坐月子多久能洗頭？
坐完養(yǎng)生桶能運動嗎。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“坐月子多久能洗頭？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
在坐月子這件事情上，老一輩的人會有很多說法，比如說坐月子期間不能刷牙，還有不能喝水，平時需要多喝湯等等，講究是非常多的，相比之下，現(xiàn)在的年輕人觀念改變了，在坐月子的時候，真講究科學依據(jù)，剛生完孩子的短時間內(nèi)最好不要洗頭，這時候洗頭很容易著涼，那么多久才可以洗頭呢？
坐月子多久能洗頭？
產(chǎn)后多久可以洗頭？關(guān)于這個問題，答案也不統(tǒng)一，有人說過一周就可以了，也有人說出月子了才能洗頭，那么科學的說法又是怎樣的呢？
據(jù)了解，只要產(chǎn)婦沒有什么健康方面的問題，身體各方面都感覺還不錯的話，就可以洗頭了，但是也有醫(yī)生建議，最好是過10天再洗頭。
過早的洗頭，會導致子宮內(nèi)的污血凝結(jié)成塊，無法順利排出體外。而這些惡露如果排不出去，又會引起一系列的問題，如內(nèi)分泌不協(xié)調(diào)、痛經(jīng)或者是月經(jīng)不調(diào)的問題。所以產(chǎn)后注意不要過早的洗頭。
另外，雖然說月子期間可洗頭，但也不要太過頻繁的洗頭，保持適度的清潔就可以了，建議一周保持一到兩次的頻率就可以了。
家中的長輩經(jīng)常會說坐月子洗頭的種種弊病，如洗頭會受風寒，以后會得月子病云云，總是苦口婆心地勸告產(chǎn)婦不要洗頭。而現(xiàn)在科學坐月子的知識告訴，產(chǎn)婦要經(jīng)常洗澡洗頭，保持清潔衛(wèi)生。如此一來，產(chǎn)婦就不知道是該相信家里長輩的，還是要相信科學。
現(xiàn)在從醫(yī)學上來看，坐月子是可以洗頭的，一般來說洗頭的時候只要保證水溫，不要被冷水刺激到，同時洗完頭以后，也不能吹到冷風，保證室內(nèi)空氣溫度適宜，然后盡快把頭發(fā)處理干就可以了。
傳統(tǒng)坐月子為什么不可以洗頭？
1.以前坐月子的時候，條件比較艱苦，家中的熱水都是靠生火取得的，并不能很好地控制水溫，且家中的空氣溫度也不好控制，頭發(fā)不易處理干，這樣洗完頭以后可能會處于一個比較冷的溫度之中，然而家中的密封性可能也沒有現(xiàn)在那么好，會漏風，這樣洗完頭發(fā)就會容易招致風寒。
2.傳統(tǒng)意義上洗完頭發(fā)，不能快速處理干，也會著涼引起感冒，但是月子里產(chǎn)婦還要喂寶寶母乳，這樣感冒可能就會通過母乳傳染給寶寶。
3.傳統(tǒng)坐月子，使用的水多是井水或是河水，沒有像現(xiàn)在的自來水一樣有很好地進行消毒，所以水中可能含有大量的細菌和寄生蟲，用這些不清潔的水洗頭對身體有害，尤其是在身體比較虧損的情況下。
www.cndadi.netys630.COm精選閱讀
女性們在分娩的時候，如果條件允許的話，最好選擇順產(chǎn)，但很多時候，孕婦因為是一些身體問題，不能滿足順產(chǎn)的條件，這時候就只能選擇剖腹產(chǎn)了，剖腹產(chǎn)的危害非常明顯，除了寶寶的抵抗力會差一些之外，會在媽媽的肚皮上留下明顯的傷口，所以產(chǎn)后坐月子一定要特別小心，那么坐月子期間是否可以洗頭呢？
剖腹產(chǎn)坐月子能洗頭嗎？
剖腹產(chǎn)在現(xiàn)在被越來越多的女性所采納，剖腹產(chǎn)有它的利弊。相對于順產(chǎn)而言，剖腹產(chǎn)后需要更長時間恢復，那么剖腹產(chǎn)后能洗頭嗎？剖腹產(chǎn)后多久可以洗頭？產(chǎn)后新媽媽都要了解一下。
一般情況下，剖腹產(chǎn)的新媽媽在產(chǎn)后一周就可以洗頭了，最好的時間是產(chǎn)后10天，因為剖腹產(chǎn)傷口的愈合需要一周以上的時間恢復，而10天是比較恰當好處的。當然這都是理論上的，現(xiàn)實中剖腹產(chǎn)后多久可以洗頭取決于以下三個方面。
