看望產(chǎn)婦的禁忌時間是什么？
真正的養(yǎng)生是什么。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“看望產(chǎn)婦的禁忌時間是什么？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
女人們懷孕生子是一個漫長而痛苦的過程，終于熬到生完孩子之后，所有的家人和親朋好友也都非常高興，所以都會來看望，這里需要提醒大家注意，去看望坐月子期間的女性最好要細心一點，畢竟坐月子期間的女性身體比較虛弱，在飲食和生活上都有很多禁忌，最好不要太早去看望產(chǎn)婦，在時間上也要注意相關(guān)禁忌。
看望產(chǎn)婦的禁忌時間：
最好出了月子再去探望
新媽媽剛生完孩子，身體很虛弱，這時候最需要好好休息，特別是不要一生出來就立馬去探望，因為此時她只想睡覺！睡覺！睡覺！如果是約好了到醫(yī)院看望，幫主建議不要送很大件的禮物，以免增加出院的行李。如果手藝不錯，那么煲個湯做個飯給新媽媽送過去，她會非常感激，因為此時全家人都忙得團團轉(zhuǎn)，很多新媽媽就只能吃外賣了。
在去探訪前，先征求一下新媽媽的意見，最好是約好時間再去，不要一打電話就是“已經(jīng)在樓下了”或者是直接來敲門，這樣會讓人措手不及的。在坐月子的時候，一般形象都會比較差，人很憔悴，穿著寬松的哺乳服，頂著油膩膩亂糟糟的頭發(fā)，這時候新媽媽也許不想見人呢。這時候家里比較忙，也沒空收拾屋子了，可能滿屋子都是隨便擺放的小孩子和產(chǎn)婦的用品，她也會不好意思示人?？s短探望時間去探望的時候，不要呆太久哦，甚至還留下來吃飯，那就顯得太不懂事了。新媽媽和小寶寶都需要好好休息，而且家里有兩個人需要照顧，人手通常是不夠的，就別再添亂了。不要帶孩子同行
小孩子抵抗力差，很容易生病帶著病源，而且有些熊孩子喜歡摸爬滾打的，身上很難保持清潔。加上小孩子沒輕沒重，萬一碰撞到新生寶寶，人家爸媽該心疼了。
有一個叫臭坤坤的寶媽就說，他老公的同事來家里看望，帶著孩子一起過來了，那小家伙一進房間就爬上床來，還不停地咳嗽，臟兮兮的小手老是要去摸自己女兒，同事也管不住，拉扯之間那小子呼過來一巴掌打在女兒臉上，她當時都心疼死了，可也不好說什么，幸好沒打中眼睛啊。感冒或者其他傳染病的親友不宜探望
相信這一點大人們都是能明白和理解的，特別是面對抵抗力低的新媽媽和寶寶，很容易交叉感染，想大家都是會自覺的。
探望時不要送花
很多人探望新媽媽都喜歡送花，其實這種做法是錯誤的。寶寶的呼吸系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育完整，對于花香或者花粉是很容易產(chǎn)生呼吸道疾病的，甚至是免疫力不強的寶寶因此過敏。而且新生兒眼睛還處于發(fā)育期，鮮花鮮艷的顏色容易刺激寶寶的視力。
那送點什么好呢？如果是比較親近的關(guān)系，可以事先打電話看看新媽媽和小寶寶缺什么，以免送了一些沒必要的東西。
如果不好意思問，那幫主就給些建議吧。送個月嫂好了，哈哈，哪個產(chǎn)婦都需要，但是這個只有親媽親婆婆和親老公會送了。
送紅包最保險，他們自己想買點啥買點啥，自己手上再拎個果籃就好了。
易耗品，寶寶紙尿褲、濕巾，這些都會消耗很多，紙尿褲建議買M碼的，因為也許寶媽自己會囤了很多近期能用得上的，親友可能也會送很多。
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生完孩子的女性，身體是非常虛弱的，另外心理也很容易出現(xiàn)波動，這時候最需要家人的安慰和照顧了，另外如果能夠得到親朋好友的祝福的話，產(chǎn)婦的心情也會好很多，人的心情好了，對身體也很不錯，很多沒有經(jīng)驗的年輕人，去看望產(chǎn)婦的時候不知道送點什么東西好，所以下面教大家一些正確的做法。
看望產(chǎn)婦送什么營養(yǎng)品？
看望產(chǎn)婦可以選擇的禮品有好多，比如有利于產(chǎn)婦身體保養(yǎng)的營養(yǎng)品，或者有利于產(chǎn)后身材恢復(fù)的產(chǎn)品，再或者恭賀小寶寶出世的禮盒或者寶寶衣物、日用品等等，只要本著收禮人真正需求的原則，用心挑選就一定能夠贏得她的喜歡。
營養(yǎng)品：女人生產(chǎn)之后，身體非常的虛弱，需要好好調(diào)養(yǎng)，有利于身體保養(yǎng)的保健品和營養(yǎng)品就成為了給產(chǎn)婦送禮的健康之選。禮品推薦：阿膠膏、燕窩禮盒、補血口服液等等
產(chǎn)婦的產(chǎn)后的恢復(fù)是一個極為好大的工程。選擇收腹帶、健身車、甩脂機等有利于產(chǎn)婦身材恢復(fù)的禮物，可謂最中產(chǎn)婦們的心意，能夠輕輕松松幫她恢復(fù)完美身材，晉身辣媽行列。
女人生產(chǎn)后她的心頭肉寶寶馬上就成為了她最在乎和關(guān)心的人，給小寶寶送禮物的話自然也會讓產(chǎn)婦非常開心。無論是恭賀寶寶出生的吉祥飾品還是寶寶日用的生活用品和玩具，都可以成為送禮的不錯選擇。
雞蛋。產(chǎn)婦坐月子，離不開小米和雞蛋。所以送雞蛋也是很多地方的習(xí)俗，雞蛋營養(yǎng)價值高，看望孕婦送雞蛋肯定也是可以的。
營養(yǎng)補品。現(xiàn)在都流行給產(chǎn)婦送營養(yǎng)品，有很多專門適合產(chǎn)婦吃的那種。（比如燕窩之類的）比較專業(yè)也比較對場合，不過價格都很昂貴，怎么也得大幾百。所以，這也看平時關(guān)系如何了，一般的關(guān)系送點雞蛋意思到了就行。
小孩衣服。送小孩衣服，簡直太適合了。小孩子正是拉屎尿尿什么都沒有規(guī)律的時候，分分鐘就弄臟一身。所以送衣服正好派上用場。雖然爸爸媽媽會提前準備好衣服的，但送小孩衣服也算很用心了。
嬰兒玩具。有心的朋友去看望產(chǎn)婦朋友時，會買一些嬰兒的小玩具，比如撥浪鼓、故事機等。這些玩具就比較適合逗孩子玩，故事機放故事還可以讓寶寶從小就愛聽故事，長大以后更愛看書。
在中國的傳統(tǒng)禮儀思想中，通常認為在拜訪別人時應(yīng)該攜帶禮物表示禮貌，因此，在看望病人時，送一些水果也是很不錯的選擇，送水果不僅是一種禮貌的體現(xiàn)，多吃水果還有利于病人疾病的康復(fù)。但是看望不同的病人，在水果的選擇方面也有很深的學(xué)問，最好根據(jù)病人的實際病癥來挑選。
親朋好友生病，人們往往會帶上水果去探望，但什么病人吃什么水果其實也有講究。
一、心肌梗死、中風(fēng)病人
