左手小指痛
老人關(guān)節(jié)痛怎么養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙钪校藗冊絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“左手小指痛”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
如果是不小心感覺到自己左手小指疼痛的話就需要越發(fā)注意的，這種情況之所以會出現(xiàn)多半就是和自己的手指導(dǎo)致神經(jīng)損傷是會有非常大的關(guān)系，甚至是由于神經(jīng)炎才導(dǎo)致的這種情況的，所以說一定要想辦法找準(zhǔn)病因以后進(jìn)行治療的，有很多比較嚴(yán)重的患者甚至是需要采取手術(shù)方面的治療。
末梢神經(jīng)炎
手指末梢神經(jīng)由于中毒、感染、維生素B1缺乏、手指供血障礙等原因，引起炎癥反應(yīng)，可產(chǎn)生手指麻痛。兩手的手指同時(shí)出現(xiàn)癥狀，原因消除后?？苫謴?fù)，口服或注射維生素B1或針灸等治療可促進(jìn)恢復(fù)。
尺神經(jīng)損害 前臂和上臂的尺神經(jīng)受到外傷、壓迫或患腫瘤時(shí)，可引起同側(cè)的小指和無名指麻痛及部分手指活動(dòng)障礙。在肘后部的尺神經(jīng)溝處比較容易受損傷或壓迫。多數(shù)在損傷后半年左右逐漸恢復(fù)，但如患腫瘤、完全斷裂或嚴(yán)重受壓后，常需手術(shù)治療。
正中神經(jīng)損害
前臂和上臂的正中神經(jīng)因外傷、腫大或受壓后，常會引起掌面、大拇指、食指、中指麻痛。尤其是腕部最易受損傷或受壓，醫(yī)學(xué)上稱為腕管綜合征。
橈神經(jīng)損害
上臂外側(cè)中下段的橈神經(jīng)也較易受損傷，可出現(xiàn)大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。
臂叢神經(jīng)損害
在腋窩部或頸前部的病變或損傷，可引起尺、正中、橈神經(jīng)全部或部分損害的混合癥狀。
頸椎病
頸椎肥大增生或頸椎間盤變性突出等壓迫頸部神經(jīng)根或頸髓，可以引起單側(cè)或雙側(cè)手指麻痛，并逐漸發(fā)展至上臂、前臂甚至上肢活動(dòng)障礙。右手指麻痛，可發(fā)展為整條胳膊到肩部都麻木疼痛難忍，握筆、織毛衣困難，但當(dāng)手下垂時(shí)(不用力)，則手指不發(fā)麻也不痛，這表示右上肢放松后即不受壓迫，病變還較輕。
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手指頭是供血的地方，其中也主要包括一些神經(jīng)系統(tǒng)，而手指頭的靈活度全靠大腦的控制，另外還來自于關(guān)節(jié)方面的問題，所以大家一定要好好的保護(hù)手指頭的健康無名指，小指出現(xiàn)發(fā)麻的癥狀，要考慮到可能和神經(jīng)炎癥是有關(guān)系的，這不排除是因?yàn)榫S生素的缺失，供血障礙問題導(dǎo)致的。
引起病因
有以下幾種:
末梢神經(jīng)炎
手指末梢神經(jīng)由于中毒、感染、維生素B缺乏、手指供血障礙等原因，引起炎癥反應(yīng)，都可產(chǎn)生手指麻痛。大多兩手的手指同時(shí)發(fā)生，原因除去后?？苫謴?fù)，口服或注射維生素B1、針灸等治療可促使恢復(fù)。
尺神經(jīng)損害
