孕婦要不要穿防輻射服？
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現在市場上出現了各種各樣的防輻射服產品，這種衣服又被稱為電磁輻射屏蔽服，這種衣服的做工比較復雜，采用專業(yè)的材料做成的，這種防輻射服現在非常瘦懷孕女性的歡迎，另外有些特殊職業(yè)的人也需要穿防輻射服，那么女性們在懷孕期間究竟有沒有必要穿防輻射服呢？
孕婦要不要穿防輻射服？
孕婦防輻射服有用嗎？根據一些實驗證明，針對孕婦推出的防輻射服是有一定效果的。
實際上，胎兒呆在母體中時候，外面有母親的子宮和皮膚阻擋，所以一般來說，當胎兒發(fā)育成型后，只要孕婦不是長時間處于輻射環(huán)境，或者短時間受到高強度的輻射照射，輻射對胎兒的影響不會太大。但是在胎兒只有兩到三周的時候，只是一個幾個細胞的胚胎而已，任何一個細胞的損壞或死亡都有可能造成胎兒的死亡或畸形。在懷孕的前兩個月，胎兒都極易受到輻射的影響。即使胎兒出生時并未發(fā)現異常，但是他在未來得癌癥的可能性比別人更大。
因此孕婦采取適當的防輻射措施是必不可少的，特別是在孕早期。實驗發(fā)現，市場上的防輻射服能夠遮擋大部分的電磁輻射。所以在孕早期，孕婦很有必要穿防輻射服。
不過市場上的防輻射服質量良莠不齊，不同品牌防輻射服，由于科技、品質的差異，屏蔽效果也會大不相同，對準媽媽們的防護作用也會大相徑庭。所以孕婦一定要選擇正規(guī)品牌的防輻射服。
孕婦防輻射服的主要原理是利用電磁屏蔽”防止電磁波進入人體，進而防止對胎兒的損害。電磁屏蔽”是指在電磁場中，密集的金屬網狀物體發(fā)生電子移動，從而形成與外界電磁場等量方向相反的電磁場，起到磁場中和作用，這樣也就消除了磁場的影響。
因此孕婦采取適當的防輻射措施是必不可少的，而且針對孕婦推出的防輻射服經過實驗也是有效果的。
其實在選購孕婦防輻射服時，牌子并不是最重要的，孕媽媽更應從面料上選擇，在購買時必須貨比三家。在選擇防輻射服時不能一味的認為越貴的效果就越好，還要考慮到衣服的舒適性問題，如果僅僅只是沖著最貴的去買而不考慮孕婦穿著是否舒適，不但會讓孕婦行動不方便，甚至還有可能對孕婦及寶寶造成危險。
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秋褲第一次走紅，源自《時尚芭莎》主編蘇芒的一句話。她說，時尚人士不穿秋褲，她也不允許周圍的人穿。
秋褲第二次走紅，源自演員陳坤的一條微博“有一種思念叫：忘穿秋水！有一種寒冷叫：忘穿秋褲！”
秋褲第三次走紅，源自蘇州的“秋褲門”，有座地標建筑因為有人覺得形態(tài)酷似秋褲，于是“躺著中槍”。
甭管怎么說，秋褲雖不是你我心中的白月光、朱砂痣，卻也是一根剔不掉的小刺。你穿或者不穿，秋褲就在那里，不肥不瘦；我們也在這里，繼續(xù)討論著秋褲的傳說。
小調查20-30-40：沒穿-穿吧-早穿了
這兩日，你穿上秋褲了嗎？記者隨機做了個簡單的小調查。
20歲年齡組：7人，僅有1人穿上
30歲年齡組：7人，3人已經穿上
40歲年齡組：6人，4人已經穿上
有人說，有3種人會告訴你一定要穿秋褲，第一種是家里的老媽，第二種是內衣銷售者，第三種則是醫(yī)生。
那醫(yī)生們自己穿秋褲嗎？
記者隨機問了5位醫(yī)生，其中有兩位也沒穿，不過他們說，如果真冷了自己也會穿上的。
醫(yī)生建議這幾種情況你還是穿吧
1.女性：每個月那幾天傷不起
醫(yī)生提示，女性每個月都有那幾天，一定要注意保暖。
很多女性都聽說過“宮寒”一詞次，如果經常受收到寒氣入侵，對于女性來說還是挺麻煩的。最突出的癥狀就是月經可能會紊亂，量少、色黑、有血塊，要不就痛經。
另外，女性在孕產期也最好穿上秋褲，因為此時抵抗力相對虛弱，若不注意下半身的保暖，一旦受了風寒，不僅會加重病情，還容易誘發(fā)其他疾病。
