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進入秋冬季節(jié)之后，肌膚會經(jīng)常缺水，很多的美眉都在想方設(shè)法的給肌膚補水保濕!你們知道哪些美容護膚小竅門呢，冬季的護膚步驟是哪些呢?想要擁有好肌膚，就要多多了解這些正確的美容護膚常識，這樣可以幫助大家更好給肌膚補充水分，下面就和小編一起來看看吧!
冬季氣候寒冷早晚溫差較大，不段變化的氣候?qū)τ诩∧w是一項考驗。所以我們要時刻關(guān)注自己的肌膚水潤程度，保證肌膚一直都是濕潤的!肌膚一旦出現(xiàn)缺水的情況，就會呈現(xiàn)干燥，起皮嚴重的還會出現(xiàn)細紋，那么究竟該怎么保養(yǎng)肌膚呢?
原來這些表情 會讓皺紋越來越多
專家表示，臉部細紋和皺紋的產(chǎn)生，可分為先天體質(zhì)和后天氣候變化兩大原因。許多女性因先天體質(zhì)的關(guān)系，20歲~30歲之間就會出現(xiàn)細小的魚尾紋，若沒做好肌膚保濕和防曬工作，則會加速肌膚老化，讓外貌比同齡朋友老了好幾歲。
一般來說，年輕人的臉部細紋多發(fā)生于顴骨以上，愛笑者易有魚尾紋，表情豐富的人易有皺眉紋，常挑眉的人則有抬頭紋。中老年人則會隨著年紀增長，以及蘋果肌受地心引力拉扯，出現(xiàn)所謂的三八紋，也就是淚溝、法令紋和木偶紋。
秋冬保養(yǎng)NG!過度清潔加速肌膚老化
專家表示，預(yù)防細紋和皺紋的秘訣，第一是防曬，第二是保濕。不過，許多女性認為秋冬太陽光較弱，不用每天涂防曬乳或做防曬，殊不知長波紫外線UVA1卻是一年四季不變。
保養(yǎng)部分，秋冬肌膚因油脂分泌和皮表的神經(jīng)酰胺量不足，自我保濕能力較差，若延續(xù)采用夏天洗臉方式，清潔次數(shù)過于頻繁、用洗臉機清洗得太徹底，或是怕天氣冷而使用過熱的水，都會加速肌膚干燥與老化，讓細紋更加明顯。
此外，去角質(zhì)和敷面膜也暗藏老化的風(fēng)險。沈兆輝醫(yī)師指出，去角質(zhì)只是一種暴力美學(xué)，利用刮傷的原理讓肌膚看起來光滑細致，但實際上肌膚組織已受損失去保濕能力，因此不建議頻繁去角質(zhì)，特別是季節(jié)轉(zhuǎn)換之際與皮膚狀態(tài)不穩(wěn)定時。
而臺灣女性愛用的面膜保養(yǎng)，醫(yī)師強調(diào)，無論是保濕或抗老面膜，都不可過度使用，因為面膜撕下的同時也會帶走部分角質(zhì)層，頻繁使用易造成表皮變薄而容易過敏，建議5至7天敷一次即可，且敷臉時應(yīng)注意包裝上的建議使用時間，但肌膚正處于敏感狀態(tài)的人則不適合敷面膜，以免造成肌膚刺激。
吃什么美容養(yǎng)顏 冬季5款食療滋潤美容
冬季的氣溫較低，對于人體的健康是一種考驗，這時候我們可以選擇一些具有美容效果的食物給我們的身體補充能量!通過食物的調(diào)理是可以改善氣候?qū)ι眢w和肌膚的影響的哦，你們知道哪些食物可以幫助女性美容養(yǎng)顏呢，快來學(xué)習(xí)一下下面的這些食譜吧!
