后腦勺發(fā)麻發(fā)緊頭暈
后腦養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹碓浇邮莛B(yǎng)生的理念，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“后腦勺發(fā)麻發(fā)緊頭暈”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
有些時(shí)候，我們的后腦勺會(huì)出現(xiàn)發(fā)麻發(fā)緊頭暈的情況，但是到醫(yī)院進(jìn)行腦部檢查的時(shí)候，卻沒有發(fā)現(xiàn)任何的疾病。其實(shí)出現(xiàn)這種情況，很有可能是因?yàn)榛加蓄i椎病導(dǎo)致的導(dǎo)致的。頸椎病可以說是現(xiàn)在很多人都會(huì)出現(xiàn)的一種疾病。如果我們出現(xiàn)后腦勺發(fā)麻發(fā)緊頭暈的情況，其實(shí)可以有一些緩解方法。
有效緩解頸椎病的方法
1、拔罐
拔罐是一種以杯罐作工具，借用負(fù)壓而使杯罐吸著于皮膚，造成局部瘀血以治療疾病的方法。適應(yīng)于風(fēng)、寒、濕痹及腫痛癥，頸、項(xiàng)、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障礙等。
2、頸椎牽引
對(duì)于頸部不適，肩背及手臂、手指麻痛等癥狀為主的病人，牽引是最好的緩解病癥的方法之一。緩解頸椎病的方法是牽引可限制頭頸部活動(dòng)，牽開椎間隙，有利于椎間隙內(nèi)突出物的還納，從而緩解了髓核等對(duì)神經(jīng)根及有關(guān)血管的壓迫與刺激作用。
頸椎病拔罐可以緩解
3、推拿和按摩
推拿和按摩也是治療頸椎病的有效方法之一，尤其是頸型、神經(jīng)根型早期療效較好。有人對(duì)以眩暈為主要癥狀的椎動(dòng)脈型病人進(jìn)行推拿，再經(jīng)腦電圖測(cè)定，這種緩解頸椎病的方法證實(shí)手法柔和、適當(dāng)推拿，可增加椎動(dòng)脈的供血量，從而改善癥狀。但已有下肢活動(dòng)不利癥狀的脊髓型頸椎病患者不宜推拿。
頸椎病拔火罐可緩解
夏天，為了散熱，人體的毛孔處于開放狀態(tài)，然而秋風(fēng)吹起，因頸部肌肉暴露在外，極易受到秋風(fēng)寒氣的刺激，使局部肌肉保護(hù)性收縮，從而導(dǎo)致頸部張力增高，頸部力量失衡，頸部肌肉緊張痙攣，進(jìn)而壓迫到神經(jīng)、血管，發(fā)生頸部疼痛不適。專家介紹說，寒濕阻絡(luò)型頸椎病患者比較適合拔火罐療法改善病癥。
yS630.Com相關(guān)推薦
很多人后腦勺疼并且還有眼睛脹痛的感覺，這是因?yàn)樯窠?jīng)功能的疾病串聯(lián)在一起，所以才會(huì)導(dǎo)致眼睛受到影響，這不排除可能會(huì)有神經(jīng)性頭痛，血管性頭痛，風(fēng)寒神經(jīng)疼痛，飲食方面除了要少吃一些辛辣油膩，或者是比較刺激的食物以外，用通過中醫(yī)的方法治療效果是比較好的。
1、神經(jīng)性頭痛
神經(jīng)性頭痛有鈍痛、脹痛之分，主要痛感表現(xiàn)為緊箍、壓迫感，此類的頭痛會(huì)導(dǎo)致失眠，如果病人經(jīng)常煩憂、失眠，可能會(huì)加劇頭痛感受，神經(jīng)性頭痛患者需要靜心，舒緩神經(jīng)緊張的感受，平時(shí)可以多按摩、冥想，如果頭痛感受明顯，可以用喝茶、冷敷的方法降低疼痛反應(yīng)，平時(shí)散步、運(yùn)動(dòng)也可以緩解此類頭痛。
2、血管性頭痛
血管性頭痛是一種常見的頭痛病因，病因通常是腦部血管收縮問題和疾病導(dǎo)致頭痛，前者是原發(fā)性，后者是繼發(fā)性，血管性頭痛患者平時(shí)可以多做腳部、多，經(jīng)常做一下伸頸運(yùn)動(dòng)，平時(shí)吃東西要減少攝鹽量，疼痛來襲的時(shí)候可以分散注意、腹式呼吸、擦清涼油來進(jìn)行緩解，另外，平時(shí)要合理安排休息時(shí)間，忌緊張、忌不佳、忌感冒過度用腦。
3、風(fēng)寒神經(jīng)痛
