后腦勺感覺悶重
后腦養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“后腦勺感覺悶重”，僅供您在養(yǎng)生參考。
很多年輕人在生活當(dāng)中，因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，后腦勺總是會(huì)出現(xiàn)一些悶重的感覺。其實(shí)出現(xiàn)這種情況，可能是因?yàn)槟X供血不足引起的。一般來說，出現(xiàn)這種情況，需要大家重視起來。引起腦供血不足的原因有很多，但是具體的原因還需要大家到醫(yī)院檢查才能知道。下面我們具體看一下腦供血不足引起的危害。
大腦是人體內(nèi)新陳代謝最活躍的器官，同時(shí)也最容易受到機(jī)體代謝影響。腦供血不足，指的是人腦某一局部的血液供應(yīng)不足而導(dǎo)致的腦功能障礙。
血液中含有腦細(xì)胞生存所需的營養(yǎng)和氧氣，當(dāng)腦供血不足，腦細(xì)胞就會(huì)因缺氧而死。
我國腦供血不足的發(fā)病率很高。有調(diào)查表明，80歲以上的人群中腦供血不足患者占有80%；60歲以上的人群中有70%的人有不同程度上的腦供血不足癥狀。
腦缺血是導(dǎo)致神經(jīng)類疾病的最常見因素，容易引發(fā)不可逆的腦部損害、腦卒中、人事不省、身體活動(dòng)能力或語言能力受損、癡呆等等。
導(dǎo)致腦供血不足的原因有哪些？
一些疾病和身體異常都可能導(dǎo)致腦部缺血發(fā)生。
大腦內(nèi)血液循環(huán)差肯定是一條或多條為大腦供血的血管出現(xiàn)病變?？赡苁谴竽X內(nèi)部異常，如動(dòng)脈瘤（腦內(nèi)血管受到壓迫）；也可能是分布更廣的動(dòng)脈疾病。www.cndadi.net
動(dòng)脈粥樣硬化是最常見的血管疾病，即血管壁上形成斑塊，導(dǎo)致血管變窄，從而減少了向腦部運(yùn)輸?shù)难鳌?/p>
低血壓也是導(dǎo)致腦部缺血的原因之一，在心臟病患者中比較常見。當(dāng)人體血壓在極低水平時(shí)，血氧飽和度就會(huì)下降，腦組織會(huì)因供氧不足而死亡。
先天性心臟病也會(huì)引起腦供血不足。這是因?yàn)檠苌蓵r(shí)就有缺陷，導(dǎo)致血凝塊在大腦內(nèi)血管中積聚，造成部分或完全堵塞。
除了這些疾病外，一些會(huì)導(dǎo)致腦部供血不足的危險(xiǎn)因素還包括：
· 家族遺傳
· 超重
· 吸煙
· 酒精或藥物濫用
· 過度服用某種藥物
· 高血脂
· 糖尿病
· 高血壓
· 心血管疾病
警惕供血不足導(dǎo)致的5個(gè)癥狀
有研究調(diào)查認(rèn)為，腦供血如果不引起足夠的重視，及時(shí)治療，那么很有可能就會(huì)引起多種疾病，甚至是引發(fā)癡呆。
那么，如何能及早發(fā)現(xiàn)呢？
面部或一側(cè)肢體發(fā)麻
大腦出現(xiàn)血液供應(yīng)不足，會(huì)影響到人體的神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)腦部發(fā)麻，肢體發(fā)麻、看不清東西、眩暈、耳鳴等等癥狀，嚴(yán)重的甚至失明。
嘴歪，語言障礙
大腦如果出現(xiàn)供血不足，還會(huì)干擾運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，引起一些行為動(dòng)作的失常，比如咬字不清、說話困難、嘴歪、流口涎、一側(cè)肢體無力、動(dòng)作不靈活。
精神不濟(jì)
腦部供血不足，很有可能會(huì)有精神異常的現(xiàn)象，比如說一天到晚總是想睡覺，還有可能表現(xiàn)為失眠。
意識(shí)模糊
如出現(xiàn)短暫的意識(shí)喪失，以及智力衰退，有的甚至?xí)适д_的判斷力。
性格轉(zhuǎn)變
曾經(jīng)開朗的人，可能會(huì)變得孤僻、沉默寡言、急躁等。
4招改善腦供血不足
培養(yǎng)規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣
所有有氧運(yùn)動(dòng)都對(duì)身體健康和血液循環(huán)有積極作用。建議每周運(yùn)動(dòng)3~4次，每次至少30~50分鐘的快走或慢跑。
時(shí)不時(shí)進(jìn)行拉伸
拉伸能促進(jìn)身體整體循環(huán)，預(yù)防關(guān)節(jié)和肌肉僵硬。建議每天隔一段時(shí)間就拉伸一下身體。
戒煙
尼古丁易阻塞動(dòng)脈，對(duì)正常腦部供血造成不良影響。
多吃抗動(dòng)脈硬化、降血壓食物
很多腦供血不足是因?yàn)檠軉栴}，血管動(dòng)脈硬化是常見原因。平時(shí)可以多吃含有豐富鉀的香蕉，有助于抗腦動(dòng)脈硬化；大蒜，促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為更多的能量供應(yīng)大腦所需，緩解腦供血不足的癥狀。
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有些時(shí)候，我們的后腦勺會(huì)出現(xiàn)發(fā)麻發(fā)緊頭暈的情況，但是到醫(yī)院進(jìn)行腦部檢查的時(shí)候，卻沒有發(fā)現(xiàn)任何的疾病。其實(shí)出現(xiàn)這種情況，很有可能是因?yàn)榛加蓄i椎病導(dǎo)致的導(dǎo)致的。頸椎病可以說是現(xiàn)在很多人都會(huì)出現(xiàn)的一種疾病。如果我們出現(xiàn)后腦勺發(fā)麻發(fā)緊頭暈的情況，其實(shí)可以有一些緩解方法。