當然，具體啥時候穿還得看個人體質。比如有些陽虛體質的人，本來就怕冷，晚上鉆進被窩后半天都手腳冰涼，這種情況您還是趕快選條秋褲吧；要是有些人體質使然，真的不怕冷，那么可以不必急著穿，等到天再冷些穿上也不遲。但要是一個冬天都只穿一條單褲，還是有些單薄了。
另外，現在有些女性會在腹部、腳底貼上暖寶寶，這樣手腳、腹部暖和，人就不怕冷了。醫(yī)生表示，這也是個不錯的御寒法子，但并不能完全取代秋褲。“暖寶寶也是有時間限制的，況且你總不能貼滿全身，比如膝蓋、腿部或者其他部位皮膚也可能讓寒濕入侵，長期下來總會讓你不自在的?！?/p>
2.關節(jié)痛：再受凍小心關節(jié)壞掉
最近醫(yī)院骨傷科的門診里，關節(jié)痛的患者那是一撥一撥的，有老患者，還有不少新患者，其中年輕妹子居多，也有帥小伙。有的小伙子凍得膝蓋都腫了，也不肯穿秋褲。
醫(yī)生表示，這個季節(jié)膝關節(jié)保暖很重要，你要是現在凍它，它很快就會讓你吃苦頭。另外，老年人、膝關節(jié)才受傷或者本身就有膝關節(jié)病的人更要早點穿上秋褲。
南京的冬天是寒濕天氣，這種寒氣對關節(jié)尤其不好。不止膝關節(jié)，最近頸肩痛的病人也增多了。不過它們的受害程度一般趕不上膝蓋。而護膝和暖寶寶一樣，局部保暖可以，但不能完全阻止南京的寒濕之氣入侵。
3.腿冰涼：不想截肢就快保暖
我們都聽說過“寒從腳底起”，但有這么一類人，他們的腿比一般人還容易冷，而且會冰冷冰冷的，這樣的人那更要趕緊穿秋褲保暖了，不然小心后果嚴重。
這種腿腳冰涼，其實是由于下肢血管病變引起的“老寒腿”現象，一般老年人居多，不過現在年輕人慢性病患者越來越多，“老寒腿”也在年輕化，那些30-40歲的人群，要是有點代謝綜合征，再不注意腿部保暖，也得提防著。
醫(yī)生表示，這種人本身腿容易冷，也怕冷，如果再一逞強受涼，病情不僅會加重，更可能急速進展。有的患者突然就開始腿開始疼，以為是關節(jié)問題，其實根本是下肢血管閉塞了。這種情況很危險，如果太嚴重，是有可能要截肢的。
如今大家的生活方式差很多。比如有人家中有地暖、出門坐專車、公司開暖氣，對于這一人群來說，秋褲的確意義不大。但對于更多的普通市民來說，穿秋褲還是一個最簡單有效的保暖措施。
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專家提醒三類人一定要穿秋褲
1、骨關節(jié)炎的病人
每年天氣一冷，骨傷科門診里常常有因受寒導致膝關節(jié)疼痛的患者來就診，不少年輕愛美的女孩此時節(jié)仍然超短裙和薄絲襪。
中醫(yī)專家說，這是典型的因受寒引起的膝關節(jié)炎。這個季節(jié)膝關節(jié)保暖很重要，尤其是60歲以上的老年人、膝關節(jié)受過傷者，以及本來就患有關節(jié)疾病者。一般來說，女性40歲以后，男性50歲以后才會開始出現關節(jié)退行性變，也就是關節(jié)老化，主要表現為運動后關節(jié)酸痛，甚至腫脹，但近年來有年輕化的趨勢。除了與現代人久坐少動有關外，還與他們年輕時不注重保暖有一定關系。同時，他們將來患老寒腿、風濕性關節(jié)炎的幾率也相對較高。
戴護膝可以替代棉毛褲嗎？專家認為，總比不穿強一點，但作用有限。護膝、護腰、暖寶寶等保暖物品只能局部保暖，風寒還是會從裸露部位進入人體。
2、月經不調者
天氣一冷門診就會過來好多痛經、月經推遲的患者，他們在夏天都好好的，天氣一轉涼，就犯病了。從中醫(yī)角度講，這類人屬于陽虛體質，主要表現為怕冷，一到冬天四肢就冰冷，晚上鉆進被窩后，過很久腳都暖不過來，臉色蒼白，不太有血色。如不穿棉毛褲，相當于雪上加霜。
每次給陽虛體質者看完病，中婦科專家都會叮囑一句：多穿點注意保暖，棉毛褲可以穿起來了。中醫(yī)有句話，叫“寒為陰邪，下先受之”，這里的“下”指下半身。這也是為什么一旦寒氣襲來，人會先覺得腳冷，腿開始打哆嗦的原因。同時，受寒生病者，癥狀往往相對較重。當然，如果抵抗力一直比較好，從來不穿棉毛褲的，或屬于陰虛體質者，不穿也無妨，但在寒冷的天氣如果出現喉嚨發(fā)干、發(fā)緊，晚上睡覺時雙腳很難暖和的情況，說明身體對寒冷已經不耐受，建議穿上棉毛褲，以防生病。
