肘關(guān)節(jié)彎曲受限
中年女性關(guān)節(jié)養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，沒有好的身體，萬事事皆休。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“肘關(guān)節(jié)彎曲受限”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
肘關(guān)節(jié)是我們肢體非常重要的關(guān)節(jié)，我們的上肢能靈活的活動(dòng)，全部依靠肘關(guān)節(jié)的連接作用，如果這個(gè)部位出現(xiàn)了問題，將會對我們的正常生活產(chǎn)生很大的影響。在平時(shí)的生活中，很多人都出現(xiàn)了肘關(guān)節(jié)彎曲受限的現(xiàn)象，很關(guān)心原因。那么，肘關(guān)節(jié)彎曲受限是怎么回事？下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
肘關(guān)節(jié)是連接大臂和小臂的關(guān)節(jié)，也就是俗稱的“胳膊肘”，肘關(guān)節(jié)不是一個(gè)關(guān)節(jié)，而是包括了肱尺關(guān)節(jié)、肱橈關(guān)節(jié)和上尺橈關(guān)節(jié)三個(gè)關(guān)節(jié)，所以，肘關(guān)節(jié)是一個(gè)復(fù)合關(guān)節(jié)，由肱骨、尺骨、橈骨和肘部的關(guān)節(jié)囊以及周圍的韌帶組成。
肘關(guān)節(jié)的生理活動(dòng)包括屈伸和旋轉(zhuǎn)，屈伸就是伸直胳膊和彎曲胳膊，旋轉(zhuǎn)是小臂的旋前和旋后，用來控制手心朝下和朝上。正常的功能范圍在屈曲135°到150°，旋前或旋后80°到90°，超伸10°到15°，超伸是生理外翻角，又叫攜物角，提重物時(shí)會比較明顯，可以讓身體與重物保持一定的距離。
肘部的功能范圍正常才能滿足日常生活中的娛樂、工作需求，比如平時(shí)接聽手機(jī)需要最大的屈肘動(dòng)作，去KTV唱歌拿麥也需要一定程度的屈肘動(dòng)作，每天在辦公使用鼠標(biāo)和鍵盤、每天吃飯用筷子夾菜都要做前臂旋前才能完成，洗臉時(shí)前臂旋后才能手心向上做擦臉動(dòng)作等等。
曾有研究報(bào)道，肘關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍受限50%，整個(gè)上肢功能喪失80%，可見肘關(guān)節(jié)在人類充分發(fā)揮上肢活動(dòng)中的作用，一旦肘關(guān)節(jié)活動(dòng)受限對人們?nèi)粘Ｉ畹挠绊懯呛苌睿苯訉?dǎo)致生活質(zhì)量下降。
肘關(guān)節(jié)活動(dòng)受限一般是創(chuàng)傷性肘關(guān)節(jié)活動(dòng)受限和退行性肘關(guān)節(jié)活動(dòng)受限兩種情況。創(chuàng)傷性肘關(guān)節(jié)活動(dòng)受限臨床上比較多見，在肘關(guān)節(jié)損傷或關(guān)節(jié)內(nèi)及關(guān)節(jié)外骨折手術(shù)后，由于創(chuàng)傷或創(chuàng)傷后不恰當(dāng)?shù)闹委熞?。比如肘關(guān)節(jié)外傷后固定超過三周，很容易發(fā)生關(guān)節(jié)僵硬，產(chǎn)生肘關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。
