痘痘長(zhǎng)了好幾年都不好
養(yǎng)生知識(shí)護(hù)膚痘痘。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。”人類(lèi)的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！養(yǎng)生保健這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“痘痘長(zhǎng)了好幾年都不好”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
相信很多人豆曾經(jīng)受到過(guò)痘痘的困擾，尤其是青春痘，對(duì)于很多從青春期走過(guò)來(lái)的人，都是不可避免的。而痘痘會(huì)對(duì)人的面部形象造成一定的影響，這樣也會(huì)使患者形成自卑心理，間接影響到患者的社交活動(dòng)。另外，痘痘如果不及時(shí)進(jìn)行處理的話，等惡化之后，還會(huì)給患者帶來(lái)更大的傷害。那么，怎么才能有效的去除痘痘呢？
一、合理飲食，多吃果蔬
在一些寒冷的地方，重油重辣的火鍋也很受歡迎。肉類(lèi)本身就是熱性的食物，加上吃得油膩了，厚重了，很可能會(huì)造成腸胃的負(fù)擔(dān)而形成便秘。宿便的毒害作用大家都很清楚。平時(shí)應(yīng)多吃一些含纖維素較多的食物，比如芹菜、蕎麥等，幫助腸蠕動(dòng)，加強(qiáng)消化能力。
針對(duì)心火旺，還可煲一些有清火作用的溫潤(rùn)滋補(bǔ)湯。冬天比較建議銀耳蓮子燉雪梨，偶爾喝一點(diǎn)霸王花豬肉湯、海帶排骨湯也不錯(cuò)。蜂蜜也是潤(rùn)燥的好東西，冬季也可常服。但需要注意的是，蜂蜜一般比較涼，對(duì)于身體比較虛的美女，最好是中午服食。此時(shí)陽(yáng)氣最足，不用擔(dān)心蜂蜜涼過(guò)頭。
二、注意休息，早睡晚起
如果額頭上的痘痘體積不大，看上去有點(diǎn)像脂肪粒，一長(zhǎng)一大片密密麻麻都是，觸摸起來(lái)有麻刺感，這樣的痘痘基本都是睡眠不好或者壓力大導(dǎo)致的心火旺引起的。調(diào)節(jié)心理情況，減輕壓力，提高睡眠質(zhì)量是消除這類(lèi)痘痘最好的辦法。冬天睡前喝一杯熱牛奶有較好的促進(jìn)睡眠作用。如果怕長(zhǎng)胖，就打盆熱水，在睡前泡泡腳。水溫以40-50攝氏度為宜，水量最好漫過(guò)踝關(guān)節(jié)。這樣不但可以排毒，還能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，幫助快速進(jìn)入熟睡期。
三、要風(fēng)度，更要有溫度
有的女生為了漂亮，即使是寒風(fēng)中，也堅(jiān)持短裙、薄襪、短夾克，露出纖細(xì)的小蠻腰。其實(shí)，有的時(shí)候額頭痘痘也代表內(nèi)分泌可能有問(wèn)題。冬天對(duì)女性而言，一定要做好保暖工作，特別是生理期前后，腹部切不可著涼，否則很容易影響經(jīng)期健康。生理期的紊亂基本上是內(nèi)分泌失調(diào)的明證，是極易造成痘痘層出不窮的。
四、洗臉洗臉再洗臉，洗掉痘痘
長(zhǎng)痘的肌膚一般都比較油，但這并不等于把油洗干凈了，痘痘就被完全消滅了。因?yàn)槿说钠つw表面有一層脂質(zhì)和水分組成的水質(zhì)膜。如果單純洗掉脂，人為造成肌膚水油不平衡，皮脂腺會(huì)分泌更多的油，讓基輔更加油膩。
五、正確處理皮膚脫水
其實(shí)到了冬季，最麻煩的事情就是干。身邊就會(huì)有很多朋友抱怨，在空調(diào)間里一呆，我的臉就變得好燙啊。皮膚薄或者油的人，對(duì)于空調(diào)是最敏感的，薄的就會(huì)變得很紅，油的就會(huì)更油，實(shí)際上兩者殊途同歸，都在警告你的皮膚水分已經(jīng)被吸干了，現(xiàn)在很脆弱。很多人干得甚至?xí)霈F(xiàn)小丘疹，有點(diǎn)癢癢的，紅紅小小，往往生在兩頰部位，這就是敏感的信號(hào)。
