怎么訓(xùn)練嬰兒翻回來？
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剛生下來不久的小寶寶，所具備的能力是非常低的，比如寶寶剛開始的時候連翻身都不會，而且這個階段的寶寶睡覺時間非常長，所以也提醒廣大父母們，一定要定期給寶寶翻身，千萬不要讓寶寶長時間用一個姿勢睡覺，隨著寶寶慢慢的長大，當(dāng)寶寶具備翻身能力的時候，就可以開始鍛煉寶寶自己翻身了。
怎么訓(xùn)練嬰兒翻回來？
家長覺得自己家的寶寶都四個月了，還不會翻身，可是有的寶寶三個月就能翻身了。很多媽媽在一起的時候也經(jīng)常會討論寶寶翻身的問題。事實上，寶寶翻身的時間有早有晚，并沒有一個統(tǒng)一的固定的時間。平時家長們可以適度的引導(dǎo)寶寶，讓寶寶自然而然的學(xué)會翻身。
通常寶寶在3—6個月的時候，都會嘗試翻身來改變自己的體位，來擴(kuò)大自己的視野范圍和接觸范圍，對寶寶的智力提升也非常有幫助。在日常生活中，大人可適當(dāng)引導(dǎo)寶寶，讓寶寶自然學(xué)會翻身。
怎么訓(xùn)練嬰兒翻回來
第一步：訓(xùn)練寶寶雙臂的力量
在寶寶三個月的時候，媽媽可讓寶寶趴在床上，再用發(fā)聲玩具或色彩鮮艷的玩具放在寶寶頭頂上，吸引寶寶的注意。讓寶寶自己慢慢嘗試抬頭，并用雙手支撐起身體，加強(qiáng)手臂的力量，為以后翻身打好基礎(chǔ)。
第二步：輔助寶寶學(xué)會翻身
在寶寶三個月之后，媽媽可把寶寶仰躺地放在床上，然后輕輕握住寶寶的雙腿，讓寶寶的右腿疊在左腿上，給他一個作用力，讓寶寶再借用自己的力量輕松翻身。由于之前訓(xùn)練了雙臂的力量，這個時候?qū)殞毞聿⒉怀粤ΑＶ饕缤砀饔?xùn)練一次，半個月之后，媽媽就會發(fā)現(xiàn)寶寶可以勉強(qiáng)獨自翻身了。
第三步：引導(dǎo)寶寶獨自翻身
當(dāng)寶寶可以勉強(qiáng)獨自翻身之后，媽媽所要做的就是該如何引導(dǎo)寶寶加強(qiáng)翻身的力量。這個時候媽媽可讓寶寶躺在床上，然后自己站在寶寶的一邊，通過聲音或玩具吸引寶寶的注意力，引導(dǎo)寶寶翻成俯臥姿勢。
第四步：誘導(dǎo)寶寶完成整個翻身動作
當(dāng)寶寶仰臥的時候，為了拿到身邊的玩具，他會有欲望的想要翻身。這個時候媽媽只需要把玩具稍微拿遠(yuǎn)一點，寶寶一用力就可以完成整個翻身動作了。剛開始的時候?qū)殞氉龅倪€比較吃力，媽媽可適當(dāng)?shù)貛椭鷮殞氁幌?。要不了多久，寶寶就可以完成整個翻身動作了。
寶寶學(xué)會翻身，不僅是在運動方面，還是對于寶寶的智力發(fā)展，都是非常有幫助的。這個過程需要爸爸媽媽耐心的引導(dǎo)和幫助，才可讓寶寶更快地學(xué)會翻身哦！
以上就是的介紹了，寶寶學(xué)會翻身對于寶寶來說是非常有幫助的，不僅僅是在運動方面，對寶寶的智力發(fā)展也有一定的擴(kuò)展作用。這個過程需要家長給予引導(dǎo)和幫助，更加需要家長的耐心。
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半月痕是位于人的指甲上的一種現(xiàn)象。一般而言，半月痕消失，也在一定程度上說明了人的健康存在著一定的問題，比如說缺乏蛋白質(zhì)、氣血不足、脾胃不好、肝臟不好或者是休息不足等。所以，想要將半月痕補(bǔ)回來，需要多吃富含蛋白質(zhì)的食物、多吃補(bǔ)充氣血的食物、多吃健脾養(yǎng)腸胃的食物、多吃有益肝腎的食物、多多注意休息。
一、多吃富含蛋白質(zhì)的食物
指甲中蛋白質(zhì)的含量非常的高，指甲沒有月牙的人精力一般較差，可能就是蛋白質(zhì)補(bǔ)充不足，通過食用富含蛋白質(zhì)的食物能達(dá)到調(diào)理的目的。
富含蛋白質(zhì)的食物有奶制品、雞蛋等禽蛋類、大豆等豆類及豆制品，另外如魚類、肉類含蛋白質(zhì)都比較豐富，可以選擇食用。
二、多吃補(bǔ)充氣血的食物
指甲上半月痕不明顯，或是沒有達(dá)到正常的人的標(biāo)準(zhǔn)的，也可能是人體氣血不足。
