睡著了脖子老是出汗
冬季養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)出汗好嗎。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“睡著了脖子老是出汗”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
只有在一個(gè)人劇烈運(yùn)動(dòng)或者是天氣比較炎熱的時(shí)候，才會(huì)出現(xiàn)出汗的這個(gè)生理現(xiàn)象。出汗雖然在不少人的眼中看來都是對(duì)人體很好的一種生理現(xiàn)象，因?yàn)槌龊箍梢杂行懦鋈梭w多余的毒素?？墒怯械臅r(shí)候出汗也是因?yàn)榧膊∷l(fā)的，有的人在晚上睡著的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)自己的脖子上經(jīng)常出汗這又是怎么回事呢?
睡覺時(shí)出頸部汗”稱——盜汗
醫(yī)學(xué)上將在醒覺狀態(tài)下出汗，稱為“自汗”;將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征?！氨I”有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng)，來形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨?、或剛一閉眼而將入睡之時(shí)，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。
中醫(yī)對(duì)盜汗很早就有比較深刻的認(rèn)識(shí)，在春秋戰(zhàn)國時(shí)期成書的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱為“寢汗”。“寢”是指睡覺，有個(gè)成語叫“廢寢忘食”，是說顧不得睡覺并忘了吃飯。很顯然“寢汗”就是在睡覺的時(shí)候出汗。到了漢代，醫(yī)圣張仲景在《金匱要略》一書中，形象地用“盜汗”來命名人們?cè)谒瘔糁谐龊惯@種病證。自此以后，歷代醫(yī)家均沿用些名，迄至現(xiàn)今不論是醫(yī)生還是干其他行業(yè)的人都知道盜汗是一種什么樣的病證。
盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會(huì)兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn)，可分為輕型、中型和重型三種。
輕型盜汗的病人，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時(shí)許或在醒覺前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)瘢押髣t無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí)，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡，有個(gè)別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時(shí)，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現(xiàn)的煩燥，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時(shí)可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
輕型與中型盜汗，對(duì)身體損傷不會(huì)太大，但重型盜汗病人，時(shí)間久了常會(huì)使病情惡化，向“ 脫癥”發(fā)展，嚴(yán)重威脅著患者的健康與生命安全。
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很多孩子在感冒發(fā)燒時(shí)，有家長往往認(rèn)為讓孩子睡一覺就好了，但是睡著了有助于退燒嗎？其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的理解，因?yàn)樗瞬⒉粫?huì)退燒，相反卻會(huì)因此而燒的更高，應(yīng)選擇多喝水、多排尿的方式來物理降溫。如果燒的太高就要選擇口服藥物來退燒，而38.5以上就屬于高燒的范圍了。