有效緩解頸椎病的方法
1、拔罐
拔罐是一種以杯罐作工具，借用負(fù)壓而使杯罐吸著于皮膚，造成局部瘀血以治療疾病的方法。適應(yīng)于風(fēng)、寒、濕痹及腫痛癥，頸、項(xiàng)、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障礙等。
2、頸椎牽引
對(duì)于頸部不適，肩背及手臂、手指麻痛等癥狀為主的病人，牽引是最好的緩解病癥的方法之一。緩解頸椎病的方法是牽引可限制頭頸部活動(dòng)，牽開椎間隙，有利于椎間隙內(nèi)突出物的還納，從而緩解了髓核等對(duì)神經(jīng)根及有關(guān)血管的壓迫與刺激作用。
頸椎病拔罐可以緩解
3、推拿和按摩
推拿和按摩也是治療頸椎病的有效方法之一，尤其是頸型、神經(jīng)根型早期療效較好。有人對(duì)以眩暈為主要癥狀的椎動(dòng)脈型病人進(jìn)行推拿，再經(jīng)腦電圖測(cè)定，這種緩解頸椎病的方法證實(shí)手法柔和、適當(dāng)推拿，可增加椎動(dòng)脈的供血量，從而改善癥狀。但已有下肢活動(dòng)不利癥狀的脊髓型頸椎病患者不宜推拿。
頸椎病拔火罐可緩解
夏天，為了散熱，人體的毛孔處于開放狀態(tài)，然而秋風(fēng)吹起，因頸部肌肉暴露在外，極易受到秋風(fēng)寒氣的刺激，使局部肌肉保護(hù)性收縮，從而導(dǎo)致頸部張力增高，頸部力量失衡，頸部肌肉緊張痙攣，進(jìn)而壓迫到神經(jīng)、血管，發(fā)生頸部疼痛不適。專家介紹說，寒濕阻絡(luò)型頸椎病患者比較適合拔火罐療法改善病癥。
我們都可能見，小的時(shí)候，爸爸媽媽們都會(huì)為我們糾正我們腦袋的形狀而且有的人腦袋看起來圓圓的很可愛，但是有的人的腦袋會(huì)出現(xiàn)后腦勺凸起的情況，這種情況會(huì)給我們一種很滑稽的表現(xiàn)，所以在生活中，有的后腦勺凸起是因?yàn)樾r(shí)候的原因，但有的時(shí)候后腦勺凸起可能會(huì)預(yù)示著某種病癥的發(fā)生，使得頭骨的形狀發(fā)生改變。那么下面我們就來了解一下這些常識(shí)吧！
一、反骨釋義
一些人枕骨突起，就具備了反骨的基礎(chǔ)，側(cè)面看他們的頭像，就像一個(gè)刻意夸張了的問號(hào)。同時(shí)，反骨也可以指額頭特別突出者，叫額前反骨，民間俗稱"錛兒頭"；另一種則是精神性的，是指那些具有叛逆性精神氣質(zhì)的異端、叛徒、內(nèi)奸等等。 其實(shí)，這些貌似積累了歷史的沉淀性智慧很多人都知道，它是靠不住的，但又因?yàn)閭鹘y(tǒng)文化的熏陶，使人們?cè)趯?duì)現(xiàn)實(shí)本質(zhì)缺乏了解的時(shí)候，開始傾向于這些玄乎的說教，一度時(shí)候，甚至把它作為了重大選擇的指南?；浾Z中的“反骨仔”就是這個(gè)意思。
二、醫(yī)學(xué)特征：人的頭骨形狀和骨塊的數(shù)量基本是相同的、沒有任何人的后腦頭骨多長了一塊、或是長出了一塊以別不同的頭骨來。腦后反骨只是一句概念化的東西，沒有實(shí)質(zhì)性的物體可言。那么、相學(xué)上的所謂腦后有反骨、這個(gè)反骨究竟是什么？偶有個(gè)別古今相學(xué)愛好者推測(cè)、腦后見腮即是腦后見反骨。這個(gè)說法、是有道理的。
腦后見腮、指的是臉上下巴兩側(cè)的腮骨相對(duì)擴(kuò)張、橫出、甚至骨角明顯。就是從背后看、也能明顯看得見腮骨的銳角、這就是腦后見腮、或者稱為；反過來看也見骨。貶義的說法就是腦后見反骨。腦后反骨、腦后見腮的臉形不少。
三、相學(xué)特征：從相學(xué)的行局說、除了圓圓臉的水形人之外、其它的木、土、金、火形都有類似的臉形。就相學(xué)相生相克的理論說、下巴是水的范疇、而方形帶銳是帶金、金水相生是一種積極的象征、如果金水是缺乏的命格、那是喜生而逢生、吉而堪斷；如果金水是有余的、那是屋漏偏遇連夜雨、禍也可言。不過、總的來說、腮骨突兀的人是金氣太盛、為人膽大敢為、精力充沛、又性格嚴(yán)厲偏于做作、但處事精明敏捷。多見于從事行武的職業(yè)、或多動(dòng)作的差事、是一些很有能力和很有毅力和動(dòng)力的人才、因此為官的、當(dāng)頭頭的不少。但是這類人精力過盛、容易狂熱、多數(shù)在成功之后不安本分。所謂才有余而德不足。作為事業(yè)的開拓者是如龍似虎的、作為勝利者是驕橫狂妄的。用人者必須擇其善者而用之、其不善而控之、才能得失不差。有反骨的人陽氣極旺。
頭疼是比較常見的表現(xiàn)，引起頭疼的原因有很多，比如腦供血不足，頸椎病，神經(jīng)性頭疼等引起的頭疼是比較常見的，如果感到頭疼要及時(shí)去醫(yī)院檢查，確診后對(duì)癥治療，有的人出現(xiàn)后腦勺疼痛的同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，后腦勺疼失眠是怎么回事？接下來我們來看看吧。
一.后腦勺疼失眠是怎么回事？
可能是腦血管痙攣所導(dǎo)致的. 建議你最好做頭頸部血管多普勒超聲看看是否有異常的情況。
二.平時(shí)吃什么食物改善睡眠