另外，創(chuàng)傷后的肘關(guān)節(jié)非常容易發(fā)生創(chuàng)傷性骨肌炎，就是在肌肉等軟組織中沉積鈣鹽而長成骨頭，關(guān)節(jié)軟組織變成“骨頭”，其活動(dòng)度自然受限。
歸納起來，軟組織攣縮、異位骨化、關(guān)節(jié)內(nèi)外畸形愈合、骨不連以及關(guān)節(jié)軟骨缺損等多種因素是引發(fā)創(chuàng)傷性肘關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的原因。
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各種穴位在中醫(yī)中是非常重要的，如果想要采用中醫(yī)的方法解決各種問題，就需要對穴位有一定的認(rèn)識。肘關(guān)節(jié)是人體非常重要的關(guān)節(jié)，也是很容易出現(xiàn)疼痛的地方。因此，很多患者就希望通過對肘關(guān)節(jié)穴位的了解，在出現(xiàn)疼痛的時(shí)候，進(jìn)行按摩或者是針灸改善。下面咱們就來看看肘關(guān)節(jié)穴位。
胳膊肘有什么穴位
1、胳膊肘上的穴位叫“肘尖穴”。肘尖穴屬于經(jīng)外奇穴,肘尖穴的準(zhǔn)確位置位于胳膊肘處,屈肘時(shí),位于尺骨鷹嘴的尖端。
2、“肘”,指肘關(guān)節(jié)。“尖”,高或頂端的意思,肘尖穴位于尺骨鷹嘴的尖端,故名“肘尖”。
3、兩手叉腰,屈肘約90°,于尺骨鷹嘴突起之尖端取穴。
4、按摩肘尖穴具有化痰消腫、通經(jīng)活絡(luò)的功效,將食指中指并攏,用兩指指腹揉按肘尖穴3~5分鐘,一天一次,可以治療癰疽、疔瘡等。
5、肘尖穴配睛明穴、攢竹穴、委中穴、合谷穴緩解治療目風(fēng)腫痛。
6、用艾條溫和灸治肘尖穴15分鐘,一天一次,可以緩解治療瘰疬、腸癰、霍亂等。
胳膊肘疼是怎么回事
胳膊疼經(jīng)常發(fā)生在操持家務(wù)的女性的身上,對于經(jīng)常干重活的人來說,也會出現(xiàn)胳膊肘疼的癥狀。那是因?yàn)榛颊叩母觳仓饪赡艹霈F(xiàn)關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生等病癥,所以應(yīng)該注意以及該如何去治愈它的問題。
喜歡打羽毛球、籃球的人也經(jīng)常發(fā)生胳膊肘疼,那么這類運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)胳膊肘疼是怎么回事?那是因?yàn)榱?xí)慣右臂用力,所以肌肉和組織就會受到損傷,一旦出現(xiàn)胳膊肘疼的問題的話,那么運(yùn)動(dòng)員們就要懂得放松自己的身體,經(jīng)常的做給自己的身體放松,才能夠有所減輕。所以這一類的運(yùn)動(dòng)員也應(yīng)該注意保護(hù)好自己的胳膊肘,好好的保護(hù)好自己的胳膊肘。
除了發(fā)生在運(yùn)動(dòng)員的身上,搬運(yùn)工、木工等工作人員也是這一類病情的患者,而他們的胳膊肘疼是怎么回事呢?他們也是經(jīng)常性的搬重物,肌肉沒有得到及時(shí)的減壓造成的。
