經(jīng)常洗眼對眼睛有害嗎
經(jīng)常喝酒應(yīng)酬如何養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？下面是小編為大家整理的“經(jīng)常洗眼對眼睛有害嗎”，相信能對大家有所幫助。
對于眼部的清潔也是很關(guān)鍵的，但是大多數(shù)人一般都會清潔，皮膚很少，有人會清潔眼睛，其實(shí)我們定期的去醫(yī)院清潔自己的眼睛，內(nèi)部也有助于保護(hù)我們的眼睛，去醫(yī)院清洗眼睛的時候使用的都是生理鹽水，生理鹽水非常的干凈，而且具有一定的殺菌效果，那么經(jīng)常洗眼睛對眼睛有危害嗎?
醫(yī)院如何洗眼?
首先用生理鹽水清洗眼周肌膚，然后翻開顧客的眼皮，滴入專業(yè)的明目滴眼液，第三步是讓顧客閉上眼睛，再對其眼部進(jìn)行按摩，通常有睜眼洗、閉眼洗、瞇著眼洗3種方式。整個過程為30至40分鐘，收費(fèi)從幾十元至百余元不等，洗完以后一般沒什么禁忌，可以自己做一些保健運(yùn)動：轉(zhuǎn)動眼珠：睡覺前，閉上眼睛后可以有意識地向上、向下、向左或向右轉(zhuǎn)動眼珠數(shù)十次;眺望遠(yuǎn)方：工作、讀書之余，經(jīng)常站立遠(yuǎn)眺，多看綠色植物等;飲食調(diào)節(jié)：適量多吃枸杞、銀杏等明目的食物，特別需要戒煙酒;充足睡眠：平時減少熬夜，保持每天六七小時以上的睡眠時間。
洗眼液洗下的是結(jié)膜分泌物，就是不用洗眼液也會排出，從上述醫(yī)院如何洗眼，我們可以看出洗眼液的功能有本質(zhì)不同，其實(shí)洗眼液中均含有防腐劑，代表防腐劑為硼酸。
用作防腐劑的硼酸可破壞角膜表面的粘蛋白，而用作表面活性劑的聚山梨醇酯80可降低角結(jié)膜細(xì)胞活性，因此眼部長期接觸這兩種物質(zhì)必將有害眼表健康。
眼淚本身就是最好的洗液，因?yàn)闇I液本身對結(jié)膜囊就有清潔和保護(hù)作用。每一次眨眼都會有少量的淚液均勻涂布到眼球表面起到防護(hù)作用，而每秒鐘都在分泌更新的淚液通過一次次的涂布就能夠沖刷灰塵，從而發(fā)揮清潔眼表的功能，改善眼睛干澀狀況的最好辦法是不時地眨眼。
注意事項(xiàng)：
1.過敏體質(zhì)甚用，如發(fā)現(xiàn)過敏癥狀，應(yīng)立即停用。
2.眼疾治療中使用本品請遵醫(yī)囑。
3.本品為日常護(hù)理產(chǎn)品，可輔助緩解眼部不適，不能替代藥物治療。如患有眼部感染等疾病或眼部劇烈疼痛者，應(yīng)及時就醫(yī)。
4.為避免交叉感染，請不要共用洗眼杯，洗眼前應(yīng)充分清潔洗眼杯。
5.使用本品前應(yīng)卸妝、潔面，尤其要洗凈眼周皮膚和雙手。
6.洗眼時請摘下隱形眼鏡，以免掉失。
7.兒童應(yīng)在成人的監(jiān)護(hù)下使用。
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冰敷眼罩是現(xiàn)在非常流行的一種東西，但是這種東西在使用以后對于自己的眼睛還是會有一些影響的，甚至是有害的，從而導(dǎo)致自己的眼睛受到非常強(qiáng)烈的刺激，并且還會導(dǎo)致自己的眼睛在佩戴以后出現(xiàn)短暫性的模糊情況，所以說就最好是不要去使用這種眼罩的，避免對眼睛造成再大的傷害。
出現(xiàn)暫時性模糊