1.牛奶：牛奶能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人昏昏欲睡的神經(jīng)遞質(zhì)，還能對(duì)生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類，讓人感到全身舒適，有利于解除疲勞并促進(jìn)入睡。牛奶的安眠作用明顯。
2.小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最為豐富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。
3.葵花子：葵花子含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚餐后吃一些葵花子，還可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。
4.核桃：核桃可以改善睡眠質(zhì)量，因此用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
5.蜂蜜：要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
6.醋：醋中含有多種氨基酸和有機(jī)酸，消除疲勞的作用非常明顯，也可以幫助睡眠。
7.全麥面包：全麥面包中含有豐富的維生素B，它具有維持神經(jīng)系統(tǒng)健康，消除煩躁，促進(jìn)睡眠的作用。
三.注意事項(xiàng)
平時(shí)調(diào)整良好心態(tài)，避免精神壓力大，睡前最好不要刷手機(jī)。
由于在大多數(shù)人的腦袋上都有大量的頭發(fā)，所以大多數(shù)人也不能直接觀察到自己頭皮顏色。但是一個(gè)人的頭皮顏色也可以反映出身體健康情況，所以大家應(yīng)該在生活中定期觀察自己的頭皮顏色。有些人就發(fā)現(xiàn)自己后腦勺的頭皮顏色發(fā)紅，與其他地區(qū)的頭皮形成了鮮明對(duì)比，那么后腦勺頭皮發(fā)紅是什么原因引起的?
頭皮顏色看健康
粉紅色：保濕抗氧化、適時(shí)冰敷
粉紅色頭皮是頭皮老化、缺氧的徵兆。日本頭皮護(hù)理專家田村麻夏表示，30歲過後頭皮的問題就會(huì)增加，這是因?yàn)轭^皮是臉部皮膚的延伸，28歲以後就會(huì)開始老化。建議透過促進(jìn)血液循環(huán)、去除造成老化的活性氧來改善，并可多補(bǔ)充含有維生素C、E的食物。
此外，粉紅色頭皮在過敏體質(zhì)以及乾燥肌的人身上十分常見，皮膚的保水機(jī)能低下，頭皮水分容易流失，對(duì)於外部來的紫外線、灰塵等刺激也會(huì)更加敏感。這時(shí)身體的免疫力低下、容易過敏，頭皮要做好保濕提升肌膚保濕功能，并盡量避免外界刺激，如果產(chǎn)生了強(qiáng)烈搔癢感，可在塑膠袋中放入冰塊和冰水冰敷請(qǐng)留意冰敷時(shí)間避免凍傷。
泛紅色：指腹洗頭、挑對(duì)洗發(fā)精抗發(fā)炎
頭皮泛紅，是長時(shí)間曝露在紫外線之下、頭皮發(fā)炎，與使用到不適合的產(chǎn)品導(dǎo)致，這種狀態(tài)下流汗、使用染發(fā)劑，會(huì)讓狀況更加惡劣，此外使用梳子或指甲也可能刮傷頭皮造成發(fā)癢。
初期的癥狀是發(fā)癢，如果不經(jīng)過適當(dāng)處置，放著發(fā)炎不管就會(huì)演變成掉發(fā)。這種癥狀是掉發(fā)中最常見的情形，特別是脂漏性皮膚炎的患者。使用到不適合的洗發(fā)精含界面活性劑、香料、礦物油、起泡劑與防腐劑也會(huì)刺激到頭皮，要改善發(fā)炎狀況。
建議最好換成使用專門洗發(fā)精，洗發(fā)時(shí)不用指甲而用指腹。此外，頭皮泛紅的一大原因還有血液循環(huán)不良，可透過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、泡熱水澡促進(jìn)發(fā)汗，提高新陳代謝等方式改善，此外也可以多吃含有維生素E的食物鰹魚、秋刀魚、杏仁果以及黃豆粉等等。
偏橘色：充足睡眠、排毒好養(yǎng)肝
偏橘色和茶色的頭皮，即使現(xiàn)在沒有問題，日後也有可能出狀況。這時(shí)頭發(fā)生長必須的氧氣和營養(yǎng)供給已經(jīng)不足，囤積了老廢物質(zhì)，無法長出健康的頭發(fā)。此外也是肝臟不好的訊號(hào)，建議應(yīng)調(diào)整作息，睡眠充足。
偏黃色：規(guī)律生活、調(diào)整作息
頭皮偏黃的話，多半是體內(nèi)出現(xiàn)了問題。工作忙碌、睡眠時(shí)間過少，時(shí)常抽菸喝酒，此外也常見於過敏體質(zhì)的人身上。
這種情況下體內(nèi)血液循環(huán)不良，淋巴阻塞，身體保持緊張狀態(tài)，時(shí)常感覺到壓力，如果長時(shí)間維持這種身體狀態(tài)，會(huì)造成免疫力低下，內(nèi)臟負(fù)擔(dān)過大，變得容易生病。首先要過規(guī)律的生活，一天至少睡滿7小時(shí)，如果做不到時(shí)，至少也要在晚上11點(diǎn)前入睡，讓能提高免疫力的成長激素分泌。
脫發(fā)，是現(xiàn)在人們普遍出現(xiàn)的一種情況，但是有些人也有這樣的困擾：自己并不是前額脫發(fā)，而是后腦勺出現(xiàn)了脫發(fā)的情況。雖然這種情況對(duì)于我們的影響并不是很大，但是很多的人也不希望見到這種情況。不知道大家知不知道后腦勺頭發(fā)稀疏的原因，今天我們就來看一下導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因都是什么。
