怎么洗臉才能讓豆豆去掉
人怎么養(yǎng)生才能長(zhǎng)壽。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對(duì)錯(cuò)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《怎么洗臉才能讓豆豆去掉》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
臉上長(zhǎng)痘痘是很常見的事情，平時(shí)生活中身邊的人多多少少都會(huì)有一些痘痘，很少會(huì)出現(xiàn)皮膚光澤細(xì)膩不長(zhǎng)一顆痘痘的人，長(zhǎng)痘痘的原因有很多，但是最主要原因還是自己對(duì)皮膚的清潔不夠，毛孔堵塞從而造成長(zhǎng)痘痘的情況，所以在洗臉的時(shí)候一定要把臉清理干凈。下面來(lái)看看怎么洗臉能祛痘?
痘痘大多是由兩個(gè)原因引起的，一個(gè)是因?yàn)槠つw屬于油性皮膚，皮脂腺過(guò)于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過(guò)旺。如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫常敲雌ぶ倮^續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來(lái)，突起、成為痘痘。
另一個(gè)原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長(zhǎng)痘。這個(gè)原因在青春期的時(shí)候比較常見。激素分泌失衡也會(huì)間接造成皮脂分泌過(guò)于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。痘痘長(zhǎng)在額頭是代表心火旺，血液循環(huán)有問(wèn)題，可能是過(guò)于勞心傷神。還有就是脾氣不好，要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。睡眠充足，并多喝水?？梢苑谩皩?dǎo)赤散”以瀉心火。
痘痘長(zhǎng)在鼻梁上，代表脊椎骨可能出現(xiàn)問(wèn)題;如果是長(zhǎng)在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統(tǒng)異常;若在鼻頭兩側(cè)，就可能跟卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)?？梢苑谩拌凌饲宸物嫛焙稀包S連解毒湯”以清熱燥濕潤(rùn)肺。痘痘長(zhǎng)在下巴，表示腎功能受損或內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。女生容易在下巴周圍長(zhǎng)痘痘的可能是月事不順?biāo)鸬??？梢苑谩爸氐攸S丸”以滋腎陰清虛熱。
痘痘長(zhǎng)在左邊臉頰，可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。可以適當(dāng)?shù)胤谩褒埬憺a肝丸”以瀉肝火 痘痘長(zhǎng)在右邊臉頰，可能是肺部功能失常?？梢苑谩拌凌饲宸物嫛币詾a肺熱。 清潔：溫水洗臉，選用適合油性皮膚的洗面奶，保持毛孔通暢和皮膚清潔。不要用堿性強(qiáng)的清潔用品，因?yàn)樗鼤?huì)刺激皮脂腺分泌皮脂。
痘痘紅腫表現(xiàn)嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)采取相應(yīng)手段使其停止繼續(xù)發(fā)展?？赏磕ò⒘δ苣懣硕宦都訌?qiáng)型，使炎癥盡快局限。 阿力魔熊膽克痘露(產(chǎn)品特性)普通型對(duì)于易出痘皮膚者是性質(zhì)溫和的預(yù)防用品，它可起到預(yù)防痘痘發(fā)生及清除癥狀較輕痘痘的作用，使用時(shí)請(qǐng)注意遠(yuǎn)離眼部。
痘痘初起時(shí)，有局部小紅腫特征，可冷敷，幫助炎癥消退;顏色轉(zhuǎn)暗后，可熱敷，促使炎癥消散。 每天清晨或外出前須涂抹清爽的護(hù)膚品，以避免污濁空氣、粉塵、紫外線等外界因素的刺激，適宜選用適合油性至中性皮膚使用的保濕霜、防曬霜等面霜，不可使用不明適用膚質(zhì)的護(hù)膚品，選擇時(shí)一定要根據(jù)自己的年齡、膚質(zhì)、痘痘的嚴(yán)重程度、分布情況而定。
晚間是否涂抹護(hù)膚品，用何種護(hù)膚品亦應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況決定。 忌用營(yíng)養(yǎng)霜等油性護(hù)膚品及粉底霜、粉類化妝品，因?yàn)樗鼈儠?huì)不利于毛孔排出所分泌的油脂，甚至堵塞毛孔。不要用手搔抓患部，禁止在衛(wèi)生狀況不良的情況下用指甲擠壓痘痘。如前額部有痘，注意不要使劉海下垂，下頜部有痘，不要穿高領(lǐng)毛衣?？呻S身攜帶阿力魔熊膽克痘露25毫升小包裝產(chǎn)品，隨時(shí)于瘙癢或必要時(shí)涂抹，涂抹前一定要清潔涂抹部位。
痘痘部位若出現(xiàn)膿皰，肉眼可見綠豆至黃豆大小隆起，有膿頭，此時(shí)如能小心處理，排出膿液，恢復(fù)較快。處理方法：先將欲刺破部位皮膚局部消毒，然后使用消毒后的粉刺針從最薄弱處刺破膿頭，用粉刺針的按壓端促使膿液排出，清理創(chuàng)面后，涂抹阿力魔熊膽克痘露加強(qiáng)型于該部位。注意：不可在剛進(jìn)行完清痘處理后的創(chuàng)面上涂抹其它任何護(hù)膚品及面膜等用品
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雖然還不到想哭但是哭不出來(lái)的地步，年紀(jì)輕輕卻確實(shí)老覺(jué)得眼睛很干澀，有時(shí)白天也會(huì)產(chǎn)生眼屎。怎樣才能讓眼睛舒服點(diǎn)呢？
科學(xué)點(diǎn)撥
眼睛干澀的原因通常有兩種：一是由于淚液的供應(yīng)量減少，二是淚液的蒸發(fā)量增大。
