三焦?jié)駸岬陌Y狀有哪些呢？
運動和養(yǎng)生有什么關(guān)聯(lián)呢。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，沒有好的身體，萬事事皆休。有效的養(yǎng)生保健是如何實現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“三焦?jié)駸岬陌Y狀有哪些呢？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
身體上面的關(guān)鍵部位非常多，人們幾乎很難全部認(rèn)識，因此，造成了大部分人對于身體上面的疾病都不能夠及時認(rèn)清其本質(zhì)，結(jié)果很容易給疾病的治療帶來較大的曲折。例如，三焦?jié)駸峋褪且环N非常罕見的身體狀態(tài)，對健康的影響非常大，下面就來看看三焦?jié)駸岬陌Y狀有哪些呢？
三焦分為：上焦、中焦、下焦。膈以上為上焦，包括心與肺，中焦包括脾與胃，臍以下為下焦，包括肝、腎、大小腸、膀胱。
以上焦、中焦、下焦三焦為綱，對溫病過程中的病理變化、證候特點及其傳變規(guī)律進(jìn)行分析和概括，確立治療原則并藉以推測預(yù)后轉(zhuǎn)歸的辨證方法。為清代吳鞠通所創(chuàng)立。側(cè)重于對濕熱病證的辨證。
上焦溫?zé)?/p>
即溫邪侵犯上焦至于肺與心包的證候。溫邪襲肺，外則衛(wèi)氣郁閉，內(nèi)則肺氣不宣，臨床表現(xiàn)為發(fā)熱，微惡風(fēng)寒，頭痛，口渴，咳嗽，苔薄白，脈浮數(shù)。這一證候多見于溫病初期，屬表證。若表邪入里，邪熱壅肺，肺氣閉郁，則表現(xiàn)為身熱汗出，口渴，咳嗽，氣喘，苔黃，脈數(shù)等。肺經(jīng)之邪不解，邪熱內(nèi)陷，致心竅阻閉，則為逆?zhèn)餍陌?，見舌質(zhì)紅絳，神昏譫語，或昏憒不語，舌蹇肢厥等癥。這一證候雖屬上焦，見于溫病初期，但病情危重。
上焦?jié)駸?/p>
即濕熱侵犯上焦，病位在肺與皮毛的證候，為濕溫病的初期階段。見惡寒重，發(fā)熱輕，或午后發(fā)熱，頭重如裹，肢體困重，胸悶無汗，口黏不渴，舌苔白膩，脈濡緩等癥。由于濕與脾胃關(guān)系密切，故上焦?jié)駸岢＜嬉姖窭⑽钢貝?，不思飲食，腸鳴便溏等癥。若濕熱郁蒸，釀成痰濁，蒙蔽心包，則以表情淡漠，神識癡呆，時昏時醒為特點。
中焦溫?zé)?/p>
即溫邪傳入中焦，病及手足陽明的病變。陽明主燥，邪入陽明多從燥化而成里熱燥實證。若邪熱在胃，多為無形之熱。由于胃經(jīng)熱盛，熏蒸于外，而見發(fā)熱，不惡寒，反惡熱，面目紅赤，汗出，口渴，氣粗，苔黃燥，脈浮洪等。若邪入大腸，多為有形熱結(jié)，腑氣不通，癥見午后熱盛，大便秘結(jié)，小便不暢，語聲重濁，苔黃黑焦燥，脈沉有力等。
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大家都知道人體內(nèi)最講究的就是氣血，當(dāng)我們身體內(nèi)氣血充足的時候，我們就會發(fā)現(xiàn)自己的精神特別的旺盛，控制我們氣血的主要是我們?nèi)惯@個部位，可能有很多人都沒有聽說過三焦，因為三焦能夠控制我們?nèi)梭w最根本的元氣，而且它能夠幫助我們的腎工作，那么三焦都有哪些生理功能呢?
