神經(jīng)修復需要多長時間
運動多長時間比較養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙钪?，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。養(yǎng)生保健這方面的知識您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“神經(jīng)修復需要多長時間”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
人體遍布各種神經(jīng)，腦部向神經(jīng)發(fā)出指令，身體才會出現(xiàn)動作。有些時候人們工作生活中一個意外就有可能會損傷神經(jīng)，如果神經(jīng)有損傷則會對身體一些行動產(chǎn)生影響。有些神經(jīng)損傷可以通過治療能夠進行修復，那馬神經(jīng)修復需要多長時間呢？一起來了解一下神經(jīng)康復措施與方法吧~
神經(jīng)損傷包括腦外傷、腦血管硬化（腦溢血、腦血栓）后遺癥、腦炎與腦膜炎后遺癥、脫髓鞘疾病等腦血管病后遺癥。神經(jīng)損傷危害重大，及早治療和正確用藥十分重要，咨詢神經(jīng)損傷治療用藥，做到早期更好的預防，以免為以后的措手不及而后悔，一般來說，平日我們都要多關(guān)注神經(jīng)損傷是的相關(guān)知識，學習此項內(nèi)容對我們尤其重要。
一、康復措施與方法
（一）損傷早期的康復
損傷早期的康復主要是針對致病因素除去病因，消除炎癥、水腫，減少對神經(jīng)的損傷，防止攣縮畸形的發(fā)生，為神經(jīng)再生準備一個好的環(huán)境。治療時應(yīng)根據(jù)不同病情進行有針對性的處理。
1.病因治療 盡早除去致病因素，減輕對神經(jīng)的損傷，如為神經(jīng)壓迫（神經(jīng)嵌壓癥），可用手術(shù)減壓；營養(yǎng)代謝障礙所致者，應(yīng)補充營養(yǎng)，糾正代謝障礙。
2.運動療法 運動療法在周圍神經(jīng)損傷的康復中占有非常重要的地位，應(yīng)注意在神經(jīng)損傷的急性期，動作要輕柔，運動量不能過大。
（1）保持功能位：周圍神經(jīng)損傷后，為了防止關(guān)節(jié)攣縮，保留受累處最實用的功能，應(yīng)將損傷部位及神經(jīng)所支配的關(guān)節(jié)保持良好的姿位，在大多數(shù)情況下，應(yīng)保持在功能位。
（2）被動運動和推拿：借助治療師或器械的力量進行的運動為被動運動，病人用健康部位幫助患處運動為自我被動運動。被動運動的主要作用為保持和增加關(guān)節(jié)活動度，防止肌肉攣縮變形。其次能保持肌肉的生理長度和肌張力、改善局部循環(huán)。
在周圍神經(jīng)麻痹后即應(yīng)進行被動運動。但只要病人能進行自我運動就應(yīng)讓病人進行自我被動運動，當肌力達到2~3級時，就應(yīng)進行助力運動。被動運動時應(yīng)注意：①只在無痛范圍內(nèi)進行；②在關(guān)節(jié)正?；顒臃秶鷥?nèi)進行，不能過度牽拉麻痹肌肉；③運動速度要慢；④周圍神經(jīng)和肌腱縫合術(shù)后，要在充分固定后進行。
推拿按摩的主要作用是改善血液循環(huán)、防止軟組織粘連，也能延緩肌肉萎縮。但手法要輕柔，強力的按摩對軟癱的肌肉多有不利，長時間的按摩也有加重肌肉萎縮的危險。
（3）主動運動：如神經(jīng)損傷程度較輕，肌力在2-3級以上，在早期也可進行主動運動。注意運動量不能過大，尤其是在神經(jīng)創(chuàng)傷、神經(jīng)和肌腱縫合術(shù)后。
除了以上恢復方法，根據(jù)全面康復的原則，我們在治療時，除了以上
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在刷牙的時候，除了要按照正確的方法來刷牙之外，還需要掌握住刷牙的時間，畢竟，刷牙的時間太短的話，很可能會導致牙齒刷不干凈，如果時間太長的話，又可能會對牙齒造成損害，帶來牙齒方面的疾病。那么，刷牙的時候刷幾分鐘為好呢？下面將對此進行詳細的介紹！
一、刷牙要刷幾分鐘
許多人認為刷牙時間不得少于3分鐘。然而最新研究表明，科學刷牙時間應(yīng)為2分鐘、用力150克。刷牙時間過長、用力過大，并不會使牙齒更干凈，相反卻可能損害牙齒的保護膜，給牙齒帶來永久性損傷。
二、刷牙的正確方式