由于眼睛屬于敏感器官，如果將冷卻后的眼罩直接敷在眼睛上，會對眼睛產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致摘下眼罩后，出現(xiàn)暫時性的視力模糊現(xiàn)象。
建議在冷卻的眼罩上包裹一層薄毛巾，以減少對眼睛的刺激。
影響視力
由于液體眼罩有一定的重量，而人的眼球又極其敏感，長時間戴液體眼罩會增大眼壓，會造成晶狀體變形影響視力。所以在選擇眼罩上，也要合理的、科學(xué)的選擇。
產(chǎn)生依賴
正常睡覺的時候需要的是一種放松的狀態(tài) 如果長時間戴眼罩的話在心理上會感覺不舒服可能產(chǎn)生依賴。而對眼罩產(chǎn)生依賴，一旦離開眼罩則睡眠質(zhì)量會下降。
1.可改善眼部微循環(huán)，消除用眼疲勞，恢復(fù)睫狀肌彈性，抵制視力衰弱，具有明目功效。
2.可改善用腦過度引起的頭暈眼花、健忘、厭食等不適感，減輕偏頭痛、神經(jīng)衰弱、失眠等腦疲勞綜合癥，提高工作效率。
3.幫助消除眼袋、皺紋、黑眼圈，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)眼周皮膚的光潔度和彈性。
用法
經(jīng)過預(yù)冷處理(2-8℃冷藏)30分鐘，即可戴于眼部。一般佩戴5-10分鐘，也可根據(jù)個人癥狀適當(dāng)延長，無任何副作用。
1.適合外用，如不慎損壞包裝使內(nèi)液沾及眼睛或皮膚，用清水洗凈即可。
2.置于陰涼干燥處或冰箱冷藏，防止紫外線照射。
3.主要會阻止血液循環(huán)，使眼睛四周血液循環(huán)減慢，神經(jīng)末梢靈敏度減低，產(chǎn)生暫時的舒適感;最后導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，不通則痛，可以引起各種眼科疾病，甚至失明。
前段時間比較流行防輻射眼鏡，據(jù)說這種防輻射眼鏡對于眼睛能夠起到很好的保護(hù)作用，它有一層藍(lán)色的防輻射膜層，但是通過專家向我們介紹說，劣質(zhì)防輻射眼鏡起不到防輻射的作用，甚至對于眼睛會造成不良的危害，在這方面一定要有所注意，在使用防輻射眼鏡的時候，一定要購買正規(guī)的產(chǎn)品。
防輻射眼鏡對眼睛有害嗎
1.由于防輻射鏡片表面鍍有一層藍(lán)色的防輻射膜層，拿起眼鏡左右搖動鏡片
表面就有一些藍(lán)色的彩光照耀出來，跟普通眼鏡相比不同的就是普通眼鏡不會發(fā)出任何照耀的光。
2.當(dāng)場戴起來看電腦，看看有那些不同的感覺。例如:沒有配戴任何防輻射眼鏡看電腦，就感覺到顯示器特別刺眼，略有跳動。如果配戴了"保護(hù)神牌"防輻射眼鏡后明顯感覺視覺清晰、自然。(此實(shí)驗(yàn)是筆者親身感受)
3.有條件的話，采用有關(guān)檢驗(yàn)儀器進(jìn)行科學(xué)檢測。
4.鏡片都是為透明沒色。
所謂的防輻射眼鏡片：
就是在眼鏡的鏡片加工過程中首先在材料里滲和一些化合物介質(zhì)可起到一定的濾波作用，加上在鏡片上鍍上相關(guān)的防輻射膜層。
其主要原理是：
由于電腦的輻射是來自于電磁波等。這些波是有一定波長和振幅的，
防輻射膜是以光的波動性和干涉現(xiàn)象為基礎(chǔ)的。二個振幅相同，波長相同的波疊加，那么波的振幅增強(qiáng);如果二個波原由相同，波程相差，如果這二個波疊加，那么互相抵消了。防輻射膜就是利用了這個原理，在鏡片的表面鍍上多層防輻射膜，使得膜層前后表面產(chǎn)生的不同波長的電磁波互相干擾，從而抵消了輻射，達(dá)到防輻射和減少輻射的效果。
