鳳梨削皮方法最簡(jiǎn)單的
簡(jiǎn)單的養(yǎng)生方法。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《鳳梨削皮方法最簡(jiǎn)單的》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
鳳梨其實(shí)就是我們平時(shí)說的菠蘿，它們屬于同一個(gè)種水果。鳳梨聽起來更好聽一些。到了春天的時(shí)候，正是吃鳳梨的最佳時(shí)候。買回沒有削皮的鳳梨，可以自己削皮，其實(shí)削皮的方法也是比較簡(jiǎn)單的。要知道鳳梨的酸性比較強(qiáng)，所以說最好把削好的鳳梨放到鹽水里面浸泡一下，我們來了解一下鳳梨削皮方法。
鳳梨削皮方法最簡(jiǎn)單的
方法1：
把菠蘿切去頭尾后再切成4瓣，去掉中間的硬芯兒，然后在果肉上均勻地切上幾刀，但不要連皮一起切斷，最后用刀菠蘿皮從底部片下來，注意不要切手哈～
方法2：
1、把菠蘿切頭去尾后，削掉外皮;
2、用刀把菠蘿上的“小眼睛”切掉，因?yàn)椤靶⊙劬Α钡奈恢檬菂⒉畈积R的，無論是橫行切，還是豎列切，都不在一條線上，所以斜著切是最好的;
3、把切掉“小眼睛”的菠蘿切成4掰，去掉硬芯兒后，再切塊兒就OK了。
方法3：
如果你家正好有削菠蘿刀，那給菠蘿“挖眼睛”的工作，可以讓它來完成，其他步驟和上面“方法2”里的一眼哈。
在菠蘿的頂端找到一個(gè)“小眼睛”，然后向斜下方旋轉(zhuǎn)著削，邊削邊旋轉(zhuǎn)菠蘿，賣菠蘿的老板們用的基本上都是這種方法。
方法4：
如果你對(duì)廚房工具的品質(zhì)有要求，又喜歡吃菠蘿，可以考慮買削菠蘿專用工具，超贊!
1、切掉菠蘿頭部;
2、將工具垂直放在菠蘿頂部，位置要居中，否則會(huì)連皮一塊兒削掉;
3、順時(shí)針旋轉(zhuǎn)工具，一直削到底部;
4、將工具往上提，直到把果皮和果肉徹底分離;
5、同時(shí)按住工具上的兩個(gè)黑點(diǎn)，將把手和刀體部分拆分，取下菠蘿果肉，此時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，菠蘿芯已經(jīng)被切成厚度一致的圓片了!這個(gè)神器比較適合切那種稍硬點(diǎn)兒的菠蘿或者鳳梨(青皮菠蘿)，成熟度太高的稍軟的菠蘿，切出來比較碎，很難成片兒狀。
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睡眠質(zhì)量不好，影響大腦思維，工作效率下降 相信大家都深有體會(huì)，在熬夜的隔天，上班或上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，長期熬夜、失眠對(duì)記憶力也有無形的損傷。專家實(shí)驗(yàn)證明，人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足，會(huì)使人心情憂慮焦急，且大腦得不到充分的休息，就會(huì)影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。繼而工作效率也就大打折扣了。