宜：香蕉、橘子、桃
忌：柿子、蘋果
心肌梗死、中風(fēng)病人宜吃香蕉、橘子、桃等潤腸通便的水果，不宜吃柿子、蘋果。因為柿子、蘋果等水果鞣酸含量較高，容易造成便秘，而便秘又會使心肌梗死、中風(fēng)患者病情加重。
二、胃及十二指腸潰瘍病人
宜：木瓜、桂圓
忌：楊梅、檸檬、山楂、李子、獼猴桃
胃及十二指腸潰瘍病人，如果胃酸過多，不宜吃楊梅、檸檬、山楂、李子、獼猴桃等水果。因為這些水果中含大量維生素C，會增加胃酸、加重胃的負擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。宜吃木瓜，因為木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。桂圓也有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
三、心力衰竭病人
宜：蘋果、香蕉
忌：西瓜、椰子
心力衰竭病人宜吃蘋果、香蕉等水果，不宜吃西瓜、椰子等水分多的水果，因為患者是要避免攝入過量的水，水會迅速增加血容量，進而增加心臟負擔(dān)，心衰病人要嚴格控制每天水的攝入量以免加重心臟負擔(dān)，因此富含水分的水果盡量避免。
四、糖尿病病人
宜：西瓜、蘋果、梨、獼猴桃
忌：香蕉、桂圓、大棗、芒果、水蜜桃、荔枝、柿子
糖尿病人吃水果不能一概而論。若餐后血糖低于10毫摩爾/升，則可適量吃些含糖量相對較低的西瓜、蘋果、梨、獼猴桃等，最好把這些水果作為兩餐之間的加餐，這樣既不會升高血糖，又能防止出現(xiàn)低血糖。香蕉、紅棗、荔枝、柿子等含糖量相對較高的水果應(yīng)少吃，吃水果同時還應(yīng)配合血糖監(jiān)測。
五、呼吸道感染病人
宜：梨、枇杷、柚子、杏
忌：柑橘、砂糖橘
呼吸道感染病人，尤其伴有咽痛、咳嗽、痰多的患者，宜吃梨、枇杷、柚子、杏等水果，可以起到潤肺化痰的功效，最好不要吃糖分過高或容易上火的水果,比如柑橘、砂糖橘等。
六、肝炎病人
宜：梨、香蕉、蘋果、西瓜、馬蹄、大棗、葡萄
忌：葡萄、石榴、梨、柚子（腫胃虛寒的乙肝患者）
營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，梨、香蕉、蘋果中含有豐富的纖維素，維生素和礦物質(zhì)，對健康很有益處。肝硬化腹水的病人，常發(fā)生低鉀，而香蕉含鉀量高，是食品中鉀的理想來源。西瓜有利尿作用，肝硬化腹水的病人最為適宜。馬蹄、紅棗、葡萄中也含有維生素c、糖及礦物質(zhì)等紅棗有補血養(yǎng)肝的作用；馬蹄有解毒及退黃疸的作用；葡萄有護肝和增進食欲的好處。乙肝患者如果腫胃虛寒，就不能像一般乙肝患者一樣吃、葡萄、石榴、梨、柚子等性偏涼的水果，而應(yīng)吃龍眼、大棗、荔枝等性溫的食品。
七、腹瀉病人
宜：櫻桃、蘋果、荔枝、番石榴、楊梅
忌：獼猴桃、火龍果、桑葚、柿子、草莓、香蕉
腹瀉病人應(yīng)少吃帶籽水果，特別是那些有細小籽的水果，比如獼猴桃、火龍果、桑葚、柿子、草莓、香蕉（現(xiàn)在很多香蕉品種的籽是退化的）、鮮枸杞、甜瓜、西瓜、葡萄之類。這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動，促進腸道內(nèi)容物更快地排出體外。
八、痔瘡病人
宜：香蕉、梨、桃、桔子
忌：芒果、榴蓮、荔枝、龍眼、柿子、山楂、蘋果
痔瘡病人宜吃香蕉、梨、桃、桔子，以利潤腸通便；不宜吃柿子、山楂、蘋果等，因為這些水果中含鞣酸較多，有澀腸止瀉作用，吃后易引起便秘。另外也要忌食壯陽火的水果：如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等。
人們在去看望病人的時候，應(yīng)該帶上一些花卉或者營養(yǎng)品。如果空手去看望病人是非常不好的，但是去看望病人的時候帶的東西也是有講究的，如果帶的東西不合適，就有可能會被病人及家屬記恨。比如帶花的時候，有一些花象征著不好的事情，所以去看望病人一定要選對花，下面來看一下去看望病人送什么好？
探病送花，含有關(guān)懷、慰問、祝福病患平安、早日康復(fù)之意。此時應(yīng)選用花色、香味淡雅的鮮花，如唐菖蒲、蘭花、金桔、六出花、玫瑰及康乃馨等。忌送白色、藍色、黑色花卉，鑒于病人的心情極為復(fù)雜，探病送花要注意防止產(chǎn)生誤會。盡可能送些病人平常所喜歡，或較為嬌艷的花草，絕不可送白的、藍的或黑的花卉。還要注意忌送的數(shù)目：4、9、13 。另外還可選擇香石竹、月季花、水仙花、蘭花等，配以文竹、滿天星或石松，以祝愿貴體早日康復(fù)。
給病人送花有很多禁忌，探望病人時不要送整盆的花，以免病人誤會為久病成根。香味很濃的花對手術(shù)病人不利，易引起咳嗽;顏色太濃艷的花，會刺激病人的神經(jīng)，激發(fā)煩躁情緒;山茶花容易落蕾，被認為不吉利。看望病人宜送蘭花、水仙、馬蹄蓮等，或選用病人平時喜歡的品種，有利病人怡情養(yǎng)性，早日康復(fù)。
到病人家里探望病人時，不要送盆栽的花，以免病人誤會為久病成根。
如到醫(yī)院看望病人，花的品種和顏色有講究，宜選色彩鮮艷的劍蘭、康乃馨、紅掌等，忌用白色、黃色的菊花、天堂鳥等。
看望病人宜送蘭花、水仙、馬蹄蓮、百合等，或選用病人平時喜歡的品種，有利病人怡情養(yǎng)性，早日康復(fù)。
看病人送鮮花也應(yīng)該因人而宜。有人對花粉過敏，如果給這樣的病人送鮮花，很有可能會加重病情。另外，香味很濃的花對手術(shù)病人不利，容易引起咳嗽;顏色太濃艷的花，會刺激病人的神經(jīng)，激發(fā)煩躁情緒。
其實有親朋好友在生小孩的時候需要去探望，這是非常正常的，但是由于新生兒身體的各方面機能都比較脆弱，很容易會受到傷害或者容易出現(xiàn)疾病，所以在去看小寶寶的時候一定要遵循好原則性的問題，否則的話會影響到寶寶的健康，看了剛剛出生的嬰兒有哪些方面的忌諱呢？
1、只看，不摸
很多人在探視新寶寶的時候，總是喜歡湊上去，摸摸寶寶的小臉蛋，討論一下孩子到底是像爸爸還是像媽媽，特別是老人，甚至還會抱起寶寶，這種行為堅決不做。剛出生的寶寶機能十分脆弱，大人從室外到室內(nèi)，可能攜帶了大量的細菌，這個時候直接接觸寶寶很容易讓寶寶感染患病，所以只看，不摸是必須要遵守的。
2、堅決不親寶寶
喜歡做這樣行為的大多是孩子的爺爺奶奶或者外公外婆，雖然是一種表示對寶寶的喜愛之情，但其中包含的危險是巨大的，成人的唾液中可能含有金黃色葡萄球菌和鏈球菌等致病菌，這些細菌對于有一定抵抗力的成人來說也許構(gòu)不成什么威脅，但是對于寶寶來說有時候可能是致命的，有不少新聞都報道過，因為新生兒接觸了成人的帶病菌唾液最后夭折的悲劇，所以堅決不能讓大人親吻寶寶。