3、感冒期、月經期、孕產期時候
人體有很多穴位和經脈，它們是相通的，如有一個地方受寒，保暖不均，氣血運行受阻，同樣也會生病。像感冒、哮喘、鼻炎等，看似上呼吸道的疾病，其實也與下半身沒注意保暖有關。
中醫(yī)專家說，感冒期、女性月經期、孕產期，這三個特殊時期一定要穿棉毛褲，哪怕多穿條褲襪也是好的。這三個時期人體抵抗力相對虛弱，若不注意下半身的保暖，一旦受了風寒，不僅會加重病情，還容易誘發(fā)其他疾病。如月經期不注意保暖，可能會誘發(fā)痛經，以及盆腔炎、陰道炎等婦科炎癥。
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與正常人相比，懷孕期間的女性身體是非常脆弱的，尤其到了懷孕中晚期的時候，孕婦會變得非常敏感，所以需要做好各方面的護理，在當今社會，生活中存在各種各樣的輻射，所以要避免孕婦生活在輻射比較大的環(huán)境中，為了以防萬一，孕婦還有必要穿防輻射服。
孕婦防輻射服幾個月穿？
從懷孕周期來看，一般分為3個時期，懷孕初期，懷孕中期，懷孕末期。育嬰師介紹，妊娠13周末以前為懷孕初期；第14～27周末為懷孕中期；第28周及其后稱懷孕末期。其中0-3個月胎兒處于胚胎期，此時若上時間受到電磁輻射的照射，可能會導致肢體缺損或畸形；4-5個月為胎兒的形成期，胎兒長期受到電磁輻射的影響可能會導致智力缺失甚至癡呆；6-10個月為胎兒的成長期，此時為整個妊娠過程中最為關鍵的時期、此時胎兒若長期受到電磁輻射影響極易導致智力損傷，免疫力低下。
在妊娠的過程中，早期妊娠是風險較大和流產率較高的時期。綜合準媽媽的的孕期知識的不全面等原因，關于孕婦防輻射服時候開始穿這個問題，育嬰師推薦：孕婦在早期妊娠即胚胎期就應當穿戴好防輻射服。
懷孕周期只是判別孕婦防輻射服什么時候穿的第一個階段，此外，電磁輻射專家表示，輻射源的密度和強度也很重要，目前家庭常見的輻射源和輻射程度較高的電子產品有手機、電腦、微波爐、電熱毯等。
要了解孕婦防輻射服可以穿幾年，還得先搞清孕婦防輻射服的作用究竟是什么，畢竟這是和普通衣服不一樣的特殊服裝。那么，孕婦防輻射服的作用是什么呢？
與普通衣服不同，孕婦防輻射服的作用不只是遮羞、裝扮、保暖等簡單的功能，而是屏蔽電磁輻射。這就注定了孕婦防輻射服與普通衣服是不一樣的，不僅穿戴方式不一樣，使用期限也不一樣。
一般來說，普通衣服只要不破、不腐爛，人們可以無限期的穿著，大不了在穿臟了的時候洗一洗。但孕婦防輻射服就不一樣了，正如大家所知的那樣。孕婦防輻射服的作用是屏蔽電磁輻射，而孕婦防輻射服之所以能屏蔽電磁輻射，就是根據金屬良導體可以反射電磁波，即當金屬網孔徑小于電磁波波長(波長=光速/頻率)1/4時，則電磁波不能透過金屬網這一原理。利用特殊技術，在服裝內嵌入金屬纖維。讓這些金屬纖維構成的環(huán)路產生感生電流，由感生電流產生反向電磁場進行屏蔽。
市面上所有的孕婦防輻射服均是采用這種原理制成，面料中含有導電金屬纖維或導電銀纖維，其中金屬纖維指的是不銹鋼金屬纖維，銀纖維指的是將納米銀離子滲透到錦綸纖維中形成的一種復合纖維，兩種纖維均具有良好的導電性，所以可以起到屏蔽電磁波的作用。
面料中的金屬纖維讓孕婦防輻射服有了屏蔽電磁輻射的能力，然而大家也都知道，金屬物質如果長期暴露在空氣中，就會慢慢氧化。如果在經歷頻繁洗滌、與水接觸，其氧化速度更是會大大的加快。一旦面料中的金屬纖維氧化到一定的程度，孕婦防輻射服也就失去了屏蔽電磁輻射的能力了。所以，孕婦防輻射服可以穿幾年，就取決于面料內的金屬纖維氧化速度。如果氧化的慢，就會久一些，如果氧化的快，可能很快就沒有用了。
現在由于社會的進步，出現了非常多的電子產品和器材。這些產品的輻射問題非常嚴重，特別是針對于孕婦或者是老年人更需要多去注意輻射問題。防輻射現在是一款非常健康的產品類型，防輻射類型的產品在以后的發(fā)展空間都是非常廣泛的并且可以根據產品的多樣化而大幅度發(fā)展。
