病卻是不夠重視的，或者是他們羞于說出口，那么究竟都有哪些問題呢?今天我們就隨著三九小編去了解一下關(guān)于男性保健的一些知識(shí)吧。
男性健康問題得到全社會(huì)越來越多的關(guān)注與重視，大眾對(duì)此問題的態(tài)度也在不斷進(jìn)步。近年來，男性生育能力不斷下降，現(xiàn)在平均每天有30多位男性前來醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，一年下來就有上萬人。目前從臨床來看，男性精子合格率不足30%。
隨著社會(huì)上面男性的工作壓力以及生活壓力的不斷的增大，再加上生活中一些不良的生活已習(xí)慣和長期置身在環(huán)境不好的工作中，還有一些化學(xué)以及物理因素的污染等等的情況，就造成了男性的精子的質(zhì)量正在不斷的下降，這個(gè)時(shí)候就會(huì)影響男性的生育能力，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致終身不育、但是男性的健康不僅僅是來自于工作和生活還有其他的一些因素的影響。
不經(jīng)常刷牙會(huì)陽痿嗎
土耳其科學(xué)家刊登在《性醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，不經(jīng)常刷牙的男性除了面臨更高的牙齦發(fā)炎風(fēng)險(xiǎn)外，患勃起功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)也是其他男性的3.29倍。
該院治未病科主任醫(yī)師倪正介紹說，有研究發(fā)現(xiàn)慢性牙周炎可導(dǎo)致心血管疾病，動(dòng)脈阻塞疾病在減少流向心臟和大腦的血量同時(shí)也減少了流向陰莖的血量，容易導(dǎo)致陽痿。
不育男性癌癥危險(xiǎn)大嗎
據(jù)美國媒體報(bào)道，《生育與不育》雜志刊登斯坦福大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，無精子不育(又稱無精子癥)男性罹患癌癥危險(xiǎn)比普通男性更大。新研究中，斯坦福大學(xué)研究人員對(duì)2000多名患有不育癥的男性進(jìn)行了研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，6年中在451名無精子癥患者中，有10人確診患有癌癥，其中2例睪丸癌，其他包括腦癌、前列腺癌、淋巴癌和黑色素瘤。在1800名其他不育癥男性患者中，發(fā)現(xiàn)了19例癌癥。
該院治未病科副主任中醫(yī)師徐大成介紹說，從中醫(yī)角度來說，不育的男性一般肝腎虧虛或者精血不足，免疫力和抵抗力都較弱，更難以抵抗癌癥的侵襲。
長期受霧霾侵襲，男性精子質(zhì)量會(huì)受影響嗎
最近霧霾天氣已經(jīng)引起了全民的熱議，有人說霧霾會(huì)影響外國人來中國旅游的意愿，還有人說霧霾將會(huì)將會(huì)成為北京申辦冬奧會(huì)的一個(gè)瓶頸，然而近期的一則關(guān)于霧霾會(huì)影響男性精子的這一新聞一出就引起了男性的極高的關(guān)注。
據(jù)專家稱，由于霧霾會(huì)影響氣體的交換，從而導(dǎo)致人體出現(xiàn)缺氧，人體各個(gè)需氧器官都會(huì)受到影響。就男性而言，就會(huì)導(dǎo)致生殖器官的缺氧，男性生殖器官長期缺氧，精子的活力和質(zhì)量都會(huì)下降。因此，男性如果長期受到霧霾侵襲，精子質(zhì)量確有可能下降。
