【www.cndadi.net - 老人多養(yǎng)生就不會生病】
往期回顧：上一期我們說到，硫唓在吃過晚飯以后，和小葫仙與老杜去會客廳里商量諸川陳家和陳沒藥的事情，硫唓全程沉默不說話，好像在思考什么，小葫仙的大腦現(xiàn)在也是一團糟，唯一清醒的，可能就是醫(yī)者老杜了，老杜淡淡的看看小葫仙，再看看硫唓，提出了要去諸川陳家去看看陳沒藥的想法。
疲憊入睡
“我覺得我還是應該去看一看那個孩子，一來，我看一下他的身體是否健康，二來，如果他真的是心臟病，我們再想心臟病的對策。”
小葫仙想了想，說了聲好，然后正要問硫唓什么意見的時候，卻發(fā)現(xiàn)硫唓早就倒在椅子上，睡著了。
小葫仙剛要叫醒硫唓，讓他去屋里睡，老杜連忙拽住小葫仙，小聲的說到：“你哥哥能明顯的看出來今天累壞了，就讓他在這里瞇一會，你先去睡吧，我在這里看著?！?/p>
小葫仙看了看硫唓，滿臉倦態(tài)，點了點頭，也不再說話，小心翼翼的出門睡覺了。
商量
“天干物燥小心火燭天干物燥小心火燭”外面打更的聲音傳來，硫唓突然一點頭，有些清醒了，睜開眼睛看看周圍：“我睡著了阿。”
“柳公近日煩累，有些事，可以完全吩咐下來的?！?/p>
硫唓揉揉自己的太陽穴：“我不放心，陳家從他爸爸那輩就開始挑唆鬧事，西邊全都知道，陳家身后，不知道是哪邊在搞鬼?！?/p>
“柳公說的是?！崩隙劈c點頭。
“已經安排莊夫人和草犀見過面了?”硫唓問道。
“見過了，莊夫人喜歡草犀喜歡的不得了，當時就把鈴鐺摘下來了?！?/p>
“那就好，比我想象中輕松多了，帶我去看看藥童?！?/p>
醒來的藥童
次日清晨。
小葫仙在童藥的大喊大叫中被驚醒，還以為出了什么事情，衣服都沒穿好就急急忙忙的跑出去看，院子里兩個長得一模一樣的孩子開心的玩耍，原來是藥童的病好了，老杜指著朦朦朧朧的小葫仙對藥童說：“就是這個哥哥把你從林子里撿回來的，還不快謝謝哥哥。”
藥童聽話的牽著童藥的手，走到小葫仙面前來了一個標準的九十度鞠躬：“謝謝哥哥。”然后又走到一旁曬太陽的硫唓面前：“謝謝叔叔。”
“哈哈哈哈哈哈哈哈叔叔”小葫仙當時就笑岔了氣，硫唓臉色也有一些不對勁。
杜家的清晨，在小葫仙和藥童兩兄弟的歡聲大笑中，開始了新的一天。
趁著老杜去做飯，童藥和藥童去幫忙的空檔，小葫仙走到硫唓旁邊問到：“藥童我都沒看出來是什么病，你治好的?你怎么治好的?教我阿，叔叔?！?/p>
硫唓瞅了一眼小葫仙，背對著小葫仙繼續(xù)曬太陽，意思很明顯：“并不想搭理你?！毙『沙粤艘粋€閉門羹，摸摸鼻子，開開心心的去洗漱。
早飯的餐桌上，藥童勤快的把一碗一碗的小米粥擺在桌子上，小葫仙瞅了半天，老杜問道：“怎么，不合口味?”
“沒有，挺好的?！毙『尚π?，拿起筷子吃飯。
“我弟弟被慣壞了，一看這樣就知道是想吃生煎包了。”硫唓笑道。
男人養(yǎng)生法則
老杜還沒說話，童藥就搶答了：“那么油膩膩的東西，早晨是不能吃的，這是杜伯伯一直都教我們的，早晚喝點小米粥，要多喝水不憋尿，每頓就吃八分飽，每周三到五次跑，喝酒不能超一兩，在外濃茶要喝少，四十歲后不吃白肉，急救知識要知道!”
小葫仙看著小大人的童藥，笑道：“老杜，你這個小徒弟是教出來了阿，合格!棒棒的!”
硫唓也來了興趣，問道：“光會背打油詩不行，你得知道這幾句話是什么意思阿?”
“我知道的，這是男人的養(yǎng)生法寶，早晚喝點小米粥，就是養(yǎng)胃護胃，胃病就是要三分治，七分養(yǎng)，這是最重要的，早晚喝小米粥對身體是非常有好處的。
而且吃飯的時候一定要細嚼慢咽，多吃軟爛的食物，也能減少我們身體腸胃的工作量，但是最好要喝小米粥，不要喝糯米的，因為糯米不容易被吸收，要少吃，而且消化道潰瘍的人，是不能喝太多的牛奶的?！?/p>
多喝水，對我們的身體也是非常有好處的，但是男性的尿頻尿急是最常見的現(xiàn)象，也是衰老的自然表現(xiàn)，很多人出現(xiàn)這種情況都是良性的前列腺增生的癥狀。
如果不及時注意，就會引發(fā)更嚴重的疾病，想要避免前列腺不出問題，那么就要多喝水，最好是每天喝兩千五百毫升，而且一定不要憋尿，保持身體放松。
喝酒不能超過一兩，因為男性的生殖系統(tǒng)對于酒精是非常敏感的，在酒精的刺激之下也會變的肥大，所以，刺激性的飲品最好還是要少喝。慢跑就是要多運動，運動是男性保健最好的方法。
吃飯只吃八分飽，也是會讓自己的身體一直都處于一種保持健康的狀態(tài);在外面吃飯少喝濃茶，少吃生冷和辛辣的食物，減少胃酸的分泌，而且胃不好的男人一定要少抽煙。
四十歲以后也最好別吃肥肉，大腹便便的人還患有心血管疾病，如果想要預防或者是減少這種現(xiàn)象就一定要管住自己的嘴巴，不要吃油脂太多的食物，容易形成血栓，可以多吃一些大豆、魚類、堅果和大蒜、燕麥等食物，這些都是男人心血管疾病的克星。
童藥正兒八經的全套說完，小葫仙有些驚訝，原以為童藥是一個無憂無慮什么都不懂的小孩子，沒想到這個知識量都快要趕上自己了，小葫仙獎勵性的夾給童藥一個大包子，五個人樂樂呵呵的繼續(xù)吃飯，吃過飯，他們就要去陳家了，更多精彩，一起來看下一期!
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