正宗蜂蜜芝麻花生做法？
蜂蜜養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。進行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《正宗蜂蜜芝麻花生做法？》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
花生在生活中是很常見的東西，而且花生的營養(yǎng)也是很豐富的，花生中蛋白質(zhì)的含量也是非常高的，經(jīng)常吃花生對人體是非常好的，而且花生的做法也是非常多的，最常見的花生的制作方法是蜂蜜芝麻花生的做法，但是大多數(shù)人對蜂蜜芝麻花生的做法并不是特別的了解，下面具體介紹蜂蜜芝麻花生的做法。
正宗蜂蜜芝麻花生做法
主料：花生500g、蜂蜜30g輔料：花生油250g、水洗芝麻20g、白糖20g
1.擇取顆粒飽滿均勻的花生，用清水淘洗后控水晾干;把晾干水分的花生倒入炒鍋，倒入沒過花生的花生油，開小火翻炒油炸，待油溫升高花生發(fā)出輕微噼啪聲后關(guān)火。
2.另用一干凈的炒鍋倒入蜂蜜。開小火把蜂蜜融化開。把油鍋里的油炸花生撈出控凈油，趁熱倒入蜂蜜鍋里，開極小的火翻炒至花生顆粒裹滿蜂蜜，關(guān)火。
3.撒入白糖翻勻，使白糖顆粒融化并黏附在花生上，撒入水洗芝麻拌勻即可。
正宗蜂蜜芝麻花生做法
食材
原料： 花生米， 白糖， 蜂蜜， 糯米粉， 黑芝麻
步驟/方法
1 花生末放微波爐3分鐘烤九成熟，也沒那么準(zhǔn)確，就是不要熟透。
2 鍋內(nèi)放水和白糖，基本1:1，燒開，轉(zhuǎn)小火?？梢韵冗M行此步，再進行1，熬糖一開始不用看鍋。
3-4 鍋內(nèi)糖水開始冒大泡有點粘稠時加入熟花生米，迅速攪拌。
5 不停攪拌花生，使花生均勻裹上糖漿。
6 篩入一些糯米粉，不要太多，攪拌。
7 糯米粉開始變黃，滴入一些蜂蜜，撒點黑芝麻，攪拌。
8 糖漿快變干時，停火，不停翻動，使花生間無粘連。稍涼一會出鍋。
注意事項
花生仁營養(yǎng)分析：
1. 花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚;
2. 花生中的維生素K有止血作用;花生紅衣的止血作用比花生更是高出50倍，對多種血性疾病都有良好的止血功效;
3. 花生中的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，用助于防治動脈硬化、高血壓和冠心病;
4. 花生中含有一種生物活性物質(zhì)白藜蘆醇可以防治腫瘤類疾病，同時也是降低血小板聚集，預(yù)防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學(xué)預(yù)防劑;
5. 花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時，會像海綿一樣吸收液體和其他物質(zhì)，然后膨脹成膠帶體隨糞便排出體外，從而降低有害物質(zhì)在體內(nèi)的積存和所產(chǎn)生的毒性作用，減少腸癌發(fā)生的機會。
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假期時間是跟家人團聚時，做些甜點跟家人一起來享用，今天準(zhǔn)備做點-----黑芝麻花生脆糖，黑芝麻滋補頭發(fā)，吃起來香脆，磨牙的好糖果喲。
【黑芝麻花生脆糖】
【主料】
黑芝麻 250克、白芝麻150克、花生150克
【輔料】
水210ml、鹽4克、細(xì)砂糖200克、麥芽糖220克
【做法】
1.準(zhǔn)備好所有材料，黑白芝麻我提前洗凈放在通風(fēng)處晾干了，花生150度烤箱中層烤5分鐘。
2.烤好的花生去紅衣，稍微搗碎。
3.黑芝麻，白芝麻，花生碎混合在一起，放入鍋中炒香（鍋里不倒油）
4.小鍋里倒入細(xì)砂糖，水，麥芽糖。
假日甜點黑芝麻花生脆糖
5.中火煮開，轉(zhuǎn)小火慢慢熬。
6.熬至160度左右。
7.成金黃色的糖漿關(guān)火。
8.立刻將炒好的黑白芝麻和花生倒入糖漿里。