淚液的減少是現(xiàn)代人的特征。淚液在緊張狀態(tài)下難以流出，而且夜間減少。淚液也隨著年齡的增加而減少。辦公自動(dòng)化設(shè)備、夜貓子工的生活方式，社會(huì)壓力增大和基于空調(diào)機(jī)的普及而產(chǎn)生的干燥等使淚液減少的因素越來(lái)越多。
蒸發(fā)量增加的原因在于：眨眼次數(shù)因凝視個(gè)人計(jì)算機(jī)和游戲機(jī)的畫面而減少；位于淚液表面的油層由于某種原因而變得不穩(wěn)定了。油層從位于眼瞼邊緣的眼瞼皮脂腺分泌出來(lái)，不過(guò)，經(jīng)常堵塞。如果使用毛巾熱敷雙眼，就會(huì)改善血液循環(huán)，眼睛肌肉的疲勞也可以消除。
俯視防干眼
調(diào)整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示器之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發(fā)，可以有效緩解眼部干澀。這個(gè)俯視的辦法，對(duì)于老年人看書看報(bào)或者看電視時(shí)，同樣有效。
吃香蕉防干眼
香蕉保護(hù)眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關(guān)。人體攝入鹽份過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。
香蕉中含有大量的β胡蘿卜素。當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí)，眼睛就會(huì)變得疼痛、干澀、眼珠無(wú)光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過(guò)早衰老。
眨眼防干眼
眨眼相當(dāng)于休息，正常人每五六秒鐘眨眼一次，常感到眼睛干涉的人眨眼頻率要降到每十幾秒甚至二十幾秒眨一次。眨眼次數(shù)大大降低，血管神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，平時(shí)靠眼藥水滋潤(rùn)的角膜因此變得干燥不堪、結(jié)膜充血。
熱敷眼睛防干眼
熱敷眼睛或繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋于雙眼(同時(shí)閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷約10-15分鐘。亦可以用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內(nèi)側(cè)開始，沿著骨頭向眼睛外側(cè)按摩，然后朝眼底往鼻子的方向移動(dòng)，都可控張血管，增加眼部血液循環(huán)。
不要正面對(duì)著空調(diào)機(jī)的風(fēng)
空調(diào)吹出的風(fēng)會(huì)帶走眼部的水分，加大淚液的蒸發(fā)量，加快眼睛變干涉的速度。
要多注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，無(wú)論如何蛋白質(zhì)都是鞏固體型最好的物質(zhì)。不要挑食，要注意多吃蔬菜和水果。熬夜對(duì)身體特別不好，還會(huì)造成體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)。多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)面部肌肉，每天堅(jiān)持按摩按摩，疏通血管。不要盲目的用藥物治療，如果實(shí)在要用，最好問(wèn)一下醫(yī)生。
建議您平時(shí)主要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，注意均衡飲食補(bǔ)充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物，禁辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。
身體特別消瘦，面部消瘦明顯，與個(gè)人的遺傳因素有關(guān)，建議首先調(diào)理脾胃功能，使身體整體變胖些，臉部才能更胖些，其次經(jīng)常做面目肌肉按摩，對(duì)面部肌肉也有利。
這種情況很可能是你頭部骨頭本身骨架就比較小，加之你能力本身就比較瘦，所以臉部瘦了就很明顯了，但是單憑你這些描述，也無(wú)法得出你臉部過(guò)瘦的具體情況，臉部增肥難度大。
根據(jù)描述來(lái)看，單獨(dú)的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實(shí)是一個(gè)臉部肌肉鍛練的問(wèn)題。如僅僅是多吃多睡，并不能收到良好的效果。，要快速增長(zhǎng)臉部肌肉，需要一些特定的方法：叩齒運(yùn)動(dòng)。嘴巴盡可能張大，用力咬下，重復(fù)30次為一組，做三組。該運(yùn)動(dòng)可豐滿臉頰肌肉。不過(guò)需要得堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間。
叩齒就是空口咬牙，是一種較常見的牙齒保健方法，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為這樣可增加牙齒的自潔作用，發(fā)揮咀嚼運(yùn)動(dòng)所形成的刺激，增強(qiáng)牙體本身的抵抗力。以往的養(yǎng)生論述各有出入，總之，叩齒每日早晚各作一次，每次叩齒數(shù)目多少不拘，可因人而異。叩齒的力量也不求一律，可根據(jù)牙齒的健康程度，量力而行。但必須持之以恒，從不間斷，方可見成效。
（1）叩齒運(yùn)動(dòng)。嘴巴盡可能張大，用力咬下，重復(fù)30次為一組，做三組。該運(yùn)動(dòng)可豐滿臉頰肌肉。
（b2）以食指、中指放在顴骨下做環(huán)式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉部紅潤(rùn)，改善皮膚。鍛煉后第二天臉部肌肉酸疼即為有效。