后腦勺頭發(fā)稀疏的原因是什么
脫發(fā)的原因有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā)，腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，建議最好是根據(jù)病因治療。還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。
頭發(fā)稀疏怎么辦
1、補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2、補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
3、補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。
4、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
5、勤洗頭及梳頭，每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。
6、盡量避免頭發(fā)受到環(huán)境的傷害。強(qiáng)光、污濁空氣、化學(xué)毒素、染發(fā)等都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環(huán)境，從而導(dǎo)致脫發(fā)，所以要盡力避免。
7、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證睡眠：運(yùn)動(dòng)有利于舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要發(fā)生在晚上，特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。
我們了解到后腦勺頭發(fā)稀疏的原因，希望能給大家?guī)韼椭?。脫發(fā)雖然不是大病，但是脫發(fā)嚴(yán)重也不可忽視。尤其是，現(xiàn)代人用腦過度，工作壓力大，更容易導(dǎo)致脫發(fā)，因此，大家平時(shí)一定要學(xué)會(huì)緩解壓力，要保持有良好的心態(tài)。
痘痘，可以說是無處不在的。但是很多的時(shí)候，我們會(huì)在一些身體其他的地方發(fā)現(xiàn)痘痘的存在。例如我們的后腦勺。后腦勺長了個(gè)痘痘，可以說是并不常見的，但是如果是因?yàn)閮?nèi)分泌或者是皮脂腺分泌受阻，還是有可能會(huì)出現(xiàn)這種情況的。那么，該如何解決后腦勺長了個(gè)痘痘這種情況呢？
1、內(nèi)分泌是主要原因，自測(cè)一下自己是否常有胃部不適的狀況，如有口氣，胃脹，胃痛之類問題，因?yàn)檫@類問題常常引發(fā)暗瘡、黑頭、膿瘡等皮膚 問題。
2、頭上長痘痘與心情因素分不開，不要以為只有心情差才會(huì)令皮膚變差，其實(shí)心情極度興奮同樣會(huì)影響到皮膚。太興奮或太憂郁都會(huì)使臉上黑頭白頭的情況加 重。
3、天氣也是一個(gè)重要因素在飲食方面需要注意，以蔬菜為主，少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。另外也要減輕自己的壓力，給自己放松放松也是很重 要的。
4、與腎陰虛有關(guān)，這類型的人臉較容易出油，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞?？啥嗍承┩嘶鹬澄?，如冬瓜、西瓜、胡蘿卜、蕃茄、空 心菜、菠菜、竹筍等。千萬注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補(bǔ)，及容易上火的食物。
背上和后腦勺發(fā)跡上長痘痘，且不是紅色的豆豆，主要考慮是皮脂腺分泌受阻，因?yàn)樵谶@個(gè)部位都是皮脂腺分泌旺盛的部位，也就是“油厚”，而且夏天容易出汗，皮脂腺分泌也旺盛，因此在這種情況下，加上你睡覺的時(shí)候容易壓迫到枕骨（后腦勺）和后背，導(dǎo)致毛孔不容易完全張開，皮脂腺和汗液不能及時(shí)充分排除，造成在局部的堆積，也就形成了你說的白色小東西（皮脂腺和汗液），建議多洗澡，而且要用能清理油脂的洗浴用品！
起痘、粉刺大多是因?yàn)閮?nèi)熱，所以吃得越清淡越有利于皮膚狀況的改善。特別應(yīng)該多吃具有清涼祛熱功能的食品，可以促進(jìn)血液循環(huán)，起到敗火潤燥的良好功效。平時(shí)不要熬夜、通宵，要經(jīng)常多喝水，勤洗臉（一般2－3次就可以了），忌吃辛辣食物。
生活當(dāng)中，我們都需要注意是否過于肥胖。因?yàn)榉逝趾苋菀讓?dǎo)致各種疾病的出現(xiàn)。但是很多的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的后腦勺也出現(xiàn)了很多的肉。其實(shí)這種情況的出現(xiàn)，和我們的日常飲食有很大的關(guān)系。所以一些人發(fā)現(xiàn)自己的后腦勺出現(xiàn)肉的話，就會(huì)想要減掉。那么，后腦勺的肉怎么減呢？
方便各位朋友進(jìn)一步認(rèn)識(shí)，且以大家熟悉的金日成為例，他的后腦勺就有一堆肉，且很明顯，他不也死于心臟病突發(fā)嗎?那么后腦勺這么多肉會(huì)有哪些危害呢?