三焦的生理功能及特性：
三焦的生理功能：
1.通行元氣：元氣(又名原氣)是人體最根本的氣，根源于腎，由先天之精所化，賴后天之精以養(yǎng)，為人體臟腑陰陽之本，生命活動的原動力。元氣通過三焦而輸布到五臟六腑，充沛于全身，以激發(fā)、推動各個臟腑組織的功能活動。
2.疏通水道：三焦為水液的生成敷布、升降出入的道路。
3.運行水谷：三焦具有運行水谷，協(xié)助輸布精微，排泄廢物的作用。
三焦的生理特性：
1.上焦如霧：上焦如霧是指上焦主宣發(fā)衛(wèi)氣，敷布精微的作用。
2.中焦如漚：中焦如漚是指脾胃運化水谷，化生氣血的作用。指中焦運輸水谷精華的意思。
3.下焦如瀆：下焦如瀆是指腎、膀胱、大小腸等臟腑主分別清濁后，清則重回利用，濁則排出體外的通道。
“三焦”是人體中非常重要的三個部位，在身體出現(xiàn)不適時，可以通過按摩、針灸這三個部位進(jìn)行治療，會有非常好的治療效果，最常見的就是通過三焦排毒，不僅對身體有益，而且會讓全身感覺特輕松舒適，有需要的朋友們可以試一試，但是需要注意詢問專業(yè)人士的意見建議。
一、通利水道升陽益氣：三焦俞
“三焦，是古人對人體胸、腹腔內(nèi)各個器官的功能總稱，是人體原氣的行走通路。該穴為三焦原氣輸注于體表之處，故名三焦俞。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“春三月，謂之發(fā)陳?！卑l(fā)，為生發(fā)之義；陳，意指陳舊、陳腐。經(jīng)過冬天的收藏，身體積累的代謝廢物隨著立春節(jié)氣的生發(fā)開始“蠢蠢欲動”，容易引起感冒、腹瀉等呼吸道或消化道疾病。順應(yīng)自然，促進(jìn)體內(nèi)廢物代謝，不妨試試三焦俞！
三焦俞，是足太陽膀胱經(jīng)的腧穴，具有通利水道、升陽益氣的功效。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑均可歸屬于三焦，而上中下三焦涵蓋著消化、吸收、代謝三個過程。故按揉三焦俞，能夠促進(jìn)臟腑的新陳代謝，排出身體毒素，還可以補益人體原氣，增強(qiáng)抵抗力。這樣一個補瀉兼顧的穴位，是您春季養(yǎng)生的必選項！
二、具體方法
取穴法：以盆骨最高點向后連線，與后正中線的交點約平第4腰椎棘突，后往上循摸第3個明顯的骨性凸起，為第1腰椎棘突，該棘突下旁開1、5寸即三焦俞。
按摩法：行指揉法，將拇指指腹置于穴位上，起于四指微握拳，拇指稍用力按揉，以穴位局部產(chǎn)生酸脹感為度。每次按揉約5分鐘，每日可行多次。
艾灸法：也可選用艾條懸灸，加強(qiáng)補益原氣、利濕排毒的功效。注意艾條與施灸部位距離約3-5厘米，以皮膚微微潮紅為度，避免燙傷皮膚。每次灸約20分鐘，每日可灸1-2次。
人的身體當(dāng)中有大大小小很多的經(jīng)脈，這些經(jīng)脈連接在一起是人體的主線，而主要的價值是保持著人的身體正常運行暢通，當(dāng)人們的經(jīng)脈出現(xiàn)問題的時候，也表示著身體的氣血功能出現(xiàn)問題，所以大家要知道，手少陽三焦經(jīng)主治的作用是什么，在了解了這些以后，也能知道一些相關(guān)的用途價值。
基本概述
手少陽三焦經(jīng)（Sanjiao Meridian of Hand-Shaoyang，SJ.）