前臂和上臂的尺神經(jīng)受外傷，壓迫、或患腫瘤時(shí)，可引起同側(cè)的小指和無名指麻痛及部分手指活動(dòng)障礙.在肘后部尺神經(jīng)溝處較易受損傷或壓迫。多數(shù)在損傷后半年左右會逐漸恢復(fù)，但如患腫瘤、完全斷裂或嚴(yán)重受壓常需手術(shù)治療。
正中神經(jīng)損害
前臂和上臂的正中神經(jīng)因外傷、腫瘤、受壓等引起掌面，大拇指、食指、中指麻痛。在腕部最易受損傷或受壓，稱腕管綜合癥，治療原則同前。
橈神經(jīng)損害
在上臂外側(cè)的中下段處橈神經(jīng)較易受損傷，出現(xiàn)大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。治療原則同前。
臂叢神經(jīng)損害
在腋窩部或頸前部的病變或損傷，可引起尺、正中、撓神經(jīng)全部或部分損害的混合癥狀。治療原則同前。
頸椎病
由于頸椎肥大增生或頸椎間盤變性突出等壓迫頸神經(jīng)根或頸髓，可以引起單側(cè)或雙側(cè)手指麻痛，右手指麻痛，有時(shí)整個(gè)胳膊到肩部都麻木疼痛難忍，握筆、織毛衣都困難。符合頸椎病的情況，信中說，當(dāng)手下垂時(shí)不用力則手不麻也不痛。表示右上肢放松后即不受壓迫，病變還較輕。
中藥治療
手指麻木不能對癥治療,而是要對病因治療，不管是什么原因引起的手指麻木，都應(yīng)該首先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查，判斷神經(jīng)有無損害，受過何種刺激。若是神經(jīng)方面的問題，還需要作肌電圖檢查,進(jìn)一步確認(rèn)神經(jīng)受損程度，范圍，性質(zhì)等。如果是其他原因引起的手腳麻木，則再轉(zhuǎn)到其他相關(guān)科室。
人們刷牙一般情況下使用的都是右手。當(dāng)然，也有不少人會嘗試著用左右刷牙，是因?yàn)槁犝f用左手刷牙可以提高智力。其實(shí)，左右刷牙卻時(shí)時(shí)存在著這樣的功效的，因?yàn)槭褂米笫值脑?，是會對人的大腦進(jìn)行鍛煉的。所以，在日常生活中，大家可以改變自己的刷牙方式，嘗試一下用左手來刷牙！
一、左手刷牙的好處
最近，英國一項(xiàng)研究證實(shí)，只要略微改變一下生活方式，進(jìn)行積極的“大腦鍛煉”，例如換只手刷牙、閉著眼洗澡、做字謎游戲等，7天之內(nèi)可使人的智力提高10%—40%。所以左手刷牙可以提高智力。
二、刷牙的作用
牙菌斑是牙周病的始動(dòng)因子，因此牙周病治療首先應(yīng)該清除菌斑和預(yù)防菌斑的再形成。在基礎(chǔ)治療階段，應(yīng)該明確醫(yī)生和患者在牙周病治療過程中各自的責(zé)任。醫(yī)生應(yīng)該盡量消除或減少引起菌斑滯留、生長、再形成，影響患者實(shí)施口腔衛(wèi)生措施和促進(jìn)牙周疾病進(jìn)展的因素?；颊邞?yīng)該負(fù)責(zé)齦上菌斑的日常清除和控制工作。而刷牙是人們自我清除菌斑，預(yù)防牙周病發(fā)生、發(fā)展和復(fù)發(fā)最主要的手段。
三、刷牙的方法
1、將刷頭置于牙頸部，刷毛指向牙根方向（上頜牙向上，下頜牙向下），刷毛與牙長軸大約呈45°角，輕微加壓，使刷毛部分進(jìn)入牙齦溝內(nèi)，部分置于牙齦上。
2、從后牙頰側(cè)以2～3顆牙為一組開始刷牙，用短距離水平顫動(dòng)的動(dòng)作在同一部位數(shù)次往返，然后將牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動(dòng)，拂刷頰面。刷完第一個(gè)部位后，將牙刷移至下一組2～3顆牙的位置重新放置，注意與前一個(gè)部位保持有重疊的區(qū)域，繼續(xù)刷下一個(gè)部位，按順序刷完上下牙齒的唇（頰）面。