男性精盡人亡是否真的存在
臨床研究證明，連續(xù)射精時(shí)，僅前1~2次的精液中精子較多，而后則減少，甚至沒有，即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液，并不含有精子。如果連續(xù)射精，則往往是射精管的收縮所產(chǎn)生的快感，而無精液排出。這是人體一種自我調(diào)控的功能，也是一種自我保護(hù)作用。
由于連續(xù)射精實(shí)際上不再有精液射出，因此，男人并不存在所謂的精盡而亡。
有人觀察到，正常男子只要身體健康、飲食休息規(guī)律，一般一次射精后，大多在1~2天可使精液補(bǔ)充到正常范圍。正是考慮到這種補(bǔ)充的規(guī)律，臨床醫(yī)生往往囑咐做精液分析的患者，進(jìn)行精液標(biāo)本取樣時(shí)，必須在3~5天內(nèi)禁止排精，以保持精液維持在正常水平，使檢查結(jié)果準(zhǔn)確。
我們通過上訴的情路昂了解到，精液是不會(huì)枯竭的，正常情況下精液的排出是不會(huì)發(fā)生腎虧的現(xiàn)象的。但是必須要指出的是，任何一個(gè)人都是不能夠違背自身的生理活動(dòng)的規(guī)律的，如果你縱欲過度的話那么就會(huì)損傷身體。
怎樣做一個(gè)健康男人
什么叫作幸福家庭，幸福家庭就是一家人健康快樂，然而隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生存壓力也在無形中加大，工作腳步也在加快，男性是一個(gè)家庭的主力。理所當(dāng)然承受的壓力也是最大的，為了適應(yīng)快節(jié)奏的發(fā)展腳步。從而忽略對(duì)自己身體的重視，。從而導(dǎo)致很多男性在生理跟心理上出現(xiàn)了很大問題，怎么樣成為一個(gè)健康男人。
主要癥狀
大多數(shù)男性出現(xiàn)陽痿、早泄癥狀。
很多男性出現(xiàn)死精，現(xiàn)象少精。
很多男性出現(xiàn)精神抑郁，就是通常所說的抑郁癥。
有效的方法
男性必須要做到不要手淫，做愛要有規(guī)律，和諧，衛(wèi)生。工總要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要使用過多的辛辣，油膩，油炸類食物
從飲食中進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)槟行跃雍写罅夸\，所以要多食用一些海鮮類的蠔、蝦、蟹，這些食物中鋅含量最為豐富，可以提高精子活力。
在日常飲食中也可以以使用適量的大蒜，因?yàn)榇笏庥秃軓?qiáng)的殺菌作用，可以殺死大量傾入身體的細(xì)菌，從而對(duì)人的抵抗力有很強(qiáng)的提高。
在日常生活中多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，對(duì)于緩解精神壓力有很好的作用，還要看一些健康向上的書籍。
不要把一個(gè)人自我封閉起來，要多跟身邊的人進(jìn)行交往，溝通。
多才加一些社會(huì)的工藝活動(dòng)之類的，保持良好的精神狀態(tài)。
中年男性保健需要兼顧保養(yǎng)與鍛煉
人到中年后，各種生理機(jī)能開始減退，細(xì)胞再生能力、免疫功能和內(nèi)分泌功能逐漸下降，心、肺、腎等內(nèi)臟器官功能也不知不覺地減弱，不少人開始眼睛老花、頭發(fā)灰白。那么，中年男人如何保養(yǎng)健身呢?
