為什么會禿頭
為什么夏季養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“為什么會禿頭”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
隨著現(xiàn)在生活和工作壓力的增大，很多人出現(xiàn)了大量掉頭發(fā)的現(xiàn)象，當(dāng)?shù)纛^發(fā)嚴(yán)重的時候就會讓人出現(xiàn)禿頭的現(xiàn)象，并且先很多年輕人也出現(xiàn)了禿頭的情況，引起禿頭的原因比較多，并且當(dāng)禿頭出現(xiàn)之后，想要醫(yī)治好是比較難的事情，所以為了避免出現(xiàn)禿頭的現(xiàn)象，大家要做預(yù)防。
原因一
毛囊可以循環(huán)不斷的制造頭發(fā)，那么為什么會脫發(fā)呢，答案就是遺傳的，沒錯，脫發(fā)主要是遺傳的，百分之九十五的禿頂男性，都是從父親那里遺傳下來的，而女性是很少脫發(fā)的，大多數(shù)男性在中年的時期會開始謝頂。大約有80%的男性在70歲的時候都會脫發(fā)，脫發(fā)的人群絕大多數(shù)都是由脫發(fā)基因的攜帶者，有脫發(fā)基因的男性會對男性的荷爾蒙非常敏感，男性的荷爾蒙和脫發(fā)基因共同作用，會導(dǎo)致頭發(fā)的毛囊收縮越來越小，頭發(fā)就會變的越來越少，最后毛囊消失不見，沒有了毛囊也就無法維持頭發(fā)的生長周期。于是那個毛囊區(qū)域就沒有頭發(fā)了，就漸漸的禿頂了。
原因二
禿頂?shù)倪^程一般是按照一步一步進(jìn)行的，首先是太陽穴附近的發(fā)際線會開始往后移動，然后頭頂?shù)念^發(fā)開始變得稀薄，變成了“地中海”，然后就變得一發(fā)不可收拾了，最后只剩下太陽穴周圍和后腦勺上稀疏的頭發(fā)。帶有脫發(fā)基因的人如果壓力過大，就會導(dǎo)致毛囊提前收縮，在很年輕的時候就開始脫發(fā)，這也是很多男博士發(fā)際線就很高的原因，脫發(fā)很難治愈，目前除了植發(fā)也沒有什么好的治療方法。
預(yù)防禿頭的方法
1、不用尼龍梳子，因為尼龍梳子會產(chǎn)生靜電，對頭皮和毛囊造成不良的刺激。
2、盡量少燙發(fā)和使用吹風(fēng)機(jī)，燙發(fā)液會使發(fā)絲受損、吹風(fēng)機(jī)瞬間產(chǎn)生的高溫會對直接損傷頭皮。
3、精神壓力壓力、吸煙、飲酒，是如今青年提前脫發(fā)的主要原因，戒煙、禁酒、多吃蔬菜水果，放松心情，多運動，能有效的預(yù)防提前脫發(fā)。Ys630.COm
4、不要過度洗發(fā)，大約2-3洗一次頭發(fā)為宜。
Ys630.com相關(guān)知識
在生活中看到很多男性會出現(xiàn)大量掉頭發(fā)，之后就會有會有出現(xiàn)禿頭的現(xiàn)象了，當(dāng)然很多的男性出現(xiàn)禿頭的現(xiàn)象時，也不會引起特別的注意，感覺這是一種比較正常的現(xiàn)象，但是如果女性出現(xiàn)了禿頭的現(xiàn)象，那么會對女性是嚴(yán)重的打擊，身心都會受到強(qiáng)烈的影響，為了防止這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)，女性要做好預(yù)防工作。
女人會禿頭嗎
男性朋友們有禿頭的現(xiàn)象并不少見，但是女性朋友們是很少發(fā)現(xiàn)有禿頭現(xiàn)象的，所以女性朋友們有可能也會有禿頭現(xiàn)象，如果真的是發(fā)展到了禿頂?shù)陌Y狀，一般都是脂溢性脫發(fā)引起的，當(dāng)然，如果內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)也會導(dǎo)致人體大量脫發(fā)。女性脫發(fā)上對于男性而言，治療會更加容易點這一，及時的用藥物來控制病癥，如果實在不行也可以考慮植發(fā)。
女人如何禿頭
本來頭發(fā)稀少就已經(jīng)讓很多女性朋友們非常煩惱的，如果是真的禿頭，那么生活信心都快沒了，所以預(yù)防禿頂就是相當(dāng)重要的，首先要預(yù)防護(hù)理，大家一定要注意生活作息習(xí)慣，每天的睡眠時間不得少于七個小時，建議在晚上11點前入睡，由于女性朋友們特別的愛美，那么染發(fā)以及燙發(fā)的次數(shù)也是要控制好頻率，一年不能超過兩次，兩者之間應(yīng)有一定的間隔，洗頭發(fā)本身并不會導(dǎo)致仍有大量脫發(fā)的現(xiàn)象，但是如果燙頭發(fā)太過于頻繁，那么有可能也會導(dǎo)致人體有大量脫發(fā)的現(xiàn)象，建議大家可以一個星期洗兩次頭發(fā)就可以了，另外，洗頭的溫度也不宜過高。
女人禿頂主要表現(xiàn)
彌漫性毛發(fā)稀疏，以頭頂區(qū)、前額區(qū)最顯著，禿發(fā)部位酷似男性，但禿發(fā)程度輕于男性，毛發(fā)也不是全部脫光，遺留下來的毛發(fā)都是些細(xì)細(xì)的淡色軟毛。女人禿頂患者中以由于男性激素多導(dǎo)致女性多毛癥患者居多，臨床上檢測患者的尿中睪丸素排出量可超出正常范圍的兩倍。