多吃補(bǔ)氣血的食物能改善體質(zhì)，調(diào)高人的精氣神，增強(qiáng)免疫力。補(bǔ)氣血的食物有當(dāng)歸（可做藥膳）、桂圓、紅糖、紅棗、葡萄、枸杞、豬肝等。
三、多吃健脾養(yǎng)腸胃的食物
當(dāng)人的消化功能受損時，人容易出現(xiàn)營養(yǎng)吸收不良的狀況，指甲上的月牙也不明顯，這時可以食用健脾養(yǎng)腸胃的食物來調(diào)理。
常用于健脾養(yǎng)腸胃的食物有花生、小米、山藥、面制品、蜂蜜、蓮子、大棗等。
四、多吃有益肝腎的食物
人體肝腎功能衰弱，則毒素容易積聚，指甲月牙也呈現(xiàn)不健康的狀態(tài)，通過食用補(bǔ)益肝腎的食物有一定的調(diào)理效果。
補(bǔ)肝的食物有莧菜、鴨血、雞肝、阿膠、大棗、大豆、豬肉等。
補(bǔ)腎的食物有韭菜、黑芝麻、黑豆、狗肉、黑木耳、核桃、羊肉、桑葚、枸杞等。因為肝腎衰弱也分陰陽，宜根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇。
五、多多注意休息
熬夜傷身，尤其對肝臟損害很大，容易肝火旺。許多細(xì)心的朋友，可能會發(fā)現(xiàn)，長期熬夜，指甲上的半月牙會逐漸減少，最后消失不見。所以每天保證八個小時以上睡眠，晚上11點前睡覺是很有必要的。
大家都知道，基本上所有的大學(xué)生都是會進(jìn)行軍訓(xùn)的，每一年軍訓(xùn)的時候，天氣還沒有轉(zhuǎn)涼，還是比較炎熱的，太陽的紫外線也是比較強(qiáng)的，由于軍訓(xùn)一整天都是在室外，是很容易被曬黑的，一般情況下，軍訓(xùn)被曬黑想要變白的方法也是非常多的，軍訓(xùn)曬黑的程度不同，恢復(fù)的時間也是不同的。
軍訓(xùn)曬黑了多久白回來
軍訓(xùn)根據(jù)曬黑的程度不同，需要的恢復(fù)時間也不同。
如果是輕度曬黑，臉上膚色不均、長有少量曬斑的話，一般2~3周即可恢復(fù);
如果是曬黑比較嚴(yán)重，臉上曬紅脫皮、起屑、出現(xiàn)紅血絲等情況的話，可能需要過一個冬天才能白回來。
軍訓(xùn)曬黑了想要白回來，每個人的時間需要是不一樣的。一般說來，如果是本身膚色偏黑的話，曬黑之后白回來需要的時間稍微短些，如果是本身膚色偏白
話相對時間要長一些;另外如果是體質(zhì)屬于能快速分解黑色素的人軍訓(xùn)后曬黑白回來的時間也要短些。
軍訓(xùn)曬黑了快速變白的要點
軍訓(xùn)之后如果是出現(xiàn)了曬黑的情況，積極進(jìn)行美白護(hù)理保養(yǎng)，也能夠加快皮膚白回來的速度。
鎮(zhèn)靜舒緩肌膚
軍訓(xùn)之后，皮膚一般溫度較高，想要讓肌膚更好地白回來，我們可以及時為肌膚進(jìn)行鎮(zhèn)靜舒緩。比如軍訓(xùn)日中午的時候及時使用補(bǔ)水噴霧、蘆薈膠等產(chǎn)品幫助舒緩肌膚。
使用美白面膜
軍訓(xùn)結(jié)束后的當(dāng)天晚上進(jìn)行重點的美白面膜保養(yǎng)，能夠幫助淡化皮膚黑色素，美白肌膚。所以軍訓(xùn)前一定要屯好質(zhì)量可靠的美白面膜。
多吃美白食物
軍訓(xùn)曬黑了可以在日常多吃具有美白效果的食物，常見的有富含維生素C的水果蔬菜。比如檸檬、獼猴桃、刺梨、櫻桃、葡萄柚、黃瓜、番茄等等。
軍訓(xùn)曬黑了怎么白回來
降溫肌膚
軍訓(xùn)當(dāng)天肌膚出現(xiàn)曬黑曬紅的情況，我們一定要在回到室內(nèi)之后第一時間使用冷水或者是冰毛巾對肌膚進(jìn)行降溫。這樣做能夠幫助表皮基底層被激活的黑色素細(xì)胞安靜下來，減少黑色素的分泌，防止皮膚進(jìn)一步變黑。
使用美白面膜
軍訓(xùn)之后曬黑了使用美白面膜進(jìn)行深度的美白滋養(yǎng)是我們常用的美白手段，也是行之有效的方法之一。
1.黃瓜面膜：將新鮮黃瓜連皮擦成細(xì)絲或者是切成薄片然后敷在臉上，黃瓜片快變干時取下洗凈，補(bǔ)水美白肌膚。
2.草莓面膜：將新鮮的草莓對半切開，然后取草莓汁直接涂擦在臉上，營養(yǎng)美白肌膚。
3.番茄面膜：將成熟的番茄搗爛，然后添加適量的牛奶涂抹在臉上能增白肌膚。
4.檸檬面膜：將檸檬榨汁取汁后添加適量面粉調(diào)勻后敷臉20分鐘能夠天然增白肌膚。
