左手刷牙的好處
養(yǎng)生的好處。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不應只是調侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。日常生活中關于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？經過搜索和整理，小編為大家呈現“左手刷牙的好處”，僅供您在養(yǎng)生參考。
人們刷牙一般情況下使用的都是右手。當然，也有不少人會嘗試著用左右刷牙，是因為聽說用左手刷牙可以提高智力。其實，左右刷牙卻時時存在著這樣的功效的，因為使用左手的話，是會對人的大腦進行鍛煉的。所以，在日常生活中，大家可以改變自己的刷牙方式，嘗試一下用左手來刷牙！
一、左手刷牙的好處
最近，英國一項研究證實，只要略微改變一下生活方式，進行積極的“大腦鍛煉”，例如換只手刷牙、閉著眼洗澡、做字謎游戲等，7天之內可使人的智力提高10%—40%。所以左手刷牙可以提高智力。
二、刷牙的作用
牙菌斑是牙周病的始動因子，因此牙周病治療首先應該清除菌斑和預防菌斑的再形成。在基礎治療階段，應該明確醫(yī)生和患者在牙周病治療過程中各自的責任。醫(yī)生應該盡量消除或減少引起菌斑滯留、生長、再形成，影響患者實施口腔衛(wèi)生措施和促進牙周疾病進展的因素?；颊邞撠撠燒l上菌斑的日常清除和控制工作。而刷牙是人們自我清除菌斑，預防牙周病發(fā)生、發(fā)展和復發(fā)最主要的手段。
三、刷牙的方法
1、將刷頭置于牙頸部，刷毛指向牙根方向（上頜牙向上，下頜牙向下），刷毛與牙長軸大約呈45°角，輕微加壓，使刷毛部分進入牙齦溝內，部分置于牙齦上。
2、從后牙頰側以2～3顆牙為一組開始刷牙，用短距離水平顫動的動作在同一部位數次往返，然后將牙刷向牙冠方向轉動，拂刷頰面。刷完第一個部位后，將牙刷移至下一組2～3顆牙的位置重新放置，注意與前一個部位保持有重疊的區(qū)域，繼續(xù)刷下一個部位，按順序刷完上下牙齒的唇（頰）面。
3、用同樣的方法刷后牙的舌（腭）面。
4、刷上前牙舌面時，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下顫動。刷下前牙舌面時，自下而上顫動。
5、刷咬合面時，刷毛指向咬合面，稍用力作前后來回刷。
Ys630.com相關知識
刷牙的時間段有兩個，一個是早起之后，一個是睡覺之前。而不少人都是沒有睡前刷牙的習慣的。其實，這是一種壞習慣，睡前刷牙的重要性還是很高的，如果長期睡前不刷牙，會給人帶來各種各樣的口腔問題，或者是牙齒問題。那么，睡前刷牙有什么好處呢？下面將對此進行介紹。
一、睡前刷牙的作用
刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環(huán)境中致病因素，增強組織的抗病能力，刷牙對于預防各種口腔疾病，特別是對于預防和治療牙周病和齲病等，具有重要的作用。
二、刷牙的正確方法
正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。刷上頜后牙時，將牙刷置于上頜后牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然后轉動刷頭，由上向下刷，各部位重復刷10次左右，里外面刷法相同。刷下頜后牙時，將牙刷置于下頜后牙上，刷毛與牙齒仍呈45度角，轉動刷頭，由下向上刷，各部位重復10次左右，里外面刷法相同。上、下頜前牙唇面刷法與后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面時，可將劇頭堅立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面時，將牙刷置于牙齒咬合面上，稍用力以水平方向來回刷。
三、刷牙的時間
每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，并堅持飯后漱口。每次刷牙需3～5分鐘才能將牙齒的各個部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當日三餐積存于牙齒上的食物殘渣污垢。否則，在夜間睡眠狀態(tài)下，口腔內滋生細菌，污物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒發(fā)生齲齒及牙周病。