：男人梳發(fā)髻會導(dǎo)致禿頭嗎？不少時尚人士都喜歡梳發(fā)髻來彰顯自己的時尚品味，但是有傳言稱男人梳發(fā)髻會導(dǎo)致禿頭，那么這種說法到底有沒有道理呢？下面為您分析男人梳發(fā)髻會導(dǎo)致禿頭嗎，看看吧。
男人梳發(fā)髻會導(dǎo)致禿頭嗎？
有傳言稱，男式發(fā)型流行趨勢男式發(fā)髻會對他們的毛囊造成損傷，導(dǎo)致毛囊死亡、毛囊疤痕甚至禿頂。因為對毛囊施加了牽引力，而頭發(fā)本不應(yīng)如此。這可能會導(dǎo)致一種已知狀況牽引性脫發(fā)的發(fā)生這在男人中變得越來越常見，部分原因就是由于男士發(fā)髻的流行。牽引性脫發(fā)是由一些不斷地對頭發(fā)和毛囊拉得很緊的發(fā)髻造成的，這會導(dǎo)致毛囊不再長出頭發(fā)來。就男式發(fā)髻而言，只要不拉得很緊，就不會造成脫發(fā)。
導(dǎo)致牽引性脫發(fā)的真正原因是不斷地梳很緊的發(fā)型，比如編很多玉米垅形辮子或做各種其它很緊的編織造型并且必須要持續(xù)不斷才會造成損傷。只要不對毛囊拉得太緊，偶爾將頭發(fā)梳個發(fā)髻、扎個馬尾或做點其它造型完全沒有問題。如果這種拉力日復(fù)一日持續(xù)不斷，那么很可能導(dǎo)致牽引性脫發(fā)。如果頭發(fā)扎得很松，你甚至可以天天扎。
擁有容易謝頂或禿頭的遺傳基因的男性需要更加謹(jǐn)慎地編織男式發(fā)髻，不能天天扎很緊的發(fā)型。因為一個男人本就攜帶容易謝頂?shù)幕?，扎緊頭發(fā)只會使事情更糟糕。其實只要你好好照料頭發(fā)和頭皮，就無需擔(dān)心男式發(fā)髻以及其它類型發(fā)型會導(dǎo)致牽引性脫發(fā)。如果你很喜歡男式發(fā)髻，那么最好使用發(fā)束而非橡皮筋，如果你感覺到疼痛、發(fā)癢、發(fā)紅，那么就將它弄松一點。
男生護(hù)理頭發(fā)要注意什么？
1、吸煙有害頭發(fā)，煙草中含有大量的尼古丁，尼古丁對人的皮膚、身體器官、以及頭發(fā)都有很大的危害。尼古丁會破壞毛囊組織，從而干擾血液和激素在頭皮中的循環(huán)方式，還使激素增加。
2、如果用過熱的水洗發(fā)，不僅會燙傷頭皮，亦會把給予頭發(fā)滋潤的皮脂也洗掉，令頭皮和頭發(fā)變得干燥，而且頭發(fā)的主要成分也會被破壞。如果有染發(fā)，熱水也會令頭發(fā)顏色很快褪掉。最好的辦法是先使用溫水徹底清洗頭發(fā)，然后再用較冷的水把頭發(fā)沖洗一遍，能使頭發(fā)更亮澤、更服帖。
3、頭發(fā)超過彈性限度，就會被拉斷。水分會使頭發(fā)膨脹，濕著梳頭容易導(dǎo)致頭發(fā)斷裂。最好將頭發(fā)吹干后，再梳頭。如果洗頭的時候令頭發(fā)打結(jié)，可以用手指或者寬齒梳輕輕梳理，千萬不要用發(fā)刷。
4、頭發(fā)干枯用梳子的末端刮頭皮的確可以暫時性地把頭屑清理掉，但你要知道是，頭皮上的角質(zhì)會因此剝落，讓你的頭皮受到極大的損傷！
5、一只手抓著頭發(fā)尾部，另一只手用梳子由發(fā)尾向前梳，這樣的確可以幫你打造出一款蓬松浪漫的發(fā)型，但同時，你頭發(fā)的毛鱗片也被一片片刮起，后果不想而知啦！
6、涂抹過量的護(hù)發(fā)乳只會增加頭皮的負(fù)擔(dān)，營養(yǎng)過剩后的頭皮，就也變得不健康了！而且，在涂護(hù)發(fā)乳的時候，只需涂在發(fā)梢即可。
7、千萬不要被發(fā)型師慫恿，將染發(fā)燙發(fā)一起進(jìn)行。剛燙過頭發(fā)的人，最好等1個月后再進(jìn)行染發(fā)，否則只會增重頭發(fā)負(fù)擔(dān)，且燙發(fā)藥水會令染發(fā)劑效果減半！
8、每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。
9、充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要發(fā)生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。
10、強(qiáng)光、污濁空氣、化學(xué)毒素、染發(fā)等都會對頭發(fā)造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環(huán)境，從而導(dǎo)致脫發(fā)，所以要盡力避免。
11、最好每星期洗三至四次頭。在戶外工作時間長的男性，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)。天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對頭發(fā)的健康不利。
男人梳發(fā)髻會導(dǎo)致禿頭嗎？男生護(hù)理頭發(fā)要注意什么？以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
脫肛是常見病，但是很多人提起脫肛往往會不好意思，有些人容易將脫肛和痔瘡混淆起來，其實脫肛和痔瘡是有區(qū)別的，脫肛是一種比較嚴(yán)重的疾病，脫肛不及時治療是會引發(fā)很嚴(yán)重的并發(fā)癥，而且還會給我們的日常生活以及工作造成很大的影響，脫肛積極治療是非常重要的，為什么會脫肛呢?