對(duì)于小孩來說，發(fā)燒的時(shí)候睡覺并不能起到降溫作用，反而會(huì)燒的更高。所以，小孩發(fā)燒了最好不要讓他睡覺，多給他喝水，才會(huì)起到降溫作用
當(dāng)體溫到38.5度以上就是發(fā)高燒了，這時(shí)候必須采取措施，不然就可能發(fā)生暈厥等異常情況，甚至是出現(xiàn)“燒壞腦子的情況”!而如何退燒呢?方法有很多種，例如物理降溫，打退燒針，吃退燒藥，多喝水，打吊瓶等等。比較具體的方法如下：
第一，
物理降溫。這是一個(gè)很傳統(tǒng)的方法，在古裝劇中經(jīng)?？梢钥吹?。這種方法的做法就是用濕毛巾熱敷額頭，然后就能緩解人體的發(fā)熱癥狀。而不同于古代，在現(xiàn)在，還可以使用比熱敷更方便的退熱貼，同時(shí)也省去了隔一段時(shí)間就要換毛巾的麻煩。但是，千萬要注意，熱敷的時(shí)間千萬不要太久，同時(shí)也不要用太涼涼的水，一般用溫水就比較好。而且，敷的地方最好是額頭、腋下或者手心腳心。
第二，
打退燒針。即打屁股針，降溫效果比較好，退燒也快速，也很簡單。一般很多小孩子就是用這個(gè)方法退燒的，畢竟他們不吃藥，要快電話就只有屁股針了。當(dāng)然，大人在發(fā)燒超過40度以上之后，是可以先打一針屁股針，把體溫降下來，再去吃藥或者物理降溫等等。第三，
多喝水。一般在發(fā)燒時(shí)，人體因?yàn)樵谂c體內(nèi)病毒作斗爭，很容易缺水，而且水熱容大，更容易散熱。喝的水最好是白開水，一次也不要喝太多，要多次喝比較好。一般來說，水喝的多，體力的病毒基本就排的多。第四，
煮姜糖水喝。把姜切片或者切碎后加紅糖大煮，然后，趁熱喝下去。以后再睡一覺，出個(gè)汗，這個(gè)方法對(duì)于發(fā)燒并不嚴(yán)重來說一般很有效。第五，
吃退燒藥。一般，發(fā)燒溫度超過39度的時(shí)候，就可以先吃一些退燒藥，再去打針。一般，如果發(fā)燒超過了40度，就必須到醫(yī)院看看，讓醫(yī)生診斷是什么原因?qū)е掳l(fā)燒，再對(duì)癥下藥。而且，即使發(fā)燒不高，也應(yīng)該去醫(yī)院看看，因?yàn)橛械陌l(fā)燒是感冒或者其它病導(dǎo)致的。第六種，
打吊瓶。這種方法一般只有高燒持續(xù)不退才要使用，這是退燒最穩(wěn)定的方式，如果是正常的發(fā)燒，就一定能退燒。由于可以引起發(fā)熱的病因繁雜眾多。以上的介紹針對(duì)常見的發(fā)熱患者的常規(guī)處理原則。而對(duì)于那些經(jīng)過常規(guī)處理熱度依然經(jīng)久不退、或者高熱患者(體溫達(dá) 39.5 ～ 41°C)、伴有驚厥、惡心、嘔吐等癥狀者應(yīng)予及時(shí)送醫(yī)，查明病因，及時(shí)給予對(duì)癥和對(duì)因治療。
睡覺打呼嚕、磨牙等行為會(huì)大大降低自己在別心里的印象，有時(shí)候甚至讓自己白白丟了不少機(jī)會(huì)，徒呼奈何！睡覺磨牙還會(huì)對(duì)同睡的人造成極大的影響，同時(shí)這也是身體對(duì)你發(fā)出的一個(gè)信號(hào)，身體一些地方出問題了，快檢查一下吧。下面小編就給大家介紹一下磨牙的原因有哪些吧？
磨牙原因
神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素；胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致此；過度疲勞，從事精細(xì)工作者，如運(yùn)動(dòng)員、鐘表匠等；體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥。除了以上幾種人外，性格內(nèi)向、情緒激動(dòng)、經(jīng)?？谥幸|西成習(xí)慣的人也容易患磨牙癥。
治療方法
心理治療：確實(shí)有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時(shí)口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動(dòng)患者的自我意識(shí)自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。
