我有婚外情怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。科學(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“我有婚外情怎么辦”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
婚外情這種現(xiàn)象在生活中是比較常見的，而很多婚外情的人都不僅是出軌的那一方有責(zé)任，被出軌的那一方肯定身上多多少少也有一些毛病，而且對(duì)于那個(gè)勾引出軌人的小三來(lái)說(shuō)，是最讓人唾棄的，小三在這個(gè)社會(huì)中，其實(shí)是沒有地位能夠立足的，那么當(dāng)意識(shí)到自己有婚外情，想要悔改的時(shí)候該怎么辦呢？
第一種是選擇原諒
男人出軌大多是性，而女人表現(xiàn)最多的則是精神出軌。如果選擇原諒，那么選擇原諒的一方，最多表現(xiàn)的也是在男人出軌，雖然也有女人出軌原諒的例子，但這種情況通常男人占了大多數(shù)。因?yàn)槟腥说氖招?，而選則原諒。
第二種是與婚外之人走到一起
若是對(duì)另一半沒有情誼了之后，也請(qǐng)不要在婚內(nèi)出軌，但在婚內(nèi)出軌有情人后，發(fā)現(xiàn)情人才是最適合自己的人，于是便與自己的另一半離婚，然后果斷的投入情人的懷抱。雖說(shuō)婚外有真情，但真正與情人雙宿雙飛例子實(shí)在太少了。
第三種是被拋棄
這種情況在現(xiàn)實(shí)的社會(huì)中是最常見的，在外有了情人之后，被自己的另一半發(fā)現(xiàn) ，然后另一半果斷的拋棄了你。以為就算沒有了他，還有自己的情人的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)情人也是同樣的做法，拋棄了你。
第四種是悄悄的收心
出軌婚外情，不是說(shuō)收就收的，有第二次、第三次，男女亦如是如此。雖然可能你一次不被發(fā)現(xiàn)，但很多人抱著只要自己不被發(fā)現(xiàn)的僥幸心理，在外有了情人。并且想有了情人之后，在對(duì)方不知道的情況下，悄悄收心就好。 婚外情，終歸是在地下偷偷摸摸進(jìn)行的，無(wú)論是玩的婚外情還是投入真愛的婚外情，沒有誰(shuí)敢將其婚外情大白于天下。我有婚外情怎么辦？你也不敢將婚外情大白于天下。
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在這個(gè)社會(huì)有很多家庭都會(huì)出現(xiàn)一些比較難辦的情況，就是不管是男方還是女方都比較容易出現(xiàn)婚外情，對(duì)于男女出現(xiàn)婚外情，其實(shí)是夫妻雙方都有責(zé)任的，如果夫妻雙方能夠互相關(guān)心，互相信任是不會(huì)出現(xiàn)這種情況的，但大多數(shù)人出現(xiàn)婚外情的時(shí)候都會(huì)后悔，那么該如何結(jié)束一段婚外情呢?
如何結(jié)束婚外情1、結(jié)束外遇使你是結(jié)束這一個(gè)果斷的決定。如果有任何你信任的人，告訴那個(gè)人你在做什么，并決定結(jié)束它。讓他們成為你的支持，你鼓勵(lì)，并在必要時(shí)，你的勇氣。
如何結(jié)束婚外情2、立即結(jié)束該事件。不要因?yàn)樘厥獾囊惶旒磳⒔Y(jié)束，或者找到更好的情況，或者讓愛人更容易或任何其他原因。猶豫不決?，F(xiàn)在就采取行動(dòng)。
如何結(jié)束婚外情3、要告訴愛人，這是結(jié)束了。無(wú)論您是面對(duì)面還是手寫字母，都不要進(jìn)行解釋。不要和你的愛人談?wù)?。不要表達(dá)愛，忠誠(chéng)或渴望?？焖?，快速，無(wú)需討論。如果需要，聲音刺耳。任何其他方法都會(huì)讓你的愛人保持希望你會(huì)改變主意，這是你能做的最殘酷的事情?？焖俣杆俚亟Y(jié)束它然后結(jié)束所有接觸。這是一種關(guān)懷和愛的行為。
如何結(jié)束婚外情4、要告訴你現(xiàn)在的合作伙伴，如果你是一個(gè)堅(jiān)定的關(guān)系，你犯了罪，這是結(jié)束了，你想使你們的關(guān)系的工作。在某些情況下，這不是明智的，但大多數(shù)情況下都是如此。使用以下三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)決定：
承認(rèn)，如果你現(xiàn)在的伴侶曾經(jīng)問(wèn)過(guò)你這件事并且你撒了謊。
承認(rèn)，如果你的伴侶有任何可能的方式來(lái)發(fā)現(xiàn)你的事情。(聽到你的聲音會(huì)受到傷害，聽到其他人的聲音會(huì)更糟。)
承認(rèn)，如果你有情緒可能會(huì)使你不能與伴侶發(fā)展親密關(guān)系。如果你感到內(nèi)疚，羞恥，后悔，恐懼，憤怒，怨恨或其他任何會(huì)對(duì)你與現(xiàn)任伴侶的關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響的事情，他們就有權(quán)知道它是什么以及為什么存在。
我早泄怎么辦
1、性行為療法。即性感集中訓(xùn)練,應(yīng)明確性生活不協(xié)調(diào)是夫妻雙方共同參加治療有助于對(duì)患者的理解并減輕患者心理壓力,從而取得較高的療效。
2、間斷式性交法。在性交活動(dòng)中,男性當(dāng)有射精預(yù)感時(shí),停止性交,等到射精預(yù)感完全消失,再行性交活動(dòng)。如此反復(fù)間斷式性交,可以防止早泄。
3、物理療法。腰骶部超短波透熱療法、溫水浴、礦泉浴等也可輔助治療。
