左后腦勺隱隱作痛
后腦養(yǎng)生運(yùn)動。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《左后腦勺隱隱作痛》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
左后腦勺隱隱作痛，這是怎么回事，很多人會產(chǎn)生疑問，出現(xiàn)這種癥狀的原因有很多。中醫(yī)講不通則痛，是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通，引起疼痛。當(dāng)傷風(fēng)感冒時出現(xiàn)頭隱隱作痛，這種現(xiàn)象我們還是經(jīng)常遇到的。有的時候睡眠不足、精神緊張也會出現(xiàn)這種情況。平時比較常見的還是高血壓的患者，這樣的患者有時伴有惡心、嘔吐等癥狀。
后腦勺疼痛，應(yīng)考慮以下幾種原因：
1、肌收縮性頭痛：也稱緊張性頭痛，常由工作緊張、疲勞、書寫、閱讀、長期從事電腦工作，姿勢不正等因素，引起頭面部或頸部肌肉持續(xù)收縮，而產(chǎn)生頭痛，頭枕部疼痛也是頸后部肌肉痙攣的結(jié)果。
2、頸椎病性頭痛：頭痛部位最常見于頸后及枕部。是由于增殖性頸椎炎或骨刺壓迫、刺激頸神經(jīng)根引起的，頸椎片可有骨質(zhì)增生。
3、枕神經(jīng)痛：可由感染、局部刺激或或局部肌肉緊張牽拉所致。頭痛主要位于枕部及頸部，枕后風(fēng)池穴可有局部壓痛。枕神經(jīng)痛可繼發(fā)于頸椎疾病或腫瘤等。
建議做一下腦部與頸椎的有關(guān)檢查，如頸椎片、CT等，以除外器質(zhì)性病變引起的頭痛（一起過）。治療方法：1、去除誘因，如疲勞、焦慮、緊張等，檢查明確病因后，針對病因進(jìn)行治療。
2、糾正不良姿勢：注意預(yù)防和矯正各種不良姿勢，避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續(xù)性收縮，如長期低頭伏案書寫、閱讀與工作、電腦操作屏幕過近等。
3、自我按摩：用雙手中指按風(fēng)池穴、太陽穴部位，轉(zhuǎn)圈揉按，頭痛可以減輕。
4、藥物治療：正天丸，治療緊張性頭痛有效。
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很多年輕人在生活當(dāng)中，因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，后腦勺總是會出現(xiàn)一些悶重的感覺。其實(shí)出現(xiàn)這種情況，可能是因?yàn)槟X供血不足引起的。一般來說，出現(xiàn)這種情況，需要大家重視起來。引起腦供血不足的原因有很多，但是具體的原因還需要大家到醫(yī)院檢查才能知道。下面我們具體看一下腦供血不足引起的危害。
大腦是人體內(nèi)新陳代謝最活躍的器官，同時也最容易受到機(jī)體代謝影響。腦供血不足，指的是人腦某一局部的血液供應(yīng)不足而導(dǎo)致的腦功能障礙。
血液中含有腦細(xì)胞生存所需的營養(yǎng)和氧氣，當(dāng)腦供血不足，腦細(xì)胞就會因缺氧而死。
我國腦供血不足的發(fā)病率很高。有調(diào)查表明，80歲以上的人群中腦供血不足患者占有80%；60歲以上的人群中有70%的人有不同程度上的腦供血不足癥狀。
腦缺血是導(dǎo)致神經(jīng)類疾病的最常見因素，容易引發(fā)不可逆的腦部損害、腦卒中、人事不省、身體活動能力或語言能力受損、癡呆等等。
導(dǎo)致腦供血不足的原因有哪些？
一些疾病和身體異常都可能導(dǎo)致腦部缺血發(fā)生。
大腦內(nèi)血液循環(huán)差肯定是一條或多條為大腦供血的血管出現(xiàn)病變?？赡苁谴竽X內(nèi)部異常，如動脈瘤（腦內(nèi)血管受到壓迫）；也可能是分布更廣的動脈疾病。
動脈粥樣硬化是最常見的血管疾病，即血管壁上形成斑塊，導(dǎo)致血管變窄，從而減少了向腦部運(yùn)輸?shù)难鳌?/p>
低血壓也是導(dǎo)致腦部缺血的原因之一，在心臟病患者中比較常見。當(dāng)人體血壓在極低水平時，血氧飽和度就會下降，腦組織會因供氧不足而死亡。
先天性心臟病也會引起腦供血不足。這是因?yàn)檠苌蓵r就有缺陷，導(dǎo)致血凝塊在大腦內(nèi)血管中積聚，造成部分或完全堵塞。
除了這些疾病外，一些會導(dǎo)致腦部供血不足的危險因素還包括：
· 家族遺傳
· 超重
· 吸煙
· 酒精或藥物濫用
· 過度服用某種藥物
· 高血脂
· 糖尿病
· 高血壓
· 心血管疾病
警惕供血不足導(dǎo)致的5個癥狀
