為什么睡著了會(huì)咬舌頭
為什么夏季養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“為什么睡著了會(huì)咬舌頭”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
說到睡覺大家一定會(huì)想到溫暖的床和香甜的美夢(mèng)，實(shí)際在生活中很多人在睡覺的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些情況的，比如腿抽筋、突然的抖動(dòng)身體和咬到舌頭等，對(duì)于出現(xiàn)這些現(xiàn)象，實(shí)在是讓人很多難受，對(duì)于睡覺咬到舌頭，很多人可能會(huì)覺得比較奇怪，不知道為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，當(dāng)睡覺咬到舌頭時(shí)要引起注意。
體虛導(dǎo)致舌頭腫大
當(dāng)身體有腎脾虧虛時(shí)，因陽氣不足，不能溫煦血脈，致血瘀不暢，會(huì)表現(xiàn)為舌體腫大。舌體大時(shí)就容易被牙齒擠壓或咬到。所以睡覺咬到舌頭可能是體虛導(dǎo)致舌頭腫大引起。
舌肌功能紊亂
人在睡眠過程中，口腔及機(jī)體都處于一個(gè)非常放松的狀態(tài)，如果有突然的刺激就會(huì)引發(fā)的咬肌等肌肉不自覺的突然的劇烈的收縮就會(huì)不知不覺咬舌頭的。
牙齒咬合因素
當(dāng)口腔內(nèi)牙齒咬合畸形不齊時(shí)，比如上牙弓偏小，咬下來時(shí)離舌頭更近，就比較容易咬到舌頭，特別是平常吃飯時(shí)，更加容易咬到。所以睡覺咬到舌頭也可能是牙齒咬合因素引起。
牙齒運(yùn)動(dòng)引起
晚上睡覺時(shí)，舌頭是處于無意識(shí)放松的狀態(tài)，有些人的牙齒無意識(shí)地運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候舌頭不知道躲避，就會(huì)被牙齒咬到。
其他原因
睡覺咬舌頭，也有可能是平時(shí)睡覺可能姿勢(shì)不當(dāng)，比較容易咬到舌頭，或自身本來天生舌頭比較胖等，都是會(huì)有可能引起的。
睡覺咬舌頭怎么調(diào)理
1.平時(shí)工作壓力不要太大，睡覺前不要說太多話和過度興奮等。
2.當(dāng)脾腎虛引起舌頭腫大時(shí)，可以多吃紅棗，枸杞，山藥，薏米等食物。
3.如果是牙齒畸形經(jīng)常睡覺咬到舌頭，建議到醫(yī)院口腔科做一下牙齒矯正術(shù)，平時(shí)睡覺時(shí)保持正確的睡眠姿勢(shì)等。
ys630.coM延伸閱讀
大概到了懷孕五個(gè)月的時(shí)候，他就會(huì)感覺到有輕微的胎動(dòng)了，另外采取一些科學(xué)儀器能夠檢測(cè)到胎兒明顯的胎動(dòng)，隨著寶寶慢慢的長(zhǎng)大，胎動(dòng)的情況會(huì)越來越明顯，到了快要出生的時(shí)候，胎兒的胎動(dòng)甚至?xí)o媽媽帶來疼痛感，那么如果胎兒睡著了的話，還會(huì)不會(huì)出現(xiàn)胎動(dòng)呢？
胎兒睡著了會(huì)有胎動(dòng)嗎？
胎動(dòng)在不同階段會(huì)有不一樣的表現(xiàn)方式，每個(gè)胎寶寶在肚子里頭的活動(dòng)都分為安靜睡眠期、活動(dòng)睡眠期和清醒期三種狀態(tài)，而在每種狀態(tài)下都會(huì)包含準(zhǔn)媽媽感受不到的細(xì)微胎動(dòng)，像是手掌開合、動(dòng)動(dòng)嘴唇、眨眨眼等。
處于安靜睡眠期的胎寶寶就處于完全的睡眠狀態(tài)，在安靜睡眠時(shí)，胎寶寶只會(huì)有狹窄的胎心律震蕩，除了可從胎心音監(jiān)測(cè)器觀察得知外，準(zhǔn)媽媽不會(huì)有任何明顯的感受；活動(dòng)睡眠期則有點(diǎn)類似“半睡半醒”的狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)較寬的胎心律震蕩，胎寶寶的眼球也會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)，但準(zhǔn)媽媽仍感覺不到任何的胎動(dòng)；而在清醒期，胎寶寶會(huì)出現(xiàn)明顯的運(yùn)動(dòng)，胎心律也會(huì)加速，準(zhǔn)媽媽能明顯感受到胎動(dòng)。
胎寶寶的周期不同，醒來和睡著的時(shí)間也不一定。一般而言，胎寶寶的睡眠時(shí)間約20～75分鐘不等，而后醒來動(dòng)一動(dòng)，可能又陷入睡眠。胎寶寶的睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，但都屬切割式的片段睡眠。
胎寶寶在7～8周時(shí)其實(shí)就已經(jīng)會(huì)活動(dòng)，只是這時(shí)候的四肢發(fā)展尚未成熟，大腦的神經(jīng)發(fā)育也未完整，只是無目的地亂揮或是一些身體的反射性動(dòng)作，并且由于胎寶寶還很小所以準(zhǔn)媽媽自然無法感受到胎動(dòng)。有些敏感的準(zhǔn)媽媽從孕4個(gè)月時(shí)就能感受到輕微的胎動(dòng)，到這個(gè)月時(shí)，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽就幾乎都能感受到胎動(dòng)了。在25～32周，胎動(dòng)最為強(qiáng)烈和頻繁，準(zhǔn)媽媽能夠觀察到肚皮上的間歇隆起，甚至有時(shí)胎寶寶的力道太大，準(zhǔn)媽媽還會(huì)感覺到有些疼痛。
當(dāng)準(zhǔn)媽媽吃飽飯后，體內(nèi)血糖升高，會(huì)將養(yǎng)分和血糖透過胎盤經(jīng)由臍帶傳送給胎寶寶，當(dāng)胎寶寶血糖較高的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)比較劇烈的活動(dòng)；反之，當(dāng)準(zhǔn)媽媽肚子餓時(shí)，體內(nèi)血糖降低，胎寶寶同樣也會(huì)懶洋洋的，活動(dòng)頻率也降低。再有，準(zhǔn)媽媽在洗澡時(shí)由于比較放松，胎寶寶感受到這種輕松愉悅的心情后就會(huì)出現(xiàn)較為明顯的活動(dòng)。一般來說，胎動(dòng)最頻繁的時(shí)間介于晚上9點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)之間。這時(shí)候，除了媽媽吃飽晚飯，血糖濃度升高使胎寶寶有力氣活動(dòng)之外，也可能因?yàn)閶寢屵@時(shí)候多半處于休息狀態(tài)，少了日常的活動(dòng)，自然較能感受到胎動(dòng)。