假日甜點黑芝麻花生脆糖
9.趁熱快速攪拌均勻。
10.把攪拌均勻好的食材倒入模具中（模具我提前抹了層薄薄的油），壓扁壓緊。
11.待溫度稍涼，溫?zé)釙r把糖果倒出模具，切塊，徹底涼透放入罐子保存。
假日甜點黑芝麻花生脆糖
小貼士
1.這款糖果其實很容易做，關(guān)鍵在于熬糖，糖漿熬的過稀做出來的糖果不易成型，成了軟糖。熬的太過，不容易攪拌，熬至可以拉出絲即可。熬制糖漿的期間，不要用筷子攪拌。做的過程可以用溫度計測量糖漿的溫度。
2.糖漿熬好，立刻關(guān)火倒入炒好的芝麻和花生。
3.可以把攪拌好的食材倒入一個抹過油的模具中，或者放在油布上搟成扁狀。
4.放置溫?zé)峒纯汕袎K，太熱切容易散開，太涼易切碎。最好徹底涼透的糖果密封保存，以免受潮
芝麻的食用效果
1.芝麻能防止皮膚炎癥
芝麻能防止過氧化脂質(zhì)對皮膚的危害，抵消或中和細(xì)胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，并能防止各種皮膚炎癥 .
2.養(yǎng)血護膚
芝麻還具有養(yǎng)血的功效，可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細(xì)膩光滑、紅潤光澤。
3.滋補養(yǎng)生
假日甜點黑芝麻花生脆糖
黑芝麻是滋補強壯劑，能夠補班、養(yǎng)發(fā)、生津、通乳、潤腸，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、頭暈耳鳴等癥。
4.通便
因芝麻含脂肪甚多，故能潤腸通便，對腸液減少引起的便秘，單獨應(yīng)用即有效驗。
5.促進骨骼發(fā)育
芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高，僅次于蝦皮，經(jīng)常食用對骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處。
6.延年益壽
可強壯身體、益壽延年、滋補肝腎、潤養(yǎng)脾肺。
7.預(yù)防高血壓
日本人每天都吃芝麻，漸漸地形成了一些自己的妙招，有幾種吃法可謂是獨創(chuàng)。芝麻中人體必需脂肪酸含量很高，日本人喜歡把黑芝麻和胡蘿卜放在一起制成黑芝麻胡蘿卜醬。這樣，胡蘿卜中的胡蘿卜素就很容易被人體吸收了，每天吃上三勺，預(yù)防高血壓的效果很好。
8.維護頭發(fā)健康
它們有幫助消化、維護皮膚健康、頭發(fā)健康等功效。
9.素食者宜多食芝麻
芝麻中含有豐富的維生素B族，適合長期素食者。
總結(jié)：今天這道甜點大家學(xué)會了嗎？它的做法并不難，也可以隨意搭配自己喜歡的干果，只要吃到自己做甜點，滿滿的小幸福哦。
黑色的芝麻，本身就有護發(fā)、讓黑發(fā)烏黑亮麗，預(yù)防早白的最關(guān)鍵的食物，平時食用芝麻做志零食小吃，加入堅果、麥芽糖，做成了芝麻花生糖，酸脆香甜，越嚼越香，是愛吃甜食親們的最愛。
【預(yù)防頭發(fā)早白小吃芝麻花生糖】
主料：花生仁200g、黑芝麻140g、白芝麻50g、麥芽糖200g、砂糖150g、水120ml、
輔料：鹽4g、
步驟：
1.花生仁用電餅鐺烤熟。
2.黑、白芝麻用平底鍋焙熟。
3.花生去皮和芝麻混合備用。
4.將水、麥芽糖和砂糖混合。
預(yù)防頭發(fā)早白小吃芝麻花生糖
5.用小火開始熬糖。
6.一直將糖漿熬到140-142。這個很重要。
7.關(guān)火。將混合好的花生芝麻倒入熬好的糖中迅速拌勻。
預(yù)防頭發(fā)早白小吃芝麻花生糖
8.放入烤盤，壓成長方形，待涼了，切塊。
9.非常酥脆，一點都不粘牙。越嚼越香。
預(yù)防頭發(fā)早白小吃芝麻花生糖
小貼士
一直將糖漿熬到140-142。這個很重要。實在沒有溫度計，就用筷子蘸取糖漿，看能否拉絲?？梢缘脑捑托辛?。
芝麻的食用效果
1.芝麻能防止皮膚炎癥
芝麻能防止過氧化脂質(zhì)對皮膚的危害，抵消或中和細(xì)胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，并能防止各種皮膚炎癥 .