它的存在與高血脂、心腦血管疾病、脂肪肝有著很大的關(guān)聯(lián)
后腦勺多肉的危害：
后腦出現(xiàn)那么多的肉，勢(shì)必會(huì)影響腦供血，會(huì)導(dǎo)致人時(shí)常感覺到腦子不清楚、蒙蒙的。原因很簡單，后腦是膀胱經(jīng)和督脈的通道。若后腦有肉，自然會(huì)對(duì)通道形成壓力，使大腦獲得不了充分的營養(yǎng)，那么人的精神也會(huì)不振，外在體現(xiàn)陽剛之氣(陽氣)不足。同時(shí)，膀胱經(jīng)也是人體的排毒通道，這里受壓，自然也會(huì)讓人感覺乏力。
后腦勺的肉是如何形成的呢?
可以準(zhǔn)確地說與淋巴有關(guān)。眾所周知，淋巴在人體擔(dān)當(dāng)?shù)氖桥哦竟δ?，而淋巴液就是淋巴代謝的毒素。因?yàn)榘螂捉?jīng)堵塞，當(dāng)回流不通暢就會(huì)在后腦勺形成我們看到的肉。
如何調(diào)理膀胱經(jīng)?
首先，膀胱經(jīng)存在著67個(gè)穴位，而后脊椎處的穴位都是膀胱經(jīng)，這是我們經(jīng)常做保健朋友所熟悉的,按摩師也總是在那里拔罐、按摩、刮痧、捏脊、踩背。而打通的方法自然也就是以上按摩師所用的方法。(若膀胱經(jīng)有問題，敲打臀部就會(huì)很疼)
若需要自我按摩，后背夠不著怎么辦?那就是找一個(gè)類似于搟面杖的東西放在背部進(jìn)行上下滾動(dòng)、刺激相關(guān)穴位，以達(dá)疏通經(jīng)脈之效。同時(shí)，還能讓整個(gè)背部肌肉的軟組織進(jìn)行充分的放松。當(dāng)然對(duì)于背部的按摩除了搟面杖法，采用拉筋、背部撞墻也是可以的。
除了脊椎部有膀胱經(jīng)，大腿上的也是存在的。針對(duì)這一區(qū)域，除了刮痧、拔罐、點(diǎn)揉、敲打等按摩法刺激它之外，我們還可以用兩腿站直，俯腰雙手摸地，向后仰彎腰以及仰臥起坐、瑜伽動(dòng)作來刺激腰椎與大腿內(nèi)側(cè)的膀胱經(jīng)。
按摩師也總是在那里拔罐、按摩、刮痧、捏脊、踩背
具體自我調(diào)理方法
1、 撞墻法
離墻15~20厘米，全身自然放松，用后背撞向墻壁，動(dòng)作要有一定力度，協(xié)調(diào)均勻，頻率為一秒鐘一次。碰撞順序?yàn)樯媳?、下背、腰、左右肩胛、左右?cè)背部。
2、 雙手攀足法
該法出自《八段錦》中的“兩手攀足固腎腰”。具體做法：兩腳站立，與肩同寬，雙手分按肚旁;之后兩掌沿帶脈分向后腰，身體并緩緩前傾，兩膝保持挺直，雙掌沿尾骨、大向下按摩至腳跟。沿腿外側(cè)按摩至腳內(nèi)側(cè);上體展直，同時(shí)兩手沿雙大腿內(nèi)側(cè)按摩至臍兩旁，如此反復(fù)俯仰4~8次。
小知識(shí)：若一個(gè)人后腦有肉，同時(shí)兩眼之間或有鼻橫紋，或有川字紋，那么這個(gè)人多半就有心腦血管疾病，這樣的人隨時(shí)都可能有生命危險(xiǎn)，需要及時(shí)預(yù)防及調(diào)理。這也是命理說上的一句“兩眉之間有懸針紋，人容易有意外危險(xiǎn)(猝死)?！?/p>
左后腦勺隱隱作痛，這是怎么回事，很多人會(huì)產(chǎn)生疑問，出現(xiàn)這種癥狀的原因有很多。中醫(yī)講不通則痛，是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通，引起疼痛。當(dāng)傷風(fēng)感冒時(shí)出現(xiàn)頭隱隱作痛，這種現(xiàn)象我們還是經(jīng)常遇到的。有的時(shí)候睡眠不足、精神緊張也會(huì)出現(xiàn)這種情況。平時(shí)比較常見的還是高血壓的患者，這樣的患者有時(shí)伴有惡心、嘔吐等癥狀。
后腦勺疼痛，應(yīng)考慮以下幾種原因：
1、肌收縮性頭痛：也稱緊張性頭痛，常由工作緊張、疲勞、書寫、閱讀、長期從事電腦工作，姿勢(shì)不正等因素，引起頭面部或頸部肌肉持續(xù)收縮，而產(chǎn)生頭痛，頭枕部疼痛也是頸后部肌肉痙攣的結(jié)果。
2、頸椎病性頭痛：頭痛部位最常見于頸后及枕部。是由于增殖性頸椎炎或骨刺壓迫、刺激頸神經(jīng)根引起的，頸椎片可有骨質(zhì)增生。
3、枕神經(jīng)痛：可由感染、局部刺激或或局部肌肉緊張牽拉所致。頭痛主要位于枕部及頸部，枕后風(fēng)池穴可有局部壓痛。枕神經(jīng)痛可繼發(fā)于頸椎疾病或腫瘤等。
建議做一下腦部與頸椎的有關(guān)檢查，如頸椎片、CT等，以除外器質(zhì)性病變引起的頭痛（一起過）。治療方法：1、去除誘因，如疲勞、焦慮、緊張等，檢查明確病因后，針對(duì)病因進(jìn)行治療。