對(duì)于女性而言，例假正常，也就意味著女性的身體是健康的。如果女性存在著一定的疾病，或者是作息、飲食不是很規(guī)律的話，都會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)不規(guī)律。如果月經(jīng)遲遲不來(lái)的話，那么女性朋友們就應(yīng)該采取一定的措施，來(lái)調(diào)理例假了。下面，就為大家介紹幾種可以讓例假快點(diǎn)來(lái)的方法！
1、多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
人們?cè)陆?jīng)總是不能準(zhǔn)時(shí)來(lái)報(bào)道最主要的原因是因?yàn)槿藗兊纳眢w氣血不通暢導(dǎo)致的。所以如果大家想要自己的月經(jīng)準(zhǔn)時(shí)來(lái)報(bào)道就應(yīng)該在日常生活中多做運(yùn)動(dòng)。這樣就可以讓人們的身體恢復(fù)到正常的狀態(tài)，氣血得到流通，從而讓人們的身體變得更加好。這個(gè)時(shí)候月經(jīng)自然就會(huì)準(zhǔn)時(shí)來(lái)報(bào)道。
2、注意飲食
大部分月經(jīng)不調(diào)的人在日常生活中都會(huì)比較喜歡吃一些生冷的食物，但是這樣卻會(huì)導(dǎo)致人們的身體出現(xiàn)宮寒的問(wèn)題。所以多注意自己的飲食才能讓自己的身體遠(yuǎn)離寒氣，那么月經(jīng)就會(huì)變得正常。
3、日常作息
現(xiàn)代人由于生活節(jié)奏變得越來(lái)越快但是卻導(dǎo)致人們常常熬夜，可是越是熬夜，人們的身體就會(huì)變得越差，這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題。
4、心情
一個(gè)好的心情是讓身體更加健康的根本。所以我們建議大家應(yīng)該在日常生活中保持一個(gè)好的心情。這樣可以讓大家的身體變得更加好。也可以預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)。
最后，其實(shí)導(dǎo)致人們的身體出現(xiàn)問(wèn)題的原因是多種多樣的。但是人們一定要從自己的日常生活的方方面面下手，來(lái)讓自己的身體變得更加健康。也希望大家可以知道月經(jīng)不調(diào)對(duì)于人們的身體的影響是可大可小的。所以大家一定要多加注意，這樣才能讓大家的身體恢復(fù)健康。
如果皮膚上面存在著色斑的話，會(huì)使人的形象受到極大的影響。因?yàn)樯叩拇嬖?，?huì)使人的皮膚看起來(lái)不是那么的光滑，也不是很精致。正因此，很多人在長(zhǎng)斑之后，都會(huì)選擇一定的方法將其給去除。那么，怎樣祛斑效果是比較好的呢？下面就為大家推薦幾種比較好的祛斑方法！
一、怎么樣祛斑有效果嗎
對(duì)策一：取新鮮雞蛋一個(gè)，洗凈，泡在一斤優(yōu)質(zhì)米醋里，等差不多一個(gè)月的時(shí)候，蛋殼就溶化在醋里了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅(jiān)持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。另外，也是雞蛋泡在醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來(lái)弄破，取其中的蛋清涂在斑處，15分鐘洗掉。怎樣祛斑最有效，堅(jiān)持才是王道。
二、對(duì)策二：蜂蜜檸檬面膜
雞蛋清一個(gè)，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴(或3滴檸檬汁)，橄欖油10滴、面粉適量，混合后攪拌成膏狀，敷面后15－20分鐘左右取下，用溫水洗凈。堅(jiān)持使用有較顯著的祛斑、去除色素的作用，可使皮膚清爽、潤(rùn)滑、細(xì)嫩，長(zhǎng)期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老和美白。
三、對(duì)策三：選擇正確的祛斑產(chǎn)品
選擇祛斑產(chǎn)品主要看重2點(diǎn)，一個(gè)是天然性，一個(gè)是有效性。在如今污染日益嚴(yán)重的情況下，也只有植物才敢說(shuō)我是天然的。而天然的優(yōu)勢(shì)，大家都明白，沒(méi)有了添加劑、防腐劑、色素、激素、化學(xué)成分，將會(huì)帶給身體多大的益處不言自明。怎樣祛斑最有效？自然少不了純天然的祛斑產(chǎn)品，因?yàn)樗耆茌腿∮欣陟畎叩闹参锞A，效果自然不一般，而且不用擔(dān)心反彈和副作用。
四、對(duì)策四：紅巧梅花茶
臉上長(zhǎng)有黃褐斑的女性，可以通過(guò)喝紅巧梅花茶祛除臉上的黃褐斑。這是因?yàn)榧t巧梅花茶可以有效的調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌，一旦身體內(nèi)分泌得到正常以后，體內(nèi)的內(nèi)分泌調(diào)整到正常，臉上的黃褐斑也會(huì)得到淡化，長(zhǎng)時(shí)間喝紅巧梅花茶可以有效祛斑。紅巧梅花茶可以搭配玉美人、情人草以及檸檬片達(dá)到很好的祛除黃褐斑的效果，其比例為2：5：2：1的比例，而花茶剩下的渣滓可以用來(lái)揉搓臉部長(zhǎng)有黃褐斑的位置，對(duì)祛除黃褐斑起到輔助的效果。
無(wú)論男性還是女性，其實(shí)都會(huì)受到黑頭的困擾。很多的人一直在與黑頭做斗爭(zhēng)。但是黑頭會(huì)野蠻生長(zhǎng)。這對(duì)于很多的朋友來(lái)說(shuō)，都是非常困惱的一個(gè)問(wèn)題。其實(shí)，如果大家像是要完全去除黑頭的話，其實(shí)是有一些辦法和技巧的。今天我們給大家介紹一下怎樣才能把黑頭去掉的方法。
黑頭怎么形成的?
黑頭由于皮脂過(guò)度分泌，搭配毛囊角化不全的戲碼，讓皮脂固化、卡在毛孔，形成粉刺，接觸到空氣后、氧化變黑。黑頭粉刺好發(fā)于皮脂腺分布旺盛的T字部位，尤其是鼻頭，經(jīng)常布滿黑芝麻般的小凸粒，成為根深蒂固的“仙人掌”。
去黑頭錯(cuò)誤的辦法
NG!用手去擠壓
切忌用手?jǐn)D壓或以鎳子拔岀，會(huì)造成毛孔粗大，甚至使肌膚發(fā)炎、長(zhǎng)痘痘!