3、不在室內(nèi)抽煙
二手煙對成年人的傷害都是巨大的，何況是剛出生的孩子，孩子的呼吸系統(tǒng)對廢氣的過濾能力較差，所以需要時刻保持家里的空氣清新，煙霧會極大的損害新生兒的呼吸系統(tǒng)健康，所以一定不要在產(chǎn)婦房間抽煙。
4、最好不要帶6歲以下的孩子去探望
兒童之間的交叉感染是最容易發(fā)生的，而且小朋友對危險的認識并不充分，所以讓太小的孩子來探視新生寶寶一是容易交叉感染，再者也容易發(fā)生一些意想不到的意外，所以最好不要帶6歲以下的孩子接觸新生兒。
女人們一旦確定懷孕之后，又要開始漫長的妊娠期了，懷孕過程主要分為三個階段，分別是懷孕早期，也就是懷孕前三個月，另外就是懷孕中期，懷孕中期一般為4到7個月，最后三個月就是懷孕晚期，在不同的懷孕時期，孕婦遇到的風(fēng)險不一樣，但都要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，下面介紹詳細的產(chǎn)婦檢查時間表。
產(chǎn)婦檢查時間表：
1、第1次產(chǎn)檢（懷孕12周左右）：這個時期的產(chǎn)檢主要是核實懷孕情況，并對胚胎作初步了解。必需產(chǎn)檢項目包括：身高、體重、婦科檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)、白帶、梅毒篩查、B超檢查。之前沒有做過婚檢、孕檢的人，還要增加地中海貧血的篩查，家里養(yǎng)寵物的人，則要增加寄生蟲檢查。專家提醒：第一次產(chǎn)檢做的檢查項目相對最多，這也是為了全面檢查準媽媽的健康情況。
2、第2次產(chǎn)檢（懷孕16周）：第二次產(chǎn)檢項目包括：體格檢查，體溫、脈搏、呼吸、血壓、體重、宮高、查體（水腫等）；化驗，血常規(guī)、尿常規(guī)和唐氏篩查；輔助檢查，多普勒聽胎心。專家提醒：第二次產(chǎn)檢項目中最重要的是唐氏篩查，需要絕對空腹12小時以上抽血檢查。
3、第3次產(chǎn)檢（懷孕20周）：第三次產(chǎn)檢項目包括：體格檢查，體溫、脈搏、呼吸、血壓、體重、宮高、查體（水腫等）；化驗，血常規(guī)、尿常規(guī)；輔助檢查，多普勒聽胎心、產(chǎn)科彩超、篩查大畸形。專家提醒：第三次產(chǎn)檢項目中最重要的是B超篩查大畸形，做排畸檢查前應(yīng)多動動，這樣有利于寶寶的胎位達到最佳位置，可以適當吃幾塊巧克力，寶寶會變得興奮、多動，也有利于做排畸檢查。
4、第4次產(chǎn)檢（懷孕24周）：第四次產(chǎn)檢項目包括：體格檢查，體溫、脈搏、呼吸、血壓、體重、宮高、查體（水腫等）；化驗，血常規(guī)、尿常規(guī)和口服葡萄糖耐量試驗；輔助檢查，多普勒聽胎心。專家提醒：此次是常規(guī)檢查，也可做篩查大畸形檢查。
5、第五次產(chǎn)檢（懷孕28周）、第六次產(chǎn)檢（懷孕30周）：第五、六次產(chǎn)檢項目包括：體格檢查，體溫、脈搏、呼吸、血壓、體重、宮高、查體（水腫等）；化驗，血常規(guī)、尿常規(guī)；輔助檢查，產(chǎn)科彩超、多普勒聽胎心。專家提醒：從懷孕28周開始，產(chǎn)檢變?yōu)槊績芍芤淮?，第五和第六次產(chǎn)檢都是常規(guī)項目的檢查，不需要太過緊張。
6、7次產(chǎn)檢（懷孕32周）：第七次產(chǎn)檢項目包括：體格檢查，體溫、脈搏、呼吸、血壓、體重、宮高、查體（水腫等）；化驗，血常規(guī)、尿常規(guī)；輔助檢查，骨盆測量、骨盆內(nèi)診、多普勒聽胎心。專家提醒：此次是常規(guī)檢查加上骨盆測量及骨盆內(nèi)診。骨盆測量主要是為了檢測骨盆的形態(tài)是否異常，各徑線是否夠大，從而判定胎兒是否可以經(jīng)陰道順利分娩。
7、第8次產(chǎn)檢（懷孕34周）：第八次產(chǎn)檢項目包括：體格檢查，體溫、脈搏、呼吸、血壓、體重、宮高、查體（水腫等）；化驗，血常規(guī)、尿常規(guī)、B型溶血性鏈球菌培養(yǎng)；輔助檢查，產(chǎn)科彩超、骨盆測量、骨盆內(nèi)診、多普勒聽胎心。專家提醒：此次除了常規(guī)檢查之外也可進行骨盆監(jiān)測及骨盆內(nèi)診。特殊的檢查是B型溶血性鏈球菌培養(yǎng)，b鏈菌對成人沒有影響但對胎兒尤其是順產(chǎn)胎兒則可能會經(jīng)過產(chǎn)道的時候感染b鏈肺炎和敗血癥。
8、第9次產(chǎn)檢（懷孕36周）：第九次產(chǎn)檢項目包括：體格檢查，體溫、脈搏、呼吸、血壓、體重、宮高、查體（水腫等）；化驗，血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、腎功能、HIV；輔助檢查，胎心監(jiān)護、多普勒聽胎心。專家提醒：此次除了常規(guī)檢查之外，還會有肝功能、腎功能、HIV的化驗。
9、第10次產(chǎn)檢（懷孕37周）：第十次產(chǎn)檢項目包括：體格檢查，體溫、脈搏、呼吸、血壓、體重、宮高、查體（水腫等）；化驗，血常規(guī)、；輔助檢查，產(chǎn)科彩超、胎心監(jiān)護、多普勒聽胎心、產(chǎn)前鑒定（骨盆測量）。專家提醒：此次除了常規(guī)檢查之外，最重要的一項是產(chǎn)前鑒定（骨盆測量），骨盆的大小與形狀，對于分娩的順利與否起決定性作用。如果骨盆的大小、形態(tài)異常，并且與胎兒不相適應(yīng)，則胎兒下降受阻，可能導(dǎo)致難產(chǎn)。為此，產(chǎn)前檢查時一定要測量骨盆。
10、第11-13次產(chǎn)檢（懷孕38周-40周）：最后三次產(chǎn)檢項目包括：體格檢查，體溫、脈搏、呼吸、血壓、體重、宮高、查體（水腫等）；化驗，血常規(guī)、；輔助檢查，胎心監(jiān)護、多普勒聽胎心。專家提醒：最后三次產(chǎn)檢除了一些常規(guī)檢查之外，最重要的就是胎心監(jiān)護，保證寶寶與媽媽的安全。
艾灸在現(xiàn)實生活中十分受到人們的歡迎，艾灸其中沒有毒素以及任何的副作用，對身體保健以及治療疾病有很大的功效，同時也可以提高身體抵抗力，對身體非常好，而在熏艾灸的時候也需要多注意一些禁忌，首先需要注意艾灸的溫度，如果過于燙會容易燙傷皮膚，同時也會容易導(dǎo)致燙疤等。
熏艾灸的禁忌是什么?