2.養(yǎng)血護膚
芝麻還具有養(yǎng)血的功效，可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細(xì)膩光滑、紅潤光澤。
3.滋補養(yǎng)生
預(yù)防頭發(fā)早白小吃芝麻花生糖
黑芝麻是滋補強壯劑，能夠補班、養(yǎng)發(fā)、生津、通乳、潤腸，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、頭暈耳鳴等癥。
4.通便
因芝麻含脂肪甚多，故能潤腸通便，對腸液減少引起的便秘，單獨應(yīng)用即有效驗。
5.促進骨骼發(fā)育
芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高，僅次于蝦皮，經(jīng)常食用對骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處。
醬料不需要買，自制花生芝麻醬不比外邊的差，香氣撲鼻，實在誘人食欲，配面條，配面包片可以直接食用的，想吃就吃，吃到嘴里就一個字了香，下面就來學(xué)習(xí)這款配料的做法吧！
【健腦配料花生芝麻核桃醬】
主料：花生100克、核桃100克、芝麻50克、
輔料：糖15克、鹽3克、
步驟：
花生芝麻核桃醬的做法步驟1. 準(zhǔn)備食材。
花生芝麻核桃醬的做法步驟2.將核桃烤熟或炒熟。
花生芝麻核桃醬的做法步驟3.花生也烤熟或炒熟。我用的是空氣炸鍋，180度，10分鐘左右。
花生芝麻核桃醬的做法步驟4.將花生和核桃放涼后搓去外皮?；ㄉt衣可以保留，可以補氣血。核 桃外衣要盡量去掉，有苦澀之氣。
健腦配料花生芝麻核桃醬
花生芝麻核桃醬的做法步驟5.將去皮的花生核桃放在料理杯中。
花生芝麻核桃醬的做法步驟6.芝麻洗凈曬干，放在鍋中不加油炒熟放涼。
花生芝麻核桃醬的做法步驟7.再加入芝麻，放入糖和鹽，也可以不放糖和鹽或減量。
花生芝麻核桃醬的做法步驟8.將輔助攪拌棒裝在破壁機上。可以在攪打的過程中，輔助食材攪打均勻。
健腦配料花生芝麻核桃醬
花生芝麻核桃醬的做法步驟9.啟動破壁機，先從低檔位開始，攪打五至十秒。再慢慢 加檔。
花生芝麻核桃醬的做法步驟10.隨著機器的工作，芝麻和花生核桃很快被打碎并開始有油脂。
花生芝麻核桃醬的做法步驟11. 也可以借助脈沖點動，如果機器旋轉(zhuǎn)順暢，這證明你所用的食材所含油脂豐富，如果有點困難，可以加一點點芝麻。可攪拌棒將，貼在杯壁的食材向中間推一下。
花生芝麻核桃醬的做法步驟12.直至醬汁細(xì)膩香滑即可。
健腦配料花生芝麻核桃醬
花生芝麻核桃醬的做法步驟13.停止工作，取下料理杯，拿出攪拌棒，可以看出，非常細(xì)滑的醬料
花生芝麻核桃醬的做法步驟14.放入罐中保存，一次要少做，盡快吃完。
花生芝麻核桃醬的做法步驟15.與面包搭配不錯
健腦配料花生芝麻核桃醬
花生的食用效果
1.抗衰老
花生中所含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生，有益于人體延緩衰老，故花生又有長生果之稱。
2.潤肺止咳
健腦配料花生芝麻核桃醬
潤肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥。