涂抹小麥胚芽油
軍訓(xùn)之后肌膚曬黑了，想要快速白回來，讓肌膚恢復(fù)原樣，可以在晚上睡覺之前涂抹上小麥胚芽油，這樣能夠滋養(yǎng)肌膚，促進(jìn)肌膚很快恢復(fù)原狀。要注意白天不能涂抹以免皮膚長出褐斑。
方法：直接指腹蘸取適量的小麥胚芽油均勻涂抹在臉上即可。
進(jìn)行蒸氣浴
軍訓(xùn)之后想要快速白回來，不妨參加蒸氣浴。蒸氣浴能夠幫助促進(jìn)肌膚的新陳代謝，幫助肌膚更好地恢復(fù)白嫩。如果是沒有條件進(jìn)行蒸氣浴的話，可以在洗澡的時候用力摩擦皮膚，這樣做也能起到促進(jìn)循環(huán)、代謝的效果。但是要注意不能天天這樣做以免皮膚角質(zhì)層遭受破壞，一周一次即可。
涂抹精油
軍訓(xùn)之后想要快速白回來，可以使用精油，常見的玫瑰果油、薰衣草精油都是不錯的選擇。使用精油能夠幫助保護(hù)肌膚，并且促進(jìn)皮膚細(xì)胞的再生，還具有一定
的美白效果。
方法：洗澡潔面之后，取適量稀釋過的精油涂抹在臉上或需要進(jìn)行曬后美白的部位，并且用指腹進(jìn)行輕柔的按摩以促進(jìn)吸收。
多補(bǔ)充維生素C
維生素C具有防止黑色素過度產(chǎn)生的功能，而且還能夠幫助維持膠原蛋白的彈性，軍訓(xùn)后多補(bǔ)充維生素C能夠讓曬黑的肌膚細(xì)胞保持彈性，并且慢慢白回來。
怎么補(bǔ)充：每天分多次攝取維生素C，多吃富含維生素C的獼猴桃、草莓、蘋果、橘子、檸檬、香蕉等水果。
多補(bǔ)充維生素E
軍訓(xùn)后曬黑后，身體內(nèi)不飽和脂肪酸過度氧化會產(chǎn)生更多的黑色素，維生素E能夠幫助抑制過氧化，使肌膚保持白皙。另外曬黑后肌膚出現(xiàn)的老化現(xiàn)象維生素E也能幫助一定程度上進(jìn)行抵抗。
怎么補(bǔ)充：每天多吃富含維生素E的卷心菜、芝麻、葵花子、菜籽油、松仁等。另外需要口服維生素E膠囊的一天不要超過1粒。
子宮內(nèi)翻怎么辦
1、子宮內(nèi)翻怎么辦
手術(shù)治療:經(jīng)陰道徒手復(fù)位。適用于急性子宮翻出,子宮頸尚未回縮緊束翻出之宮體。膀胱截石位,導(dǎo)尿。宮頸口過緊,可以采用硫酸鎂、靜脈注射地西泮(安定)、肌內(nèi)注射阿托品、靜脈推注或舌下含服硝酸甘油加以松弛。病人疼痛明顯,可以采用全身麻醉,麻醉時間不需要太長。無菌操作,徒手復(fù)位手術(shù)動作準(zhǔn)確、輕柔。復(fù)位后采用縮宮素(催產(chǎn)素)、米索或麥角新堿促進(jìn)宮縮,以加強(qiáng)子宮肌壁張力,防止復(fù)發(fā);為防止復(fù)發(fā)也可以采用宮腔填塞,但此方法增加感染的幾率。
經(jīng)陰道水壓復(fù)位。最適用于部分性子宮翻出。開口直徑6cm的水杯,杯口放入陰道,與陰道壁盡可能貼緊,以防水或氣體溢出;杯底小孔,通過細(xì)輸液管與病人水平上方1m處的盛有約2000ml生理鹽水的容器相通;系統(tǒng)開放,生理鹽水進(jìn)入陰道和子宮腔,腔內(nèi)的水壓可以使部分翻出之子宮復(fù)位。其余要點同徒手復(fù)位。
2、什么是子宮內(nèi)翻
子宮內(nèi)翻是指子宮底部向?qū)m腔內(nèi)陷入,甚至自宮頸翻出的病變,這是一種分娩期少見而嚴(yán)重的并發(fā)癥,多數(shù)發(fā)生在第3產(chǎn)程,如不及時處理,往往因休克、出血導(dǎo)致產(chǎn)婦在3～4h內(nèi)死亡。
3、子宮內(nèi)翻吃那些對身體好
小米:小米含量豐富的維生素b1和維生素b2,能夠幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力,刺激腸蠕動,增進(jìn)食欲。但是專家提醒,小米粥不宜太稀薄,而且在產(chǎn)后也不能完全以小米為主食,以免缺乏其他營養(yǎng)。
紅糖:由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多,所以飲服紅糖后會使產(chǎn)婦全身溫暖。紅糖中鐵的含量高可以給產(chǎn)婦補(bǔ)血,紅糖中含多種微量元素和礦物質(zhì),能夠利尿、防治產(chǎn)后尿失禁,促進(jìn)惡露排出,紅糖還有生乳、止痛的效果。但是也不要食用過多,一般飲用不能超過10天,時間過長增加血性惡露,并且在夏天會使產(chǎn)婦出汗更多而體內(nèi)少鹽。