常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用；體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練；按摩；視聽暗示等方法。作用很小。睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時(shí)被聲音等電信號(hào)驚醒從而暫時(shí)停止磨牙。有學(xué)者對(duì)嘴唇進(jìn)行暫時(shí)性的傳入電刺激、結(jié)果對(duì)控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。調(diào)整牙合治療：通過調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達(dá)到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。
晚上睡著了為什么會(huì)出冷汗
1、晚上睡著了為什么會(huì)出冷汗之氣虛
夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成,如果是氣虛引起的盜汗,一般是血管擴(kuò)張功能不好,可用補(bǔ)中益氣湯加減方來調(diào)整,心血不足造成的盜汗,心悸少寐,宜補(bǔ)血養(yǎng)心,以歸脾湯加減方來治療。
2、晚上睡著了為什么會(huì)出冷汗之血鈣偏低
盜汗分為生理性和病理性,生理性一般出現(xiàn)于小孩生上,病理性的如果出汗時(shí)間以上半夜為主,則一般都是血鈣偏低引起的。低鈣會(huì)增加交感神經(jīng)的興奮性,加大了汗腺的分泌,這樣的睡覺出汗現(xiàn)象在佝僂病患者中更多見。如果是有結(jié)核病的患者出現(xiàn)睡覺出汗,往往是整夜都出汗,并且伴有面色超紅、食欲不振、情緒起伏等癥狀。許多影響人體體溫調(diào)節(jié)中樞以及讓交感神經(jīng)興奮的疾病都會(huì)引發(fā)病理性睡覺出汗。
3、晚上睡著了為什么會(huì)出冷汗之更年期
更年期。伴隨更年期的潮熱晚上可能發(fā)生并導(dǎo)致出汗。這是一個(gè)非常多女性盜汗的常見原因。
4、晚上睡著了為什么會(huì)出冷汗之藥物
服用某些藥物會(huì)導(dǎo)致盜汗?？挂钟羲幩幬锸且环N常見的藥物,會(huì)導(dǎo)致盜汗。從8%到22%的人服用抗抑郁藥藥物有盜汗的情況,其他抗精神病藥也伴隨著盜汗。
5、晚上睡著了為什么會(huì)出冷汗之神經(jīng)系統(tǒng)的情況
神經(jīng)系統(tǒng)的情況導(dǎo)致晚上睡著之后出冷汗的情況比較罕見,包括自主神經(jīng)條件反射失調(diào),創(chuàng)傷后脊髓空洞癥,中風(fēng),自主神經(jīng)病變可能會(huì)導(dǎo)致出汗增加,可能導(dǎo)致盜汗。
治療晚上睡著后出冷汗穴位按摩手法
按摩治療盜汗應(yīng)以滋陰降火,調(diào)節(jié)陰陽為主。囑病人取仰臥位,兩腿屈曲,兩手掌對(duì)搓發(fā)熱后,從三陰交過踝關(guān)節(jié)至大趾根外一線往返摩擦,操作至透熱為止,接下來左右手分別搓涌泉穴至局部發(fā)熱;后以拇指指腹正時(shí)針按揉三陰交,復(fù)溜二穴各五到十分鐘,以使病人感到微微發(fā)熱為好。接下來同樣方法反時(shí)針按揉合谷穴五到十分鐘,以使病人感到有酸脹感為好,其中按揉三陰交,復(fù)溜二穴用力方向要朝向頭部,按揉合谷穴用力方向宜朝向手指遠(yuǎn)端方向。堅(jiān)持治療一個(gè)月,往往效果明顯。
復(fù)溜是足少陰腎經(jīng)的穴位,腎陰虛容易出現(xiàn)盜汗,按揉此穴可以起到滋陰潤燥,回陽救逆,消腫、利水的作用,三陰交是足太陰脾經(jīng)的穴位,亦是足三陰經(jīng)的交會(huì)穴,是治療足陰經(jīng)病患的重要穴位,按揉之可以補(bǔ)血養(yǎng)陰,增強(qiáng)治療效果。合谷是手陽明大腸經(jīng)的穴位,按揉之可以起到疏風(fēng)解表,通降胃腸的功效,合谷屬陽,復(fù)溜,三陰交屬陰,一陰一陽,一補(bǔ)一瀉,增強(qiáng)盜汗治療效果。
睡著后出冷汗食療方
1、泥鰍湯
做法:用泥鰍120克,熱水洗去粘液,剖腹去除腸臟,用油煎至金黃色,加水2碗煮至半碗,放入精鹽少許調(diào)味,飲湯吃肉,每天1次,小兒則分次飲湯,不吃魚。連服3-5天。
功效:有補(bǔ)氣益陰之效。適用于盜汗者食用,民間常用治療小兒盜汗,功效顯著。
2、豆豉酒
做法:取豆豉250克、米酒1公斤,先把豆豉炒香,放入米酒中浸泡3-5天后飲用,每次2湯匙,每天2次。
功效:有和血益氣,解煩熱等功效。適用于盜汗者飲用。
3、糯米煲豬肚
做法:用糯米500克、豬肚1個(gè),把米放入豬肚內(nèi),用線扎緊,加水適量,共煲1小時(shí),調(diào)味后吃豬肚喝湯,再將糯米曬干搗碎,分10次煮粥食用,每天1次。
功效:有補(bǔ)中益氣、劍陰止汗等功效。適用治療盜汗、自汗。