注意飲食
尤其要注意控制總熱量，避免肥胖。要嚴(yán)格控制脂肪的攝入量，減少飽和脂肪酸的攝入，每天不超過50克。適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，一般每天攝入70~100克，其中至少三分之一為優(yōu)質(zhì)蛋白，如肉、魚、蛋、奶等。
糖類不宜過多，吃糖過多不僅容易肥胖，還會(huì)增加胰腺負(fù)擔(dān)。要多吃新鮮蔬菜、水果，保證充足的維生素和纖維素的補(bǔ)充。要多進(jìn)食含鈣豐富的牛奶、蝦皮、海帶等，以防骨質(zhì)疏松癥等疾病的發(fā)生。
要少鹽，每天不得超過8克，以免引起高血壓和腦血管疾病。此外，40歲男人飲食要有節(jié)制，定時(shí)定量，以免引起消化功能紊亂而損害健康，要戒煙，它是誘發(fā)多種疾病的罪魁禍?zhǔn)住Ｈ绻嬀?，也要適量。
加強(qiáng)鍛煉
40歲以上男人骨骼中的鈣會(huì)慢慢減少，健身中的一個(gè)突出問題就是容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，如骨折等。因此運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要加強(qiáng)防護(hù)，尤其是對(duì)膝、踝等容易受傷的部位。剛開始鍛煉時(shí)，應(yīng)學(xué)會(huì)掌握適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，尤其是體重超標(biāo)的人，由于關(guān)節(jié)承受太大的壓力，更要控制好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
一開始先不要跑步，可以選擇功率自行車等器械練習(xí)，以保護(hù)膝關(guān)節(jié)。器械訓(xùn)練時(shí)，也應(yīng)量力而行。最好先練習(xí)一周左右的有氧運(yùn)動(dòng)，一周后再逐漸接觸器械。對(duì)于剛剛開始運(yùn)動(dòng)的人或者平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)的人來說，堅(jiān)持鍛煉是一件比較困難的事，建議遵照以下原則：
鍛煉內(nèi)容應(yīng)簡單易行;開始時(shí)不要期望值太高，如降低體重，至少要堅(jiān)持鍛煉3~6個(gè)月，才會(huì)見效;找一個(gè)好的鍛煉伴侶或者是參加集體活動(dòng);制訂每周鍛煉的目標(biāo)計(jì)劃，如今天我要1個(gè)小時(shí)跑完5公里的路等;排除一切干擾，尤其不要以疲倦或者無時(shí)間為借口，應(yīng)持之以恒。
中年男性保健 需注意的六大禁忌
中年男性的健康是男性生命中的一個(gè)坎，這么說是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的男性健康是很脆弱的，是經(jīng)常容易生病的，各種的疾病都容易出現(xiàn)，專家介紹說中年男性保健需要注意下面的六個(gè)禁忌。
忌欲
人到中年，為避免未老先衰，只可有情，不可多欲。房事過度，會(huì)傷神損壽，影響健康。有的中年人靠壯陽藥以求無度淫樂，這無異于自殘。
忌怒
百病生于氣，氣不和，就容易演變成致病的有害因子。因此，中年人切不可動(dòng)輒生氣，大發(fā)脾氣。應(yīng)該牢記：牢騷太盛防腸斷，風(fēng)物長宜放眼量。
忌愁
中年人或因工作，或因家庭，思想負(fù)擔(dān)太重，容易多愁善感，這種情緒很容易催人衰老。為此，中年人要做到遇事學(xué)會(huì)排解，泰然處之，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就愁腸百結(jié)。