女人怎么保養(yǎng)子宮
瑜伽一式:
雙膝自然分開,舒適地跪在床上,挺直腰部,向前彎腰讓胸部和面部盡量接近床面,保持5分鐘。
接著平躺在床上,做收腹提臀運動,在空中盡量保持長時間,感覺子宮隨身體一起收縮。
瑜伽第二式:
站立,雙腳展開稍寬于肩,腳尖緊貼地面自然朝外。
雙手十指相扣垂放在體前。曲膝約30度,雙膝向體側(cè)平開,雙膝不要超過腳趾尖,臀部收緊,慢慢把身體重心垂直下降,稍作保持,雙膝慢慢恢復(fù)伸展。
同上,曲膝約60度,稍作保持,雙膝慢慢恢復(fù)伸展。
同上,曲膝將大腿與地面平行,雙膝與小腿脛骨垂直,稍作保持,再次恢復(fù)站立。
重復(fù)整套動作三遍。
子宮保養(yǎng)的好處有哪些
月經(jīng)功能:每月一次的月經(jīng)來潮是女性健康的標(biāo)志,同時也是女性新陳代謝的重要組成部分,具有促進(jìn)女性造血系統(tǒng)的更新、排除體內(nèi)毒素等作用。
生育功能:生育功能是完成人類繁殖、延續(xù)的重要功能,是一個女性走向成熟的標(biāo)志。
內(nèi)分泌功能:此功能長期以來被人們所忽略。最新的研究發(fā)現(xiàn),子宮除為雙側(cè)卵巢提供50%-70%的血供維持卵巢的功能外,本身還分泌許多激素如:前列腺素、泌乳素、胰島素生長因子、松弛素、上皮生長因子、內(nèi)皮素、細(xì)胞因子及酶等,參與女性的內(nèi)分泌功能,起到不可替代的作用。
免疫功能:子宮作為全身免疫功能環(huán)的其中一個環(huán)節(jié),在維持全身免疫功能方面起到一定的作用。
保護(hù)卵巢抗衰老:子宮保養(yǎng)的好的女性要比正常的同齡女性卵巢年輕4歲,同理子宮保養(yǎng)不當(dāng),卵巢衰竭出現(xiàn)的時間就會越早,而且出現(xiàn)重度更年期癥狀的患者會增加34%。
腎虛患者會表現(xiàn)出現(xiàn)腰酸或者是四肢發(fā)冷以及胃寒等等的癥狀，如果腎虛的時間過長還會讓男性出現(xiàn)性功能下降，腎虛在臨床上是分為腎陽虛和腎陰虛兩種，腎陰虛的主要癥狀就是腰酸和盜汗以及出現(xiàn)虛汗還有頭暈等等，不同的腎虛類型所選擇的調(diào)理方法也是不一樣的，那么腎虛了怎么補(bǔ)回來呢?
第一，腎虛了怎么補(bǔ)回來呢? 飲食要合理。臟被稱為人體的“清潔工”，它將人體不需要的廢物和過量水分排出體外，在腎臟進(jìn)行代謝身體廢物等這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。而大家吃的宵夜一般都是高蛋白、高脂肪的食物熱量攝入過多，容易使人體內(nèi)血脂升高，產(chǎn)生動脈粥樣硬化，導(dǎo)致冠心病、高血壓、糖尿病等，這些疾病會影響性功能，導(dǎo)致性衰退。
第二， 生活規(guī)律，房事節(jié)度。作息不規(guī)律過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度，房事有節(jié)。這樣才有助于養(yǎng)腎護(hù)腎精。 警惕藥物。俗話說‘是藥三分毒’，不論中藥還是西藥，都有一些副作用。一些成功人士既想在職場上能叱詫風(fēng)云，也想在床上有群臣膜拜，所以藥物就成了家常便飯，但有些藥物常服會傷腎，所以在用藥時要提高警惕。
腎虛了怎么補(bǔ)回來呢?運動鍛煉。生命在于運動。通過運動養(yǎng)腎強(qiáng)精，是值得提倡的積極措施。這里向您介紹有助于養(yǎng)腎糾虛又簡單易學(xué)的運動方法：兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補(bǔ)腎納氣。腎是人體不可或缺的器官，一旦出現(xiàn)問題，需要及時治療調(diào)理，讓掏空的身體補(bǔ)回來，以上這些方法大家可以去嘗試下，合理的生活規(guī)律，健康的身體才會有健康的生活，讓疾病走遠(yuǎn)點!