枕大神經(jīng)痛主要痛區(qū)在腦后，主要是陣發(fā)性，有銳痛、脹痛、跳痛，或者間歇鈍痛等感受，發(fā)作的時(shí)候有時(shí)會(huì)有頸部肌肉痙攣現(xiàn)象，頭頸扭動(dòng)、噴嚏、咳嗽都會(huì)加劇頭痛感受，通常在頭頸部受到風(fēng)寒后被引發(fā)疼痛，在醫(yī)生指導(dǎo)下改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)代謝，服用止痛藥物，能有一定的治療效果，平時(shí)的時(shí)候要預(yù)防腦后受涼，忌過度勞累、防治頸椎病，神經(jīng)痛時(shí)盡量放松，減少頸部的疲勞緊張感，可按摩頭部和足部緩解疼痛。
中醫(yī)治療頸椎病的主要方法，也是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎活動(dòng)，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來緩解癥狀。頸椎牽引療法，這是頸椎病較為有效并且應(yīng)用較廣的一種治療方法，此療法適用于各類頸椎病，對(duì)早期病例更為有效。理療，在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認(rèn)為，急性期可行普長(zhǎng)因離子透入，超聲波，紫外線或間動(dòng)電流等;疼痛減輕后用超聲波，碘離子透入，感應(yīng)電或其他熱療。
藥物治療，藥物在本病的治療中可起到輔助的對(duì)癥治療作用，可選擇應(yīng)用止痛劑，鎮(zhèn)靜劑，維生素(如B1，B12)，血管擴(kuò)張劑及中草藥等，對(duì)癥狀的緩解有一定的效果。溫?zé)岱?，此種治療可改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后使患椎穩(wěn)定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，最好是用中藥熏洗方來熱敷。急性期病人疼痛癥狀較重時(shí)不宜作溫?zé)岱笾委煛?/p>
通過上面所講，我們了解了造成后腦勺疼的原因，自己如何去用最妥當(dāng)?shù)姆椒ǖ玫阶钣行У男Ч?，確實(shí)，熱敷是一個(gè)很不錯(cuò)的方法，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，持之以恒，總會(huì)有所好轉(zhuǎn)的。當(dāng)然，平時(shí)也要多進(jìn)行體育鍛煉，保證體質(zhì)的健康。
我們都可能見，小的時(shí)候，爸爸媽媽們都會(huì)為我們糾正我們腦袋的形狀而且有的人腦袋看起來圓圓的很可愛，但是有的人的腦袋會(huì)出現(xiàn)后腦勺凸起的情況，這種情況會(huì)給我們一種很滑稽的表現(xiàn)，所以在生活中，有的后腦勺凸起是因?yàn)樾r(shí)候的原因，但有的時(shí)候后腦勺凸起可能會(huì)預(yù)示著某種病癥的發(fā)生，使得頭骨的形狀發(fā)生改變。那么下面我們就來了解一下這些常識(shí)吧！
一、反骨釋義
一些人枕骨突起，就具備了反骨的基礎(chǔ)，側(cè)面看他們的頭像，就像一個(gè)刻意夸張了的問號(hào)。同時(shí)，反骨也可以指額頭特別突出者，叫額前反骨，民間俗稱"錛兒頭"；另一種則是精神性的，是指那些具有叛逆性精神氣質(zhì)的異端、叛徒、內(nèi)奸等等。 其實(shí)，這些貌似積累了歷史的沉淀性智慧很多人都知道，它是靠不住的，但又因?yàn)閭鹘y(tǒng)文化的熏陶，使人們?cè)趯?duì)現(xiàn)實(shí)本質(zhì)缺乏了解的時(shí)候，開始傾向于這些玄乎的說教，一度時(shí)候，甚至把它作為了重大選擇的指南。粵語(yǔ)中的“反骨仔”就是這個(gè)意思。
二、醫(yī)學(xué)特征：人的頭骨形狀和骨塊的數(shù)量基本是相同的、沒有任何人的后腦頭骨多長(zhǎng)了一塊、或是長(zhǎng)出了一塊以別不同的頭骨來。腦后反骨只是一句概念化的東西，沒有實(shí)質(zhì)性的物體可言。那么、相學(xué)上的所謂腦后有反骨、這個(gè)反骨究竟是什么？偶有個(gè)別古今相學(xué)愛好者推測(cè)、腦后見腮即是腦后見反骨。這個(gè)說法、是有道理的。