3.止血的作用
凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素，并含有使凝血時間縮短的物質(zhì)，能對抗纖維蛋白的溶解，有促進骨髓制造血小板的功能，對多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對原發(fā)病有一定的治療作用，對人體造血功能有益。
4.預(yù)防冠心病
防止冠心病花生油中含大量的亞油酸，這種物質(zhì)可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外。避免膽固醇在體內(nèi)沉積，減少高膽固醇發(fā)病機會，能夠防止冠心病和動脈硬化。
5.養(yǎng)血通乳
滋血通乳花生中含豐富的脂肪油和蛋白質(zhì)，對產(chǎn)后乳汁不足者，有滋補氣血，養(yǎng)血通乳作用。
生姜片蘸人參姜皮粉
〔功效〕益氣補血，滋養(yǎng)毛發(fā)，并促 進新發(fā)的滋生。適用于氣血不足導(dǎo) 致的脫發(fā)、毛發(fā)粗糙、干燥、無光 澤等。
【材料】干的 生姜皮、人 參各30克，生姜適量。
【做法】生姜 皮和人參研磨成細(xì)末；生姜切片，蘸粉末即可。
【用法】外用，涂抹于落發(fā)處，隔日1次，5?7次為1個療程。
芝麻蜂蜜粥
〔功效〕芝麻可使頭發(fā)烏黑、富有光 澤、營養(yǎng)充足；蜂蜜則能促使頭發(fā) 變得更濃密。適用于脫發(fā)、頭發(fā)稀 蔬、頭發(fā)毛糙等。
【材料】芝麻50克，小米100克， 蜂蜜50毫升。
【做法】將芝麻和小米洗凈，一起放 入鍋內(nèi)，力口 適量水，煮成粥，再調(diào)入蜂 蜜即可。
【用法】趁熱內(nèi)服，每日1次，分?jǐn)?shù)次 服用。
芝麻海帶蜜粉
〔功效〕使頭發(fā)變黑變密，滋養(yǎng)頭 皮。適用于頭發(fā)易斷、易分叉的中 年女性。
【材料】黑芝麻500克，海帶粉250 克，蜂蜜適量。
【做法】先炒香黑芝麻，并研磨成 粉末；再加入海帶粉和蜂蜜攪拌均勻即成。
五谷糧食，搭配一起做芝麻粗，營養(yǎng)搭配，全家受用，尤其是夏季便秘、排毒人員，十分的需要它們哦，下面就來學(xué)習(xí)這道糊糊的做法吧！
【夏季美容早餐奶香花生芝麻糊】
主料：小米粉20g、山藥粉10g、薏米粉10g、黑芝麻粉10g、
輔料：牛奶適量、
步驟：
奶香花生芝麻糊的做法步驟1.材料：
奶香花生芝麻糊的做法步驟2.取適量的小米、山藥、薏米、芡實、蓮子的混合粉，加溫水調(diào)成糊狀
奶香花生芝麻糊的做法步驟3.鍋中加適量清水，水開后，倒入調(diào)好糊，用勺子攪拌不然會沉底糊鍋，再開鍋煮五分鐘左右即可。
奶香花生芝麻糊的做法步驟4.食用時，可加些牛奶，奶香十足，提升了粥的口感。
夏季美容早餐奶香花生芝麻糊
小貼士
廚房妙招：所有的粉可在超市里磨五谷粉的地方買到，可依據(jù)自己的口味來選擇五谷粉，每次熬粥的時候放上幾勺，食用很方便。
薏米的食用效果
1.防癌抗癌