1、剖腹產(chǎn)傷口恢復情況。剖腹產(chǎn)傷口的愈合需要一周以上的時間恢復，千萬不要傷口還在疼的時候就去洗頭，這樣不利于傷口的恢復，還易致傷口感染。
2、天氣情況。比如說冬天比較冷（冬天坐月子注意事項），可能剖腹產(chǎn)后恢復的時間就較長，而夏天剖腹產(chǎn)后恢復時間短一些（夏天坐月子注意事項），而且炎熱的天氣，產(chǎn)婦不衛(wèi)生易致更多疾病發(fā)生。
3、剖腹產(chǎn)女性身體狀況。每個人的身體狀況不同，剖腹產(chǎn)后恢復的情況也不同，所以剖腹產(chǎn)后多久能洗頭的時間也是不同的，情況因人而異。
剖腹產(chǎn)后洗頭的注意事項
雖然剖腹產(chǎn)后不需要過多久就可以洗頭了，但是由于仍在月子期間，所以產(chǎn)婦洗頭也是有諸多注意事項的。來看下剖腹產(chǎn)后洗頭的注意事項：
1、洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。
2、洗頭時可用指腹按摩頭皮。
3、洗完頭后及時把頭發(fā)擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)揮發(fā)時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。
4、生產(chǎn)完以后，頭發(fā)較油，也容易掉頭發(fā)，不要使用太刺激的洗發(fā)用品。
5、不要去美容院洗頭，那里往往冷氣較強，而且美容師也不一定立即給產(chǎn)婦吹干頭發(fā)，容易發(fā)生受涼。
6、洗頭后，頭發(fā)未干時不要結(jié)辮，也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內(nèi)，引起頭痛脖子痛。
7、梳理頭發(fā)最好用木梳，避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。
坐月子是女性生產(chǎn)后的一種進行身體調(diào)養(yǎng)的傳統(tǒng)方式，在坐月子時期需要注意很多相關(guān)事項，尤其應(yīng)該做好保暖工作，避免受到風寒的傷害，同時使用食物來調(diào)養(yǎng)身體也是一種非常不錯的選擇，一些大補的食材都是孕婦適合使用的。不少醫(yī)生都建議產(chǎn)婦在坐月子時應(yīng)該避免洗頭洗澡，但是對于愛干凈的女生來說，這往往是非常痛苦的一件事。其實使用一些小妙招便能很好的解決坐月子不能洗頭的難題。
一、坐月子不能洗頭小妙招
先將少量酒精溫熱，用棉簽約4根(依個人喜好)蘸溫過的酒精，擦拭頭皮，就類似梳子從前往后梳理。有耐心的每每俱到。感覺癢的地方可以多擦幾遍。天天早起后，就用此方法擦拭，保證頭發(fā)干爽而無油污，更重要的是整個月子連頭皮屑都不產(chǎn)生。
二、坐月子洗頭受風后的危害
坐月子嚴禁洗頭，更不能吹風，無論熱風還是冷風，而洗頭，將會嚴重影響產(chǎn)后惡露的排除，只要頭皮一受涼，子宮里的污血馬上會凝結(jié)成血塊不易排出，就算馬上吹干也不允許，況且用吹風機來吹頭，是很容易引起頭風及頭痛的。而子宮內(nèi)的廢血若不清除干凈，就很有可能會造成荷爾蒙不平衡以及內(nèi)分泌不協(xié)調(diào)，進而產(chǎn)生許多并發(fā)的癥狀。
三、月子洗頭注意事項
1.坐月子洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完后立即用吹風機吹干，避免受冷氣吹襲。
2.坐月子洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在40-45℃左右，浴室內(nèi)外溫差不要太大，以免感冒。