青紅蘿卜煲龍骨
營養(yǎng)功用：清熱解毒、清腸胃。原料：青蘿卜250 克、紅蘿卜400克、馬蹄250 克、龍骨600 克、赤肉300 克。
做法
1. 將龍骨、赤肉處理干凈，切成塊備用。
2. 青紅蘿卜切成塊備用;馬蹄去皮洗凈備用。
3. 砂鍋放2/3 水，燒開后，下入龍骨、赤肉煮沸，轉(zhuǎn)小火，下入青紅蘿卜、馬蹄，文火燉4 小時即可。注意，燉的過程中要經(jīng)常觀察，并撇去湯面上的油脂。
猴頭菇煲螺頭
營養(yǎng)功用：健脾胃、防癌、降膽固醇。
原料：猴頭菇200克、螺頭150克、老雞400克、龍骨400克、赤肉400克。
做法
1. 將猴頭菇提前泡發(fā)1小時，洗凈、切塊備用。
2. 螺頭泡發(fā)30分鐘，洗凈備用。
3. 將老雞、龍骨、赤肉處理干凈，切成塊備用。
4. 砂鍋放2/3水，燒開后，下入螺頭、老雞、龍骨、赤肉煮沸，轉(zhuǎn)小火，下入猴頭菇，文火燉4 小時即可。
淮山杞子紅棗煲甲魚
營養(yǎng)功用：滋陰補血、養(yǎng)顏調(diào)身。原料：山藥100克、紅棗50克、枸杞50克、黨參100克、甲魚1只、龍骨500克、赤肉300克。
做法
1. 將紅棗洗凈備用;山藥去皮、洗凈、切塊備用。
2. 甲魚去內(nèi)臟，洗凈、切塊，下沸水焯一下，去腥去血污備用。
3. 龍骨、赤肉處理干凈，切成塊備用。
4. 砂鍋放2/3水，燒開后，下入甲魚、龍骨、赤肉煮沸，轉(zhuǎn)小火，下入山藥、紅棗、杞子、黨參，文火燉4小時即可。
冬瓜薏米煲老鴨
營養(yǎng)功用：清熱祛濕、消暑去腫。
原料：冬瓜500克、薏米150克、荷葉50克、龍骨400克、赤肉400克、老鴨400克。
做法
1. 將冬瓜洗凈、切塊備用。
2. 薏米、荷葉洗凈備用。
3. 龍骨、赤肉、老鴨處理干凈，切成塊備用。
4. 砂鍋放2/3水，燒開后，下入老鴨、龍骨、赤肉煮沸，轉(zhuǎn)小火，下入冬瓜、薏米、荷葉，文火燉4小時即可(專家提示，龍骨、赤肉等肉類不焯水直接燉湯，更利于營養(yǎng)的保留以及湯味的鮮美)。
節(jié)瓜章魚煲赤肉
營養(yǎng)功用：清熱潤脾、消暑祛濕。
原料：節(jié)瓜500克、淡菜200克、章魚干200克、龍骨500克、赤肉300克、鳳爪100克。
做法
1. 將節(jié)瓜去皮、洗凈、切塊備用;淡菜(貽貝科動物的貝肉)泡發(fā)備用。
2. 烤箱150度預(yù)熱5分鐘，章魚干裝烤盤入烤箱，烤到聞到微焦味，立刻關(guān)閉烤箱電源，待放涼后取出章魚干備用(將章魚干稍微烤一下，也是為了湯更入味)。
3. 龍骨、赤肉、雞腳處理干凈，切成塊備用。
4. 砂鍋放2/3水，燒開后，下入章魚干、鳳爪、龍骨、赤肉煮沸，轉(zhuǎn)小火，下入節(jié)瓜、淡菜，文火燉4小時即可。
冬季美容護膚小妙招 保濕補水去除該死角質(zhì)
進入寒冷的冬季之后，許多的女性肌膚都會出現(xiàn)不同程度的干燥起皮的現(xiàn)象，這時候就要給肌膚補水保濕了!那么廣大的女性朋友們都知道哪些冬季給肌膚補水的妙招呢，還不知道怎樣給肌膚補水的女士們趕緊來學(xué)習(xí)一下護膚達人們分享的妙招吧!
冬季護膚小妙招
電磁面膜
在冬季大部分人的肌膚表層都會出現(xiàn)角質(zhì)堆積的情況，就算你抹上上千塊的護膚品也沒有用，肌膚很難吸收，但是這款面膜就不一樣，這類面膜一般是由帶電磁性的泥做成的，可以很好地吸收毛孔中的臟東西，幫助肌膚打通通道，讓后續(xù)的營養(yǎng)成分順利地吸收進入真皮層。
冬季護膚小妙招
按摩霜
按摩霜分為四類
第一類幫助促進肌膚新陳代謝，可清潔毛孔、軟化代謝角質(zhì)污垢、促進淋巴交流;
第二類是促進禍福成分的加強吸收，用于清潔臉部后，借按摩讓毛孔擴張幫助吸收;
第三類可以去除肌膚角質(zhì)以及死皮，凈化肌膚;
第四類通過熱能效果+臉部按摩，令肌膚像洗過蒸汽浴一樣舒爽，再加上按摩提高熱感，幫助有效成分快速滲透。
冬季護膚小妙招
守護面膜
保養(yǎng)的最后一道，為了封住之前所有的水分、營養(yǎng)，可以用一款晚間能戴著睡覺使用的面膜，我們將這類面膜稱之為守護面膜。它的大分子結(jié)構(gòu)能為肌膚編織一張隱形的縮水網(wǎng)，利用密封的特定，強迫肌膚吸收營養(yǎng)成分，這是吸收不良肌的一劑好藥。
冬季護膚小妙招
急救面膜
敷上一片急救面膜，就能立刻為肌膚補充水分，發(fā)揮急救干燥的作用，片狀急救面膜絕對是家中常備的不可或缺的保養(yǎng)品。
結(jié)語：美容護膚是女性一直在追求的事業(yè)，每個女人都想要保持年輕的容貌，但是只有掌握正確的方法才可以給肌膚補充營養(yǎng)!相信小編介紹的這些美容護膚的妙招，可以幫助廣大女士們達到很好的美容護膚的效果!也希望大家可以把這些常識分享給身邊的好朋友們哦!
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