4、采用安全套性交法。男性戴用安全套進(jìn)行性交,可以減輕陰莖的摩擦,從而降低男性性興奮的敏感性,延長(zhǎng)性交時(shí)間,避免早泄。
5、按摩療法。臨睡前按摩,每晚睡覺前用手按壓關(guān)元,氣海,中極等穴位。點(diǎn)按會(huì)陰法,牽拉法等都有一定療效,需要在女方的配合下治療療效更佳。
6、心理按摩治療。早泄的發(fā)生與不良情緒有很大的關(guān)系,特備是性生活時(shí)心理緊張、生活工作壓力都能導(dǎo)致早泄。所以要注意心理調(diào)理,避免心理壓力及各種不良情緒?？梢杂檬种改笪贞?、莖進(jìn)性按摩,不但能起到舒張血管,增加血液循環(huán),還能促進(jìn)陰、莖主動(dòng)勃起。
早泄的飲食方法
1、早泄吃什么食物好
1.1、蝦子
性溫,味甘咸,有補(bǔ)腎興陽(yáng)的作用,多食會(huì)加重陰虛火旺和相火妄動(dòng)之勢(shì)。所以,對(duì)遺精、早泄和陰莖異常勃起者,切忌多食。
1.2、芝麻
根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),遺精之人當(dāng)忌食。如《本草從新》中說(shuō):“胡麻,精氣不固者亦勿宜食?！薄侗静萸笳妗芬哺嬲]:“下元不固而見便溏、陽(yáng)痿、精滑、白帶,皆所忌用。”
1.3、羊肉
最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜,屬熱性,本身就有助陽(yáng)的作用,而杜仲則是補(bǔ)腎的良藥,能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮,《本草經(jīng)集注》里記載,在選擇杜仲時(shí)可以把它折斷,里面有像棉纖維一樣的白絲,就是質(zhì)量較好的杜仲。
1.4、泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的效勞。對(duì)調(diào)節(jié)性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質(zhì),有促使精子設(shè)立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
2、早泄的食療偏方
1、櫻子酊:金櫻子100克,黨參、續(xù)斷、淫羊藿、蛇床子各50克,白酒2500毫升,將藥物放如酒中密封半個(gè)月后服用,每日兩次,每次飲用20毫升,10天為一個(gè)療程。適用于腎氣虧虛型早泄。
2、杞豬腰粥。枸杞子10克,豬腎一個(gè),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
3、蚯蚓11條,剖開洗凈,加韭菜汁搗融,熱酒沖服,每日一次,連服7日。
4、果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。
5、房適量。制用法:新瓦上焙干研為末。每服3-6克。
6、肉50克,蓮子30克。制用法:煎煮。服食,每日1劑。
7、蚯蚓11條。制用法:剖開,洗凈,加韭菜汁搗融。熱酒沖服,每日1次。
8、參15克,茶葉5克。水煎服,日服1劑,分2次服。本方補(bǔ)氣助陽(yáng),適用于因腎陽(yáng)不足所致的早泄。
9、粟殼粉,訶子肉粉,煅龍、牡粉各等份。制用法:用冷開水調(diào)成稀糊狀。于性交前半小時(shí)涂搽龜頭部。可預(yù)防早泄。
都說(shuō)女人是感性的。女性是很容易被感動(dòng)，心比較軟的一類生物。而且女性的愛情相對(duì)比男性來(lái)說(shuō)來(lái)的是很快的。但大部分女性都是愛上一個(gè)人便可以決定一生。不過(guò)有的女性也會(huì)因?yàn)榧薜恼煞虿粷M意而慢慢對(duì)丈夫失去愛情，變得冷淡。所以很多女性在結(jié)婚后會(huì)愛上其他人，最終出軌。下面看一下妻子出軌該怎么辦。
女人是這樣一種動(dòng)物：外表象孔雀、內(nèi)心象蛇蝎、行為象母狼?？磁?大多數(shù)時(shí)候都會(huì)走眼,開始以為是美若天仙的,最后才發(fā)現(xiàn)是心若蛇蝎。背叛是女人的天性,博愛是女人的自白,尋找愛情是女人的口頭禪,崇尚金錢是女人的風(fēng)尚,下賤是深植于她們骨髓的脫氧核糖核酸.
女人說(shuō)喜歡你,并不代表他愛你；女人說(shuō)愛你,并不代表她會(huì)嫁給你；女人說(shuō)要和你結(jié)婚,并不代表她會(huì)對(duì)你好一輩子；女人說(shuō)要對(duì)你好一輩子,代表她在撒謊?？傊?一切的一切 ,都僅僅說(shuō)明了：她需要你去追求她。這樣她就不會(huì)空虛寂寞了。當(dāng)一個(gè)女人有機(jī)會(huì)和你發(fā)生關(guān)系而她并沒有那樣做,并不能證明她很純潔。加倍小心！她極大可能是因?yàn)橐呀?jīng)不是處女,同時(shí)可能有5個(gè)以上的性伙伴。
對(duì)于女人,最好還是以身試法。如果你沒有修煉到刀槍不入,就先做到沉默是金。男人要是不練點(diǎn)武藝傍身,以后哪能行走江湖。如果你給你的女友（妻子）打電話（傳呼、手機(jī)）遇到占線（不接）、不回、關(guān)機(jī)（不在服務(wù)區(qū)）等情況時(shí),完全沒有必要打第二次。因?yàn)槠茐娜思业臍g樂(lè)時(shí)光實(shí)在是件不好的事情,關(guān)鍵是讓你自己很沒面子。
導(dǎo)讀：男人到了三四十歲就開始發(fā)福，首要表現(xiàn)就是有了啤酒肚，那我們應(yīng)該怎么處理這個(gè)有損男人形象的外形呢?主要有以下幾方面原因：1……
男人到了三四十歲就開始發(fā)福，首要表現(xiàn)就是有了啤酒肚，那我們應(yīng)該怎么處理這個(gè)有損男人形象的外形呢?