由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應(yīng)禁忌的。
凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌浚膊灰摹?/p>
極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸。
某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
艾灸的注意事項
要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
要注意體位、穴位的準確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。
防火：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi)，以利于熄滅。
要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
要防止感染：化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時使用消炎藥。
要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應(yīng)按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進行。
注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。
要循序漸進：初次使用灸法 要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
防止暈灸
：暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。
墮胎時間是什么時候
1、墮胎時間是什么時候
墮胎做人流手術(shù)的最佳時間為孕30~50天左右。因為若人流墮胎時間過早的話會因為胚胎才剛剛發(fā)育,很小,特別容易出現(xiàn)空吸或者漏吸現(xiàn)象,從而導(dǎo)致手術(shù)不成功或者是人流墮胎不完全等不良后果,最后還需再次進行清宮手術(shù);而若果人流墮胎時間過晚的話,則會因為胚胎過大、孕囊大,出血量較多,且損害也較大。此外若在妊娠6~8周做人流墮胎手術(shù)的話過程會較為簡便安全,并且術(shù)后身體恢復(fù)也較快。而若超過此時間,手術(shù)過程就會變得較為困難,且術(shù)后身體恢復(fù)也較慢。
2、流產(chǎn)墮胎對女人的傷害
墮胎對女性身體傷害非常大。會導(dǎo)致不孕和嚴重的婦科疾病,這是真的。很多醫(yī)院和醫(yī)生為了短期利益,不會告訴你。但是我們親身見聞知道很多女性因此而不孕,或者拉下終身的婦科疾病,甚至是嚴重的婦科腫瘤,這些情況是不能不了解和考慮的。特別是等女人年齡慢慢大了,這些疾病會就顯現(xiàn)的更加明顯。只是這些現(xiàn)在你不知道,或者因為年輕身體素質(zhì)好,目前還感覺不到那么大的病痛,以后你自己就會一直受到病痛的折磨,基本流產(chǎn)過的女人年齡稍大一點的時候身體就會不斷顯出各種病癥。
3、墮胎的后遺癥
流產(chǎn)易引起嚴重的婦科疾病,如子宮出血、發(fā)炎、穿孔、內(nèi)膜異位癥、子宮癌、腫瘤等;流產(chǎn)對身體不好,會引起月經(jīng)不規(guī)則、長期出血、習(xí)慣性流產(chǎn)或早產(chǎn),也會影響女性的生育能力,可能導(dǎo)致不孕。流產(chǎn)很容易造成生殖系統(tǒng)感染而且強行打亂身體的內(nèi)分泌,內(nèi)分泌紊亂是導(dǎo)致女人衰老的直接原因。如果是多次流產(chǎn)就容易造成子宮穿孔和子宮內(nèi)膜異位癥,每一次的手術(shù)會對子宮內(nèi)膜造成一定的損傷,造成不孕會其他病變。
打胎之前能不能吃飯呢
1、應(yīng)該多加調(diào)整自己的心態(tài),平和面對即將到來的手術(shù)。不要因為意外懷孕的打擊心神不寧,對人流手術(shù)過于緊張抗拒,針對手術(shù)的實施有影響。人工流產(chǎn)后要注意休息,不可以馬上就去工作,應(yīng)該在床上休息2、3天,先讓身體恢復(fù)一下,然后再慢慢下床活動。流產(chǎn)后不適宜做大量的體力活動,注意適當?shù)男菹?也不要做注意力太過集中的事情,在打胎之后也需要精心的去休養(yǎng),多吃一些滋補的食物。
2、人流術(shù)前6小時,需要禁食,也就是不能吃飯。只有維持空腹狀態(tài)接受無痛人流手術(shù),才不容易在術(shù)中因為進食而引起嘔吐,帶來不良反應(yīng),影響手術(shù)后效果。而且,為了手術(shù)過程和術(shù)后休養(yǎng),女性在人流術(shù)前一周都不能有性生活,不能讓細菌進入陰道內(nèi)隱藏起來,帶來術(shù)中或者術(shù)后感染,得不償失。
打胎前一天要注意什么
1、人流前避免感染:人流手術(shù)前一天,女性朋友應(yīng)該要洗個熱水澡,最好是采取淋浴方式。清洗外陰部時,盡量避免讓不干凈的水進入陰道,否則很容易發(fā)生感染。另外,洗完澡后,要換上寬松、干凈的衣服,并保證有充足的睡眠。
2、選擇適合的醫(yī)院和人流方式:決定了做人流手術(shù)的女性朋友,一定要選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院,以及合適自己的人流技術(shù)。由于創(chuàng)傷極小,因此術(shù)后不用住院,術(shù)后恢復(fù)快,不會影響工作和學(xué)習(xí)進度,更不會影響今后的性生活和生育。為了節(jié)省時間,女性人流前可以先通過網(wǎng)上預(yù)約,這樣醫(yī)院也可以提前安排好醫(yī)生。
刮痧是一種養(yǎng)生方法，同時還具有很多的作用，如果人的身體中積攢過多毒素的話，就會導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)色斑，還會讓皮膚失去原來的光澤，甚至?xí)?dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)異常等等，通過刮痧就可以及時的進行排毒，一些人喜歡在晚上進行刮痧，這樣在刮痧后可以及時的休息，那么晚上刮痧最佳時間是什么?