一 面料燃燒法
目前防輻射服的面料主要是金屬纖維和銀纖維面料，我們購買的防輻射服一般都會夾帶小塊面料樣品，首先觸摸一下看樣品材質是否與衣服一樣，然后燃燒樣品，如果是普通面料，燃燒后剩下的是一團灰燼;而金屬纖維防輻射服面料燃燒后是一團金屬網，因為金屬在常溫下無法被融化。而防輻射服之所以能夠屏蔽輻射就是靠這些金屬網的導電性，從而折射電磁波。銀纖維面料燃燒后留下的是比較均勻的粉末，可以通過觸摸粉塵的手感區(qū)分。
二 萬能表測試法
我們知道防輻射服的面料之所以能夠防輻射，關鍵在于面料里的金屬纖維具有導電性能，而普通衣物是沒有導電性的?？梢酝ㄟ^萬能表測試面料里的金屬是否具有導電性，觀察不同面料測試出的電阻值。
通過物理原理我們知道，電阻值是與電流值成反比的，也就是說測得是電阻值越小，電流值越大，導電性就越強。觀察可以發(fā)現普通面料不存在電阻值，而金屬纖維的電阻值會在一定數值上下浮動，而銀纖維的電阻值會稍微比金屬纖維低一些，意味著銀纖維面料的防輻射服效果更好一些。
三 噪音干擾法
在生活中，我們會發(fā)現這樣一個現象，當我們用固話撥電話時，手機放在旁邊來電或者信息，固話會出現不正常的雜音，因為手機輻射對其產生了干擾。如果我們用防輻射服蓋住固話，再用手機撥打電話，雜音會減小或者消失，也就是說防輻射服屏蔽掉了手機的輻射以此降低對固話的干擾。但是要注意，必須是手機在未被防輻射服蓋上時固話會出現雜音，如果沒有雜音，那么這種方法就是無意義的。
四 查防偽碼法
當然，還有一種最簡單的方式就是查防偽碼，一些品牌為了防止消費者買到假冒偽劣的產品，特意給每個防輻射服配置了專屬防偽碼，用戶可以直接在品牌網站上查詢。如果是劣質品的防輻射服，是查不到防偽碼的，因為它沒有正規(guī)大品牌的專屬防偽碼。例如知名品牌婧麒防輻射服的防偽碼就是該官網獨家擁有，每件衣服都是唯一的防偽碼，方便孕媽們輕松辨別出防輻射服的真?zhèn)巍?/p>
各位不知道如何檢測防輻射服的孕媽們可以收下以上方法哦，用科學的方式保護自己
每個人的鼻腔內都有鼻毛的存在鼻毛，對于我們來說非常的重要，它能夠幫助我們阻礙空氣中的小顆粒進入到我們的肺，對于一些有鼻炎的患者，他們可能需要用嘴呼吸，這樣他們的肺就會受到感染，因為有些時候很多看不見的顆粒都會吸入到身體里，那么鼻毛能不能剪呢?
隨著現在社會的發(fā)展，人們生活水平的提高，現在有很多人都會發(fā)生一些疾病，有的人會發(fā)現自己的鼻毛是特別的長，通常來說，對于鼻毛是人體毛發(fā)中最不容易受到注視的了，在我們日常生活中，只要看到鼻毛長出來，別的什么一定要剪掉，但不要拔掉，因為對我們鼻毛的身體健康起著很重要的作用，我們一定要引起重視，不要自己盲目地拔掉，
1 我們大家都應該知道對鼻子里面的汗毛，它可以起到過濾灰塵的作用，從而可以防止細菌進入到我們的呼吸系統(tǒng)，預防各種呼吸系統(tǒng)上的疾病，那么在這個時候如果強行拔掉的話，這樣就會導致呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生，
2 鼻子里的鼻毛可以起到讓鼻子聞到各種氣味兒，可以增加嗅覺的敏感性，如果說在這期間拔掉鼻子里邊的毛的話，這樣就會導致喪失很多種氣味兒，是自己的嗅覺變得更加的不靈敏，所以說一定要引起警惕，
3 鼻子里面的毛還可以起到保護鼻粘膜的濕潤，可以預防我們的鼻子出血了，干燥出血的現象，如果說強行把鼻毛給拔光的話，這樣就得不到很好的保護作用的灰塵很容易進入到鼻子，讓鼻子變得更加難受，
注意事項
如果說強行拔掉鼻子里邊的汗毛的話，在拔的過程中很容易發(fā)生鼻腔的損傷血管，那么拔的越多，出現的問題就會越多，造成鼻子出血嚴重的話還會讓鼻子細菌進入鼻腔里面很容易生病，