豎刷法：就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內(nèi)外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反復刷數(shù)次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，并能刺激牙齦，使牙齦外形保持正常。
顫動法：指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角，使牙刷毛的一部分進入牙齦與牙面之間的間隙，另一部分伸人牙縫內(nèi)，來回做短距離的顫動。當刷咬合面時，刷毛應(yīng)平放在牙面上，作前后短距離的顫動。每個部位可以刷2－3顆牙齒。將牙的內(nèi)外側(cè)面都刷于凈。這種方法雖然也是橫刷，但是由于是短距離的橫刷，基本在原來的位置作水平顫動，同大幅度的橫向刷牙相比，不會損傷牙齒頸部，也不容易損傷到牙齦。
生理刷牙法：指的是牙刷毛頂端與牙面接觸，然后向牙齦方向輕輕刷。這種方法如同食物經(jīng)過牙齦一樣起輕微刺激作用，促進牙齦血液循環(huán)，有利于使牙周組織保持健康。
三、刷牙的常見誤區(qū)
誤區(qū)一：漱口水天天漱，清涼干凈。糾錯：漱口水不提倡每天使用，醫(yī)院藥用漱口水的使用更要遵醫(yī)囑。
誤區(qū)二：刷牙直上直下，持續(xù)時間短。糾錯：應(yīng)該使牙刷和牙齒保持45度角，每個位置至少應(yīng)輕刷10下。
在越來越追求時髦的現(xiàn)代社會，身體上的每個部位都應(yīng)該變得精致。而頭發(fā)也是一個不能忽視的因素，一頭好看的頭發(fā)可以增加人的外在形象的分數(shù)，其中一種適合自己的頭發(fā)顏色是一種不錯的選擇，于是很多人都去理發(fā)店染發(fā)，但是沒染過頭發(fā)的人大多數(shù)都不知道染發(fā)需要多長時間，那么染發(fā)到底需要多長時間呢？
一、染發(fā)需要多長時間
1.染發(fā)所需時間要分什么顏色而定。如果要染的色是自己頭發(fā)本來的顏色時間久很快，
一般在40分鐘到一個小時左右
，如果是其他顏色，要在1個小時到2個小時不等。而且染發(fā)時間和頭發(fā)長短沒有太大關(guān)系。
2.每次染發(fā)的間隔時間，最好是在3個月以上，因為毛鱗片的修復需要大概90天的時間，等頭發(fā)修復好了以后再染發(fā)，這樣對頭發(fā)沒有那么大的傷害，但是還得注意，做頭發(fā)時最好不要燙、染一起做，因為這樣對頭發(fā)的傷害特別大。染過的頭發(fā)，需要細心護理和保養(yǎng)才能延長保質(zhì)期，要不然就會亂糟糟的，枯黃開叉，造成困擾人的脫發(fā)問題。
二、染發(fā)劑的害處
1、過敏：染發(fā)最常見的危害是引起接觸性皮炎。目前大多數(shù)染發(fā)劑中都含有過敏原——對苯二胺，部分人會對這種化學成分產(chǎn)生過敏反應(yīng)，用染發(fā)劑后會出現(xiàn)眼瞼浮腫，皮膚發(fā)紅，甚至會出現(xiàn)奇癢難忍的小疹，只有用抗過敏藥物后，這些異常現(xiàn)象才可消退，以后再染發(fā)，還會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，染發(fā)劑目前已經(jīng)成為引起接觸性皮炎的一個重要誘因，在接觸性皮炎患者中，大概有20％的人是由于染發(fā)引起的。
2、致癌：目前市面上銷售的染發(fā)劑，無論哪一種品牌，里面都一定含有一種名為“偶氮染料”的化學成分?！叭魏稳景l(fā)劑，不加這種化學物質(zhì)就很難在毛發(fā)上著色，即使能夠著色，顏色也不牢固，一兩天就會脫落?！比欢?，對于這種染料，醫(yī)學界早在幾十年前就已證實，它可以引起膀胱癌。
三、染發(fā)的用途
一為了染黑來遮掩白發(fā)。二是為了時尚，隨心情改變頭發(fā)的顏色，配合服飾和妝容，充分顯示自己的個性。染發(fā)已經(jīng)成為時尚，年輕人可以隨心情改變黑發(fā)的顏色，配合服飾和妝容，充分顯示自己的個性，而中年人由于不斷長出白發(fā)而不得不頻繁地染黑。
神經(jīng)類的疾病是比較多，常常是因為神經(jīng)受損而引起的一些后遺癥，一般來說如果病癥比較輕，通過一段時間的恢復，這些后遺癥會逐漸得到緩解，需要兩年左右的恢復，有段時間可能會更長，當然病情比較嚴重，或者說出現(xiàn)神經(jīng)壞死的情況，這時候是無法恢復的，可以通過一定的方法來治療，我們來了解一下神經(jīng)類疾病怎么治療。