第一，晚上刮痧最佳時間是什么?刮痧不分早晚，無論是什么時候適宜刮痧，但是晚上的氣溫相對會比較低，所以朋友們在晚上進行刮痧的時候要做好保暖工作。晚間睡前，可將腳洗凈，涂少量潤膚乳，用刮痧板直邊刮拭足底至微熱。足部是陽經(jīng)和陰經(jīng)的交接之處，刮拭足部能使陰陽經(jīng)脈暢通，有利于調(diào)節(jié)陰陽平衡。特別是用刮痧板角部重點刮拭足心的涌泉穴，涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的首穴，刮拭此穴，能激發(fā)腎經(jīng)源于足下之水，涌出灌溉周身四肢，以交通心腎、滋陰降火。
第二，刮痧是可以排毒的，刮痧排毒主要是應(yīng)用光滑的硬物或者手指在我們?nèi)梭w表面特定的部位反復(fù)的進行刮、揪、刺等物理刺激，從而造成皮膚表面出現(xiàn)淤血點或者點狀出血。這樣可以通過刺激體表經(jīng)絡(luò)改善人體氣血的流通，能夠擴張皮膚的毛細血管，從而加快了血液及淋巴液的循環(huán)，增強了局部血管的功能，有利于身體向各個細胞提供充足的營養(yǎng)和氧氣，使細胞活化，促進了代謝產(chǎn)物的排出，促進代謝產(chǎn)物排出體外，從而達到解毒效果。
通過刮痧可以把身體里面積存的毒素排出體外，防止細胞毒素在身體里面的繁殖和成和蔓延，促進了身體的健康，讓皮膚變得更加的光滑白嫩，另外通過刮痧也可以把體內(nèi)的代謝產(chǎn)物排出體外，促進了血液循環(huán)，恢復(fù)了各個器官的代謝活力，尤其是臉上黯淡無光、經(jīng)常性的失眠、腸胃功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂的患者等可以通過刮痧的方法排毒。
泡藥浴就是在我們洗浴的時候在水里面加入一些藥材，藥物在通過我們的皮膚吸收之后，就是可以很好的幫助我們緩解疾病消除疲勞，這也是非常常見的一種中醫(yī)養(yǎng)生的方法。但是很多人都是不知道藥浴的最佳時間，下面我們大家就是一起詳細了解了解吧。
1、端午節(jié)
很多人認為端午節(jié)就是吃粽子的節(jié)日，還有就是紀念屈原，其實我們要知道在一些少數(shù)民族端午節(jié)還是百草結(jié)，很多人在這一天都是會用百草來泡藥浴，這樣具有驅(qū)邪避災(zāi)的作用，還能讓人們?nèi)隉o災(zāi)無病，擁有健康的身體，因此泡藥浴端午節(jié)最好。
2、夏季
為什么在夏季的時候是最好泡藥浴呢?因為在夏季天氣是非常好，而且氣溫也是比較的高，這樣就是可以很好的幫助把我們身體深處的毒素排出體外，而且相信大家也是聽說過冬病夏治，也是這個道理。夏季是最養(yǎng)陽氣的時間，泡藥浴有利于疾病的治療，還能緩解日照的對皮膚的傷害，具有美容瘦身的作用。
3、飯后2小時
我們在泡藥浴的時候，主要就是通過藥物以及熱效應(yīng)起到促進各項循環(huán)起到治療疾病的作用，我們泡藥浴是會消耗我們身體大量的熱量，我們?nèi)绻强崭故菚斐蔁崃坎蛔?，飽腹會造成大腦不適，因此最合適的時間就是飯后兩個小時。
相信大家在看完上面的介紹之后也是對于泡藥浴的時間有很好的了解了，上面的三個時間都是最佳的泡藥浴的時間，不僅是會有非常不錯的效果，而且也是可以起到很好的美容養(yǎng)顏的作用，希望大家是可以在上面的三個時間來很好的泡藥浴，讓藥浴發(fā)揮充分的作用。希望大家是能把握住吧。
月經(jīng)時間過長是什么原因
1、月經(jīng)時間過長是什么原因
脾虛失攝:主要表現(xiàn)為脾虛氣弱,勞倦傷脾,失于攝血,導(dǎo)致月經(jīng)經(jīng)期過長。
腎氣不固:女性朋友如果腎氣過虛,或是方式過多,多次生育,會導(dǎo)致腎虛,經(jīng)期延長。陰虛內(nèi)熱:女性體虛,在房事的時候沒有多加注意,或是孕產(chǎn)多產(chǎn),導(dǎo)致陰虛生熱,引起經(jīng)期延長。
濕熱下注:女性身體濕熱內(nèi)火盛,如果在經(jīng)期性生活的話,就會導(dǎo)致濕熱之氣進入子宮,影響經(jīng)期,經(jīng)期過長。
血瘀阻脈:女性朋友體內(nèi)本身有淤血,或是在生育的時候的體內(nèi)淤血沒有清理感染,就容易在經(jīng)期的時候一起排出。,瘀血阻滯胞脈,血不歸經(jīng)而致經(jīng)期過長。
醫(yī)院專家表示,經(jīng)期過長如果沒有及時治療的話,會引起一系列的病發(fā)癥或是婦科炎癥,影響女性的正常生活和工作,嚴重情況下還會影響到女性的正常生育能力,希望女性朋友能夠引起重視。
2、月經(jīng)的周期
出血的第1天為月經(jīng)周期的開始,兩次月經(jīng)第1天的間隔時間稱為月經(jīng)周期,因此月經(jīng)周期的計算應(yīng)包括月經(jīng)來潮的時間。有些女性只計算月經(jīng)干凈的時間,這樣就可能認為月經(jīng)周期縮短了,臨床上有的婦女常自訴月經(jīng)不正常,一個月月經(jīng)來潮兩次。其實仔細算來,月初及月末各來潮1次也是正常的。正常月經(jīng)周期為28～35天,周期長短可因人而異,提前或錯后7～10天可視為正常范圍,只要能保持一定的規(guī)律性就不能認為是月經(jīng)不調(diào)。有女性三個月來一次月經(jīng),也是正常情況,這種情況屬于女性身體好的表現(xiàn),等生完孩子之后,氣血變虛,就會變成一個月來一次月經(jīng)。
3、月經(jīng)的誤區(qū)
月經(jīng)期間不會懷孕。盡管女性經(jīng)期性生活不大可能導(dǎo)致懷孕,但是,對懷孕而言,沒有絕對不可能的事情。由于精子進入女性體內(nèi)后可存活長達一周時間,一旦遇到卵子就可能完成受精。有些女性排卵恰巧就在經(jīng)期之內(nèi),所以懷孕可能性極大。由此可見,安全期避孕也不見得絕對安全。
月經(jīng)期間的飲食
宜補營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品。如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養(yǎng)平衡,應(yīng)同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主,不僅味道鮮美,易于吸收,且營養(yǎng)破壞較少。宜吃香蕉。香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用,不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒,還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
宜多吃魚類。由于受內(nèi)分泌激素變化的影響,不少女性出現(xiàn)經(jīng)期抑郁情緒。研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類,可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。因為這些魚中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。宜補利于“經(jīng)水之行”的食品。如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。宜食含鐵高的食物。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成,而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。