為什么會脫肛?
發(fā)病原因尚未完全清楚，下列各因素與發(fā)病有關(guān)。
1、解剖因素
骶尾部提升兒童，直腸是垂直的，腹內(nèi)壓，直腸脫垂是缺乏支持。直腸前陷凹腹膜反折低，腹腔內(nèi)的壓力和直腸前壁腸袢壓迫到直腸脫垂壺腹引起。老年人肌肉放松，分娩或分娩會陰部撕裂也可引起直腸脫垂的發(fā)生。
2、腹內(nèi)壓增高
長期便秘、腹瀉、慢性咳嗽和排尿困難等引起腹內(nèi)壓增高，可導(dǎo)致直腸脫垂。近年來國外研究發(fā)現(xiàn)，直腸脫垂常伴有精神或神經(jīng)系統(tǒng)疾患，兩者間的關(guān)系目前尚不清楚，有人認(rèn)為神經(jīng)系統(tǒng)病變時，控制及調(diào)節(jié)排便的功能發(fā)生障礙，直腸慢性擴(kuò)張，對糞便刺激的敏感性減弱，從而產(chǎn)生便秘和控制排便能力下降。排便時異常用力，使肛提肌及盆底組織功能減弱，也是直腸脫垂的常見原因。
3、全身因素
營養(yǎng)不良小兒，坐骨直腸窩內(nèi)脂肪消失，使直腸失去周圍支持固定作用，括約肌群收縮力也減弱，直腸容易自肛門口脫出。
4、局部組織解剖因素
①骶骨彎曲未形成，嬰幼兒骶骨彎曲未形成骨盆向前傾斜不夠，在一個垂直的位置在一條直線的直腸，肛管，腹腔內(nèi)的壓力增加，直腸沒有骶骨的支持，壓力直接對肛管，容易滑下來。
②周圍肌肉支持力弱，肛提肌和骨盆底部肌肉的支持力較弱。
③黏膜松弛，直腸黏膜附著在肌層上較松弛，黏膜易自肌層滑脫。
5、促成因素
任何情況使腹內(nèi)壓長期增高或突然增高，均可促成直腸脫垂。如經(jīng)常便秘、腹瀉、百日咳、包莖及膀胱結(jié)石、長期慢性咳嗽等疾患，常是脫肛的誘因。有些疾病如腰骶部脊髓脊膜膨出或損傷包括意外和手術(shù)損傷造成括約肌及直腸周圍肌肉功能或神經(jīng)功能障礙者，直腸失去支持，腹壓增高即可發(fā)生直腸脫垂。
6、其他
手術(shù)創(chuàng)傷，引起腰骶神經(jīng)麻痹，引起肛門括約肌松弛，引起直腸黏膜脫垂。
全麻是手術(shù)中的一種稱為，主要是通過麻醉藥來使患者在手術(shù)中感覺不到疼痛和過程的感覺，很多時候一些嚴(yán)重的疾病做手術(shù)需要全麻，但是一些人打完全麻之后就意外死亡了，這是由于打了全麻麻醉藥動物原因?qū)е碌膯幔咳檎娴臅氯怂劳鰡幔肯旅婢鸵黄饋砜匆幌掳伞?/p>
1、 患者本身的疾病以及手術(shù)麻醉的打擊，手術(shù)麻醉患者死亡圍術(shù)期有死亡事件發(fā)生。也有可能其死亡時點恰恰發(fā)生在圍麻醉期，是原來的嚴(yán)重心臟等疾病所致。全麻誘導(dǎo)期發(fā)生死亡多有人工通氣失敗、藥物嚴(yán)重抑制心血管、機(jī)械故障也是重要原因。術(shù)中死亡多與患者疾病基礎(chǔ)狀態(tài)和難以避免的并發(fā)癥有關(guān)。術(shù)后死亡多與患者、手術(shù)及麻醉因素均有涉及，需要具體案例具體分析。醫(yī)療事業(yè)高速發(fā)展到今天，我們的手術(shù)麻醉意外已經(jīng)降到極低點，為手術(shù)患者帶來了切實的保障。
2、 1、局麻的意義
3、 狹義的局麻指應(yīng)用局部麻醉藥（Local anesthetics）在手術(shù)部位進(jìn)行局部浸潤、阻滯，阻斷感覺神經(jīng)對疼痛刺激的傳導(dǎo)的麻醉方式。但是這種麻醉方式的應(yīng)用是受限的，只能用于一些淺表、范圍小的手術(shù)，比如一些眼科手術(shù)、局部的腫塊切除等，但是對于較大的手術(shù)是無能為力的。
4、 全麻=全身麻醉
5、 全身麻醉則是應(yīng)用一系列藥物達(dá)到的一種特殊的狀態(tài)，在此狀態(tài)下人體被鎮(zhèn)靜，進(jìn)而失去意識、痛覺，并維持某種程度的肌肉松弛狀態(tài)，可以利于幾乎所有手術(shù)的進(jìn)行。我們?nèi)菀卓闯鼍植柯樽?，?yīng)用的藥物單一、作用局限、對全身影響小，但是一旦局部麻醉藥被大量吸收入血以后，還是可能引起中樞神經(jīng)、循環(huán)系統(tǒng)的副作用，最嚴(yán)重的甚至可以引起心臟停跳。
6、 所以局部麻醉藥的應(yīng)用量是有條件的，比如利多卡因的安全劑量為3mg/kg體重（加入腎上腺素后減少入血，可以放寬至7mg/kg體重）。
7、 而全身麻醉的用藥，則是多種藥物的共同作用。全麻對身體的危害也是有一定的局限的。一切都在人體的接受范圍內(nèi)的話，那就對身體無害的哦！要相信人體的代謝能力、修復(fù)能力是非常強(qiáng)大的！全麻對身體的危害也是一時的，過了藥效之后被人體代謝過后就不會有害啦。
頭發(fā)生長原本就有一個生長與衰老的周期，自然生理性的落發(fā)其實每天都在發(fā)生。但是也有一些掉發(fā)是病態(tài)性因素所導(dǎo)致。此時除了就醫(yī)以外，還應(yīng)該注意一下平時的生活細(xì)節(jié)。
充足的睡眠