白醋是我們生活當中常見的一種調味品，除了用在做菜上面以外，白醋在生活當中還有很多作用，比如說白醋可以用來刷牙，有很好的美白牙齒的作用，在預防口臭，去除牙垢方面也能發(fā)揮一定的作用，當然在使用白醋刷牙的時候，也要了解一些注意事項。用白醋刷牙的次數不能頻繁。
白醋刷牙有什么好處
1、牙齒變白：刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。
2、陳醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉去刷牙。
效果非常的好。但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續(xù)2分鐘左右）不能連續(xù)，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發(fā)現牙齒好黃），恩，并可以除口臭：）
白醋洗臉有什么好處：
第一、改善黑頭粉刺你可以用白醋和甘油按照一定比例混合在一起涂在黑頭和粉刺上面，堅持使用會讓粉刺和黑頭慢慢變淡一直到消失，還可以讓你的皮膚因此變得光滑很多，它比較適合臉上粉刺和黑頭不是很多的人群。第二、美白護膚你需要準備好一小盆水，注意最好是溫水，接著倒入一定量的白醋在里面攪拌均勻來洗臉和手，五分鐘以后用清水洗干凈即可，長期這樣做能夠讓你的皮膚變得白皙。第三、緊致毛孔用白醋和水按照一定的比例搭配好，裝在一個礦泉水瓶里面，每天清潔面部以后將其拍打的面部，注意一次不能夠用太多，只要讓自己的肌膚濕潤即可，堅持一個星期以后你就會發(fā)現你的皮膚變得細嫩了很多，毛孔也隨之變小了。第四、美白將白醋和甘油按照一定比例混合好清潔面部以后涂在皮膚上，每天做兩次到三次，它能夠讓你的肌膚變得濕潤，還能夠減少黑色素沉積，使用一個月以后你的皮膚就會變得細膩和白嫩很多。第五、祛斑用白醋搗入一定量的白術攪拌均勻以后密封浸泡一個星期，每天洗臉以后將其涂抹在有斑的地方，堅持使用可以讓你的雀斑慢慢變少，不過，一定要注意每天都堅持使用，不然效果可能不明顯。
如果是不小心感覺到自己左手小指疼痛的話就需要越發(fā)注意的，這種情況之所以會出現多半就是和自己的手指導致神經損傷是會有非常大的關系，甚至是由于神經炎才導致的這種情況的，所以說一定要想辦法找準病因以后進行治療的，有很多比較嚴重的患者甚至是需要采取手術方面的治療。
末梢神經炎
手指末梢神經由于中毒、感染、維生素B1缺乏、手指供血障礙等原因，引起炎癥反應，可產生手指麻痛。兩手的手指同時出現癥狀，原因消除后?？苫謴停诜蜃⑸渚S生素B1或針灸等治療可促進恢復。
尺神經損害 前臂和上臂的尺神經受到外傷、壓迫或患腫瘤時，可引起同側的小指和無名指麻痛及部分手指活動障礙。在肘后部的尺神經溝處比較容易受損傷或壓迫。多數在損傷后半年左右逐漸恢復，但如患腫瘤、完全斷裂或嚴重受壓后，常需手術治療。
正中神經損害
前臂和上臂的正中神經因外傷、腫大或受壓后，常會引起掌面、大拇指、食指、中指麻痛。尤其是腕部最易受損傷或受壓，醫(yī)學上稱為腕管綜合征。
橈神經損害
上臂外側中下段的橈神經也較易受損傷，可出現大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。
臂叢神經損害
在腋窩部或頸前部的病變或損傷，可引起尺、正中、橈神經全部或部分損害的混合癥狀。
頸椎病
頸椎肥大增生或頸椎間盤變性突出等壓迫頸部神經根或頸髓，可以引起單側或雙側手指麻痛，并逐漸發(fā)展至上臂、前臂甚至上肢活動障礙。右手指麻痛，可發(fā)展為整條胳膊到肩部都麻木疼痛難忍，握筆、織毛衣困難，但當手下垂時(不用力)，則手指不發(fā)麻也不痛，這表示右上肢放松后即不受壓迫，病變還較輕。
無論是男女老少，刷牙是早晚都做的事情，有些牙齒疾病早期是可以觀察出來的，但是因為人們很少觀察自己的牙齒，所以錯過了早期治療的機會。很多人刷牙的時候都習慣在牙膏上加點鹽，下面給大家說下刷牙加點鹽有什么好處，如果刷牙的時候想刷牙一定要了解怎么用食鹽刷牙。
一、用食鹽刷牙
用食鹽刷牙是目前一個很普遍的現象，很多人為了追求口腔的清潔或者牙齒的美白使用食鹽刷牙。那么用食鹽刷牙真的可以嗎?其實并不合適。食鹽是一種結晶形固體，邊緣尖銳，顆粒粗大堅硬，容易磨壞牙齒，擦傷牙齦。所以并不建議直接使用食鹽刷牙。而且鹽的刺激性和吸水性很大，若過量入口會帶走唾液，造成牙齦萎縮，牙面磨耗，失去光澤等。所以若是堅持使用食鹽刷牙的話，一定要采用正確的方法。
二、怎么用食鹽刷牙
雖然直接用食鹽刷牙對口腔及牙齒的的損傷很大，但是用食鹽刷牙確實可以清潔口腔。所以很多人都堅持使用食鹽刷牙，可是錯誤的使用方法會對口腔損害很大。那么要怎么使用呢?