3.一般來講產(chǎn)后頭發(fā)較油，也容易掉頭發(fā)，坐月子洗頭時不要使用太刺激的洗發(fā)用品。
4.洗完頭后及時把頭發(fā)擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)揮發(fā)時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。
5.梳理頭發(fā)最好用木梳，避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。
坐月子要躺多久？大部分人坐月子都會坐一個月，有些更久，也有些幾天就出去了，那么坐月子要躺多久？今天就和小編一起去看看坐月子要躺多久吧！
誤區(qū)1:多躺。分娩傷了元氣，坐月子就是要多躺著。
--長期臥床，增加子宮脫垂風險
許多人認為產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，需靜養(yǎng)，讓她們長期臥床，甚至連飯菜都端到床上吃，其實這對于產(chǎn)后的康復是非常不利的。
因為膀胱肌張力降低，對膀胱內(nèi)壓的敏感性降低，加上外陰切口的疼痛等影響，產(chǎn)婦容易并發(fā)慢性尿潴留。這時如果長期臥床，在重力的作用下，充盈的膀胱會向后推擠子宮。再加上分娩結(jié)束后一段時間，子宮尚未恢復正常的前傾位，因此便更容易處于后位。這時子宮軸與陰道軸方向一致，當腹壓增加（如咳嗽、用力排便）時，子宮會沿陰道方向下降而發(fā)生脫垂。
產(chǎn)后長期臥床，還會使得腸蠕動減弱。一些月子習俗常常使得產(chǎn)婦的飲食里缺乏纖維素。這些都容易造成產(chǎn)婦便秘。便秘時用力排便的動作會導致腹壓的升高，增加發(fā)生子宮脫垂的風險。
事適當運動有利惡露排出
以產(chǎn)后臥床休息為例，其實新媽咪確實需要休息，但卻不是臥床休息。
順產(chǎn)的新媽咪，其實在產(chǎn)后24小時之內(nèi)就可以坐起來了，還可以簡單地活動一下周身筋骨，如洗手、洗臉、做簡單家務(wù)等。
而在生產(chǎn)24小時后，新媽咪就可以根據(jù)自己的身體條件做些俯臥運動、仰臥屈腿、仰臥起坐、仰臥抬腿，肛門及會陰部、臀部肌肉的收縮運動。這些運動躺在床上即可進行，但千萬不要過度勞累，開始做15分鐘為宜，每天1-2次。
對于想要迅速恢復火辣身材的新媽咪來說，一般正常分娩的產(chǎn)婦在兩周內(nèi)就可以開始做健美操了。盡快做有利于鍛煉腹部肌肉的美腹操.這是恢復體形中最簡單、最經(jīng)濟、效果最好、且無任何副作用的方法。
另一方面，適當?shù)倪\動其實是有利于子宮復舊及產(chǎn)后惡露的排出，預防腹直肌裂及性器官下垂，加速全身的血液循環(huán)，預防產(chǎn)后淤血及血栓形成，幫助腹部肌肉、盆底肌肉恢復張力，迅速恢復產(chǎn)前的靚麗形體。
對于剖宮產(chǎn)分娩的新媽咪來說，在術(shù)后第一天就可以下床做輕微活動，每天逐漸增加活動量，到產(chǎn)后7-10天也可以開始做產(chǎn)后體操。但如果患有妊娠高血壓綜合征和心臟病等嚴重合并癥的產(chǎn)婦，產(chǎn)后開始活動的時間和強度就要嚴格遵醫(yī)囑了。
【溫馨提示】：
自然分娩后，6-8小時即可起來，自己下地大小便，24 小時后可下地輕微活動。會陰側(cè)切者于產(chǎn)后3天便可以下床活動。
剖宮產(chǎn)24小時后就可以下床簡單活動，術(shù)后10天左右，身體恢復好的情況下可以進行輕微健身鍛煉。
誤區(qū)2:多捂。不能出門，不可對著風吹，且門窗緊閉
--保持空氣流通，減少外出次數(shù)。
密閉的污濁環(huán)境是產(chǎn)褥感染的溫床.清潔的環(huán)境和清新的空氣對產(chǎn)婦和新生兒都非常重要。住房條件比較寬暢的家庭，每天早晨開窗通風30分鐘，保證充分的空氣對流和充足的光照。只要母嬰不置身于對流風中，不直接對著風吹，通風時適當保暖，不會受風寒.