忌酒
有些中年人常常飲酒過度，一日無酒便食不甘味。殊不知，酒精攝入過多會(huì)損害肝臟功能，影響腎、脾和消化系統(tǒng)健康。為此，中年人最好戒酒，非飲不可時(shí)，宜飲些低度酒，或以茶、果汁代酒。忌饞 少年長骨，青年長肉，中年長膘。這是人體生長發(fā)育的規(guī)律。中年人為了預(yù)防身體發(fā)胖，除經(jīng)常運(yùn)動(dòng)外，尤應(yīng)注意少吃高脂肪、高糖類的食物。同時(shí)，晚餐不要吃得太飽，一般以五成飽為宜。
忌懶
俗話說，樹老先老根，人老先老腿。人到中年，常覺得兩腿沉重，腰酸腿痛，因而不愛運(yùn)動(dòng)。這表明衰老已悄然來臨。為此，中年人應(yīng)切忌懶惰，要根據(jù)自己的身體和工作情況，經(jīng)常從事一些力所能及的體育運(yùn)動(dòng)和體力活動(dòng)。適當(dāng)做些家務(wù)勞動(dòng)，也不失為一種很好的鍛煉。
忌勞
中年人肩挑工作、家庭兩副重?fù)?dān)，而人體能承受外界的壓力是有限的。若超過了一定的限度，就會(huì)積勞成疾。因此，中年人應(yīng)牢記不要?jiǎng)诶圻^度。
出軌男人為啥不為小三離婚
做情人是需要資本的，要么年輕漂亮，要么聰慧能干，要么善解人意，但情人未必就是出軌男人的菜，充其量就是出軌男人在婚姻乏味后，用來刺激與解乏的零食而已，何況小三也同為女人，是女人，就一定會(huì)有容顏老去、青春逝去的那一天，山外有山，人外有人，在出軌男人的眼里，情人的分量遠(yuǎn)不如妻子重要。
寫這篇文章在取標(biāo)題時(shí)，我開始用的是出軌男人，后來一想，不對(duì)，出軌男人也有正常與不正常之分，而此文標(biāo)題中的正常男人真正的寓意是正常的出軌男人，省略了出軌二字，是想說明不正常的男人不會(huì)出軌，出軌后不正常的男人也就不是男人了。
標(biāo)題中用正常二字，是因?yàn)閺臉I(yè)十多年，調(diào)查了上千起婚外情婚姻，見多了上千個(gè)出軌男人，也接觸了上千個(gè)第三者，真正愿意離婚后娶小三的男人是少之又少，大約還不到1%，這也算的上男人們婚后出軌的正常之處，那么，為何正常男人出軌都不會(huì)離婚娶小三為妻呢?歸納起來，應(yīng)該有著這幾方面的原因：
一、小三再優(yōu)秀、再漂亮，未必就是出軌男人的菜。
做情人是需要資本的，要么年輕漂亮，要么聰慧能干，要么善解人意，但情人未必就是出軌男人的菜，充其量就是出軌男人在婚姻乏味后，用來刺激與解乏的零食 而已，何況小三也同為女人，是女人，就一定會(huì)有容顏老去、青春逝去的那一天，山外有山，人外有人，在出軌男人的眼里，情人的分量遠(yuǎn)不如妻子重要。
二、妻子再老再丑，婚姻還是原配的好。
不可否認(rèn)，男人出軌，都有妻子的原因，要么忽略丈夫，要么不懂裝扮自己，要么不思進(jìn)取，但即便這樣，在出軌男人的心里，他其實(shí)永遠(yuǎn)都清楚，如果家里沒有糟糠之妻，就不會(huì)他事業(yè)的輝煌，縱使他背叛了妻子，但心理上依舊存有愧疚與歉意，若非妻子蠻橫、無理，不明道理的使勁將丈夫往外推，絕大多數(shù)出軌丈夫是不會(huì)主動(dòng)提出離婚的，在他看來，婚姻始終都是原配的好，換個(gè)女人為妻子，未必就還會(huì)有原來的幸福與快樂。
三、心有顧忌，或事業(yè)、或前途，離婚是筆不小的損失。
