牙齒拋光會(huì)變白嗎
艾灸養(yǎng)生嗎。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢？下面是小編為大家整理的“牙齒拋光會(huì)變白嗎”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
現(xiàn)在越來(lái)越多人的牙齒開(kāi)始出現(xiàn)問(wèn)題，牙齒的健康確實(shí)是影響到我們的身心健康，因?yàn)槿绻例X變得很黑，不白的話會(huì)讓人們笑起來(lái)并不自信，有的人會(huì)選擇通過(guò)牙齒拋光的方法讓牙齒變得更加好看，但是牙齒拋光會(huì)讓牙齒的光澤度更好，是否能變白還是要看治療后的效果。
操作方法
拋光時(shí)，將橡皮輪(杯)安置在低速手機(jī)上，蘸拋光糊劑或牙膏等拋光劑放在牙面上，略加壓力，使橡皮杯的薄邊緣伸入齦下，半踩腳踏板，低速旋轉(zhuǎn)，疊瓦狀前進(jìn)，拋光牙面。
研究進(jìn)展
有學(xué)者通過(guò)Medline等數(shù)據(jù)庫(kù)和手動(dòng)檢索1981/2011有關(guān)超聲潔治后拋光處理的相關(guān)文獻(xiàn),根據(jù)納入和排除標(biāo)準(zhǔn),選擇適用6篇臨床對(duì)照實(shí)驗(yàn)進(jìn)行質(zhì)量評(píng)估。把菌斑指數(shù)作為統(tǒng)一的研究結(jié)果,對(duì)文獻(xiàn)進(jìn)行均衡檢測(cè),各文獻(xiàn)數(shù)據(jù)合并進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。Meta分析結(jié)果顯示超聲波潔治后拋光措施可有效去除色素,提高牙面的清潔度、光滑度,不利于菌斑、色素的再附著，繼而有利于控制牙齦炎癥，維持牙周治療效果。
應(yīng)用材料
拋光劑的主要成份為碳酸氫鈉細(xì)顆粒。有的成品中含有低濃度的氟化物。也可用牙膏或牙粉代替?，F(xiàn)已有研究證實(shí)使用含脫敏成分的拋光膏后對(duì)即刻改善牙本質(zhì)敏感有一定的療效。
注意事項(xiàng)
拋光的重點(diǎn)區(qū)域與菌斑控制的重點(diǎn)區(qū)域相一致，都在于牙齦緣與牙齒鄰面。牙齦緣與牙齒鄰面充分拋光后，才能保證牙面光滑，避免菌斑在這二個(gè)部位的再沉積，從而避免牙齦炎癥的發(fā)生與復(fù)發(fā)。
拋光時(shí)應(yīng)始終保待拋光劑滑潤(rùn)以減少因橡皮杯旋轉(zhuǎn)摩擦?xí)r產(chǎn)熱。過(guò)多的拋光還會(huì)將牙頸部較薄的牙骨質(zhì)磨除。杯狀毛刷較硬，只限用于牙冠，以免損傷牙骨質(zhì)和牙齦。
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戒煙對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)并不是一件容易的事，尤其是剛戒煙的朋友特別難受，控制不了自己，時(shí)時(shí)刻刻都想吸一口，主要是由于煙草中含有尼古丁，人對(duì)它會(huì)上癮，不吸的會(huì)很難受。吸煙對(duì)身體的傷害比較大，如果能夠把煙戒掉，不僅能讓你更加美麗年輕，還能讓牙齒變白，所以說(shuō)戒煙吧。
第一、可以更加的年輕貌美，吸煙長(zhǎng)久的人就會(huì)上癮，面容憔悴不堪，每天的精神面貌其實(shí)并不是特別的好，有很多朋友年輕的時(shí)候臉上就有了很多的皺紋，這就是因?yàn)槲鼰煹镁壒?，戒煙后可以發(fā)現(xiàn)，皮膚會(huì)越來(lái)越有光澤，越來(lái)越年輕有活力。
第二、有效的保護(hù)牙齒，吸煙的朋友一般牙齒都是比較黃，這是個(gè)愛(ài)美的社會(huì)，因此他們會(huì)購(gòu)買一些去除這些污垢的產(chǎn)品，有的還去洗牙，這些做法都會(huì)對(duì)牙齒造成一定的危害，成功戒煙后，會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齒慢慢變得潔白，口氣也會(huì)清新許多。