神經(jīng)類疾病怎么治療
1、腦血管疾?。?/p>
常規(guī)治療手術(shù)全程安裝頭架，性硬膜外麻醉，使用手搖鉆或電鉆實施開顱手術(shù)，開顱后應(yīng)用CT（計算機斷層掃描）/DSA（腦血管數(shù)字減影造影）檢查結(jié)果，行動脈瘤探夾閉，并探查患者血腫情況，之后清除血腫或?qū)嵤┮鳌?/p>
2、周期性麻痹：
周期性麻痹是一組以骨骼肌反復發(fā)作的松馳性癱瘓為臨床特征的常染色體顯性遺傳性肌病，發(fā)作時大多伴有血鉀降低，也可見血鉀增高或正常者。根據(jù)發(fā)作時血清鉀的改變和臨床特點分為低鉀型、正鉀型及高鉀型三類。處理為低鉀性周期癱瘓在發(fā)作時給予10%氯化鉀液30ml口服，每小時1次，至好轉(zhuǎn)時為止。高鉀性周期性麻痹發(fā)作可靜滴或口服葡萄糖液或注射胰島素10～20U。
3、進行性肌營養(yǎng)不良：
以支持治療、對癥治療為主。適當增加營養(yǎng)，注意活動鍛煉、防止并發(fā)癥。用支撐架幫助站立行走，按摩、體療減少攣縮，畸形預以矯治。無特殊有效療法。預防發(fā)生是根本。
藥物治療可試用ATp類，葡葡糖、胰島素、別嘌呤醇等或暫緩病情。亦可用生長激素、鈣拮抗劑、維生素E、肌苷等。
4、強直性肌營養(yǎng)不良：
現(xiàn)如今，還沒有完全治愈強直性肌營養(yǎng)不良的方法。治療的目的主要是改善癥狀和延緩疾病的進程。在藥物治療的同時，平時飲食保健也非常重要。飲食方面應(yīng)多食富含蛋白食物如魚蝦、牛奶、瘦肉，及新鮮蔬菜水果等，勿食難以消化的生冷、辛辣性食物，忌煙酒。注意天氣變化，避免感冒。保持樂觀的心態(tài)，適度參加一定的體育鍛煉也有利于疾病的恢復。
5、共濟失調(diào)：
常用針刺或小刀治療。
在中國的一些傳統(tǒng)文化節(jié)日里，基本上每個傳統(tǒng)節(jié)日都需要要吃一定的傳統(tǒng)食物，而在端午節(jié)的時候就需要食用粽子這種東西。而粽子主要是由糯米和粽葉包裹成的，大家在街上買的粽子，買回家之后往往是需要煮的，但是很多人都不知道煮粽子究竟需要多長的時間，今天就來一起了解一下吧。
很多人認為包粽子是個技術(shù)活，煮粽子就簡單多了。其實，煮粽子并不簡單，要煮得好吃，也需要一定的技術(shù)。現(xiàn)將煮粽子的方法與技巧介紹如下，供朋友們作為參考，希望大家都能學會如何煮粽子。
第一步：冷水下鍋。
把包好的粽子冷水下鍋，整齊地碼入鍋中，水要浸過粽子兩寸左右，待重新滾起以后再用旺火煮1個小時左右即可。這里有幾點需要強調(diào)：
一是粽子一定要冷水下鍋，因為用冷水煮粽子比較好。隨著水溫的慢慢升高，粽葉的香味也會慢慢滲透到糯米里，煮出的粽子會更香。此外，冷水煮粽子可使煮出來的粽子成熟一致，沒有硬心。
二是水面一定要超過粽子，而且一定要浸過粽子兩寸左右，這是因為粽子在煮的過程中會膨脹，如果加水不夠多，上面的粽子會被頂出水面，不容易煮透，煮出的粽子也不夠軟糯。
如何煮粽子_煮粽子需要多長時間
三是粽子入鍋后，最好上面用重物壓實，這樣煮出來的粽子不會散爛。
四是在煮粽子的過程中不要添生水。
五是要留意枧水粽不能和其它粽子一同煮。
六是煮粽子的時間，這個確實不太好說。因為煮粽子所需要的時間與很多因素都有關(guān)系，如糯米浸泡的時間長短、各家火力的大小、粽子的個頭大小、用高壓鍋或普通鍋等，這些因素都會影響煮粽子的時間長短。
以一兩左右的粽子為例，如果糯米浸泡的時間足夠，等鍋里水開后再煮1小時左右就可以了。如果用高壓鍋煮粽子，上汽后轉(zhuǎn)小火，半小時左右就可以了。
此外，如果希望粽子熟得快些，還可以在水里加點食用堿或小蘇打，但這種做法對健康不利，不建議采用。
家里有高壓鍋的朋友盡量還是用高壓鍋煮粽子，因為高壓鍋煮粽子速度快、味道好而且營養(yǎng)損失比較少，只是煮的時候要注意安全。
第二步：浸泡粽子。
感覺粽子煮得差不多了，可以取一個粽子打開看一下，如果不熟就再繼續(xù)接著煮。千萬不要等出鍋后再回鍋，因為一次沒煮透，冷后再煮就要花更長的時間了。也可以煮到一定程度后撈起來用手指壓一下，感到軟而有粘性就是熟了，否則就需要繼續(xù)煮。
把粽子煮熟以后，不要急于出鍋，把粽子留在鍋里，浸泡1小時以上再出鍋，這樣味道更佳，口感會更好。
干海帶是許多海味店都會有賣的產(chǎn)品，這樣的海制品保存起來會更加容易和方便。干海帶的保質(zhì)期一般是半年到一年的時間，所以朋友在購買之后也是需要注意好保質(zhì)期的，盡快的食用。食用干海帶之前是需要對其進行浸泡的，一般用涼水浸沒三十分鐘左右就可以的。