肘關(guān)節(jié)的重要性不言而喻，屬于人體非常重要的關(guān)節(jié)，因?yàn)槠綍r(shí)的使用頻率相當(dāng)高，肘關(guān)節(jié)也是很容易出現(xiàn)問題的，像肘關(guān)節(jié)骨頭突出就是很典型的一種。肘關(guān)節(jié)骨頭突出極有可能是因?yàn)殡烨誓夷[造成的，我們可以對這種疾病進(jìn)行了解，結(jié)合自身的情況進(jìn)行判斷，不確定的時(shí)候要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治。
臨床表現(xiàn)
1.一般癥狀
腱鞘囊腫可發(fā)生于任何年齡，多見于青年和中年，女性多于男性。囊腫生長緩慢，圓形，直徑一般不超過2厘米。也有突然發(fā)現(xiàn)者。少數(shù)可自行消退，也可再長出。部分病例除局部腫物外，無自覺不適，有時(shí)有輕度壓痛。多數(shù)病例有局部酸脹或不適，影響活動(dòng)。囊腫大小與癥狀輕重?zé)o直接關(guān)系，而與囊腫張力有關(guān)，張力越大，腫物越硬，疼痛越明顯。
2.局部癥狀
檢查時(shí)可摸到一外形光滑、邊界清楚的圓形腫塊，表面皮膚可推動(dòng)，無粘連，壓之有酸脹或痛感。囊腫多數(shù)張力較大，腫塊堅(jiān)韌，少數(shù)柔軟，但都有囊性感。囊腫的根基固定，幾乎沒有活動(dòng)。
（1）手腕部腱鞘囊腫 多發(fā)生于腕背側(cè)，少數(shù)在掌側(cè)。最好發(fā)的部位是指總伸肌腱橈側(cè)的腕關(guān)節(jié)背側(cè)關(guān)節(jié)囊處，其次是橈側(cè)腕屈肌腱和拇長展肌腱之間。腕管內(nèi)的屈指肌腱鞘亦可發(fā)生囊腫，壓迫正中神經(jīng)，誘發(fā)腕管綜合征。少數(shù)腱鞘囊腫可發(fā)生在掌指關(guān)節(jié)以遠(yuǎn)的手指屈肌腱鞘上，米粒大小，硬如軟骨。
（2）足踝部腱鞘囊腫 以足背腱鞘囊腫較多見，多起源于足背動(dòng)脈外側(cè)的趾長伸肌腱腱鞘。跗管內(nèi)的腱鞘囊腫可壓迫脛神經(jīng)，是跗管綜合征的原因之一。
檢查
B超檢查可確定腫塊的性質(zhì)。X線攝片可判斷周圍骨關(guān)節(jié)有無改變。
診斷
根據(jù)臨床表現(xiàn)及體檢、B超檢查，一般即可診斷。
治療
少數(shù)腱鞘囊腫可自行消退，但也有部分患者經(jīng)多種方法治療，仍反復(fù)發(fā)作。
1.非手術(shù)療法
雖然腱鞘囊腫保守治療復(fù)發(fā)率較高，，但此類方法創(chuàng)傷最小，易于被患者接受，臨床上可作為首選方法?？赏ㄟ^擠壓使腱鞘囊腫破裂，逐漸自行吸收，但是治療后可能復(fù)發(fā)。與關(guān)節(jié)腔相通的不容易破裂，可采用穿刺方法抽出囊液，然后加壓按揉，或?qū)⒛乙撼槌龊笞⑷肽I上腺皮質(zhì)激素或透明質(zhì)酸酶，局部加壓包扎2天，有一定療效。
2.手術(shù)治療
其他方法治療無效時(shí)，可手術(shù)切除腱鞘囊腫。術(shù)后應(yīng)避免患病的關(guān)節(jié)劇烈活動(dòng)，以防復(fù)發(fā)。
肘關(guān)節(jié)是非常重要的關(guān)節(jié)，我們的上肢能靈活的活動(dòng)，跟肘關(guān)節(jié)的功能密不可分。在平時(shí)的生活中，相信很多人都會發(fā)現(xiàn)自己的肘關(guān)節(jié)的皮膚非常黑，并沒有表現(xiàn)出其他的異常，重要是肌膚黑，無論采用什么方法進(jìn)行清洗，效果都不是很好。那么，肘關(guān)節(jié)皮膚黑怎么辦？下面咱們就來看看吧。
用檸檬汁，檸檬汁含有檸檬酸,是天然的漂白劑，因此,檸檬汁可以使皮膚顏色變淺。方法:
一、將檸檬切成兩半。