月經(jīng)期間的注意事項
不能捶腰:月經(jīng)期間,我們會感覺到腰酸腿脹,這個時候我們用會捶打酸脹肌肉的這樣方式來緩解不舒服,以及很多女性在這段時間內(nèi)還會習(xí)慣性的捶打腰部緩解腰部酸脹,這樣看起來能夠稍微減輕酸痛,其實卻是錯誤的做法。婦科專家指出,經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的,此時捶打腰部會導(dǎo)致盆腔更加充血,反而加劇酸脹感。另外,經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合,導(dǎo)致流血增多,經(jīng)期延長。
經(jīng)期絕對不能同房:因為這個時候局部的抵抗細菌能力就有所下降,同房又極可能會導(dǎo)致外界細菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科疾病。經(jīng)期不要喝咖啡、濃茶,更不能飲酒:經(jīng)期不要喝咖啡、濃茶,更不能飲酒否則這些刺激品會讓經(jīng)期的不適感加重。飲食方面也要以清淡為主,避免辛辣刺激。
在肝功能檢查的時候，會發(fā)現(xiàn)有一項指標是凝血酶原時間，很多人不知道它代表什么意思，凝血酶原時間指的是人體凝血功能好壞的一個指標，代表人的凝血因子凝血的時間。
人的正常凝血酶原時間是在十二至十四秒，如果凝血酶原的時間延長，代表著凝血功能降低，可能跟大出血、貧血、藥物有關(guān)，不過具體診需要進行其它的檢查綜合判斷才可以，如果檢查出的數(shù)值離正常值很近，暫時還無需太過擔(dān)心。
如果凝血酶原時間偏低，大多是因為血栓性的疾病引起，這時需要及時與醫(yī)生溝通，做進一步的檢查，查明病因后，對癥治療即可。
另外，還要注意，在檢查凝血酶原之間要禁食十二個小時，在檢查的前一天也要注意飲食的清淡，不要吃過多的油膩食物和高蛋白的食物，酒也是禁止喝的，避免引起檢查的結(jié)果。
當檢查出的數(shù)值不在正常范圍之內(nèi)的時候，要注意保持好心態(tài)，放松心情，避免過度的緊張、焦慮。飲食方面也要注意避免一些辛辣刺激、油膩的食物，以清淡飲食為主。還要避免吸煙、喝酒、飲濃茶咖啡，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。日常多加鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高機體的免疫力和抗病能力。
隨著電子時代的到來，人們用電子產(chǎn)品的幾率越來越高，越來越多的人出現(xiàn)眼睛疾病，常見的就是近視，但是有些人是假性近視，假性近視的原因是什么呢?有人覺得假性近視是可以治愈的，假性近視怎么恢復(fù)呢?很多食物吃了對眼睛好，近視吃什么食物好呢?讓我們一起來看一看。
假性近視的原因
1、長時間不科學(xué)地用眼
假性近視在兒童或青少年中出現(xiàn)的比較多，因為這段時間處于學(xué)習(xí)階段，用眼時間比較長。有的兒童在用眼時姿勢不對，眼睛離書本太近，不到30厘米，或者喜歡躺在床上看書，都會引發(fā)假性近視。還有的孩子長時間學(xué)習(xí)、看電視、看手機，眼睛得不到休息，患假性近視的幾率也會大大增加。
2、眼營養(yǎng)缺乏
許多兒童和青少年都有挑食、偏食的毛病，可導(dǎo)致其體內(nèi)缺乏維生素A、維生素B1、維生素B12、維生素C、維生素E和維生素D以及鉻、鈣、鋅等元素，從而易患假性近視。
3、受到光色刺激過多
長時間上網(wǎng)，會使眼睛受到這些場所的光、色等理化刺激，從而易患假性近視。
假性近視怎么恢復(fù)
1、如果眼睛視力出現(xiàn)看東西不清楚的問題，首先要確定是不是假性近視，這就需要到醫(yī)院進行檢查。如果確定是假性近視，可以不著急戴眼鏡，先嘗試一下調(diào)整用眼習(xí)慣，可以制定一個視力恢復(fù)的計劃，先進行調(diào)整視力。如果假性近視后，還是不注意科學(xué)用眼，那就很容易就會變成真的近視。
2、養(yǎng)成良好眼睛的衛(wèi)生習(xí)慣。早晨起床洗臉一定要注意清理晚上睡覺的眼屎及眼睛周邊的衛(wèi)生，白天用眼疲勞的時候，可以適當?shù)南茨槺３盅劬χ苓吀蓛簦M量避免風(fēng)沙等天氣外出，風(fēng)沙進入眼睛，感染。
糖尿病是一直困擾人們的疾病，患有此病之后人體會出現(xiàn)一些不適的癥狀，我們知道糖尿病的患者在飲食方面有很多禁忌，很多食物不可以吃，患有糖尿病之后對我們的身體有很大的危害，這個時候控制血糖就比較重要，對糖尿病感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
糖尿病的癥狀
1、口干、牙齦腫痛
患有糖尿病的朋友在前期都會感覺到口腔有灼熱的情況出現(xiàn)，這個時候很有可能會有口干、牙齦腫痛的感覺，一般患者不會把這個情況聯(lián)想到是因為糖尿病，所以患者本身不會特別的在意，大多數(shù)當做口腔疾病治療了。
會出現(xiàn)這個情況主要是因為飲食結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了問題導(dǎo)致的，一般如果不當飲食的時間不是很長，對于我們沒有什么明顯的影響，身體可以自己調(diào)節(jié)好的，但是如果是長時間的飲食不當，并且沒有得到很好的調(diào)理，那么久比較容易患有糖尿病。
2、飯量增加卻覺得吃不飽
患有糖尿病的朋友，在前期的時候會感覺自己的飯量有明顯的增加，不過即使飯量已經(jīng)增加了，但是患者往往支撐不到下一頓飯。這就是說患者在沒有到飯點的時候就會感覺到饑餓，有的時候一頓飯吃的比之前多很多，但是還感覺不到飽。
3、體重莫名其妙下降
難得老來瘦這句話固然不假，但是糖尿病病人早期的時候飯量是增加了一些的。按理說在沒有其他因素影響的情況下，無論如何體重也不會下降。然而糖尿病前期的時候病人的體重就是會莫名其妙的減少。
4、患有反復(fù)發(fā)作的各種皮膚病
糖尿病前期的時候，病人往往會得一些皮膚病。比如足部潰瘍、外陰感染，并且這些皮膚病還是久治不愈類型的，經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，令患者痛苦不堪。
5、常有饑餓、心悸、乏力的感覺
雖然糖尿病早期的時候血糖稍微低一些，但是沒有低的這么明顯。血糖低患者就會有頭暈、心悸的情況出現(xiàn)，還常常伴有乏力、饑餓，并且這種饑餓乏力的感覺還沒有辦法通過多吃飯來解決。
6、男性尿頻，尿液多
糖尿病人有三多，除了吃的多喝的多，那就是尿得多了。不過前期的時候癥狀沒有這么明顯，只是感覺到尿液比以前多了，也更頻繁了。有時候這會很難引起患者的注意力，患者還會認為是工作家庭導(dǎo)致膀胱出了問題。
7、經(jīng)常失眠
人失眠大多分為早醒、入會困難、睡眠不足、做噩夢等幾種，糖尿病病人因為體內(nèi)激素分泌紊亂，會使得大腦皮質(zhì)功能紊亂，進而導(dǎo)致失眠的發(fā)生。
糖尿病飲食禁忌
甘蔗
甘蔗是崇明的特產(chǎn)，它的甘甜是讓很多人都回味無窮的，雖然它有止渴的作用的，但是它主要含有葡萄糖，果糖和蔗糖，對于糖尿病身體都是有害的物質(zhì)，所以請患者慎重考慮。
減肥不管是什么時候都是大家比較關(guān)心的問題，平時的生活中，減肥的方法也是非常多的，喝茶就是比較常見的一種減肥方法，很多人平時都有喝茶的習(xí)慣，經(jīng)常喝茶對身體健康的好處是非常多的，很多人喝茶是為了減肥，但是喝茶減肥其實是有時間的，那喝茶減肥的最佳時間是什么時候呢?