充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。
建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
避免過多的損害
染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對頭發(fā)都會造成一定的損害；染發(fā)液、燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃；空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。
建議：染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少3至6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護(hù)。
洗頭及梳頭
夏季洗頭可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。
建議：選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
保持心理健康
每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。
建議：對于女性而言，保持適當(dāng)?shù)倪\動量，頭發(fā)會光澤烏黑，充滿生命力。男性經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。
另外，家中寵物身上容易有霉菌感染，如果又喜歡跟寵物同枕共眠，就很容易造成頭皮感染，出現(xiàn)紅、癢、脫屑以至于掉頭發(fā)；還有一種是發(fā)生在頭皮的脂漏性皮膚炎，會出現(xiàn)與頭癬類似的癥狀，但不會掉頭發(fā)。
其實也有可能是雄性禿，想要知道自己的頭發(fā)是不是掉得特別多，有一個很簡單的“拉發(fā)實驗”：您可以輕拉自己的頭發(fā)6到8次，然后看每次拉下來的頭發(fā)有沒有超過3根。如果有，就表示頭發(fā)毛囊比較脆弱，應(yīng)該要多加注意。
可能很多人都經(jīng)歷過鬼壓床，主要的特點是睡著的時候思想有意識，但身體就是不能動，經(jīng)常還會伴隨有幻覺。鬼壓床擱在以前都是迷信的說法，但科學(xué)上也對這種行為做出了詳細(xì)的分析，知道了原因之后，除了能消除恐慌，還能讓我們更好的避免類似情況發(fā)生。那么，為什么會鬼壓床？下面咱們就來看看吧。
鬼壓床指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經(jīng)醫(yī)學(xué)上這屬于一種睡眠癱瘓的癥狀。睡眠周期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最后進(jìn)入快速動眼期（做夢期）。睡眠癱瘓癥是發(fā)生在睡眠周期中的快速動眼期(REM stage)，快速動眼期正是我們進(jìn)入熟睡開始作夢的睡眠周期。在快速眼球運動睡眠狀態(tài)下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導(dǎo)致患者在夢醒后仍然無法動彈。在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處于極低張力的狀態(tài)。這是一種保護(hù)作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓癥則是因在快速動眼期中不知是什么原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態(tài)，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現(xiàn)不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現(xiàn)象。
鬼壓床在午休和晚間睡眠時都可能發(fā)生。其實，這種情形跟鬼怪根本無關(guān)，在醫(yī)學(xué)上有一個正規(guī)的學(xué)名：睡眠癱瘓癥。
睡眠癱瘓癥通常發(fā)生在剛?cè)胨蚴菍⑿盐葱褧r，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周圍的影像，但是身體卻動彈不得，也發(fā)不出聲音來，有時還會合并有幻覺。多數(shù)人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內(nèi)會自己慢慢地或突然地恢復(fù)肢體的動作。因為在發(fā)作當(dāng)時的恐慌感覺，很多人在醒來之后會覺得害怕，而直覺得認(rèn)為是被什么不明物體壓制所造成，所以才會有“鬼壓床”的說法。
注意事項