都說眼窩凹陷以及魚尾紋是我們衰老的先兆，雖然不是百分百的正確但也大致沒有錯，眼窩凹陷這個的本質(zhì)其實和一個人的生活習(xí)慣有關(guān)。想要將上眼窩凹陷補(bǔ)回來最省事的就是注射玻尿酸，見效快但是缺點就是會需要反復(fù)的注射，其它的方法無非就是保持自己的睡眠質(zhì)量、多吃一些含有膠原蛋白的食物、平時的保養(yǎng)上面上點心，這些無疑是最安全的，不過見效的時間可能比較久。
一、保持健康科學(xué)的生活習(xí)慣。
要想從根源上遏制眼窩下陷的肌膚狀況，首先需要保證的自己的睡眠質(zhì)量，早睡早起，不要經(jīng)常熬夜通宵。而且對著手機(jī)、電腦的時間也不要太長，時不時需要放松自己的雙眼，望一望遠(yuǎn)方。比較感性的女孩子，也要保持自己心情的放松和穩(wěn)定，經(jīng)常感傷流眼淚的話。第二天起來你會發(fā)現(xiàn)自己眼睛會浮腫得像死魚眼一樣。
二、飲食和運動鍛煉相結(jié)合。
之所謂會出現(xiàn)眼窩消退的現(xiàn)象，主要是因為我們的眼周肌膚細(xì)胞組織受到了外界的嚴(yán)重傷害，表皮里面的自由基也不斷流失。這時候一定要在平時的飲食上多補(bǔ)充一些維生素E、鐵、鈣等微量元素。
而且每天晚上洗完臉之后記得涂抹上一層薄薄的眼霜精華液或者膠原蛋白，做好日常的肌膚護(hù)理和保養(yǎng)。有時間和條件的朋友，建議每天抽出30分鐘的時間來健身和鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)的垃圾和毒素給安全排出去。但是需要注意的是，外用藥物這種方式還是要慎用。
三、飲食輔助外部藥物。
使用一些對細(xì)胞有活性作用的藥物，比如說膠原蛋白等，服用或者敷用，然后結(jié)合飲食進(jìn)行治療。缺陷：效果相對不明顯、吸收高低不確定，不確定性高，不過推薦使用。
四、整形美容結(jié)合飲食。
這種方法雖然最好，但是花錢也不少，現(xiàn)在有很多微整形（注射類的效果更好）的方法很適合解決這個問題，再結(jié)合飲食就可以得到顯著的效果。缺點：價格稍貴。
翻包皮痛是怎么回事
1、翻包皮痛是怎么回事?
因包皮過長等因素引起的包皮內(nèi)紅腫,通常容易被人們所忽視,同時包皮過長也是引起包皮生殖系統(tǒng)炎發(fā)病和反復(fù)不愈的重要因素,如果不進(jìn)行包皮過長的治療,病菌和
炎癥分泌物容易藏匿與包皮里直接作用于病變部位或者新的組織結(jié)構(gòu),加劇病情或?qū)е滦碌牟≡?所以如果存在包皮過長需要及早進(jìn)行包皮環(huán)切手術(shù)治療。
2、包皮過長的原因是什么？
2.1、后天性陰莖包皮炎癥性粘連或包皮炎。
2.2、男性的陰莖缺乏向上生殖的能量,結(jié)果導(dǎo)致包皮過長。
2.3、先天性的陰莖頭包皮粘連。
2.4、男性的陰莖受到細(xì)菌的侵?jǐn)_,導(dǎo)致收縮緊張,造成包皮過長。
2.5、陰莖包皮外傷血腫機(jī)化性粘連,或燒傷瘢痕等,導(dǎo)致包皮不能上翻,陰莖頭不能顯露。
2.6、男性的包皮缺乏伸縮力,其包皮口狹窄,則出現(xiàn)包皮過長的現(xiàn)象。
3、包皮翻不過來的危害是什么？
3.1、影響龜頭的正常發(fā)育:包皮翻不過來影響龜頭的正常發(fā)育,嚴(yán)重的會出現(xiàn)龜頭畸型。
3.2、不射精:包皮翻不開在情況下,由于龜頭受到了皮膚的過分保護(hù),龜頭豐富的神經(jīng)傳導(dǎo)性刺激、激發(fā)性興奮的功能消失,在性生活中達(dá)不到激發(fā)射精所需的刺激強(qiáng)度,就容易出現(xiàn)不射精了。
3.3、引發(fā)癌癥:的潛在危險有許多研究表明男性的包皮垢(殘余尿液結(jié)晶)是導(dǎo)致男性陰莖癌、女性子宮頸癌的重要原因之一。
3.4、使陰莖發(fā)炎:包皮內(nèi)有豐富的皮脂腺,能分泌大量的皮脂,時間久了即形居“包皮垢”。包皮垢適宜細(xì)菌生長,故可引起陰莖頭及包皮發(fā)炎。病菌通過尿道還可以造成尿路感染。
3.5、損害腎臟功能:由于陰莖發(fā)炎,可以引起尿道口或前尿道狹窄,造成排尿困難。長期排尿困難,腎臟的功能就會受到損害。
經(jīng)常翻包皮有什么好處