其所含的硒元素能有效抑制癌細(xì)胞的繁殖，可用于霄癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病概率。尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜 .在日本，薏米被看成典型的抗癌食品,還能減輕腫瘤患者放化療的毒副作用。
2.美白肌膚
保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并對由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
3.促進新陳代謝
可以起到減輕胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的滋補食品，對慢性腸炎、消化不良等癥也有較好效果。
4.降血糖
5.鎮(zhèn)痛解熱
夏季美容早餐奶香花生芝麻糊
具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛及解熱作用。對風(fēng)濕痹痛患者有良效。
6.防治腳氣病
7.清熱去濕，健脾胃
天氣燥熱或胸中煩悶時，薏米能清除燥熱，使身體舒暢。具有健脾、補肺、清熱、利濕的作用，而且特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合脾胃虛弱者食用。
8.增強免疫力和抗炎
薏苡仁油對細(xì)胞免疫、體液免疫有促進作用。
在生活當(dāng)中，中國人很喜歡吃醬料，醬料不僅可以調(diào)味，而且有營養(yǎng)物質(zhì)，花生醬和芝麻醬是最常見的兩種醬品。在烹飪過程當(dāng)中，通過兩種醬品可以讓菜品的味道更加突出，吃起來更加香，但是很多人并不知道兩種醬料有什么區(qū)別，甚至在購買的時候會出現(xiàn)錯誤。那么，花生醬和芝麻醬的區(qū)別有哪些？
一、芝麻醬和花生醬哪個好
芝麻醬——芝麻醬除了大量的鈣之外，芝麻醬還提供了十分豐富的鉀、鎂、鐵、鋅等礦物質(zhì)，以及大量的維生素E、維生素B1、尼克酸，還有蛋白質(zhì)和單不飽和脂肪酸，同時還含有強力的抗氧化成分芝麻酚。純正的芝麻醬不但香味十足，還是我們膳食鈣質(zhì)的良好來源，每天吃30克芝麻醬(一大勺)就可補充330毫克左右的鈣。
花生醬——跟芝麻醬相比，花生醬不含胡蘿卜素，而且鈣、鐵、硒、等營養(yǎng)素的含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于芝麻醬，而鈉的含量卻比芝麻醬高出60倍左右，100g的花生醬鈉含量2340mg,換算成鹽大概5.8克。
一般人吃火鍋很輕松就可以吃100g的花生醬蘸料，再加上人工添加的調(diào)味品(鹽、生抽等)，吃一頓火鍋等于吃了最少6g的鹽，后果可想而知了吧!還有很重要的一點，為了延長花生醬的保質(zhì)期，市面上銷售的花生醬中80%以上的都含有人工添加的反式脂肪酸。
二、芝麻醬和花生醬的區(qū)別
1、外觀上的區(qū)別：純芝麻醬比較細(xì)膩，在瓶中上下密度差不多，但是花生醬放時間久了，下面的會比較硬。
2、氣味的區(qū)別：打開聞一下，芝麻醬是很濃的熟芝麻氣味，花生醬沒有，很多有混合的，看好外包裝的說明。
3、顏色上的區(qū)別：芝麻醬的顏色是紅棕色的，顏色較深;花生醬的顏色是灰色的，顏色較淺。