在睡眠的準(zhǔn)備、姿勢和習(xí)慣方面還要注意有以下幾種禁忌：
1、忌臨睡前飲食：如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負(fù)擔(dān)，身體其它部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損于健康。
2、忌睡前用腦過度：臨睡前則做些較輕松的事，使腦子放松，這樣便容易入睡。否則，大腦處于興奮狀態(tài)，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。
3、忌睡前情緒激動：人的喜怒哀樂都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠癥。
4、忌睡前說話：因為說話容易使大腦興奮，思想活躍，從而影響睡眠。
5、忌睡前飲濃茶、喝咖啡：濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神處于亢奮狀態(tài)的咖啡因等物質(zhì)。睡前喝了易造成入睡困難。
6、忌久臥不起：中醫(yī)認(rèn)為“久臥傷氣”，睡眠太多會出現(xiàn)頭昏無力，精神萎靡，食欲減退。
7、忌當(dāng)風(fēng)而睡：房間要保持空氣流通，但不要讓風(fēng)直接吹到身上。時間長了，冷空氣就會從毛細(xì)管侵入，引起感冒風(fēng)寒等疾病。
暴飲暴食是一種在不少人身上都存在著的問題，如果長期存在著這樣的癥狀，那就則很有可能是神經(jīng)性貪食癥了。當(dāng)然，導(dǎo)致暴飲暴食的原因也有很多種，比如說遺傳因素、生化異常等。暴飲暴食對于人體健康，毫無利處可言，所以如果有暴飲暴食的問題，還是需要及時進(jìn)行治療！
一、病因
神經(jīng)性貪食癥病因尚不明確，可能與多種因素有關(guān)。遺傳因素，生化異常，如5-羥色胺功能失調(diào)，下丘腦5-ht釋放降低均可引起暴飲暴食癥狀。精神應(yīng)激經(jīng)歷越多的女性暴食的危險性越高?，F(xiàn)代女性追求苗條所采取的一系列措施對食欲既可產(chǎn)生抑制，也可產(chǎn)生相反的作用，表現(xiàn)為暴飲暴食。
二、臨床表現(xiàn)
發(fā)作性暴食是本癥的主要特征。暴食發(fā)作時，食欲大增，吃得又多又快，甚至一次吃進(jìn)常人食量的數(shù)倍，直到難以忍受為止。開始時，當(dāng)事人為暴食行為感到害羞，偷偷進(jìn)行，常伴有情緒改變，如焦慮和抑郁，多與體重和體型變化有關(guān)。患者過分重視身體外形且常常對自己不滿意。暴食后出現(xiàn)厭惡、內(nèi)疚、擔(dān)憂，有的為此而產(chǎn)生自殺觀念和行為。發(fā)作頻率不等，多數(shù)人為一周內(nèi)發(fā)作數(shù)次。為了抵消暴食引起的體重增加，患者常采取多種手段增加排泄、減少吸收或過度運動，如食后嘔吐、導(dǎo)瀉，服利尿劑、減肥藥，減少食量或禁食等。發(fā)作間隔期食欲多數(shù)正常，僅少數(shù)食欲下降。多數(shù)患者能控制體重，體重正常或略增加，不足1/4的患者體重下降。貪食往往明顯影響患者的社會和職業(yè)功能。
三、治療
治療的目標(biāo)在于營養(yǎng)狀況的恢復(fù)和正常進(jìn)食行為的重建，打破由于營養(yǎng)不良引起的軀體和心理后遺癥影響，以及持續(xù)進(jìn)食障礙和不良行為模式的惡性循環(huán)。治療方案包括營養(yǎng)狀況的恢復(fù)、藥物治療和心理治療幾個方面。
抗抑郁藥治療貪食癥有一定療效，氟西汀、曲唑酮、米帕明、去甲米帕明等能減少貪食癥狀，改善焦慮及抑郁心境?？R西平、碳酸鋰對貪食部分有效。上述藥物使用劑量類似治療心境障礙。另外，小劑量氟哌啶醇對部分患者有效。上述藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，以免發(fā)生不良反應(yīng)。
心理治療的方法有認(rèn)知行為治療、精神分析及家庭干預(yù)，以改變患者對體型、體重的不恰當(dāng)看法，改善抑郁情緒，減少貪食行為，建立正確的行為模式。
目前對神經(jīng)性貪食癥的自然病程或長期結(jié)局所知甚少。但有數(shù)據(jù)表明，未經(jīng)治療的患者，1～2年后25%～35%的病人癥狀自行緩解；經(jīng)正規(guī)治療的患者，50%～90%緩解。病期越長，預(yù)后越差。
導(dǎo)讀：為什么會痛經(jīng)？痛經(jīng)是很多女人無法言喻的痛，真的是痛起來真要命！其實痛經(jīng)也是可以緩解的，首先要知道為什么會痛經(jīng)，才能對癥下藥。有痛經(jīng)癥狀的朋友一定要知道！
很多女生在來月經(jīng)的時候，肚子會痛，腰會痛，有的渾身無力，頭暈惡。那么女生為什么會痛經(jīng)？是什么因素導(dǎo)致的呢？很多人都說是精神因素所導(dǎo)致，是對疼痛過分敏感采集形成的假性疼痛，其實女性痛經(jīng)有很多是因為病癥所引起的，是不容忽視的。