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鹽，對(duì)人來(lái)說(shuō)如同空氣和水一樣重要。一日三餐，炒菜做湯，隨時(shí)要用鹽，不難設(shè)想，如果生活中缺少鹽后果將會(huì)如何。
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，斷鹽3~4天，食欲不振，出虛汗，虛軟無(wú)力；斷鹽8~9天，肌肉不能自主，肢體酸軟，疲乏無(wú)力；繼續(xù)斷鹽，就會(huì)出現(xiàn)心神恍惚、失眠、肌肉抽搐，以致虛脫和昏迷，最后生命瀕危。
在炎夏或高溫下工作，人體的鹽分和水分宜及時(shí)補(bǔ)充，否則血液會(huì)變濃，加以高溫影響，人會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心嘔吐、全身乏力，面色蒼白、心跳加快、體溫上升等癥狀，就是人們常說(shuō)的“中暑”。因?yàn)槿梭w必須經(jīng)常保持0.5～1克左右的鹽，血液才能正常流動(dòng)，筋骨、肌肉才會(huì)有感應(yīng)力。
人體血液里含鹽分0.9%，淚水含0.6%，如此血液保持一定的滲透壓力，可以促進(jìn)人體新陳代謝，調(diào)節(jié)心臟跳動(dòng)和肌肉收縮，保護(hù)蛋白質(zhì)。人體細(xì)胞也習(xí)慣在含鹽分的水里生活。
鹽，學(xué)名氯化鈉，攝人胃里后其中的氯變成胃液里的鹽酸。它的功能是消化食物和殺滅細(xì)菌。故停鹽3~4天后會(huì)出現(xiàn)食欲不振。
正常人一晝夜需食鹽15克，吃鹽過(guò)多或過(guò)少都不好。鹽若吃得多了，要大量飲水，把多余鹽分排出體外，而大量飲水會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：鹽可影響血壓，高血壓患者不能多吃鹽。
誰(shuí)不想長(zhǎng)命百歲，身體安康呢？每每聽(tīng)說(shuō)長(zhǎng)壽村，你是不是都會(huì)豎起耳朵偷聽(tīng)人家的長(zhǎng)壽秘訣呢？如果你沒(méi)法搬去長(zhǎng)壽村，不如在日常生活中多吃這些食物吧，他們可是歷經(jīng)歲月的長(zhǎng)壽食物四天王哦！
讓人長(zhǎng)壽的食物：蕎麥
研究發(fā)現(xiàn)，蕎麥含有強(qiáng)力抗氧化物，可以降血脂、 增強(qiáng)血管彈性、防止血液凝結(jié)，是很好的護(hù)心食物。此外，其降血壓和助眠的效果也很好。蕎麥還是很好的大腸清道夫，纖維含量是一般白米的6倍，所以有凈腸 草之稱(chēng)。可以將蕎麥面涼拌、煮湯。也可以將蕎麥和米飯一起蒸或熬粥，降壓助睡眠。
多活很多年的秘訣
讓人長(zhǎng)壽的食物：海帶
海 帶，熱量低且充滿(mǎn)膠質(zhì)、礦物質(zhì)，很適合現(xiàn)代人的美容健康食品。海帶富含可溶性纖維，比一般纖維更容易消化吸收，幫助順暢排便。最大的優(yōu)點(diǎn)是，海帶熱量低， 做為宵夜點(diǎn)心不用擔(dān)心發(fā)胖。海帶與醋最搭配，醋可讓海帶軟化，可以試試用醋涼拌海帶。加上冰塊的海帶湯，可以凸顯醋的酸味，口感更清爽，幫助排便不長(zhǎng)胖。
多活很多年的秘訣
讓人長(zhǎng)壽的食物：白菜
在中醫(yī)看來(lái)，白菜可以退燒解熱、止咳化痰?，F(xiàn)代科學(xué)發(fā)現(xiàn)，白菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，種類(lèi)多，一年四季都能吃到，是最熱門(mén)的抗癌明星。白菜豐富的纖維和維生素C，可以補(bǔ)足冬天蔬果攝取的不足。但虛寒體質(zhì)的人，不適合大量吃生冷的白菜，如泡菜。吃火鍋時(shí)，別忘了盡可能多加點(diǎn)白菜，消解燥熱之氣，止咳化痰還抗癌。
多活很多年的秘訣
讓人長(zhǎng)壽的食物：大蒜
大蒜可以消炎又殺菌。在沒(méi)有抗生素的年代里，大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時(shí)必備鹽跟大蒜，鹽用來(lái)補(bǔ)充礦物質(zhì)，大蒜則用來(lái)殺菌和預(yù)防疾病。近來(lái)，大蒜也被發(fā)現(xiàn)可以降低膽固醇。但生大蒜辣刺激性強(qiáng)，因此胃炎、喉嚨痛、痔瘡、眼睛紅、長(zhǎng)青春痘的人，不宜生吃大蒜。