二、拿起一半，用露出瓤的地方在黑色的皮膚上擦拭，擦拭時(shí)用手慢慢擠出檸檬汁，盡量擦拭時(shí)間長一些。
三、等待2-3個(gè)小時(shí)后，將胳膊肘清洗干凈。
四、每天堅(jiān)持，直至黑色皮膚消退。
使用牛奶和蘇打粉調(diào)成糊狀。牛奶含有乳酸,可以減少皮膚色素沉著,而小蘇打可以幫助去角質(zhì)死皮細(xì)胞。方法：
一、把牛奶把小蘇打混合成糊狀。
二、均勻涂抹在你的皮膚上。
三、幾分鐘后洗掉。
酸奶和醋含有乳酸和乙酸有助于減輕你的膚色。
把一勺酸奶和一茶匙白醋和混合。
然后用手涂抹按摩，20分鐘,用清水沖洗干凈。
檸檬汁和酸奶，首先，把皮膚清洗干凈，把檸檬汁和酸奶混合在一起。然后用手涂抹按摩，等待10-20分鐘,要用肥皂水清洗干凈。
在日常生活中有許多人會出現(xiàn)胳膊肘關(guān)節(jié)疼痛這種情況，導(dǎo)致出現(xiàn)有這種情況的原因是很多的，有可能是一些骨骼部位的疾病比如骨膜炎、關(guān)節(jié)炎而引起的;有可能是因?yàn)榧∪獠糠值牟“Y肌腱炎而引起的。面對這種情況需要人們格外注重，以免引起更嚴(yán)重的情況，下面就來詳細(xì)介紹一下胳膊肘關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事。
手臂肘關(guān)節(jié)疼痛的原因是有很多的，臨床上見到的比如肱骨內(nèi)上髁炎、肱骨外上髁炎、關(guān)節(jié)炎都是有可能的。對于這種情況需要到正規(guī)醫(yī)院看骨科，拍個(gè)普通的x線光片，排除關(guān)節(jié)炎的情況。如果沒有關(guān)節(jié)炎就考慮是肱骨內(nèi)上髁炎或肱骨外上髁炎引起的癥狀。
對于這種情況的治療，主要是需要注意休息保護(hù)，活動(dòng)太多不利于恢復(fù)，另外千萬不能受涼，受涼也會加重癥狀，可以堅(jiān)持每天熱敷，熱水袋熱敷就可以，一天兩次，每次半小時(shí)以上，口服一些活血化瘀和消腫止痛的藥物，再就是也可以外用一些活血化瘀的膏藥，對于這樣的病人，如果后期疼痛癥狀還是不能緩解，可以封閉治療，效果還是比較好的，臨床上也在廣泛的應(yīng)用。
根據(jù)問題所描述的部位和癥狀分析，在排除了急性外傷因素的情況下出現(xiàn)了肘關(guān)節(jié)以及前臂疼痛的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是由于勞累、寒冷刺激等因素引起的肘關(guān)節(jié)肌肉肌腱勞損或者肘關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的疾病，也可能存在著肱骨外上髁炎的情況。
通常我們所說的網(wǎng)球肘是前臂伸肌附著點(diǎn)的肌腱炎的疾病原因，治療上需要通過休息，局部熱敷，針灸，電磁療等物理治療方法來緩解癥狀，如果疼痛癥狀明顯可以口服布洛芬緩釋片、塞來昔布或者外用扶他林、雙氯芬酸鈉乳膏來緩解癥狀。
如果通過自我治療疼痛癥狀不能緩解建議去骨科門診就診咨詢，由骨科醫(yī)生通過專科查體以及完善必要的x片檢查來明確診斷，明確了是肱骨外上髁炎的疾病診斷后，可以由醫(yī)生做局部痛點(diǎn)的封閉藥物注射治療，注射治療后平時(shí)注意保暖休息，盡量避免癥狀復(fù)發(fā)。
肘關(guān)節(jié)是人體非常重要的關(guān)節(jié)，這個(gè)地方因?yàn)槭褂玫念l率相當(dāng)高，也是非常容易出現(xiàn)問題的，肘關(guān)節(jié)長了個(gè)包就是很典型的現(xiàn)象，很有可能是因?yàn)榛忌狭嘶つ夷[造成的。我們要對滑膜囊腫的情況有全面的了解，結(jié)合自身的其他癥狀進(jìn)行判斷，嚴(yán)重的時(shí)候要及時(shí)到正規(guī)性的醫(yī)院接受診治。