花生醬：花生油提取前的產(chǎn)物。花生醬的色澤為黃褐色，質(zhì)地細(xì)膩，味美，具有花生固有的濃郁香氣，不發(fā)霉，不生蟲。一般用作拌面條、饅頭、面包或涼拌菜等的調(diào)味品，也是作甜餅、甜包子等餡心配料?；ㄉu以優(yōu)質(zhì)花生米等為原料加工制成，成品為硬韌的泥狀，有濃郁炒花生香味。優(yōu)質(zhì)花生醬一般為淺米黃色，品質(zhì)細(xì)膩，香氣濃郁，無雜質(zhì)。
芝麻醬是把芝麻炒熟、磨碎而制成的醬，有香味，用作調(diào)料。也叫麻醬。芝麻醬是群眾非常喜愛的香味調(diào)味品之一。有白芝麻醬和黑芝麻醬兩種類型。食用以白芝麻醬為佳，滋補益氣的以黑芝麻醬為佳。根據(jù)采用的芝麻材料顏色，可分為白芝麻醬和黑芝麻醬。根據(jù)用途來看，火鍋麻醬是常見的一種，麻醬的原料選用精制白芝麻。做工精細(xì)、色澤金黃、口感細(xì)滑、口味醇香。
大鵝肉是固始人最愛吃的禽類，鵝肉和雞肉鴨肉比吃的人相對要少一些。鵝肉中有很重的腥味所以很多人不能接受這種食物。但是鵝肉中脂肪的含量還是比較低的，之比雞肉多一點，做鵝肉最知名的是固始，其做法多種多樣。如果在家里可以做成清燉鵝肉。
做出美味的清燉鵝肉，首先需要保證食材，也就是鵝肉的新鮮。由于鵝肉腥味較重，需要在下鍋燉煮之前放入沸水中，加入料酒去去腥味，當(dāng)然也能加入姜片。做清燉鵝肉比較關(guān)鍵的一步是翻炒鵝肉。翻炒鵝肉能讓其更入味，還能縮短燉鵝肉的時間。有些人清燉鵝肉的時候習(xí)慣將皮去掉，不去掉也可以，去掉的話做出來的鵝肉沒那么油膩，不過鵝皮營養(yǎng)也很豐富呢，喜歡吃鵝皮的人可以保留喲?？偨Y(jié)一下，做出美味清燉鵝肉需要做到3點，第一，選購新鮮的鵝肉；第二去除腥味；第三，翻炒鵝肉。
新鮮的鵝肉呈鮮紅色，而且沒有太多的血水流出來。如果鵝肉的顏色已經(jīng)變暗紅了，那么就不要購買了。做清燉鵝肉最好選擇白鵝肉，翼下肉厚、尾部肉多而且柔軟、表皮光澤鵝肉最合適。
選好鵝肉后，需要將去掉鵝肉的腥味，將鵝肉放入熱水中，加入料酒或者姜片，焯幾分鐘后撈起，這樣就能去除腥味了。接下來需要翻炒鵝肉，令其更加入味，翻炒后用來燉湯湯味會較濃郁鮮香。炒鵝肉的時候加入花椒、蔥花稍微翻炒一會就可以了。
烹飪步驟
1:首先準(zhǔn)備好這道菜需要的食材，將鵝肉多洗幾次洗干凈后放入高壓鍋，加入水淹沒鵝肉，高壓鍋內(nèi)煮七分鐘左右，鵝肉大概八分熟。
2:將鵝肉撈出來瀝干水分，在鍋中放入油，待到油熱之后，就把鵝肉放進去翻炒均勻，翻炒片刻后就可以往而歐尚淋點醬油。
3:接著再繼續(xù)翻炒，大概需要炒三分鐘左右，鵝肉已經(jīng)從鍋中開始有香氣了，這個時候我們就需要把一聽啤酒全部都倒到鍋里面。
4:這個時候我們還可以在鍋里面加入生姜，可以有去味的作用，之后用大火繼續(xù)燒，燒開之后就可以放入高壓鍋內(nèi)了，大概需要二十分鐘。
5:高壓鍋煮好之后就可以重新倒入鍋內(nèi)了，這個時候繼續(xù)翻炒，蓋上鍋蓋改成小火燜煮一會，待到再次打開鍋蓋，湯汁就已經(jīng)收的差不多了。
6:最后把切好的辣椒等放進去炒熟，放入鹽進行調(diào)味。就這樣我們這一道簡單的清燉鵝肉就制作完畢了。