不過防輻射眼鏡防不了多大范圍的，只是對眼好一點(diǎn)。電腦屏幕發(fā)光是靠高能電子轟擊熒光屏內(nèi)壁的熒光粉,高能電子也會轟擊到屏幕的玻璃上產(chǎn)生少量的紫外線,紫外線對長時間盯著屏幕的眼睛有傷害,它能讓人眼中的蛋白質(zhì)變性凝固,從而導(dǎo)致白內(nèi)障眼病,可以買一個屏幕保護(hù)膜綁在屏幕上達(dá)到防輻射的目的,這比帶防輻射眼鏡好多
很多白領(lǐng)長期面對電腦，都會有眼睛干澀的不適，近來更是流行一種“洗眼”風(fēng)俗，但是經(jīng)常洗眼真的對眼睛無傷害嗎？這是一個保護(hù)眼睛的好習(xí)慣嗎？
初春干燥，不少人總覺得眼睛干澀、酸脹，而對于整天盯著電腦的白領(lǐng)來說，眼睛酸脹、干澀更是常事。近來一些白領(lǐng)論壇上都推薦去美容院“洗眼睛”，許多網(wǎng)友跟帖說，洗完后眼睛涼涼的，非常舒服。
醫(yī)學(xué)上，根本無“洗眼睛”這一說。一般來說，只有需做眼部手術(shù)的病人、由酸堿燒傷造成的眼外傷患者或有嚴(yán)重的結(jié)膜炎、角膜異物等眼部疾患才需用生理鹽水或消毒液沖洗，稱作“結(jié)膜囊沖洗”。
洗眼睛對環(huán)境、技術(shù)和藥水要求都非常高，如果洗眼睛的器械消毒不嚴(yán)格，還會使眼睛受傷或傳染結(jié)膜炎、沙眼等眼疾。大多洗眼液是人工淚液加纖維素和一些維生素組成的。
有的會添加些具有營養(yǎng)成分、殺菌消炎成分和防腐成分的東西。其成分組成與天然淚液相差甚遠(yuǎn)，它們的pH值、酸堿度和滲透壓等也都不相同。
對健康雙眼而言，眼淚是眼睛最好的護(hù)理液，因?yàn)闇I液可以保持角膜濕潤，本身對結(jié)膜囊就有清潔和保護(hù)作用。眼淚的化學(xué)成分非常復(fù)雜，除水和電解質(zhì)外，還有含氮物質(zhì)、糖類、自有機(jī)酸、維生素、酶類、脂類等成分。
其中溶菌酶等是天然抗菌物質(zhì)，多種免疫球蛋白執(zhí)行著非特異和特異的免疫功能。這些都是人工制成的洗眼液無法比擬的。
若淚液分泌不足,淚膜的質(zhì)和量發(fā)生異常，則會引起干眼癥，又稱為干燥性角膜、結(jié)膜炎，癥狀為眼睛干澀、痛癢、有灼熱感和疲勞感，如亂用眼藥水、亂用洗眼液、隨意沖洗眼睛，非但保護(hù)不了眼睛，還極易對眼睛造成傷害！
初春干燥，眼表水分蒸發(fā)快，要注意補(bǔ)充水分，多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等，有助于保護(hù)眼睛。注意用眼衛(wèi)生。無論是看書還是用電腦，專注時間都不宜過長，要有意識地多眨眼，每隔30至40分鐘就休息10~15分鐘，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛充分放松。
我們都聽說過洗衣服、洗床單、洗碗筷，但是專門洗眼睛我們聽說的并不多。日常生活中我們會在洗臉的時候順帶把自己的眼睛洗干凈，但是并沒有會專門的進(jìn)行眼部的清洗。如果真的要清洗眼睛，可以去眼鏡店，他們的人員可以幫助你。如果不想麻煩別人，我們可以自己清洗，那怎么自己清洗眼睛呢？
先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉(zhuǎn)9次。剛開始，水進(jìn)入眼里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質(zhì)和灰塵，還對輕度白內(nèi)障有效，并能改善散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度。