有研究調(diào)查認(rèn)為，腦供血如果不引起足夠的重視，及時治療，那么很有可能就會引起多種疾病，甚至是引發(fā)癡呆。
那么，如何能及早發(fā)現(xiàn)呢？
面部或一側(cè)肢體發(fā)麻
大腦出現(xiàn)血液供應(yīng)不足，會影響到人體的神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)腦部發(fā)麻，肢體發(fā)麻、看不清東西、眩暈、耳鳴等等癥狀，嚴(yán)重的甚至失明。
嘴歪，語言障礙
大腦如果出現(xiàn)供血不足，還會干擾運(yùn)動神經(jīng)，引起一些行為動作的失常，比如咬字不清、說話困難、嘴歪、流口涎、一側(cè)肢體無力、動作不靈活。
精神不濟(jì)
腦部供血不足，很有可能會有精神異常的現(xiàn)象，比如說一天到晚總是想睡覺，還有可能表現(xiàn)為失眠。
意識模糊
如出現(xiàn)短暫的意識喪失，以及智力衰退，有的甚至?xí)适д_的判斷力。
性格轉(zhuǎn)變
曾經(jīng)開朗的人，可能會變得孤僻、沉默寡言、急躁等。
4招改善腦供血不足
培養(yǎng)規(guī)律運(yùn)動的習(xí)慣
所有有氧運(yùn)動都對身體健康和血液循環(huán)有積極作用。建議每周運(yùn)動3~4次，每次至少30~50分鐘的快走或慢跑。
時不時進(jìn)行拉伸
拉伸能促進(jìn)身體整體循環(huán)，預(yù)防關(guān)節(jié)和肌肉僵硬。建議每天隔一段時間就拉伸一下身體。
戒煙
尼古丁易阻塞動脈，對正常腦部供血造成不良影響。
多吃抗動脈硬化、降血壓食物
很多腦供血不足是因?yàn)檠軉栴}，血管動脈硬化是常見原因。平時可以多吃含有豐富鉀的香蕉，有助于抗腦動脈硬化；大蒜，促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為更多的能量供應(yīng)大腦所需，緩解腦供血不足的癥狀。
宮頸部位靠著子宮比較近，如果宮頸部位疼痛可以考慮是否是子宮疼痛所引起的，看一下疼痛的部位在哪里并且找準(zhǔn)位置之后再進(jìn)行觀察。了解是否還伴隨著不同的并發(fā)癥。休息一個小時至兩個小時，如果沒有任何效果那么就選擇直接入院就診，看一下這種突發(fā)情況是否屬于婦科病或者是急性子宮脫落。
女性的子宮只有在正常的溫度下才能夠正常的運(yùn)作。有的女性非常愛美，所以說有可能會穿露臍裝或者是穿的過少，導(dǎo)致腹部著涼。女性的腹部著涼的話就會使子宮的細(xì)胞無法正常的工作，就會引發(fā)疼痛。針對這種情況，女性要做好保暖措施，多穿衣物，可以多喝熱水。
女性子宮隱隱作痛是因?yàn)樽訉m發(fā)生了病變，比如說常見的子宮積血、子宮炎等。這種情況是比較嚴(yán)重的，因?yàn)橐欢ㄒ褂盟幬镏委煵拍軌蛑斡τ谧訉m炎癥，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用合適種類和劑量的抗生素進(jìn)行治療。對于子宮積血，患者需要使用藥物來排出身體內(nèi)的瘀血。
如果說女性被家暴、被毆打或者是撞到桌角等，都有可能使女性的子宮受到損傷，造成子宮隱隱作痛的情況。這些情況都有可能使子宮造成不可逆的傷害。所以說女性一定要到醫(yī)院做檢查，確認(rèn)病情。女性應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下使用藥物或者是一些中醫(yī)的方式來治療疾病。
女性子宮隱隱作痛的情況是比較常見的。同時，女性對于這種情況也要引起注意，因?yàn)槿绻訉m出現(xiàn)了問題，而不我及時治療的話，就會造成子宮的功能受損，導(dǎo)致女性無法生育，或者是容易流產(chǎn)等，這種情況是非常嚴(yán)重的。同時子宮受到損害的話，也會對女性健康造成影響。
很多人后腦勺疼并且還有眼睛脹痛的感覺，這是因?yàn)樯窠?jīng)功能的疾病串聯(lián)在一起，所以才會導(dǎo)致眼睛受到影響，這不排除可能會有神經(jīng)性頭痛，血管性頭痛，風(fēng)寒神經(jīng)疼痛，飲食方面除了要少吃一些辛辣油膩，或者是比較刺激的食物以外，用通過中醫(yī)的方法治療效果是比較好的。
1、神經(jīng)性頭痛
神經(jīng)性頭痛有鈍痛、脹痛之分，主要痛感表現(xiàn)為緊箍、壓迫感，此類的頭痛會導(dǎo)致失眠，如果病人經(jīng)常煩憂、失眠，可能會加劇頭痛感受，神經(jīng)性頭痛患者需要靜心，舒緩神經(jīng)緊張的感受，平時可以多按摩、冥想，如果頭痛感受明顯，可以用喝茶、冷敷的方法降低疼痛反應(yīng)，平時散步、運(yùn)動也可以緩解此類頭痛。