干海帶要泡多久才能吃
干海帶用涼水淹沒浸泡30分左右漲開了,洗去海帶表面臟物換水后再泡,隔20分再換次水泡20分鐘就可以了.不過還得視海帶質(zhì)量而定,如果海帶肉厚硬的時間可再泡長點沒關(guān)系,反之則時間再短點。
干海帶要泡多長時間
一般來說，海帶浸泡的時間是根據(jù)海帶的質(zhì)地和含砷量來決定的，如果是質(zhì)地比較嫩，含砷量較低的海帶，那么浸泡的時間不用太長，但若是質(zhì)地比較硬，含砷量多的，就需要泡久一點，
干海帶經(jīng)水浸泡5至10小時后，其中的含砷量仍高達5毫克/公斤;經(jīng)水浸泡24小時后，其含砷量才能達到食用安全標準。因此，食用干海帶前，最好浸泡的時間長一些。
海帶的營養(yǎng)價值
海帶含有豐富的碳水化合物、多種微量元素，尤其碘含量最高，除此之外，海帶還含有粗蛋白、膳食纖維、糖類、甘露醇、氨基酸、膠質(zhì)、維生素A/D/C/B1/B2/B5/B6等40多種活性成分，被譽為“海上蔬菜”。海帶與豆腐搭配是日本人最常做的菜，被認為是長生不老的妙藥。根據(jù)聯(lián)合國衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，日本女性幾乎不患乳腺癌，美國女性患乳腺癌的概率非常高，這是因為日本女星經(jīng)常食用海帶，而美國女性則吃的很少。
干海帶的挑選方法
1、看是否有白霜
海帶含碘高并含有一種叫做甘露醇的物質(zhì)，這兩種物質(zhì)會呈白色粉末狀附著在干海帶表面，因此，挑選表面有白霜的深褐色干海帶是比較好的。如果干海帶呈現(xiàn)部分紅色或者部分黃色就不要選擇了，這樣的海帶有可能是被污染的，質(zhì)量和營養(yǎng)價值會差一些。另外，干海帶也有濃厚的海鮮味，如果出現(xiàn)了其他異味，說明海帶的質(zhì)量也打了折扣。
2、看海帶顏色
干海帶顏色較深，灰綠色且自然的是好海帶。翠綠色則不要挑選。
3、觀察外觀及質(zhì)感
好海帶葉片寬厚，濃綠色或紫中微黃，沒有枯葉。
看海帶是否完整，厚實，是否有小空洞，如果海帶小且碎，或者有大面積破損，有小空洞則不要買。
用手摸表面不粘的。
4、聞味道
沒經(jīng)過漂染的海帶，海鮮的味道比較濃厚，經(jīng)過漂染處理過的海帶，海鮮的味道就有所減少。
鹽漬海帶怎么挑選
鹽漬海帶是將鮮海帶燙煮后，再經(jīng)冷卻、鹽漬、脫水等工序加工而成的。鹽漬海帶顏色為墨綠色，以壁厚者為佳，一般用作涼拌菜，食用前用溫水浸泡，可增重3倍左右。
以上內(nèi)容就是對干海帶要泡多長時間這個問題的回答，其實海帶燉白菜的做法是非常簡單點的，因為首先它是屬于海類產(chǎn)品的一種，我們大家肯定都知道，海類產(chǎn)品的營養(yǎng)價值都是非常高的，平時多吃一些海帶對我們?nèi)梭w的氣血方法有著很好的補充作用。
田螺是大家在生活中都會食用的一種食材，特別是在一些宵夜餐廳里面，炒田螺可謂是熱銷的菜式，因為炒田螺和啤酒的搭配是非常完美的。在制作田螺的時候，一定要徹底的煮熟田螺，因為如果煮不熟的話會導致田螺里面還會有寄生蟲存在，對人體的健康存在威脅。
田螺要煮多久能把寄生蟲消滅
田螺里也有寄生蟲，這些寄生蟲雖然對化學劑不敏感，但不耐旱和高溫，煮之前可以先用開水過一遍，正式放上配料煮的時候，高溫加熱煮上20~30分鐘，寄生蟲就消滅了。只要充分地把田螺里的肉煮熟，人吃了就不會感染寄生蟲。
平時在燒烤攤吃的一般是石螺，為了生意，很多燒烤攤只是隨便炒一下就盛上飯桌，吃的時候還看到紅紅的肉，這些螺雖然能吃，但是寄生蟲肯定沒消滅的，在外面吃螺要注意一點。
我們家吃田螺都會用清水養(yǎng)幾天，中間要不斷地換水，好讓田螺把泥都吐干凈了，這樣吃起來會更好吃。
在烹飪前，可以將田螺表面用刷子刷干凈，去除表面的污垢、蟲卵等，然后用清水浸泡田螺，盡可能讓田螺吐出體內(nèi)的臟東西。
因為絕大部分寄生蟲在100℃的高溫下能夠被殺死，所以烹飪田螺時，一定要徹底煮熟，最好多煮一會，這樣才能確保殺死寄生蟲。
煮田螺的做法
做法一：
準備材料：
主料：田螺
輔料：蔥姜蒜、花椒八角桂皮、金針菇
調(diào)料：醬油生抽、豆瓣醬、黃酒
制作過程：
1、田螺洗凈剪掉屁股，焯水
2、熱鍋放油放蔥姜蒜花椒八角桂皮豆瓣醬小火出香味
3、加水，放入焯過水的田螺，放點黃酒去腥
4、放紅燒醬油啊，鮮味露啊
5、開大火煮，然后放金針菇
6、煮到什么程度呢?一般是煮到田螺口那里的小螺殼脫掉就可以了，這樣吃的時候比較容易吸出。