現(xiàn)在有許多各種品牌的面膜，當(dāng)然，不論是男性，還是女性，敷面膜也是一種非常常見的話題了，當(dāng)然，有的面膜是不可以過夜的，而且，面膜在臉上的時(shí)間也不能太長(zhǎng)，這樣會(huì)過多的吸收臉部的水分，從而導(dǎo)致面部大量失水，導(dǎo)致褶皺，所以，在敷面膜的時(shí)候，一定要控制好時(shí)間，不能超過預(yù)定的時(shí)間，否則會(huì)沒有功效的，那么下面我們就來了解一下敷面膜睡著了會(huì)怎么樣吧！
敷面膜對(duì)保護(hù)臉部肌膚具有非常好的作用，一部分人以為敷面膜時(shí)間越長(zhǎng)越好，這種想法大錯(cuò)特錯(cuò)，正確的敷面膜時(shí)間是一刻鐘左右，最長(zhǎng)不能超過三十分鐘，否則就不好了。
1、面膜在臉上的時(shí)間最好不要超過半小時(shí)，因?yàn)闀r(shí)間過長(zhǎng)，面膜不僅不會(huì)繼續(xù)將營(yíng)養(yǎng)輸送到皮膚里，反而會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)成分變變減少，而吸收你皮膚上的水分，會(huì)造成皮膚水分的流失，反而不好。
2、如果是買的化妝品類的面膜，最好是10-20分鐘，冬天10左右，因?yàn)槎毂旧砥つw就缺少水分，所以時(shí)間不易過長(zhǎng)。
3、夏天可以10-15分鐘。此類用后不需用水清洗，但做完一定要拍打皮膚，可促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，然后涂上護(hù)膚品。
4、時(shí)間越長(zhǎng)越好，這個(gè)是最危險(xiǎn)的誤區(qū)。如果你敷那種剝離式的面膜可能還好，因?yàn)樗皇娣?，你就巴不得趕快拿下來。但要是很溫柔的織布式或棉布式的話，因?yàn)樗镱^有很多的精華素，所以很多女孩就會(huì)有想完全“吸干”它的想法，覺得不這樣就太虧了，其實(shí)這是個(gè)錯(cuò)誤的想法。
5、如果是自制的純天然面膜，冬天不要超過10分鐘，夏天10-20分就可以了。此類面膜用過之后一定要用溫水直接清洗干凈（但不需再用洗面奶搓了），然后拍上化妝水和乳液，做皮膚護(hù)理。
6、因?yàn)榉蟮臅r(shí)間過長(zhǎng)，皮膚里面的水分反而會(huì)被吸回到面膜里面，一些養(yǎng)分也會(huì)被帶走，所以千萬不要抱著占便宜的心理，玩命地往臉上敷。
睡著了感覺醒不過來很多人都有過類似的經(jīng)歷，其實(shí)這一般是單腦皮層興奮的一種現(xiàn)象，如果清醒之后，身體不疲勞的話，一般就是正常現(xiàn)象，出現(xiàn)這種癥狀，大多數(shù)是精神壓力大，勞累過度，還有可能是饑餓等，都是會(huì)產(chǎn)生這種現(xiàn)象的，如果經(jīng)常性的有這種癥狀，最好及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。
男人勞累的原因有哪些？
1、服用藥物
服用利尿劑、抗抑郁藥、某些抗感冒類藥物或止咳糖漿可導(dǎo)致疲乏。一般停藥后，疲倦就會(huì)消失。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)
人們誤以為運(yùn)動(dòng)會(huì)令人疲累。但事實(shí)恰好相反，若缺少運(yùn)動(dòng)，肌肉會(huì)變得虛弱，當(dāng)機(jī)體要運(yùn)用它們時(shí)，便需花更大的氣力。
3、過度肥胖
超重是人體的沉重負(fù)擔(dān)，身上多余的脂肪會(huì)令人感覺疲倦。
4、心理問題
抑郁是導(dǎo)致疲倦的最普遍原因。情緒不好、過度緊張也會(huì)睡眠不佳，引起疲倦。
5、睡眠問題
有些人常利用雙休日睡懶覺，且振振有詞地辯白這是養(yǎng)精蓄銳。殊不知，遲睡遲起擾亂了生物鐘，直接影響精神狀態(tài)。
6、營(yíng)養(yǎng)不良
若日常飲食以加工食品為主，人體會(huì)感到疲乏，不妨多吃新鮮蔬果、魚、雞、全谷類食物和豆類。
7、環(huán)境陰沉
如果周圍環(huán)境黯淡、陰沉，就易感疲勞。因而在工作與學(xué)習(xí)的環(huán)境中，增加黃、橙、紅等色調(diào)，將有助于消除疲倦。
勞累過度會(huì)得什么??？
1、心腦血管疾病
在“過勞死”的人群中，心腦血管疾病是誘發(fā)死亡的最常見病因，很多過度勞累的白領(lǐng)年紀(jì)輕輕就患上心梗等疾病而搶救無效。
人們?nèi)绻L(zhǎng)期處于緊張、過度勞累的狀態(tài)，交感神經(jīng)始終處于興奮，容易造成血管內(nèi)皮的損傷、可引起動(dòng)脈硬化，逐漸進(jìn)展為不穩(wěn)定斑塊，當(dāng)合并血栓后會(huì)引發(fā)心肌梗死?，F(xiàn)在年輕人心血管猝死的人群中，有一些之前可能會(huì)有胸悶、疲乏等心臟病非特異性癥狀，但是并沒有引起患者的足夠重視，加上勞累、吸煙、生活不規(guī)律的作用下，有可能引發(fā)心血管猝死。
2、肺栓塞
在過勞猝死的人群中，除了心腦血管疾病，肺栓塞也是引起人們猝死的原因之一。肺栓塞發(fā)病非常急，但是很多人對(duì)這個(gè)疾病并不了解，誤認(rèn)為是其他疾病。過度勞累的人群不僅會(huì)患上心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，還有可能患上肺栓塞，特別是長(zhǎng)期坐在辦公室的白領(lǐng)們。白領(lǐng)們長(zhǎng)期坐著不動(dòng)，腿部容易產(chǎn)生血栓，當(dāng)靜脈血栓回流通過心臟到肺部，造成肺部栓塞，導(dǎo)致死亡。很多白領(lǐng)們有腿脹、腿麻的感覺，但是并沒想到已經(jīng)形成了血栓。因此，白領(lǐng)們工作一小時(shí)左右應(yīng)該起來活動(dòng)幾分鐘，防止腿部血栓形成。
3、胃病
都市人面對(duì)繁忙的工作、緊張的生活壓力，經(jīng)常隨便吃點(diǎn)東西應(yīng)付、或者干脆忙得沒時(shí)間吃飯，而胃病也隨之而來。很多白領(lǐng)有胃酸、胃疼的經(jīng)歷，大部分人認(rèn)為小小的胃病沒有關(guān)系，只要過段時(shí)間就會(huì)好了，肯定不至于“過勞死”。