3、用同樣的方法刷后牙的舌（腭）面。
4、刷上前牙舌面時(shí)，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下顫動(dòng)。刷下前牙舌面時(shí)，自下而上顫動(dòng)。
5、刷咬合面時(shí)，刷毛指向咬合面，稍用力作前后來回刷。
有部分朋友在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候，其實(shí)會經(jīng)常性的鍛煉左手，因?yàn)殄憻捵笫制鋵?shí)也就是開發(fā)自己的右腦，右腦對于我們的形象思維能力是有更多的開發(fā)效果，但是許多朋友對于左手的鍛煉其實(shí)還是不夠的，所以經(jīng)常鍛煉的朋友可以嘗試鍛煉一下自己的左手，開發(fā)一下自己的右腦。
人的大腦是分左右腦的，用左手能鍛煉右腦，請注意，是右腦!開發(fā)思維。右腦具備的空間和形象認(rèn)識能力，即形象思維能力，使右腦處于大腦感知世界的前沿，具有更強(qiáng)的知覺。作為物理學(xué)家的愛因斯坦，好象左半腦應(yīng)特別發(fā)達(dá)，而深入研究發(fā)現(xiàn)，他在學(xué)校時(shí)法語過不了關(guān)，反而他愛好的活動(dòng)有拉小提琴、畫畫、駕帆船和想象游戲。愛因斯坦把他的許多科學(xué)創(chuàng)意歸功于他的想象游戲-右腦的活動(dòng)。據(jù)說，有一年夏天，他在一個(gè)小山上昏昏入睡，夢見自己騎著光束到達(dá)了宇宙遙遠(yuǎn)的極端，發(fā)現(xiàn)自己“不合邏輯”的回到太陽表面時(shí)，他忽然意識到宇宙本來就是彎曲的，而且認(rèn)識到他以前學(xué)到的“合乎邏輯”的知識是不完全的。愛因斯坦把這個(gè)圖景轉(zhuǎn)化為語言，寫下的數(shù)字、公式和詞句就成了“相對論”。
左撇子有利也有弊
長期以來，人們就對左撇子有一種偏見，認(rèn)為他們不如右撇子，而許多左撇子又一直認(rèn)為自己受到歧視。事實(shí)上，左撇子在生活中確實(shí)會有一些困難，因?yàn)榻^大多數(shù)用具是為右撇子設(shè)計(jì)的，生活中的種種設(shè)施幾乎都是為右撇子準(zhǔn)備的，這往往給左撇子帶來許多不便。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，左撇子由于大腦右半球占支配地位，而大腦右半球又側(cè)重于情感、直覺和藝術(shù)，故易遭受情感挫折，可引起恐懼、抑郁、精神分裂等癥，更易患自身免疫性疾病，如糖尿病、潰瘍性結(jié)腸炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、重癥肌無力等;對抗精神抑郁、抗組胺藥、鎮(zhèn)靜藥易引起腦電圖不同常人的改變;易發(fā)生朗讀困難。有人通過研究指出，左撇子的自殺企圖也比常人高出3倍，其壽命似乎比右撇子也短一些，并容易釀成傷亡事故。有學(xué)者曾為此作過研究，在調(diào)查的189名大學(xué)生中，發(fā)現(xiàn)各種各樣的受傷，左撇子與右撇子的發(fā)生率不同：
——運(yùn)動(dòng)受傷中，左撇子較右撇子高出20%;
——因工作或勞動(dòng)受傷，左撇子較右撇子約高25%;
——家庭發(fā)生的各種意外傷害，左撇子高于右撇子49%;