飯后1小時是喝茶減肥的最佳時間。
人們常說飯前喝茶減肥好，是因為飯前喝茶可抑制食欲，但是，其實因茶葉中含大量的鞣酸，會對胃黏膜有較大的刺激，引起胃功能失常，導(dǎo)致消化不良，還會刺激腸道黏膜，從而阻礙腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
此外，茶葉中的茶堿會抑制小腸吸收鐵。所以，總的來說，飯前喝茶綜合來看，對減肥其實是不利的。
而飯后1小時喝杯茶，則可很好的刮掉油脂，促進消化，防止脂肪堆積等。
飯后不要立即飲茶
因為飯后是需要消化的，立即喝茶的話會導(dǎo)致大量的水分進去胃部，就會沖淡胃分泌從而會影響食物的消化，而且茶葉里面含有大量的單寧酸，飯后馬上喝茶會導(dǎo)致單寧酸和沒有吸收的蛋白質(zhì)合成一種固定，不利于消化，從而會影響蛋白質(zhì)的吸收和消化，所以最好是不要飯后馬上喝茶。
所以，總的來說，飯前半小時和飯后半小內(nèi)都不宜飲茶。
喝茶減肥切忌選擇晚上或睡前
如果要減肥的話，千萬不要選擇晚上喝茶。
一方面晚上喝茶會身體內(nèi)的水分過多第二天容易導(dǎo)致水腫—雖然可以采取措施消去。另一方面，喝茶里面的成分有抗疲勞成分，會影響你的睡眠質(zhì)量，這也是會引起你虛胖的。
喝茶減肥切忌空腹
空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
減肥飲食中還要注意哪些
少淀粉多果蔬
日常飲食中，為什么多蔬果能控制體重呢?不同顏色蔬果含有不同的植化素和營養(yǎng)素，植化素具有抗氧化、調(diào)節(jié)免疫、抗病菌功能，因此攝取足夠蔬果很重要。想要維持窈窕身材，不妨選擇含膳食纖維高、糖份低的蔬果，有助于增加飽足感，減少熱量的攝取。
水溶性膳食纖維有助減重
蔬果應(yīng)該要多樣化的攝取，根據(jù)研究指出，一天約攝取20-30克膳食纖維就足夠，尤其是水溶性膳食纖維，由于可在腸道中養(yǎng)好菌，并能與膽鹽相結(jié)合，可分解脂肪，有多醣體可對微生物進行發(fā)酵，并能包覆食物，使食物容易滑出腸道，可以減少糖份吸收，不會使糖份存在人體轉(zhuǎn)化成脂肪，因此有助減重; 至于非水溶性膳食纖維在腸道中造菌較少，但由于可以增加大便量，能刺激腸蠕動，順利排便。
酵素可幫助消化
此外，蔬果中不只含有膳食纖維，還含有蔬果酵素。酵素可幫助腸胃消化，使排便順暢，提升新陳代謝，進而有助減重!
都說傷筋動骨一百天，骨折以后，病人最好靜養(yǎng)一段時間對身體好。通常這時間病人家屬也都會做一些營養(yǎng)食品來保養(yǎng)，但是食補不可以盲目，下面小編給大家介紹食補的誤區(qū)，骨折患者如何療養(yǎng)?？旄【幰黄鹑タ纯窗?！
骨折后食補六大誤區(qū)需警惕
骨折后病人往往急于進補，但有幾條飲食原則是需注意的：
一忌盲目補充鈣質(zhì)。鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料，有人以為骨折以后多補充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣的攝入量并不能加速斷骨的愈合，而對于長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。
由于長期臥床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結(jié)果。所以，對于骨折病人來說，身體中并不缺乏鈣質(zhì)，只要根據(jù)病情和按醫(yī)生囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動，就能促進骨對鈣的吸收利用，加速骨折的愈合。尤其對于骨折后臥床期間的病人，盲目地補充鈣質(zhì)，并無益處，還可能有害。
二忌多吃肉喝骨頭湯。有些人認為，骨折后多吃肉骨頭，多喝骨頭湯，可使骨折早期愈合。其實不然，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會使骨折愈合時間推遲。究其原因，是因為受損傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的成分主要是磷和鈣。若骨折后大量攝入，就會促使骨質(zhì)內(nèi)無機質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機質(zhì)的比例失調(diào)，所以，就會對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。
三忌偏食。骨折病人常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復(fù)能力，而機體修復(fù)組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營養(yǎng)素，由此可知保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營養(yǎng)。在飲食上要做到營養(yǎng)豐富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。適當多吃一些西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口愈合。
四忌不易消化食物。骨折病人因固定而活動限制，加上傷痛，精神憂慮，因此食欲往往不振，時有便秘，臥床病人更多見。所以，食物既要營養(yǎng)豐富，又要容易消化及通便，宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進胃腸消化排便的食物。
五忌少飲水。臥床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少飲水，以減少小便次數(shù)，這樣做是不適宜的。臥床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結(jié)，小便潴留，也容易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系感染。所以，臥床骨折病人適當飲水。
六忌長期服中藥如三七片等。骨折初期，局部發(fā)生內(nèi)出血，積血淤滯，出現(xiàn)腫脹、疼痛，此時服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血酶，非常恰當。但骨折整復(fù)一周以后，出血已停，被損組織開始修復(fù)，而修復(fù)必須有大量的血液供應(yīng)，若繼續(xù)服用三七片，局部的血管處于收縮狀態(tài)，血液運行就不暢，對骨折愈合不利。
【飲食療法】
方1 赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本方適用于活血化瘀期。
方2 豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調(diào)味分飲食之。
方3 豬脊骨一具，洗凈，紅棗120克，蓮子90克，降香、生甘草各9克，加水小火燒爛，加姜鹽調(diào)味分多次飲之。
方4 鮮湖蟹2只，取肉（帶黃），待粳米粥熟時，入蟹肉，再加以適量生姜、醋和醬油服食，常服。
方5 烏雄雞1只（約500克），去皮毛內(nèi)臟，洗凈，三七5克切片，納入雞肚中，加少量黃酒，隔水清燉，熟后用醬油蘸服，常服。
牛奶是我們餐桌上必不可少的飲品，因其營養(yǎng)豐富很受人們的喜愛。但是對于牛奶的喝法你又知道多少呢？如果喝的不正確很容易造成營養(yǎng)流失更有甚者會對身體造成危害。你是不是被嚇了一跳呢？快點跟隨我們學(xué)習(xí)一下這方面的知識吧。
喝牛奶的禁忌
一、 牛奶越濃越好
有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養(yǎng)就越多，這是不科學(xué)的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，還會引起急性出血性小腸炎。這是因為嬰幼兒臟器嬌嫩，受不起過重的負擔(dān)與壓力。