刷牙的時候先漱好口，擠好牙膏，刷幾下，等有泡沫出來了，用平時家用的細鹽撒一點到牙刷上去就可以?；蛘咧苯釉跀D好的牙膏上撒鹽，不過這樣會比較咸。別用牙膏直接沾，會太多。直接用手抓一點鹽撒上去就行，不然把鹽袋開小小的口倒一點點也行。
三、用食鹽刷牙的好處
用食鹽刷牙對牙齒有好處是肯定的，不然不會有那么多的人使用食鹽刷牙，可是到底有什么好處呢?
用食鹽刷牙能起到消毒清潔的作用，還能降火，美白牙齒。但相對于這些好處，用食鹽刷牙的壞處明顯更大，所以并不建議用食鹽刷牙，至少不能經常使用，每周至多兩三次，不能再多。不過可以選擇一些鹽白的牙膏使用，那個對于口腔的損害不像直接用食鹽刷牙那么嚴重。
四、用食鹽刷牙的壞處
雖然我們上面說了用食鹽刷牙的好處，但這并不代表用食鹽刷牙沒有壞處。鹽是礦物質，是一種堅硬多角的不規(guī)則晶體。這個特點在粗鹽中用肉眼就能看到。因此，用食鹽刷牙時，晶體堅硬銳利的棱角就會磨損牙齒表面的牙釉質，使牙面上出現一條條細溝，使牙本質暴露出來，造成和“蟲蛀牙”相同的后果：遇到酸、甜、冷、熱等刺激，就會發(fā)生巨大的疼痛。同時，牙齦表面覆蓋著一層粉紅色的軟嫩黏膜，用鹽刷牙會使黏膜受到過大的刺激和磨擦，容易引起牙齦出血。
我們雙手的重要性不言而喻，就是因為平時使用的頻率相當高，這個部位也是很容易出現問題的。在平時的生活中，有些人就碰到了單純左手腫脹的現象，說是單純性的，但手出現的腫脹往往可能預示著其他疾病的存在，我們必須要引起重視，盡快的搞清楚狀況。
手腫脹是哪里出毛病了
1、血脈不暢
手腫脹最常見的原因就是血脈不暢，血液淤積在手部引起的，這種情況只要搽一些活血化瘀的藥就能夠等到緩解。
2、飲水過多
有些人的體質是易水腫的體質，在大量飲水后可能會出現手部腫脹的情況，不過這種情況并不嚴重。
3、腎炎
手腫脹還有可能是腎炎引起的，這時就應該及時到醫(yī)院進行專業(yè)的檢查與治療，多吃利尿的食物。
4、脾虛腎虛
脾虛腎虛也是會導致手腫脹的，患者應做到健脾養(yǎng)腎。
手消腫有什么方法
1、先冷敷再熱敷
可先用冷毛巾敷在腫脹部位。一次不超過30分鐘，休息一個小時后要記得再次冷敷，這樣可給予局部組織修復時間。冷敷處理后，間隔6個小時左右，再使用溫度為60~70攝氏度的熱毛巾或熱水袋敷腫脹部位，能促進局部血液循環(huán)，使局部腫脹盡快吸收消退，從而消除腫脹。一兩天就會消退,不要太擔心。但注意熱敷的時候溫度不要過高，以免燙傷皮膚。
2、敷土豆片或土豆泥
因為土豆含有豐富的鉀，鉀不僅僅能幫助身體排出滯留在體內的鈉，還能促進身體排出多余的水分，從而達到消腫的效果。
土豆切片，直接外敷在腫的地方，可消除腫塊。如果怕切得不夠均勻，不能很好地附著皮膚，還可以把土豆搗碎，制成土豆泥，在腫脹的部位均勻地涂抹一層，也能充分發(fā)揮土豆消炎消腫的作用。
3、煮雞蛋滾敷
雞蛋帶殼煮熟，然后剝殼，就熱的時候在腫塊那里慢慢滾動消腫。這是民間的一種偏方，效果是很好的。這跟熱敷的原理是差不多的，要在腫后24小時以后，先冷敷后熱敷。在用煮雞蛋滾動按摩的時候，可以用干凈的濕毛巾包著。
還可理解為利用適當高溫活血幫助消腫，因為剛煮熟的帶皮雞蛋保溫性高，不容易馬上冷卻，之間的溫度包括它去皮后的軟硬度都很適合幫助外傷處的活血消腫。
4、按摩腫塊
等腫的那只手不是太疼了的時候活動一下手腕，輕微的按摩腫塊的地方，加速愈合。這也那個也能避免長時間不動血液不通，疼腫加劇。
身體出現疼痛的癥狀，在平時的生活中是很常見的事情，不過大多數人在身體疼痛的時候并不會重視，身體的很多部位都是有可能出現疼痛的，有些人的左手臂的內測經常性疼痛，一般情況下，出現這種癥狀，最好是重視起來，積極進行治療，不及時治療是會導致病情加重，給身體健康造成很嚴重的危害。
左手臂內側疼是怎么回事?