2、血管性頭痛
血管性頭痛是一種常見的頭痛病因，病因通常是腦部血管收縮問題和疾病導(dǎo)致頭痛，前者是原發(fā)性，后者是繼發(fā)性，血管性頭痛患者平時可以多做腳部、多，經(jīng)常做一下伸頸運(yùn)動，平時吃東西要減少攝鹽量，疼痛來襲的時候可以分散注意、腹式呼吸、擦清涼油來進(jìn)行緩解，另外，平時要合理安排休息時間，忌緊張、忌不佳、忌感冒過度用腦。
3、風(fēng)寒神經(jīng)痛
枕大神經(jīng)痛主要痛區(qū)在腦后，主要是陣發(fā)性，有銳痛、脹痛、跳痛，或者間歇鈍痛等感受，發(fā)作的時候有時會有頸部肌肉痙攣現(xiàn)象，頭頸扭動、噴嚏、咳嗽都會加劇頭痛感受，通常在頭頸部受到風(fēng)寒后被引發(fā)疼痛，在醫(yī)生指導(dǎo)下改善神經(jīng)營養(yǎng)代謝，服用止痛藥物，能有一定的治療效果，平時的時候要預(yù)防腦后受涼，忌過度勞累、防治頸椎病，神經(jīng)痛時盡量放松，減少頸部的疲勞緊張感，可按摩頭部和足部緩解疼痛。
中醫(yī)治療頸椎病的主要方法，也是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎活動，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來緩解癥狀。頸椎牽引療法，這是頸椎病較為有效并且應(yīng)用較廣的一種治療方法，此療法適用于各類頸椎病，對早期病例更為有效。理療，在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認(rèn)為，急性期可行普長因離子透入，超聲波，紫外線或間動電流等;疼痛減輕后用超聲波，碘離子透入，感應(yīng)電或其他熱療。
藥物治療，藥物在本病的治療中可起到輔助的對癥治療作用，可選擇應(yīng)用止痛劑，鎮(zhèn)靜劑，維生素(如B1，B12)，血管擴(kuò)張劑及中草藥等，對癥狀的緩解有一定的效果。溫?zé)岱螅朔N治療可改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后使患椎穩(wěn)定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，最好是用中藥熏洗方來熱敷。急性期病人疼痛癥狀較重時不宜作溫?zé)岱笾委煛?/p>
通過上面所講，我們了解了造成后腦勺疼的原因，自己如何去用最妥當(dāng)?shù)姆椒ǖ玫阶钣行У男Ч_實(shí)，熱敷是一個很不錯的方法，只要長期堅(jiān)持下去，持之以恒，總會有所好轉(zhuǎn)的。當(dāng)然，平時也要多進(jìn)行體育鍛煉，保證體質(zhì)的健康。
有些時候，我們的后腦勺會出現(xiàn)發(fā)麻發(fā)緊頭暈的情況，但是到醫(yī)院進(jìn)行腦部檢查的時候，卻沒有發(fā)現(xiàn)任何的疾病。其實(shí)出現(xiàn)這種情況，很有可能是因?yàn)榛加蓄i椎病導(dǎo)致的導(dǎo)致的。頸椎病可以說是現(xiàn)在很多人都會出現(xiàn)的一種疾病。如果我們出現(xiàn)后腦勺發(fā)麻發(fā)緊頭暈的情況，其實(shí)可以有一些緩解方法。
有效緩解頸椎病的方法
1、拔罐
拔罐是一種以杯罐作工具，借用負(fù)壓而使杯罐吸著于皮膚，造成局部瘀血以治療疾病的方法。適應(yīng)于風(fēng)、寒、濕痹及腫痛癥，頸、項(xiàng)、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障礙等。
2、頸椎牽引
對于頸部不適，肩背及手臂、手指麻痛等癥狀為主的病人，牽引是最好的緩解病癥的方法之一。緩解頸椎病的方法是牽引可限制頭頸部活動，牽開椎間隙，有利于椎間隙內(nèi)突出物的還納，從而緩解了髓核等對神經(jīng)根及有關(guān)血管的壓迫與刺激作用。
頸椎病拔罐可以緩解
3、推拿和按摩
推拿和按摩也是治療頸椎病的有效方法之一，尤其是頸型、神經(jīng)根型早期療效較好。有人對以眩暈為主要癥狀的椎動脈型病人進(jìn)行推拿，再經(jīng)腦電圖測定，這種緩解頸椎病的方法證實(shí)手法柔和、適當(dāng)推拿，可增加椎動脈的供血量，從而改善癥狀。但已有下肢活動不利癥狀的脊髓型頸椎病患者不宜推拿。
頸椎病拔火罐可緩解
夏天，為了散熱，人體的毛孔處于開放狀態(tài)，然而秋風(fēng)吹起，因頸部肌肉暴露在外，極易受到秋風(fēng)寒氣的刺激，使局部肌肉保護(hù)性收縮，從而導(dǎo)致頸部張力增高，頸部力量失衡，頸部肌肉緊張痙攣，進(jìn)而壓迫到神經(jīng)、血管，發(fā)生頸部疼痛不適。專家介紹說，寒濕阻絡(luò)型頸椎病患者比較適合拔火罐療法改善病癥。