主要有以下幾方面原因：
1、長(zhǎng)時(shí)間久坐辦公，由于工作緊張而缺乏運(yùn)動(dòng)。
2、心情抑郁從食物或酒精中尋求安慰。
3、體重和你所承受的壓力會(huì)形成惡性循環(huán)：一般人在壓力之下容易飲食過(guò)量、消化不良而造成體重過(guò)重，于是更易受壓力的影響。
4、有人認(rèn)為心寬體胖，胖起來(lái)是一種無(wú)憂無(wú)慮的表現(xiàn)。從心理學(xué)的角度來(lái)講，這種說(shuō)法不無(wú)道理，這也就是為什么大多數(shù)的男性結(jié)了婚以后身體就像氣球被吹起來(lái)一樣迅速發(fā)胖的原因之一。
5、一般男人的體內(nèi)有大約300億個(gè)脂肪細(xì)胞，隨著年齡的增長(zhǎng)，這些細(xì)胞就會(huì)重一些。因此，幾乎每一個(gè)男人在30歲以后總是要比以前重一些。并且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對(duì)他的腹部產(chǎn)生影響。
要控制發(fā)胖或減肥其實(shí)就是改變一下你的運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣?，F(xiàn)在無(wú)論你從事什么工作，你仍然會(huì)有消耗熱量的辦法。其實(shí)，日常生活中鍛煉的機(jī)會(huì)到處都有，發(fā)現(xiàn)它們，持之以恒。
1、騎自行車、跑步、游泳、散步等有氧運(yùn)動(dòng)是消耗體內(nèi)熱量的最有效辦法。
2、你別像禿鷹尋找獵物一樣在車滿為患的停車場(chǎng)尋找車位，把車放得遠(yuǎn)一點(diǎn)，你可以享受散步的樂(lè)趣。
3、走進(jìn)大樓，不要乘電梯，自己爬上樓去。
4、休息時(shí)毫不猶豫地去散步而不是去喝咖啡、可樂(lè)，因?yàn)樯⒉奖热魏我环N飲料都能使你頭腦清醒。
女生在平時(shí)是最注重自己體型的，因?yàn)槿绻约旱捏w型發(fā)生變化，會(huì)看起來(lái)非常臃腫，不僅穿不到合適的衣服，甚至無(wú)法融入生活當(dāng)中，對(duì)家庭的關(guān)系也會(huì)造成影響，當(dāng)夫妻之間因?yàn)榉逝侄l(fā)生矛盾的時(shí)候，要考慮做好身體的減肥工作。
注意事項(xiàng)
運(yùn)動(dòng)時(shí)要獲得愉快、趣味和成就感：激烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成呼吸急促、困難或?qū)釤o(wú)法忍受，因而不易有愉快舒暢的感覺，所以運(yùn)動(dòng)要適度，以運(yùn)動(dòng)時(shí)尚能和自己或伙伴講話的程度為依據(jù)。運(yùn)動(dòng)的技巧或困難度不必太高，以免導(dǎo)致減肥者有挫折失敗之感。
運(yùn)動(dòng)要隨時(shí)隨地皆可實(shí)施，并融入生活中。
增加身體活動(dòng)機(jī)會(huì)，減少靜態(tài)生活方式是基本原則。每天少看30分鐘電視，多半小時(shí)散步；每天少睡1小時(shí)覺，多1小時(shí)與朋友叨天或逛商場(chǎng)，最好是去球類活動(dòng)中心、健身俱樂(lè)部消磨時(shí)光。選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)，比如踏板凳就是一項(xiàng)很好的家庭運(yùn)動(dòng)，不占空間，方便于家中實(shí)施。
板凳高30厘米左右即可，宜堅(jiān)固不易踩翻為原則，以節(jié)拍器控制速度或頻率（如每分鐘96拍或120拍），上上下下板凳（4拍完成一次踩板凳動(dòng)作），即是很好的有氧運(yùn)動(dòng)。 以上這些方法，沒有什么與眾不同，也不需要眾多昂貴的減肥、健身器械，但一般情況下都能有效地控制體重。不過(guò)有個(gè)前提，就是必須堅(jiān)持下去，讓它變成日常生活習(xí)慣的一部分，而不是夏天來(lái)臨時(shí)救急的靈丹妙藥。
當(dāng)今社會(huì)，肥胖是比較常見的一個(gè)現(xiàn)象，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較少，飲食過(guò)多，吃得過(guò)于油膩，熱量過(guò)高，都是造成肥胖的重要的原因，身體肥胖往往會(huì)導(dǎo)致身體體質(zhì)比較差，心肺功能也會(huì)受到影響，如果不注意進(jìn)行減肥，對(duì)健康影響是比較大的，如果想要減肥的話，一定要采取適合自己的方法，我們來(lái)了解一下。
我要減肥該怎么辦
有效健康的減肥方法1、多喝水
在有效健康的減肥方法中，餐前餐后各飲一大杯水可以說(shuō)是最簡(jiǎn)單的一種。水不僅沒有什么熱量，同時(shí)還能增加人的飽腹感及加速新陳代謝。餐前飲一杯，讓你吃得更少，同時(shí)很快去除饑餓的痛苦。喝水是生命體通過(guò)口腔攝入主要在胃部吸收的一個(gè)過(guò)程，喝水有助于補(bǔ)充自身細(xì)胞內(nèi)水份，是生命體新陳代謝的重要一環(huán)，也是補(bǔ)充生命體和植物微量元素的方式之一。
有效健康的減肥方法2、常到戶外運(yùn)動(dòng)
研究發(fā)現(xiàn)，在戶外行走或奔跑比你在跑步機(jī)上跑步燃燒的卡路里要多出百分之十。因?yàn)樵趹敉?，相?duì)崎嶇的路面會(huì)產(chǎn)生更大的摩擦力，而且受自然風(fēng)的影響，運(yùn)動(dòng)的身體也會(huì)比在跑步機(jī)上受到的阻力大。另外，新鮮的空氣和變換的景色還可以讓健身更加有趣，能幫助練習(xí)者堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間。所以比起在跑步機(jī)上鍛煉，小編更推薦大家經(jīng)常到戶外運(yùn)動(dòng)。
有效健康的減肥方法3、充足的睡眠
每天保證充足的睡眠，不僅可以讓你的肌膚變得更加細(xì)致嫩滑，還能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，不會(huì)讓人體分泌出很多的皮質(zhì)醇，這樣也就不會(huì)很容易感到饑餓，從而減少熱量等的攝取，讓你從內(nèi)而外的散發(fā)出魅力。所以，想要減肥的MM，一定要牢記此種超有效健康的減肥方法哦!