做法二：
準備材料：
主料：田螺300g
輔料：花生油適量、鹽適量、胡椒粉適量、料酒適量、生抽適量、蠔油適量
制作過程：
1、田螺用水泡2天，中途要換幾次水，把田螺尾用剪刀剪掉不要。
2、熱鍋放油倒入姜炒香。
3、倒入田螺翻炒片刻加入料酒。
4、加水加蓋煮20分鐘。
5、煮熟加入胡椒粉，生抽，蠔油，鹽加蓋再煮20分鐘即可。
很多人人都為智齒頭疼不已，因為智齒長得十分靠近腮肉，一不小心吃東西的時候就會咬到腮肉；而且大多數(shù)人的智齒的位置都比較狹小，一不小心磕著來，或者沒有清理干凈的話，又容易導致智齒周圍的牙齦發(fā)炎。于是大多數(shù)人都迫不及待地想去拔掉智齒，那么拔智齒大概需要多長的時間呢？
拔智齒的手術(shù)難度大嗎
拔智齒的手術(shù)難度不大。一般來說，拔智齒2個小時以后血就會自止。如果超過這個時間，或者血流量很大的話，就要及時就醫(yī)了。同時還要注意：
1、拔牙的過程中會有出血的情況，醫(yī)生會在傷口處塞上無菌紗布或是藥棉，起到止血的作用。不要用舌頭去舔或挑弄，防止將紗布或藥棉弄掉，傷口又出血。
2、人體的凝血功能會在發(fā)揮作用時將流動的血液凝結(jié)成血塊，這些血塊覆蓋在傷口上，可以幫助更好地止血。不要因為覺得有異物感就把這些血凝塊摳去，這樣對于傷口的恢復是有弊無益的。
3、不要吃需要費勁咀嚼的食物，像煮的軟爛的稀粥、面條或嫩嫩的雞蛋羹都是不錯的選擇。主要是為了避免在咀嚼的過程中對創(chuàng)面又造成傷害，影響愈合。
4、剛拔完牙的這一天不要刷牙和漱口，不然牙刷或是水流會將凝結(jié)的血塊沖走。第二天可以刷牙漱口，但動作一定要輕柔，牙刷毛不要去刷創(chuàng)面。
5、為了防止細菌的感染，拔牙24小時候可以買一瓶漱口水，含適量在口中，不要漱口，片刻吐出即可。也可以泡一碗淡的鹽水代替漱口水。
6、拔牙之后有可能會出現(xiàn)炎癥，可以口服抗菌藥，一般用頭孢類和甲硝唑聯(lián)合用藥，既能消滅有氧菌，也能抑制厭氧菌。如果口服效果不好，可以靜脈滴注這兩類藥物。如果炎癥厲害，還要適當加一點激素。
7、如果出現(xiàn)發(fā)熱，或是流血不止，要立即前往醫(yī)院就診，不要耽誤。
8、拔牙創(chuàng)口一般可在3-6天內(nèi)愈合。如果拔牙創(chuàng)口5天后仍有出血、疼痛，應(yīng)及時到醫(yī)院復診檢查，及時處理。
拔智齒需要多長時間
智齒的形態(tài)及位置都很不規(guī)則，每個人和每個人的情況都不大相同，一般在拔的時候是不會有疼痛的，位置正的時候比較好拔，不用一分鐘就拔掉了，有的不好拔的兩三分鐘也可以有的則需要更長時間，具體的都得看自己的自身情況以及醫(yī)生的臨床經(jīng)驗，這個是沒有辦法肯定的告訴您幾分鐘能拔下來。
建議您還是到醫(yī)院檢查一下，看您的智齒的位置及牙根的情況，到時候醫(yī)生會給您介紹拔牙的
海帶成了家庭必備食材，深受廣大群眾的喜歡，除了爽口的口感外還非常的容易制作。不過很多人喜歡買未熟的海帶回家自己根據(jù)自己的口感制作，制作之前需要注意的是由于水質(zhì)的污染，海帶也有可能被污染，所以家庭制作時一定要蒸煮去毒。來仔細查看本文了解一下方法吧。
由于全球水質(zhì)的污染，海帶中很可能含有有毒物質(zhì)-砷，所以烹制前應(yīng)先用清水浸泡兩三個小時，中間換一兩次水，但不要浸泡時間過長，最多不超過6小時，以免水溶性的營養(yǎng)物質(zhì)損失過多。 海帶(鮮)適合人群：一般人都能食用。
1. 適宜缺碘、甲狀腺腫大、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松、營養(yǎng)不良性貧血以及頭發(fā)稀疏者可多食；
2. 精力不足、缺碘人群、氣血不足及肝硬化腹水和神經(jīng)衰弱者尤宜食用；
3. 脾胃虛寒的人的人慎食，脾胃虛寒者、甲亢中碘過盛型的病人要忌食；
4. 孕婦與乳母不可過量食用海帶。 海帶(鮮)食療作用：中醫(yī)入藥時將海帶稱為“昆布”，其味咸、性寒；入肝、胃、腎、肺經(jīng)。
可軟堅化痰，祛濕止癢，清熱行水。用于甲狀腺腫、噎膈、疝氣、睪丸腫痛、帶下、水腫、腳氣等。
應(yīng)用于清涼解暑：海帶、冬瓜、綠豆各適量，煮湯服。 海帶(鮮)做法指導：海帶是一種味道可口的食品，既可涼拌，又可做湯。但食用前，應(yīng)當先洗凈之后，再浸泡，然后將浸泡的水和海帶一起下鍋做湯食用。這樣可避免溶于水中的甘露醇和某些維生素被丟棄不用，從而保存了海帶中的有效成分。