NG!用遮瑕膏掩蓋
厚重的遮瑕膏質(zhì)地容易悶住毛囊，讓粉刺越長(zhǎng)越多，建議選擇清爽、妝感自然的粉底，減少粉刺惡化問(wèn)題。
NG!用外拔式的面膜或妙鼻貼
這種產(chǎn)品在撕除那瞬間很有快感、看到面膜上滿滿的粉刺和黑頭也會(huì)很有成就感，但是卻是皮膚科醫(yī)生最不推薦、覺(jué)得最傷皮膚的去黑頭方法!在撕除時(shí)力道很強(qiáng)會(huì)傷害肌膚表皮、還會(huì)有點(diǎn)紅腫疼痛，而且只能黏除粉刺表層，無(wú)法根除，太常使用的話還會(huì)造成肌膚敏感、返黑、更慘會(huì)變成酒糟鼻、橘皮臉。
怎樣去除黑頭最有用的辦法
1、珍珠粉去黑頭
材料：內(nèi)服珍珠粉，清水
做法：珍珠粉架適當(dāng)清水調(diào)成膏狀，均勻涂改在鼻子上，然后以劃圈的方式按摩鼻部，直到覺(jué)得珍珠粉變干，用清水沖刷即可，每周做兩次。
成效：可以有用去掉老化角質(zhì)和黑頭，美白皮膚。
2、雞蛋清去黑頭
材料：化妝棉，雞蛋
做法，將厚厚的化妝棉撕成薄片，越薄越好。把雞蛋的蛋白與蛋清別離，取雞蛋清，然后將化妝棉用蛋清浸濕，貼在鼻子上。15分鐘后化妝棉干透即可取下，清水沖刷即可。
3、橄欖油去黑頭
把毛巾用熱水浸濕擰干，敷在鼻子上，用以翻開毛孔。然后在鼻子上涂上橄欖油，然后以劃圈的方式按摩鼻子5-10分鐘，會(huì)逐漸感受有顆粒滲出，這即是黑頭顆粒被搓出來(lái)了。
4、馬鈴薯牛奶面膜
材料：馬鈴薯，牛奶
做法：馬鈴薯洗凈去皮，用攪拌機(jī)攪成泥狀，參加牛奶拌勻，均勻敷在臉部，15分鐘后清水洗凈即可。
成效：可有用去掉黑頭，具有極佳的補(bǔ)水與美白成效。
冰塊
冰塊
去黑頭后縮毛孔
1、用冰塊
把冰塊裝在保鮮袋黎，用手攥住在鼻子上來(lái)回悄悄觸摸，會(huì)有極好的縮短毛孔作用。
2、用冷毛巾敷
假如冰塊不好找，就用涼水沾濕毛巾敷在鼻子上，每隔1分鐘拿起一次等20秒然后再敷，如此這么敷15分鐘，中心記得要堅(jiān)持毛巾涼快。
西瓜
西瓜
3、西瓜皮敷臉
將西瓜皮放進(jìn)冰箱冷藏1個(gè)小時(shí)后拿出敷臉，縮短毛孔有奇效哦。
4、檸檬汁洗臉
油性皮膚的人可以在洗臉時(shí)，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能削減粉刺和面皰的發(fā)生。
大家都不喜歡感冒，因?yàn)楦忻安粌H會(huì)讓人感到無(wú)精打采，對(duì)工作、學(xué)習(xí)都提不起興趣，還會(huì)導(dǎo)致嗓子咳嗽，但是這些都不是問(wèn)題。最痛苦的莫過(guò)于是鼻子不通氣，對(duì)日常正常的吐納呼吸都造成了很大的影響，簡(jiǎn)直是讓人痛不欲生，那么如何讓鼻子通氣呢？鼻子經(jīng)常堵住的人一起來(lái)看看吧。
我在看電視或者電影中好幾次聽到其中提及的一個(gè)穴位：迎香穴，其中有一個(gè)電影是說(shuō)一個(gè)太醫(yī)家里有一個(gè)愛(ài)放屁的老婆，放的屁那是相當(dāng)?shù)某?，但是他卻很愛(ài)她，而且從來(lái)沒(méi)有臭的感覺(jué)，直到后來(lái)才點(diǎn)明了原來(lái)他為了老婆把自己的迎香穴給毀了。
提這個(gè)和鼻子透氣有什么關(guān)系呢?是不是拐遠(yuǎn)了?呵呵，后面就是正題，后來(lái)我很好奇這個(gè)穴位，于是查了一下資料，原來(lái)這個(gè)穴位對(duì)鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒的效果，可以用神奇這個(gè)詞來(lái)形容。迎香穴的位置在上圖的圓圈中，就是鼻翼的兩側(cè)。
你可以用你的拇指和中指分別放在鼻子的左右鼻翼的兩側(cè)，然后上下轉(zhuǎn)動(dòng)，用指尖向面部輕按，不出幾秒鐘就可以迅速讓你的鼻子透氣!不論你是哪種類型的不透氣，都可以快速解決問(wèn)題!而且不用什么藥物，不用什么材料，輕松解決，百試不爽!
如果你的情況比較嚴(yán)重的話可以采用這種方法對(duì)鼻子按摩：用食指和中指按在兩眉中間的鼻根部分，然后輕輕向下移動(dòng)，移動(dòng)到鼻翼兩側(cè)后輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)指尖，幾秒鐘之后重復(fù)上述過(guò)程，很快你就會(huì)感覺(jué)鼻子漸漸恢復(fù)，而且似乎還有一股氣血在流動(dòng)一般。
如果你睡覺(jué)的時(shí)候入睡前的幾分鐘鼻子經(jīng)常不透氣，那么你可以將頭用被子蓋住，過(guò)幾分鐘鼻子就會(huì)恢復(fù)正常，但是這種方法因?yàn)榭諝獠荒芎芎玫牧魍?，呼吸得到的空氣質(zhì)量不太好，經(jīng)常這樣蒙著頭睡覺(jué)對(duì)身體也不好。
你可以找一個(gè)比較透氣的手絹或者布料什么的蓋住鼻子上，這樣保證了空氣的流通性，而且?guī)追昼姾蟊亲泳涂梢曰謴?fù)了，冬天很冷的時(shí)候蓋一個(gè)手帕，鼻子里面呼出的水分對(duì)面部也能很好的滋潤(rùn)，也許還有些美容的效果。
總結(jié)：
哈哈，我的兩種方法介紹好了，當(dāng)然，你也可以上網(wǎng)找一些其他方法來(lái)解決問(wèn)題，條條大路通羅馬嘛，解決問(wèn)題就可以了。
越來(lái)越多的女性朋友喜歡在天氣炎熱的時(shí)候穿一些露腳面的鞋子，如果皮膚比較白皙的話，這樣穿著是非常漂亮的。如果皮膚比較黑的話，恐怕就不太被人所關(guān)注了。腳部皮膚比較黑的原因還是有很多的，比如天生皮膚黑或者皮膚經(jīng)常被陽(yáng)光照射等等，那么怎樣才能讓腳變白?