腦后見腮、指的是臉上下巴兩側(cè)的腮骨相對(duì)擴(kuò)張、橫出、甚至骨角明顯。就是從背后看、也能明顯看得見腮骨的銳角、這就是腦后見腮、或者稱為；反過來看也見骨。貶義的說法就是腦后見反骨。腦后反骨、腦后見腮的臉形不少。
三、相學(xué)特征：從相學(xué)的行局說、除了圓圓臉的水形人之外、其它的木、土、金、火形都有類似的臉形。就相學(xué)相生相克的理論說、下巴是水的范疇、而方形帶銳是帶金、金水相生是一種積極的象征、如果金水是缺乏的命格、那是喜生而逢生、吉而堪斷；如果金水是有余的、那是屋漏偏遇連夜雨、禍也可言。不過、總的來說、腮骨突兀的人是金氣太盛、為人膽大敢為、精力充沛、又性格嚴(yán)厲偏于做作、但處事精明敏捷。多見于從事行武的職業(yè)、或多動(dòng)作的差事、是一些很有能力和很有毅力和動(dòng)力的人才、因此為官的、當(dāng)頭頭的不少。但是這類人精力過盛、容易狂熱、多數(shù)在成功之后不安本分。所謂才有余而德不足。作為事業(yè)的開拓者是如龍似虎的、作為勝利者是驕橫狂妄的。用人者必須擇其善者而用之、其不善而控之、才能得失不差。有反骨的人陽(yáng)氣極旺。
頭疼是比較常見的表現(xiàn)，引起頭疼的原因有很多，比如腦供血不足，頸椎病，神經(jīng)性頭疼等引起的頭疼是比較常見的，如果感到頭疼要及時(shí)去醫(yī)院檢查，確診后對(duì)癥治療，有的人出現(xiàn)后腦勺疼痛的同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，后腦勺疼失眠是怎么回事？接下來我們來看看吧。
一.后腦勺疼失眠是怎么回事？
可能是腦血管痙攣所導(dǎo)致的. 建議你最好做頭頸部血管多普勒超聲看看是否有異常的情況。
二.平時(shí)吃什么食物改善睡眠
1.牛奶：牛奶能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人昏昏欲睡的神經(jīng)遞質(zhì)，還能對(duì)生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類，讓人感到全身舒適，有利于解除疲勞并促進(jìn)入睡。牛奶的安眠作用明顯。
2.小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最為豐富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。
3.葵花子：葵花子含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚餐后吃一些葵花子，還可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。
4.核桃：核桃可以改善睡眠質(zhì)量，因此用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
5.蜂蜜：要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
6.醋：醋中含有多種氨基酸和有機(jī)酸，消除疲勞的作用非常明顯，也可以幫助睡眠。
7.全麥面包：全麥面包中含有豐富的維生素B，它具有維持神經(jīng)系統(tǒng)健康，消除煩躁，促進(jìn)睡眠的作用。
三.注意事項(xiàng)
平時(shí)調(diào)整良好心態(tài)，避免精神壓力大，睡前最好不要刷手機(jī)。
由于在大多數(shù)人的腦袋上都有大量的頭發(fā)，所以大多數(shù)人也不能直接觀察到自己頭皮顏色。但是一個(gè)人的頭皮顏色也可以反映出身體健康情況，所以大家應(yīng)該在生活中定期觀察自己的頭皮顏色。有些人就發(fā)現(xiàn)自己后腦勺的頭皮顏色發(fā)紅，與其他地區(qū)的頭皮形成了鮮明對(duì)比，那么后腦勺頭皮發(fā)紅是什么原因引起的?