十二經(jīng)脈之一。首載于長沙出土的馬王堆漢墓醫(yī)書。其中《帛書·經(jīng)脈》甲種本，即《足臂十一脈灸經(jīng)》稱為"臂少陽癬(脈)"；乙種本，即《陰陽十一脈灸經(jīng)》稱為"耳脈(脈)"。《靈樞·經(jīng)脈》稱為"三焦手少陽之脈"?，F(xiàn)通稱為手少陽三焦經(jīng)，簡稱三焦經(jīng)。
手少陽三焦經(jīng)，流注時辰為晚上九至十一點（亥時）
心包經(jīng)主血，三焦經(jīng)主氣，為人體血氣運行的要道，上肢的痹癥，以及人體水道不利的水腫病，都是三焦經(jīng)主治的病。
手厥陰心包經(jīng)與手少陽三焦經(jīng)相表里。
經(jīng)脈循行
《帛書·經(jīng)脈》兩種本所載此經(jīng)脈之循行皆從手走向頭而入耳，與《靈樞·經(jīng)脈》所載于上肢部近同。手少陽三焦經(jīng)起始于第四指(無名指，小指次指)之末端，上行出于第四、五掌骨之間，沿手背到達(dá)腕關(guān)節(jié)背部，再向上行于前臂外側(cè)尺橈骨(臂外兩骨)之間，穿過肘關(guān)節(jié)部，沿上臂外側(cè)上行至肩關(guān)節(jié)部，與足少陽膽經(jīng)交叉走其后面，進(jìn)入鎖骨上窩(缺盆)，散布于胸腔之中部(膻中)，散絡(luò)于心包，下行穿過膈肌，從胸至腹屬于上、中、下三焦本腑。
它的支脈是從胸腔中部分出，上行出于鎖骨上窩(缺盆)，再上項部，聯(lián)系于耳廓后面，直行向上出于耳廓上角，自此彎屈向下到面頰部再至眼眶下部。
它的又一分支是從耳廓后面進(jìn)入耳中，再出走于耳廓前面，經(jīng)過客主人穴所在部，向前交叉于面頰部，到達(dá)外眼角(目銳眥)，接于足少陽膽經(jīng)。
19:00——21:00，心包經(jīng)當(dāng)令：心包經(jīng)是手厥陰心包經(jīng)的簡稱，19:00——21:00 即戌時。此時心包經(jīng)最旺盛。心包是心臟外膜組織，主要是保護(hù)心臟正常工作的。很多人出現(xiàn)的心臟問題都可以歸納為心包經(jīng)的問題。
在戌時這個心包經(jīng)最旺的時間段，調(diào)節(jié)與心包經(jīng)密切相關(guān)的疾病，身體的自我修復(fù)效果更好。鑒于此時往往是吃晚飯后身體消化的時間，尤其是在晝短夜長的冬日更是如此，所以，刺激心包經(jīng)上的穴位時，最好在飯后半小時進(jìn)行。
心包經(jīng)又主喜樂。所以人體在這個時候應(yīng)該有些娛樂活動，但不宜過于狂歡，因為此時應(yīng)為下一步的入睡做準(zhǔn)備了。
心包經(jīng)不通的人往往會抑郁，這時喝點玫瑰花茶會非常有效。玫瑰花茶的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，有鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。
21:00——23:00，三焦經(jīng)當(dāng)令：手少陽三焦經(jīng)簡稱三焦經(jīng)。亥時即21:00——23:00。在亥時，人的三焦經(jīng)最旺。三焦一定要通暢，不通則致病。