我們都可能見，小的時候，爸爸媽媽們都會為我們糾正我們腦袋的形狀而且有的人腦袋看起來圓圓的很可愛，但是有的人的腦袋會出現(xiàn)后腦勺凸起的情況，這種情況會給我們一種很滑稽的表現(xiàn)，所以在生活中，有的后腦勺凸起是因?yàn)樾r候的原因，但有的時候后腦勺凸起可能會預(yù)示著某種病癥的發(fā)生，使得頭骨的形狀發(fā)生改變。那么下面我們就來了解一下這些常識吧！
一、反骨釋義
一些人枕骨突起，就具備了反骨的基礎(chǔ)，側(cè)面看他們的頭像，就像一個刻意夸張了的問號。同時，反骨也可以指額頭特別突出者，叫額前反骨，民間俗稱"錛兒頭"；另一種則是精神性的，是指那些具有叛逆性精神氣質(zhì)的異端、叛徒、內(nèi)奸等等。 其實(shí)，這些貌似積累了歷史的沉淀性智慧很多人都知道，它是靠不住的，但又因?yàn)閭鹘y(tǒng)文化的熏陶，使人們在對現(xiàn)實(shí)本質(zhì)缺乏了解的時候，開始傾向于這些玄乎的說教，一度時候，甚至把它作為了重大選擇的指南?；浾Z中的“反骨仔”就是這個意思。
二、醫(yī)學(xué)特征：人的頭骨形狀和骨塊的數(shù)量基本是相同的、沒有任何人的后腦頭骨多長了一塊、或是長出了一塊以別不同的頭骨來。腦后反骨只是一句概念化的東西，沒有實(shí)質(zhì)性的物體可言。那么、相學(xué)上的所謂腦后有反骨、這個反骨究竟是什么？偶有個別古今相學(xué)愛好者推測、腦后見腮即是腦后見反骨。這個說法、是有道理的。
腦后見腮、指的是臉上下巴兩側(cè)的腮骨相對擴(kuò)張、橫出、甚至骨角明顯。就是從背后看、也能明顯看得見腮骨的銳角、這就是腦后見腮、或者稱為；反過來看也見骨。貶義的說法就是腦后見反骨。腦后反骨、腦后見腮的臉形不少。
三、相學(xué)特征：從相學(xué)的行局說、除了圓圓臉的水形人之外、其它的木、土、金、火形都有類似的臉形。就相學(xué)相生相克的理論說、下巴是水的范疇、而方形帶銳是帶金、金水相生是一種積極的象征、如果金水是缺乏的命格、那是喜生而逢生、吉而堪斷；如果金水是有余的、那是屋漏偏遇連夜雨、禍也可言。不過、總的來說、腮骨突兀的人是金氣太盛、為人膽大敢為、精力充沛、又性格嚴(yán)厲偏于做作、但處事精明敏捷。多見于從事行武的職業(yè)、或多動作的差事、是一些很有能力和很有毅力和動力的人才、因此為官的、當(dāng)頭頭的不少。但是這類人精力過盛、容易狂熱、多數(shù)在成功之后不安本分。所謂才有余而德不足。作為事業(yè)的開拓者是如龍似虎的、作為勝利者是驕橫狂妄的。用人者必須擇其善者而用之、其不善而控之、才能得失不差。有反骨的人陽氣極旺。
頭疼是比較常見的表現(xiàn)，引起頭疼的原因有很多，比如腦供血不足，頸椎病，神經(jīng)性頭疼等引起的頭疼是比較常見的，如果感到頭疼要及時去醫(yī)院檢查，確診后對癥治療，有的人出現(xiàn)后腦勺疼痛的同時還會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，后腦勺疼失眠是怎么回事？接下來我們來看看吧。
一.后腦勺疼失眠是怎么回事？
可能是腦血管痙攣所導(dǎo)致的. 建議你最好做頭頸部血管多普勒超聲看看是否有異常的情況。
二.平時吃什么食物改善睡眠
1.牛奶：牛奶能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人昏昏欲睡的神經(jīng)遞質(zhì)，還能對生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類，讓人感到全身舒適，有利于解除疲勞并促進(jìn)入睡。牛奶的安眠作用明顯。
2.小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最為豐富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。
3.葵花子：葵花子含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚餐后吃一些葵花子，還可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。
4.核桃：核桃可以改善睡眠質(zhì)量，因此用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