有效健康的減肥方法4、運(yùn)動(dòng)飲食相結(jié)合
健康減肥除了要持之以恒，更重要的是注意運(yùn)動(dòng)與飲食相結(jié)合，這樣才能做到永久瘦身不反彈。長(zhǎng)期堅(jiān)持此種有效健康的減肥方法，不僅可以幫助你消耗身體里的卡路里，還可以避免出現(xiàn)不該瘦的地方瘦下去，該瘦的地方?jīng)]有瘦下去這樣的事情。做法很簡(jiǎn)單，選擇你喜愛的運(yùn)動(dòng)方式每天堅(jiān)持鍛煉數(shù)小時(shí)，并且在飲食上控制好即可。
有效健康的減肥方法5、多吃新鮮蔬果
減肥多吃蔬果可以讓你迅速產(chǎn)生飽腹感，從而減少對(duì)其它食物的攝取量，但是不能單一重復(fù)的吃同一種蔬果，一定要多元化一些，并且還要堅(jiān)持每天都食用，讓蔬果中的充足水分來(lái)滿足你的胃部，如果期間放棄了，那之前的努力也就前功盡棄而且還很容易反彈。
有效健康的減肥方法6、少吃脂肪類食物
專家們指出，每1克脂肪合9千卡熱量。與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質(zhì)每克所含熱量要低得多，約4千卡。因此，要減肥不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等)。專家們認(rèn)為，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2個(gè)月內(nèi)減輕體重10磅。然而，不是每個(gè)人少吃脂肪都能減肥，如果碳水化合物食用過(guò)多，也會(huì)使體重增加。
夫妻之間難免會(huì)出現(xiàn)矛盾，如果小的矛盾解決不好的話，兩個(gè)人就會(huì)大吵架，這里提醒廣大父親們，如果家里有小孩子的話，一定不要當(dāng)著小孩子的面吵架，這對(duì)孩子幼小的心靈會(huì)造成很大的傷害，另外很多孩子發(fā)現(xiàn)父母吵架的時(shí)候，完全不知道該怎么辦，所以這里教大家一些解決方法。
父母吵架我該怎么辦？
1、如果父母的情緒比較激烈，可以勸勸情緒比較激烈的一方，讓他或者她少說(shuō)幾句，跟他們說(shuō)為了，和睦點(diǎn)，同時(shí)如果知道哪邊是錯(cuò)的話，可以跟他或者她講講道理，然后給他們調(diào)節(jié)一下，做做中間潤(rùn)滑劑，千萬(wàn)不能發(fā)脾氣，因?yàn)楫吘故切≥叄荒軒鸵环絿?yán)厲地說(shuō)另一方，最好不要。其實(shí)父母吵架有時(shí)候也很正常的，誰(shuí)家都有，也不要太煩心。
2、如果他們并不是經(jīng)常這樣的話，就證明在感情上應(yīng)該是沒有問(wèn)題的，作為來(lái)說(shuō)，還是保持沉默比較好，過(guò)上兩天，一定就沒事了。
3、但是，如果他們的冷戰(zhàn)一直沒有消除的話，那么，作為父母感情紐帶的，這時(shí)候可以發(fā)揮一下重要作用，從側(cè)面打聽一下他們吵架的原因，再根據(jù)實(shí)際情況從中做一些調(diào)節(jié)。
4、當(dāng)他們吵架時(shí)，就大聲說(shuō)：不要吵了，總是這樣吵，不煩都很煩了！有沒有想過(guò)感受，為什么就不能平心靜氣的說(shuō)，要的是一個(gè)溫馨和諧的家庭，難道這樣的要求也做不都?；蛘咧苯铀らT而出，這樣他們會(huì)明白不喜歡他們吵架，明白還有存在，這是非常有效的方法，但并不是最好的辦法。
5、其實(shí)沉默是最推薦的方法。因?yàn)椴徽摓檎l(shuí)說(shuō)話都是火上澆油，因?yàn)樗麄兌家詾樽约赫_，只要一說(shuō)話，兩人本來(lái)勢(shì)均力敵，由于加入，天平必然傾斜，那另一方必定感覺更委屈，就更加沒完。所以，在一邊看著，只要父母不動(dòng)手，隨他們吵，累了，也就沒事了。
6、必須明白，做孩子的，要遵守孩子應(yīng)該做的界線。父母吵架是父母的事情，上一代人的事情由他們自行解決！當(dāng)然他們吵架心理都不好受，可是沒有辦法，千萬(wàn)別把父母吵架的原因歸咎于自己身上，這樣會(huì)背負(fù)一生的壓力。這些東西本來(lái)不屬于的。只需要告訴他們的感受。就可以了。如果再吵架，可以走開。
7、（重點(diǎn)）父母單獨(dú)一方和說(shuō)對(duì)方什么，都要婉言的謝絕聽下去！不要站在父母中間，做父母之間戰(zhàn)爭(zhēng)的法官，這樣會(huì)適得其反。
處在婚姻中的人們，很多人都覺得婚姻不幸福，大家首先要正確看待婚姻這件事，睡著兩個(gè)人結(jié)婚的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，彼此之間的激情就會(huì)下降，可能更多的是親情，這是很正常的現(xiàn)象，沒有一成不變的婚姻，另外如果覺得真的不幸福的話，首先要從自己身上找原因，只有找到真正的根源后，才知道有效的解決方法。
我婚姻不幸福怎么辦？
判斷不幸福的真實(shí)原因
婚姻不幸福，那么真實(shí)的原因會(huì)隱藏的很深。有的是因?yàn)橹苯拥谋撑?，有的是因?yàn)閷?duì)方的自私懶惰，有的則什么直接的原因都沒有，只是日久積怨，造成不幸福的結(jié)果。自己判斷一下，自己婚姻的不幸福，到底是因?yàn)槭裁础?/p>
斟酌是否可以繼續(xù)
如果是不可原諒的錯(cuò)誤，比如家暴，比如背叛，那么不能猶豫，不要委曲求全，可若是別的原因，仔細(xì)斟酌一下，看看有沒有繼續(xù)下去的必要，畢竟婚姻是一件很嚴(yán)肅的事情，牽扯到太多。
問(wèn)問(wèn)自己心里的感覺
從心里問(wèn)問(wèn)自己，對(duì)這段婚姻還有幾分不舍，畢竟兩個(gè)人走到一起實(shí)屬不易，一起風(fēng)風(fēng)雨雨經(jīng)歷了那么多，要明白離婚后的兩個(gè)人，不可能像電視劇中演的那樣還能做朋友，現(xiàn)實(shí)生活中，離婚，代表了敵對(duì)。
看看孩子與老人
婚姻如鞋子，合腳與否只有自己最清楚，看著光鮮亮麗，可能腳上全是血泡，可是婚姻不是一個(gè)人的事情，特別是有了孩子之后，要顧及孩子的感受，再看一看雙方的父母，會(huì)有個(gè)怎樣的態(tài)度。
聽從一下父母的建議
當(dāng)一個(gè)人處在感情低谷的時(shí)期，會(huì)把一切事物看的是暗無(wú)天日，沒有一點(diǎn)出路，離婚的心是無(wú)法控制的強(qiáng)烈，就會(huì)忽略其他。這個(gè)時(shí)候聽一聽父母的建議，不要隱瞞，請(qǐng)父母幫參考一下。
若不能分那就活出自
這不是任何人能安慰的了的，只需要一個(gè)過(guò)程，讓自己慢慢接受并適應(yīng)。只是這樣的過(guò)程太過(guò)于漫長(zhǎng)與痛苦，必須自己克服，并努力活出精彩，只有這樣才能不辜負(fù)大好歲月與年華。