菊花茶是保護(hù)眼睛的好飲料！菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護(hù)眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰，且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實(shí)是不加茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。
菊杞茶是上好護(hù)眼飲料！
菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護(hù)眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學(xué)生常在澈夜溫習(xí)功課之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
或者去眼科醫(yī)院，洗眼。因?yàn)殍F粉已經(jīng)進(jìn)入了虹膜外層，所以用眼藥水是無法去除。還請盡快，因?yàn)槿绻F粉在眼內(nèi)生銹的話，就會引起炎癥的。
大家都知道飯前便后要洗手，因?yàn)樵诔燥堉拔覀兪稚鲜怯泻芏嗉?xì)菌的吃飯的過程中可能會用手抓一些食物，這樣就會病從口入，而吸收能夠有效地去除一些細(xì)菌，在去廁所之后我們也需要洗手，因?yàn)槲覀兣懦龅哪蛞豪锩嬉灿泻芏嗟亩舅?，那么如果?jīng)常洗手還會得疾病嗎?
多洗手可以避免總生病，手是病毒的主要傳播途徑。感冒患者擦鼻涕、挖鼻孔時病毒粘在手上，通過握手、把手、電話、桌椅等傳播。因此預(yù)防感冒和其他很多傳染病的一個重要方法就是勤洗手。
天氣不冷的時候讓他每天早晨去鍛煉身體，跑步，跳繩，都是很好的鍛煉啊，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，感冒就會減少了，多喝開水，注意感冒期間給他每天做些清淡的食物，米粥饅頭什么的，切勿油膩辛辣，保持充足的睡眠，買些保護(hù)嗓子的含片或者早上給他熬些姜湯喝，就會好了。
一、頻繁洗手的危害
飯前飯后要洗手幾乎是每個人都知曉的道理，但是有些人洗手卻過于勤了，一天不洗個十遍八遍就感覺渾身難受。其實(shí)頻繁洗手并不是一件好事，為什么呢?一起來看。
飯前飯后要洗手幾乎是每個人都知曉的道理
1、皮膚病
以前洗手只要用清水沖一下就可以，但有了洗手液之后洗手似乎就成了一道專門的手續(xù)。但是我們常用的洗手液基本上都是堿性的，如果頻繁洗手，那么就會傷害到皮膚表面的皮脂膜，從而讓肌膚變得更加敏感，甚至染上皮膚病。而且家庭用來刷鍋碗瓢盆的洗潔劑也有類似的效果，所以經(jīng)常接觸廚房的家庭主婦的手部健康也令人堪憂。
2、降低手部免疫力
“水至清則無魚”，這句話同樣適用于洗手，雖然洗手可以洗去附著在手部的細(xì)菌，但若是洗的太勤則會在一定程度上降低其抵抗外界細(xì)菌入侵的能力。所以好的做法就是不用刻意去洗手，每天飯前飯后以及去完衛(wèi)生間后洗一下就可以。
3、肌膚衰老