4、紅棗烏梅湯
材料:取紅棗15枚、烏梅10枚,水煎服,每天1次。
功效:有益氣斂陰、止汗之效。連服10天,對(duì)盜汗有療效。
有的時(shí)候?qū)殞毭看纬阅讨怀粤藥追昼?，然后就睡著了，其?shí)這種情況也是比較正常的，在吃奶的過程當(dāng)中，很容易使寶寶出現(xiàn)睡眠的情況，如果經(jīng)常發(fā)生，這時(shí)候母親可以輕輕的撓了撓寶寶的腳心，或者輕輕的拍一下寶寶的后背，讓寶寶有意識(shí)的再多吃一點(diǎn)奶，讓寶寶在吃飽然后再睡覺。
寶寶吃奶睡覺好不好
1、容易造成乳牙齲齒
睡眠時(shí)唾液的分泌量對(duì)口腔清洗的功能原本就會(huì)減少，加上奶水長時(shí)間在口腔內(nèi)發(fā)酵，會(huì)破壞乳齒的結(jié)構(gòu)。要避免此后遺癥可在吸完奶水后再塞一瓶溫開水給寶寶吸兩口，稍微清洗口腔內(nèi)的余奶。
2、容易吸嗆
寶寶意識(shí)不清時(shí)，口咽肌肉的協(xié)助性不足，不能有效保護(hù)氣管口，易使奶水滲入造成吸嗆的危險(xiǎn)。
3、降低食欲
因?yàn)槎亲觾?nèi)的奶都是在昏昏沉沉的時(shí)候被灌進(jìn)去的，寶寶清醒時(shí)腦海里沒有饑餓的感覺，所以以后看到食物會(huì)降低欲望。
4、養(yǎng)成被動(dòng)的心理行為
人類因有需求才會(huì)去謀取，因餓所以要吃，因冷所以要穿衣，因不了解所以要求知。心理行為模式就是這樣逐步發(fā)展而成的。寶寶如果從小一切都是被動(dòng)地由大人準(zhǔn)備妥當(dāng)，連最基本的動(dòng)物求食行為都未能健全具備，則更何況培養(yǎng)日后在眾人社會(huì)中的求知、求發(fā)展、競爭求勝利的主動(dòng)進(jìn)取心態(tài)呢？所以要養(yǎng)成寶寶有主動(dòng)覓食的習(xí)慣，而非被動(dòng)給予。
最后提醒各位新手媽媽，在給寶寶喂奶中，如果寶寶逐漸在閉眼睛，媽媽可以輕輕捏他的小耳垂，或用手指彈他的足底，將寶寶弄醒后繼續(xù)喂哺。如果寶寶實(shí)在不醒也不要勉強(qiáng)，讓寶寶在小床上睡，等寶寶饑餓時(shí)自會(huì)醒來，就可以繼續(xù)喂食。這種喂奶方法實(shí)際上就是按需喂奶。
出汗是人體在日常生活中的一種適應(yīng)現(xiàn)象，比如在緊張情緒時(shí)會(huì)出汗，炎熱夏季會(huì)出汗，這些都是特別正常的，但是如果出汗過多，就應(yīng)該提高警惕了，因?yàn)檫@很可能是身體出現(xiàn)了問題導(dǎo)致的。那么身體老是出汗到底是怎么回事兒呢？
一 、出汗有利有弊
首先我們要知道，出汗并非不好。中醫(yī)認(rèn)為，汗液在降低體溫的同時(shí)，能夠排除部分代謝廢物，清除體內(nèi)垃圾。風(fēng)寒感冒發(fā)熱，就常要借助發(fā)汗的方法來解毒散熱。
但從另一個(gè)角度看，汗是津液的代謝產(chǎn)物，血汗同源，出汗過多會(huì)耗損氣，傷及津液而損心血。
二 、出汗是正常的生理現(xiàn)象
一般正常的情況下，人體出汗是屬于正常生理現(xiàn)象。如夏天很少出汗，氣血沒有“長開”，人體對(duì)風(fēng)寒的抵抗力就會(huì)減弱，夏季出汗其實(shí)是人體在給自身降溫，如果總是待在有空調(diào)的環(huán)境里很少出汗，到了秋冬季更易受到邪氣侵襲，容易感冒、咳嗽不止。下面認(rèn)識(shí)幾種正常的汗：
1溫?zé)嵝猿龊?/p>
炎熱的天氣，坐著不動(dòng)都會(huì)大汗淋漓，這就是溫?zé)嵝猿龊?。溫?zé)嵝猿龊故怯赏饨鐪囟壬咭鸬娜梭w中樞溫度自我調(diào)節(jié)的方式，人體通過出汗而散發(fā)熱量、調(diào)節(jié)體溫。
2運(yùn)動(dòng)性出汗
人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加速，在體內(nèi)消耗能量的同時(shí)可產(chǎn)生許多熱量，人體通過排汗來降低體內(nèi)溫度，這種屬于正常的生理反應(yīng)。
3精神性出汗
人在緊張、恐懼、興奮等精神因素影響下，神經(jīng)沖動(dòng)從大腦皮質(zhì)傳遞到小汗腺部位，去甲腎上腺素的濃度升高，導(dǎo)致小汗腺分泌排泄活動(dòng)短期內(nèi)迅速增強(qiáng)，即出現(xiàn)精神性出汗。
4味覺性出汗
是在吃某些刺激性的食物，如辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡后引起的出汗。
三 、出汗過多，就要警惕啦！