——由工具操作不善而引起的損傷，左撇子的發(fā)生率要比右撇子高5%;
——駕駛汽車所發(fā)生的意外交通事故，左撇子比右撇子竟然多85%。
左撇子雖有諸多不利因素，但也有其自身優(yōu)勢。左腦和右腦的定位分工并不是絕對隔離的，在一般情況下，左腦“邏輯”區(qū)越發(fā)達(dá)，右腦“直覺”區(qū)(或稱藝術(shù)區(qū))就越發(fā)達(dá)。而左撇子具有充分發(fā)揮大腦兩區(qū)的能力，因此左撇子在許多領(lǐng)域勝人一籌。著名的美國幽默電影藝術(shù)家卓別林，蜚聲藝壇的法國繪畫大師畢加索都是左撇子。歷史名人中左撇子同樣大有人在，如亞歷山大大帝、查理曼大帝、拿破倫等等。左撇子運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)場上也大顯身手。在棒球運(yùn)動(dòng)史上，最優(yōu)秀的投手，左撇子和左右手都能擊球的占1/2，左撇子在網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球和籃球等運(yùn)動(dòng)中很突出。在對神經(jīng)反應(yīng)要求很高的對抗性體育項(xiàng)目中，左撇子可發(fā)揮其右腦“神經(jīng)短路”之優(yōu)勢快速攻擊對方，出奇制勝。特別是數(shù)學(xué)領(lǐng)域，左撇子更加令人矚目，美國霍布金斯大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)有數(shù)學(xué)天賦的孩子左撇子幾乎多右撇子一倍。
左撇子更敏捷
左撇子的敏捷則成為體壇永久的話題。一般來說，對于不需要進(jìn)行面對面搏斗的運(yùn)動(dòng)，如游泳、田徑、射擊等，左撇子運(yùn)動(dòng)員占的比例較其在人口中的比例并不高。然而，對于那些使選手在比賽中靠得更近的面對面搏擊項(xiàng)目，如擊劍、乒乓球、籃球等，左撇子運(yùn)動(dòng)員比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于左撇子在人口中的比例。在最典型的搏斗項(xiàng)目擊劍中，1979至1993年間進(jìn)入世界錦標(biāo)賽四分之一決賽的選手中，一半的男選手和三分之一的女選手是左撇子。題圖是我國國家擊劍隊(duì)訓(xùn)練的照片。乒乓球多年左撇子稱霸，網(wǎng)球長期左手族稱雄，美國的NBA職業(yè)籃球比賽，也是左撇子特別突出。
一種解釋是，由于專長于感知空間和知覺功能的右腦指揮左手，使左撇子的運(yùn)動(dòng)方式更易于發(fā)揮視、空間感知功能，出手快、準(zhǔn)、狠。從神經(jīng)傳輸?shù)乃俣瓤?，由“看”到“?dòng)”，右撇子走的是“大腦右半球-大腦左半球-右手”的路線，而左撇子的路線是“大腦右半球-左手”?？梢娫谏窠?jīng)傳輸?shù)倪^程中，左撇子走了一條捷徑。大腦通過中樞神經(jīng)傳遞信息到身體的左側(cè)比傳遞到右側(cè)要快千分之十五秒，這使左撇子的動(dòng)作更敏捷。
身體出現(xiàn)疼痛的癥狀，在平時(shí)的生活中是很常見的事情，不過大多數(shù)人在身體疼痛的時(shí)候并不會重視，身體的很多部位都是有可能出現(xiàn)疼痛的，有些人的左手臂的內(nèi)測經(jīng)常性疼痛，一般情況下，出現(xiàn)這種癥狀，最好是重視起來，積極進(jìn)行治療，不及時(shí)治療是會導(dǎo)致病情加重，給身體健康造成很嚴(yán)重的危害。
左手臂內(nèi)側(cè)疼是怎么回事?