對于女性朋友來說，手相當(dāng)于人的第二張臉。一雙精致白皙的手可以為美麗加分。但是頻繁洗手會讓手部肌膚長時間與水接觸，從而讓其變得慘白，甚至出現(xiàn)起泡等癥狀，肌膚衰老的速度也會大大加快。
二、科學(xué)洗手的方法
科學(xué)洗手的方法
對于正常人來說，除了要做到每天固定的洗手外，還需要掌握科學(xué)洗手的方法，這樣才能保證洗手的效果。
一般來說，在洗手的時候好用流水，然后再適當(dāng)?shù)挠靡恍┓试?，這樣就可以將大部分的細(xì)菌都去除掉。洗手時先將掌心相對，手指并攏，然后反復(fù)搓揉即可。接著可以用手心對手背，手指互相交叉將指縫洗干凈就可以。
在生活中洗頭發(fā)是屬于一種很正常的日常生活中的一種，但是關(guān)于洗頭發(fā)的話也是有一定的講究的，因?yàn)橛械娜嗽谙搭^這件事情上會進(jìn)行的比較頻繁，經(jīng)常洗或者是天天洗，但是有的人就會認(rèn)為天天洗頭的話就會對自己的發(fā)質(zhì)造成一定的傷害，造成頭發(fā)的質(zhì)量不好，那么在生活中經(jīng)常的洗頭會不會對頭發(fā)造成傷害呢?以及在平時生活中洗頭的時候又該注意什么呢?我們一起來看看吧。
經(jīng)常洗頭好嗎
不建議經(jīng)常的洗頭，因?yàn)榻?jīng)常的洗頭不僅會對自己的發(fā)質(zhì)造成一定的傷害，對自己的身體也是一種傷害所以在平時生活中的話并不建議經(jīng)常的洗頭。
1、造成免疫力下降：在平時生活中經(jīng)常的洗頭的話會造成人體的免疫力出現(xiàn)下降的情況，尤其是晚上的時候更是不建議洗頭，因?yàn)轭^發(fā)如果不能完全的晾干的話，頭發(fā)中的水分就會造成人體的腦部的御寒的能力的下降，所以在平時生活中的話并不建議經(jīng)常的洗頭。
2、造成呼吸道疾病：在生活中經(jīng)常的洗頭也會容易出現(xiàn)一些呼吸道疾病的發(fā)生，因?yàn)樵谏钪邢搭^之后的水溫如果比較高的話容易造成人體內(nèi)的血管的擴(kuò)張能力加大，在洗頭之后的晾干的過程中就會造成人體的熱量蒸發(fā)的比較快，造成人體出現(xiàn)受涼的情況發(fā)生，出現(xiàn)一些感染的情況，極容易出現(xiàn)呼吸道疾病的發(fā)生。
3、造成脫發(fā)：在平時生活中經(jīng)常的洗頭也會造成脫發(fā)的情況發(fā)生，尤其是在晚上的時候洗頭更是會造成脫發(fā)的情況加重，因?yàn)樵谙搭^之后的頭發(fā)如果不能完全吹干的話就會造成頭發(fā)出現(xiàn)敏感的情況造成脫發(fā)的情況發(fā)生，而且在平時生活中經(jīng)常的洗頭也會造成頭部的熱量的散發(fā)的比較快，造成人體頭部的血液的循環(huán)不能正常進(jìn)行，就會出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀。
4、發(fā)質(zhì)變差：經(jīng)常的洗頭對自己的發(fā)質(zhì)也是一種傷害，因?yàn)橄搭^的次數(shù)太多的話就會造成自己的頭發(fā)的發(fā)質(zhì)出現(xiàn)脫發(fā)變差分叉等情況發(fā)生，所以平時生活中的話并不建議經(jīng)常的洗頭。
在生活中經(jīng)常的洗頭是對自己的身體和自己的頭發(fā)發(fā)質(zhì)有一定的傷害的，所以在平時生活中洗頭的時候要根據(jù)自己的情況來定，而且在平時生活中洗頭的時候不建議在晚上的時候洗頭，會對自己的身體也會有一定的傷害，所以在平時生活中洗頭的時候需要注意。
