藍(lán)光電視對(duì)眼睛有害嗎？
夏季眼睛養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“藍(lán)光電視對(duì)眼睛有害嗎？”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
隨著科技的進(jìn)步，電子產(chǎn)品的更新速度也是非?？斓模虼松钪?，大多數(shù)人多于電子產(chǎn)品的依賴(lài)性都
是很強(qiáng)的，人的眼睛每天會(huì)經(jīng)常性的看手機(jī)，電視，等顯示設(shè)備，長(zhǎng)時(shí)間的盯著手機(jī)是會(huì)對(duì)人的眼睛造成輻
射，引起人眼睛不舒服，而且藍(lán)光在我們的生活中存在于各個(gè)角落中，因此就有商家推出了藍(lán)光電視來(lái)保護(hù)
人的眼睛，那藍(lán)光電視對(duì)眼睛有害嗎?
什么是藍(lán)光?
自然界的光分為可見(jiàn)光可不可見(jiàn)光，紫外線、紅外線就是我們都很熟悉的一種不可見(jiàn)光，而可見(jiàn)光的波
長(zhǎng)范圍一般是380納米-780納米，其中藍(lán)光的的波長(zhǎng)在400-500納米之間。
由于波長(zhǎng)越短，能量越高，穿透力也就越強(qiáng)(波長(zhǎng)更短的紫外線會(huì)對(duì)皮膚造成傷害)，作為紫外線“鄰居
”的藍(lán)光也就成了眾矢之的。
藍(lán)光有哪些危害?
藍(lán)光究竟有哪些危害目前并沒(méi)有統(tǒng)一的說(shuō)法，有的人一提到藍(lán)光就緊張，而有的人對(duì)藍(lán)光毫不在意，表
現(xiàn)出截然不同的態(tài)度。
首先明確一點(diǎn)，藍(lán)光并不都是有害藍(lán)光，真正有害藍(lán)光的波段是415-455納米，而455-500納米之間的藍(lán)
光對(duì)于人體必不可少，它可以調(diào)節(jié)生物鐘，睡眠、情緒、記憶力等都與它有關(guān)聯(lián)。
另外，短波藍(lán)光還與照射的強(qiáng)度和時(shí)間有關(guān)，只有照度達(dá)到一定程度才會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜造成影響。
藍(lán)光的危害目前主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。
首先是容易引起視力疲勞，久而久之會(huì)引起視力下降;其次會(huì)對(duì)眼睛造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷，因?yàn)槟芰繕O高
的有害藍(lán)光可以直接穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，不僅影響視力，還會(huì)導(dǎo)致黃斑病變以及白內(nèi)障，對(duì)于正處于生
長(zhǎng)發(fā)育期的兒童影響更為明顯。
電視防藍(lán)光該從何入手?
現(xiàn)在很多電視在系統(tǒng)層面提供了護(hù)眼模式，但開(kāi)啟之后畫(huà)面嚴(yán)重偏色，非常影響觀看體驗(yàn)，短暫觀看還
可以，時(shí)間長(zhǎng)了眼睛還是受不了，并非長(zhǎng)久之計(jì)。
另外網(wǎng)上還有電視專(zhuān)用防藍(lán)光貼膜，類(lèi)似手機(jī)上的防藍(lán)光貼膜，55英寸大小價(jià)格在200元左右，并不算便
宜，而且這么大的尺寸要求貼膜要求比較高，一不小心就會(huì)出現(xiàn)氣泡，最關(guān)鍵的是防藍(lán)光效果最多只能達(dá)到
30%。
藍(lán)光危害并非聳人聽(tīng)聞，即使肉眼看不見(jiàn)，對(duì)于它的危害應(yīng)該時(shí)刻警惕。
電視作為家中最大的顯示單元，隨著內(nèi)容資源的擴(kuò)充，電視在家庭中將扮演越來(lái)越多的角色，比如教育
學(xué)習(xí)、大屏K歌、健身鍛煉等，每天看電視、用電視、玩電視的時(shí)間在不斷延長(zhǎng)，防藍(lán)光的功能也變得越來(lái)越
必要。
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對(duì)于眼部的清潔也是很關(guān)鍵的，但是大多數(shù)人一般都會(huì)清潔，皮膚很少，有人會(huì)清潔眼睛，其實(shí)我們定期的去醫(yī)院清潔自己的眼睛，內(nèi)部也有助于保護(hù)我們的眼睛，去醫(yī)院清洗眼睛的時(shí)候使用的都是生理鹽水，生理鹽水非常的干凈，而且具有一定的殺菌效果，那么經(jīng)常洗眼睛對(duì)眼睛有危害嗎?