5.蜂蜜：要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
6.醋：醋中含有多種氨基酸和有機(jī)酸，消除疲勞的作用非常明顯，也可以幫助睡眠。
7.全麥面包：全麥面包中含有豐富的維生素B，它具有維持神經(jīng)系統(tǒng)健康，消除煩躁，促進(jìn)睡眠的作用。
三.注意事項(xiàng)
平時調(diào)整良好心態(tài)，避免精神壓力大，睡前最好不要刷手機(jī)。
由于在大多數(shù)人的腦袋上都有大量的頭發(fā)，所以大多數(shù)人也不能直接觀察到自己頭皮顏色。但是一個人的頭皮顏色也可以反映出身體健康情況，所以大家應(yīng)該在生活中定期觀察自己的頭皮顏色。有些人就發(fā)現(xiàn)自己后腦勺的頭皮顏色發(fā)紅，與其他地區(qū)的頭皮形成了鮮明對比，那么后腦勺頭皮發(fā)紅是什么原因引起的?
頭皮顏色看健康
粉紅色：保濕抗氧化、適時冰敷
粉紅色頭皮是頭皮老化、缺氧的徵兆。日本頭皮護(hù)理專家田村麻夏表示，30歲過後頭皮的問題就會增加，這是因?yàn)轭^皮是臉部皮膚的延伸，28歲以後就會開始老化。建議透過促進(jìn)血液循環(huán)、去除造成老化的活性氧來改善，并可多補(bǔ)充含有維生素C、E的食物。
此外，粉紅色頭皮在過敏體質(zhì)以及乾燥肌的人身上十分常見，皮膚的保水機(jī)能低下，頭皮水分容易流失，對於外部來的紫外線、灰塵等刺激也會更加敏感。這時身體的免疫力低下、容易過敏，頭皮要做好保濕提升肌膚保濕功能，并盡量避免外界刺激，如果產(chǎn)生了強(qiáng)烈搔癢感，可在塑膠袋中放入冰塊和冰水冰敷請留意冰敷時間避免凍傷。
泛紅色：指腹洗頭、挑對洗發(fā)精抗發(fā)炎
頭皮泛紅，是長時間曝露在紫外線之下、頭皮發(fā)炎，與使用到不適合的產(chǎn)品導(dǎo)致，這種狀態(tài)下流汗、使用染發(fā)劑，會讓狀況更加惡劣，此外使用梳子或指甲也可能刮傷頭皮造成發(fā)癢。
初期的癥狀是發(fā)癢，如果不經(jīng)過適當(dāng)處置，放著發(fā)炎不管就會演變成掉發(fā)。這種癥狀是掉發(fā)中最常見的情形，特別是脂漏性皮膚炎的患者。使用到不適合的洗發(fā)精含界面活性劑、香料、礦物油、起泡劑與防腐劑也會刺激到頭皮，要改善發(fā)炎狀況。
建議最好換成使用專門洗發(fā)精，洗發(fā)時不用指甲而用指腹。此外，頭皮泛紅的一大原因還有血液循環(huán)不良，可透過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、泡熱水澡促進(jìn)發(fā)汗，提高新陳代謝等方式改善，此外也可以多吃含有維生素E的食物鰹魚、秋刀魚、杏仁果以及黃豆粉等等。
偏橘色：充足睡眠、排毒好養(yǎng)肝
偏橘色和茶色的頭皮，即使現(xiàn)在沒有問題，日後也有可能出狀況。這時頭發(fā)生長必須的氧氣和營養(yǎng)供給已經(jīng)不足，囤積了老廢物質(zhì)，無法長出健康的頭發(fā)。此外也是肝臟不好的訊號，建議應(yīng)調(diào)整作息，睡眠充足。
偏黃色：規(guī)律生活、調(diào)整作息
頭皮偏黃的話，多半是體內(nèi)出現(xiàn)了問題。工作忙碌、睡眠時間過少，時常抽菸喝酒，此外也常見於過敏體質(zhì)的人身上。
這種情況下體內(nèi)血液循環(huán)不良，淋巴阻塞，身體保持緊張狀態(tài)，時常感覺到壓力，如果長時間維持這種身體狀態(tài)，會造成免疫力低下，內(nèi)臟負(fù)擔(dān)過大，變得容易生病。首先要過規(guī)律的生活，一天至少睡滿7小時，如果做不到時，至少也要在晚上11點(diǎn)前入睡，讓能提高免疫力的成長激素分泌。
脫發(fā)，是現(xiàn)在人們普遍出現(xiàn)的一種情況，但是有些人也有這樣的困擾：自己并不是前額脫發(fā)，而是后腦勺出現(xiàn)了脫發(fā)的情況。雖然這種情況對于我們的影響并不是很大，但是很多的人也不希望見到這種情況。不知道大家知不知道后腦勺頭發(fā)稀疏的原因，今天我們就來看一下導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因都是什么。
后腦勺頭發(fā)稀疏的原因是什么
脫發(fā)的原因有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā)，腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，建議最好是根據(jù)病因治療。還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。