想要萬(wàn)壽無(wú)疆，光靠四大天王還是不夠的，生活習(xí)慣，心態(tài)理念，各方面都會(huì)影響我們的壽命長(zhǎng)短。
多活很多年的秘訣
想做最長(zhǎng)壽的人 8個(gè)方法讓你多活78歲
生活多美好，誰(shuí)也不想早早離開(kāi)世界。怎么延長(zhǎng)壽命？世界上最長(zhǎng)壽的人都做了什么？生活中哪些生活細(xì)節(jié)可以延緩我們身體衰老？人類(lèi)的壽命極限是160歲，但是做好養(yǎng)生的8個(gè)細(xì)節(jié)，就可以讓你多活78年，還不進(jìn)來(lái)看看？
1、養(yǎng)一只狗狗多活11.4歲。
貝爾法斯特女王大學(xué)的韋爾斯博士的一項(xiàng)研究顯示，養(yǎng)狗往往可以降低血壓和膽固醇水平，養(yǎng)狗的人和那些沒(méi)有狗的人比起來(lái)，養(yǎng)狗的人簡(jiǎn)直太幸運(yùn)了。養(yǎng)狗比養(yǎng)貓更有好處，因?yàn)楣房梢詮?qiáng)迫你每天早晚必須出去散步。
多活很多年的秘訣
2、換個(gè)國(guó)家生活多活6.4歲。
對(duì)于一個(gè)環(huán)境太熟悉，沒(méi)有新奇的感覺(jué)和心動(dòng)，就容易使人麻木無(wú)感，生無(wú)可戀。如果你認(rèn)為國(guó)內(nèi)的生態(tài)環(huán)境不太適宜生活，那就換個(gè)國(guó)家住住，比如歐洲。如果你真的想活得更長(zhǎng)，那就去歐洲的安道爾共和國(guó)吧。那里才是一個(gè)真的幾乎沒(méi)有污染的國(guó)家，那里人的平均壽命達(dá)到了83歲。
多活很多年的秘訣
3、常喝牛奶可多活7.2歲。
雖然奶制品行業(yè)黑幕不斷，但是建議大家不要對(duì)牛奶有偏見(jiàn)，更不要因噎廢食。
牛奶是非常好的東西，是一種純天然的最有營(yíng)養(yǎng)的抗衰老和補(bǔ)給身體的食品，可以提供能量，使肌膚更有活力，減少疼痛，使過(guò)敏體質(zhì)得到改善，加速身體復(fù)原，振奮情緒。
多活很多年的秘訣
4、唱贊歌可多活2歲。
很多老人都有自己的信仰，天主教或者基督教都是很受歡迎的宗教，以感恩和寬容為主題的信仰，可以讓人放松心情，唱贊歌更可以舒緩呼吸，增大肺活量，調(diào)理呼吸氣息，對(duì)老年人養(yǎng)生是極好的。
匹茲堡大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，永遠(yuǎn)在心底里對(duì)所有的人和事都抱著一顆感恩的心，都在無(wú)時(shí)無(wú)刻不在贊美著別人的人能把每一天都過(guò)得快樂(lè)充實(shí)，也活得更健康。
多活很多年的秘訣
5、多測(cè)血壓可多活25.2歲。
一個(gè)能擁有相對(duì)較低血壓（115/75）的人通常比那種血壓相對(duì)較高（140/90）的人多活25年。不要等身體真的出問(wèn)題了才想起來(lái)去測(cè)血壓、降血壓。如果平時(shí)的血壓過(guò)高，那就要想辦法降下來(lái)。要經(jīng)常鍛煉，減少脂肪、鹽、酒的攝入量，而且不要玩那些過(guò)于驚險(xiǎn)的游戲，比如過(guò)山車(chē)。
多活很多年的秘訣
6、找個(gè)伴侶可多活9.5歲。
紐約洛克菲勒大學(xué)2004年的一項(xiàng)研究顯示，離婚會(huì)加速白細(xì)胞的老化。另一方面，長(zhǎng)壽真的需要靠?jī)蓚€(gè)人來(lái)維系。長(zhǎng)期的愛(ài)的關(guān)系可以使你年輕6.5歲。固定的性關(guān)系可以讓你進(jìn)入一種平衡的穩(wěn)定的生活狀態(tài)中去。
多活很多年的秘訣
7、用牙線可多活6.4歲。
有近80%的成年人都患有牙周疾病，有牙病歷史的人患上癌的機(jī)率比普通人要高出63%。當(dāng)你用牙線的時(shí)候，你不光把昨晚剩在牙縫間的魚(yú)肉渣剔了出來(lái)，而且可以讓你的牙齒不再生垢。建議老年人一年看兩到四次牙醫(yī)。沒(méi)錯(cuò)，看牙醫(yī)麻煩，但總比得上癌癥強(qiáng)，而且防患于未然還可以使你活得更長(zhǎng)。