有可能是肌肉勞損或者是關(guān)節(jié)方面的原因?qū)е碌?，最好是去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。
肌肉勞損可以熱敷嗎
如果腰肌勞損疼痛,這個(gè)時(shí)候在疼痛的部位熱敷能在一定的程度上緩解疼痛,但需要注意的是熱敷只能暫時(shí)緩解疼痛,并不能對腰肌勞損的治療作用并不明顯,所以患有腰肌勞損的患者千萬不要只熱敷緩解疼痛,而不去醫(yī)院治療,否則病情有可能會越來越嚴(yán)重。
腰肌勞損之所以熱敷管用,是因?yàn)闊岱蠛竽苁咕植康拿?xì)血管擴(kuò)張,血液循環(huán)加速,起到消炎、消腫、祛寒濕、減輕疼痛、消除疲勞的作用。
腰肌勞損熱敷方法
方法:用麩皮1. 5公斤,在鐵鍋內(nèi)炒糊后,再加食醋0. 25公斤速攪拌均勻后,裝入自制布袋內(nèi),然后放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。
功效:麩皮外用炒熱和醋外敷可治療軟組織損傷。
有些老年患者對疼痛并不敏感,熱敷時(shí)不會注意溫度,這樣容易燙傷皮膚,所以在熱敷時(shí)一定要注意不要燙傷皮膚,如果皮膚過紅,則暫時(shí)不要在繼續(xù)熱敷。
肌肉勞損該怎么辦恢復(fù)
1、肌肉勞損的常見部位為腰部和機(jī)體的頸部,還有就是腿部的肌肉發(fā)生損傷比較常見。該疾病的臨床表現(xiàn)為患者出現(xiàn)了肌肉無力和勞累、以及局部的酸痛、還有就是有局部的壓痛等等不適感。
2、另外還有的癥狀就是患者出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的活動(dòng)范圍受限和勞動(dòng)的能力出現(xiàn)了下降,持續(xù)性的疼痛、肌肉硬結(jié)、以及功能障礙等等等臨床表現(xiàn)的癥狀。該疾病其實(shí)實(shí)質(zhì)是一種無菌性的炎性病變。
生活中，我們常常會看到有一些老年人出現(xiàn)手抖的情況。引起這種現(xiàn)象大多是由于身體有病導(dǎo)致的。不過也不是所有出現(xiàn)手抖的情況都是生病導(dǎo)致的，有些人由于緊張或者是害怕也會出現(xiàn)手抖的情況，這時(shí)候只要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，手抖得情況是可以消失的，但是病理性的治愈起來就比較難了。
手抖分為生理性手抖和病理性手抖
生理性手抖動(dòng)的幅度小而速度快，多在靜止時(shí)出現(xiàn)，是一種細(xì)小的、快速的、無規(guī)律的抖動(dòng)。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、.情緒激動(dòng)、劇痛及極度疲勞的情況下出現(xiàn)，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。 病理性手抖，醫(yī)學(xué)上稱“震顫”;是指手不隨意的顫動(dòng)，常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運(yùn)動(dòng)性手抖兩種類型。其中靜止性手抖是肌肉在完全放松的情況下，即安靜的狀態(tài)下出現(xiàn)的手抖。這種手抖在睡覺時(shí)就可消失，手抖速度為4—6次/秒，比較有規(guī)律，典型的疾病如帕金森綜合征。
運(yùn)動(dòng)性手抖是只在運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)手抖，運(yùn)動(dòng)接近目標(biāo)時(shí)抖動(dòng)加重。如醫(yī)生給病人做指鼻試驗(yàn)時(shí)，要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越接近鼻尖，手的抖動(dòng)就越明顯。運(yùn)動(dòng)性手抖無規(guī)律，抖動(dòng)幅度大，受情緒影響而增強(qiáng)，常見于腦神經(jīng)和上肢神經(jīng)的病變。 臨床上引起病理性手抖的常見病有：上肢神經(jīng)疾病與損傷、腦組織疾病和藥物中毒性手抖。