皮膚暗黃在生活當(dāng)中比較常見，俗話說(shuō)得好一白遮百丑，如果出現(xiàn)皮膚暗黃，會(huì)嚴(yán)重的影響容貌，而引起皮膚暗黃的原因是比較多的，比如說(shuō)，如果血液循環(huán)比較差，肝氣郁滯，常常會(huì)引起皮膚暗黃，另外經(jīng)常受到紫外線的照射，或者是經(jīng)常熬夜休息不好，都可能會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，這時(shí)候一定要注重調(diào)養(yǎng)，要到醫(yī)院檢查。
皮膚暗黃的原因
1、血液循環(huán)不良
肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無(wú)光。
2、色素積聚
色素沒有有效的清除，長(zhǎng)期聚積引起皮膚發(fā)黃。
3、紫外線照射
紫外線是皮膚老化的主要?dú)⑹郑鼤?huì)讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
4、長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足
因熬夜而沒有足夠的時(shí)間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等。
我的皮膚暗黃怎么辦
1、記得防曬。出門不防曬，你就變黑妹哦！所以一定要記得防曬！全身都要均勻涂抹SpF指數(shù)不低于30的防曬霜。
2、盡量不要化妝。化妝品中含有多種重金屬，對(duì)皮膚的損害非常大。很多有著長(zhǎng)年化妝經(jīng)歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以能不化妝盡量不化，無(wú)法避免的時(shí)候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那么卸妝一定要徹底。并且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助于排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。
3、即使不出門也要涂隔離霜，涂之前先洗干凈臉再上一層化裝水哦，能有效的鎖水。
4、面膜，保濕面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保濕補(bǔ)水狀態(tài)，美白的營(yíng)養(yǎng)才能被深沉的吸收，尤其是干性皮膚的美眉。
5、多吃番茄是很好的選擇，林志玲等許多明星都愛用番茄來(lái)美白，長(zhǎng)期吃能補(bǔ)充足夠的維生素C，以及由內(nèi)而外的美白肌膚，還能抗衰老。
6、美白產(chǎn)品一定只能晚上用，尤其是精華素類的產(chǎn)品，因?yàn)橥ǔＣ腊桩a(chǎn)品都有感光成分，白天用接觸到日光，會(huì)產(chǎn)生色斑，到時(shí)就不是美白了，你就要開始關(guān)注祛斑了。所以一定要注意哦。
結(jié)成夫妻最根本的前提就是男女兩個(gè)人之間會(huì)產(chǎn)生愛情，即使不產(chǎn)生愛情，兩個(gè)人之間也不可以厭煩，如果在剛開始沒結(jié)婚的時(shí)候，兩個(gè)人之間就產(chǎn)生了厭煩的情緒，那么這兩個(gè)人往往最后不會(huì)走在一起，而結(jié)了婚之后，夫妻之間更應(yīng)該互相信任，互相包容，不然很可能夫妻離心，那么老婆對(duì)我沒感情該怎么辦呢？
愛情的世界里，相愛容易相守難，戀愛時(shí)，激情浪漫，可是真實(shí)住在一起后，彼此間有很多的不良習(xí)慣逐步暴露出來(lái)，彼此之間的不滿漸漸的擴(kuò)大，最后演變成矛盾升級(jí)，爭(zhēng)吵不休、冷暴力狀態(tài)，有些夫妻能將就，因?yàn)橛衅炔坏靡训目嘀裕行┓蚱蘧筒桓市膶⒕瓦^(guò)完終身，所以，不愛了，不要勉強(qiáng)維持，一人向左，一人向右，最多即是自己收拾一下自己的心情，重新開始新的日子，也沒有什么大不了！
腦科學(xué)以及心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)浪漫的愛情是一種生物程序。有關(guān)愛的行為都是源于多種吸引力（魅力及主要組織相容性復(fù)合體等），通過(guò)激素起作用所主導(dǎo)，所有瘋狂的行為只為了把基因傳遞給后代。腦科學(xué)表明人們墜入愛河的時(shí)候大腦不斷釋放出一組特定的化學(xué)物質(zhì)，包括神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺，去甲腎上腺素，激素，和5-羥色胺的釋放的苯丙胺，相同的化合物刺激大腦的愉悅中心和導(dǎo)致的副作用如心率增加，食欲減退、失眠，和強(qiáng)烈的激動(dòng)，這個(gè)階段通常持續(xù)一年半到三年。愛情是人與人之間的強(qiáng)烈的依戀、親近、向往，以及無(wú)私專一并且無(wú)所不盡其心的情感。
人類愛情和性渴望在感情關(guān)系確立未達(dá)初期達(dá)到極致，而后日益淡漠轉(zhuǎn)而變?yōu)榍?。情侶間如已相戀、又彼此相依戀戀不舍、意亂情迷的遐想狀態(tài)在雙方相處15個(gè)月內(nèi)開始淡化，10年后已經(jīng)漸變?yōu)橛H情，也有例外。通過(guò)激素作用的生物程序，是一系列化學(xué)反應(yīng)的綜合表現(xiàn)。
人的能力，體驗(yàn)愛情已經(jīng)演變?yōu)橐粋€(gè)信號(hào)，潛在伴侶的合作伙伴將是一個(gè)好家長(zhǎng)，并可能有助于通過(guò)基因后代。研究神經(jīng)科學(xué)所涉及的化學(xué)品存在于腦和可能涉及當(dāng)人們遇到愛，這些化學(xué)物質(zhì)包括：神經(jīng)生長(zhǎng)因子，睪酮，雌激素，多巴胺，去甲腎上腺素，血清素，催產(chǎn)素，和加壓素。
狐臭因?yàn)槠錆庥舻奈兜啦粌H給人們生活造成影響，而且對(duì)于身心發(fā)展也造成了不小的阻礙，那么有狐臭后該怎么辦呢?有什么方法能緩解狐臭嗎?
有狐臭怎么辦
狐臭，這種病是一種很討人厭的病因?yàn)樗幌肫渌囊粯邮且环N內(nèi)在的或者外在的病，只會(huì)引起身體的不適比如說(shuō)發(fā)燒頭痛，四肢無(wú)力，感冒會(huì)引起人體發(fā)冷食欲不振，但是狐臭呢會(huì)引起人的心情煩躁，因?yàn)樗还苁窃谌巳褐羞€是在大街上，都會(huì)給人散發(fā)出一種難聞的味道，所以狐臭病人一般是人群密集的，其他人們所而不及的對(duì)象。由此而見，這就是狐臭的人，所苦惱的原因。
但是每一個(gè)狐臭的病人都也是不希望自己能患上這種病的，那么來(lái)說(shuō)，有狐臭的話，應(yīng)該怎么辦呢?