多活很多年的秘訣
咳嗽是一種比較常見(jiàn)的癥狀，一般情況下，咳嗽在經(jīng)過(guò)一定的治療和身體調(diào)理之后，都能夠很快康復(fù)。但是也有很多人咳嗽很久都治愈不好，而出現(xiàn)這種情況，患者就一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查的，因?yàn)榫每炔挥芸赡苁且驗(yàn)榉谓Y(jié)核、呼吸道感染、哮喘或過(guò)敏、慢性阻塞性肺疾病、胃食管反流病等疾病所導(dǎo)致的。
1、肺結(jié)核
肺結(jié)核有很多種類(lèi)，但都往往伴有不同程度的咳嗽癥狀。當(dāng)咳嗽、咳痰總是治不好，或出現(xiàn)痰中帶血時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
雖然結(jié)核疫苗已經(jīng)得到了廣泛的應(yīng)用，但在中老年人群中仍有很多人從未接受結(jié)核疫苗注射，或接種疫苗而沒(méi)有產(chǎn)生抗體，因此結(jié)核病仍然不少見(jiàn)。
結(jié)核需要嚴(yán)格規(guī)范的治療，否則，除了難以治愈外，還可能使病菌的耐藥性提高，增加治療費(fèi)用。
2、呼吸道感染
如果在咳嗽時(shí)，還出現(xiàn)了鼻塞、發(fā)熱等感冒和流感的癥狀，就可能是呼吸道感染。
病毒感冒沒(méi)有合適的藥物治療，往往需要一段時(shí)間才可以自愈。因此，平時(shí)注意休息、均衡營(yíng)養(yǎng)、適度鍛煉，增強(qiáng)免疫力預(yù)防感冒才是關(guān)鍵。老年人也可以每年打一次流感疫苗。
不要自行使用抗生素或「消炎藥」，可以去醫(yī)院看一下是否有細(xì)菌感染，讓呼吸科醫(yī)生決定。
3、哮喘或過(guò)敏
有一種特殊類(lèi)型的哮喘，叫做咳嗽變異性哮喘，表現(xiàn)就是咳嗽，多在夜間和清晨發(fā)作。這種病可能發(fā)生在任何年紀(jì)，但一般首次發(fā)病都在兒童時(shí)期。
發(fā)作的原因也是因人而異的，可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)、著涼、吸煙、空氣中的刺激物等，甚至特定的食物也可能誘發(fā)哮喘。
沒(méi)有哮喘的人，也可能吸入花粉、粉塵、寵物皮屑，或是空氣中其它刺激物而發(fā)生過(guò)敏性鼻炎，過(guò)敏性鼻炎常見(jiàn)癥狀是鼻塞和打噴嚏，同時(shí)也可能有咳嗽。
如果每次進(jìn)入特定的環(huán)境或季節(jié)，或者每次接觸一些物品時(shí)總會(huì)引起咳嗽，就需要警惕是不是過(guò)敏，可以到醫(yī)院進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。
4、慢性阻塞性肺疾病
肺氣腫和慢性支氣管炎的病人出現(xiàn)了不能逆轉(zhuǎn)的肺功能損害時(shí)，就可以診斷為慢性阻塞性肺疾病（COpD）。病人常會(huì)覺(jué)得肺部不適、多痰，引起長(zhǎng)期的咳嗽。
這個(gè)病需要系統(tǒng)的、長(zhǎng)期的治療，并且需要格外注意避免感染，因此，接種肺炎疫苗在很多地區(qū)被列為推薦措施。
戒煙，是預(yù)防的最有效方式。
5、胃食管反流病
這一點(diǎn)沒(méi)有讀者提到，但是十分常見(jiàn)，甚至能排入慢性咳嗽病因的前幾位。
當(dāng)酸性的胃液反流入食管，引起的一系列癥狀稱(chēng)為胃食管反流病，我們一般會(huì)感覺(jué)到「反酸」「燒心」。
當(dāng)胃酸反流到咽喉、或者進(jìn)入氣管時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的咳嗽，甚至引起哮喘。這時(shí)，服用抑制胃酸的藥物，可以使咳嗽或者哮喘得到有效控制。只是很多時(shí)候，這個(gè)原因被忽略了。