烹制前用清水浸泡2～3小時，中間換幾次水。
為保證海帶鮮嫩可口，用清水煮約15分鐘即可，時間不宜過久。
軟化后的頭發(fā)看起來會十分的光滑柔順，平時可以不用扎頭發(fā)，頭發(fā)自然的垂著看著也很舒服，如果不喜歡自己平時頭發(fā)的樣子，去美發(fā)店做一個自己喜歡的發(fā)型也是很不錯的。不過軟化頭發(fā)的時候?qū)Πl(fā)絲會有一定的損害的，注意不要經(jīng)常性的做頭發(fā)，否則也是會傷害毛囊的。
一：什么是頭發(fā)軟化
頭發(fā)軟化是一種美發(fā)手段，顧名思義，頭發(fā)軟化就是讓你的頭發(fā)能夠變得更加的柔軟。主要針對一些自然卷的發(fā)質(zhì)以及一些比較粗硬的發(fā)質(zhì)。如果你是一個自然卷的女孩子，又想要擁有一頭柔順的直發(fā)，那么頭發(fā)軟化將會是一個非常不錯的選擇，一些想要改善自己頭發(fā)粗硬的女孩子也可以嘗試著去做頭發(fā)軟化。
頭發(fā)軟化一個非常方便快捷，而且價格也比較低的一種美發(fā)手段，一般來說，頭發(fā)軟化的效果都是比較明顯的。
二、頭發(fā)軟化要多久
在上文我們說過，頭發(fā)軟化是一個非常方便快捷的美發(fā)方法，那么，頭發(fā)軟化到底需要多長時間呢？下面我們就一起來了解一下。
一般來說頭發(fā)軟化的時間都在兩個小時左右，主要的時間是花在等待頭發(fā)軟化的過程中。在做頭發(fā)軟化的時候，需要將軟化藥水涂在頭發(fā)上面，然后等待一段時間，讓頭發(fā)在藥水的作用下變?nèi)彳洠浕臅r間長短主要由發(fā)質(zhì)來決定，正常發(fā)質(zhì)大概20分左右就可以了。但是如果是粗硬發(fā)質(zhì)的話，也有可能要停留30到40分鐘左右。
如果女孩子們是自己在家里給自己的頭發(fā)做軟化的話，就要自己注意頭發(fā)的軟化程度。正常情況下，要測試頭發(fā)是否軟化到位，只需要拿出三四根頭發(fā)，用手指將頭發(fā)拉長，如果頭發(fā)能夠輕輕松松的拉長2到3倍，又能夠自己慢慢的縮回去的話，就證明軟化已經(jīng)到位了。
三：軟化對頭發(fā)的傷害
雖然頭發(fā)軟化能夠幫助女孩子能擁有一頭更加柔順的秀發(fā)，但是頭發(fā)軟化作為一種美發(fā)的手段，跟頭發(fā)染燙是同樣會對頭發(fā)造成一定的傷害的，因此這是女孩子們非常的想要擁有柔順的秀發(fā)，但是也是不可以經(jīng)常做軟化的。想要擁有一頭柔順飄逸又健康的秀發(fā)，還是需要堅持做頭發(fā)護理的噢。
很多人都十分在意自己面部五官的情況的，而鼻子在人體面部五官中最中間的部位是很容易被人注意到的，如果鼻子不好看或者鼻子過塌，對人的五官影響是非常大的。所以一些鼻子不好看的人會選擇去隆鼻，隆鼻也是一種比較成熟的醫(yī)學美容技術(shù)，但是在隆鼻之前都會有擔心隆鼻有什么樣的副作用，或者隆鼻需要多長時間，那么隆鼻需要多長的時間呢？
雖然現(xiàn)在的隆鼻手術(shù)已經(jīng)相當成熟，但是在隆鼻之后，想要更好的效果，會有一段時間的恢復期間，恢復期間，一定要遵醫(yī)囑做好術(shù)后護理，不可以在三個月之內(nèi)喝酒，這樣會影響到術(shù)后的效果。
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自體軟骨吸收率低，沒有血液供應(yīng)也能成活生存，手術(shù)操作簡單，取于自體，獲取容易，自體軟骨隆鼻一般可以取自體耳軟骨、鼻中隔軟骨和肋軟骨、觸感真實，術(shù)后不必擔心正常接觸鼻部，可推按鼻頭，且手感柔軟逼真并且很容易雕刻成型，是比較理想的隆鼻材料，因此隆出來的鼻子非常自然有型。
術(shù)前準備：
1、自體軟骨隆鼻術(shù)前面部不能有任何的(帶細菌)病灶：如毛囊炎、癤腫、痤瘡、急性眼炎、鼻竇炎、鼻炎、鼻前庭癤等;
2、為防止感染，婦女月經(jīng)期不能做自體軟骨隆鼻;
3、自體軟骨隆鼻術(shù)前一天最好洗澡，手術(shù)當天上手術(shù)臺前要用肥皂洗去面部的污垢和油脂，盡量減少細菌的數(shù)量;
4、自體軟骨隆鼻術(shù)前還應(yīng)該剪鼻毛和清潔鼻腔;
5、手術(shù)前應(yīng)保證身體無別的疾病，否則容易造成抵抗力低下，容易導致自體軟骨隆鼻術(shù)發(fā)生感染和影響傷口的愈合。
以上就是自體軟骨隆鼻需要多久可以恢復的相關(guān)知識，希望大家可以到正規(guī)的醫(yī)院進行手術(shù)，同時也要做好術(shù)后的護理工作!