孕期由于生理及病理的多種原因容易導致肝臟功能不良，如妊高癥、妊娠肝內膽汁淤積癥、妊娠急性脂肪肝、妊娠劇吐以及妊娠合并病毒性肝炎等。主要表現為：惡心、嘔吐、食欲不振等；血清酶學檢查異常，如ALT(氨基酸轉移酶)等上升；有時也可出現黃疸。
由于妊娠在一定程度上增加孕婦的肝臟負擔，可影響妊娠的正常發(fā)展，甚至導致早產、流產、死胎和其它產科情況。同時，妊娠合并肝病，尤其是病理產科或產科并發(fā)癥可使肝病惡化，甚至出現黃疸、出血傾向、腹水、肝昏迷等嚴重征象。因此，必須積極對待妊娠期肝功能異常。但是要不要吃護肝藥，也同孕期其它用藥一樣，需遵循孕期用藥的幾個原則:用藥必須有明確的指征，不可濫用藥物;應用的藥物已被證明對胚胎無害; 嚴格掌握劑量及持續(xù)時間，及時停藥；有些藥物雖可能時胎兒有不良影響，但可治療危及孕婦健康或生命的疾病，權衡利弊后仍需給藥。
常用護肝藥包括：
1.維生素：B族維生素、維生素C和脂溶性維生素。維生素不僅是維持機體正常代謝所需，也是肝臟修復所必需。
2.微量元素：施爾康、善存、金維他等是微量元素制劑。
3. 聯苯雙脂：有提高肝細胞的解毒功能、阻斷肝細胞突變功能、降酶效果顯著等作用，但停藥易出現反跳。
4.益肝靈：有效成分為水飛薊素。
5.肝泰樂：即葡萄糖醛酸內酯，可服100~200毫克，每天3次。
6.阿拉明：100~200毫克，每天3次。
7.門冬氨酸鉀鎂：對黃疸型肝炎高膽紅素血癥有效，對重癥黃疸病例的退黃作用比較好，對肝昏迷有促清醒作用。 必須稀釋后緩慢靜滴。
8.山梨醇：有利膽、增進食欲和降酶等效用，可清除腸道的氨。
用法：餐前口服20%山梨醇液10~15毫升，每天3次，15~30天為1療程。
9.中藥：丹參、三七注射液有擴張內臟血管作用，改善微循環(huán)。
擴肝藥種類繁多，治療機理各不相同，使用不當反會加重肝臟負擔，因此應在?？漆t(yī)師嚴格指導下選擇性應用。在應用護肝藥的同時，還應注意查明導致肝功能不良的病因，標本兼治，才能達到保護孕婦健康、確保胎兒宮內安全及正常生長的目的。
現在很多人有黑頭都喜歡用手擠，不僅很爽并且很痛，當然效果也是非常不明顯的。而黑頭的存在是因為日常生活中沒有好好洗臉，長期遺留下來的黑頭?？梢再徺I專門去黑頭的產品直接使用效果會很明顯，但是需要經常使用，不可以有間斷。一間斷下來黑頭就會出現的更多。
去黑頭的幾大常見誤區(qū) 黑頭最好不要用手擠
用鹽搓
網絡曾盛行一種用鹽去黑頭的方法，據說很有效。具體方法是：取一小勺鹽在手上，用幾滴清水調和，就變成濃濃的液體，然后把這個液體在鼻子上按摩一會，再洗掉就OK了。
這個方法最難控制水的份量，水加多了，鹽都融掉了，沒有效果;水少了，搓起來很痛，加上鹽粒不細致，極易劃傷肌膚。
用手擠
我們照鏡子時，看到鼻子上突出的黑頭，就會忍不住用手去擠。其實這是一種很不衛(wèi)生的方法，因為我們手上有很多細菌，容易導致皮膚感染。而且用手指指腹是很難把頑固的黑頭擠出來的，必須用指甲用力擠，傷害了皮膚甚至留下印跡。
用刷子擦
用刷子擦能夠去角質，但用來去黑頭作用不大，這是由于角質在皮膚的表面，但黑頭確藏在毛孔內。若不小心有力過猛，還會擦傷沒有角質的嬌嫩肌膚。
黑頭源于潔膚不徹底
黑頭是油脂硬化阻塞物，出現的原因是由于皮膚中的油脂沒有及時排出，時間久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最愛出油的部位，不及時清理，油脂混合著堆積的大量死皮細胞沉淀，就形成了小黑點。所以，清除過剩油脂和控油是關鍵。
黑頭是年輕人的煩惱
黑頭的出現是個人膚質與外界環(huán)境因素結合造成的，任何年齡的人不很好地護理肌膚，都有出現黑頭的可能。
黑頭不可以一次根除
眾所周知，任何事物都有一個新陳代謝的周期，黑頭也不例外。根除黑頭要有耐心，已老化的黑頭被清除幾天后，新的黑頭又在生成，這種新陳代謝的周期需要配合特別注意的日常護理才會被慢慢根治掉。
去黑頭的陷阱
陷阱1：愛亂動手擠黑頭
下面我們來仔細看看這些去黑頭誤區(qū)，千萬不要讓這些可惡的黑頭毀了我們的鼻子!