醫(yī)院如何洗眼?
首先用生理鹽水清洗眼周肌膚，然后翻開(kāi)顧客的眼皮，滴入專(zhuān)業(yè)的明目滴眼液，第三步是讓顧客閉上眼睛，再對(duì)其眼部進(jìn)行按摩，通常有睜眼洗、閉眼洗、瞇著眼洗3種方式。整個(gè)過(guò)程為30至40分鐘，收費(fèi)從幾十元至百余元不等，洗完以后一般沒(méi)什么禁忌，可以自己做一些保健運(yùn)動(dòng)：轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠：睡覺(jué)前，閉上眼睛后可以有意識(shí)地向上、向下、向左或向右轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠數(shù)十次;眺望遠(yuǎn)方：工作、讀書(shū)之余，經(jīng)常站立遠(yuǎn)眺，多看綠色植物等;飲食調(diào)節(jié)：適量多吃枸杞、銀杏等明目的食物，特別需要戒煙酒;充足睡眠：平時(shí)減少熬夜，保持每天六七小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。
洗眼液洗下的是結(jié)膜分泌物，就是不用洗眼液也會(huì)排出，從上述醫(yī)院如何洗眼，我們可以看出洗眼液的功能有本質(zhì)不同，其實(shí)洗眼液中均含有防腐劑，代表防腐劑為硼酸。
用作防腐劑的硼酸可破壞角膜表面的粘蛋白，而用作表面活性劑的聚山梨醇酯80可降低角結(jié)膜細(xì)胞活性，因此眼部長(zhǎng)期接觸這兩種物質(zhì)必將有害眼表健康。
眼淚本身就是最好的洗液，因?yàn)闇I液本身對(duì)結(jié)膜囊就有清潔和保護(hù)作用。每一次眨眼都會(huì)有少量的淚液均勻涂布到眼球表面起到防護(hù)作用，而每秒鐘都在分泌更新的淚液通過(guò)一次次的涂布就能夠沖刷灰塵，從而發(fā)揮清潔眼表的功能，改善眼睛干澀狀況的最好辦法是不時(shí)地眨眼。
注意事項(xiàng)：
1.過(guò)敏體質(zhì)甚用，如發(fā)現(xiàn)過(guò)敏癥狀，應(yīng)立即停用。
2.眼疾治療中使用本品請(qǐng)遵醫(yī)囑。
3.本品為日常護(hù)理產(chǎn)品，可輔助緩解眼部不適，不能替代藥物治療。如患有眼部感染等疾病或眼部劇烈疼痛者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
4.為避免交叉感染，請(qǐng)不要共用洗眼杯，洗眼前應(yīng)充分清潔洗眼杯。
5.使用本品前應(yīng)卸妝、潔面，尤其要洗凈眼周皮膚和雙手。
6.洗眼時(shí)請(qǐng)摘下隱形眼鏡，以免掉失。
7.兒童應(yīng)在成人的監(jiān)護(hù)下使用。
前段時(shí)間比較流行防輻射眼鏡，據(jù)說(shuō)這種防輻射眼鏡對(duì)于眼睛能夠起到很好的保護(hù)作用，它有一層藍(lán)色的防輻射膜層，但是通過(guò)專(zhuān)家向我們介紹說(shuō)，劣質(zhì)防輻射眼鏡起不到防輻射的作用，甚至對(duì)于眼睛會(huì)造成不良的危害，在這方面一定要有所注意，在使用防輻射眼鏡的時(shí)候，一定要購(gòu)買(mǎi)正規(guī)的產(chǎn)品。
防輻射眼鏡對(duì)眼睛有害嗎
1.由于防輻射鏡片表面鍍有一層藍(lán)色的防輻射膜層，拿起眼鏡左右搖動(dòng)鏡片