有的人記住了“少吃油膩的肉食，多吃新鮮的蔬菜能保持健康”這句話，就每天只吃蔬菜，成了“蔬菜族”，而且為了增強(qiáng)飽腹感，許多人往往釆取多吃蔬菜的辦法來(lái)填飽肚子，以減少其他食物的攝入。有的人認(rèn)為水果的營(yíng)養(yǎng)成分和蔬菜差不多，不吃蔬菜沒(méi)什么關(guān)系的，只要多吃幾種水果就可以了，成了純“水果族”。
蔬菜與水果互不可替代
首先，水果不能代替蔬菜。從營(yíng)養(yǎng)素的總體含量和總的抗氧化能力來(lái)說(shuō)，水果不如蔬菜。水果和蔬菜雖然都含有維生素C和礦物質(zhì)，但水果中除了鮮棗、山楂、柑橘含維生素C較多外，一般水果如蘋(píng)果、梨、香蕉等所含的維生素C和礦物質(zhì)都比不上蔬菜，特別是綠葉蔬菜。
其次，蔬菜不能代替水果。與蔬菜相比，水果也有其自身的優(yōu)點(diǎn)。除了味道香甜、不用烹調(diào)、營(yíng)養(yǎng)流失少外，多數(shù)水果都含有蔬菜中所沒(méi)有的具有生物活性的非營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如各種有機(jī)酸(檸檬酸、蘋(píng)果酸和葡萄中的酒石酸等）、酚酸類(lèi)物質(zhì)和芳香類(lèi)物質(zhì)。這些非營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)健康大有好處，可刺激消化液分泌，開(kāi)胃消食，并促進(jìn)多種礦物質(zhì)的吸收，還可抗菌消炎，清除自由基，抑制血小板凝集等。
由此可見(jiàn)，水果和蔬菜既有共同之處，又各有特點(diǎn)，兩者不能互相替代。“五菜為充，五果為助”，這句話準(zhǔn)確地道出了蔬菜和水果在功用上和用量上的不同，蔬菜作為人體獲取維生素和礦物質(zhì)的主要來(lái)源，可以較多地食用，而水果只可作為一種輔助手段，適量食用，應(yīng)做到“每餐有蔬菜，每日有水果”，建議每人每天蔬菜食用量為300?500克，水果食用量200?400克。
光吃蔬菜或水果減肥不科學(xué)
有些人為了減肥，不吃肉類(lèi)食物，認(rèn)為肉類(lèi)中的脂肪多。其實(shí)，這種做法是錯(cuò)誤的。因?yàn)殡m然人們看似吃得不多，但卻往往忽略了烹調(diào)油的作用。蔬菜雖然熱量低，但可吸附大量烹調(diào)油脂。很顯然，用烹調(diào)油烹炒的蔬菜，吃得越多，攝入的油脂就會(huì)越多，熱量就可能超標(biāo)。10克炒菜油熱量就達(dá)90千卡，相當(dāng)于500克綠葉蔬菜或者25克大米中的熱量。
有些人為了減肥，把水果當(dāng)飯吃，這種做法同樣是不對(duì)的。大量吃水果，當(dāng)時(shí)可能會(huì)讓體重減輕一些，但是隨后可能會(huì)猛增。因?yàn)樗貏e是西瓜，起到的是利尿作用，減少的只是身體的水分，而脂肪并沒(méi)減少，并且大多水果含糖量高，吃得過(guò)多，身體攝入的熱量也高，所以并不一定能起到減肥的作用。而且用水果代替正餐，會(huì)影響身體正常地吸收營(yíng)養(yǎng)。
為什么陰道瘙癢怎么治都不好
1、為什么陰道瘙癢怎么治都不好
因?yàn)檫@個(gè)類(lèi)型的陰道炎往往是一個(gè)比較頑固的一種陰道炎。陰道反復(fù)瘙癢怎么辦我們知道的,一旦病人有陰道反復(fù)瘙癢的問(wèn)題的時(shí)候,進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)是霉菌性陰道炎的時(shí)候,需要認(rèn)認(rèn)真真的對(duì)待此病的。容易反反復(fù)復(fù)的發(fā)作,而且如果有房事的時(shí)候,那么其實(shí)夫妻之間是會(huì)交叉感染,建議進(jìn)一步的坐到同治。單純的藥物治療效果不是很理想,而且會(huì)反復(fù)發(fā)作,治療不徹底等情況,必要時(shí)建議結(jié)合物理治療。平時(shí)要注意衛(wèi)生清潔,避免經(jīng)期同房,性生活前后的衛(wèi)生保健等生活常識(shí)。
飲食忌辛辣,注意避免情緒的憂郁和緊張。必要時(shí)除局部治療外,口服制霉菌素片以預(yù)防腸道念珠菌的交叉感染。亦可用伊曲康唑每次200mg,每日1次口服,連用3~5次;或氟康唑頓服,或服用酮康唑,每日400mg,頓服與用餐同時(shí),5日為1療程,孕婦禁用,急慢性肝炎患者禁用。