痛經(jīng)不是病，疼起來真是要人命。妹子們不管人前多么風(fēng)光，每個月總有那么幾天能讓你疼的死去活來。男生恐怕這輩子都無法理解痛經(jīng)這兩個字，那么問題來了。痛經(jīng)到底有多痛？這是網(wǎng)友給出的答案。
如果你身邊有一個痛經(jīng)的女朋友，她說肚子疼，不要跟她說多喝點熱水吧，（尼瑪！誰不知道熱水是萬能的?。┑共蝗缒憬o她揉揉肚子來的更暖心，或者你想體驗她的痛苦，跟她感同身受，那就跟她一起疼吧！
痛經(jīng)痛起來真要命，女孩子們卻忍勁十足。寧愿吃止痛藥，也不愿意看醫(yī)生。年輕女孩多以為痛經(jīng)是一種正常生理現(xiàn)象，沒必要就診，其實痛經(jīng)背后可能隱藏著多種婦科疾病，千萬不能一忍再忍。痛經(jīng)只要治療得法，就可以擺脫定時疼痛的枷鎖，月月輕松自在。首先，我們要知道為什么會痛經(jīng)！
為什么會痛經(jīng)？
痛經(jīng)不止是單純的身體器官不健康造成的，它的原因多種多樣，有你不會注意到的壓力，有你不斷抗拒的痛感催眠的淺意識，甚至于情緒的不穩(wěn)定都會引發(fā)痛經(jīng)的洪災(zāi)！下面就來具體了解下痛經(jīng)的真正原因。
1、原發(fā)性
有一半的婦女都有痛經(jīng)，但他們都有原發(fā)性的，大概是 50％，這是一個生理性的。月經(jīng)出現(xiàn)的一些不舒服，比如說下腹痛都是一些正常的生理現(xiàn)象，每個人來月經(jīng)的時候都會有一些不舒服，只是每個人感覺不一樣而已。也就是說痛經(jīng)影響正常的生活才是一種疾病。
2、子宮發(fā)育不良
子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。
3、身體虛弱
腹部的上些肌群有支持腹腔內(nèi)臟器官的作用，如果這部分肌群發(fā)育不健全，支持有關(guān)器官的作用就差一些，這樣由于臟器重量的牽拉，就會產(chǎn)生疼痛的感覺。
4、精神緊張
一來月經(jīng)就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼，所以對疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適，也會覺得疼痛，而且精神越緊張，越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產(chǎn)生或加重的。
5、子宮內(nèi)膜異位癥
它與原發(fā)性痛經(jīng)癥狀極相似。
如果病人有進(jìn)行性痛經(jīng)或內(nèi)膜異位癥家族史（母或姐妹中有患此病者），應(yīng)早作腹腔鏡檢查以明確診斷，及早進(jìn)行保守性手術(shù)治療，以保存生育能力。
但是，不只是遺傳跟體質(zhì)，平常生活中也有很多習(xí)慣，也可能會引起激烈的經(jīng)痛！所以這一回要為大家介紹容易引起激烈經(jīng)痛的5個NG習(xí)慣。
日常五個壞習(xí)慣讓你痛經(jīng)加劇
1、穿得不夠，無法保暖腹背
造成經(jīng)痛的原因之一就是前列腺素。生理期時，人體會讓子宮自然收縮，讓血液順利排除，但當(dāng)血液循環(huán)不好時，子宮無法順利收縮，這時又稱子宮收縮荷爾蒙的前列腺素分泌，刺激子宮強(qiáng)力收縮，間接造成了經(jīng)痛發(fā)生。
一旦體溫較低時，會促進(jìn)前列腺素分泌，所以不要著涼或不讓體溫變低非常重要。且只要讓肚子、腰、背保持溫暖，全身的血液就自然會變好?？梢远嗉蛹承?，或是偷懶的人直接貼暖暖包還可以救急馬上發(fā)揮效果。
2、辦公室OL，不動如山一整天
一整天維持同樣姿勢坐著容易讓鼠蹊部血流停滯，血液循環(huán)變差。腹部、腰部的肌肉僵硬，也會讓經(jīng)痛變得更嚴(yán)重。上班時定時站起來拉拉筋，稍微走一走并且讓腰背周圍的肌肉動一動，可以讓血液循環(huán)恢復(fù)。
3、不酗咖啡全身不對勁
咖啡跟紅茶含有咖啡因，有讓身體冷卻的作用。體溫變低就會促進(jìn)前列腺素分泌。其他像抹茶或可可、可樂、巧克力等也含有咖啡因。生理期前便應(yīng)減少攝取含有咖啡因的飲料，建議改喝有提高體溫效果的姜湯、黑糖水等。
像氣泡水（不要添加果汁或糖）也可以讓血液循環(huán)變好，檸檬或葡萄柚的成分檸檬酸也有緩和生理痛的的效果，擠一點檸檬汁加在氣泡水一起喝還可以補(bǔ)充維他命！
4、不泡澡，淋浴效率高
忙碌時是不是隨便沖一下澡就去睡覺了呢？但是泡澡跟淋浴對身體有很大的差別喔！進(jìn)入秋天之后越來越冷，多對自己好一點，慢慢泡個澡可以讓身體變暖，而且提高血液循環(huán)，在生理期前做好保養(yǎng)調(diào)理不容易經(jīng)痛的體質(zhì)。
5、老煙槍之沒煙沒生活