很多人都會用手擠，但由于指甲易藏細菌，所以容易引致皮膚發(fā)炎，而且毛孔會越變越大。
陷阱2：想一次性根除黑頭
眾所周知，任何事物都有一個新陳代謝的周期，黑頭也不例外。根除黑頭要有耐心，已老化的黑頭幾天就被清除，新的黑頭又在生成，這種新陳代謝的周期需要配合特別注意的日常護理才會被慢慢根治掉。
陷阱3：用粉刺針狂擠黑頭
有不少姑娘喜歡用粉刺針將黑頭按壓出來，而對于鼻翼的部分，就用很大的力氣去刮。殊不知在這個過程中，粉刺針頭部的力量是極大的，如此用外力將毛孔硬拉開，會讓肌膚受傷，此時若不能即時恢復，則毛孔越來越大，當然就越來越愛積累油脂而變成黑頭了。
陷阱4：用鼻貼撕得很爽
剛開始用鼻貼的時候，看到撕下的鼻貼上面都是黑頭，心里有說不出的舒暢。但一旦養(yǎng)成用鼻貼的習慣，黑頭粉刺就會像噩夢那樣一直纏著你，并且導致你毛孔粗大。
陷阱5：胡亂聽從網絡偏方
網絡上曾盛行一時的去黑頭方法，就是用鹽搓洗黑頭，曾被傳說得很有效。具體方法是：取一小勺鹽在手心，用幾滴清水調勻，使鹽變成濃濃的液體狀態(tài)。然后把這種液體放在鼻子上按摩一會，再洗掉就可以了。但是這種辦法非常難控制水的份量：入股水加多了，就沒有效果;如果水加少了，搓起來又很痛;再加上鹽都不細致不衛(wèi)生，極易劃傷肌膚，造成感染。
陷阱6：用刷子亂刷鼻子
這種方法只適用于去死皮，如去黑頭，作用不大，若大力擦會擦損皮膚。
番薯皮上有人體不能吸收的物質，所以一般情況下，不建議把番薯皮也吃了。那么在蒸番薯的時候要不要把皮剝了呢？這就要看你把番薯切多大塊了。如果把番薯切得比較大塊，那么就可以考慮把皮留著一起蒸。留著的番薯皮能夠防止蒸的過程中，薯肉接觸太多的水分，影響口感。
蒸番薯的方法
番薯作為粗糧中最受歡迎的食物之一，近年來以健康食品的身份成為餐桌的常客。目前市面上出售的番薯主要以紅薯和紫薯為主。常吃番薯能夠有效防止心臟病，對于肌體的新陳代謝有很好的作用，其中紫薯內還含有硒和花青素，有防癌和抗衰老的作用。
烹調番薯的主要方式有烤、蒸、煮三種。
烤的方式相較于后兩者會略顯上火，而水煮番薯則容易讓番薯的口感變水，所以最能夠保持原汁原味的烹飪方法就是蒸番薯。那么，你知道蒸番薯要怎么做嗎？蒸的時間多少為佳？要用大火還是小火呢？
蒸番薯要不要削皮。
番薯皮上有人體不能吸收的物質，所以一般情況下，不建議把番薯皮也吃了。那么在蒸番薯的時候要不要把皮剝了呢？這就要看你把番薯切多大塊了。如果把番薯切得比較大塊，那么就可以考慮把皮留著一起蒸。留著的番薯皮能夠防止蒸的過程中，薯肉接觸太多的水分，影響口感。如果把番薯切得比較小塊，那么盡量不要把皮留在一起蒸，盡量避免番薯皮上的物質在高溫的環(huán)境中深入薯肉中。
蒸番薯要用大火還是小火。
一般情況下，蒸番薯的時候先用大火，等到鍋中的水沸騰之后，將火調至中小火，再蒸個十至十五分鐘（具體看番薯的塊頭，大的就蒸久一些，小的就蒸快一些）即可。但是要注意的是，在蒸番薯的過程中，一定要保證器具的密閉性，不要經常打開鍋蓋，以免影響番薯蒸出來的口感。
在生活中，每個人都避免不了會受到輻射，不過大部分的輻射都不會對人體健康造成威脅，所以不用太過擔心，但有的情況除外，比如因為工作原因，有的人會長時間暴露在輻射比較大的環(huán)境中，這就很有必要穿防輻射服了，那么防輻射服應該用什么材質制作才好呢？
防輻射服什么材質的好？
防輻射服又稱電磁輻射屏蔽服，采用金屬纖維與紡織纖維混織，制造工藝較為復雜。目前主流的材質有以下幾種：
1、金屬纖維混紡面料