經(jīng)常的翻洗包皮主要是預(yù)防發(fā)生包皮垢。如果是有包皮過長,還是需要選擇手術(shù)治療。包皮過長是指自然狀態(tài)下包皮完全覆蓋陰莖頭,勃起時亦不能上翻露出陰莖頭,和包莖的區(qū)別在于用手可以使包皮上翻露出陰莖頭,包皮長是很多疾病的隱患因素,如包皮龜頭炎、早泄、性交疼痛等。
包皮平時包住龜頭,自然無法露龜頭,用手翻,可以翻開,此時可以使用清水清洗就可以的,保持一天清洗一次。 如果要清潔的話,用清水洗凈包皮垢就可以的,這個包皮過長的情況最好是手術(shù)治療,去除隱患,也不會影響性生活。
因為龜頭和內(nèi)側(cè)包皮一直藏在包皮里面所以很嬌嫩,現(xiàn)在突然出來了肯定非常敏感也不耐磨,且還會因磨擦而出現(xiàn)包皮水腫現(xiàn)象,另外如果運動量比較大就還會增大摩擦引起不適。如果條件允許就裸睡也可以穿寬大的粗布內(nèi)褲,這可以增大摩擦,更快適應(yīng),等過一兩個月完全習(xí)慣了不痛了不敏感了再一直露,還有內(nèi)褲要選貼身立體剪裁。
包皮過長的危害
1、易引起各種炎癥
包皮過長,雖不會影響排尿,但包皮里卻能藏污納垢,特別是包皮能分泌一種奇臭的白色分泌物,稱包皮垢。包皮垢長期刺激陰莖頭,特別是冠狀溝部,易引起包皮炎和陰莖炎。包皮腔內(nèi)的細(xì)菌上行感染,還會引起膀胱炎、腎盂腎炎和前列腺炎癥。
病菌通過尿道還可以造成尿路感染。發(fā)生在尿道口的炎癥,愈合后可引起尿道口狹小,造成排尿困難。
2、易誘發(fā)陰莖癌
包皮垢的慢性刺激是誘發(fā)陰莖癌的原因。據(jù)調(diào)查,陰莖癌患者中有包莖的人居多。
3、易造成嵌頓性包莖
當(dāng)陰莖勃起時,包皮翻上后不能翻下,包皮口卡住龜頭,形成嵌頓性包莖,此時龜頭會因血流不暢而發(fā)生水腫,嚴(yán)重時可能發(fā)生龜頭壞死。
4、損害腎臟功能
由于陰莖發(fā)炎,可以引起尿道口或前尿道狹窄,造成排尿困難。長期排尿困難,腎臟的功能就會受到損害。
每個人的走路姿勢都不一樣，但有些人走路時人們看起來就非常別扭，而那些走路姿勢優(yōu)美的人通常給人留下的印象也會非常好?？梢哉f，走路氣質(zhì)也可以看出來一個人的品質(zhì)，關(guān)系著人們的第一印象。而走路氣質(zhì)也是需要訓(xùn)練的。要想擁有讓人羨慕的氣質(zhì)，需要注意很多方面。那么，到底應(yīng)該如何訓(xùn)練走路氣質(zhì)呢？
1。要想走出風(fēng)度和氣質(zhì)，先站好
要想走得好，一定要先站得好。站都沒站好，往前伸脖子，扣肩駝背，塌腰挺肚子，腿沒勁整個身子往下墜，是怎么走都不好看的！正確的方法是：雙腳平行打開，距離十公分左右，雙手枕于小腹前，視線水平微高，氣度安詳穩(wěn)定，表現(xiàn)出自信的態(tài)度。
找準(zhǔn)身體五個關(guān)鍵部位的感覺，也就是我們平時說的拉起脖子、挺胸、收腹、提臀，這樣的體態(tài)會增加女性的魅力。
2。 注意腳的擺放
錯誤：
內(nèi)八字：雙腳腳尖朝內(nèi)，膝蓋分開。內(nèi)八字站立和行走都會讓臀部下垂，所以一定要注意哦
外八字：雙腳腳尖像芭蕾舞演員一樣太向外打開，走起路來活像只企鵝
正確：腳跟并攏，雙腳腳尖略為分開，中間大概是一個拳頭的距離，雙腳成“V”字形狀。
3。 走在一根線上，讓更修長
我們記住兩個大的原則：形體縱向要拉長，橫向要收緊，這樣看起來人會比較修長。走的時候，腳跟先著地。兩腳腳跟落在一根線上顯得人瘦，走路的時候，腿與腿之間是沒有縫隙的，這種步態(tài)會讓人顯得修長。如果兩腳腳跟落在兩根線上，腿之間有縫隙，人就顯得胖一些了。如果踩兩條線走路的話，臀部就不能自然而然地擺動，腰部也會顯得僵硬。留意一下，裊裊婷婷的步態(tài)，必然是兩腳踩著一條線走的。
平時走路看不到鏡子的時候如何知道自己是走一字步呢？行進(jìn)中，后面的腿經(jīng)過前面那條腿的時候，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)互相摩擦，可以知道自己基本是走在一條線上。
近些年來小孩子足外翻的原因引起很大的重視，越來越多關(guān)于紫外翻的矯正手術(shù)出現(xiàn)在市面上有很多種案例，足外翻是一種發(fā)育的畸形，比較適合一些不能正常走路，而且影響到身體健康的人進(jìn)行一定的治療。
近來好多新媽媽問小兒足外翻的原因是什么?