(1) 最需要注意的是陽(yáng)光。我們知道陽(yáng)光可以使皮膚變黑，外出之后，皮膚就會(huì)變黑，不管陰天還是雨天，在外面(露天)時(shí)間久了都會(huì)使皮膚變黑，還是因?yàn)殛?yáng)光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽(yáng)光被去層擋住，但紫外線有A段(長(zhǎng)波)線的損傷，外出時(shí)應(yīng)采取防護(hù)措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等。一天中以上午10點(diǎn)至下午3時(shí)是陽(yáng)光最猛烈的時(shí)間，在這段時(shí)間盡量避免外出曬太陽(yáng)，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽(yáng)光時(shí)，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時(shí)，就看不出什么地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
(2) 食物對(duì)皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C。多食物對(duì)皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配。
(3) 休息和睡眠對(duì)皮膚色也有很大的影響，長(zhǎng)期睡眠不足，眼圈就會(huì)變黑，這是人人皆知的事實(shí)。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?/p>
(4) 情緒對(duì)人體的影響是巨大的，精神煥發(fā)，人體免疫功能大大提高，對(duì)各種不得因素在強(qiáng)大的抵抗能力。當(dāng)心情不好，憂愁、悲哀時(shí)身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發(fā)生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環(huán)等各種功能均降低，皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加，呈現(xiàn)衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂(lè)觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒(méi)有好的皮膚;只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，雀斑就是出現(xiàn)在皮膚上面的小黑點(diǎn)，不僅數(shù)量比較多，而且也非常密集，不僅有偏黃色的，也有黑黑的，對(duì)于個(gè)人形象的影響非常大。大家都知道女性是非常愛(ài)美的，這樣的斑點(diǎn)肯定讓自己難以接受，必須要及時(shí)找到方法將其去除。那么，怎樣才能讓雀斑消失呢?
怎樣才能讓雀斑消失?方法一：鹽醋面膜
食鹽2克白芷12克菊花粉6克白醋6毫克
做法：將白芷、菊花研成細(xì)粉末，在食鹽、白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)和清水，調(diào)成糊狀，晚上敷在臉部，30分鐘后洗干凈。
功效：有祛面部各種色素的功效。配方中食鹽解毒清潔皮膚，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白膚。藥食相配，可以起到祛面部色素斑的作用。
怎樣才能讓雀斑消失?方法二：中藥食療祛斑配方
材料：水牛角60克，升麻、羌活、防風(fēng)各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、紅花、黃芩各15克，生甘草6克。
做法：將各藥研成細(xì)末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，溫開水送服。
功效：本方祛風(fēng)清熱，涼血散血，對(duì)治療雀斑有效。
怎樣才能讓雀斑消失?方法三：黑牽牛米祛雀斑
把一個(gè)雞蛋的蛋清和適量的黑牽牛米充分調(diào)勻備用，臨睡之前必須潔面，然后把調(diào)好的黑牽牛米混合面膜涂抹在臉上，次日早上清洗干凈。這種面膜能夠去除雀斑，而且使肌膚緊致細(xì)滑。
“活的乳酸菌，越活越年輕” ，“富含好幾百億的活性乳酸菌”，想必這些廣告詞大家都不陌生吧!現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多打著含有乳酸菌成分的乳品，讓消費(fèi)者不知如何選擇，到底什么是乳酸菌，為什么說(shuō)乳酸菌可以保護(hù)腸道呢?帶著這些問(wèn)題一起來(lái)看看吧!