青少年睡眠不足，影響正常發(fā)育 現(xiàn)代研究認(rèn)為，青少年的生長發(fā)育除了遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素外，還與生長素的分泌有一定關(guān)系。由于生長素的分泌與睡眠密切相關(guān)，即在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，隨后又有幾個(gè)小的分泌高峰，而在非睡眠狀態(tài)，生長素分泌減少。所以，青少年要發(fā)育好，長得高，睡眠必須充足。不少失眠者在失眠的陰霾中困頓不堪，也嘗試過各種助眠的方法與產(chǎn)品，對(duì)助眠產(chǎn)品漸漸失去信心，更厭倦繁瑣復(fù)雜的使用過程。微森林睡意寶的使用方法很簡(jiǎn)單，失眠時(shí)涂抹于人中穴位（鼻下），10分鐘之內(nèi)便會(huì)哈欠連連，很快就進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，睡眠質(zhì)量也能顯著提高！它是利用人體嗅入香味氣體刺激大腦，通過雙向整理α-腦波，引起大腦神經(jīng)反應(yīng)，產(chǎn)生自律神經(jīng)平衡調(diào)整，令α-腦波從每秒10赫茲左右降至每秒6-7赫茲，再降至4-5赫茲，從而安然入睡。便捷高效之余，其芳樟和薄荷的清香淡雅氣味，給使用者營造一個(gè)靜謐的睡眠香氣前奏，徹底幫助失眠者走出失眠陰霾。
酒的制作工藝都是通過植物加以發(fā)酵做成的，小麥和葡萄等植物，經(jīng)過長時(shí)間的發(fā)酵之后就會(huì)產(chǎn)生乙醇，所以人們經(jīng)常用這些東西來釀酒。古人都說，放的越久的酒它的味道就越醇香。這是因?yàn)殡S著時(shí)間的推移，乙醇的濃度會(huì)越來越高，酒也會(huì)聞著越來越香，下面帶大家來學(xué)習(xí)一下家庭釀酒最簡(jiǎn)單的方法。
白酒釀造第一步：粉碎
原料粉碎的目的在于便于蒸煮，使淀粉充分被利用。
白酒釀造第二步：配料
配料的目的是將新料、酒糟、輔料及水配合在一起，為糖化和發(fā)酵打基礎(chǔ)。
白酒釀造第三步：蒸煮
主要是利用蒸煮讓淀粉糊化。
白酒釀造第四步：冷卻曬渣
蒸煮完畢后使用揚(yáng)渣或者曬渣的方法讓原料逐漸冷卻，已達(dá)到微生物適宜生長的環(huán)境。
白酒釀造第五步：加入酒曲
在進(jìn)行上一步之后即可加入酒曲和酒母，酒曲的用量視其糖化力的高低而定，一般為釀酒主料的8～10%，酒母用量一般為總投料量的4～6%（即取4～6%的主料作培養(yǎng)酒母用）。
白酒釀造第六步：入窖
入窖時(shí)醅料品溫應(yīng)在18～20℃（夏季不超過26℃），入窖的醅料既不能壓的緊，也不能過松，一般掌握在每立方米容積內(nèi)裝醅料630～640公斤左右為宜。在醅料上蓋上一層糠，用窖泥密封，再加上一層糠。
白酒釀造第七步：蒸酒
我們通過蒸酒設(shè)備將酒醅中的酒精、水、高級(jí)醇、酸類等有效成分蒸發(fā)為蒸汽，經(jīng)過冷卻后即可得到原漿白酒。
關(guān)于設(shè)備，現(xiàn)在市場(chǎng)上游非常多的家庭釀酒的設(shè)備，但是酒志網(wǎng)建議大家購買成套的，這樣的比較省勁方便，另外就是設(shè)備最好選擇不銹鋼的，最后就是要選擇正規(guī)的廠家，這樣質(zhì)量才能有保障。
自己動(dòng)手釀酒給生活增加樂趣是一定的，關(guān)鍵是自己釀造的酒材料經(jīng)過自己的把關(guān)。安全放心，非常建議大家來親自動(dòng)手試一試，感受一下釀酒過程中帶來的驚喜與快樂。