雞蛋煮多長時間最營養(yǎng)
雞蛋是普遍受歡迎的一種食材，因此吃法也多種多樣，包括煮、煎、炒、攤等。據(jù)了解，綜合各種雞蛋吃法來看，帶殼水煮是最有營養(yǎng)的一種。
據(jù)了解，相比于其他制作手法，帶殼水煮蛋加熱溫度較低，使營養(yǎng)得以全面保留，因此這種制法成為最有營養(yǎng)的食用方法。不過需要注意的是，煮蛋時，應(yīng)冷水下鍋，慢火升溫，沸騰后微火煮3分鐘，?；鸷笤俳?分鐘。這樣煮出來的雞蛋蛋清嫩，蛋黃凝固又不老，蛋白變性程度最佳，也最容易消化。此外，煮沸時間不應(yīng)超過10分鐘，這樣可保障維生素較少損失，蛋白質(zhì)也較易消化。
雞蛋煮多長時間最營養(yǎng)
針對部分人只吃蛋黃或蛋清的行為，營養(yǎng)師提醒您，蛋清和蛋黃具有不同的營養(yǎng)，不應(yīng)挑食。蛋清中除了90%的水分之外，剩下10%主要是蛋白質(zhì)。這10%的蛋白質(zhì)，包含雞蛋中主要的蛋白質(zhì)含量。跟蛋清比起來，蛋黃的營養(yǎng)成分就復雜得多。雞蛋中的脂肪全部集中在蛋黃里，其余大多是對人體有利的脂肪酸，而且含有橄欖油中的主要成分 油酸，對預防心臟病有益。此外，維生素A、D、E、K，磷、鐵等礦物質(zhì)也大多在蛋黃中，尤適宜不能吃肉的嬰兒補充營養(yǎng)。同時，蛋黃中還有一種非常重要的物質(zhì) 卵磷脂，對大腦發(fā)育格外關(guān)鍵，還有降低膽固醇的作用。此外，蛋黃顏色越深，表明可預防嘴角開裂的核黃素和能保護眼睛的葉黃素、玉米黃素等維生素含量更高。
葡萄酒平時都是從外面購買現(xiàn)成的，可是價格比較貴，夏天的時候如果買的葡萄量大，吃不完的話自己在家里也非常喜歡制作葡萄酒，不過自己在家里制作葡萄酒的時候，為了防止做出來失敗，一定要注意做葡萄酒的時候用的方法，一般就是葡萄酒的發(fā)酵時間，以及葡萄酒的制作工藝。
自制葡萄酒配方與制作方法
1、 將成熟的葡萄去枝，洗凈，瀝干。 去枝，洗凈，瀝干。
2、將晾干的葡萄用粉碎機粉碎。
3、將粉碎后的葡萄流出的葡萄液加入2％的白糖攪拌后加蓋，放在35-50℃溫暖處進入發(fā)酵。
4、過二天后，葡萄皮內(nèi)已變成褐色，并浮在上面。這時打開蓋聞之，如有酒香氣撲鼻，即可用紗布將酒渣濾去，然后加入10％的白酒和10％的白糖，攪拌后進行發(fā)酵，這時酒壺應(yīng)放在陰涼處。
5、一個月后葡萄酒成熟，酒色呈桔黃色或玫瑰色，酒濃香醇，味有點酸。此時過濾一次(要用多層紗布)，方可裝入瓶內(nèi)備用。
注意：
1) 第一次發(fā)酵期要用玻璃瓶(2-3天)
2) 第二次發(fā)酵期要用小口塑料壺(不要隨時打開瓶蓋)
葡萄酒的做法：
一個的大玻璃瓶
可以裝10斤的水。
5斤葡萄，{洗干凈，陰干，然后搗碎放進玻璃瓶里，}
5斤葡萄一斤冰糖（5：1），要那種白冰糖，然后蓋好玻璃蓋子，密封好。
（買那種磨砂瓶蓋的玻璃瓶，比較耐用密封性好）。
2個星期15天后開封就可以喝了，果香濃，度數(shù)低，干凈衛(wèi)生又保健，不比西班牙進口的紅葡萄汁差。
這里要注意的是，葡萄最好選大顆點的，水多，這樣發(fā)酵的酒精度會低點；1個月后若還沒有喝完，就過濾一次葡萄酒，把酒渣倒掉，否則酒精度會越來越高的；而且葡萄酒最好在3個月內(nèi)喝完，天氣熱時容易壞，天氣冷時放上5、6個月是沒問題，但是開封時間要相對延長（1個月左右），因為發(fā)酵時間與溫度是有關(guān)的。
大家都知道，如果女性想要成功懷孕的話，精子必須要成功和卵子結(jié)合，男人的精子的產(chǎn)量非常大，精子的數(shù)量龐大到讓很多人難以置信，相比之下，女性的卵子的數(shù)量是非常少的，比如女人每個月只會排出一個成熟的卵子，成熟的卵子和精子成功結(jié)合，這樣才能形成受精卵，這是懷孕的必備條件，那么精子和卵子的結(jié)合需要多長時間呢？
精子和卵子結(jié)合需要多長時間？
精子和卵子結(jié)合大概需要24小時左右。