外出不是禁忌，但要做好保暖措施，尤其是頭頸部圍圍巾，可預防月子病.產(chǎn)褥期以休息為重，減少出門次數(shù)，避免勞累。
【溫馨提示】：不論是外出，還是室內(nèi)通風，只要產(chǎn)婦衣著合適都于健康有利，可防止發(fā)生體溫過高、中暑或熱痱。
誤區(qū)3:不能洗頭洗澡。否則就會留下病根。
--充分保暖，洗頭和淋浴更健康。
婦女產(chǎn)后汗腺很活躍，容易大量出汗，乳房還要淌奶水，下身還有惡露，形成全向發(fā)粘，幾種氣味混在一起，身上的衛(wèi)生狀況很差，極容易生病。這就要求產(chǎn)婦比平常更需要多注意衛(wèi)生，多洗澡、洗頭、洗腳。
從科學道理上講，產(chǎn)后完全可以洗澡、洗頭、洗腳。只有及時洗澡、洗頭、洗腳，才可使身上清潔和促進全身血液循環(huán)，加速新陳代謝，保持汗腺乳能暢，有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物由汗液排出，還可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，恢復體力，解除肌肉和神經(jīng)疲勞。
產(chǎn)后洗澡、洗頭有益于產(chǎn)婦的健康。至于何時開始，依據(jù)自己的身體狀況，所處地域氣溫來選擇以上兩種方法。勿讓水溫太涼，以防身體受冷引起諸多不適。
誤區(qū)4:不吃生冷食物。水果也要煮熱了吃，否則會傷脾胃和牙齒。
--煮過的水果營養(yǎng)流失很多，產(chǎn)后水果蔬菜照吃。
老一輩總是不斷的提醒，并監(jiān)督產(chǎn)婦不能吃涼吃生的東西，即使是水果也不行。乳汁分泌的營養(yǎng)和飲食有著很大的關(guān)系，若不吃水果，乳汁中的維生素等營養(yǎng)從哪里來呢？而加熱或烹煮過的水果，不光沒有了新鮮的味道，營養(yǎng)成分也流失了很多。
其實，產(chǎn)后可以吃蔬菜、水果等生冷食物。因為身體的恢復以及乳汁的分泌都需要更多的維生素，尤其是VC具有止血和促進傷口愈合的作用，而蔬菜和水果中都含有大量的各種維生素。而且它們還含有較多的食物纖維，其可促進腸蠕動，有利于產(chǎn)后通便，但吃時需注意食物是否清潔衛(wèi)生。
在傳統(tǒng)理念當中，女性產(chǎn)后坐月子期間是不能吹風也不能沾水的，然而，月子一昧靠捂自然也不科學，一些產(chǎn)婦甚至因為夏天坐月子不吹風導致中暑甚至死亡。站在現(xiàn)代科學的角度來看，女性產(chǎn)后自然需要坐月子進行調(diào)養(yǎng)，但大熱天不吹空調(diào)，整整一個月不洗澡對產(chǎn)婦恢復其實有利無害。下面我們就來了解一下夏季產(chǎn)后坐月子的一些注意事項。
夏天坐月子能吹空調(diào)嗎？
總的來說，女性產(chǎn)后應(yīng)該注意保暖和防止著涼，但這并不意味著就得不顧天氣用棉被等捂著，更不代表就得大熱天也不能吹風扇和空調(diào)。
無數(shù)產(chǎn)婦血的例子證明，夏季產(chǎn)婦如果在月子期間保暖過度，可能會出現(xiàn)中暑或產(chǎn)褥熱的情況，甚至危及生命。