2、陰瘙癢應(yīng)該如何預(yù)防
一般注意經(jīng)期衛(wèi)生,保持外陰清潔干燥,切忌搔抓,。不要用熱水洗燙,忌用肥皂。有感染時(shí)可用高錳酸鉀溶液坐浴,但嚴(yán)禁局部擦洗。衣著特別是內(nèi)褲要寬適透氣。忌酒及辛辣或過(guò)敏食物。
3、防治外陰瘙癢的方法
3.1、內(nèi)衣和內(nèi)褲要保持清潔,內(nèi)衣應(yīng)柔軟松寬,以棉織品為好,應(yīng)避免將化纖服裝貼身穿。
3.2、注意調(diào)整胃腸功能,以清淡、富含維生素的新鮮蔬菜和豆制品為佳;禁忌煙、酒、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通暢。
3.3、將室內(nèi)溫度調(diào)為16℃～20℃、相對(duì)濕度為30%～40%。當(dāng)相對(duì)濕度低于20%時(shí),室內(nèi)空氣過(guò)于干燥,塵土等致敏物質(zhì)容易飛揚(yáng)。因此應(yīng)在地上灑水,有條件者可啟用加濕器。
陰道瘙癢與什么有關(guān)
1、病毒感染
性活躍的女性出現(xiàn)白帶惡臭,私處有異物感、痛、癢感或性交痛,還長(zhǎng)了淡紅色丘疹,很有可能患了尖銳濕疣;患了生殖器皰疹也可能出現(xiàn)局部瘙癢的癥狀,尿道口及陰道壁會(huì)出現(xiàn)米粒大小且明亮的水皰。
2、細(xì)菌感染
外陰瘙癢最常見(jiàn)的原因就是霉菌性陰道炎和滴蟲(chóng)性陰道炎。霉菌性陰道炎的典型癥狀是外陰瘙癢,且瘙癢癥狀時(shí)輕時(shí)重,突然間發(fā)作又突然間停止,患者還會(huì)出現(xiàn)白帶增多,白帶很稠呈豆渣樣或乳凝塊狀等癥狀;滴蟲(chóng)性陰道炎多數(shù)無(wú)癥狀,部分女性會(huì)出現(xiàn)不同程度的私處瘙癢,常伴泡沫樣分泌物,白帶增多且變黃綠色。
女性陰道炎對(duì)人體的危害
1、炎癥不治療會(huì)使身體長(zhǎng)時(shí)間處于炎癥的侵害環(huán)境中,對(duì)免疫功能、新陳代謝以及內(nèi)分泌系統(tǒng)都會(huì)產(chǎn)生不良影響,對(duì)身體健康危害極大。
2、一些婦科炎癥不僅危害女性本人,而且還會(huì)波及家人,若是妊娠女性,還可引起宮內(nèi)感染、產(chǎn)道感染等環(huán)節(jié)感染新生兒,造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、先天發(fā)育畸形、智力低下等嚴(yán)重后果。
3、炎癥不及時(shí)治療,除可能導(dǎo)致炎癥在各生理部位相互蔓延和交叉感染外,還會(huì)帶來(lái)許多并發(fā)癥,甚至導(dǎo)致某些部位的惡性病變。
4、婦科炎癥多半是由于女人的子宮和卵巢的問(wèn)題,而陰道是導(dǎo)致宮巢病變的唯一通道,所以要想宮巢和,必須陰道合!選用ph4弱酸配方的女性護(hù)理液更保證陰道的清潔和潤(rùn)爽。這一方面,丈夫有著不可推卸的責(zé)任。保持性生活的清潔,也是保護(hù)女人的重要因素。
壽命一直以來(lái)都是就很多人比較關(guān)注的問(wèn)題，因?yàn)槿巳硕枷胱屪约夯畹拈L(zhǎng)一點(diǎn)，疾病少一點(diǎn)。而大家在日常為了達(dá)到這樣的效果，往往會(huì)使用各種養(yǎng)生方法。而小編今天要給大家介紹一種養(yǎng)生方法，只要你們?cè)谒X(jué)之前敲一敲身體的一些凹陷部位，就能夠有效的幫助你延長(zhǎng)壽命增強(qiáng)體質(zhì)。因此小編今天就給大家介紹下穴位按摩的好處以及廉泉穴作用。
睡前敲打哪里好
現(xiàn)在人或多或少都會(huì)存在一些睡眠障礙，這主要就是由于平時(shí)工作壓力比較大造成的，那么你不妨利用在睡覺(jué)之前的這段時(shí)間去敲打身體的一些部位，這么做不僅能夠促進(jìn)你的睡眠，而且還能夠有效的保養(yǎng)好身體，讓你延年益壽。
1、廉泉穴
從下巴往下摸，會(huì)發(fā)現(xiàn)在脖子與下巴的連接線上有一個(gè)凹陷的窩存在，很多人在日常對(duì)于這個(gè)部位是比較忽視的，但是小編想要告訴大家的就是，其實(shí)在這個(gè)凹陷部位是有一個(gè)穴位存在的，而這個(gè)穴位不是別的，就是廉泉穴。