2、糾正不良姿勢(shì)：注意預(yù)防和矯正各種不良姿勢(shì)，避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續(xù)性收縮，如長期低頭伏案書寫、閱讀與工作、電腦操作屏幕過近等。
3、自我按摩：用雙手中指按風(fēng)池穴、太陽穴部位，轉(zhuǎn)圈揉按，頭痛可以減輕。
4、藥物治療：正天丸，治療緊張性頭痛有效。
許多人可能都有過這種經(jīng)歷，就是扣頭皮的時(shí)候會(huì)有一些殘留物被扣下來，白色的顆?？赡苁侵玖＃ば加锌赡苁穷^皮屑，但是如果頭皮伴有強(qiáng)烈的瘙癢感，并且使勁撓也得不到緩解的話，很有可能是頭皮的毛囊有一些發(fā)炎的狀況。扣下來的大塊皮屑如果是硬的那就已經(jīng)是結(jié)痂了。
頭皮屑在醫(yī)學(xué)上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的皮膚病。馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質(zhì)層的過度增生，從而促使角質(zhì)層細(xì)胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落，這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。頭屑產(chǎn)生的原因通常分為生理性和病理性。
遠(yuǎn)離頭屑頭癢煩惱中醫(yī)偏方
1、桑白皮50～100克，煎藥液2500毫升洗頭，每周1次，有去頭皮屑和防脫發(fā)的作用。
2、皂角50～100克搗碎，加水500～1000毫升煎。先以溫?zé)崴慈ヮ^上灰塵、油脂，再以皂角液洗兩遍，然后以清水沖洗干凈，每周2次，連洗數(shù)周。
3、菊花葉子40片，清洗干凈后放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼，然后放入瓶中保存。使用時(shí)，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。
4、蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中，充分混合。先用洗發(fā)水把頭發(fā)洗干凈，然后將洗凈的頭發(fā)放入盛有蘋果醋汁的臉盆中，以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭發(fā)，最后用洗發(fā)水清洗干凈。
5、將黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭發(fā)。
6、透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，濃煎取汁，倒入臉盆中。待藥汁稍涼后，用毛巾蘸藥汁洗頭部，20分鐘后用清水沖凈，每日洗2次，一周左右即可見效。
7、用雞蛋清搓，把雞蛋清用筷子攪開，在洗頭后立即澆在頭發(fā)上，并迅速用兩手搓揉，20分鐘后用溫水洗凈。每周一次，短期內(nèi)即可見效。
8、用洋蔥泥拍，把洋蔥搗爛成泥狀，用紗布包好，用其輕輕拍打頭皮，直到蔥汁均勻地敷在頭皮上為止。過數(shù)小時(shí)后再用清水洗凈頭部，即可去除頭屑。
9、用溫醋洗，把食醋50毫升摻入溫開水中洗頭，每周一次，既可止癢去頭屑，又能使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。
10、早晚梳頭一百下，此法有助增進(jìn)血液循環(huán)，減少脫發(fā)的同時(shí)又可減少頭皮屑。從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭。祖國醫(yī)學(xué)中有許多關(guān)于梳頭的記載。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫(yī)療作用，是大腦保健方法之一。
11、用啤酒將頭發(fā)弄濕，15分鐘或更長時(shí)間后，用水洗凈，最后用洗發(fā)膏洗頭。每日兩次，4—5天可除凈頭皮屑，且無副作用。
所有人在日常生活中都應(yīng)該要注意一點(diǎn)，因?yàn)椴恍⌒乃さ沟脑捤さ缴眢w前面還好，如果摔到后腦勺是一件非常嚴(yán)重的事情。因?yàn)楹竽X勺是一個(gè)十分脆弱的地區(qū)，經(jīng)常有人因?yàn)樗さ胶竽X勺而導(dǎo)致了全身癱瘓這種事情發(fā)生。并且摔倒后摔到后腦勺后發(fā)生一些異常情況的時(shí)候，一定要及時(shí)去醫(yī)院排查，那么摔倒后后腦勺疼痛并且引發(fā)了脖子疼痛是怎么回事呢?