如果出汗過多，那么就要警惕了，可能是身體出現(xiàn)了問題。出汗過多會(huì)耗損氣，傷及津液而損心血，陽氣大量外泄，容易使人疲倦乏力、心慌氣短。但是，不同的部位出汗，對(duì)應(yīng)的是身體不同的健康問題，所以我們要“對(duì)癥下藥”哦！
1頭汗過多
若頭汗過多且伴隨肢體沉重?zé)o力、胃脹不適欲嘔、身體發(fā)熱、舌苔厚而黃膩，多是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，此時(shí)應(yīng)注意清淡飲食，通暢二便，健脾祛濕。
若暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時(shí)感覺上腹部脹滿、口渴，多為積食，可通過減少進(jìn)食量、吃清淡飲食來緩解。
此外，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會(huì)有頭汗過多的情況，多屬于氣虛，可按照補(bǔ)氣的原則來調(diào)理。
2手足心多汗
手足心多汗且伴有發(fā)熱、口咽干燥等，多屬陰虛有熱，可以吃一些滋陰的食物，如阿膠、益母草、當(dāng)歸、銀耳、茯苓等。
若伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸燥便秘所致的濕熱癥，此時(shí)可吃一些潤胃腸的食物，如山藥、黨參、白術(shù)、陳皮；若伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可以將豌豆和大米一起煮粥來調(diào)養(yǎng)。
3心窩、胸口多汗
多見于腦力工作者，這類人群常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多夢等表現(xiàn)，屬于思慮過度，心脾虛損所致，可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、行走、太極拳等來緩解壓力、調(diào)節(jié)心身。
4全身出汗
若出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、胸悶、惡心、心慌、四肢無力、耳鳴、注意力不集中、體溫升高的情況，一般屬于中暑先兆。建議要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，到陰涼的地方休息一下。不要等到口渴才喝水，渴的時(shí)候說明身體已經(jīng)十分缺水了。
四 、主動(dòng)出汗才養(yǎng)生
無論是炎熱而出的汗，還是桑拿蒸出來的汗，這些都是在人體淺表層出汗，不屬于主動(dòng)出汗。而運(yùn)動(dòng)才是真正的深表層出汗，也就是讓人從里向外出汗，才是主動(dòng)出汗。這種汗是人體進(jìn)行的自我調(diào)節(jié)，出汗后不僅讓人感覺很舒服，還有各種好處，如排出毒素、控制血壓、促進(jìn)消化、護(hù)膚美容、減肥……
所以不要因?yàn)榕鲁龊梗偸谴诳照{(diào)室內(nèi)，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)讓身體出出汗，才更養(yǎng)生！不過，夏天要注意不要運(yùn)動(dòng)太激烈哦。
在汗水沒有干之前最好不要吹空調(diào)，尤其要避免直吹。如果出汗后進(jìn)入空調(diào)室，應(yīng)先脫掉濕衣，并擦干汗水。
人體全身上下有很多的汗腺分布，而這些汗腺大大小小主要是為了促進(jìn)排汗而存在的，排汗是人體上一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，所以出現(xiàn)出汗情況的時(shí)候，大家也不要過度擔(dān)心。但是如果身體上經(jīng)常出汗及時(shí)，天氣不是非常炎熱也愛出汗的話，就要考慮是不是疾病原因引發(fā)的，所以今天的文章就為大家介紹身體老出汗的引發(fā)原因。
出汗是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷囊环N生理現(xiàn)象了，生活中有的人對(duì)出汗這件事有錯(cuò)誤看法，他們認(rèn)為出汗可以起到排毒大作用，其實(shí)我們的身體并沒有那么多毒素，身體還是很強(qiáng)大的，我們的身體有呼吸系統(tǒng)，皮膚等多個(gè)保護(hù)屏障，一般來說完全可以阻礙外在的病原體，汗液的主要成分是水分，將近有99%的水，剩下的是一些礦物質(zhì)和尿素氮等，跟大家想的排毒是不一樣的，所以說出汗多并不是身體在排毒。
身上總是愛出汗是怎么回事?