其實(shí)，小小的胃病如果不及時(shí)治療，很容易發(fā)展成為嚴(yán)重的胃部疾病，例如慢性胃炎容易并發(fā)潰瘍病，而潰瘍病治療不及時(shí)，或暴飲暴食、酗酒、勞累過度以及不合理用藥，都可使消化道破裂出血。胃病還可以引發(fā)急性穿孔、幽門梗阻甚至癌變等，因此白領(lǐng)們不要放過小小的胃疼了。
日常生活中，經(jīng)常會(huì)看到有人在吃飯的時(shí)候雙手捂住嘴巴，痛苦到眼淚都留下來了，這個(gè)情況毫無疑問是不小心咬到舌頭了，這種痛想必大家都有體驗(yàn)過吧。其實(shí)，這種現(xiàn)象對(duì)我們的身體健康有一定的危害。接下來小編帶你了解一下不正確的生活習(xí)慣吧。
吃飯時(shí)偶爾咬到舌頭是正?，F(xiàn)象，主要原因是注意力不集中走神了。但隔了三四天，就經(jīng)常說著話就咬了舌頭，就預(yù)示著可能是中風(fēng)，比如說小的梗死、腦梗死，甚至腦出血、顱內(nèi)長(zhǎng)東西、腫瘤等。咬舌頭有很多原因，可能是舌頭的運(yùn)動(dòng)出問題了，可能是舌頭與口腔的感覺出了障礙，也可能是因?yàn)榫捉篮蜕囝^的運(yùn)動(dòng)失調(diào)了，當(dāng)然也可能是牙齒的咬合關(guān)系不好等。
1、邊吃飯邊說話
讓舌頭干的活太多了，又要輔助吃飯，又要輔助說話，一不小心沒處理過來，就會(huì)咬上那么一口，這種情況引起的咬舌頭其實(shí)沒什么，以后養(yǎng)成吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽少說話的好習(xí)慣就解決了。
2、牙齒咬合不好
牙床，如果把牙齒咬緊，一般人都是上牙包在下牙的外面，這是因?yàn)槲覀兊纳涎拦莻€(gè)大一點(diǎn)的馬蹄形，下牙弓是個(gè)小一點(diǎn)的馬蹄形，我們的舌頭就是被下牙弓那個(gè)小馬蹄保護(hù)著。平時(shí)吃飯的時(shí)候，上牙咬在下牙的外面，舌頭就比較安全?？善腥碎L(zhǎng)得不巧，上牙弓偏小，咬下來的時(shí)候離舌頭更近，就比較容易咬到。遇到這種情況的朋友應(yīng)該去就醫(yī)，口腔醫(yī)生對(duì)此自有妙招，戴一段時(shí)間牙套，調(diào)整一下牙齒的咬合關(guān)系，您的舌頭就能逐漸擺脫被迫害的悲慘遭遇了。
3、神經(jīng)系統(tǒng)疾病
如果平時(shí)生活壓力過大、身體長(zhǎng)時(shí)間處于疲憊、缺乏休息的亞健康狀態(tài)，神經(jīng)系統(tǒng)就有可能無法正?？刂萍∪膺M(jìn)行咀嚼活動(dòng)，在吃飯的時(shí)候就該咬舌頭啦。這其中如果是老年人突然開始出現(xiàn)頻繁咬舌頭的癥狀，就該引起警惕了，有種疾病叫做腔隙性腦梗死，它的前期癥狀中就有愛咬舌頭、精細(xì)動(dòng)作差受限輕微癥狀，很容易被忽視。這種病會(huì)讓大腦局部的微血管發(fā)生梗死，腦組織缺血、壞死，從而使舌頭失去靈活運(yùn)動(dòng)的能力。這時(shí)該做的就是盡快去醫(yī)院看病，以免延誤病情。
4、胖子舌頭肥大
牙齒咬舌頭，除了牙齒的原因，當(dāng)然還可能有舌頭的原因。有句話叫胖咬舌頭瘦咬腮,雖然不知道是不是真的瘦子都愛咬腮幫子，但胖子愛咬舌頭倒是有那么點(diǎn)兒道理，因?yàn)槿绻囝^肥大，就更容易被咬。
有的人是天生舌頭就偏大一些，張開嘴舌頭就延展到牙齒外面。還有些人是因?yàn)槟愁w牙齒缺失的時(shí)間比較長(zhǎng)，在這顆牙旁邊的舌頭部位就慢慢長(zhǎng)大了一些，就好像草地周圍有堵墻，忽然有一天墻上缺了個(gè)口子，時(shí)間久了，草就順著口子長(zhǎng)到了墻外面。雖然舌頭不會(huì)真的變形得那么厲害，但只要稍微長(zhǎng)大了一點(diǎn)兒，被咬的幾率就大了一點(diǎn)兒。
5、缺牙
有些人愛咬腮幫子，跟缺牙也有些關(guān)系，既然舌頭能往外長(zhǎng)，腮幫子自然也能往里長(zhǎng)，天長(zhǎng)日久，缺牙部位的腮幫子也就多出來一小點(diǎn)兒，所以動(dòng)不動(dòng)就被牙齒修理修理.
6、腔隙性腦梗死
如果是老年人愛咬舌頭，就更要提高警惕了。
有種疾病叫做腔隙性腦梗死，它的前期癥狀中就有愛咬舌頭、精細(xì)動(dòng)作差等輕微癥狀，很容易被忽視。這種病會(huì)讓大腦局部的微血管發(fā)生梗死，腦組織缺血、壞死，從而使舌頭失去靈活運(yùn)動(dòng)的能力。
腔隙性腦梗塞是一種發(fā)病率高又較特殊的腦梗塞，經(jīng)常發(fā)生在患有高血壓、高血脂、糖尿病的老年人身上。如果發(fā)現(xiàn)老人最近常咬舌頭，或伴有頭暈、頭痛、行走不穩(wěn)、言語不清等，就要趕緊就醫(yī)。
7、復(fù)咬傷可能增加舌癌風(fēng)險(xiǎn)
通常咬了舌頭或腮幫子，兩三天就愈合了。此時(shí)需要注意下口腔衛(wèi)生，為了防止感染，還可以用生理鹽水或漱口水來漱口。如果傷口愈合較慢，還可以局部地用些噴劑或是藥貼來消炎止痛，促進(jìn)傷口愈合。但如果總是反復(fù)地咬，反復(fù)地傷，這可不是個(gè)好現(xiàn)象。輕則導(dǎo)致潰瘍，重則甚至有可能增加舌癌的風(fēng)險(xiǎn)。
通常認(rèn)為，銳利的牙尖以及舌頭邊緣的壞牙，比如殘冠、殘根等對(duì)舌粘膜的長(zhǎng)期刺激和損傷，是舌癌發(fā)生的重要因素。年輕人偶爾咬舌頭并不會(huì)導(dǎo)致舌癌，但是持續(xù)性地反復(fù)咬傷造成的潰瘍卻是在給舌癌的發(fā)生添磚加瓦。同時(shí)，舌癌的早期信號(hào)也可能以愛咬舌頭這種方式傳遞出來，所以提醒愛咬舌頭的親們，如果你有口腔、舌頭損傷持續(xù)兩周不愈，或傷口呈現(xiàn)不規(guī)則的白斑狀、橘皮狀突起，最好及時(shí)去醫(yī)院檢查。
讓疾病纏身的10個(gè)小習(xí)慣
小動(dòng)作，毀健康。生活中你不經(jīng)意養(yǎng)成的一個(gè)小小習(xí)慣，對(duì)你的健康威脅是很大的。比如喜歡撓頭、舔嘴唇等。這些小動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致病毒細(xì)菌的感染。都有哪些小動(dòng)作會(huì)傷害我們的健康呢？
1、咬指甲
專家表示，一緊張就咬指甲，可能傷害指甲和周圍皮膚，導(dǎo)致出血或感染，還會(huì)造成手口細(xì)菌相互傳染。在手指上貼膠布或涂辣椒油有助于糾正這一陋習(xí)。
2、撓頭