手抖是老年人的常見現(xiàn)象。兩只手抖個(gè)不停，吃飯、寫字都受到嚴(yán)重影響，令老人們非?？鄲馈ａt(yī)學(xué)上將這種抖動(dòng)稱為震顫。震顫雖然表現(xiàn)為手的抖動(dòng)，但病根多在大惱，因某種疾病使大惱負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能的區(qū)域受到損害從而引起震顫。 在臨床上，震顫麻痹癥、腦動(dòng)脈硬化、中腦或小腦平病變、肝性腦病、藥物中毒、癡呆等，都有可能引起老人手抖。據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，食用蠶豆、咖啡，可有效地控制震顫。家人可以適當(dāng)給老人多吃這兩種食物。
如果排除病理因素，手抖的另一常見病因是由心理因素引起。 你的問題有點(diǎn)象預(yù)期焦慮癥。這種問題常常制造了一個(gè)使病人感覺到恐懼的情境。比如，你非常擔(dān)心工作有別人在場時(shí)手會發(fā)抖，結(jié)果別人來到你面前時(shí)，你的手真的在抖動(dòng)了。在預(yù)期性焦慮癥中，引起心理反應(yīng)的癥狀的焦慮會加劇或?qū)е掳Y狀的產(chǎn)生。而癥狀的出現(xiàn)又進(jìn)一步強(qiáng)化預(yù)期性焦慮，從而形成一個(gè)惡性循環(huán)。在這個(gè)惡性循環(huán)中，你被封閉起來而不能自拔。
我們的手指中包括了多個(gè)穴位，尤其是小拇指上的穴位是很重要的，針對的是心臟器官，所以經(jīng)常按摩小拇指可以保護(hù)心臟，避免疾病的產(chǎn)生。但是小指疼痛是怎么回事呢？小指疼的問題要考慮到腱鞘發(fā)炎或者是尺神經(jīng)炎。平時(shí)不要用涼水洗手，更不要過度勞累讓小指受到損傷。
1、小拇指疼是怎么回事
從上面講述的情況中,可以看出如果出現(xiàn)小拇指疼痛的話,建議最好到醫(yī)院去進(jìn)行檢查,一般導(dǎo)致小拇指疼痛,有可能是因?yàn)殡烨拾l(fā)炎,或者是因?yàn)槌呱窠?jīng)炎,最好到醫(yī)院查明原因,對癥治療比較好,在出現(xiàn)小拇指疼痛的時(shí)候,不要涼水洗手,不要干太勞累的體力活,如果不注意保暖的話,很容易導(dǎo)致病情加重。最好采取藥物控制,或者打一個(gè)封閉針,適當(dāng)按摩也能緩解。
2、小拇指上有哪些穴位
小拇指上的穴位主要有:少沖,小指橈側(cè),去指甲角0.1寸許;少澤,小指尺側(cè),指甲角旁0.1寸;十宣穴之一,指尖去指甲0.1寸許;小腸穴,小指尺側(cè)邊緣,從指尖到指跟。
經(jīng)常按摩小拇指可以養(yǎng)護(hù)調(diào)節(jié)心臟,心臟是人體五臟六腑中唯一一個(gè)不生癌癥的臟腑,但所有的癌癥都與心臟有關(guān),因此保養(yǎng)好心臟及調(diào)養(yǎng)好心情可以防治一切癌癥。
3、小指不明原因痛癥狀的臨床表現(xiàn)以及緩解方法
靠無名指一側(cè)的小指指尖有少沖穴,另一側(cè)有少澤穴。將指甲根的部位捏住然后用力壓并轉(zhuǎn)動(dòng),感覺一下有沒有特別疼痛的地方。
無名指疼痛:可能是喉痛或頭痛。在無名指的三焦經(jīng)上有一個(gè)關(guān)沖穴,感冒發(fā)燒時(shí)揉此部位即可。
中指疼痛:中指上有一個(gè)中沖穴,位于包圍心臟的心包經(jīng)上,因炎熱以致心臟受不了時(shí),這里會感到疼痛。
食指疼痛:食指上有與大腸相關(guān)的商陽穴,有便秘現(xiàn)象而壓這個(gè)手指深感疼痛者,大腸可能有問題。
拇指疼痛:拇指中的少商經(jīng)穴,與肺息息相關(guān)。如肺有疾患壓這個(gè)部位時(shí),會疼得跳起來。
在揉捏中,如果發(fā)覺疼痛的部位,即便是輕微疼痛,也和那個(gè)手指的穴位有關(guān)聯(lián),表示所屬的某部位不正常了,此時(shí),需要把那疼痛的手指仔細(xì)的揉搓,以促使疾患盡速好轉(zhuǎn)。不僅是兩手如此,也要以相應(yīng)要領(lǐng)每天揉捏一番雙腳。要養(yǎng)成揉揉手、捏捏腳的習(xí)慣,久而久之,必可促進(jìn)血液循環(huán)使內(nèi)臟尤其是心臟更為健康
你仔細(xì)看過自己的指甲嗎?別小看這小小的一片指甲，它的一舉一動(dòng)可是在暗示著我們的健康狀況呢!