總是愛出汗是一種正?，F(xiàn)象，也是一種非正常現(xiàn)象，正?，F(xiàn)象是說，我們吃飯時(shí)舌頭上有很多感覺器，感覺到食物后就會(huì)增加排汗量，特別是在吃很熱以及刺激性很強(qiáng)的食物，就更容易增加出汗量，如果我們?cè)谝环N強(qiáng)度壓力狀態(tài)下，或者是消極的情緒中，會(huì)因?yàn)楫?dāng)時(shí)的精神狀態(tài)出汗，還有一種情況是身體的某一個(gè)部位出汗，比如說手心腳心，這些現(xiàn)象會(huì)因?yàn)檫z傳，或者是溫度影響導(dǎo)致出汗。
如果你是上面說的這些情況，就不用太擔(dān)心，這些都是非常正常的生理表現(xiàn)，需要大家注意的是，下面這幾種出汗，可能是身體給你發(fā)出的信號(hào)。
身體出汗量明顯增多，要警惕血糖波動(dòng)：
如果是糖尿病患者，需要更加注意自己的出汗情況，除了外界的一些因素影響，在吃飯時(shí)，如果突然出現(xiàn)出汗量明顯增多，有可能是胰腺出了問題。這是因?yàn)榇罅窟M(jìn)食之后，胰腺會(huì)分泌多種消化酶，如果是受到阻礙，或者是其他因素的影響，就會(huì)影響胰島素的分泌，讓血糖出現(xiàn)異常，進(jìn)而容易讓出汗量變多，還會(huì)伴有心慌，頭暈，乏力的現(xiàn)象，這些癥狀都說明血糖出現(xiàn)了明顯波動(dòng)，需要及時(shí)去醫(yī)院檢查，避免糖尿病的并發(fā)癥。
身體出汗量明顯增多，要警惕甲亢：
甲亢就是說甲狀腺功能亢進(jìn)，如果是甲狀腺出現(xiàn)了異常，再合成以及釋放的過程中，出現(xiàn)過多的甲狀腺激素，就會(huì)讓交感神經(jīng)處于興奮的狀態(tài)，這個(gè)這就容易出現(xiàn)出汗過多的情況，與此同時(shí)，還會(huì)有心悸，怕熱等情況，這一些都是甲狀腺功能亢進(jìn)的前兆，需要及時(shí)去醫(yī)院查看。
身體出汗量明顯增多，要警惕盜汗：
如果晚上睡覺的時(shí)候，出汗量會(huì)明顯增多，嚴(yán)重的，甚至把自己穿的衣服都浸濕了，除了外在環(huán)境的影響，就要大家注意到汗這種疾病了，千萬不要忽視了。
炎熱的夏季臉上總是出現(xiàn)出汗現(xiàn)象可以理解，但是如果正常情況下也如此的話就不正常了，可能是低血糖癥、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥、糖尿病、嗜鉻細(xì)胞瘤等疾病造成等，需要去醫(yī)院做正確檢查，然后因病制宜。需要注意的，治療期間不要做過重的體力活，不能長時(shí)間熬夜，更不能吃辛辣的有刺激性的食物。
一、臉上老是出汗怎么回事?