專家表示，經(jīng)常撓頭、拉扯頭發(fā)會(huì)損傷發(fā)根，造成脫發(fā)或感染。
3、舔嘴唇
專家表示，緊張時(shí)舔嘴唇會(huì)讓消化酶沾在皮膚上，導(dǎo)致唇炎，嘴唇更易干燥開裂。這是小編的親身經(jīng)歷，想要自己的唇光澤美麗千萬不要舔！這類人要尋找運(yùn)動(dòng)、唱歌等更健康的方式緩解壓力。
4、咬筆頭
專家表示，筆頭潛伏著多種病原體，咬筆頭很容易導(dǎo)致消化道疾病或流感等。此外，還可能會(huì)損傷牙齒和牙齦。
5、愛摸臉
專家表示，用手摸臉或摳青春痘，往往會(huì)導(dǎo)致表皮損傷，造成感染，一旦摳出血，還容易留下永久疤痕。建議在局部使用無刺激性外用藥膏或保濕劑進(jìn)行處理。
6、扭脖子
強(qiáng)行的扭動(dòng)脖子會(huì)使脊柱發(fā)出咯咯的聲音，雖然這可能會(huì)讓你感覺放松了，但時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)讓周圍的韌帶松動(dòng)、容易受傷，磨損小關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎等疾病。
7、咬緊牙
壓力大時(shí)，許多人會(huì)咬緊牙關(guān),事實(shí)上，這樣會(huì)引起牙齒破損或者斷裂，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致下頜關(guān)節(jié)損傷。
8、不刷牙
睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護(hù)牙齒，對(duì)安穩(wěn)入睡也有幫助。43%的人承認(rèn)，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會(huì)大大減少，而這些唾液是殺滅細(xì)菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也許就會(huì)造成口腔細(xì)菌趁虛而入，其結(jié)果是齲齒及牙周病危險(xiǎn)大增。另外，許多研究證實(shí)，導(dǎo)致牙周病的細(xì)菌同樣會(huì)導(dǎo)致你的心臟出現(xiàn)問題。
9、廁后不洗手
連小朋友都知道，飯前便后要洗手，但你是否真的洗干凈了呢？調(diào)查顯示，只有38%的人如廁后用肥皂洗手、2%的人洗手時(shí)間超過10秒鐘。專家表示，當(dāng)你上完廁所擦拭時(shí)，手與大腸桿菌源距離極近，可能造成細(xì)菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細(xì)菌。因此，在上完廁所后一定要用肥皂或者洗手液洗手，并且用清水沖洗干凈。
10、光著腳
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，32%的人都是光腳健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞時(shí)。專家建議，這時(shí)最好穿一雙輕便的鞋子。因?yàn)榻∩頃r(shí)腳會(huì)大量出汗，潮濕的環(huán)境最利于細(xì)菌滋生，這些細(xì)菌會(huì)通過別人的腳遺留在地板上，當(dāng)你的腳踩上去，就可能感染到腳癬（俗稱香港腳）或跖疣（一種足底疣）。
健康長(zhǎng)壽生活習(xí)慣
1、多喝水
水不僅能拯救人們的生命，還是長(zhǎng)壽的第一要素。美國(guó)疾控中心的相關(guān)數(shù)據(jù)表明，很多疾病是由于攝入水不足引起的。養(yǎng)成勤飲水的好習(xí)慣，并適量攝取果汁、各種湯品，增加水分的攝入。
2、倒金字塔的飲食習(xí)慣
你的飲食結(jié)構(gòu)必須像一個(gè)金字塔：以充足的早餐為基礎(chǔ)，接下來是吃好午餐，晚餐絕對(duì)要少，就像金字塔的塔尖。切記大餐后不要立即上床睡覺。確保多吃堅(jiān)果和干果，少吃薯?xiàng)l和油炸零食。每天都必須遵循這些飲食規(guī)則才能保持健康。
3、消除壓力
歡笑是壓力的克星。別再為小事憂慮，讓你的生活更輕松些。不要讓自己背上不必要的工作負(fù)擔(dān)，能做多少就做多少。這樣你才能選擇對(duì)你最重要的事情，從而實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)壽的愿望。
4、幫助別人
你可以資助貧困的人，與饑餓的人分享食物，向有困難的人伸出援助之手。當(dāng)看到別人快樂，自己會(huì)更加快樂。這能給你帶來一種自我滿足感。
5、樂觀
樂觀的人更易產(chǎn)生長(zhǎng)壽的信念。在對(duì)美國(guó)百歲老人的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，所有老人之前都對(duì)自己活過百歲充滿信心。這種信念使他們?cè)诿鎸?duì)生活困境時(shí)，仍然保持良好的健康習(xí)慣和充滿斗志的心態(tài)。
做夢(mèng)是一件比較常見的事情，幾乎每一個(gè)人都做過夢(mèng)。當(dāng)然，夢(mèng)境在一定程度上也意味著人當(dāng)下的狀態(tài)或者是未來的狀況，這也就有了解夢(mèng)之說。不少人在做夢(mèng)的時(shí)候，都會(huì)夢(mèng)到咬舌頭，其實(shí)，這對(duì)于做夢(mèng)者的各種生活狀況，也是有著一定的預(yù)示意義的。下面就為大家介紹一下做夢(mèng)咬舌頭的相關(guān)知識(shí)！
夢(mèng)見咬舌頭意味著，這兩天在各方面的表現(xiàn)都會(huì)十分突出，不過值得注意的是，有許多事情可能都需要你親力親為，因?yàn)槟愕囊蟊葎e人來得更多一些，所以如果不自己處理，很可能就會(huì)覺得不滿意，與其因?yàn)椴粩嘈薷睦速M(fèi)時(shí)間，還不如自己親自動(dòng)手來得省力。
男人夢(mèng)見咬舌頭，較多和兄弟姐妹們待在一起。玩牌、玩智力游戲，對(duì)某些問題進(jìn)行討論，都是讓你身心愉快的事情。對(duì)金錢方面的事情過于計(jì)較，是沖突爆發(fā)的因由，你就算不慷慨也要寬容哦!