指甲短的人心臟較弱,很容易感染到從腹部到腰部，以及下半身的疾患。如果這種指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的話，可能易患神經(jīng)痛、風(fēng)濕等疾病。
指甲下半部狹窄的人，脊柱以及其他的骨骼都容易感染疾病，特別是那些指甲非常柔軟的人，鈣總是非常缺乏。
貝殼型指甲的人，對脊髓及神經(jīng)系統(tǒng)方面的小毛病要倍加注意。
指甲上白點(diǎn)太多為神經(jīng)衰弱的癥候;有黃色細(xì)點(diǎn)，表示是患了消化系統(tǒng)的疾病。指甲上起小細(xì)粒是藥物中毒或是體內(nèi)有寄生蟲現(xiàn)象。
指甲下端的半月形如果很大，是表示血液循環(huán)快速。如果小，就是血液循環(huán)不好，到了極度貧血的時(shí)候，半月形就會完全消失。
指甲上有直線，是操勞過度及用腦過度的證明。
指甲上起橫線是危險(xiǎn)的一種病態(tài)開始的時(shí)候，橫線只在指甲的最下端露出來，隨著指甲的生長，而逐漸向上移動(dòng),精于此道的人，可以根據(jù)這橫線的位置,推斷出發(fā)病的可能時(shí)期。
1.健康人的指甲色澤粉紅。把十個(gè)指甲放在陽光下觀察，手指上下移動(dòng)，如指甲表面有閃耀的反射，那就顯示整體健康處于極佳狀態(tài)，體內(nèi)各器官的功能都完好正常。
2.指甲表面出現(xiàn)棕色的縱紋或縱裂，由指尖向指甲根部延伸，那就顯示患有腸道炎癥病變或預(yù)示維生素缺乏和缺鐵等癥。指甲部分發(fā)白表示缺鋅。普通發(fā)白表示貧血。指甲上出現(xiàn)帶棕黃色的條紋，那是肝臟生病訊號。
左手手腕出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，一般很可能是局部腕關(guān)節(jié)炎引起的，引起這種炎癥的原因是很多的，有可能是勞累過度，還有可能是飲食不合理，還有可能是精神太大引起的，最好是多注意休息，平時(shí)一定要注意自己的姿勢，積極的適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，還可以通過中醫(yī)的按摩或者是針灸來緩解疼痛。
手腕疼的原因多種多樣，但大部分都是與下面的疾病有關(guān)：
1.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：這兩個(gè)關(guān)節(jié)炎大部分都是發(fā)生在30~45歲的女性，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎往往都是游走性的疼，即疼痛感位置不確定。疼痛，腫脹，僵硬發(fā)生在手腕部位。
2.痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：痛風(fēng)常見于拇指，這個(gè)病癥之前也有寫過，食用海鮮和啤酒誘發(fā)，急性期間，患者局部紅腫，疼痛劇烈，難以忍受;慢性期，患者會有疼痛，關(guān)節(jié)變形的表現(xiàn)。
3.腱鞘炎：就是大家說的鼠標(biāo)手，鍵盤手，多是年輕人的疾病，但也并不是只有使用鼠標(biāo)的人才會患病，當(dāng)手部長期保持一個(gè)動(dòng)作時(shí)，例如開車，顛勺。
4.韌帶損傷：有人會因?yàn)橥饬κ艽碳?dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶外翻或者內(nèi)翻，有外傷史。
5.自身免疫力低：少部分人的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題，出現(xiàn)牛皮癬等疾病，則會侵蝕到關(guān)節(jié)，使其出現(xiàn)腫痛。
6.勞損所致：活動(dòng)量過大，關(guān)節(jié)無法承受，肩周炎和網(wǎng)球肘為常見病癥。
五個(gè)小動(dòng)作專門針對手腕疼
第一招：翹掌變爪
雙臂自然下垂，雙手掌慢慢向上翹，手掌與手臂成90度夾角，略停兩秒，讓腕關(guān)節(jié)適應(yīng)伸拉。緊接著五指用力分開，指尖如鋼針，接著五指關(guān)節(jié)彎曲內(nèi)扣，像虎爪一樣剛勁有力!