頭發(fā)稀疏怎么辦
1、補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2、補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
3、補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
4、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
5、勤洗頭及梳頭，每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。
6、盡量避免頭發(fā)受到環(huán)境的傷害。強(qiáng)光、污濁空氣、化學(xué)毒素、染發(fā)等都會對頭發(fā)造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環(huán)境，從而導(dǎo)致脫發(fā)，所以要盡力避免。
7、適當(dāng)運(yùn)動，保證睡眠：運(yùn)動有利于舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要發(fā)生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。
我們了解到后腦勺頭發(fā)稀疏的原因，希望能給大家?guī)韼椭Ｃ摪l(fā)雖然不是大病，但是脫發(fā)嚴(yán)重也不可忽視。尤其是，現(xiàn)代人用腦過度，工作壓力大，更容易導(dǎo)致脫發(fā)，因此，大家平時一定要學(xué)會緩解壓力，要保持有良好的心態(tài)。
痘痘，可以說是無處不在的。但是很多的時候，我們會在一些身體其他的地方發(fā)現(xiàn)痘痘的存在。例如我們的后腦勺。后腦勺長了個痘痘，可以說是并不常見的，但是如果是因?yàn)閮?nèi)分泌或者是皮脂腺分泌受阻，還是有可能會出現(xiàn)這種情況的。那么，該如何解決后腦勺長了個痘痘這種情況呢？
1、內(nèi)分泌是主要原因，自測一下自己是否常有胃部不適的狀況，如有口氣，胃脹，胃痛之類問題，因?yàn)檫@類問題常常引發(fā)暗瘡、黑頭、膿瘡等皮膚 問題。
2、頭上長痘痘與心情因素分不開，不要以為只有心情差才會令皮膚變差，其實(shí)心情極度興奮同樣會影響到皮膚。太興奮或太憂郁都會使臉上黑頭白頭的情況加 重。
3、天氣也是一個重要因素在飲食方面需要注意，以蔬菜為主，少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。另外也要減輕自己的壓力，給自己放松放松也是很重 要的。
4、與腎陰虛有關(guān)，這類型的人臉較容易出油，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞?？啥嗍承┩嘶鹬澄?，如冬瓜、西瓜、胡蘿卜、蕃茄、空 心菜、菠菜、竹筍等。千萬注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補(bǔ)，及容易上火的食物。
背上和后腦勺發(fā)跡上長痘痘，且不是紅色的豆豆，主要考慮是皮脂腺分泌受阻，因?yàn)樵谶@個部位都是皮脂腺分泌旺盛的部位，也就是“油厚”，而且夏天容易出汗，皮脂腺分泌也旺盛，因此在這種情況下，加上你睡覺的時候容易壓迫到枕骨（后腦勺）和后背，導(dǎo)致毛孔不容易完全張開，皮脂腺和汗液不能及時充分排除，造成在局部的堆積，也就形成了你說的白色小東西（皮脂腺和汗液），建議多洗澡，而且要用能清理油脂的洗浴用品！
起痘、粉刺大多是因?yàn)閮?nèi)熱，所以吃得越清淡越有利于皮膚狀況的改善。特別應(yīng)該多吃具有清涼祛熱功能的食品，可以促進(jìn)血液循環(huán)，起到敗火潤燥的良好功效。平時不要熬夜、通宵，要經(jīng)常多喝水，勤洗臉（一般2－3次就可以了），忌吃辛辣食物。
生活當(dāng)中，我們都需要注意是否過于肥胖。因?yàn)榉逝趾苋菀讓?dǎo)致各種疾病的出現(xiàn)。但是很多的人會發(fā)現(xiàn)，自己的后腦勺也出現(xiàn)了很多的肉。其實(shí)這種情況的出現(xiàn)，和我們的日常飲食有很大的關(guān)系。所以一些人發(fā)現(xiàn)自己的后腦勺出現(xiàn)肉的話，就會想要減掉。那么，后腦勺的肉怎么減呢？
方便各位朋友進(jìn)一步認(rèn)識，且以大家熟悉的金日成為例，他的后腦勺就有一堆肉，且很明顯，他不也死于心臟病突發(fā)嗎?那么后腦勺這么多肉會有哪些危害呢?