細(xì)菌在發(fā)酵的過(guò)程中能產(chǎn)生乳酸和其他化學(xué)物質(zhì)，所以稱它們?yōu)槿樗峋５皇撬械娜樗峋际恰耙嫔?。只有那些能夠活著到達(dá)腸道的、有足夠數(shù)量的，并且要對(duì)人體起到有益作用的乳酸菌，才能叫做“益生菌”。
與普通乳酸菌相比，益生菌對(duì)胃酸、膽鹽具有更強(qiáng)的耐受性，能夠耐受各種不利的環(huán)境，并且在人體內(nèi)“駐扎”下來(lái)發(fā)揮有益作用：促進(jìn)消化、合成維生素、降低膽固醇水平、調(diào)節(jié)激素、提高機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗感染能力、緩解鵝口瘡癥狀、降低癌癥患病風(fēng)險(xiǎn)。益生菌能在消化道內(nèi)與具有潛在致病能力的細(xì)菌展開有效的競(jìng)爭(zhēng)，但并不是說(shuō)將那些壞的細(xì)菌殺死，而是通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)來(lái)抑制有害細(xì)菌的繁殖，減少它們的數(shù)量，從而使發(fā)生腸道功能紊亂或其他腸道疾病的可能性大大降低。
這些具有益生作用的乳酸菌需要維持在0-7攝氏度的低溫下才能保持活性。所以消費(fèi)者在選用活性乳酸菌飲品的時(shí)候，一定要選擇冷藏產(chǎn)品，以確保乳酸菌的“活性”。
另外需要注意的健康的成年人每天至少應(yīng)攝入30億至200億個(gè)益生菌。如果希望防治某些疾病，每天要保證攝入60億至300億個(gè)益生菌。市民在選擇品種的時(shí)候，盡量選擇含有多種益生菌的，特別是要含有乳酸桿菌和雙歧桿菌。
有的人就會(huì)感覺(jué)到自己的皮膚不是那么好的，總是看起來(lái)非常的暗沉，這樣的話還會(huì)影響到自己整個(gè)人的氣質(zhì)問(wèn)題，所以說(shuō)一定要多加注意的，尤其是對(duì)于額頭來(lái)說(shuō)很多人都想要變白的，其實(shí)現(xiàn)在美白的方式也是非常多的，可以通過(guò)牛奶美白的方式進(jìn)行改善的，使得自己的皮膚膚質(zhì)變得更好的。
牛奶美白
準(zhǔn)備一小杯鮮奶，夏天的時(shí)候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會(huì)更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。
蘆薈美白
準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。
把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1——2次。
番茄蜂蜜美白
這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。
配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。
醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。 蜂蜜蛋白膜 新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。
中醫(yī)美白
材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。
洗臉：加適量的水，即可。
敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉(當(dāng)然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1——2次(不要太多次，皮膚會(huì)受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，用過(guò)的人都覺(jué)的不錯(cuò)，皮膚變白嫩，又便宜。
白芷美白
材料：白芷6克、蛋黃1個(gè)、蜂蜜1大匙、小黃瓜汁1小匙、橄欖油3小匙。
做法：先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時(shí)化妝棉不需拿掉。等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
發(fā)泡劑是生活中用的不是太普遍的東西。發(fā)泡劑主要分為化學(xué)炮給物理發(fā)泡劑和表面活性劑。發(fā)泡劑主要是淡黃色的液體。很多時(shí)候，人們把發(fā)泡劑弄到衣服上。一般情況下都是把衣服丟掉或者拿到干洗店去處理。那么在我自己家中。不小心把發(fā)泡劑弄在衣服上我們應(yīng)該怎么才能祛除呢？
發(fā)泡膠是溶于極性溶劑的，所以可以根據(jù)相似相溶的方法來(lái)處理，即采用下面的方法來(lái)清洗：
1、如果時(shí)間不長(zhǎng)，在有污漬處滴上幾滴汽油或酒精或香蕉水，浸泡十分鐘左右后；
2、然后放入溫?zé)岬南匆乱褐薪輲追昼姾螅?/p>
3、待油印掉后，再用清水漂洗就可弄干凈；
4、也可在第1步的基礎(chǔ)上，可先清洗完后，再用10%左右濃度的草酸液滴上1-2滴在有印跡的地方，等上幾分鐘后再用洗衣粉清洗掉草酸液，這樣就可以去除。
有賣聚氨酯發(fā)泡膠的地方都會(huì)賣配套的泡沫清洗劑，這是唯一能清洗發(fā)泡膠的東西，施工時(shí)用的發(fā)泡膠槍打過(guò)發(fā)泡膠之后都是用泡沫清洗劑來(lái)清洗膠槍的。