有可能是肌肉勞損或者是關節(jié)方面的原因導致的，最好是去醫(yī)院做詳細的檢查，根據檢查結果對癥治療。
肌肉勞損可以熱敷嗎
如果腰肌勞損疼痛,這個時候在疼痛的部位熱敷能在一定的程度上緩解疼痛,但需要注意的是熱敷只能暫時緩解疼痛,并不能對腰肌勞損的治療作用并不明顯,所以患有腰肌勞損的患者千萬不要只熱敷緩解疼痛,而不去醫(yī)院治療,否則病情有可能會越來越嚴重。
腰肌勞損之所以熱敷管用,是因為熱敷后能使局部的毛細血管擴張,血液循環(huán)加速,起到消炎、消腫、祛寒濕、減輕疼痛、消除疲勞的作用。
腰肌勞損熱敷方法
方法:用麩皮1. 5公斤,在鐵鍋內炒糊后,再加食醋0. 25公斤速攪拌均勻后,裝入自制布袋內,然后放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。
功效:麩皮外用炒熱和醋外敷可治療軟組織損傷。
有些老年患者對疼痛并不敏感,熱敷時不會注意溫度,這樣容易燙傷皮膚,所以在熱敷時一定要注意不要燙傷皮膚,如果皮膚過紅,則暫時不要在繼續(xù)熱敷。
肌肉勞損該怎么辦恢復
1、肌肉勞損的常見部位為腰部和機體的頸部,還有就是腿部的肌肉發(fā)生損傷比較常見。該疾病的臨床表現為患者出現了肌肉無力和勞累、以及局部的酸痛、還有就是有局部的壓痛等等不適感。
2、另外還有的癥狀就是患者出現了比較嚴重的活動范圍受限和勞動的能力出現了下降,持續(xù)性的疼痛、肌肉硬結、以及功能障礙等等等臨床表現的癥狀。該疾病其實實質是一種無菌性的炎性病變。
生活中，我們常常會看到有一些老年人出現手抖的情況。引起這種現象大多是由于身體有病導致的。不過也不是所有出現手抖的情況都是生病導致的，有些人由于緊張或者是害怕也會出現手抖的情況，這時候只要調節(jié)好自己的心態(tài)，手抖得情況是可以消失的，但是病理性的治愈起來就比較難了。
手抖分為生理性手抖和病理性手抖
生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規(guī)律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、.情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。 病理性手抖，醫(yī)學上稱“震顫”;是指手不隨意的顫動，常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種類型。其中靜止性手抖是肌肉在完全放松的情況下，即安靜的狀態(tài)下出現的手抖。這種手抖在睡覺時就可消失，手抖速度為4—6次/秒，比較有規(guī)律，典型的疾病如帕金森綜合征。