首先我們來(lái)研究一下狐臭的發(fā)生原因，一種是由于先天形成的，比如自己的父母或者自己二代及三代的直系親屬會(huì)有狐臭的華一般可能孩子也有狐臭，可能是因?yàn)檫z傳了。但是還有另一種原因就是這個(gè)病人平時(shí)不喜歡講究衛(wèi)生，不講究衛(wèi)生的話時(shí)間一長(zhǎng)細(xì)菌就會(huì)慢慢的生長(zhǎng)，這就是狐臭的原因，因?yàn)椴蛔⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生而引起的。
如果說(shuō)是有于不注意個(gè)人衛(wèi)生的話，我們接下來(lái)就來(lái)說(shuō)幾種辦法，第一，在發(fā)現(xiàn)自己患了狐臭之后應(yīng)當(dāng)及時(shí)的清理自己的身體，而且要勤快地清理自己比如說(shuō)一天洗一次澡，而且要勤換衣服，并且還要再洗完澡之后，更主要的是要清理自己的腋下等地方，因?yàn)檫@些地方是狐臭的，多發(fā)地點(diǎn)。還有就是住意個(gè)人的衛(wèi)生換衣服避免細(xì)菌再次滋生。
哺乳期狐臭怎么辦
根據(jù)科學(xué)研究表明，狐臭一般會(huì)發(fā)生在人生長(zhǎng)過(guò)程中的各個(gè)階段，不管你在右小的時(shí)候或者是你在年老的時(shí)候或者是你在成年的時(shí)候或者是不分時(shí)間段的，就會(huì)侵入到你的身體的。當(dāng)然，只要一換上狐臭，那么你就會(huì)很長(zhǎng)一段時(shí)間收到狐臭的侵?jǐn)_，所以沒有的狐臭的人要盡量的注意個(gè)人衛(wèi)生防止患上狐臭喲。但我們前面也提到了狐臭會(huì)發(fā)生在人體的各個(gè)階段，那么如果說(shuō)一個(gè)孕婦換上了狐臭該怎么辦呢?
處于一個(gè)哺乳期的孕婦患上了狐臭，我們就應(yīng)該從以下幾點(diǎn)來(lái)想辦法應(yīng)對(duì)。
處于哺乳期的媽媽應(yīng)該要時(shí)刻顧及到寶寶的安危，因?yàn)閷殞毜膵寢層泻?，如果媽媽在懷孕期間就有狐臭，而不進(jìn)行及時(shí)的治療的話就會(huì)通過(guò)妊娠將這種，狐臭的疾病通過(guò)乳汁或者其他方式傳染給寶寶，這樣的話，寶寶就會(huì)在出生的時(shí)候燃燒狐臭這樣的話就會(huì)影響寶寶的一生，早上很不好的，后果影響了寶寶的健康成長(zhǎng)。還有就是如果寶寶出生之后，寶寶的媽媽還是要狐臭而不進(jìn)行治療的話，寶寶就會(huì)聞到，這樣就有可能刺激寶寶的鼻腔，寶寶的鼻子就會(huì)出現(xiàn)不靈敏的反應(yīng)。反正不管怎么說(shuō)都是對(duì)寶寶有不好的影響的?那么作為一個(gè)哺乳期的媽媽，有了狐臭一應(yīng)當(dāng)及時(shí)治療，平時(shí)也要多注意，勤換衣服，勤洗手勤洗澡，然后必要的時(shí)候可以涂抹一些不刺激的藥物治療，如果想徹底根治，就可以到醫(yī)院進(jìn)行對(duì)醫(yī)生進(jìn)行咨詢。。
一邊有狐臭怎么辦
通常來(lái)說(shuō)狐臭是很不好治療的，或者外困擾了很長(zhǎng)時(shí)間，無(wú)論是吃飯睡覺還是休息，尤其是走到人多的地方，狐臭的人會(huì)感到非常的自卑，因?yàn)樗鼈兊纳砩蠠o(wú)論何時(shí)都會(huì)散發(fā)一種臭味，是大家很嫌棄的味道。。有些狐臭病人，始終會(huì)穿著長(zhǎng)袖衣服，無(wú)論是春天，夏天還是冬天，他們一年四季都會(huì)穿著很厚的衣服，也掩蓋他們身上的臭味。這樣看來(lái)也是很痛苦的。但是他們也沒有辦法，他們始終要低人一等，因?yàn)樗麄兩砩嫌谐粑?，他們就?huì)穿著厚實(shí)的衣服，不讓別人聞到他們身上的味道。。
但是得了狐臭也不要過(guò)于自卑過(guò)于傷心，一定要想辦法及時(shí)的解決。狐臭還是有辦法解決的。那么如果一個(gè)人只有一邊有狐臭的話，該怎么辦呢?