但是，很不幸，清洗劑只能清洗沒(méi)有固化的發(fā)泡膠，對(duì)固化以后的發(fā)泡膠就幾乎沒(méi)什么效果了。發(fā)泡膠一般與空氣接觸一個(gè)小時(shí)左右開始固化，就算膠層比較厚的話6個(gè)小時(shí)也差不多完全固化了。固化以后的發(fā)泡膠只能用小刀、鏟子等工具硬性清除，這是發(fā)泡膠的基本特性，也是很多時(shí)候建筑施工用發(fā)泡膠做粘合劑的原因。
在剛噴上發(fā)泡劑的時(shí)候千萬(wàn)別用手或是別的物件擦,這樣也只會(huì)擴(kuò)大污染面積。等發(fā)泡干了后剝除,或用刀片或割或刮去能去除的部分,然后把衣服放太陽(yáng)底下暴曬，之后它會(huì)粉化。
臉上出現(xiàn)色斑的情況其實(shí)是很影響外在形象的，如果長(zhǎng)時(shí)間不對(duì)其進(jìn)行處理，很容易就會(huì)導(dǎo)致自己的心理健康受到影響。色斑想要去除還是要通過(guò)有效的方式，比如多吃維生素C食物、做好防曬工作、禁止使用劣質(zhì)的護(hù)膚。
1、多吃含維生素c食物
要想淡化斑點(diǎn)，在平時(shí)還要多吃一些含維生素c比較豐富的食物，例如，西紅柿、檸檬或者胡蘿卜這些都可以很好的緩解臉上色斑的食物。另外，如果臉上有炎癥的朋友，一定要及時(shí)進(jìn)行醫(yī)治，以免在皮膚上留下明顯得疤痕。
2、做好防曬工作可以淡化斑點(diǎn)
不管臉上是否有斑點(diǎn)出現(xiàn)，做好防曬工作都是抵制斑點(diǎn)的主要工作。另外，紫外線對(duì)于女性臉上皮膚的健康有一定的傷害，即使是在寒冷的冬天或者是下雨天，也不要忽視防曬工作，陰天反而紫外線更為強(qiáng)烈。
3、不要濫用劣質(zhì)的化妝品
女性朋友在選擇化妝品的時(shí)候，一定要注意生產(chǎn)廠家以及生產(chǎn)日期，不要濫用劣質(zhì)的化妝品。劣質(zhì)化妝品里面都含有過(guò)重的鉛，會(huì)導(dǎo)致斑點(diǎn)越來(lái)越重，不容易去除。
去除雀斑的生活習(xí)慣
1、盡量減少對(duì)著電腦的時(shí)間，電腦的輻射會(huì)讓黑色素在你的肌膚里大量堆積，而且長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦會(huì)讓大量的粉塵積聚毛孔甚至堵塞毛孔，導(dǎo)致肌膚無(wú)法正常代謝，易使雀斑變得更加嚴(yán)重。
2、注意清潔肌膚，且要清除干凈，否則毛孔無(wú)法暢通，黑色素?zé)o法排出。
3、保持充足的睡眠，盡量不要熬夜，讓肌膚保持正常的生物鐘。
4、做基礎(chǔ)保養(yǎng)，可用一些滋養(yǎng)型的保養(yǎng)品，使肌膚時(shí)刻擁有充足的水分和營(yíng)養(yǎng)。
無(wú)論多么優(yōu)雅美麗的女子，也有可能被一些小麻煩所困擾，比如腸道不通，就會(huì)讓人煩躁不安，卻又無(wú)可奈何。有人聽說(shuō)金銀花能治療便秘，就急忙買來(lái)泡水喝，結(jié)果便秘沒(méi)有解決，肚子卻開始脹氣，胃里也難受的不行。還有不少人，每天都會(huì)吃很多的蔬菜和水果，甚至吃了好多“滑腸”的食物，還是解決不了便秘的問(wèn)題。這些被便秘困擾的小狀況，到底應(yīng)該怎么辦呢?我們分析一下，女性腸道不通的常見原因是什么。
1、食量太小
節(jié)食減肥的女性常常發(fā)生這種情況。一旦食物量低到一定程度，不僅引起胃里的饑餓感，還讓腸道癟癟，沒(méi)有足夠的食物殘?jiān)鼇?lái)刺激腸道蠕動(dòng)，自然就會(huì)失去正常的排泄功能。長(zhǎng)期節(jié)食很容易導(dǎo)致腸道功能紊亂，恢復(fù)起來(lái)難度很大。解決方案是增加食量到七成飽，體積一定要夠，比如蔬菜之類富含纖維的填充物要多。
2、纖維太少。
大部分女性雖然沒(méi)有嚴(yán)格節(jié)食，但是主食幾乎不吃粗糧，或者只是買“玉米饅頭” 那樣以精白面粉為主的偽粗糧食品，喝一點(diǎn)小米粥;蔬菜數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到一定水平，高纖維的豆類和薯類也很少吃，那么膳食當(dāng)中就沒(méi)有足夠的纖維。要知道大腸主要是靠纖維吸水來(lái)填充體積的。如果纖維太少，大腸蠕動(dòng)就嚴(yán)重不足，不僅排便速度慢，而且大大增加腸癌的危險(xiǎn)。解決方案是把一半白米飯、白饅頭換成粗糧、豆粥和薯類等，燕麥、紅薯和紅豆特別值得推薦。
3、身體干燥。
秋日空氣濕度低，氣溫忽高忽低，人體仍有出汗，水分損失較大。如果飲水不足，就可能造成大便干燥。少吃辛辣食物，多吃蔬菜、水果，以及木耳、銀耳、海帶、燕麥、麥麩之類富含可溶性膳食纖維的食物，通常在這方面有所幫助。如果同時(shí)配合一些高纖維并富含微量元素的種子，比如沒(méi)有經(jīng)過(guò)烤干、油炸的杏仁、松子、瓜子、亞麻籽等，再加一些富含維生素A原(腸道黏膜修復(fù)所必需〕的胡蘿卜和深綠色葉菜，可能有更好的效果。
4、休息不足。
睡眠不足、過(guò)度疲勞、情緒焦躁等，交感神經(jīng)長(zhǎng)期興奮，抑制了胃腸道的蠕動(dòng)，也容易引起便秘。同時(shí)發(fā)生的還有皮膚發(fā)干、眼睛發(fā)干、身體發(fā)熱等癥狀。
要消涂身心方面壓力的原因，讓身體有休整和修復(fù)的機(jī)會(huì)，才能告別便秘問(wèn)題。解決方案是早點(diǎn)睡覺(jué)，規(guī)律起居時(shí)間，經(jīng)常做深呼吸和身體放松，增加休閑活動(dòng)，并做偷伽之類的運(yùn)動(dòng)來(lái)改善情緒，必要時(shí)可以在醫(yī)師指導(dǎo)下吃些中成藥。
5、體能太差。
很多女士井非沒(méi)有便意，但總覺(jué)得腸道沒(méi)力氣而出不來(lái)。這種類型的人多半身體很軟，肌肉很少，消化吸收能力弱，內(nèi)臟功能低下，腸道蠕動(dòng)能力不足。
怎樣才能讓陰道分泌旺盛