因此，夏天坐月子是可以，也需要開空調(diào)的，應(yīng)該把室溫控制在26℃左右，不過要注意風口不要直接吹到產(chǎn)婦或者寶寶。而且要保持室內(nèi)空氣清新，每天開窗通風兩次以上，每次不少于30分鐘。
夏天坐月子能洗澡嗎？
傳統(tǒng)觀念里，坐月子的產(chǎn)婦是不能碰水的，洗澡、洗頭都是禁忌。但中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師張建平指出，這種觀念是不科學的，產(chǎn)婦只要傷口恢復好即可洗澡洗頭，適時、正確地洗澡還有利于產(chǎn)后恢復。
研究表明，月子有洗澡的產(chǎn)婦整體狀況更好，身心舒暢、子宮復原情況好、食物增加、大便通暢，而且乳汁分泌情況也比較好。
據(jù)張建平教授介紹，對順產(chǎn)的產(chǎn)婦而言，產(chǎn)后2-3天即可洗澡，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦則可延至一周以后，洗澡方式要使用淋浴，水溫應(yīng)在37℃左右，洗澡過程中要嚴格保暖，防止受涼感冒。如果洗了頭發(fā)則應(yīng)盡快用熱風吹干。
即便產(chǎn)婦精神狀態(tài)不佳不宜洗澡，也應(yīng)用擦浴的方式清潔私處，以免發(fā)生感染。
夏天坐月子吃什么好？
一般而言，產(chǎn)婦月子期間都會食用不少進補的食物，以達到補身體的目的。但張建平教授認為，夏季產(chǎn)婦坐月子不宜過分進補，否則反而會影響消化，導致產(chǎn)后肥胖。
夏季天氣熱出汗多，因此產(chǎn)婦坐月子時應(yīng)多補充湯水，同時，烹飪時應(yīng)少放糖、鹽、味精，而且避免食用人參、鹿茸等活血藥材，以免增加出血量，影響產(chǎn)后恢復，應(yīng)該待惡露干凈后再食用這些補品，以免由于出血不止導致外陰炎癥，得不償失。
對于很多在夏季生產(chǎn)的媽媽們來說，坐月子可謂是一件最難熬的事情了，因為月子期間，女性的抵抗力比較差，如果不注意調(diào)養(yǎng)的話，很容易出現(xiàn)月子病，影響女性的健康。而夏天天氣炎熱，因此很多女性都想知道夏天做月子能不能扇扇子。其實，夏天坐月子不建議扇扇子，但是空調(diào)可以開。下面就為大家介紹坐月子的注意事項。
1.保持室內(nèi)空氣流通
新媽媽坐月子的住所要經(jīng)常打開門窗，通風換氣，保證室內(nèi)新鮮的空氣，但要避免讓新媽媽直接吹風。當然，最好是將新媽媽移至坐北朝南，空氣流通狀況良好的房間內(nèi)。
2.正確使用電扇、空調(diào)
如果室內(nèi)溫度太高，即超過三十攝氏度，那么就可給新媽媽吹風扇，一方面可以促進室內(nèi)空氣的更換，另一方面也可以給新媽媽降溫散熱。倘若室內(nèi)是使用空調(diào)降溫，那么將空調(diào)溫度設(shè)置在二十八度左右即可，不可以調(diào)的過低，否則有可能損害新媽媽的身體健康。空調(diào)使用提醒：在新媽媽的房間，不可連續(xù)運轉(zhuǎn)空調(diào)，而是應(yīng)當間斷使用，否則易讓長期處于空調(diào)房的人患上空調(diào)病。