頭皮顏色看健康
粉紅色：保濕抗氧化、適時(shí)冰敷
粉紅色頭皮是頭皮老化、缺氧的徵兆。日本頭皮護(hù)理專家田村麻夏表示，30歲過後頭皮的問題就會(huì)增加，這是因?yàn)轭^皮是臉部皮膚的延伸，28歲以後就會(huì)開始老化。建議透過促進(jìn)血液循環(huán)、去除造成老化的活性氧來改善，并可多補(bǔ)充含有維生素C、E的食物。
此外，粉紅色頭皮在過敏體質(zhì)以及乾燥肌的人身上十分常見，皮膚的保水機(jī)能低下，頭皮水分容易流失，對(duì)於外部來的紫外線、灰塵等刺激也會(huì)更加敏感。這時(shí)身體的免疫力低下、容易過敏，頭皮要做好保濕提升肌膚保濕功能，并盡量避免外界刺激，如果產(chǎn)生了強(qiáng)烈搔癢感，可在塑膠袋中放入冰塊和冰水冰敷請(qǐng)留意冰敷時(shí)間避免凍傷。
泛紅色：指腹洗頭、挑對(duì)洗發(fā)精抗發(fā)炎
頭皮泛紅，是長(zhǎng)時(shí)間曝露在紫外線之下、頭皮發(fā)炎，與使用到不適合的產(chǎn)品導(dǎo)致，這種狀態(tài)下流汗、使用染發(fā)劑，會(huì)讓狀況更加惡劣，此外使用梳子或指甲也可能刮傷頭皮造成發(fā)癢。
初期的癥狀是發(fā)癢，如果不經(jīng)過適當(dāng)處置，放著發(fā)炎不管就會(huì)演變成掉發(fā)。這種癥狀是掉發(fā)中最常見的情形，特別是脂漏性皮膚炎的患者。使用到不適合的洗發(fā)精含界面活性劑、香料、礦物油、起泡劑與防腐劑也會(huì)刺激到頭皮，要改善發(fā)炎狀況。
建議最好換成使用專門洗發(fā)精，洗發(fā)時(shí)不用指甲而用指腹。此外，頭皮泛紅的一大原因還有血液循環(huán)不良，可透過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、泡熱水澡促進(jìn)發(fā)汗，提高新陳代謝等方式改善，此外也可以多吃含有維生素E的食物鰹魚、秋刀魚、杏仁果以及黃豆粉等等。
偏橘色：充足睡眠、排毒好養(yǎng)肝
偏橘色和茶色的頭皮，即使現(xiàn)在沒有問題，日後也有可能出狀況。這時(shí)頭發(fā)生長(zhǎng)必須的氧氣和營(yíng)養(yǎng)供給已經(jīng)不足，囤積了老廢物質(zhì)，無法長(zhǎng)出健康的頭發(fā)。此外也是肝臟不好的訊號(hào)，建議應(yīng)調(diào)整作息，睡眠充足。
偏黃色：規(guī)律生活、調(diào)整作息
頭皮偏黃的話，多半是體內(nèi)出現(xiàn)了問題。工作忙碌、睡眠時(shí)間過少，時(shí)常抽菸喝酒，此外也常見於過敏體質(zhì)的人身上。
這種情況下體內(nèi)血液循環(huán)不良，淋巴阻塞，身體保持緊張狀態(tài)，時(shí)常感覺到壓力，如果長(zhǎng)時(shí)間維持這種身體狀態(tài)，會(huì)造成免疫力低下，內(nèi)臟負(fù)擔(dān)過大，變得容易生病。首先要過規(guī)律的生活，一天至少睡滿7小時(shí)，如果做不到時(shí)，至少也要在晚上11點(diǎn)前入睡，讓能提高免疫力的成長(zhǎng)激素分泌。
脫發(fā)，是現(xiàn)在人們普遍出現(xiàn)的一種情況，但是有些人也有這樣的困擾：自己并不是前額脫發(fā)，而是后腦勺出現(xiàn)了脫發(fā)的情況。雖然這種情況對(duì)于我們的影響并不是很大，但是很多的人也不希望見到這種情況。不知道大家知不知道后腦勺頭發(fā)稀疏的原因，今天我們就來看一下導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因都是什么。
后腦勺頭發(fā)稀疏的原因是什么
脫發(fā)的原因有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā)，腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，建議最好是根據(jù)病因治療。還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。
頭發(fā)稀疏怎么辦
1、補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2、補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
3、補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。
4、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長(zhǎng)期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
5、勤洗頭及梳頭，每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。
6、盡量避免頭發(fā)受到環(huán)境的傷害。強(qiáng)光、污濁空氣、化學(xué)毒素、染發(fā)等都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成很大的傷害，破壞毛囊的生長(zhǎng)環(huán)境，從而導(dǎo)致脫發(fā)，所以要盡力避免。
7、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證睡眠：運(yùn)動(dòng)有利于舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要發(fā)生在晚上，特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。
我們了解到后腦勺頭發(fā)稀疏的原因，希望能給大家?guī)韼椭?。脫發(fā)雖然不是大病，但是脫發(fā)嚴(yán)重也不可忽視。尤其是，現(xiàn)代人用腦過度，工作壓力大，更容易導(dǎo)致脫發(fā)，因此，大家平時(shí)一定要學(xué)會(huì)緩解壓力，要保持有良好的心態(tài)。