運動性手抖是只在運動時出現手抖，運動接近目標時抖動加重。如醫(yī)生給病人做指鼻試驗時，要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越接近鼻尖，手的抖動就越明顯。運動性手抖無規(guī)律，抖動幅度大，受情緒影響而增強，常見于腦神經和上肢神經的病變。 臨床上引起病理性手抖的常見病有：上肢神經疾病與損傷、腦組織疾病和藥物中毒性手抖。
手抖是老年人的常見現象。兩只手抖個不停，吃飯、寫字都受到嚴重影響，令老人們非常苦惱。醫(yī)學上將這種抖動稱為震顫。震顫雖然表現為手的抖動，但病根多在大惱，因某種疾病使大惱負責運動協(xié)調功能的區(qū)域受到損害從而引起震顫。 在臨床上，震顫麻痹癥、腦動脈硬化、中腦或小腦平病變、肝性腦病、藥物中毒、癡呆等，都有可能引起老人手抖。據醫(yī)學研究發(fā)現，食用蠶豆、咖啡，可有效地控制震顫。家人可以適當給老人多吃這兩種食物。
如果排除病理因素，手抖的另一常見病因是由心理因素引起。 你的問題有點象預期焦慮癥。這種問題常常制造了一個使病人感覺到恐懼的情境。比如，你非常擔心工作有別人在場時手會發(fā)抖，結果別人來到你面前時，你的手真的在抖動了。在預期性焦慮癥中，引起心理反應的癥狀的焦慮會加劇或導致癥狀的產生。而癥狀的出現又進一步強化預期性焦慮，從而形成一個惡性循環(huán)。在這個惡性循環(huán)中，你被封閉起來而不能自拔。
左手手腕出現關節(jié)疼痛的現象，一般很可能是局部腕關節(jié)炎引起的，引起這種炎癥的原因是很多的，有可能是勞累過度，還有可能是飲食不合理，還有可能是精神太大引起的，最好是多注意休息，平時一定要注意自己的姿勢，積極的適當進行運動，還可以通過中醫(yī)的按摩或者是針灸來緩解疼痛。
手腕疼的原因多種多樣，但大部分都是與下面的疾病有關：
1.風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎：這兩個關節(jié)炎大部分都是發(fā)生在30~45歲的女性，風濕性關節(jié)炎往往都是游走性的疼，即疼痛感位置不確定。疼痛，腫脹，僵硬發(fā)生在手腕部位。
2.痛風性關節(jié)炎：痛風常見于拇指，這個病癥之前也有寫過，食用海鮮和啤酒誘發(fā)，急性期間，患者局部紅腫，疼痛劇烈，難以忍受;慢性期，患者會有疼痛，關節(jié)變形的表現。
3.腱鞘炎：就是大家說的鼠標手，鍵盤手，多是年輕人的疾病，但也并不是只有使用鼠標的人才會患病，當手部長期保持一個動作時，例如開車，顛勺。
4.韌帶損傷：有人會因為外力受刺激導致關節(jié)韌帶外翻或者內翻，有外傷史。
5.自身免疫力低：少部分人的免疫系統(tǒng)出現問題，出現牛皮癬等疾病，則會侵蝕到關節(jié)，使其出現腫痛。
6.勞損所致：活動量過大，關節(jié)無法承受，肩周炎和網球肘為常見病癥。
五個小動作專門針對手腕疼
第一招：翹掌變爪
雙臂自然下垂，雙手掌慢慢向上翹，手掌與手臂成90度夾角，略停兩秒，讓腕關節(jié)適應伸拉。緊接著五指用力分開，指尖如鋼針，接著五指關節(jié)彎曲內扣，像虎爪一樣剛勁有力!