表面就有一些藍(lán)色的彩光照耀出來(lái)，跟普通眼鏡相比不同的就是普通眼鏡不會(huì)發(fā)出任何照耀的光。
2.當(dāng)場(chǎng)戴起來(lái)看電腦，看看有那些不同的感覺(jué)。例如:沒(méi)有配戴任何防輻射眼鏡看電腦，就感覺(jué)到顯示器特別刺眼，略有跳動(dòng)。如果配戴了"保護(hù)神牌"防輻射眼鏡后明顯感覺(jué)視覺(jué)清晰、自然。(此實(shí)驗(yàn)是筆者親身感受)
3.有條件的話，采用有關(guān)檢驗(yàn)儀器進(jìn)行科學(xué)檢測(cè)。
4.鏡片都是為透明沒(méi)色。
所謂的防輻射眼鏡片：
就是在眼鏡的鏡片加工過(guò)程中首先在材料里滲和一些化合物介質(zhì)可起到一定的濾波作用，加上在鏡片上鍍上相關(guān)的防輻射膜層。
其主要原理是：
由于電腦的輻射是來(lái)自于電磁波等。這些波是有一定波長(zhǎng)和振幅的，
防輻射膜是以光的波動(dòng)性和干涉現(xiàn)象為基礎(chǔ)的。二個(gè)振幅相同，波長(zhǎng)相同的波疊加，那么波的振幅增強(qiáng);如果二個(gè)波原由相同，波程相差，如果這二個(gè)波疊加，那么互相抵消了。防輻射膜就是利用了這個(gè)原理，在鏡片的表面鍍上多層防輻射膜，使得膜層前后表面產(chǎn)生的不同波長(zhǎng)的電磁波互相干擾，從而抵消了輻射，達(dá)到防輻射和減少輻射的效果。
不過(guò)防輻射眼鏡防不了多大范圍的，只是對(duì)眼好一點(diǎn)。電腦屏幕發(fā)光是靠高能電子轟擊熒光屏內(nèi)壁的熒光粉,高能電子也會(huì)轟擊到屏幕的玻璃上產(chǎn)生少量的紫外線,紫外線對(duì)長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕的眼睛有傷害,它能讓人眼中的蛋白質(zhì)變性凝固,從而導(dǎo)致白內(nèi)障眼病,可以買(mǎi)一個(gè)屏幕保護(hù)膜綁在屏幕上達(dá)到防輻射的目的,這比帶防輻射眼鏡好多
在生活中的很多人認(rèn)為帶上墨鏡之后不僅可以起到很好的護(hù)眼的作用，也可以讓自己整個(gè)人看起來(lái)更加的有氣勢(shì)一些，但是經(jīng)常的戴墨鏡真的對(duì)眼睛有著保護(hù)的作用嗎?那么接下來(lái)我們就一起來(lái)看看在平時(shí)生活中戴墨鏡之后會(huì)不會(huì)對(duì)我們的眼睛有什么傷害，以及在平時(shí)生活中戴墨鏡的時(shí)候我們又應(yīng)該注意些什么?我們一起來(lái)看看吧。
墨鏡對(duì)眼睛有傷害嗎
經(jīng)常的戴墨鏡是對(duì)我們的眼睛有著很大的傷害的，尤其是對(duì)于一些小孩子來(lái)說(shuō)更是應(yīng)該注意，雖然戴墨鏡可以起到很好的隔絕陽(yáng)光紫外線的作用，能很好的避免光線對(duì)眼睛的刺激性，但是長(zhǎng)期的戴眼鏡的話就會(huì)容易造成我們的眼睛造成一些不利的影響，容易造成我們的眼睛出現(xiàn)弱視、眼角膜受損傷等嚴(yán)重的情況發(fā)生，尤其是對(duì)于一些孩子來(lái)說(shuō)更是如此，在平時(shí)生活中在給小孩子戴墨鏡的時(shí)候不建議長(zhǎng)期佩戴，而且也不建議去購(gòu)買(mǎi)一些劣質(zhì)的墨鏡，這樣對(duì)孩子的眼睛更是有著很大的不利的傷害，所以在平時(shí)生活中自己是需要注意的。