大人后腦勺著地有事嗎
頭部沖撞傷，雖然當(dāng)時(shí)沒有不適癥狀，不能排除沒有顱腦損傷，仍然需要觀察48小時(shí)左右。注意看是否有頭痛逐漸加重，伴隨眩暈嘔吐等癥狀的話，應(yīng)該就醫(yī)做顱腦x線檢查確診，局部腫脹可以做熱敷理療。 ，伴隨眩暈嘔吐等癥狀的話，應(yīng)該就醫(yī)做顱腦x線檢查確診，局部腫脹可以做熱敷理療。
大人后腦勺著地怎么辦
1、如果大人摔到后腦勺以后，癥狀不是很嚴(yán)重，可以通過一些藥物來進(jìn)行消腫止痛，因?yàn)樗さ胶竽X勺后，可能會(huì)導(dǎo)致一些外傷影響，用藥物來進(jìn)行消腫止痛，能夠緩解一些淤血的癥狀，避免對(duì)患者造成嚴(yán)重的影響。
2、大人摔到后腦勺病情嚴(yán)重的話，比如會(huì)出現(xiàn)腦震蕩或者出血量多，這屬于比較嚴(yán)重的情況出現(xiàn)這種癥狀需要立即送往醫(yī)院進(jìn)行治療，以免導(dǎo)致出血過多，而影響到腦部的功能，因此應(yīng)立即送往醫(yī)院進(jìn)行治療。
3、大人摔到后腦勺，應(yīng)該要根據(jù)自身的摔傷程度來及時(shí)的處理，摔到后腦勺后病情不是很嚴(yán)重，也要引起重視，因?yàn)橛袝r(shí)候癥狀不明顯，也有可能會(huì)導(dǎo)致腦部受到影響，最好是到醫(yī)院進(jìn)行檢查后再針對(duì)性的治療。
生命在于運(yùn)動(dòng)，這是古人對(duì)運(yùn)動(dòng)的完美總結(jié)，因?yàn)橹挥羞\(yùn)動(dòng)才能夠顯示出現(xiàn)生命的意義，而運(yùn)動(dòng)的作用也能夠促進(jìn)身體更加的健康，特別是虛弱的人可以通過運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)。但是，運(yùn)動(dòng)也不是適合每一個(gè)人，有的人運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)一些問題，例如，運(yùn)動(dòng)后后腦勺出汗多怎么回事呢？
后腦勺主要是常見的疾病引起疼痛出汗也就是腎虧的現(xiàn)象，也就是腎部的虧損，生活中的主要是可以滋養(yǎng)五臟辨認(rèn)法來進(jìn)行辯證的治療，導(dǎo)致一些病變的類型，主要是涵蓋了一些以及相關(guān)泌尿系統(tǒng)以及生殖系統(tǒng)的問題，所以能對(duì)于后腦勺出汗要及時(shí)的進(jìn)行檢查和治療，陰虛還是陽虛是不同的治療方法的。
后腦勺一定要根據(jù)病情的進(jìn)行一些常見的治療，很多后腦勺出汗導(dǎo)致注意力不集中精神力，工作效率降低記憶力減退情緒不好，會(huì)表現(xiàn)在一些后腦勺出汗早衰失眠健忘的現(xiàn)象，一定要及時(shí)的進(jìn)行治療和診斷。
腎臟屬于泌尿系統(tǒng)的一部分，在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中，腎臟屬于五臟之一。腎為先天之本，是人體生命的先天根本，關(guān)系著人類的生存繁衍。腎氣盈虧除了反應(yīng)腎臟及其相關(guān)的組織健康與否，也代表生命力是旺是弱。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同。
以上就是后腦勺出汗的常見癥狀，主要做一些運(yùn)動(dòng)或者是一些飲食方面的調(diào)養(yǎng)，都是的及時(shí)的進(jìn)行治療的方法，一定要進(jìn)行一些合理的調(diào)理，對(duì)于調(diào)理一些人體的生理機(jī)，能增強(qiáng)人體的抵抗力極大的降低一些疾病的發(fā)生，都后腦勺出汗容易發(fā)生早衰失眠健忘的現(xiàn)象，對(duì)于一些并發(fā)癥也要比較關(guān)注。
后腦勺，是我們大腦的一部分。很多的時(shí)候，我們經(jīng)常會(huì)遇到后腦勺疼痛的情況。其實(shí)一般來說，后腦勺是不會(huì)無緣無故就出現(xiàn)不適癥狀的。一般出現(xiàn)后腦勺酸痛的情況，大多數(shù)可能是疾病導(dǎo)致的。那么，大家出現(xiàn)后腦勺酸痛的情況，是什么原因?qū)е碌哪兀课覀儊砹私庖幌戮唧w的原因。
后腦勺疼的原因太多了，因?yàn)槟X部的神經(jīng)血管非常多，所以后腦勺疼我們一定是要找到原因的，這樣才好治療。所以具體的原因都有哪些我們都搞清楚了嗎?
后腦勺疼是怎么回事一陣一陣
頸部神經(jīng)刺激
后腦勺疼痛，陣陣出現(xiàn)，考慮可能是頸部神經(jīng)刺激導(dǎo)致的，有時(shí)候長時(shí)間低頭或者頸部受涼，頸部神經(jīng)支配后腦勺的神經(jīng)，頸部肌肉收縮刺激神經(jīng)，引起后腦勺部的皮膚疼痛的。
血管神經(jīng)性頭痛
如果后腦勺疼并且一陣陣的，多數(shù)是血管神經(jīng)性頭痛，血管神經(jīng)性頭痛為臨床常見病、多發(fā)病，其表現(xiàn)特點(diǎn)是：遇勞累或情緒刺激而誘發(fā)或加重，發(fā)作時(shí)一側(cè)或雙側(cè)頭部搏動(dòng)性跳痛、脹痛或刺痛，伴有惡心、嘔吐、失眠、煩躁等癥狀，其頭痛具有間歇性反復(fù)發(fā)作史。
腦血管痙攣
后腦勺一陣陣疼痛，可能是腦血管痙攣引起的，主要是由長期情緒緊張焦慮,壓力大,腦力勞動(dòng)過度,思慮過度,睡眠不好,風(fēng)寒刺激等原因刺激血管引起的,病人反復(fù)頭痛,頭暈,記憶力下降,情緒失調(diào),睡眠障礙,焦慮煩躁或出現(xiàn)抑郁癥狀。
腦供血不足
后腦勺一陣陣痛通常與腦供血不足有關(guān)的，腦供血不足是中老年人最常見的腦血管疾病，通常與高血脂癥、高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病引起的動(dòng)脈硬化有關(guān)的，動(dòng)脈內(nèi)的粥樣斑塊形成可以導(dǎo)致動(dòng)脈狹窄，從而影響到大腦的血供，引起一些神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀。