滑膜囊腫是指附著于關(guān)節(jié)囊、腱鞘或滑液囊的良性、局限性囊性包塊，本病可發(fā)生于任何年齡段，最常見的發(fā)病年齡是51～60歲。病因不明，可能與慢性損傷有關(guān)，可繼發(fā)于其他關(guān)節(jié)疾病。滑膜囊腫常單個(gè)或數(shù)個(gè)發(fā)生在手指，有時(shí)發(fā)生在足趾的遠(yuǎn)側(cè)端、指（趾）關(guān)節(jié)的伸側(cè)。囊腫是無色的、透明或者輕發(fā)紅。
臨床表現(xiàn)
滑膜囊腫可發(fā)生于任何年齡，臨床表現(xiàn)為局部包塊，可伴有局部疼痛，觸之較柔軟。常單個(gè)或數(shù)個(gè)發(fā)生在手指，有時(shí)發(fā)生在足趾的遠(yuǎn)側(cè)端、指（趾）關(guān)節(jié)的伸側(cè)。囊腫是無色的、透明的或者輕發(fā)紅。
檢查
1.體格檢查
受累表面可觸及無痛包塊，局部皮膚無明顯紅腫。
2.X線檢查
四肢關(guān)節(jié)腫脹，關(guān)節(jié)囊內(nèi)或囊外出現(xiàn)中等密度腫塊，同時(shí)出現(xiàn)皮下脂肪移位，肌間隙移位，75%腘窩囊腫中與膝關(guān)節(jié)相通。
3.CT檢查
關(guān)節(jié)內(nèi)病變境界清楚，呈囊狀低密度、有壁、周圍組織受壓移位。
診斷
根據(jù)臨床表現(xiàn)，體格檢查和輔助檢查結(jié)果可以診斷。
治療
1.物理治療
超聲波、熱療、冷療。
2.注射治療
部分病例囊液抽吸后類固醇注射可以緩解。
3.手術(shù)治療
小心的從周邊軟組織上剝離下囊腫并移除。
肘關(guān)節(jié)是我們身體非常重要的關(guān)節(jié)，平時(shí)的使用頻率是相當(dāng)高的，也是非常容易出現(xiàn)酸痛感的，如果只是單純的勞累所致，經(jīng)過休息之后就能好轉(zhuǎn)。但如果是持續(xù)性存在，就要引起重視了，有可能是疾病造成的，我們要對這方面的疾病類型有所認(rèn)識。那么，左手肘關(guān)節(jié)酸痛是怎么回事？下面咱們就來看看吧。
1.酸痛的原因也可能是頸部的脊椎骨錯(cuò)位，壓迫神經(jīng)而引起，一般常見的是第五、六頸椎脊椎骨錯(cuò)位，因?yàn)檫@幾節(jié)的頸椎神經(jīng)支配著手肘肌肉的功能動(dòng)作與感覺。
2.神經(jīng)壓迫，當(dāng)橈神經(jīng)由頸部朝腋下向后沿著手臂再往前繞時(shí)，若受到壓迫也會產(chǎn)生手肘酸痛的癥狀。
3.肌(supraspinatus)與脊下肌(infraspinatus)激痛點(diǎn)的轉(zhuǎn)移痛，這類的癥狀主要是因?yàn)榧∪鉄o力且易於疲乏，當(dāng)過度使用而牽拉到肌肉上的激痛點(diǎn)時(shí)，就會產(chǎn)生一轉(zhuǎn)移痛由肩胛骨至手肘甚至到手指區(qū)域。
4.骨關(guān)節(jié)功能失常，會造成肱橈骨關(guān)節(jié)周圍的組織如肌腱、韌帶、滑液灢等的發(fā)炎，其癥狀也是肘關(guān)節(jié)外側(cè)有明顯的壓痛，有時(shí)拿東西也會產(chǎn)生疼痛。
5.常生活常見的癥狀：1、手握緊東西，或加阻力以測驗(yàn)伸肌肌力時(shí)，手肘會更加疼痛。2、長時(shí)間寫字也會很辛苦。3、提重物會疼痛。4、嚴(yán)重時(shí)連筆都握不住。