抽煙會讓身體的微血管收縮，影響血液循環(huán)變差與體溫降低。抽煙除了經(jīng)痛后，還會讓皮膚變差。因為生理期時身體的荷爾蒙平衡被打亂，這時候皮膚就已經(jīng)很敏感了，抽煙只是雪上加霜，讓肌膚更容易受到打擊！抽煙對經(jīng)痛、皮膚都有影響，所以不推薦愛美的朋友抽煙哦！
其實在平時的生活中，我們可以通過一些飲食、按摩、小偏方等方法來調(diào)理，能很好地緩解痛經(jīng)的癥狀。應(yīng)對痛經(jīng)的辦法，總有一款適合你！
緩解痛經(jīng)的按摩法
按摩上腹部。仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在上腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。
按摩血海穴。該穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方。按摩方法是先搓熱兩手，然后按在血海穴上，按順時針方向按摩五分鐘。
按摩足三里穴。用一只手的掌心按準(zhǔn)膝蓋的頂部，中指下伸的頂端，向外一橫指即是三里穴。可以用針灸，也可以用拇指反復(fù)按壓。
按摩指壓點。足部含有一些指壓點，被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱（Achillestendon）而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數(shù)分鐘。
除了以上治療痛經(jīng)的按摩方法外，還有些治療痛經(jīng)的偏方，下面小編繼續(xù)為您介紹緩解痛經(jīng)的其他方法。
嬰兒尿床是比較常見的，有的小孩也會出現(xiàn)尿床的情況，甚至有的成年人也會出現(xiàn)尿床的情況，尿床不但影響身體健康，還會使人感到尷尬，引起尿床的原因通常是因為遺尿癥導(dǎo)致的，建議先去檢查看看，確診后對癥治療，很多人還不了解人為什么會尿床，人為什么會尿床？接下來我們來看看吧？
一.人為什么會尿床？
通常遺尿癥出現(xiàn)尿床情況，原發(fā)性遺尿的主要病因可有下列幾種：
①大腦皮層發(fā)育延遲：不能抑制脊髓排尿中樞，在睡眠后逼尿肌出現(xiàn)無抑制性收縮，將尿液排出；
②睡眠過深：未能在入睡后膀胱膨脹時立即醒來；
③心理因素：如患兒心理上認(rèn)為得不到父母的喜愛，失去照顧，患兒脾氣常較古怪、怕羞、孤獨、膽小、不合群；
④遺傳因素：患兒的父母或兄弟姐妹中有較高的遺尿癥發(fā)病率。
二.遺尿癥日常護(hù)理
1.養(yǎng)成良好的作息制度和衛(wèi)生習(xí)慣，避免過勞，掌握尿床時間和規(guī)律，夜間用鬧鐘喚醒患兒起床排尿1～2次。
2.白天睡1～2小時，白天避免過度興奮或劇烈運動，以防夜間睡眠過深。
3.耐心地對患兒進(jìn)行教育，解釋，以消除精神緊張，以免引起情緒不安。
4.晚飯后避免飲水，睡覺前排空膀胱內(nèi)的尿液，可減少尿床的次數(shù)。
三.典型癥狀
夜間尿床，日間伴有尿頻、尿急或排尿困難、尿流細(xì)等癥狀。
四.常見癥狀
小兒在熟睡時不自主地排尿。除夜間尿床外，日間常有尿頻、尿急或排尿困難、尿流細(xì)等癥狀。
五.遺尿癥飲食調(diào)理
晚飯不吃流質(zhì)飲食，盡量吃米飯，少喝水，少喝湯。
胳膊疼這種情況想必人們應(yīng)該并不陌生，這是人們非常容易出現(xiàn)的一種情況，引起這種情況的原因是非常多的，可能是因為胳膊部位的肌肉出現(xiàn)有什么不良反應(yīng)導(dǎo)致了疼痛、有可能是因為胳膊的骨骼出現(xiàn)問題而導(dǎo)致的疼痛。面對這種情況人們應(yīng)該格外注重，下面就來詳細(xì)介紹一下胳膊為什么會疼。
胳膊疼痛原因眾多，大多數(shù)可追溯到一點——肌肉疲勞。如果疼的地方第一天很疼，第二天又好了一些，這就沒什么問題，但是如果疼痛反反復(fù)復(fù)并沒有什么確切的原因，這就可能是關(guān)節(jié)炎了。
如果疼痛漸漸加重，你的前臂或上臂就有可能骨折了。您或許以為骨折很容易感覺到，但是人們往往在不知不覺中發(fā)生骨折，例如，您碰了一下，或摔了一跤，直到加大運動量或擠壓到傷處時您才突然感到痛。
胳膊痛有一個最常發(fā)生的疾病——網(wǎng)球肘，它就是一種“肌腱炎”，是肘部關(guān)節(jié)周圍的肌腱組織發(fā)炎了(同樣的狀況也會發(fā)生在膝部關(guān)節(jié)里，一般以家庭主婦、操持家務(wù)者比較容易罹患)。因滑囊炎(粘液囊炎)所引起的胳膊痛比較容易辨識，因為滑囊炎所引起的肘部癥狀會有肘部發(fā)熱、敏感(輕觸就會痛)及疼痛而腫脹等癥狀，而罹患網(wǎng)球肘時，雖然手肘一樣變得不中用，卻沒有這類癥狀。
肩臂肌肉痙攣，常因局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長期保持某一種姿勢，使頸部肌肉關(guān)節(jié)等一直處于緊張狀態(tài)，很容易引起肩臂酸痛的癥狀。
