【www.cndadi.net - 春季吃什么好養(yǎng)生】
骨折是一個常見的跌打損傷中的一種，說嚴重不嚴重，說不嚴重卻也會留下煩人的后遺癥。那么如何讓骨折恢復的更好、更快呢?骨折后應該吃些什么呢?在骨折后的期間，需要多久來恢復呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。
骨折病人吃什么好
骨折愈合一般按初，中好，后三期劃分，飲食也要根據(jù)病情的發(fā)展，配以不同的食物，以促進血腫吸收或骨痂生成。
骨折初期。受傷部位淤血腫脹，經(jīng)絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化淤，行氣消散為主。中醫(yī)認為，淤不去則骨不能生，淤去新骨生?？梢?，消腫散淤為骨折愈合之首要。飲食原則以清淡為主，如蔬菜，蛋類，豆制品，水果，魚湯，廋肉汁等，忌食酸辣，燥熱，油膩，尤不可過早給以肥膩滋補之品。如骨頭湯，煲雞，燉水魚，否則，淤血積滯，難以消散，使骨痂生成遲緩，影響日后關節(jié)功能的恢復。
傷后三至四周。淤血大部吸收，骨折恢復中期，治療宜和，以和營止痛，去淤生新，接骨續(xù)筋為主。飲食由清淡轉為適當?shù)母郀I養(yǎng)補充，以滿足骨痂生長的需要，補充維生素A,D,鈣及蛋白質。
傷后六至八周。骨折淤腫基本吸收，已經(jīng)有骨痂形成，治療宜補，通過補益肝腎，氣血，以促進牢固的骨痂形成，以及舒筋活絡，使鄰近的關節(jié)自由靈活運動，恢復以往功能。飲食上可以解除禁忌，以高營養(yǎng)的食物給以進補，能飲酒者可給以，杜仲骨碎補酒，虎骨木瓜酒。
飲食只是配合治療，掌握骨折初期宜清淡，中期宜和托，后期宜進補的原則，選擇適當?shù)氖澄?，對促進骨折愈合有積極的作用。
骨折愈合時間
人們常說：傷筋動骨一百天這句話有道理嗎?所謂傷筋動骨一百天其含意是機體受到外傷，引起骨折傷筋，經(jīng)過一百天的治療休養(yǎng)可痊愈。這話是有一定的道理的，但具體情況還要作具體分析。
骨折愈合是一個連續(xù)不斷的過程。一般來說可分為三期。
第一期稱為血腫機化期。骨折后6-8小時內血腫開始形成凝血塊，毛細血管增生，各種纖維細胞侵入，血腫發(fā)生機化，肉芽組織變?yōu)槔w維結締組織，使骨折斷端初步連接在一起，這一時期約在骨折后2-3周完成。
第二期稱為原始骨痂形成期。骨折斷端的纖維結締組織，經(jīng)過軟骨細胞的增生、變性、鈣化而骨化，這是軟骨內骨化，這一時期一般需要4-8周。
第三期稱為骨痂改造期。原始骨痂進行改造，成骨細胞增生，新生骨小梁也逐步增加，并逐漸排列成規(guī)則致密的骨小梁，使骨折斷端形成骨性連接，這一時期需要8-12周。
這樣從骨折開始到骨性連接一般需要三個月左右的時間。所以說，傷筋動骨一百天是有一定的道理的。
骨折愈合過程受到許多因素的影響，如：年齡、身體健康情況、骨折部位、骨折類型、軟組織損傷程度、是否感染及治療方法等。如小兒股骨骨折一個月左右就基本愈合，成年人往往需要3個月后才能愈合。血液循環(huán)豐富部位骨折愈合快，血液循環(huán)供應差的部位就愈合慢。
骨折對位不良，軟組織損傷嚴重，骨折處有感染，固定不牢固，過早活動，都能影響骨折的愈合速度。比如：掌、指骨骨折、關節(jié)部位骨折、小兒骨折等可因活動過晚，造成關節(jié)僵化，功能障礙，甚至引起殘廢。反之有些骨折雖合，就勉強進行活動，不但不能促進骨折的愈合，反而會促使骨折遲緩愈合甚至骨不連。因此，骨折病人，為了使骨折早日愈合、恢復良好的功能，要正確認識傷筋動骨100天這句話，遵照醫(yī)生的指導，進行合理的治療和功能練習，才能達到良好的效果。
骨折后怎樣恢復得快
骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有輕微的全身癥狀外，其余時間里大多沒有全身癥狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營養(yǎng)的飲食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品(辣椒、生蔥、芥末、胡椒)等。在全身癥狀明顯的時候，應給予介于正常飲食和半流質飲食之間所謂軟飯菜，供給的食物必須少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹調時須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。 為了更快更好地促進骨折愈合，骨折病人還應根據(jù)骨折愈合的早、中、晚三個階段，根據(jù)病情的發(fā)展，配以不同的食物，以促進血腫吸收或骨痂生成。
總結：通過上面的介紹，想必大家都了解到了骨折后應該吃些什么了吧。俗話說傷經(jīng)動骨100天，根據(jù)上文的介紹，是有道理的。所以為了骨折后恢復的更好更快，還需謹慎為之，希望小編的介紹對大家有所幫助。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《骨折后吃什么好》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/chunjichishenmehaoyangsheng/">春季吃什么好養(yǎng)生”專題。