大家在晚上睡覺(jué)之前，不妨用手多輕輕的敲打一下這個(gè)部位，對(duì)于身體的養(yǎng)護(hù)來(lái)說(shuō)，好處是非常多的，這主要就是因?yàn)檫@個(gè)穴位處于喉結(jié)的上方，舌骨上面的凹陷處，因此大家在日常多對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行刺激，就能夠有效的緩解以及治療一下口腔疾病，打個(gè)比方來(lái)說(shuō)，有些人會(huì)出現(xiàn)咳嗽以及舌下腫痛的出現(xiàn)。
那么在這樣的情況之下你多刺激這個(gè)穴位，就能夠有效的幫助你緩解這種情況的出現(xiàn)，因此大家在日常的生活中多注意到這點(diǎn)就可以了。
2、神闕穴
第二個(gè)小編要給大家介紹的在睡覺(jué)之前可以按摩的穴位就是神闕穴，經(jīng)常對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行刺激，能夠有效的幫助大家維護(hù)好自身的健康。
神闕穴的位置位于大家的肚臍，而肚臍是人生命以及長(zhǎng)壽的要穴，如果大家在日常多注意對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行刺激，那么就能夠有效的幫助自己維護(hù)好健康。
首先就是對(duì)于那些身體素質(zhì)不太好的人群來(lái)說(shuō)，你們?cè)谕砩纤X(jué)之前更加需要多這個(gè)穴位進(jìn)行刺激，這主要就是因?yàn)樵诖碳み@個(gè)穴位的時(shí)候能夠讓人體中的氣血充盈，而且還能夠恢復(fù)體力，從而減緩你一天下來(lái)身體會(huì)出現(xiàn)的疲勞感，而且還能夠更加有效的幫助你維護(hù)好身體健康。
尿失禁，指病人尿液不由自主地從尿道流出的疾病，多見(jiàn)于老人和女性。那么怎么緩解尿失禁呢?中醫(yī)認(rèn)為，尿失禁多與腎虛不固有關(guān)，選用穴位按摩、艾灸的方法可以緩解尿失禁癥狀。下面不妨看看中醫(yī)推薦緩解尿失禁的方法吧。
點(diǎn)按利尿穴：用兩手大拇指按壓利尿穴(肚臍與恥骨聯(lián)合上緣連線的中點(diǎn))，壓力逐漸加大，持續(xù)5—15分鐘，每日1—2次。
點(diǎn)按中極穴：仰臥平躺床上，以右手拇指抵住中極(位于肚臍正下方4寸)，微用力揉按5分鐘，以穴位有酸脹感為宜，每日1—2次。
按摩下腹部：仰臥平躺床上，兩手掌疊加置于下腹部中央，以順時(shí)針?lè)较虬茨ο赂共?分鐘，至下腹部有微熱感為宜。每日l(shuí)—2次。
按摩恥骨緣：仰臥平躺床上，兩手食、中指置于恥骨聯(lián)合上緣，沿恥骨上緣向兩側(cè)推摩，每次推拿5分鐘，以有微熱感為宜，每日1—2次。
艾灸神闕、關(guān)元、涌泉穴：神闕即肚臍，關(guān)元位于肚臍正下方3寸，涌泉位于腳掌前“人”字凹陷中。點(diǎn)燃艾條，在以上諸穴位輪換熏，每個(gè)穴位處感到灼熱難忍時(shí)換穴再灸，一般一次需要半小時(shí)。1日1次，連續(xù)灸1周，如此反復(fù)施灸，可很快控制病情。如果癥狀消失，即可停灸。再次復(fù)發(fā)時(shí)，如法再灸1周。
還有就是大家在敲打按摩這個(gè)穴位的時(shí)候，對(duì)女性的子宮還能夠有保養(yǎng)的功效，因?yàn)樽訉m處于肚臍附近，因此大家在對(duì)肚臍進(jìn)行刺激的時(shí)候，就能夠有效的讓它周?chē)难毫鲃?dòng)加快，那么在這樣的情況之下，就能夠有效的刺激到自己的子宮，從而有助于子宮排出毒素，更好的幫助自己維護(hù)好健康，大家在日常的生活中要注意到這點(diǎn)才可以。
3、委中穴
大家在日常除了要多注意按摩以上這些穴位之外，在日常的生活中你們還可以通過(guò)按摩委中穴來(lái)有效的幫助自己調(diào)養(yǎng)好身體。
委中穴的位置特別好找，它位于大家腿窩的凹陷處，因此大家在日常按摩的時(shí)候就會(huì)更加方便，那么大家在日常對(duì)這個(gè)部位進(jìn)行刺激究竟有什么樣的好處呢?