女人夢(mèng)見咬舌頭，才剛剛一周的開始就感到忙碌得很，最主要就是因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)對(duì)手的出現(xiàn)。但是對(duì)方卻也是個(gè)可敬的競(jìng)爭(zhēng)者。雖然彼此處?kù)陡?jìng)爭(zhēng)狀態(tài)，但互相激勵(lì)中求進(jìn)步也是收獲。而這兩天與較具知識(shí)性的朋友交往能獲得更多有利的資訊，記得中午用餐時(shí)請(qǐng)找朋友一起出去吃，運(yùn)氣就在這個(gè)舉動(dòng)間轉(zhuǎn)變。
孕婦夢(mèng)見咬舌頭，這兩天最好對(duì)平常相處不睦的人一開始就離遠(yuǎn)一點(diǎn)。勉強(qiáng)想要跟對(duì)方拉近關(guān)系似乎沒什麼效果，反而惹來一身腥而已。另外對(duì)晚輩、學(xué)弟妹等也不能讓他們太過放肆，適當(dāng)?shù)乇３中┳饑?yán)還是必需的。
夢(mèng)見互咬舌頭：你可以享受生活的幸福，此時(shí)你會(huì)非常愉快，但需要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要脫離實(shí)際，判斷你目前的幸福是否只是你一廂情愿的美夢(mèng)。你情欲高漲，熱切追求心儀已久的異性，有些沖動(dòng)魯莽，會(huì)有輕率的舉動(dòng)。你需要控制好自己，小心任何形式的誘惑。你享受生活，也可能收到別人的饋贈(zèng)。投資通常是成功的，也適合療養(yǎng)康復(fù)。愛情運(yùn)穩(wěn)定良好發(fā)展。
你們都會(huì)偶爾咬到舌頭嗎？我們都認(rèn)為咬舌頭是不好的，確實(shí)，咬到舌頭會(huì)痛，影響日常生活。但另一方面，咬舌頭也可以提示一些健康問題。
經(jīng)常咬舌頭暗示著什么？
1.可能是腦梗塞
對(duì)于老年人來說，經(jīng)常咬舌頭的時(shí)候要注意，如果吃飯或說話不小心咬舌頭，應(yīng)格外小心，如經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，可能是腦梗塞。一些腦血管疾病患者，因?yàn)橹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)不敏感，所以當(dāng)疾病發(fā)生在大腦的左側(cè)時(shí)，可能會(huì)經(jīng)常咬傷舌頭，這類患者還會(huì)伴有頭暈和食欲不振等癥狀。
2.可能沒有休息好
吃東西時(shí)，咬舌頭通常是由于缺乏休息，這是因?yàn)樯窠?jīng)不能適當(dāng)?shù)乜刂萍∪獠⑦M(jìn)行日常咀嚼活動(dòng)。
3.舌肌功能紊亂
在睡眠中，人的嘴和身體處于非常放松的狀態(tài)，如果有突然的刺激，如咬肌的肌肉，會(huì)不知不覺地咬住舌頭。所以在你晚上睡覺之前，不要想太多，睡覺時(shí)保持正確的睡眠姿勢(shì)，這樣就能避免咬到舌頭。
4、可能是中風(fēng)
經(jīng)常咬舌頭還可能跟中風(fēng)、頭部腫瘤和腦充血有關(guān)，要排除這些疾病，需要定期做體檢，一旦發(fā)生其他可疑癥狀，及時(shí)就醫(yī)。
如何避免咬舌頭？
1吃東西時(shí)集中注意力，不要大笑、聊天、看電視。
2注意養(yǎng)血管。其實(shí)，中風(fēng)和腦梗塞，歸根結(jié)底是血管不通的問題。血瘀、廢物沉積和血管狹窄最常見的結(jié)果是血管突然阻塞，引發(fā)心肌梗塞或中風(fēng)。所以平時(shí)要糾正不良生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，少吃高油、高脂食物。
3避免脾虛。睡覺時(shí)咬舌頭主要跟睡眠質(zhì)量有關(guān)，養(yǎng)好脾臟能提高睡眠質(zhì)量，所以平時(shí)多吃山藥、蓮子、薏苡仁、茯苓、芡實(shí)、紅豆、白扁豆、土豆、紅薯等健脾和胃的食物。
4.適當(dāng)進(jìn)行舌頭鍛煉。經(jīng)常咬到舌頭，可能是因?yàn)樯囝^不靈活，平時(shí)多活動(dòng)舌頭，做一些舌頭鍛煉，這樣就能避免再次咬到舌頭。
5.緩解生活壓力。長(zhǎng)期處于高壓環(huán)境中，不僅睡眠質(zhì)量會(huì)變差，神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)大大減弱，導(dǎo)致我們無法精準(zhǔn)控制舌頭的活動(dòng)，增加咬到舌頭的幾率。所以，平時(shí)要及時(shí)疏解壓力。
目前夏季已經(jīng)到來，氣溫不斷攀升，越來越熱，似乎只要離開空調(diào)就渾身出汗的地步，天氣熱了，就有不少的朋友們有臉上會(huì)有瘙癢不適等癥狀，天氣熱了臉上為什么會(huì)癢呢，那么是什么原因?qū)е履樕习W的呢，有什么好的解決方法和緩解的小妙招呢，接下來為朋友們?cè)敿?xì)介紹一下。
由于天氣炎熱引起的各類皮膚病的發(fā)病率急速上升，每天幾乎占到了各醫(yī)院皮膚科門診量的80％。就此，記者走訪了306醫(yī)院皮膚科劉軍連醫(yī)師，劉醫(yī)師表示，炎熱夏日正是各種皮膚病的高發(fā)期，尤其是比較突出的三大皮膚問題較為常見，所以一定要及時(shí)做好預(yù)防措施。 高溫的夏天，人們特別容易出汗，出汗過多本來就不利于皮膚正常呼吸，如果再不注意個(gè)人衛(wèi)生，不在意和皮膚病人接觸時(shí)的細(xì)節(jié)，再加上夏天真菌生長(zhǎng)得快、容易被感染，皮膚問題很容易就出現(xiàn)了。所以，如果你已經(jīng)出現(xiàn)了一些皮膚問題，一定要對(duì)癥下藥；如果尚未感覺不適，那么最好的方法就是知己知彼，防患于未然。
出汗太多謹(jǐn)防濕疹 夏天人都愛出汗，而最常見的皮膚問題則是因大量排汗而造成的“夏季濕疹”（醫(yī)學(xué)上的統(tǒng)稱）。劉醫(yī)師說，在高熱天氣里，身上出的汗排泄不暢，堆積在皮膚里，很容易出現(xiàn)痱子、粉刺、汗瘡疹、汗腺囊瘤等皮膚病。比如，穿著悶不通風(fēng)的衣服；做完劇烈運(yùn)動(dòng)大量出汗，或室內(nèi)空調(diào)排氣不好等，都是濕疹發(fā)生的原因。 癥狀：熱天發(fā)病率最高的濕疹就是痱子。尤其是愛玩愛鬧的孩子特別容易長(zhǎng)，分成白痱子、紅痱子和膿痱子三種。主要集中在脖子、前胸、后背、肘窩，有的甚至前額也有。開始的時(shí)候只是皮膚發(fā)紅，然后慢慢變成大片紅色丘疹，又癢又疼。 成人的濕疹多是粉刺和汗疹。青年人內(nèi)分泌旺盛，夏天臉上愛出油，如果再抹油或油脂多的化妝品，就特別容易長(zhǎng)粉刺；老人則常因?yàn)槠つw搔癢而引起神經(jīng)性皮炎，開始會(huì)和痱子的癥狀很像，但如果再用力抓，就會(huì)引起皮膚濕疹等變化，甚至造成二度病菌感染，如此惡性循環(huán)下去。