由小拇指開始，五指一次旋屈握拳，拳要握緊，松拳變掌，重復此動作10次。
第二招：摩運手腕
跟著我來，左右右手一個慢動作~左右抓住右手手腕，做來回擰轉按摩，右手放松。隨著擰轉的方向稍稍逆向用力，即左手外轉時，右手要有向里的勁，擰轉幾十次后，兩手互換。
第三招：捏捋十指
左手從右手手腕處開始，向著手指方向，一邊捏一邊向下捋，捏的時候力度要大，到指尖時，左手向外抻一抻，右手往回拉一拉，捏捋幾十次，雙手互換。
第四招：揉搓紙團
這個動作很有意思，緩解鼠標手很有奇效，選擇偏硬的紙，搓成一小團，再展開，再搓團，不斷重復。不限時間地點。
第五招：反向擰毛巾
這個方法人人都能掌握的，原來順時針擰，改成逆時針擰。
肘關節(jié)是我們身體非常重要的關節(jié)，平時的使用頻率是相當高的，也是非常容易出現酸痛感的，如果只是單純的勞累所致，經過休息之后就能好轉。但如果是持續(xù)性存在，就要引起重視了，有可能是疾病造成的，我們要對這方面的疾病類型有所認識。那么，左手肘關節(jié)酸痛是怎么回事？下面咱們就來看看吧。
1.酸痛的原因也可能是頸部的脊椎骨錯位，壓迫神經而引起，一般常見的是第五、六頸椎脊椎骨錯位，因為這幾節(jié)的頸椎神經支配著手肘肌肉的功能動作與感覺。
2.神經壓迫，當橈神經由頸部朝腋下向后沿著手臂再往前繞時，若受到壓迫也會產生手肘酸痛的癥狀。
3.肌(supraspinatus)與脊下肌(infraspinatus)激痛點的轉移痛，這類的癥狀主要是因為肌肉無力且易於疲乏，當過度使用而牽拉到肌肉上的激痛點時，就會產生一轉移痛由肩胛骨至手肘甚至到手指區(qū)域。
4.骨關節(jié)功能失常，會造成肱橈骨關節(jié)周圍的組織如肌腱、韌帶、滑液灢等的發(fā)炎，其癥狀也是肘關節(jié)外側有明顯的壓痛，有時拿東西也會產生疼痛。
5.常生活常見的癥狀：1、手握緊東西，或加阻力以測驗伸肌肌力時，手肘會更加疼痛。2、長時間寫字也會很辛苦。3、提重物會疼痛。4、嚴重時連筆都握不住。
睡覺醒來左手麻通常與睡覺的體位有關系，長時間的睡覺保持一個姿勢，導致左側肢體受壓，會出現麻木的情況。還有可能是頸椎病導致單肢神經炎造成的。如果有這種癥狀應該去醫(yī)院檢查，若頸椎壓迫不嚴重，沒有神經炎則可以改善睡覺姿勢，慢慢就會緩解癥狀。也會有患者認為睡眠時并沒有壓迫左側，其實有的時候明明已經入睡卻覺得自己是清醒的，因此并不會知道自己是否有壓到左手。本文介紹了其他幾種可能性，一起來看看吧。
1、上肢神經卡壓：一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒后活動可好轉。嚴重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細動作，這是因為正中神經在腕部受到壓迫，即所謂的“腕管綜合癥”；二是環(huán)、小指的麻木疼痛，也可有夜間麻醒史，嚴重者伴有肌萎縮，環(huán)、小指的屈指力下降，影響精細運用。這是因為神經在肘部受到卡壓，即所謂的“肘管綜合癥”。
2、頸椎病：引起手麻最常見的疾病就是頸椎病，它是中老年人好發(fā)的疾病之一。當人步入中年以后，一些器官往往會發(fā)生退行性變，當頸椎間盤發(fā)生退行性以后，往往會導致頸椎間盤突出或是關節(jié)突發(fā)生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤或增生的關節(jié)突一旦壓迫鄰近的頸神經根時，便出現了頸椎病。頸椎病除了有手指麻木、感覺異常以外，還伴隨其它癥狀，如：頸肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活動障礙等。確診頸椎病并不困難，只要照一張X光片就可以了。另外還有一種檢查頸椎病的簡單方法，一個人托患側頭部，一手握患側上肢，將其外展90°，兩手同時向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步確診為頸椎病。
3、中風：引起手麻的另一常見疾病便是中風。《衛(wèi)生寶鑒·中風門》曾說：“凡人初覺大指、次指麻木不仁或不用者，三年之內有中風之疾?！表氼A防之：宜慎起居，節(jié)飲食，遠房幃，闊情志。雖然手指麻木不一定會發(fā)生中風，但對于年齡在40歲以上的中年人來說，如果經常出現頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀，且患者平時又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等疾病時，應多加以注意，警惕中風的發(fā)生。
4、更年期綜合癥：進入更年期的婦女有時候也有手麻的現象，但是并不明顯，隨著更年期的結束，手麻現象就會隨之消失。 總之，手麻癥狀的確診，還需參考頸椎片、肌電圖等輔助檢查才能明確論斷。一旦確診，如若癥狀尚輕，則經正規(guī)的非手術治療，均可有不同程度好轉，如若癥狀明顯，并出現手內肌明顯萎縮，則應及時采取手術治療，阻止病情發(fā)展，以免造成手內在肌不可逆的嚴重萎縮，導致手的功能嚴重障礙。