第三、減輕自身的壓力，平是很多人們有煩惱之后就會(huì)吸煙，認(rèn)為吸煙可以發(fā)泄自己內(nèi)心的情緒，可以幫助自己排解壓力，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，在煩惱的時(shí)候吸煙，只是暫時(shí)可以獲得一些滿足感，香煙中含有的有害物質(zhì)還是很多的，戒掉煙之后壓力才會(huì)沒(méi)有。
第四、為下一代創(chuàng)造更大的機(jī)會(huì)，戒煙成功之后，想生育小孩的能力才會(huì)越強(qiáng)，現(xiàn)如今不孕不育的患者也是很多的，吸煙的危害嚴(yán)重的就是阻礙精子的生成，這就造成了生育機(jī)會(huì)的渺茫，所以為了下一代要戒掉香煙。
第五、戒煙成功可以提高存活率，簡(jiǎn)單地說(shuō)不僅自己的生命可以得到長(zhǎng)壽，同時(shí)也會(huì)給家人和周圍的朋友們帶來(lái)健康，大家都知道二手煙的危害，很多人們都很討厭聞著香煙的味道，味道只是其一，最嚴(yán)重的就是呼吸到了肺部，結(jié)果就會(huì)造成感染，吸煙的朋友們往往存活年齡都不太長(zhǎng)，尤其是家中有孩子的，必須要把香煙戒掉，否則也會(huì)給孩子帶來(lái)莫大的危害，為了可以一家人長(zhǎng)命百歲，戒煙成功是最好的方法。
戒煙失敗的例子也有很多，有些朋友覺(jué)得戒煙很難，失敗了就從新抽起香煙，這是沒(méi)有自信心的表現(xiàn)，戒煙雖然很困難，但是需要有耐心，需要不斷的努力，才會(huì)走向成功，上面講了這么多戒煙成功后的好處，相信可以給大家一些幫助。
牙齒黃了怎么變白?生活中我們經(jīng)常會(huì)遇到一些牙齒變黃的情況，對(duì)于牙齒慢慢變黃，我們都出現(xiàn)了笑不露齒的情況，在和別人交談的時(shí)候也有了自卑的心理。今天小編就讓大家見(jiàn)證一下使你牙齒瞬間變白的小妙招。
牙齒發(fā)黃的原因
牙齒發(fā)黃有很多原因，其中主要是外源性著色和內(nèi)源性著色兩方面。外源性著色是由于牙齒表面存在著多種細(xì)菌，它們分泌許多黏性物質(zhì)，日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質(zhì)吸附在這些黏性物質(zhì)上，逐漸使牙齒變黃或變黑。內(nèi)源性著色是在牙齒發(fā)育過(guò)程中形成的，如四環(huán)素沉積在牙本質(zhì)內(nèi)，就會(huì)使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色，稱為四環(huán)素牙;如果飲用水中含氟過(guò)多，也可能導(dǎo)致氟斑牙，牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊，如果牙神經(jīng)壞死與細(xì)菌分解產(chǎn)物結(jié)合也可使牙齒變黑。
牙齒黃怎么辦
1、常喝綠茶
綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，因此較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也較多，綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時(shí)也可除去難聞的口氣。
2、保持牙刷干燥
雖然很想保持牙齒潔白，但是誰(shuí)也不想為這個(gè)搞得自己神經(jīng)兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的時(shí)候別先弄濕牙刷。牙刷在濕潤(rùn)情況下接觸磨牙粉的話，磨牙粉會(huì)被稀釋，導(dǎo)致凈白效果變差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的話，即使刷牙方法沒(méi)有任何改變，也有助于自己牙齒變白。
3、自制美白牙膏
先用小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質(zhì)。
4、像拿鉛筆一樣握著牙刷
你的牙刷是不是看上去像用它清洗過(guò)一輛汽車一樣?如果是，你可能刷得太用力了。相反，那些習(xí)慣于歡樂(lè)擦洗的醫(yī)務(wù)工作者們認(rèn)為，用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角，并讓牙刷輕輕地以圓周運(yùn)動(dòng)移動(dòng)，而不是前后移動(dòng)。像拿鉛筆一樣握著牙刷，這樣你就不會(huì)刷得太厲害了。