防治：據(jù)了解，濕疹的預(yù)防其實(shí)并不困難，平時(shí)只要多注意環(huán)境的通風(fēng)及衣服的舒適，保持身體清潔干爽，就能減少疾病的發(fā)生。至于孩子，家長(zhǎng)要勤給孩子洗澡，別用堿性肥皂，洗完后拍點(diǎn)痱子粉，特別是脖子、腋下等有皺部位。 臉上的粉刺千萬別用手?jǐn)D，可以適當(dāng)用含硫磺的肥皂和溫水洗臉，少吃糖、辣椒、蔥、蒜等食物，少飲酒，多吃蔬菜和水果。當(dāng)成年人出現(xiàn)輕微濕疹時(shí)，勤洗澡能讓它慢慢消失，若病情比較嚴(yán)重，發(fā)癢產(chǎn)生的困擾影響工作和睡眠，就需找醫(yī)生治療，以免因皮膚發(fā)炎，甚至二度感染后增加治療上的困難。 易感人群：孩子、體力充沛的年輕人、老年人和身體比較肥胖的人 真菌感染小心傳染 出的汗浸漬在皮膚上，空氣中飛騰的塵埃也會(huì)隨著汗液黏附在皮膚上，這樣很容易招致皮膚真菌感染。像葡萄球菌、鏈球菌等特別適應(yīng)夏天濕熱的環(huán)境，在皮膚上生長(zhǎng)得又快，所以，汗斑、癬、毛囊炎都是這些真菌引起的比較嚴(yán)重的皮膚病。 癥狀：劉醫(yī)師介紹，一進(jìn)夏天最多的真菌感染就是各種癬。通常我們都知道的腳癬，也就是腳氣，很多人都有，每到夏天都發(fā)作。因?yàn)槟_趾間濕潤(rùn)，最適合繁殖真菌，但如果再用手去抓，還能傳染上手癬，進(jìn)而發(fā)展成甲癬，也就是灰指甲，治起來就相當(dāng)困難了。 除了常見的腳癬，還有頭癬、股癬和體癬。雖說自己愛干凈就可以避免發(fā)病，但現(xiàn)在由于寵物身上的真菌引起的各類皮膚病卻越來越嚴(yán)重。
孩子和老人經(jīng)常和寵物“親密接觸”，動(dòng)物身上的真菌會(huì)傳到人體上，繼而在腿上、身上出現(xiàn)圈狀癬。此外，汗斑也是夏天發(fā)病率高的皮膚病，淡褐色的斑，出汗的時(shí)候會(huì)發(fā)紅，很癢。 防治：真菌引起的皮膚病大都不太容易治愈，還具有傳染性，夏天一熱就復(fù)發(fā)，所以千萬別自己隨便擦藥，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。同時(shí)，要保持患病部位干燥、通風(fēng)，別穿緊身衣。尤其是腳部，盡量穿透氣的涼鞋，出汗的時(shí)候勤換鞋襪，每天用溫水洗，別燙腳。 雖然真菌感染的皮膚病能傳染，但劉醫(yī)師說，真菌感染是可以預(yù)防的。除了自己的個(gè)人衛(wèi)生要到位之外，家里養(yǎng)著寵物的也要勤給它洗澡、做清潔，或是專門去菌。如果家中有傳染性皮膚病人，或外出到公共場(chǎng)合，那么拖鞋、浴盆、毛巾等都要使個(gè)人的，不要混著用，而且要經(jīng)常漂洗消毒。
易感人群：養(yǎng)寵物的人、糖尿病人、艾滋病人、用免疫抑制劑患者、免疫力低的老人和孩子。 太陽光下避免灼曬 太陽光下強(qiáng)烈的灼曬也容易對(duì)皮膚造成傷害，形成光感性皮膚病。劉醫(yī)師解釋說，這主要是人體對(duì)陽光發(fā)生強(qiáng)烈反應(yīng)所致，紫外線照射過多，皮膚會(huì)產(chǎn)生直接的光毒性反應(yīng)，引起輕重不等的皮膚炎癥。 癥狀：皮膚黑的人，吸收紫外線能力強(qiáng)，不怕曬，反倒是皮膚越白的人、對(duì)光敏感的人，容易患光感皮膚病。陽光長(zhǎng)時(shí)間地照射在皮膚暴露的地方，會(huì)引起手背、面部發(fā)紅、腫脹，甚至發(fā)生水皰。如果日曬的面積很廣，嚴(yán)重的還會(huì)伴隨著全身發(fā)冷、發(fā)熱、乏力、惡心、嘔吐等癥狀，甚至出現(xiàn)心悸或休克。 此外，紅斑狼瘡、雀斑等雖然不屬于光感性皮膚病，但也會(huì)因?yàn)殛柟獾恼丈涠又夭∏椤?防治：由于個(gè)人皮膚敏感性不同，有的人曬幾分鐘、幾小時(shí)就能患病，所以預(yù)防光感性皮膚炎主要是注意避免光敏物質(zhì)和日光的直接照射。因此，外出的時(shí)候要避開陽光強(qiáng)烈的中午和下午，盡量選擇早上或傍晚。而且，出門一定要撐陽傘，帶上寬邊的遮陽帽，并涂抹防曬霜或防曬乳液。 易感人群：女性、孩子、對(duì)陽光過敏的人
核心提示：咬到舌頭是一個(gè)大家都不缺乏的體驗(yàn)，偶爾咬到可以說是不小心，但是如果經(jīng)常咬到舌頭，就需要特別注意了，因?yàn)檫@也許牽涉到舌癌和神經(jīng)問題。
咬舌頭不是因?yàn)轲捜饬耍?
如果有人吃飯的時(shí)候突然捂住嘴，并且流露出痛苦萬分的表情，基本不用猜也知道——咬舌頭了。估計(jì)95%以上的人都經(jīng)歷過吧，其實(shí)，偶爾咬一咬還挺“提神”的，哈哈，但要是經(jīng)常咬，舌頭可受不了。
小時(shí)候媽媽說“咬舌頭是因?yàn)轲捜饬恕?，但是都長(zhǎng)這么大了，這話已經(jīng)糊弄不了我了，那到底為什么會(huì)咬到呢？讓我們打著科學(xué)的旗號(hào)來研究一下吧。
有些人咬舌頭是因?yàn)橐贿呎f話一邊吃飯，吃得快說得也快，說著說著就“吭哧”一口。這種情況下咬舌頭倒是沒什么，就是您給舌頭下的任務(wù)太繁重了，它總有處理不過來的時(shí)候吧。您只需要把“嘴”的兩種功能分開使用就行了。
是牙長(zhǎng)得不好？
但更多人是因?yàn)檠例X的咬合關(guān)系不太好。先來研究一下我們的牙床，如果把牙齒咬緊，一般人都是上牙包在下牙的外面，這是因?yàn)槲覀兊纳涎拦莻€(gè)大一點(diǎn)的馬蹄形，下牙弓是個(gè)小一點(diǎn)的馬蹄形，我們的舌頭就是被下牙弓那個(gè)“小馬蹄”保護(hù)著。平時(shí)吃飯的時(shí)候，上牙咬在下牙的外面，舌頭就比較安全?？善腥碎L(zhǎng)得不巧，上牙弓偏小，咬下來的時(shí)候離舌頭更近，就比較容易咬到。
如此說來，“地包天”的童鞋們豈不是很慘？他們的上牙弓不僅是小一點(diǎn)兒，而是比下牙弓還小，那不是得天天咬？其實(shí)沒有啦，“地包天”的童鞋們多是“門牙”附近的牙弓小，這樣的人不一定愛咬舌頭；但有些人是上牙里面的牙弓小，就是“大牙們”長(zhǎng)得太靠里了，這就容易咬了，而且還很有特點(diǎn)，這種人咬到舌根的幾率比較大。
趕緊把牙齒咬緊，拿舌頭舔一圈，看看自己的咬合怎么樣。不過，就算不合格也不怕，醫(yī)生對(duì)這種牙齒還是有辦法的，帶一段時(shí)間的牙套，調(diào)整一下牙齒的排列，您的舌頭就可以脫離被殘害的命運(yùn)啦。