1、低血糖癥
引起低血糖癥的原因很多，發(fā)作時(shí)以交感神經(jīng)興奮過度為主要表現(xiàn)。此時(shí)因血糖突然下降，刺激交感神經(jīng)興奮，人體釋放出大量的腎上腺素，這樣一來，就可能出現(xiàn)病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等癥狀。
2、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥
怕熱、多汗是這一疾病的主要特征之一。同時(shí)，它還伴有精神緊張、性格改變、難以入睡、多猜疑等癥狀。
3、糖尿病
糖尿病由于合并植物神經(jīng)功能障礙，常有出汗異?，F(xiàn)象。若同時(shí)有糖尿病的典型癥狀，即多食、多飲、多尿和體重減輕，建議做血糖、尿糖等檢查。
4、嗜鉻細(xì)胞瘤
嗜鉻細(xì)胞常見的癥狀就是淋漓多汗，且出汗具有陣發(fā)性，發(fā)作時(shí)，面部潮紅或發(fā)白，有時(shí)也會(huì)持續(xù)出汗。此外，常常還伴有心慌、手顫、四肢發(fā)涼等。此病發(fā)作時(shí)常伴有明顯的血壓升高、頭痛等癥狀。
二、運(yùn)動(dòng)流汗后臉上像針扎似的疼是怎么回事?
1、皮膚缺水嚴(yán)重，導(dǎo)致皮膚很薄，出現(xiàn)輕微的裂痕，同時(shí)汗液中有鹽分，刺激就會(huì)感覺有些疼了。
2、不要亂用護(hù)膚品和美白產(chǎn)品，可能您使用的洗面奶或者相關(guān)產(chǎn)品，不適合您的皮膚，致使過敏，汗腺分泌汗液的時(shí)候含有鹽分會(huì)刺激受傷的皮膚出現(xiàn)灼痛感覺。
3、洗臉洗的太勤快了，皮膚上失去了天然油脂的保護(hù)層。尤其一些含有去角質(zhì)顆粒的磨砂膏甚至?xí)o臉部肌膚帶來微小的劃痕。
三、為什么夏天一運(yùn)動(dòng)就很容易出汗?
1、出汗多少首先與個(gè)體差異有關(guān)：汗液來自于汗腺的分泌，生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，小腺體和大腺體的數(shù)量，不僅有性別差異，而且還有個(gè)體差異。因此，在同樣條件下，有人出汗多，有人則出汗較少。
2、個(gè)體差異還表現(xiàn)在體液多少上(體液的多少主要取決于體脂的含量)。有些人體液較多，運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗就多;有些人體液較少，運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗就少。
3、運(yùn)動(dòng)前是否飲水對(duì)體液也有影響，如果運(yùn)動(dòng)前大量飲水，也會(huì)因體液增多而增加出汗量。所以，出汗多少是因人而異的，不必?fù)?dān)心。
4、但如果你突然出汗變多，在不該出汗的環(huán)境里汗如雨下，就應(yīng)該警覺。比如說在樹陰底下安靜地坐著也會(huì)大汗不止，就應(yīng)該知道自己這汗出得有些不正常，需要找醫(yī)生咨詢了。
有很多的人無論是在什么季節(jié)，是否進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)，手心都會(huì)出很多的汗，這種手心出汗的情況也叫手汗癥，是比較常見的一種局部不知道什么原因的異常多汗癥。引起手心出汗多的原因很多，也和每個(gè)人的身體情況都是有關(guān)系的，現(xiàn)在就來了解一下手心老是出汗的中醫(yī)調(diào)理方法。
1.百合粥?