首先就是大家在日常對(duì)這個(gè)部位進(jìn)行刺激的時(shí)候，能夠有效的幫助自己緩解下半身水腫的出現(xiàn)，特別是對(duì)于那些易水腫的人群來(lái)說(shuō)，你們?cè)谌粘５纳钪懈有枰⒁獾竭@點(diǎn)，這樣才能夠還給你一雙纖細(xì)的雙腿。
除了以上這點(diǎn)之外，大家在日常對(duì)這個(gè)部位進(jìn)行刺激的時(shí)候，還能夠有效的治療小腿抽筋、下肢酸痛以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)。因此在日常被這些疾病所困擾的人群，你們?cè)谕砩纤X(jué)之前，不妨試著對(duì)這個(gè)部位進(jìn)行刺激，這樣就能夠有效的幫助你們緩解病痛。
最后一點(diǎn)就是，在你面對(duì)一些消化系統(tǒng)疾病，比如說(shuō)腹瀉、腸胃炎等情況的時(shí)候，你們也可以對(duì)這個(gè)部位進(jìn)行刺激，對(duì)于緩解疾病來(lái)說(shuō)，效果是比較顯著的。
結(jié)語(yǔ)：以上這些就是小編給大家介紹的，在日常的生活中如果你想要更好的幫助自己保養(yǎng)好身體，那么在這樣的情況之下，你不妨試一試上文中小編給大家介紹的這些穴位，對(duì)于大家保養(yǎng)好身體，以及延年益壽來(lái)說(shuō)，效果都是比較顯著的。
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長(zhǎng)痘痘說(shuō)明皮膚狀態(tài)有問(wèn)題，需要及時(shí)調(diào)理。臉上長(zhǎng)痘痘的話很多女生會(huì)采取化妝品來(lái)遮蓋，BB霜、遮瑕膏一用痘痘就看不見(jiàn)了。如果是背上出現(xiàn)了問(wèn)題很多人剛開(kāi)始并不會(huì)在意，因?yàn)槲覀冏约嚎吹讲坏?，除非特別嚴(yán)重才會(huì)用藥。那如果我們腿上長(zhǎng)了痘痘我們?cè)撛趺崔k呢？
針對(duì)你所描述的情況，考慮是真菌感染引起的，藥物治療可以選擇百多邦。建議平時(shí)可以用熱毛巾敷敷患處，飲食方面要清淡一些，多注意休息。
痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發(fā)于青少年，對(duì)青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。臨床表現(xiàn)以好發(fā)于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等多形性皮損為特點(diǎn)。
治療
1.日常護(hù)理
每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手?jǐn)D壓或搔抓皮損。忌用油脂類(lèi)、粉類(lèi)化妝品和含有糖皮質(zhì)激素的軟膏及霜?jiǎng)?/p>
2.痤瘡治療的常用方法
（1）局部外用藥物 維A酸類(lèi)（維A酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠、他扎羅汀凝膠）、過(guò)氧化苯甲酰、抗生素類(lèi)、壬二酸、硫磺洗劑等。
（2）口服抗生素 首選四環(huán)素類(lèi)（米諾環(huán)素、多西環(huán)素等），其次為大環(huán)內(nèi)酯類(lèi)（紅霉素），避免選擇常用于治療系統(tǒng)感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素療程通常6～12周。
（3）口服異維A酸 對(duì)于嚴(yán)重的痤瘡，口服異維A酸是標(biāo)準(zhǔn)療法，也是目前治療痤瘡最有效的方法。療程以達(dá)到最小累積劑量60mg/kg為目標(biāo)。
（4）抗雄激素治療
（5）口服糖皮質(zhì)激素 主要用于暴發(fā)性或聚合性痤瘡，遵循短期、小劑量、與其他方法聯(lián)合應(yīng)用的原則。
（6）其他 對(duì)于不能耐受或不愿接受藥物治療的患者，還可考慮物理治療，如光動(dòng)力療法（pDT）、果酸療法、激光治療等。
3.痤瘡的分級(jí)治療
（1）1級(jí) 一般采用局部治療，首選外用維A酸類(lèi)制劑。
（2）2級(jí) 聯(lián)合外用維A酸類(lèi)及過(guò)氧化苯甲?；蚩股?，必要時(shí)聯(lián)合口服抗生素。
（3）3級(jí) 常常需要聯(lián)合治療，口服抗生素聯(lián)合外用過(guò)氧化苯甲酰和/或維A酸類(lèi)藥物為首選。有指征的女性患者也可考慮抗雄激素治療。
（4）4級(jí) 口服異維A酸是最有效的治療方法，可作為一線治療。對(duì)于炎性丘疹和膿皰較多者，也可先系統(tǒng)應(yīng)用抗生素聯(lián)合外用過(guò)氧化苯甲酰，待皮損明顯改善后再改用口服異維A酸序貫治療。