太陽(yáng)鏡對(duì)孩子眼睛的危害
1、在平時(shí)生活中在給孩子佩戴墨鏡的時(shí)候建議去選購(gòu)一些質(zhì)量較好的墨鏡，這樣可以避免孩子的眼睛受到傷害，因?yàn)槟R的質(zhì)量較差的話會(huì)導(dǎo)致孩子的眼睛出現(xiàn)眼角膜受損、白內(nèi)障等癥狀發(fā)生，導(dǎo)致孩子的眼睛受到很大的不利的影響，所以在平時(shí)生活中自己是需要注意的。
2、在生活中給孩子佩戴墨鏡的時(shí)候需要考慮小孩子的年齡的問(wèn)題，在平時(shí)生活中不建議一些三歲以下的小孩子去佩戴墨鏡，這個(gè)年齡段的小孩子的眼睛都是處在還未成熟的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候佩戴墨鏡的話會(huì)造成其視力受損的情況發(fā)生，所以在平時(shí)生活中在給孩子佩戴墨鏡的時(shí)候是需要注意的。
在生活中佩戴墨鏡是對(duì)我們的眼睛會(huì)有一定的損壞的，所以在平時(shí)生活中佩戴墨鏡的時(shí)候是一定要注意的，尤其是針對(duì)于一些小孩子更是需要注意，不建議給其經(jīng)常的佩戴眼睛，容易造成小孩子的視力受到很大的不利的影響，所以在平時(shí)生活佩戴墨鏡的時(shí)候是需要注意的。
櫻桃是日常生活中人們都會(huì)吃到的一種水果，這種水果酸酸甜甜的，人們吃起來(lái)就會(huì)有所增強(qiáng)食欲的，最重要的就是櫻桃本身也是含有相當(dāng)豐富的蛋白質(zhì)和維生素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于人們的身體健康來(lái)說(shuō)也是相當(dāng)關(guān)鍵的，另外櫻桃在攝入以后對(duì)于患者的眼睛部位的健康來(lái)說(shuō)也是有一定的幫助。
性能：味甘、酸，性微溫。能益脾胃，滋養(yǎng)肝腎，澀精，止瀉。
成分：含糖、枸椽酸、 酒石酸、胡蘿卜素、維生素C、鐵、鈣、磷等成分。
用途：用于脾胃虛弱，少食腹瀉，或脾胃陰傷，口舌干燥; 肝腎不足，腰膝酸軟，四肢乏力，或遺精; 血虛，頭暈心悸，面色不華，面部雀斑等頑固性斑類(lèi)可起淡化作用。
用法：生食，煎湯，浸酒，或蜜漬服。
櫻桃鐵的含量較高，每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克，居于水果首位。維生素A含量比 葡萄、蘋(píng)果、 橘子多4-5倍。胡蘿卜素含量比葡萄、蘋(píng)果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。每100g含水分83g，蛋白質(zhì)1.4g，脂肪0.3g，糖8g，碳水化合物14.4g，熱量66千卡，粗纖維0.4g， 灰分0.5g，鈣18mg，磷18mg，鐵5.9mg，胡蘿卜素0.15mg， 硫胺素0.04mg， 核黃素0.08mg，尼可酸0.4mg，抗壞血酸900mg，鉀258mg，鈉0.7mg，鎂10.6mg。
櫻桃可以緩解 貧血。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，有著極為重要的意義。世界衛(wèi)生組織的調(diào)查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會(huì)發(fā)生缺鐵性貧血。