引起起小兒足外翻的原因很多，一般小兒足外翻是由于遺傳引起，對于小兒足外翻患者要做手術(shù)治療小兒足外翻方法進(jìn)行治療，只有手術(shù)治療小兒足外翻方法才能上小兒足外翻患者徹底擺脫小兒足外翻的情況，現(xiàn)在我們一起了解一下小兒足外翻這種疾病吧。
對于小兒足外翻的原因是什么?專家指出，小兒足外翻，第一跖骨內(nèi)翻，第一二跖骨間夾角增大，跖拇關(guān)節(jié)輕度半脫位;第一跖骨頭在足內(nèi)側(cè)形成一骨贅，因長期受鞋幫的摩擦，局部皮膚增厚，嚴(yán)重時紅腫發(fā)炎，即形成我們所說的拇囊炎。足拇外翻如果嚴(yán)重時，第二趾會被拇趾擠向背側(cè)，形成錘狀指。足拇外翻的發(fā)病還跟遺傳有關(guān)，而且，經(jīng)常穿尖頭鞋或高跟鞋站立過久、行走過多，也很容易造成小兒足外翻，遺傳也是產(chǎn)生小兒足外翻的原因之一。非手術(shù)治療小兒足外翻方法：輕度的腳拇外翻，疼痛也比較輕的患者，可通過按摩腳拇指、向足內(nèi)側(cè)搬動腳拇趾等方法治療。也可在腳拇指和第二腳指之間夾棉墊，或夜間時在腳拇指的內(nèi)側(cè)縛一塊直的夾板，使腳拇趾變直。另外，經(jīng)常在沙土上光腳行走，可以鍛煉腳部的肌肉，延緩病情發(fā)展。
手術(shù)治療小兒足外翻方法：適用于疼痛厲害、畸形嚴(yán)重的患者。大腳拇指外翻最新治療方法，手術(shù)主要是將滑囊、增生的骨質(zhì)切除。如果跖趾關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的關(guān)節(jié)囊過松，可以通過重疊縫合部分關(guān)節(jié)囊使其緊縮。拇內(nèi)收肌腱切斷術(shù)和第一跖骨截骨術(shù)也是常用的方法。
有的媽媽在生下寶寶后，發(fā)覺寶寶的腳形有點不大對勁，不知是不是寶寶在媽媽肚中憋的，雙足呈現(xiàn)出內(nèi)翻的樣子。 足內(nèi)(外)翻多數(shù)是因胎兒足部在母親宮內(nèi)受壓而處于某種異常姿勢所造成的，但也不排除遺傳因素在內(nèi)。這種踝關(guān)節(jié)畸形，如果是后天在子宮里形成的，只要出生后提早矯正，就能恢復(fù)正常。
一、什么是足內(nèi)翻
足內(nèi)翻是由于腳步肌腱，韌帶發(fā)育障礙，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)向內(nèi)扭轉(zhuǎn)呈馬蹄形。它可以發(fā)生在單足，也可以發(fā)生在雙足，不過患病的寶寶多為男孩。
二、足內(nèi)翻的原因
先天性馬蹄足畸形有兩種類型，即內(nèi)因型和外因型。外因型多因?qū)m內(nèi)胎兒體位異常引起。這種患兒出生后無明顯嚴(yán)重的軟組織短縮，比較容易矯正。內(nèi)因型常在家族中有類似患者，為常染色體顯性遺傳病。這種類型的畸形嚴(yán)重而僵硬，骨性排列不正常。
三、足內(nèi)翻的癥狀
前腳掌寬厚并且內(nèi)收、腳趾蜷縮、跟骨窄小并且內(nèi)卷，足部下垂并有空凹等。肌肉萎縮導(dǎo)致足部活動功能不健全，站立時主要依靠足背中外部用力，此部位負(fù)擔(dān)會很重。
四、足內(nèi)翻怎么治
1.多數(shù)患兒為輕型，分娩后足的變形及異常姿勢很容易被復(fù)原，不需進(jìn)行治療，其預(yù)后很好。嚴(yán)重者如果固定于某種異常姿勢，將對行走有妨礙。在出生不久后治療最佳，一歲以內(nèi)的小寶寶，如果足內(nèi)翻不是很嚴(yán)重，可以做足部按摩來矯正。另外，按摩校正后可以通過打石膏來輔助，寶寶的腳和小腿打上石膏可以保留5-7天。以保證小腳的位置。為了完全將足部矯形，醫(yī)生通常會切斷跟腱，這個小手術(shù)在局部麻醉下進(jìn)行，僅需十分鐘。當(dāng)最后一次石膏去掉后，可2.為寶寶穿上一個支具，堅持穿戴三個月，每天穿戴23個小時。
治療應(yīng)于出生后盡快開始。新生兒時期適用手法矯正。手法矯正操作應(yīng)輕柔，一手固定足跟，另手糾正前足內(nèi)收，以后依次糾正內(nèi)翻和馬蹄，糾正后用膠布固定維持在糾正后位置。足趾基底和前足部加襯墊，足跟、內(nèi)踝、膝關(guān)節(jié)也應(yīng)加以保護(hù)。治療約需6～10周。6個月以上嬰兒手法矯正后可用長腿石膏固定于糾正后的位置。每月?lián)Q石膏1次，約需9～12個月。用石膏固定應(yīng)注意防止壓傷和血運障礙，病兒走路后鞋跟外側(cè)應(yīng)墊高約0.5厘米以鞏固療效。
現(xiàn)在的女性一到夏季的時候，在出門之前總是要涂很厚的一層防曬霜才出門。這樣就是為了不讓自己被太陽強(qiáng)烈的紫外線曬黑，但是很多的情況下還是不能讓自己滿意的。所以還是有一些因為曬黑的女性苦惱不已，整天想著自己怎樣才能變白。那么，被太陽曬黑了怎么白回來呢?