[功效] 潤肺止汗、適用於肺熱汗多。
[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少許。
[用法] 將百合洗凈與米同煮，待熟時(shí)加入白糖再煮10分鐘，
即可食用，吃飽。
【百合】甘，微寒。潤肺止咳，寧心安神。
2.黃蓍粥
[功效] 固表止汗，用於表虛自汗。
[材料] 黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。
[用法] 將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調(diào)味溫服。
【黃蓍】甘，微溫。補(bǔ)氣升陽，固表止汗。
3.浮小麥飲
[功效] 益氣固表止汗。
適用于小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等癥。
[材料] 浮小麥15克，紅糖適量。
[用法] 熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調(diào)味。
【浮小麥】甘，涼。入心經(jīng)。止汗。
4.小麥山藥湯
[功效] 補(bǔ)氣斂汗。
[材料] 浮小麥15克，山藥15克，白糖少許。
[用法] 二藥同煎取汁150毫升，加糖調(diào)味，
每服50毫升，早晚各服1次。
5.參歸腰子
[功效] 補(bǔ)虛斂汗。主治病后虛弱而致的自汗或盜汗。
[材料] 人參10克，當(dāng)歸8克，
豬腰子1個(gè)，姜、蔥、鹽適量。
[用法] 將參、歸切薄片，腰子去腎盂切碎，
與姜、蔥、鹽同放于盆內(nèi)，加水適量，煮爛食之。
【人參】甘，平。大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)肺益脾，生津，安神。
【當(dāng)歸】甘、辛，溫。補(bǔ)血，活血。
6.生地黃雞
[功效] 滋陰止盜汗。
[材料] 生地黃150克，烏肉雞1只，飴糖100克。
[用法] 將生地黃切碎與飴糖拌勻，放入雞腹內(nèi)蒸熟即成。
【生地黃】甘，寒。滋陰涼血。
【烏雞】甘、平。
補(bǔ)虛勞虧損，治消渴，中惡心腹痛。
7.黑豆小麥飲
[功效] 祛風(fēng)斂汗。
[材料] 黑豆15克，浮小麥15克。
[用法] 熬取二物汁液200毫升，加入糖調(diào)味頻服，
每次服10毫升左右。
【黑豆】味甘，平。
補(bǔ)腎，明目鎮(zhèn)心，久服，好顏色，不老。
止腹脹消谷。黑豆加甘草，大解百藥毒。
出汗，可以幫助我們調(diào)節(jié)體溫，讓我們身體的維持正常的體溫。我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)之后或者是在炎熱的夏天，出汗是非常常見的。但是，如果不是因?yàn)檫@些原因而導(dǎo)致的，而且還是局部出汗，像脖子出汗是什么原因呢？到底脖子愛出汗怎么回事呢？讓我們通過下文來了解一下吧！
引起多汗癥的原因
引起多汗癥的主要原因是交感神經(jīng)過度興奮，導(dǎo)致汗腺分泌過于旺盛，從而出汗過多，多與緊張、害羞、恐懼、焦慮等精神因素有關(guān)。
此外，其它一些因素也可引起多汗癥，如甲狀腺功能亢進(jìn)、更年期內(nèi)分泌失調(diào)、糖尿病、服用感冒藥等。
多汗癥的臨床表現(xiàn)
患者常在精神緊張、輕微運(yùn)動(dòng)等情況下便大量出汗。癥狀較輕時(shí)，患者表現(xiàn)為皮膚濕潤、粘膩；癥狀嚴(yán)重時(shí)，患者的皮膚會(huì)不停出汗，汗珠不停滴流，常常有以下表現(xiàn)——
手掌出汗太多，雙手太濕而不敢和別人握手，甚至寫字時(shí)也會(huì)因手上的汗水過多而弄污紙張；
足部出汗常使襪子、鞋墊濕透，可自覺行走時(shí)腳底會(huì)打滑，甚至出現(xiàn)過多的汗液浸漬皮膚，使皮膚發(fā)白，腳趾間糜爛，常導(dǎo)致真菌、細(xì)菌滋生，引起腳臭、腳癬等；
腋部出汗可見汗水從腋窩下往下滴淌，衣服常會(huì)被汗水浸濕。當(dāng)有細(xì)菌侵入感染，腋下不僅可發(fā)出難聞的氣味（即腋臭），還可并發(fā)皮膚炎癥等。
局部出汗，也是出汗異常的變現(xiàn)，我們的皮膚下面有很多的汗腺，所以出汗是非常正常的，可以幫助我們排出體內(nèi)的毒素，對(duì)身體非常的好。對(duì)于脖子愛出汗怎么回事呢？相信你已經(jīng)知道了吧！發(fā)現(xiàn)自己有這種異常的情況，最好是到醫(yī)院檢查一下，如果身體異常，要及時(shí)治療。