除了吃飯咬舌頭，還有些人是在晚上睡覺的時(shí)候咬。這也沒什么稀奇的，還有人睡覺說夢(mèng)話呢。白天吃東西時(shí)，牙齒是有意識(shí)地運(yùn)動(dòng)，舌頭也有意識(shí)地配合，晚上睡覺時(shí)，有些人牙齒無意識(shí)地運(yùn)動(dòng)，而舌頭在此時(shí)若不知道躲避，就會(huì)被牙齒咬個(gè)正著。有夜磨牙癥的人，牙齒邊緣會(huì)被磨得比較銳利，因此更容易咬到舌頭，并且咬得更厲害。
還是舌頭長(zhǎng)得不對(duì)？
牙齒咬舌頭，除了牙齒的原因，當(dāng)然還可能有舌頭的原因。有句話叫“胖咬舌頭瘦咬腮”，雖然不知道是不是真的瘦子都愛咬腮幫子，但胖子愛咬舌頭倒是有那么點(diǎn)兒道理，因?yàn)槿绻囝^肥大，就更容易被咬。
有的人是天生舌頭就偏大一些，張開嘴舌頭就延展到牙齒外面。還有些人是因?yàn)槟愁w牙齒缺失的時(shí)間比較長(zhǎng)，在這顆牙旁邊的舌頭部位就慢慢長(zhǎng)大了一些，就好像草地周圍有堵墻，忽然有一天墻上缺了個(gè)口子，時(shí)間久了，草就順著口子長(zhǎng)到了墻外面。雖然舌頭不會(huì)真的變形得那么厲害，但只要稍微長(zhǎng)大了一點(diǎn)兒，被咬的幾率就大了一點(diǎn)兒。
有些人愛咬腮幫子，跟缺牙也有些關(guān)系，既然舌頭能往外長(zhǎng)，腮幫子自然也能往里長(zhǎng)，天長(zhǎng)日久，缺牙部位的腮幫子也就多出來一小點(diǎn)兒，所以動(dòng)不動(dòng)就被牙齒“修理修理”。
反復(fù)咬傷可能增加舌癌風(fēng)險(xiǎn)
通常咬了舌頭或腮幫子，兩三天就愈合了。此時(shí)需要注意下口腔衛(wèi)生，為了防止感染，還可以用生理鹽水或漱口水來漱口。如果傷口愈合較慢，還可以局部地用些噴劑或是藥貼來消炎止痛，促進(jìn)傷口愈合。
但如果總是反復(fù)地咬，反復(fù)地傷，這可不是個(gè)好現(xiàn)象。輕則導(dǎo)致潰瘍，重則甚至有可能增加舌癌的風(fēng)險(xiǎn)。
通常認(rèn)為，銳利的牙尖以及舌頭邊緣的壞牙，比如殘冠、殘根等對(duì)舌粘膜的長(zhǎng)期刺激和損傷，是舌癌發(fā)生的重要因素。年輕人偶爾咬舌頭并不會(huì)導(dǎo)致舌癌，但是持續(xù)性地反復(fù)咬傷造成的潰瘍卻是在給舌癌的發(fā)生添磚加瓦。同時(shí)，舌癌的早期信號(hào)也可能以“愛咬舌頭”這種方式傳遞出來，所以提醒愛咬舌頭的親們，如果你有口腔、舌頭損傷持續(xù)兩周不愈，或傷口呈現(xiàn)不規(guī)則的白斑狀、橘皮狀突起，最好及時(shí)去醫(yī)院檢查。
怎么預(yù)防舌癌？①首先當(dāng)然是注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口；每年做一兩次口腔檢查，如果發(fā)現(xiàn)牙體、牙周病要及時(shí)治療；②如果有齲齒，就要早點(diǎn)兒填補(bǔ)；能修補(bǔ)利用的殘冠、殘根要及時(shí)處理；難以治愈或利用的殘冠、殘根，即便沒有發(fā)炎疼痛，也要及時(shí)拔掉，并按時(shí)鑲牙；③長(zhǎng)期夜磨牙或是上了歲數(shù)的人，牙齒容易被磨得很銳利，這種要及時(shí)磨改，讓它們“鈍”一點(diǎn)兒；④此外就是戒煙限酒，加強(qiáng)鍛煉，改善營(yíng)養(yǎng)等等。
愛咬舌頭也可能是“神經(jīng)病”
上面這些都是從口腔方面去考慮的，除此之外，還可能有神經(jīng)方面的原因。有種說法認(rèn)為，如果壓力過大，或是身體疲勞、休息不足，神經(jīng)系統(tǒng)就可能無法正常控制肌肉進(jìn)行咀嚼活動(dòng)，所以在吃飯的時(shí)候，就容易咬到舌頭。
如果是老年人愛咬舌頭，就更要提高警惕了。有種疾病叫做腔隙性腦梗死，它的前期癥狀中就有愛咬舌頭、精細(xì)動(dòng)作差等輕微癥狀，很容易被忽視。這種病會(huì)讓大腦局部的微血管發(fā)生梗死，腦組織缺血、壞死，從而使舌頭失去靈活運(yùn)動(dòng)的能力。
腔隙性腦梗塞是一種發(fā)病率高又較特殊的腦梗塞，經(jīng)常發(fā)生在患有高血壓、高血脂、糖尿病的老年人身上。如果發(fā)現(xiàn)老人最近常咬舌頭，或伴有頭暈、頭痛、行走不穩(wěn)、言語不清等，就要趕緊就醫(yī)。
山藥粘液中會(huì)具有一種讓人體皮膚自動(dòng)形成抗體的成分，所以大多數(shù)人在接觸到山藥粘液之后都會(huì)出現(xiàn)瘙癢的感覺。因此在處理山藥的時(shí)候，大家一定要戴手套進(jìn)行處理，這樣才能夠有效避免手部瘙癢感覺出現(xiàn)。但是對(duì)山藥不太了解的人都會(huì)比較疑惑，為什么在接觸到山藥之后手會(huì)變癢呢?
1、用醋洗手
平時(shí)烹調(diào)山藥時(shí)，如果出現(xiàn)癢手的癥狀，可以及時(shí)用醋洗手，可以取適量的食用醋，均勻涂抹在皮膚的表面，再用雙手來回揉搓，讓促進(jìn)可能被皮膚吸收，然后再用清水把手洗干凈，就能讓癢手的癥狀消失。
2、用火烘烤
平時(shí)在切山藥時(shí)，如果與山藥的黏液接觸引發(fā)皮膚痛癢，可以直接把雙手放在火上烘烤一下，因?yàn)樵诟邷氐淖饔孟?，山藥中的酶類成分和易過敏物質(zhì)會(huì)快速被分解，能減少它們對(duì)人體皮膚的刺激，人們手癢的癥狀也就能隨之減輕。
3、用肥皂洗手
山藥癢手時(shí)還可以用肥皂洗手，可以在手上多搓一些肥皂，肥皂中的一些物質(zhì)會(huì)與山藥中的易過敏成分之間發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，能讓它們快速分解，活性下降，可以把它們對(duì)人類皮膚的傷害降到最低，人們手部發(fā)癢的癥狀可以盡快消失或者減輕。
4、避免接觸山藥
山藥癢手還有一個(gè)比較好的解決方法，那就是避免讓手與山藥直接接觸，最好方法就是在切山藥時(shí)給手戴上手套，這樣山藥中的易過敏成分就不會(huì)沾在人們的皮膚上，人們手癢的癥狀也不會(huì)發(fā)生，另外在切山藥時(shí)提前把手用熱水浸泡一下，也能減少癢手癥狀發(fā)生。
脫肛是常見病，但是很多人提起脫肛往往會(huì)不好意思，有些人容易將脫肛和痔瘡混淆起來，其實(shí)脫肛和痔瘡是有區(qū)別的，脫肛是一種比較嚴(yán)重的疾病，脫肛不及時(shí)治療是會(huì)引發(fā)很嚴(yán)重的并發(fā)癥，而且還會(huì)給我們的日常生活以及工作造成很大的影響，脫肛積極治療是非常重要的，為什么會(huì)脫肛呢?
為什么會(huì)脫肛?