腦力勞動(dòng)者的頸、肩、背常常有酸痛、麻沉的感覺，這在一定程度上可以說是“職業(yè)病”。有的學(xué)者曾統(tǒng)計(jì)指出，人們的頭的重量約占體重的4.7%，約在5-10公斤之間，長期坐著讀書，伏案工作，會(huì)使頸、肩部肌肉處于牽拉，緊張狀態(tài)，久了便會(huì)產(chǎn)生疲勞、僵硬、痙攣，甚至小關(guān)節(jié)變形，從而刺激神經(jīng)，產(chǎn)生痛、麻、沉的癥狀。有人從小坐姿不正確，脊柱的生理曲線發(fā)生改變，形成側(cè)彎、駝背等，可加重上述癥狀。
腦力勞動(dòng)者要防止以上“職業(yè)病”，最好是參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，最簡(jiǎn)便的鍛煉方法是每坐兩小時(shí)左右，做一做肩部放松操。
肩部放松操的做法是：挺胸站立，兩腳平行同肩寬，肩部盡可能向上方聳起，一聳一落，共做20次為一組；或者兩肩胛骨盡量向脊柱中間靠攏停住一會(huì)兒，再放松，20次為一組，可做兩至三組。經(jīng)常低頭伏案工作的腦力勞動(dòng)者還要注意鍛煉頸肩背部肌肉。簡(jiǎn)單的方法是低頭、仰頭、向左右轉(zhuǎn)動(dòng)頭部、雙肩做回環(huán)動(dòng)作。經(jīng)常做俯臥撐、引體向上、爬繩、游泳等體育活動(dòng)，這些項(xiàng)目對(duì)發(fā)展肩、背部肌肉力量很有好處，也能使疲勞了的肩背肌肉得到有力的恢復(fù)，對(duì)于預(yù)防頸、胸椎疾患很有用處。
已患有脊柱疾病者，如有脊柱輕度側(cè)彎、駝背等，可注意以下幾點(diǎn)：
1.在單杠、吊環(huán)上做懸垂動(dòng)作，每次3-10分鐘左右，同時(shí)要做前后，左右擺動(dòng)或轉(zhuǎn)圈活動(dòng)。完成一組后休息片刻再做一組。
2.癥狀重些的患者，可用皮圍腰固定腰部，用雙臂架在雙杠上做自體懸垂?fàn)恳?，其間應(yīng)加擺動(dòng)。
3.進(jìn)行一些力所能及的勞動(dòng)，使背部的肌肉、韌帶得到鍛煉，以保證脊柱的正常位置。
4.保持良好的脊柱生理位置，平時(shí)應(yīng)注意坐、行時(shí)的挺胸姿態(tài)，睡硬板床，提扛重物時(shí)應(yīng)先蹲下，不要直著腰提起，以免損傷背部的肌肉。這些方法不僅對(duì)身體其他部位有鍛煉作用，也可在不同程度上糾正脊柱疾患，有利于恢復(fù)健康。
現(xiàn)代減肥的方法是非常多的，而且減肥的種類也是比較多的，但是很多的減肥方法由于局限性，大多數(shù)人是做不到的，其實(shí)還有一種減肥的方法是很受大家歡迎的，就是很多人采取做家務(wù)的方式來減肥，也就是大家說的在家可以減肥的方法，那在家最簡(jiǎn)單的減肥方法是什么呢？下面介紹在家最簡(jiǎn)單的減肥方法。
家務(wù)減肥法
什么叫家務(wù)減肥法呢?其實(shí)也就是女人在做家務(wù)的時(shí)候給自己做到減肥的效果，可能很多女人在家里的時(shí)候拖地、洗碗、炒菜的時(shí)候都是一層不變的站著不動(dòng)，其實(shí)這個(gè)時(shí)候可以多多扭扭身子，或者是跳一跳，就是你覺得這個(gè)時(shí)候，你要做什么會(huì)比較開心你就做，這樣不僅可以在做家務(wù)的時(shí)間里做家務(wù)，還可以做到減肥的幫助。
在家最簡(jiǎn)單的減肥方法
做些小運(yùn)動(dòng)
其實(shí)這里說的小運(yùn)動(dòng)就有很多了，比如說一些俯臥撐或者是壓壓腿，當(dāng)然還可以買個(gè)瑜伽墊，在家里自己也能做瑜伽，而且自己在家里面，絲毫不用考慮什么外界的因素，想要怎么做就怎么做，最好是不要讓自己整天癱坐在椅子上，或者是在床上，這樣多多少少也可以起到減肥的效果。