“亥”字在古文中是生命重新孕育的意思，所以要想讓身體有一個好的起點，就要從此刻擁有好的睡眠開始，讓身體和靈魂都沉浸在香甜的夢鄉(xiāng)中，讓生命和身體在休息中得以修復(fù)。
對老年人而言，可能存在睡眠困難問題，但不管采取什么方法，盡量要在23:30前進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
養(yǎng)生，最重要的就是得遵循自然的規(guī)律。睡覺的時間就好好睡覺，吃飯的時候就好好吃飯，并且要吃的清淡。生活作息的健康，才能夠保證身體的健康。這樣，養(yǎng)生才能夠起到最好的作用和療效。希望對本篇的學(xué)習(xí)，能夠?qū)W(wǎng)友們有所幫助，開始健康的養(yǎng)生生活。
相信大家對于身體的濕熱問題是有所了解的，也知道濕熱是可以用中藥來進(jìn)行調(diào)理的，但是肺胃濕熱的癥狀有哪些呢？身體的肺胃濕熱發(fā)生時會有很多的現(xiàn)象，我們常見的就是經(jīng)常脹肚子，尿比較少而且發(fā)黃；大便也不成形，常有惡心想吐的現(xiàn)象等，這些都是肺胃濕熱的癥狀，可通過中藥來改善。
一、臨床表現(xiàn)
脘腹脹滿，肢體困倦，尿少色黃，大便溏泄不爽，納少厭食，惡心嘔吐，或面目肌膚發(fā)黃，色澤鮮紅如橘子色，皮膚發(fā)癢；或身熱起伏，汗出不解；舌紅苔黃膩，脈濡數(shù)。
二、病因
可因飲食不調(diào)，膏粱厚味，釀成濕熱，內(nèi)蘊脾胃而引起，亦可因感受濕熱交阻于中焦而致病。
三、辯證要點
本證以脾運失健和濕熱內(nèi)阻癥狀并見為辨證要點。
四、癥情分析
脾主運化，其氣主升，胃主受納，以和降為順。濕熱蘊結(jié)中焦，納運失司，升降失常，故脘腹痞悶，納呆嘔惡；熱勢急迫，且濕又為陰邪，易阻氣機(jī)，故便溏而不爽。脾主肌肉四肢，濕性重著，脾為濕困，流注肢體，故肢體困重。濕遏熱伏，郁蒸于內(nèi)，故身熱不揚，汗出不解，口渴多飲，小便短黃。濕熱蘊結(jié)脾胃，熏蒸肝膽，疏泄失權(quán)，膽汁不循常道而外溢肌膚，則見身目鮮黃，皮膚發(fā)癢。舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈濡數(shù)，為濕熱內(nèi)蘊之征。
五、飲食療法
1、荷葉粥白米50g常法煮粥，臨熟將鮮荷葉一張洗凈蓋粥上，溫火燜少許時，揭去荷葉，粥成淡綠色，調(diào)勻服之。能清暑生津。
2、大田螺0-20個養(yǎng)于清水中漂去泥，取出螺肉，加入少許黃酒拌和，再放入清水中燉熟飲湯，每日1次，能清利濕熱，通小便。
3、冬瓜湯冬瓜500g煮湯三大碗，分服，能清熱利濕。西瓜絞汁頻飲，能清暑利尿。
4、綠豆30g，煎湯頻飲，能除署熱，利小便。
三焦經(jīng)是人體的經(jīng)絡(luò)，通身體的臟腑，如果三焦不同可能就會出現(xiàn)各種疾病，疼痛，那么具體的三焦經(jīng)的作用有哪些呢?按摩身體的三焦經(jīng)真的能治療疾病嗎?下面就跟小編一起來了解一下三焦經(jīng)按摩法吧!
三焦經(jīng)如果不通就會有很多的問題隨之而來的就是各種疾病，所以需要經(jīng)絡(luò)通暢，那么具體的三焦經(jīng)能有什么樣的功效呢?三焦經(jīng)不通又會有什么樣的疾病呢?