其實(shí)來(lái)說(shuō)一邊有狐臭，當(dāng)然是比兩邊都有狐臭，要好很多了，因?yàn)閮蛇呌泻艟褪怯袃蓚€(gè)地方都散發(fā)臭味，而一邊有狐臭，只能是一邊散發(fā)臭味，這樣味道就會(huì)減了很多，味道就沒有那么濃了。所以說(shuō)換了狐臭的病人，如果只有一邊，那么你是一種比較慶幸的情況。首先一邊有狐臭的話，這是一種比較輕的并比那些兩邊都狐臭的，治療起來(lái)要方便很多。一治療狐臭的話就要把衣服經(jīng)常的洗一洗經(jīng)常的曬一曬，這樣有助于殺菌，還有就是要及時(shí)的洗澡，不能不講衛(wèi)生，這樣的話狐臭才可以更快的治療好
狐臭可以徹底治好嗎
根據(jù)科學(xué)研究表明，以及臨床反應(yīng)，我們總結(jié)出來(lái)，狐臭一般是由兩種原因引起的，一種先天疾病，一種后天形成，但無(wú)論如何?這種病也不算是一種無(wú)法醫(yī)治的癌癥，狐臭，這種病治療起來(lái)也是挺簡(jiǎn)單的，但是呢，也不排除例外的情況。如果要想徹底治療好狐臭，那么就要進(jìn)醫(yī)院進(jìn)行治療了，因?yàn)槲覀兤胀ㄆ綍r(shí)在家的治療方法是不可能將狐臭根治的，而到了醫(yī)院那就要聽醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療。
如果要徹底根治好狐臭不僅要自己多多注意，還要去醫(yī)院進(jìn)行治療。但是如果你一旦決定去醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)的話，那么要考慮到很多的，其他因素比如說(shuō)狐臭手術(shù)帶來(lái)的后遺癥或者是其他方面對(duì)身體的影響。因?yàn)椴还苁且粋€(gè)多么大或者多么小的手術(shù)，對(duì)，是對(duì)人的身體都是有一定的壞處的。所以這也是有很多狐臭病人沒有及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)徹底根治的原因。
他們一個(gè)人如果決定好了，要去醫(yī)院做手術(shù)，他們一定是會(huì)考慮到其他的，因素之后才決定的，這樣就可以到醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)了，手術(shù)過(guò)后要浸聽醫(yī)生的教誨，又要以及擦藥。但僅憑這些應(yīng)該是不夠好，恢復(fù)的如果要防止它反復(fù)或者是重新?lián)Q上這個(gè)病，那么就要在生活中好多好多比如說(shuō)勤勞的洗澡，因?yàn)橛袝r(shí)用熱水洗浴，自己的全身就可以起到殺菌治療的效果，因?yàn)橛行┘?xì)菌是害怕高溫的，然后還要多換衣服，換衣服也是可以殺菌的，而且自己蓋的被子和衣服要經(jīng)常拿到陽(yáng)光下去曬一曬，因?yàn)殛?yáng)光也是可以殺菌的。
狐臭和汗臭的區(qū)別
如果某一天你走在大街上或者是走在人群密集的地方，突然聞到了一股很難聞的臭味，那么這就有可能是人群中的某個(gè)人或某些人患有狐臭而散發(fā)的味道。狐臭，這種味道說(shuō)起來(lái)是很難聞的，因?yàn)樗鼈兪且环N無(wú)法言語(yǔ)的味道，那些玩過(guò)狐臭的人們都應(yīng)該知道那種莫名其妙的味道。
狐臭引起的原因是由于不講究衛(wèi)生，而細(xì)菌滋生了很多，而引起的臭味是由于自己的汗腺在分泌汗液的時(shí)候會(huì)有臭味散發(fā)出去，這就是因?yàn)椴恢v究衛(wèi)生，不注意洗澡不注意換衣服而引起的，就會(huì)使人的腋下等地方病變散發(fā)臭味，到狐臭呢，一般也是通過(guò)汗液來(lái)散發(fā)臭味的。而我們今天要討論的話題就是狐臭和汗臭的區(qū)別。再來(lái)說(shuō)一下，汗，臭吧漢臭就是由于人們大量的運(yùn)動(dòng)或者天氣炎熱而出汗，出汗后不及時(shí)的清理或者洗澡就會(huì)使汗液在自己的身體上臭掉，但是汗臭的臭味是因?yàn)槟銢]有及時(shí)的換衣服洗澡汗臭了，并不是你自己身體上散發(fā)出來(lái)的臭味。所以說(shuō)兩者是有根本的區(qū)別的。就是可以通過(guò)你及時(shí)的洗澡換衣服就可以避免的，而且還臭，只可能是一次出現(xiàn)一次，而并不是那種一直出現(xiàn)的，所以汗臭并不是一種病，汗，臭知識(shí)天氣炎熱而引起的，我們?cè)賮?lái)說(shuō)說(shuō)狐臭狐臭就算是是一種病了，無(wú)論在何時(shí)何地，不管你換衣服還是沒有換衣服，她都會(huì)產(chǎn)生臭味，這些就是根本的區(qū)別。
狐臭后天會(huì)得嗎
我的生活中我就遇見過(guò)狐臭的人，有時(shí)候從他們的身邊經(jīng)過(guò)就會(huì)聞到一股惡臭的味道，真的是非常的難聞，但是我也知道他們也不是特別愿意自己身上散發(fā)味道的，他們也有難言之隱。但是我們知道狐臭應(yīng)該是有兩種原因形成的一種就是因?yàn)橐粋€(gè)人在出生的時(shí)候由于母親的遺傳或者父親的遺傳或者其他親人的遺傳而形成的一種先天性的疾病，這樣的話，就不能怪這個(gè)人了。
但是你們別忘了還有一種狐臭是由于后天引起的是由于一個(gè)人不講究個(gè)人衛(wèi)生經(jīng)常不洗澡，不換衣服而形成的，這種疾病，這樣的話，當(dāng)然是很討厭的。說(shuō)到這里，小編就有些生氣了，如果說(shuō)你不講究衛(wèi)生，而精，而三五天十來(lái)天不洗澡的話，這樣真的是不好的。但是作為一個(gè)病人，我們也不能說(shuō)什么，還是要幫助他們恢復(fù)健康是最好的。
這么來(lái)說(shuō)狐臭是可以后天形成的，可能在你十幾歲時(shí)或者20幾歲時(shí)有或者是三四十歲時(shí)都可能會(huì)患有狐臭，因?yàn)槟闵晕⒉蛔⒁饩蜁?huì)有這種病上你的身體。所以小編在這里告誡那些還健康的人們一定要好好的，洗澡而且要一般用熱水洗澡，因?yàn)闆鏊脑捈?xì)菌很多，而且還會(huì)感冒喲，還有就是衣服要勤洗勤換，因?yàn)槟愠龊怪蠛挂簳?huì)粘在衣服上，長(zhǎng)時(shí)間不洗的話，衣服也會(huì)慢慢的臭掉，但是每個(gè)人都希望自己的身上香香的。
狐臭傳染嗎
其實(shí)那狐臭是因?yàn)橐粋€(gè)人自身的原因而形成的，與其他人并沒有什么太大的關(guān)系，但是除非適和自己的父母或者直系親屬也有一點(diǎn)的關(guān)系，可能會(huì)遺傳。但是說(shuō)狐臭會(huì)傳染這個(gè)真的是算不上的，因?yàn)楹舨〔粋魅?，并不是?huì)因?yàn)橐粋€(gè)人有狐臭，你與她相接，處了你也會(huì)患上狐臭，因?yàn)楹羰且驗(yàn)橐粋€(gè)人不講衛(wèi)生，不愛干凈，不愛洗澡不愛洗衣服，這樣的原因形成的，由此看來(lái)狐臭病不會(huì)傳染。