另外，櫻桃雖好，但也注意不要多吃。因?yàn)槠渲谐撕F多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過(guò)多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒。
櫻桃全身皆可入藥，鮮果具有發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)、 透疹的功效，適用于四肢麻木和風(fēng)濕性腰腿病的食療。櫻桃性熱，味甘，具有益氣、健脾、和胃、祛風(fēng)濕的功效。
現(xiàn)在我們每天無(wú)論是在生活還是在工作當(dāng)中都會(huì)使用到電腦和手機(jī)的，當(dāng)然還有其他一些電子產(chǎn)品，當(dāng)我們?cè)谑褂眠@些電子產(chǎn)品帶來(lái)的先進(jìn)科技的時(shí)候，也會(huì)受到輻射的威脅，誰(shuí)都不想被輻射，畢竟輻射會(huì)對(duì)我們的身體健康造成一定的傷害，因此在選擇電腦或者是手機(jī)的時(shí)候一定要考慮搭配屏幕或者顯示器對(duì)眼睛的保護(hù)。
什么屏幕對(duì)眼睛好
NTSC色域
NTSC色域值代表了屏幕顯示色彩的鮮艷程度，NTSC色域值越高，屏幕色彩越鮮艷。
亮度
一般來(lái)說(shuō)屏幕亮度越高畫(huà)面更艷麗，細(xì)節(jié)表現(xiàn)更出色，尤其是在強(qiáng)光下，屏幕最大亮度超過(guò)500尼特才能保證有較好的可讀性。
色溫
色溫指的是屏幕的色彩是偏冷(偏藍(lán))還是偏暖(偏黃)，有的廠商將色溫調(diào)高來(lái)彌補(bǔ)色域值低的弊端，看起來(lái)顏色鮮艷了，但實(shí)際上顏色失真。
BUT
屏幕越來(lái)越清晰、亮度越來(lái)越高，對(duì)眼睛的挑戰(zhàn)就更大了，即使屏幕再好，看多了也難受。
什么顯示器對(duì)眼睛好
首先，減少電腦顯示器的輻射，我們可以在電腦售賣(mài)處購(gòu)買(mǎi)一張電腦輻射膜，輻射膜的使用方法呢，也是很簡(jiǎn)單的。我們直接把輻射膜貼敷在電腦上即可，一般來(lái)說(shuō)，輻射膜是使用物理的方法降低電腦輻射。
第二，降低電腦顯示器亮度，拒科學(xué)表明，電腦顯示器的輻射是與電腦亮度成正比，如果我們要降低電腦的輻射，那么，我們降低電腦的亮度也不失為是一種好辦法。
第三，在電腦上設(shè)定視力保護(hù)，如果我們的電腦系統(tǒng)是xp系統(tǒng)，我們直接在桌面右鍵屬性，進(jìn)入光亮度便可以設(shè)置，如果我們是win7系統(tǒng)，也是與xp同樣的方法。
第四，把桌面背景更換為綠色，科學(xué)表明，綠色呈現(xiàn)在我們視網(wǎng)膜上的弧長(zhǎng)段，可以在一定程度上讓我們更好的視物，也起到了保護(hù)眼睛的作用。
第五，與電腦顯示器保持一定得距離，在我們玩游戲還是辦公的時(shí)候，一定不要離顯示器距離太過(guò)于接近，雖然我們與顯示器太過(guò)于接近可以更好的看清電腦屏幕上的東西，但是，卻不利于我們眼睛。
第六，控制時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)在我們對(duì)著電腦顯示器一個(gè)小時(shí)時(shí)，我們可以先停下來(lái)對(duì)著遠(yuǎn)方眺望5--10分鐘左右，這樣做可以舒緩我們的視網(wǎng)膜，可以保護(hù)我們的視力。