三焦經(jīng)按摩法
1、消濼穴有效治療各種痛證
消，消除;濼，小水、沼澤。本穴屬三焦經(jīng)，具有通調(diào)水道的作用。
【主 治】清熱安神，活絡(luò)止痛。主治頸項強(qiáng)急腫痛、臂痛、頭痛、牙痛。
【部 位】在臂后側(cè)，肘尖與肩峰角連線上，肘尖上5寸。
【快速取穴】先取肩髎，其與肘尖連線上，肘尖上7橫指處即是。
【特效按摩】四指并攏向消濼施加壓力，一壓一松，持續(xù)3～5分鐘為宜，可治頭痛、頸項強(qiáng)痛、臂痛、牙痛等疾病。
2、臑會穴專治肩膀痛
臑，上臂肌肉隆起處;會，交會。穴在上臂肌肉隆起處，為三焦經(jīng)和陽維脈之交會處。
【主 治】化痰散結(jié)，通絡(luò)止痛。主治肩胛腫痛、肩臂酸痛。
【部 位】在臂后側(cè)，平腋后紋頭，三角肌的后下緣。
【快速取穴】先取肩髎，其與肘尖連線上，肩髎下4橫指處即是。
【特效按摩】經(jīng)常拿捏腈會，每次卜3分鐘，可以預(yù)防肩關(guān)節(jié)炎、上肢麻痹等癥。
3、肩髎穴緩解肩痛不舉
肩，肩部;髎，骨隙：穴在肩部骨隙中。
【主 治】祛風(fēng)濕，通經(jīng)絡(luò)。主治肩胛腫痛、肩臂痛、中風(fēng)偏癱、蕁麻疹。
【部 位】在肩部，肩峰角與肱骨大結(jié)節(jié)兩骨間凹陷中。
【快速取穴】外展上臂，肩膀后下方凹陷處即是。
腰部需要很好的保護(hù)，因為腰部保護(hù)的不好對身體的影響還是很大的，因為腰部的強(qiáng)健與否與腰部的健康息息相關(guān)，為了能更好的疏通腰部經(jīng)絡(luò)，我們會使用搓腰功。不僅能壯腰，還能補腎。那么除此之外還有什么補腎方法呢?
疏通經(jīng)絡(luò)一直以來都是永恒的話題，如果經(jīng)絡(luò)通暢身體就會很棒，經(jīng)絡(luò)不通就會對我們的身體有很大的影響，所以經(jīng)絡(luò)通暢很有必要，那么具體應(yīng)該怎么要做呢?
疏通經(jīng)絡(luò)
搓腰功是一種很好的腰部保健操，是治療功能性腰痛的體療方法。經(jīng)常搓腰可以促進(jìn)腰部的氣血運行，此外還有助于激發(fā)陽氣，使腰得到充分的溫煦，有助于驅(qū)除導(dǎo)致腰痛的寒濕之邪。
經(jīng)常堅持練習(xí)這樣的動作，不僅可以溫暖腰及腎臟，譜強(qiáng)腎臟功能，加固體內(nèi)元氣，還可以疏通帶脈、強(qiáng)壯腰脊。主要包括搓、捏、摩、扣、抓、旋6個動作。
搓腰功一共有六種方法，很簡單，主要是我們能夠掌握到要領(lǐng)就可以，每天都能堅持練習(xí)，一定會讓我們的腰部更加強(qiáng)勁，不僅如此還會幫助我們治療腰部疼痛。
一搓
選擇舒適的姿勢坐好，坐好后將兩腳分開至與肩同寬。放松身體的同時將兩手掌對搓生熱。手掌熱了之后將其放到腰眼穴(第四腰椎脊突左右各3.5寸)用力揉搓。在這個過程中要注意調(diào)整呼吸，盡可能呼吸得深一些，以助增強(qiáng)腎的功能。
揉搓的范圍盡可能大一點，這不僅對腰有好處，對尾骨部位也能起到按摩的功效。稍停約3次-5次呼吸后，兩手掌順腰椎兩旁，上下用力搓動，向下至長強(qiáng)穴(尾骨尖與肛門之間)，向下搓于兩臂后屈盡處，連續(xù)36次。
二捏
揉搓之后，腰及其周圍的經(jīng)絡(luò)得到了疏通，因此會有發(fā)熱的感覺。在這種狀況之下，我們要再接再厲，對命門穴(與肚臍眼平行，第二腰椎棘突下)以下，捏至尾椎處。夾捏的過程中，要集中精神，捏一下松一下，反復(fù)夾捏3～4次即可。