3.飲食清淡，多吃果蔬
新媽媽在坐月子期間，飲食一定要清淡。尤其是在夏季，需多吃新鮮的果蔬和蔬菜湯，比如蘋果、西瓜、西紅柿、紅豆湯等；盡量少吃或不吃太過油膩的食物，比如油炸類食物等。
4.謝絕探望
新媽媽需要一個適應(yīng)的階段，所以在坐月子期間最好不要讓過多的人來探望，也避免了空氣污染，滋生細菌等，減少新媽媽和嬰幼兒受到傷害的可能。
5、注意不要用眼過度
產(chǎn)婦坐月子的后期，可以適當?shù)目袋c電視、看書看報等，但注意每次看的時間不能過長，盡量在兩小時以內(nèi)。一旦用眼過度，很容易造成產(chǎn)婦眼睛失水干澀、紅腫酸脹，又或者直接帶來疼痛感，嚴重時會造成眼睛近視、迎風流淚等情況。還有，坐月子的新媽媽最好不要流眼淚，否則很容易引起眼睛疲勞。每當眼睛不舒服時，新媽媽可以進行眺望或者做眼保健操（每日1——2次）來緩解。
頭部手術(shù)其實對于每個人來說都是很嚴重的，在做完這個手術(shù)之后還是會出現(xiàn)一些并發(fā)癥的，最常見的就是頭痛和頭暈等一系列的癥狀表現(xiàn)，若是出現(xiàn)的話就只能是臥床休息的，而且前一兩個星期最好是不要去洗頭發(fā)的，不然的話就會使得細菌感染的情況發(fā)生，從而導致更嚴重的后遺癥。
病人常有較重的不安全感等思想負擔，且可引起頭痛、頭暈、怕振動等綜合征。顱骨缺損的時間愈長，顱骨缺損綜合征及繼發(fā)性腦損害的發(fā)生率愈高。為了恢復顱腔的密閉性，保持生理性顱內(nèi)壓穩(wěn)定，減輕顱骨缺損綜合征。對顱骨缺損直徑在3厘米以上，無肌肉覆蓋，無禁忌證者都應(yīng)進行顱骨修補。一般認為開顱術(shù)后3~ 6個月修補為宜;兒童則3~5歲后即可做成形手術(shù)。
術(shù)后短期觀察患者傷口愈合、整形效果及并發(fā)癥發(fā)生情況，3個月后隨訪中根據(jù)以下標準最后評定療效。①優(yōu)：鈦合金網(wǎng)板固定可靠，外形美觀，術(shù)后無并發(fā)癥發(fā)生;②良：鈦合金網(wǎng)板固定可靠，術(shù)后并發(fā)癥經(jīng)對癥處理后好轉(zhuǎn);③差：鈦合金網(wǎng)板滑脫移位，或因其他手術(shù)并發(fā)癥而取出鈦合金網(wǎng)板。
數(shù)據(jù)拷貝注意
三維CT盡量使用1-2毫米掃描.做到高精度數(shù)據(jù)使塑像更精確?？截悢?shù)據(jù)是需要在CT室拷貝原始的DICOM數(shù)據(jù)以節(jié)省數(shù)據(jù)處理時間。盡量不要再工作站拷貝圖片數(shù)據(jù)，這樣會使處理過程更復雜，精確度不夠。造成時間延誤或塑形不能使用。
兒童顱骨修復注意事項
1.盡量聽從醫(yī)生建議經(jīng)行二次塑像 因為兒童顱骨處于發(fā)育階段顱骨回不斷增長發(fā)生變化。由于鈦網(wǎng)是金屬不會增長會造成顱骨不對稱影響美觀，對大腦發(fā)育照成影響。
2.盡量使用三維鈦網(wǎng) 因為三維鈦網(wǎng)更軟有一定的擴張性 但要注意盡量讓兒童不要做太劇烈的運動