肌收縮性頭痛
也稱緊張性頭痛，常由工作緊張、疲勞、書寫、閱讀、長期從事電腦工作，姿勢(shì)不正等因素，引起頭面部或頸部肌肉持續(xù)收縮，而產(chǎn)生頭痛，頭枕部一陣陣疼痛也是頸后部肌肉痙攣的結(jié)果。
枕神經(jīng)痛
后腦勺一陣陣疼痛可能是枕神經(jīng)痛引起的，枕神經(jīng)痛可由感染、局部刺激或局部肌肉緊張牽拉所致。頭痛主要位于枕部及頸部，枕后風(fēng)池穴可有局部壓痛。枕神經(jīng)痛可繼發(fā)于頸椎疾病或腫瘤等。
建議：做一下腦部與頸椎的有關(guān)檢查，如頸椎片、CT等，以除外器質(zhì)性病變引起的頭痛(一起過)。
后腦勺疼的可能原因有那么多，如果我們的后腦勺一直疼的話一定要當(dāng)心了，后腦勺疼可不是小事情一定要去醫(yī)院及時(shí)的檢查，找到問題及時(shí)的治療。
后腦勺疼怎么辦
后腦勺疼的解決方案有兩種，一種是西醫(yī)治療，一種是中醫(yī)治療，西醫(yī)治療的方法副作用比較大，但是中醫(yī)治療方法就比較多了。但是最重要的還是應(yīng)該查明原因才可以。
西醫(yī)治療
止痛片和手術(shù)切斷神經(jīng)。
中醫(yī)治療
1、針灸按摩理療。
2、放松心情，保證良好的睡眠。加強(qiáng)體育鍛煉，慢跑，打太極拳等。
3、在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下，朱砂安神丸，鎮(zhèn)腦寧膠囊，正天丸口服。
4、必要時(shí)，請(qǐng)到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查，做神經(jīng)阻滯治療，或穴位封閉。
中醫(yī)治療頸椎病的主要方法，也是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎活動(dòng)，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來緩解癥狀。
頸椎牽引療法
這是頸椎病較為有效并且應(yīng)用較廣的一種治療方法，此療法適用于各類頸椎病，對(duì)早期病例更為有效。
理療
在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認(rèn)為，急性期可行普長因離子透入，超聲波，紫外線或間動(dòng)電流等;疼痛減輕后用超聲波，碘離子透入，感應(yīng)電或其他熱療。
藥物治療
藥物在本病的治療中可起到輔助的對(duì)癥治療作用，可選擇應(yīng)用止痛劑，鎮(zhèn)靜劑，維生素(如B1，B12)，血管擴(kuò)張劑及中草藥等，對(duì)癥狀的緩解有一定的效果
后腦勺禿頂，在生活當(dāng)中也是比較常見的，別人笑稱為地中海，或者是地方包圍中央。后腦勺禿頂?shù)脑虮容^多，這和年齡有一定的關(guān)系，對(duì)于男性來說，如果雄性激素分泌過于旺盛，平時(shí)壓力過大，心情抑郁，都可能會(huì)引起這樣的現(xiàn)象，這時(shí)候可以通過一定的中藥來調(diào)理，效果是不錯(cuò)的，另外平時(shí)也要注重飲食保健。
后腦勺禿頂怎么回事
一般人都會(huì)理解為，頭頂?shù)臏囟茸罡?，油脂最多，所以掉得最快，一個(gè)人的頭發(fā)，邊上一圈發(fā)量是最多的，壓力大也會(huì)造成禿頂，抽空讓自己心情放輕松點(diǎn)。
然而專家介紹，這主要是因?yàn)轭^頂部位含有大量的5α–還原酶，能導(dǎo)致皮膚中的雄激素發(fā)生一種反應(yīng)，使得毛囊的生長期縮短、毛囊的直徑變小，最后導(dǎo)致脫發(fā)。
而額、頂部頭皮雄激素受體及5α–還原酶均高于枕部，所以枕部毛發(fā)不會(huì)脫落。另一個(gè)原因是后枕部頭皮中含有較多的芳香酶，這種芳香酶發(fā)生作用后，不會(huì)誘發(fā)脫發(fā)。
正是因?yàn)檫@樣的特點(diǎn)，如果把后枕部頭皮毛發(fā)移植到前額及頂部再長出的毛發(fā)也與枕部相同，并且保持其生長特性，不會(huì)脫落。
中醫(yī)配方
1.外洗方：來源于《歷代古傳秘方》，其藥物組成為：艾葉、菊花、防風(fēng)、藿香、甘草各10克，荊芥6克，白蘚皮、刺蒺藜各15克，煎水洗頭，隔日一次，可生發(fā)。
2.內(nèi)服方：來源于《趙炳南臨床經(jīng)驗(yàn)集》，其藥物組成為：炒白術(shù)、豬苓、萆薢、白蘚皮、首烏藤各15克，澤瀉、車前子、川芎、桑椹子各9克，赤石脂、干地黃、熟地各12克，煎水服，日1劑，分2次服，能生發(fā)健發(fā)。
治療偏方
柏枝（干藥）、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時(shí)人生姜汁少許，調(diào)勻，擦無發(fā)處，每日2次。榧子3枚，胡桃2個(gè)，側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發(fā)水不脫落，而且光潤。本方尤適用于腎虛型禿頂。
側(cè)柏葉若干。將柏葉陰干研細(xì)，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭發(fā)長出后，用豬膽汁人湯洗頭。本方尤適用于婦女禿頂。
車前草200克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用該藥醋外涂患處，每日2--3次。
黑牛膽1個(gè)，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內(nèi)裝滿，浸透槐豆即可，內(nèi)服。每次9克，每日3次。
側(cè)柏葉240克（焙干），當(dāng)歸（全身）120克。將藥共研為末（忌鐵器），水糊為丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。