三摩
經(jīng)過夾捏之后，命門穴至尾椎處的肌肉會處于比較緊張的狀態(tài)，為此我們下面要做的工作就是對其進(jìn)行放松。動作比較簡單，先將兩手輕握拳，拳眼向上，以掌指關(guān)節(jié)突出部分在兩側(cè)腰眼穴處做旋轉(zhuǎn)揉摩。先以順時針方向旋摩18圈，再以逆時針方向旋摩18圈。兩側(cè)可同時進(jìn)行，也可先左后右進(jìn)行。
四握
兩手輕輕握拳，拳眼向下，同時用兩拳的掌面輕叩(以不痛為度)骶尾部。左右拳各叩36次。
五抓
兩手反叉腰，拇指放于前方，其余四指自然落在腰上。用落在腰上的四指向外抓擦皮膚。兩手同時進(jìn)行，各抓擦36次。
【特效按摩】用拇指、食指和中指拿捏肩髎3～5分鐘，每天早晚各1次?？删徑獗弁床荒芘e、脅肋疼痛等癥狀。
肩膀不通是很多上班族們都有情況，因為坐姿的問題，或者是長時間保持一個動作的原因就會導(dǎo)致肩膀疼痛，這個時候就需要通經(jīng)絡(luò)了，這樣才能很好的緩解疼痛。
4、天髎穴治療頸項強(qiáng)痛
天，天空;髎，骨隙。上為天。穴在肩胛岡上方之骨隙中。
【主 治】祛風(fēng)除濕，通經(jīng)止痛。主治肩臂痛、頸項僵硬疼痛、胸中煩滿。
【部 位】在肩胛骨上角處，當(dāng)肩井(見200頁)與曲垣之間的中點，橫平第1胸椎棘突。
【快速取穴】肩胛骨上角，其上方的凹陷處即是。
【特效按摩】用中指指腹揉按天髎，以有酸脹感為宜，可治肩臂痛、頸項僵硬疼痛等癥。
保養(yǎng)三焦經(jīng)的最佳方法和時間
三焦經(jīng)集中于人體頭部、頸部以及手臂外側(cè)。入睡前輕輕拍打三焦經(jīng)循行路線，拍打3～5分鐘即可，注意拍打力度。若不想此時睡覺，可聽音樂、看書、看電視、練瑜伽，但最好不要超過亥時睡覺。
亥時(21：00～23：00)三焦經(jīng)當(dāng)令。三焦是六腑中最大的腑，為元氣、水谷、水液運行之所。此時是十二時辰中最后一個.是人們安歇睡眠的時候。人如果在亥時睡眠，百脈可得到最好的休養(yǎng)生息，對身體、美容十分有益。百歲老人有個共同特點，即在亥時睡覺。
睡眠對身體來說非常有好處，如果我們每天能堅持9點就入睡，身體的經(jīng)脈都會得到調(diào)整，這個時候是最棒的入睡時間，現(xiàn)在很多人都會熬夜，對身體的傷害真的很大，不可取。
三焦經(jīng)的作用
經(jīng)絡(luò)癥
偏頭痛、耳鳴耳聾、咽喉腫痛、眼痛等頭面五官癥疾，以及經(jīng)絡(luò)所過部位如頸項痛、肩背痛、肘臂痛等運動障礙。
臟腑癥
上焦病變易出現(xiàn)心煩胸悶、心悸咳喘;中焦病變易出現(xiàn)脾胃脹痛、食欲不振;下焦病變易出現(xiàn)水腫、遺尿、大小便異常等。上焦氣絕則喜噫，中焦氣絕則不能食，下焦氣絕則二便失禁。
亢進(jìn)熱證時癥狀
耳鳴、耳痛、頭劇痛、上肢痛、肩頸無力、食欲不振、失眠、易怒。
衰弱寒證時癥狀
上肢無力麻木、面色白、呼吸表淺、發(fā)冷、尿少、精神與身體倦怠、憂郁、肌肉松弛無力、聽力障礙。
結(jié)語：三焦經(jīng)的按摩能緩解身體的各種疼痛，如果能堅持做能幫助我們疏通經(jīng)絡(luò)，除此之外還能應(yīng)對多種的疾病。保養(yǎng)三焦經(jīng)就要利用好時間，晚上亥時是最佳的保養(yǎng)時間，晚上睡前可以試試這個時間拍打三焦經(jīng)。