二、加糖越多越好
不加糖的牛奶不好消化，是許多人的共識.加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。牛奶里加什么糖好呢？最好是蔗糖。蔗糖進入消化道被消化液分解后，變成葡萄糖被人體吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超過規(guī)定范圍。還有一個何時加糖的問題。把糖與牛奶加在一起加熱，這樣牛奶中的賴氨酸就會與糖在高溫下（80℃-100℃）產(chǎn)生反應(yīng)，生成有害物質(zhì)糖基賴氨酸。這種物質(zhì)不僅不會被人體吸收，還會危害健康。因此，應(yīng)先把煮開的牛奶晾到溫?zé)幔?0℃-50℃）時，再將糖放入牛奶中溶解。
三、牛奶加巧克力
有人以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時吃一定大有益處。事實并非如此。液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成草酸鈣.于是，本來具有營養(yǎng)價值的鈣，變成了對人體有害的物質(zhì)，從而導(dǎo)致缺鈣、腹瀉、少年兒童發(fā)育推遲、毛發(fā)干枯、易骨折以及增加尿路結(jié)石的發(fā)病率等。
四、牛奶服藥一舉兩得
有人認為，用有營養(yǎng)的東西送服藥物肯定有好處，其實這是極端錯誤的。牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度，使血液中藥物的濃度較相同的時間內(nèi)非牛奶服藥者明顯偏低。用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜，使牛奶中的鈣與鎂等礦物質(zhì)離子與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成非水溶性物質(zhì)，這不僅降低了藥效，還可能對身體造成危害。所以，在服藥前后各1-2 小時內(nèi)最好不要喝牛奶.
五、在牛奶中添加橘汁或檸檬汁以增加風(fēng)味
在牛奶中加點橘汁或檸檬汁，看上去是個好辦法，但實際上，橘汁和檸檬均屬于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白質(zhì)，就會使蛋白質(zhì)變性，從而降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值。
六、在牛奶中添加米湯、稀飯
有人認為，這樣做可以使營養(yǎng)互補。其實這種做法很不科學(xué)。牛奶中含有維生素A,而米湯和稀飯主要以淀粉為主，它們中含有脂肪氧化酶，會破壞維生素A.孩子特別是嬰幼兒，如果攝取維生素A不足，會使嬰幼兒發(fā)育遲緩，體弱多病。所以，即便是為了補充營養(yǎng)，也要將兩者分開食用。
七、牛奶必須煮沸
通常，牛奶消毒的溫度要求并不高，70℃時用3分鐘，60℃時用6分鐘即可。如果煮沸，溫度達到100℃，牛奶中的乳糖就會出現(xiàn)焦化現(xiàn)象，而焦糖可誘發(fā)癌癥。其次，煮沸后牛奶中的鈣會出現(xiàn)磷酸沉淀現(xiàn)象，從而降低牛奶的營養(yǎng)價值。
八、瓶裝牛奶放在陽光下曬，可增加維生素D
有人從廣告中得知：補鈣還要補維生素D,而多曬太陽是攝取維生素D的好方法，于是便照方抓藥地把瓶裝牛奶放到太陽下去曬。其實這樣做得不償失。牛奶可能會得到一些維生素D,但卻失去了維生素B1、維生素B2和維生素C.因為這三大營養(yǎng)素在陽光下會分解，以致部分或全部失去；而且，在陽光下乳糖會酵化，使牛奶變質(zhì)。
九、以煉乳代替牛奶
煉乳是一種牛奶制品，是將鮮牛奶蒸發(fā)至原容量的 2/5,再加入40%的蔗糖裝罐制成的。有人受凡是濃縮的都是精華的影響，便以煉乳代替牛奶。這樣做顯然是不對的。煉乳太甜，必須加5-8倍的水來稀釋。但當甜味符合要求時，往往蛋白質(zhì)和脂肪的濃度也比新鮮牛奶下降了一半。如果在煉乳中加入水，使蛋白質(zhì)和脂肪的濃度接近新鮮牛奶，那么糖的含量又會偏高。
空腹喝牛奶
喝牛奶的時間對人體消化吸收有很大的影響，因此喝牛奶應(yīng)該講究時間安排。
早餐空腹喝牛奶不正確
牛奶有催眠鎮(zhèn)靜作用，早晨正是人們精力旺盛地學(xué)習(xí)和工作時間，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感覺，反而對學(xué)習(xí)和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。
◆ 有些成年人有早晨喝牛奶的習(xí)慣，這種方法不科學(xué)，原因是經(jīng)過一個晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃飯消化食物的準備，這時胃的排空也很快，而牛奶又是流質(zhì)的乳汁，胃排出更快。
◆ 空腹喝牛奶，在胃中還未被充分消化吸收就被排入腸中造成了營養(yǎng)成分的損失。
牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)的主要作用是構(gòu)成人體新的組織，還對原有組織有修補作用。
◆ 若空腹喝牛奶不但牛奶從胃中很快排出，而且上述的寶貴蛋白質(zhì)還會被人體分解作為熱量被消耗掉，這就不能完全起到蛋白質(zhì)應(yīng)有的作用，一些氨基酸在小腸內(nèi)沒有來得及吸收就被排入大腸，在大腸這些蛋白質(zhì)和氨基酸被分解腐敗變成對人體有害的物質(zhì)，增加了人體的負擔(dān)。
早餐喝牛奶的注意點
※ 首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；
※ 二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等；
※ 三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、面包、餅干、點心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。
睡前喝牛奶好嗎？
晚上喝牛奶有利于休息和睡眠
最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的生化物L(fēng)色氨酸，還有微量嗎啡類物質(zhì)，這些物質(zhì)都有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，特別是L色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關(guān)鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，并且無任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人們的休息和睡眠。
睡前喝牛奶有利于鈣的吸收利用。
晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡后特別是晚上零點以后血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用于骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩(wěn)定平衡。此種溶解作用是人體的自我調(diào)節(jié)功能，時間長了，會成為骨質(zhì)疏松癥的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質(zhì)疏松癥，所以睡前喝牛奶好。
看了上文你是不是已經(jīng)學(xué)會了喝牛奶的正確方法呢？對于那種有損身體健康的喝法我們還是不要去做。牛奶是個好東西，我們還是要在科學(xué)方法的基礎(chǔ)上多喝一些哦。