一般采用直徑為0.008毫米左右的不銹鋼金屬纖維和棉及滌綸等纖維混紡成面料，好的面料屏蔽值在30DB以上。因加入了其他面料，所以具有更好的柔韌性。參數：透氣、可洗滌、屏蔽性能穩(wěn)定。
2、全銀纖維針織面料
由銀離子和普通織物融合而成的一種新型復合纖維。除具有良好的透氣性外，還對人體有抑菌保養(yǎng)的作用，全銀纖維的針織面料屏蔽值在70DB以上。這種面料較易氧化，但是氧化并不影響防輻射的效果和衣服的使用。參數：透氣、可洗滌、抑菌保養(yǎng)、消除靜電、屏蔽性能穩(wěn)定。
3、半銀纖維混紡面料
半銀纖維面料是指將銀纖維和滌綸等纖維混紡制成的面料，這種面料的屏蔽值介入金屬纖維和全銀纖維面料之間，在50-60DB左右，通?？寡趸芰Ω哂谌y纖維的面料，同時也具有抑菌保養(yǎng)的作用。參數：透氣、可洗滌、抑菌保養(yǎng)、消除靜電、屏蔽性能穩(wěn)定。
4、深海沉淀面料
深海沉淀面料是指采用深海沉淀技術開發(fā)的金屬纖維或銀纖維材質與馬克隆值在4.1-4.3之間的皮棉等纖維混紡制成的面料。這種面料，經現代工藝生產后，有效屏蔽輻射可以達到80DB，是最好的主流面料，具備良好的透氣性和除臭殺菌作用。參數：透氣、可洗滌、抑菌保養(yǎng)、消除靜電、屏蔽性能穩(wěn)定。
電子產品在給我們的生活帶來便利的同時，也給我們的健康帶來了諸多的隱患。輻射就是其中的一個危害。特別是對于孕婦來說，輻射有可能會導致胎兒畸形或者流產。所以很多準媽媽對此非常的擔憂。很多準媽媽在懷孕之后，都還要繼續(xù)堅守在工作的崗位上，所以受輻射影響不可避免。那么，孕媽媽們應該如何將輻射對胎兒的影響降到最低呢?
孕婦如何防輻射
懷孕了，真是讓人振奮的消息，但是還得去上班，天天對著電腦，真是讓人擔憂啊。懷孕了的新媽媽最擔心的莫過于辦公室的輻射問題，這可是關系到寶寶的健康成長的。那么，孕媽媽應該如何防輻射呢?
1、為了防止電腦輻射，要盡可能地把顯示器換成液晶顯示器，或改用筆記本電腦。電腦的擺放位置也很重要，盡量別讓屏幕的背面朝著孕婦，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射弱。
2、孕婦看電視的時間每天應控制在兩小時以內，距離電視的距離要盡可能遠一些。同時要減少待機時間，當電視停止使用時，最好不要讓它長時間處于待機狀態(tài)，因為此時可產生微弱的電磁場，長時間也會產生輻射累積。
3、孕媽媽們最好把手機放在離身體3米以外的地方，尤其不要放在腹部。手機充電時，不要離它太近，最好關機充電。手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒后接聽電話。充電時則不要接聽電話。
4、孕婦還要注意另一個輻射源，那就是電熱毯。很多孕媽媽由于怕冷，因此在冬天經常會長時間的使用電熱毯，要知道這也是輻射非常嚴重的電器之一。電熱毯通電后，會產生足以危害胎寶寶健康的電磁波，并且電熱毯越熱以及使用時間越長，對胎寶寶的中樞神經系統(tǒng)的影響就越大，甚至還有可能會造成畸形。
5、多吃具有抗輻射作用的食物。例如海帶、豬蹄、豬皮等可以將體內的輻射性物質排出體外，從而減小輻射對胎兒的影響。
孕婦穿防輻射服有用嗎
白領準媽媽們即使是在孕期仍然還要堅持上班。而辦公室其實是電磁輻射重災區(qū)，準媽媽們整天都要對著電腦，辦公室的打印機、傳真機等更會無時無刻不在發(fā)出輻射。那么，購買防輻射衣服真的會有效果嗎?
有人曾經做過實驗，證明孕婦穿防輻射服確實有效果，可以遮擋大部分的電磁輻射。但是，市場上的防輻射服質量參差不齊，準媽媽們應該如何選擇呢?