不要在人群中聞到一股惡臭味，就要遠(yuǎn)離這群人群，不必那么害怕，因?yàn)樗麄冎豢赡苁且驗(yàn)槲兜啦缓寐?，你遠(yuǎn)離他，但是不要因?yàn)樗鼤?huì)傳染你而壓力，她這是一種錯(cuò)誤的想法。胡扯的病人本來(lái)就感覺自己低人一等他們就沒有自信出現(xiàn)在人群中，如果你再表現(xiàn)出這種避而遠(yuǎn)之的表現(xiàn)，他們會(huì)更傷心的。而且不要害怕與狐臭的病人相親處于美他們是不會(huì)傳染的，如果有一天要和狐臭的一個(gè)病人打交道，你不能你不能拒絕他們，而是要給他們自信心，要做一個(gè)善良的人。他們自己也不想得這個(gè)病，而且如果你以后的學(xué)習(xí)和工作中碰到了這樣的人，你也不能在他們面前表現(xiàn)出無(wú)比或者遠(yuǎn)離的表現(xiàn)，這是對(duì)別人起碼的尊重。
所以患了狐臭或者是遇到了得有狐臭的病人的人也不必驚慌。因?yàn)樗麄兊牟∏椴粫?huì)傳染給別人。所以不用躲避也不用遠(yuǎn)離。
有痔瘡怎么辦
1、有痔瘡用體育療法
得痔瘡怎么辦,對(duì)于痔瘡的治療來(lái)說(shuō),體育療法對(duì)防止瘀血有很大作用。適當(dāng)?shù)貜氖麦w育運(yùn)動(dòng),能減低靜脈壓,加強(qiáng)心血管系統(tǒng)的機(jī)能,消除便秘,增強(qiáng)肌肉力量,這些對(duì)痔瘡的防治有著重要的作用。如提肛運(yùn)動(dòng):全身放松,將臀部及大腿用力夾緊,配合吸氣,舌舔上腭,同時(shí)肛門向上提收。象忍大便的樣子,提肛后稍閉一下氣不呼,然后配合呼氣,全身放松。每日早晚兩次,每次做十幾下。
2、有痔瘡用藥物療法及溫水坐浴
痔瘡的治療首先要保持大便通暢,出現(xiàn)痔瘡癥狀后腰及早用藥,以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)間,進(jìn)食易消化、少含渣滓的食物。飲食應(yīng)粗細(xì)搭配,少飲濃茶、咖啡、酒類及少進(jìn)辛辣食物,以減少對(duì)肛管的刺激。便后要溫水坐浴,局部應(yīng)用痔痔瘡膏。如果病情嚴(yán)重,要及時(shí)治療,不要拖,但是為了避免并發(fā)癥的危險(xiǎn),不要輕易選擇手術(shù),能保守治療就保守治療,用藥可以考慮英弗尼斯,治療效果比較徹底,可以有效防止復(fù)發(fā)。
3、有痔瘡飲食宜清淡
少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果、蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉、蜂蜜類潤(rùn)腸通便食物。
4、有痔瘡每天要定時(shí)大便
每天定時(shí)大便,(沒有大便也要定時(shí)到廁所做排便條件反射訓(xùn)練),每次大便時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以5分鐘左右為宜。如果大便干燥的情況下,可以適當(dāng)服用潤(rùn)腸通便的藥物,如:非比麩,不可自己隨便亂用瀉藥,排毒藥、蘆薈膠囊等,長(zhǎng)期服用不僅會(huì)加重便秘而且會(huì)形成藥物依賴性。便后保持肛門的清潔。
5、有痔瘡每天早上喝一杯涼白開水
每天早上起來(lái)的時(shí)候喝一杯溫鹽水或涼白開水,以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
誘發(fā)痔瘡的原因
1、不好的大便習(xí)慣誘發(fā)痔瘡
很多人在上廁所的時(shí)候有看書看報(bào)的壞習(xí)慣,這樣會(huì)使得排便時(shí)間延長(zhǎng),容易造成肛門直腸內(nèi)瘀血而引發(fā)痔瘡疾病;在排便時(shí)如果過(guò)于用力,盲目不停地猛力努掙,就會(huì)使直腸肛門和盆底肌肉增加不必要的負(fù)擔(dān)與局部瘀血,致使疾病發(fā)生和蔓延。
2、大便異常誘發(fā)痔瘡
引起痔瘡最大的原因就是腹瀉和便秘,而且直腸內(nèi)長(zhǎng)期存有有毒物質(zhì)不僅可引發(fā)直腸癌,還會(huì)影響血液循環(huán)。
3、飲食原因誘發(fā)痔瘡
長(zhǎng)期食用刺激的食物,會(huì)導(dǎo)致肛門部位充血,從而誘發(fā)痔瘡;食物過(guò)于精細(xì),使腸內(nèi)容物減少,繼而導(dǎo)致便秘,引起痔瘡。
4、生理原因誘發(fā)痔瘡
人體站立或直坐時(shí),肛門位置低,受地心引力的影響,直腸肛門靜脈血液回流受障礙,直腸上靜脈及其分支缺少靜脈瓣,血液容易產(chǎn)生瘀積,且直腸血管排列特殊,在不同平面穿過(guò)肌層容易受糞便壓迫,使粘膜下疏松組織中的靜脈容易擴(kuò)大、曲張而產(chǎn)生痔瘡。
有痔瘡怎么調(diào)養(yǎng)
1、起居調(diào)養(yǎng)法
生活規(guī)律化,保持心情舒暢,養(yǎng)成每天定時(shí)排便習(xí)慣,保持大便通暢,不要久忍大便,不要長(zhǎng)期服瀉劑,保持肛門清潔衛(wèi)生,要經(jīng)常浴洗并且保持干燥,手紙要柔軟,防止擦傷,及時(shí)治療肛門部疾病。平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間的站坐,適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)。
2、飲食調(diào)養(yǎng)法
注意飲食衛(wèi)生,避免吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜、水果,以幫助大便通暢,避免飲酒,防止便秘。在夏天勞動(dòng)后汗液排泄過(guò)多時(shí),多飲開水或鹽開水,高溫作業(yè)的工作人員,可適當(dāng)吃些清涼潤(rùn)腸食物,如綠豆湯、豬大腸、蓮藕、蘿卜、西瓜、香蕉及蕃茄等。
3、氣功調(diào)養(yǎng)法
每天晚上盤坐在床上,先調(diào)勻呼吸,然后再意守丹田片刻,再將氣慢慢引向會(huì)陰、尾閭、命門、督脈、大椎、百會(huì)、天目、承漿、中丹田至下丹田,這樣為一周。每天晚上睡覺前和早上起床時(shí),在床上打坐20分鐘,先意守丹田,再將氣有意識(shí)地引向肛門,然后兩手掌從尾結(jié)骨處順背脊骨向上向下按摩45次。