盡管這種原因是客觀的，但確確實(shí)實(shí)能讓男人在出軌后，有所顧忌，他們要么擔(dān)心離婚會(huì)讓事業(yè)受阻，要么害怕家族批評(píng)，要么害怕前途毀掉，就算小三以死相逼，以懷孕相要挾，但真正要想離婚來娶小三，出軌男人還是回掂量掂量了，而不會(huì)輕易邁出錯(cuò)誤的一步，男人雖有較強(qiáng)的動(dòng)物本能，但在關(guān)系到自己切身利益面前，小三也就顯得微不足道了，一旦小三足以成為男人事業(yè)、前途上的絆腳石，男人還是舍得一腳將小三這塊又臭又硬的石頭踢得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，除非他是真的不正常。
四、出軌男人很清楚與小三之間的關(guān)系，即便有感情也未必就是婚姻的基石。
所有男人出軌，都是先迷戀上小三的外表與性，也都是抱著玩玩的心態(tài)開始一段婚外情，即便到后來兩人真的產(chǎn)生了感情，但其實(shí)在出軌男人心里，他們都很清楚，這種感情都是一種永遠(yuǎn)夾雜著利益關(guān)系，都是各取所需，盡管小三們會(huì)口口聲聲說不是沖著你的錢，可出軌男人卻會(huì)明白沒錢你會(huì)愛我么，這是很實(shí)際，這種現(xiàn)實(shí)讓出軌男人都知道，他們之間的愛情是永遠(yuǎn)都不會(huì)走進(jìn)婚姻的，也就不是婚姻的基石了。
五、即便和妻子沒感情了，出軌男人也過不了孩子那一關(guān)。
女人可以是別人的，孩子永遠(yuǎn)是自己的，這是許多出軌男人的口頭禪，也似乎是所有正常的出軌男人深知的真諦，無論如何，即便男人真的和妻子的感情已死了，彼此的婚姻也毫無好轉(zhuǎn)，但面對(duì)孩子，男人始終都是心疼的，這或許就是男人內(nèi)在的、本能的一種父愛的詮釋，想想自己的孩子，尤其是當(dāng)孩子面臨關(guān)鍵時(shí)期，比如畢業(yè)考試、就業(yè)、身體欠佳，等等，他們會(huì)毫不猶豫的去拒絕小三們的逼婚，甚至在其內(nèi)心更會(huì)憎恨小三們的無情無義，而果斷的選擇為了孩子，也不會(huì)離婚娶小三。
六、婚外情也會(huì)有規(guī)律，出軌男人不會(huì)吊死在一個(gè)小三身上。
男人的動(dòng)物本能，注定了他會(huì)喜新厭舊，正如當(dāng)妻子由一個(gè)花樣年華的少女，變成一個(gè)黃臉婆時(shí)，他就去獵艷，同樣，當(dāng)小三們風(fēng)韻不再時(shí)，他們?nèi)匀粫?huì)繼續(xù)尋找下一個(gè)更為年輕的獵物，并且在甩掉小三似乎更絕情更徹底。
更何況婚外情也是感情，也有著其發(fā)展的自然規(guī)律，也會(huì)有初戀、熱戀、磨合期、過渡期與衰老期，并且它更經(jīng)不起時(shí)間的考驗(yàn)，因此，出軌男人注定不會(huì)死死的釣在一個(gè)小三的樹，他們想要的是一大片充滿生機(jī)森林，老牛更是永遠(yuǎn)都喜歡吃嫩草的。
回到標(biāo)題，現(xiàn)實(shí)生活中，不是沒有那些狠心拋棄原配妻子的負(fù)心男人，甚至置孩子的成長與前途于不顧的狼爸，或是傻到被小三的甜言蜜語、床上功夫徹底蒙騙而置大好事業(yè)、前途的不顧離婚的腦殘男人。
但這三類男人無論是智商上講，還是從人性而言，還是從道德上批判，都是真正的非正常男人，或者說，根本就不是一個(gè)男人，而他們敢于、狠于、蠢于拋棄妻子去娶小三的話，也絕非一個(gè)正常男人所為之，對(duì)于這樣的男人，妻子選擇離開，又何嘗不是一種幸運(yùn)呢?
男人示愛的10種方式
很多時(shí)候，男人對(duì)于愛情都并不善于表達(dá)，與說出我愛你比起來，他們更喜歡用無聲的方式讓你感受到他的愛，譬如他們偶爾會(huì)打扮打扮自己，那是想讓你重燃剛談戀愛時(shí)的激動(dòng)。
不需要說我愛你這幾個(gè)字，還有很多種方式可以表達(dá)你的愛意，你有什么好點(diǎn)子嗎?你的愛人用過什么方式來表達(dá)他們的愛意?