市面上的防輻射服款式主要有馬甲、吊帶衫肚兜 ，馬夾與吊帶衫的防護要比肚兜更好，面料主要有金屬纖維和銀纖維兩種面料，對于身邊輻射源較多的職場準媽媽們來說，選購金屬纖維類的馬甲和吊帶衫，防護作用還是不夠的。而銀纖維防輻射服更柔軟舒適，夏天穿也不會覺得不舒服。屏蔽值也較金屬纖維的更高，因此，是準媽媽們的首選。
孕婦吃哪些食物可以防輻射
1、黑芝麻——增加細胞免疫，抵抗輻射
中醫(yī)理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。
2、紫菜——抗輻射圣品
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫菜，可提高人體對抗輻射的能力。
3、海帶——具有抗輻射作用
最新研究發(fā)現，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
4、綠豆——有助于排泄體內毒物
民間素有“綠豆湯解百毒”之說?，F代醫(yī)學研究證明，綠豆含有幫助排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。
5、西紅柿——減少皮膚輻射損傷，并可以祛斑美白
科學調查發(fā)現，長期經常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。這是因為番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。
6、黑木耳——清胃、滌腸、防輻射
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統(tǒng)內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
孕婦防輻射食譜推薦
1、海帶雞骨湯
做法：將海帶切段備用;雞骨頭燙過，洗凈備用;鍋內水煮開，放入雞骨、海帶小火慢煮，加調味料即可。
功效：海帶是一種含碘量很高的海藻，能夠有效的防輻射，為準媽媽鑄造一個完美的防輻射的屏障。
2、涼拌胡蘿卜絲
做法：將胡蘿卜用溫水洗凈，然后切成絲，再在沸水里面焯一下，然后加入少量的調味品，最后上桌前滴入橄欖油。
功效：經常食用胡蘿卜，能夠使新媽媽減少受到輻射的損害。而且胡蘿卜還可以提高孕婦的免疫力，是一種非常不錯的孕期食物之一。
3、涼拌小油菜
做法：將小油菜焯熟，撈出瀝水，待炒鍋油溫燒至五成熱時加甜面醬炒香，再放入鹽、白糖、醬油和清水，湯汁黏稠后，淋在油菜上即成。
功效：從小油菜中提取出來的成分是天然的抗輻射物質，對于長期處在電磁輻射下的人有一定的保護作用，抗輻射的作用非常好，適合孕婦食用。
經過小編的介紹，不知道各位準媽媽心中的疑惑到底有沒有解開呢?各位準媽媽非常的辛苦，即使懷孕了，還要繼續(xù)工作，一定要注意多吃一些防輻射的食物以及使用防輻射的技巧，以免對胎兒產生什么不好的影響。
洗牙是一種比較常見的牙齒清潔保養(yǎng)技術，在現代生活中這種方法應用非常普遍，是人們保護牙齒的一種有效方法，而洗牙并不是簡單的清洗牙齒表面，而是對牙齒的所有部位，包括牙根、牙齦、牙釉面等部位進行精細的刮洗，以達到清潔牙齒和口腔的目的，而洗牙要不要拋光呢？
拋光后，牙面比較光滑，不容易再沉積結石，牙垢菌斑再附著的幾率變小。自己用舌頭舔起來也舒服。正規(guī)洗牙就該拋光。洗牙是做好口腔護理很重要的一個環(huán)節(jié)，建議一年洗牙一到兩次，需不需要洗牙讓大夫檢查一下。洗牙過程還能發(fā)現牙齒存在的一些問題。
由于在經過潔治后，牙齒表面并不光滑，經常會有遺留的色素和肉眼難辨認的細小牙石，在唾液中鈣鹽成分的催化下，牙石反而會比以前更快沉淀，必需用磨光器拋光牙面，使牙齒光亮，才能達到延緩色素沉著的目的。而不正規(guī)的牙科診所通常只是做了前期的洗牙工作，而去了拋光牙面的步驟。
洗牙要根據個人的詳細情況，如果牙齒整體狀況較好，牙齒上有重色素或有較多牙結石、軟垢等，那么采納超聲波洗牙是比較合適的。須要注意的是，做過心臟搭橋手術的患者并不適合此法。
而患有牙齦炎或牙周炎已經形成牙周袋，且結石較多的患者，一般采納手動器械對其進行齦下刮治，將牙面、牙縫及牙周袋中的結石、軟垢、色素等一點點刮掉。如果牙齒上只有一些稍微的色素，如煙斑、茶漬等，那么最好采納噴沙洗牙，用快速噴出的細鹽微粒來達到清洗牙齒的目的。鹽粒進入口腔后會很快融化，不會對牙齒產生磨損，能夠有效地根除牙齒的色素和小結石，對牙周的刺激較小，還可起到抑制菌斑再附著的作用。