它的存在與高血脂、心腦血管疾病、脂肪肝有著很大的關(guān)聯(lián)
后腦勺多肉的危害：
后腦出現(xiàn)那么多的肉，勢必會影響腦供血，會導(dǎo)致人時常感覺到腦子不清楚、蒙蒙的。原因很簡單，后腦是膀胱經(jīng)和督脈的通道。若后腦有肉，自然會對通道形成壓力，使大腦獲得不了充分的營養(yǎng)，那么人的精神也會不振，外在體現(xiàn)陽剛之氣(陽氣)不足。同時，膀胱經(jīng)也是人體的排毒通道，這里受壓，自然也會讓人感覺乏力。
后腦勺的肉是如何形成的呢?
可以準(zhǔn)確地說與淋巴有關(guān)。眾所周知，淋巴在人體擔(dān)當(dāng)?shù)氖桥哦竟δ?，而淋巴液就是淋巴代謝的毒素。因?yàn)榘螂捉?jīng)堵塞，當(dāng)回流不通暢就會在后腦勺形成我們看到的肉。
如何調(diào)理膀胱經(jīng)?
首先，膀胱經(jīng)存在著67個穴位，而后脊椎處的穴位都是膀胱經(jīng)，這是我們經(jīng)常做保健朋友所熟悉的,按摩師也總是在那里拔罐、按摩、刮痧、捏脊、踩背。而打通的方法自然也就是以上按摩師所用的方法。(若膀胱經(jīng)有問題，敲打臀部就會很疼)
若需要自我按摩，后背夠不著怎么辦?那就是找一個類似于搟面杖的東西放在背部進(jìn)行上下滾動、刺激相關(guān)穴位，以達(dá)疏通經(jīng)脈之效。同時，還能讓整個背部肌肉的軟組織進(jìn)行充分的放松。當(dāng)然對于背部的按摩除了搟面杖法，采用拉筋、背部撞墻也是可以的。
除了脊椎部有膀胱經(jīng)，大腿上的也是存在的。針對這一區(qū)域，除了刮痧、拔罐、點(diǎn)揉、敲打等按摩法刺激它之外，我們還可以用兩腿站直，俯腰雙手摸地，向后仰彎腰以及仰臥起坐、瑜伽動作來刺激腰椎與大腿內(nèi)側(cè)的膀胱經(jīng)。
按摩師也總是在那里拔罐、按摩、刮痧、捏脊、踩背
具體自我調(diào)理方法
1、 撞墻法
離墻15~20厘米，全身自然放松，用后背撞向墻壁，動作要有一定力度，協(xié)調(diào)均勻，頻率為一秒鐘一次。碰撞順序?yàn)樯媳?、下背、腰、左右肩胛、左右?cè)背部。
2、 雙手攀足法
該法出自《八段錦》中的“兩手攀足固腎腰”。具體做法：兩腳站立，與肩同寬，雙手分按肚旁;之后兩掌沿帶脈分向后腰，身體并緩緩前傾，兩膝保持挺直，雙掌沿尾骨、大向下按摩至腳跟。沿腿外側(cè)按摩至腳內(nèi)側(cè);上體展直，同時兩手沿雙大腿內(nèi)側(cè)按摩至臍兩旁，如此反復(fù)俯仰4~8次。
小知識：若一個人后腦有肉，同時兩眼之間或有鼻橫紋，或有川字紋，那么這個人多半就有心腦血管疾病，這樣的人隨時都可能有生命危險，需要及時預(yù)防及調(diào)理。這也是命理說上的一句“兩眉之間有懸針紋，人容易有意外危險(猝死)?！?/p>
心臟下方隱隱作痛，出現(xiàn)這種情況的原因有很多，中醫(yī)講是不通則痛，主要是經(jīng)絡(luò)不通，氣滯血瘀、肝郁氣滯造成的，經(jīng)常生氣的人常常會出現(xiàn)這種情況。當(dāng)冠狀動脈狹窄引起心臟供血不足時，也會出現(xiàn)這種情況。當(dāng)然出現(xiàn)這種情況的原因還有很多，肝、膽、脾、胰和胃患有某種疾病的時候，也會有心臟下方隱隱作痛的現(xiàn)象。
考慮是由于肝郁氣滯引起的，和飲食的辛辣、情緒不好生氣、睡眠不好等原因。應(yīng)該注意有無咳嗽，氣短，出虛汗等問題，如果其他正常就沒有太多的問題，胸部的問題多由于肝
氣郁結(jié)氣滯血瘀證。注意調(diào)整心情，忌生冷辣。中醫(yī) 調(diào)理。