在家最簡(jiǎn)單的減肥方法
吃健康的食物
在家里的話自己就很有選擇自己想要吃些什么了，既然自己能夠決定的事情，那么就給自己吃一些幫助瘦身減肥的食物吧，常見的就是要吃些水果蔬菜，沒有脂肪，帶給我們的是纖維素和維生素，可以幫助人體做到減肥的效果，而且不能只是這樣吃，其他主食的營養(yǎng)依然要如實(shí)攝取，這樣才不會(huì)到時(shí)瘦下來之后的原因是營養(yǎng)不良。
在家最簡(jiǎn)單的減肥方法
保持睡眠
保持睡眠很重要，差不低女人所有的事情都和睡眠有關(guān)，其實(shí)這是家里最簡(jiǎn)單便捷的一種減肥方式，其實(shí)研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)擁有充足睡眠的女性患有肥胖癥的概率會(huì)比一個(gè)熬夜的女人要低得多，而且不僅會(huì)瘦身，對(duì)于一個(gè)人的精神狀態(tài)也是有極好的幫助。
每天都小心翼翼的，但卻會(huì)有不幸的時(shí)候，什么扭傷，跌傷，擦傷，等等小傷都出來了。往往出現(xiàn)的時(shí)候會(huì)讓人束手無策，還會(huì)帶來糟糕的心情。扭傷要怎么辦，跌傷要怎么辦，擦傷要怎么辦不知道。每天還都很忙，那就來看看手腕扭傷有什么簡(jiǎn)單的處理方法吧。
手腕扭傷最簡(jiǎn)單的方法
一、固定手腕
在手腕扭傷的第一瞬間先不要?jiǎng)用獾膶?duì)手腕造成二次傷害。如果你在運(yùn)動(dòng)需要馬上停止，然后在第一時(shí)間將手腕輕輕抬高。這樣做可以幫助你控制血液和減少局部的腫脹。還會(huì)加速靜脈血的回流從而讓你的傷口看起來并不是那么腫。之后用用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血?？噹У睦p繞緊度要適中，這樣能有壓力但又不會(huì)讓支端發(fā)麻或缺血。
二、上藥
手腕扭傷固定好之后可以迅速使用一些藥劑噴霧。這些藥劑噴霧噴完之后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩來緩解淤血。如果你的手腕扭傷后有明顯的熱感還可以用冰塊進(jìn)行迅速冰敷，這都是一些簡(jiǎn)單的化瘀方法。
三、持續(xù)腫脹
如果你在做完以上緊急處理方法之后需要立刻找到冰塊冷敷加壓。這里的加壓是指冰塊要緊壓傷口，同時(shí)還要隨時(shí)觀察傷口處的肌膚顏色變化。 如果經(jīng)過這些處理之后扭傷仍然沒有任何緩解要立刻解除包扎固定好手腕立刻前往醫(yī)院進(jìn)行救治。如果一個(gè)月后還有明顯腫脹和疼痛的，可能需要去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查腕部照片或者是做磁共振檢查確診，有沒有損傷到三角半月板了。如果是外用藥物的話可能需要三個(gè)月以上，一般來說要想好得快，就要注意休息和飲食，不要亂動(dòng)。提醒扭傷嚴(yán)重時(shí)一定要到醫(yī)院進(jìn)行處理。
上面介紹了手腕扭傷最簡(jiǎn)單的辦法，可以應(yīng)對(duì)我們猝不及防的時(shí)候所出現(xiàn)的手腕扭傷，畢竟我們工作的時(shí)候最需要靈活的雙手，上面這些注意事項(xiàng)和其他信息，希望對(duì)你們有所幫助。