5、餐后稍停再刷牙
餐后馬上刷牙，可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢，但餐后立即刷牙卻會(huì)增加牙齒過(guò)敏癥狀。牙齒表面含有一層琺瑯質(zhì)，剛吃完?yáng)|西，特別是在吃完酸性食物，牙齒上的琺瑯質(zhì)會(huì)變軟，這時(shí)刷牙只會(huì)讓琺瑯漸漸變薄，時(shí)間長(zhǎng)了，牙齒易酸痛、腫脹。
6、多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質(zhì)有助于在牙齒表面形成保護(hù)膜，防止牙齒變色。美國(guó)紐約美容牙科專家托馬斯康妮利博士還建議，還要多吃蘋(píng)果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過(guò)咀嚼可促進(jìn)唾液分泌，減少口腔細(xì)菌，美白牙齒。
7、定期更換牙刷
至少每2到3個(gè)月就要扔掉你的舊牙刷或者更換電動(dòng)牙刷的刷頭。否則的話，你就是把細(xì)菌往口里送。
8、多吃乳酪
乳酪里面含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，維生素A，鈣和磷，能夠平衡口中的酸堿值，防止口腔里于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境，導(dǎo)致蛀牙，經(jīng)常吃乳酪能增加齒面鈣質(zhì)，有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)，讓牙齒變得更加的堅(jiān)固，還有美白的功效。
9、薄荷有利牙齒美白
薄荷雖然是一種平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽從每一個(gè)毛孔滲進(jìn)肌膚，身體里每一個(gè)細(xì)胞都通透了，那是一種很幸福的感覺(jué)，薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，在呼吸時(shí)感覺(jué)氣味清新，讓牙齒變得白皙。
10、多喝水
茶、咖啡和紅酒雖然十分誘人，但卻是美白牙齒的大敵?？捎卸嗌偃四苋套〔慌鲞@些誘惑呢?其實(shí)喝水就可以幫你兩全其美。打個(gè)比方吧，一杯咖啡潑到濕毛巾上的話，立刻拿去洗的話幾乎不會(huì)留下痕跡。但是在干毛巾上潑咖啡的話恐怕就沒(méi)那么容易弄干凈了。經(jīng)常喝水的話由于口中比較濕潤(rùn)，即使喝了些帶色飲料也不會(huì)那么容易破壞牙齒的潔白。
潔白整齊的牙齒會(huì)增加微笑的力量，下面小編告訴大家一些拯救黃牙齒的食物，希望大家在堅(jiān)持正確刷牙的前提下，也堅(jiān)持吃這些食物。
1、芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)?，另外愈是費(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。
2.香蕉
熱帶水果含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。
3、乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境，造成蛀牙；經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì)，有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅(jiān)固。
4、芥末
內(nèi)含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
5、薄荷
薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，在呼吸時(shí)感覺(jué)氣味清新。
6、水
適量喝水能讓牙齦保持濕潤(rùn)，刺激分泌唾液。吃完?yáng)|西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘?jiān)?，不讓?xì)菌得到養(yǎng)分，借機(jī)作怪而損害牙齒。