1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
2、用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉，這樣用幾次以后，臉是又白又嫩。
3、用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。
4、牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調(diào)勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
5、將番茄搗爛，濾汁涂于臉部，20分鐘后洗凈，每日數(shù)次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。
6、珍珠粉(粉質(zhì)要細(xì))加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。
7、建議暫停繁復(fù)的護(hù)膚程序，更換溫和低敏感性的產(chǎn)品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳?；瘖y水可以換成具有舒緩、鎮(zhèn)靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質(zhì)作用或含香料的產(chǎn)品。針對發(fā)痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產(chǎn)品。蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。
通過這篇文章的敘述后，大家對于被太陽曬黑了怎么白回來呢也是了解的很多了。以上的方法對于美白還是有著很棒的效果的，不僅操作起來很簡單，同時美白效果也是不錯的。所以說有需要的朋友們趕緊學(xué)習(xí)下，這樣也能盡快的恢復(fù)美麗肌膚。
現(xiàn)在，無論是高中還是大學(xué)，開學(xué)之前都要進(jìn)行一段時間的軍訓(xùn)。而大家也都知道，軍訓(xùn)那段時間最熱，每次軍訓(xùn)完都會變得黑很多，即使涂抹再多的防曬用品也沒有太明顯的效果。這對于女生來說簡直是很大的打擊，所以大家需要了解一些具體的美白方法。那么，軍訓(xùn)之后變黑了應(yīng)該怎么辦呢？
美白秘訣1：首先要讓曬傷的皮膚不再嚴(yán)重，其實跟處理曬傷的方法差不多，曬后去便利店買瓶冰水（有條件的可以自己冰箱制作更方便，當(dāng)然學(xué)校就沒有那么好的條件了），化妝棉泡透冰水敷在曬傷的部位，多敷幾次等皮膚沒有吶喊總熱熱的感覺。
美白秘訣2：等皮膚情況沒有那么嚴(yán)重了再做清潔，不要用刺激性的，可以嘗試哪種植物香皂，清潔后狂噴保濕水，也可以直接噴在面膜紙上來敷。軍訓(xùn)的時候每天都要做好以上兩步。
美白秘訣3：軍訓(xùn)結(jié)束后，開始美白功課，每天的美白必修課就是晚上做好清潔和保濕，然后做美白。現(xiàn)在市面上的美白面膜成分太雜，所以完全可以自己制作，最簡單的在學(xué)校水果攤買新鮮的黃瓜切片敷就好。
美白秘訣4：飲食也要注意。買新鮮的檸檬切片，每天晚上泡水喝，當(dāng)然晚上不能喝太多水哦，白天的飲食注意多吃西紅柿之類維生素豐富的食物，多喝牛奶。以上這些措施都可以加快軍訓(xùn)曬黑白回來的速度。
軍訓(xùn)曬黑怎么白回來？最好是在軍訓(xùn)開始前就做好預(yù)防。
預(yù)防措施1：軍訓(xùn)服一般是長袖的，不管多熱不要把袖管和褲管卷起來，女漢子特別要注意。不要忽略脖子，可以把領(lǐng)子豎起來，當(dāng)然是在教練不反對的情況下。帽子也要戴好，可以根據(jù)太陽方位調(diào)整帽檐哦！而且軍訓(xùn)服一般比較粗糙，所以背心和短褲打底是必須的。
預(yù)防措施2：不要因為軍訓(xùn)期間出汗多，素面朝天的出門。臉上不要化妝，但是護(hù)理工作要到位，特別是補(bǔ)水和防曬的，要按照出去旅游的最高級別來對待。