肩周炎急性期，可出現(xiàn)肩臂疼痛癥狀，常有日輕夜重的特點。但多伴有肩關(guān)節(jié)活動受限表現(xiàn)。
上臂自身很難受傷，因為這部分肌肉很發(fā)達(dá)，直接導(dǎo)致上臂疼痛的一般是二頭肌腱炎，即肩膀附近的肌腱被磨損或拉傷導(dǎo)致上臂處二頭肌突發(fā)劇烈疼痛。
也許很多有并不知道自己自己突然發(fā)現(xiàn)嘴歪的情況，也許是照鏡子時發(fā)現(xiàn)自己的嘴一邊能閉上，另一邊卻閉不上，這時候一定會特別的擔(dān)心與著急，嘴為什么會歪了呢？而最常見的問題就是面癱的發(fā)生，面癱發(fā)生的原因有多種，也許是受到了涼風(fēng)，也許是壓力太大等等，但也比較容易治療。
一、嘴為什么會歪
嘴歪的話一般最常見的原因就是面癱。但面癱也分為中樞性面癱和周圍性面癱治療方法不相同的建議去神經(jīng)科就醫(yī)檢查周圍性面癱最常見主要是面神經(jīng)炎導(dǎo)致的通過消炎藥營養(yǎng)神經(jīng)的藥物針灸等等就可以恢復(fù)如果是中樞性面癱一般是腦部蹭導(dǎo)致的治療就比較麻煩。
二、面癱的原因
本病的最常見誘因有：飲酒,生氣,心情不好,勞累,沖風(fēng),受涼或帶狀皰疹,尤其是熟睡當(dāng)風(fēng)應(yīng)當(dāng)是生活中的大忌,在此基礎(chǔ)上導(dǎo)致面神經(jīng)營養(yǎng)血管痙攣收縮,使神經(jīng)缺血,水腫,受壓而中風(fēng),導(dǎo)致神經(jīng)失營養(yǎng)水腫,脫髓鞘及軸突變性改變；神經(jīng)失去應(yīng)有功能不能支配相應(yīng)肌肉運動而癱瘓。
三、面癱患者注意事項
1、留意飲食：面癱病人宜多吃一些富含維生素的食物，如新鮮蔬菜和生果、豆類及其制品、瘦肉等，飲食宜清淡。忌生冷、辛辣、油膩不易消化及影響性食物。限煙酒。
2、防止不良影響：防止電視、電腦、紫外線等光源影響，防止用眼過度，留意眼的歇息。勞逸結(jié)合，防止過度勞累。防止細(xì)菌及病毒感染。
3、留意保暖：避開風(fēng)寒對臉部的直接突擊，尤其是年老體弱、病后、過勞、酒后、浴后及出汗后要留意不要讓風(fēng)直吹頭臉部，冬季外出盡量不要迎風(fēng)走，患有高血壓病、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛等緩慢疾病者更應(yīng)該多加留意。
肺熱是一種比較常見的疾病，也是很多人都具有的一種健康問題。肺熱最常見的癥狀就是咳嗽，肺熱咳嗽在兒童中的發(fā)病率是機(jī)器高的。肺熱一般都是因為外邪襲肺、肺燥傷肺、免疫力低下等原因所導(dǎo)致的。如果出現(xiàn)了肺熱咳嗽的問題，一定要及時去醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治，以免貽誤病情。
一、肺熱的病因
1、外邪襲肺：肺熱咳嗽痰多是由于風(fēng)熱邪毒犯肺，或風(fēng)寒化熱，肺受熱毒所灼，失于宣降清肅，痰熱內(nèi)部導(dǎo)致肺內(nèi)郁熱，出現(xiàn)以咳嗽為主的一種癥候，常在肺熱感冒、無感冒癥狀后出現(xiàn)。
2、肺燥傷肺：燥邪傷肺所致的咳嗽。其證咳嗽痰少，喉中聲啞，煩渴引飲，大便秘澀，肌膚干燥。臨床主要表現(xiàn)為反復(fù)咳嗽、咳黃痰，伴有口干、咽痛、便秘、身熱或伴有喘息等癥狀，舌質(zhì)紅、苔薄黃或黃膩、少津。治宜清燥潤肺，用清燥救肺湯等。
3、免疫力低下：肺熱咳嗽常多見于免疫力低下的兒童，主要表現(xiàn)為反復(fù)咳嗽。臨床主要使用小兒肺熱咳喘口服液等中成藥治療，能明顯促進(jìn)咽部和支氣管纖毛的蠕動加強(qiáng)排痰作用，同時藥液能覆蓋在發(fā)炎的咽部粘膜上，緩解炎癥刺激，鎮(zhèn)咳作用顯著而持久。
二、肺熱咳嗽癥狀
肺熱咳嗽的典型癥狀： 喘息、咽痛、苔黃膩、咳出黃色痰液、夜間咳嗽、水咳。
臨床主要表現(xiàn)為反復(fù)咳嗽，咳黃痰，伴有口干，咽痛，便秘，尿赤，身熱或伴有喘息等癥狀，舌質(zhì)紅，苔薄黃或黃膩，少津，脈滑數(shù)或細(xì)數(shù)。
三、肺熱咳嗽如何預(yù)防
1.加強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行戶外活動，提高機(jī)體抗病能力。
2.氣候轉(zhuǎn)變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。
3.少帶小兒去擁擠的公共場所，減少感染機(jī)會。
4.經(jīng)常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時，室內(nèi)可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
5.及時接受預(yù)防注射，減少傳染病發(fā)生。