7、綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果；綠茶中的兒茶素（catechins）能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時(shí)也可除去難聞的口氣。
8、洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
9、香菇
所含的香菇多醣體，幫助減少牙菌斑。
早晚刷牙是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚某绦?，一是可讓牙齒保持潔白，另一方面是讓牙齒更健康。但是就算是天天刷牙，有的人牙齒卻并不白，甚至是發(fā)黃的顏色。由于黃色的牙齒看起來(lái)很難看，很多人選擇了一些牙齒發(fā)黃變白小竅門(mén)，不過(guò)，有的管用，有的卻并沒(méi)有效果。
1飲用綠茶
要知道牙齒美白和健康堅(jiān)固的牙齒少不了一種化學(xué)元素，那就是氟，不少牙膏中就含有這種元素，當(dāng)然綠茶中也少不了氟元素，氟可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合，繼而起到抗酸防蛀的作用。并且綠茶中有豐富的氟還可以讓口氣變得清新，擁有好心情。
2多食用粗纖維的食物
粗纖維的食物可以很好地美白牙齒，原因是因?yàn)槲覀冊(cè)诰捉来掷w維食物時(shí)，粗纖維與牙齒相互摩擦，繼而能夠清理牙齒上殘留的食物與滋生在牙齒表層的細(xì)菌，可以預(yù)防蛀牙。
3多食用含鈣物質(zhì)的食物
健康牙齒少不了鈣物質(zhì)的作用，繼而在生活中多使用富含鈣質(zhì)的食物對(duì)牙齒的健康美白是很有效。牛奶、奶酪等都含有大量的鈣，其中乳酪不但是一種很好的鈣來(lái)源，而且嘴巴里的酸堿值可以通過(guò)奶酪中的鈣質(zhì)和磷酸鹽得以平衡，從而減少口腔中細(xì)菌活動(dòng)滋生，預(yù)防蛀牙，還可以增加鈣質(zhì)，讓牙齒更加堅(jiān)固。
4、少抽煙：大家應(yīng)該都知道，抽煙的人牙齒都比較黃，而且非常難看，為了保證牙齒的美白，不要抽煙哦
5、檸檬+蘋(píng)果醋：如果牙齒黃了，可以使用檸檬和蘋(píng)果醋調(diào)一起，輕擦牙齒黃的部門(mén)，堅(jiān)持一周，效果很明顯
6、口香糖：可以經(jīng)常嚼口香糖，需要那種無(wú)糖類型。這也是有助于牙齒美白的。
指甲在當(dāng)今社會(huì)有著很重要的價(jià)值，不僅僅讓很多的女生去做美甲，更是為了保持良好的形象，定期的去更換美甲的效果，有的人會(huì)選擇對(duì)指甲進(jìn)行拋光，只要會(huì)讓指甲變得更好看，但是要注意指甲拋光對(duì)指甲的表面?zhèn)π员容^大，關(guān)于指甲拋光的危害來(lái)看一看吧。
指甲拋光的傷害
常拋光使指甲質(zhì)地變差
為了美觀，在做美甲的時(shí)候美甲師會(huì)使用專門(mén)工具比如細(xì)砂皮，麂皮棒等來(lái)給你的指甲進(jìn)行拋光，拋光之后會(huì)讓指甲看起來(lái)變得更光滑更好看，然后再做其他的美甲步驟也會(huì)更易上甲油等，但是如果經(jīng)常做拋光，慢慢地，有MM就會(huì)發(fā)現(xiàn)指甲變得更薄更軟而且非常脆弱，這是因?yàn)榻?jīng)常打磨指甲的表面，會(huì)將指甲表面原有的釉質(zhì)損壞，讓指甲失去天然釉質(zhì)的保護(hù)，這樣一來(lái)就會(huì)破壞指甲本身的保護(hù)功能，使指甲更容易受到真菌細(xì)菌的感染和傷害，使指甲的質(zhì)地變得脆弱容易折斷。而且在進(jìn)行指甲拋光時(shí)會(huì)多次摩擦指甲，這種摩擦所產(chǎn)生的炙熱對(duì)于指甲本身就是一種傷害。
容易導(dǎo)致真菌類疾病
有很多美甲店所使用的美甲工作，比如剪刀、鑷子、包括用來(lái)拋光指甲的細(xì)砂皮和麂皮棒等都沒(méi)有進(jìn)行徹底的消毒，而且都是重復(fù)使用的，這樣的話一樣工具用在N個(gè)人的手上，就會(huì)很容易傳染一些疾病，比如手癬、足癬、灰指甲等等。甚至還會(huì)引發(fā)交叉感染。