同房時，男子每次排出約2～4億個精子，然而，大部分精子隨精液從陰道內(nèi)排出。因為宮頸管粘液呈堿性，有利于精子活動，小部分精子依靠尾部的擺動前進，很快即游向?qū)m頸管。
精子釋放蛋白溶解酶溶解宮頸粘液；由性交引起的子宮收縮及輸卵管蠕動加速了精子的運行；輸卵管肌層的蠕動，粘膜纖毛的擺動及粘液細胞分泌的輸卵管液的流動，導致了精子由宮腔向輸卵管壺腹部的運行。
在終點站——輸卵管壺腹部，在那里等待和卵子結(jié)合。精子從陰道到達輸卵管最快時間僅需數(shù)分鐘，最遲4～6小時，一般1～1.5小時。
精子在前進過程中，沿途要受到子宮頸粘液的阻擋和子宮腔內(nèi)白細胞的吞噬，最后到達輸卵管的僅有數(shù)十條至一二百條。
精子在和卵子受精前還要在女性生殖腔內(nèi)經(jīng)過一段時間的孵育后，經(jīng)過形態(tài)、生理、生化的改變，才具有受精能力，這個過程稱為精子獲能。
進入了女性的陰道后，精子們立即就開始了長時間的游泳，從陰道游到子宮的入口。在那里，母體分泌出一種黏糊的液體，這種黏液成網(wǎng)狀，卵子飛奔出來的時候，這個網(wǎng)是開著的，精子就很容易通過。這種網(wǎng)起到一個推波助瀾的作用，幫助精子們繼續(xù)往上游。
除了在排卵后大約24小時之內(nèi)，其他時間，這個網(wǎng)都是關(guān)著的，阻止精子進入子宮中。順利通過“關(guān)卡”的精子大約是射精時的千分之一。
卵子從卵巢中排出后15～18小時以內(nèi)受精能力最強，并能維持受精能力達30小時左右。受精卵在受精后24小時即進行細胞分裂。受精卵從輸卵管分泌的液體中吸取營養(yǎng)和氧氣，不斷進行細胞分裂。
與此同時，通過輸卵管的蠕動，受精卵逐漸向?qū)m腔方向移動，3～4天后到達宮腔。
大多數(shù)人平時都有跑步的習慣，由于每一個人的體質(zhì)是不同的，因此泡一千米所需要的時間也是不同的，不過正常情況下，大多數(shù)人泡一千米一般是四五分鐘左右，其實影響讓你跑步速度的因素是非常多的，身體的形態(tài)，身體的技能以及身體素質(zhì)和心理素質(zhì)等都是會影響的。
1000米跑步技巧
1、跑步之前不能吃東西，也不要喝水，不然一跑起來，胃上下翻騰，會特別難受，有想嘔吐的感覺。
2、如果你想輕松的跑完1000米，那么你需要在服裝的選擇上注意了，一定要寬松，但不肥大，太過緊繃的衣服會影響呼吸，太大的又會帶來很多阻力，只要能夠充分甩開大臂和雙腿，這樣的衣服就剛剛好。鞋底不要選擇太硬的，腳容易疼痛。
3、無論什么體育項目，熱身運動是必不可少的，把肌肉和筋都充分活動開來，跑步的時候也能發(fā)揮得更好。
4、1000米和100米不一樣，100米從聽到指令的一瞬間就要用爆發(fā)力一直沖沖沖，1000米如果在起跑時就沖刺，那么你很快就會發(fā)現(xiàn)，自己的精力在堅持了一兩百米左右就消耗殆盡，余下的八九百米根本就很難堅持下來。跑1000米應(yīng)當是以均勻的速度跑完前九百五十米，剩下的五十米再卯足勁開始沖刺。
5、很早以前就有人說過，跑中長跑的時候不要想著一直當領(lǐng)頭的那一個，而是要緊緊盯著跑在你前面的人，想辦法勻速地一個個超越，當你排在第二時，就只要咬住第一不放，跟著她的腳步前進就行。這樣的話，在跑步的過程中都會有一個目標，讓你在心里就會有一種要堅持下去的斗志。
6、每個人都會有一個極限，不管是什么事情，1000米是比較長的距離，因此當你跑著跑著沒有力氣的時候，呼吸變得很沉重，甚至意識都有些飄忽，這就是極限。遇到極限的時候，只要勇敢地堅持下去，跨過這一條界限，那么之后就屬于一種已經(jīng)超越了肉體極限的境界。你一定要像懶羊羊一樣告訴自己，你還有潛力，不斷地重復這種心理暗示，就能夠超越極限。
7、跑步的時候上身要向前傾，努力讓自己的雙腳邁出大的步子，步伐與呼吸要調(diào)節(jié)一致，不能亂，不要去理會身后人發(fā)出的聲音，也不要回頭去看，只要管好自己，否則的話越亂越容易緊張。