發(fā)病原因尚未完全清楚，下列各因素與發(fā)病有關(guān)。
1、解剖因素
骶尾部提升兒童，直腸是垂直的，腹內(nèi)壓，直腸脫垂是缺乏支持。直腸前陷凹腹膜反折低，腹腔內(nèi)的壓力和直腸前壁腸袢壓迫到直腸脫垂壺腹引起。老年人肌肉放松，分娩或分娩會(huì)陰部撕裂也可引起直腸脫垂的發(fā)生。
2、腹內(nèi)壓增高
長(zhǎng)期便秘、腹瀉、慢性咳嗽和排尿困難等引起腹內(nèi)壓增高，可導(dǎo)致直腸脫垂。近年來國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，直腸脫垂常伴有精神或神經(jīng)系統(tǒng)疾患，兩者間的關(guān)系目前尚不清楚，有人認(rèn)為神經(jīng)系統(tǒng)病變時(shí)，控制及調(diào)節(jié)排便的功能發(fā)生障礙，直腸慢性擴(kuò)張，對(duì)糞便刺激的敏感性減弱，從而產(chǎn)生便秘和控制排便能力下降。排便時(shí)異常用力，使肛提肌及盆底組織功能減弱，也是直腸脫垂的常見原因。
3、全身因素
營(yíng)養(yǎng)不良小兒，坐骨直腸窩內(nèi)脂肪消失，使直腸失去周圍支持固定作用，括約肌群收縮力也減弱，直腸容易自肛門口脫出。
4、局部組織解剖因素
①骶骨彎曲未形成，嬰幼兒骶骨彎曲未形成骨盆向前傾斜不夠，在一個(gè)垂直的位置在一條直線的直腸，肛管，腹腔內(nèi)的壓力增加，直腸沒有骶骨的支持，壓力直接對(duì)肛管，容易滑下來。
②周圍肌肉支持力弱，肛提肌和骨盆底部肌肉的支持力較弱。
③黏膜松弛，直腸黏膜附著在肌層上較松弛，黏膜易自肌層滑脫。
5、促成因素
任何情況使腹內(nèi)壓長(zhǎng)期增高或突然增高，均可促成直腸脫垂。如經(jīng)常便秘、腹瀉、百日咳、包莖及膀胱結(jié)石、長(zhǎng)期慢性咳嗽等疾患，常是脫肛的誘因。有些疾病如腰骶部脊髓脊膜膨出或損傷包括意外和手術(shù)損傷造成括約肌及直腸周圍肌肉功能或神經(jīng)功能障礙者，直腸失去支持，腹壓增高即可發(fā)生直腸脫垂。
6、其他
手術(shù)創(chuàng)傷，引起腰骶神經(jīng)麻痹，引起肛門括約肌松弛，引起直腸黏膜脫垂。
相信每個(gè)人都有每天刷兩次牙的好習(xí)慣，可是你刷過舌頭嗎？有些時(shí)候，我們口腔中產(chǎn)生的異味并不單純是由口腔中的蛀牙產(chǎn)生的，我們的舌頭也可能會(huì)嚴(yán)重的影響口腔健康。牙科醫(yī)生會(huì)建議我們刷牙的時(shí)候刷刷舌頭，這是為什么呢？我們應(yīng)該怎樣刷舌頭呢？下面我們就來了解一下。
為什么刷牙時(shí)要刷舌頭？
舌頭上有很多細(xì)菌：我們的舌頭上密密麻麻的覆蓋著一層薄薄的白色物體，那就是舌苔。這些物質(zhì)是由我們口腔中脫落的上皮細(xì)胞，食物殘?jiān)约凹?xì)菌組合而成，也就是說我們的舌頭本身就存在著大量的細(xì)菌。
這些細(xì)菌可能會(huì)導(dǎo)致我們患有蛀牙，也可能導(dǎo)致我們患上口腔潰瘍，甚至還可能會(huì)再分解食物殘?jiān)约把烙再|(zhì)的同時(shí)，產(chǎn)生大量的硫化物。這嚴(yán)重的影響了口腔健康，導(dǎo)致產(chǎn)生口臭。如果能在刷牙的時(shí)候，輕輕的刷刷舌頭，就可以幫助去除部分的舌苔，減少上面富含的變質(zhì)食物殘和細(xì)菌，可以有效的幫助減少口臭，保護(hù)口腔健康。
怎樣正確的刷舌頭？
1、吐舌頭
吐舌頭并不是為了賣萌，而是因?yàn)槲覀兊纳嗵ν嬖谟谏囝^的后部。尤其是靠近咽喉部位，舌苔分布得更加密集，量也更大。因此，里面含有的食物殘?jiān)图?xì)菌非常多。吐舌頭越長(zhǎng)，刷舌頭的效果越好。
2、控制嘔吐
有時(shí)候，我們?nèi)メt(yī)院檢查嗓子的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)將一個(gè)壓舌板放到我們的舌頭根部，可能會(huì)使我們產(chǎn)生強(qiáng)烈的嘔吐感，這是一種很正常的反應(yīng)現(xiàn)象。如果我們想要使刷舌頭的效果達(dá)到最好，一定要將牙刷從舌頭根部開始，這也會(huì)使我們產(chǎn)生非常明顯的嘔吐反應(yīng)。因此，在刷舌頭的時(shí)候不要太過緊張，放松心情，減少想嘔吐的情況。
3、動(dòng)作緩慢
刷舌頭的時(shí)候一定要注意動(dòng)作緩慢，將牙刷慢慢的向舌頭前部滑動(dòng)，而且要保持一定的壓力，這樣才可以達(dá)到最好的效果。
4、沖洗干凈
刷過舌頭的牙刷，一定要在流水下徹底的沖洗干凈，而且要沖洗很多次。否則的話，會(huì)使牙刷中積聚大量的細(xì)菌，對(duì)身體有害無益。
全麻是手術(shù)中的一種稱為，主要是通過麻醉藥來使患者在手術(shù)中感覺不到疼痛和過程的感覺，很多時(shí)候一些嚴(yán)重的疾病做手術(shù)需要全麻，但是一些人打完全麻之后就意外死亡了，這是由于打了全麻麻醉藥動(dòng)物原因?qū)е碌膯?？全麻真的?huì)致人死亡嗎？下面就一起來看一下吧。
1、 患者本身的疾病以及手術(shù)麻醉的打擊，手術(shù)麻醉患者死亡圍術(shù)期有死亡事件發(fā)生。也有可能其死亡時(shí)點(diǎn)恰恰發(fā)生在圍麻醉期，是原來的嚴(yán)重心臟等疾病所致。全麻誘導(dǎo)期發(fā)生死亡多有人工通氣失敗、藥物嚴(yán)重抑制心血管、機(jī)械故障也是重要原因。術(shù)中死亡多與患者疾病基礎(chǔ)狀態(tài)和難以避免的并發(fā)癥有關(guān)。術(shù)后死亡多與患者、手術(shù)及麻醉因素均有涉及，需要具體案例具體分析。醫(yī)療事業(yè)高速發(fā)展到今天，我們的手術(shù)麻醉意外已經(jīng)降到極低點(diǎn)，為手術(shù)患者帶來了切實(shí)的保障。
2、 1、局麻的意義
3、 狹義的局麻指應(yīng)用局部麻醉藥（Local anesthetics）在手術(shù)部位進(jìn)行局部浸潤(rùn)、阻滯，阻斷感覺神經(jīng)對(duì)疼痛刺激的傳導(dǎo)的麻醉方式。但是這種麻醉方式的應(yīng)用是受限的，只能用于一些淺表、范圍小的手術(shù)，比如一些眼科手術(shù)、局部的腫塊切除等，但是對(duì)于較大的手術(shù)是無能為力的。
4、 全麻=全身麻醉
5、 全身麻醉則是應(yīng)用一系列藥物達(dá)到的一種特殊的狀態(tài)，在此狀態(tài)下人體被鎮(zhèn)靜，進(jìn)而失去意識(shí)、痛覺，并維持某種程度的肌肉松弛狀態(tài)，可以利于幾乎所有手術(shù)的進(jìn)行。我們?nèi)菀卓闯鼍植柯樽?，?yīng)用的藥物單一、作用局限、對(duì)全身影響小，但是一旦局部麻醉藥被大量吸收入血以后，還是可能引起中樞神經(jīng)、循環(huán)系統(tǒng)的副作用，最嚴(yán)重的甚至可以引起心臟停跳。
6、 所以局部麻醉藥的應(yīng)用量是有條件的，比如利多卡因的安全劑量為3mg/kg體重（加入腎上腺素后減少入血，可以放寬至7mg/kg體重）。
7、 而全身麻醉的用藥，則是多種藥物的共同作用。全麻對(duì)身體的危害也是有一定的局限的。一切都在人體的接受范圍內(nèi)的話，那就對(duì)身體無害的哦！要相信人體的代謝能力、修復(fù)能力是非常強(qiáng)大的！全麻對(duì)身體的危害也是一時(shí)的，過了藥效之后被人體代謝過后就不會(huì)有害啦。