1、傾聽彼此
和別人聊天，談?wù)撔侣劵蚴巧暇W(wǎng)和朋友聊天，這些都是很容易的事。當(dāng)你的愛人想和你說話的時(shí)候，你應(yīng)該積極的去聽，停下你手頭的事情，把注意力集中在這里。傾聽她想表達(dá)的意思，領(lǐng)會(huì)她所關(guān)心和擔(dān)心的事情，或是她真正喜歡的東西。做一些點(diǎn)頭或是眼神的交流，表示你是把注意力放在這里的。
2、準(zhǔn)備意想不到的禮物
你肯定給過你的愛人送過禮物，例如在他們的生日，圣誕節(jié)或是特殊的場合像是情人節(jié)之類的。但是你在平時(shí)某一天送過禮物嗎?對(duì)于接收者和贈(zèng)送者來說，一個(gè)意外的禮物帶來的是最發(fā)自內(nèi)心的快樂。
不過，這個(gè)禮物不需要花費(fèi)太多。例如送他們喜歡的巧克力，一束小鮮花，或是你知道他們喜歡的一本書等等這些，用不了多少錢，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這也是一種說我愛你的很好的方式。
3、主動(dòng)做家務(wù)活
對(duì)大多數(shù)人來說，一個(gè)極受歡迎的禮物就是幫忙做家務(wù)活。如果你的愛人經(jīng)常打掃衛(wèi)生，那么你可以去替她打掃廚房，給她一個(gè)驚喜。
如果你經(jīng)常被嘮叨的窒息，那么就什么都不要問直接去打掃。你會(huì)慢慢的發(fā)現(xiàn)，其實(shí)有很多小方法能讓一些人在那一天過的舒心，并且讓對(duì)方知道他們?cè)谀阈睦锏奈恢谩?/p>
4、做一頓特別的晚餐
如果在周五的晚上還是吃外賣，那為什么不給自己提供一個(gè)動(dòng)手的機(jī)會(huì)?為你的愛人準(zhǔn)備一頓特別的晚餐，你不需要找什么特殊的接口，也沒必要必須是在情人節(jié)或其他紀(jì)念日。包括她最喜歡吃的東西，花幾分鐘收拾一下桌子，放一點(diǎn)音樂。我保證你會(huì)久久的回憶這個(gè)晚上，甚至在平時(shí)坐在沙發(fā)上這么普通的事情，你都會(huì)記憶猶新。
5、在不常見的地方留張字條
或許你的生活變得很繁忙，以至于你發(fā)現(xiàn)你的時(shí)間表上很少安排你和你的愛人或是孩子在一起的時(shí)候。何不試著在一些地方留張字條，給他們一個(gè)意外。
大家可能都知道，母親們會(huì)在書包里留一張小字條給孩子，你也可以從這里開始，或者你也可以試試在水壺邊，在冰箱門上，在枕頭上，在電腦屏幕上等等留張字條?；蛟S可以成為你們之間的一個(gè)競爭小游戲，比賽誰貼的地方最隱蔽!
6、寫情詩
一個(gè)流傳至今的說我愛你的方式就是寫一情詩。你沒必要成為莎士比亞，只需尋找真摯而又原始的方式來表達(dá)你的愛意。盡量不要用那些庸俗的詞語，一定要寫一些對(duì)你自己來說有意義的東西，例如她笑起來的樣子。
7、擁抱
身體語言蘊(yùn)涵巨大的能量，僅僅一個(gè)擁抱就可以讓一個(gè)被愛的人在他臉上呈現(xiàn)出甜蜜的微笑。不論是和你的愛人在沙發(fā)上相擁而坐還是讓你的孩子在你臂膀安然入睡，給TA擁抱和溫暖是對(duì)TA表達(dá)愛意最完美 的方式。
8、牽手
當(dāng)關(guān)系變得安逸和熟悉以后，像擁抱和牽手是我們往往會(huì)忽視的事情。在逛街的時(shí)候試著牽住你愛人的手，或是在餐桌上握住她的手。這種身體上的接觸會(huì)讓你們的感情更親密。在你們要討論一個(gè)困難的爭論或是問題是，這尤為重要。當(dāng)你的愛人心情不好情緒低落的時(shí)候，握住她的手是對(duì)她支持的有形表現(xiàn)。
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