心絞痛是冠狀動脈供血不足，心肌急劇的、暫時缺血與缺氧所引起的以發(fā)作性胸痛或胸部不適為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。特點(diǎn)為前胸陣發(fā)性、壓榨性疼痛，可伴有其他癥狀，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前區(qū)與左上肢，勞動或情緒激動時常發(fā)生
常用制劑有：①普萘洛爾，逐漸增加劑量；②氧烯洛爾；③阿普洛爾；④吲哚洛爾；⑤索他洛爾；⑥美托洛爾。
陣發(fā)性室上性心動過速是一種常見的心律失常，它是因心跳突然急劇加快所引起的一系列臨床表現(xiàn)。此病常見于沒有器質(zhì)性心臟病的人，年輕人多于老年人，女性稍多于男性，現(xiàn)已證明陣發(fā)性室上速與某種先天性心臟結(jié)構(gòu)異常有關(guān)。
有過心動過速發(fā)作者應(yīng)首先注意查明原因，并及時去除病因。同時心動過速發(fā)作時間久者可引起低血壓、休克、心力衰竭因此，不能掉以輕心。發(fā)作時立即停止各種活動，平躺，可自己或由他人協(xié)助輕壓眼球，深吸氣后屏住氣，然后用力作呼氣動作，可連續(xù)作數(shù)次，或直接刺激咽后壁誘發(fā)惡心反射，并盡快到附近醫(yī)院就診，發(fā)作頻繁者須住院進(jìn)行系統(tǒng)診治。
肺部是人體的呼吸器官。中醫(yī)認(rèn)為肺主氣司呼吸，主行水，肺朝百脈，主治節(jié)。就是肺除了有呼吸的作用，對于人體正常的水液的排泄也有重要的作用。肺部處于一種真空的狀態(tài)，如果肺部受傷，進(jìn)入空氣，很容易造成人的窒息死亡，因此我們需要十分注意。那么肺部隱隱作痛是怎么回事？
一、胸壁疾病
如肋間神經(jīng)痛、帶狀皰疹，痛疼都是銳痛。
二、內(nèi)臟疾病
如肺炎累及胸壁，肺結(jié)核可以引起胸腔積液，還有一些不常見的惡性病變;心臟疾病，一般在左側(cè)。
三、其他原因引起的疾病
一般情況下，肺部疼痛多半是由于胸膜的原因引起，如果心臟沒有問題，只是轉(zhuǎn)身、咳嗽、大聲說笑時疼痛，多半是由于胸膜炎造成。
胸膜炎一般是會形成胸腔積液，積液后胸痛消失，但會出現(xiàn)呼吸困難。開始的時候很輕微，隨著積液的增加會逐漸加重，如有呼吸困難希望患者馬上到醫(yī)院就診，如果沒有，也要注意觀察。其次，肺功能檢查是一個完全無創(chuàng)測定肺功能的方法。當(dāng)肺臟發(fā)生病變時就會造成人體的缺氧，引起全身各臟器的損害。而通過肺功能的檢查，醫(yī)生就可以了解病人的肺臟是否正常或肺臟因病變受損的程度，這樣有利醫(yī)生采取積極的方法來阻止病變進(jìn)一步發(fā)展。
需要做肺功能檢查的人群主要有
1、慢性支氣管炎，肺氣腫。
2、支氣管哮喘。
3、間質(zhì)性肺病的診斷。
4、做胸部手術(shù)的病人，手術(shù)前一定要做肺功能檢查。
5、長期吸煙的人也應(yīng)定期做肺功能檢查，以觀察肺功能受損的情況，敦促病人下決心戒煙。
肺部疼痛患者需要注意些什么
肺部疼痛患者在生活中需要注意這些方面：
1.一定要注意有無吸入性損傷
氣管切開或插管，誤吸、肺水腫、肺不張、休克、手術(shù)麻醉、創(chuàng)面侵襲性感染、化膿性血栓性靜脈炎等。
2.注意有無呼吸困難
體溫變化、咳嗽、痰量增多與痰液性狀。臨床癥狀應(yīng)注意與燒傷毒血癥或敗血癥鑒別。
3.體檢
嚴(yán)重?zé)齻∪耍尾慷嘤袩齻^難獲得準(zhǔn)確的肺部體征。
因此，應(yīng)注意仔細(xì)檢查，有無呼吸變化及啰音等。
4.為明確感染細(xì)菌
應(yīng)定期作氣道內(nèi)分泌物培養(yǎng)，最好作支氣管肺灌洗液培養(yǎng)，以防止污染。
5. 肺部X線檢查
燒傷后多數(shù)肺部感染的確診有賴于X線檢查。傷后應(yīng)常規(guī)行肺部攝片，以后定期復(fù)查。肺炎的X線表現(xiàn)可分為小病灶性、大病灶性和大葉性三種，小病灶性肺炎最常見。