1、怎樣才能讓陰道分泌旺盛之補(bǔ)水
為了能夠改善陰道干澀的狀態(tài),改善性愛(ài)感受,女性需要及時(shí)的為自己的陰道補(bǔ)水,女性可以通過(guò)大量的喝水改善這種狀況,最好是每天保持6-8杯水,這樣就可以保持身體各個(gè)器官的濕度,身體內(nèi)的水分增加了也會(huì)表現(xiàn)在生殖器官上,陰道也會(huì)因?yàn)樯眢w水分的增加而出現(xiàn)濕潤(rùn)的情況,性反應(yīng)能力也會(huì)大大提高,女性就可以濕潤(rùn)起來(lái)。
2、怎樣才能讓陰道分泌旺盛之補(bǔ)油
女性要讓陰道變得水潤(rùn)不僅僅需要補(bǔ)水,還需要補(bǔ)油,女性一定要注意攝入一定量的脂肪,脂肪是促進(jìn)雌激素和性激素分泌的物質(zhì),身體內(nèi)的脂肪過(guò)度的減少會(huì)使得雌激素和性激素的分泌下降,從而導(dǎo)致陰道分泌物的降低,所以一定要補(bǔ)充一些脂肪才行,女性朋友如果不想吃肥肉的話可以多吃一些亞麻籽油和豆油,這兩種油里面含有類雌激素,能夠促進(jìn)陰道分泌物的增多,有效對(duì)抗陰道干澀。
3、怎樣才能讓陰道分泌旺盛之補(bǔ)疾病治療
很多的女性的陰道都有炎癥,有的比較輕有的比較重,這是陰道炎,無(wú)論是哪種程度的炎癥,一定要及時(shí)治療,把陰道炎治愈后,陰道干燥的問(wèn)題也就自然而然的有了好轉(zhuǎn)。
4、怎樣才能讓陰道分泌旺盛之補(bǔ)注意衛(wèi)生
每天晚上都需要對(duì)外陰部進(jìn)行清洗,但是千萬(wàn)不要對(duì)陰道沖洗,并且在洗的時(shí)候盡量用清水,避免使用清潔液。
5、怎樣才能讓陰道分泌旺盛之補(bǔ)學(xué)會(huì)性幻想
所謂性幻想就是在沒(méi)有受到異性刺激的時(shí)候,主觀上去幻想一些與性相關(guān)的東西,可能大多數(shù)認(rèn)為性幻想是一種不好的行為,其實(shí)不是這樣的,國(guó)外有一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,適度性幻想的人對(duì)生活的幸福感會(huì)更強(qiáng)。女性適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行性幻想可以刺激大腦垂體,促進(jìn)性激素的分泌,從而使陰道內(nèi)分泌液增加,所以適當(dāng)性幻想也有助于保持私處水潤(rùn)。
6、怎樣才能讓陰道分泌旺盛之補(bǔ)規(guī)律性生活
女性一般在受到異性刺激以后陰道的分泌物會(huì)增加,所以保持規(guī)律的性生活可以有助于保持私處水潤(rùn),那么什么樣的性生活才算符合規(guī)律呢?專家指出,女性對(duì)性愛(ài)的需求是因人而異的,對(duì)于一般女性而言一般最好可以保持每周有兩到三次性生活,對(duì)于性欲較強(qiáng)的女性朋友而言可以達(dá)到每天一次。不過(guò)需要注意的是如果性生活過(guò)于頻繁也會(huì)導(dǎo)致私處干燥,而且還有可能出現(xiàn)紅腫或者疼痛感,所以女性朋友最好根據(jù)自己身體特點(diǎn)來(lái)規(guī)律自己的性生活。另外,還需要注意的是要提醒各位女性朋友,性伴侶最好是固定的,如果頻繁更換性伴侶雖然有可能會(huì)使私處保持水潤(rùn),但是會(huì)增加患上婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
女性陰道不濕潤(rùn)時(shí)的做愛(ài)技巧
首先,可以運(yùn)用舌頭來(lái)舔舐對(duì)方的身體,透過(guò)濕濡的舌頭,從耳根到腳跟給對(duì)方刷過(guò)一回,讓伴侶在酥麻中體會(huì)另類的按摩滋味。
運(yùn)用唇舌相互搭配,吸吮她的耳垂、手指,乳頭和腳趾,在吸的動(dòng)作中運(yùn)用舌尖來(lái)潤(rùn)滑,這將會(huì)讓女方下體更加濕潤(rùn),讓男方更興奮。兩人在進(jìn)行深吻時(shí),舌頭伸入對(duì)方口腔里彈動(dòng)拍打,往往可以讓吻更有勁道。
干燥的身體欠缺滑嫩的誘惑力,為伴侶抹上嬰兒油或身體乳,除了能藉由涂抹的過(guò)程中,增加肌膚的質(zhì)感外,還可以調(diào)整愛(ài)撫的觸感,讓女人更加閃亮動(dòng)人。
想要更濕的人,不妨運(yùn)用按摩精油,精油在皮膚上所表現(xiàn)的滑膩感極佳,除了用手指為對(duì)方涂抹按壓外,男性也可以試著用陰莖龜頭來(lái)為伴侶上光加油,女方可用乳房為對(duì)方增添情趣。
補(bǔ)充干燥肌膚水分的噴霧水,也是性愛(ài)中的最佳用品,水透過(guò)噴頭,像輕霧一樣細(xì)致地噴在臉上和肢體,女人會(huì)像久旱的大地般快慰地承接這難得的甘霖。
治療陰道干燥的食療方
蟲草燉烏雞
主料:烏雞肉250克,冬蟲夏草10克,姜片、蔥段、胡椒粉、雞蛋清、食鹽各適量。
做法:將蟲草用溫水洗凈。烏雞宰殺,去毛、內(nèi)臟、腳爪,洗凈放沸水鍋中汆一下,取出。將蟲草一半放雞腹,放和燉盅中,部分放雞肉上,注入雞湯,加入姜、蔥、胡椒粉、食鹽,上籠蒸至肉熟爛,揀出蔥、姜,出籠即成。
用法:3日1劑,連用1個(gè)月為1療程。
功效:適用于益氣養(yǎng)陰為主,可治療陰道干燥癥。
烏雞補(bǔ)血湯
主料:烏骨雞1只,當(dāng)歸10克,熟地10克,白芍10克,知母10克,地骨皮10克,食鹽、料酒、醬油、蔥段、姜片各適量。
做法:將烏骨雞宰殺后,去毛、內(nèi)臟、爪尖。當(dāng)歸、熟地、白芍、知母、地骨皮去雜洗凈。將各種藥材裝入雞腹放入鍋內(nèi),注入清水適量,加入食鹽、料酒、醬油、蔥、姜。武火燒沸,撇去浮沫,改為文火燉至雞肉熟爛,去藥渣,調(diào)味即成。
用法:每周2~3次,連用1個(gè)月即可。
功效:主要用于改善因貧血而引起的陰道干燥癥。