由小拇指開始，五指一次旋屈握拳，拳要握緊，松拳變掌，重復(fù)此動(dòng)作10次。
第二招：摩運(yùn)手腕
跟著我來，左右右手一個(gè)慢動(dòng)作~左右抓住右手手腕，做來回?cái)Q轉(zhuǎn)按摩，右手放松。隨著擰轉(zhuǎn)的方向稍稍逆向用力，即左手外轉(zhuǎn)時(shí)，右手要有向里的勁，擰轉(zhuǎn)幾十次后，兩手互換。
第三招：捏捋十指
左手從右手手腕處開始，向著手指方向，一邊捏一邊向下捋，捏的時(shí)候力度要大，到指尖時(shí)，左手向外抻一抻，右手往回拉一拉，捏捋幾十次，雙手互換。
第四招：揉搓紙團(tuán)
這個(gè)動(dòng)作很有意思，緩解鼠標(biāo)手很有奇效，選擇偏硬的紙，搓成一小團(tuán)，再展開，再搓團(tuán)，不斷重復(fù)。不限時(shí)間地點(diǎn)。
第五招：反向擰毛巾
這個(gè)方法人人都能掌握的，原來順時(shí)針擰，改成逆時(shí)針擰。
肘關(guān)節(jié)是我們身體非常重要的關(guān)節(jié)，平時(shí)的使用頻率是相當(dāng)高的，也是非常容易出現(xiàn)酸痛感的，如果只是單純的勞累所致，經(jīng)過休息之后就能好轉(zhuǎn)。但如果是持續(xù)性存在，就要引起重視了，有可能是疾病造成的，我們要對這方面的疾病類型有所認(rèn)識。那么，左手肘關(guān)節(jié)酸痛是怎么回事？下面咱們就來看看吧。
1.酸痛的原因也可能是頸部的脊椎骨錯(cuò)位，壓迫神經(jīng)而引起，一般常見的是第五、六頸椎脊椎骨錯(cuò)位，因?yàn)檫@幾節(jié)的頸椎神經(jīng)支配著手肘肌肉的功能動(dòng)作與感覺。
2.神經(jīng)壓迫，當(dāng)橈神經(jīng)由頸部朝腋下向后沿著手臂再往前繞時(shí)，若受到壓迫也會產(chǎn)生手肘酸痛的癥狀。
3.肌(supraspinatus)與脊下肌(infraspinatus)激痛點(diǎn)的轉(zhuǎn)移痛，這類的癥狀主要是因?yàn)榧∪鉄o力且易於疲乏，當(dāng)過度使用而牽拉到肌肉上的激痛點(diǎn)時(shí)，就會產(chǎn)生一轉(zhuǎn)移痛由肩胛骨至手肘甚至到手指區(qū)域。
4.骨關(guān)節(jié)功能失常，會造成肱橈骨關(guān)節(jié)周圍的組織如肌腱、韌帶、滑液灢等的發(fā)炎，其癥狀也是肘關(guān)節(jié)外側(cè)有明顯的壓痛，有時(shí)拿東西也會產(chǎn)生疼痛。
5.常生活常見的癥狀：1、手握緊東西，或加阻力以測驗(yàn)伸肌肌力時(shí)，手肘會更加疼痛。2、長時(shí)間寫字也會很辛苦。3、提重物會疼痛。4、嚴(yán)重時(shí)連筆都握不住。
睡覺醒來左手麻通常與睡覺的體位有關(guān)系，長時(shí)間的睡覺保持一個(gè)姿勢，導(dǎo)致左側(cè)肢體受壓，會出現(xiàn)麻木的情況。還有可能是頸椎病導(dǎo)致單肢神經(jīng)炎造成的。如果有這種癥狀應(yīng)該去醫(yī)院檢查，若頸椎壓迫不嚴(yán)重，沒有神經(jīng)炎則可以改善睡覺姿勢，慢慢就會緩解癥狀。也會有患者認(rèn)為睡眠時(shí)并沒有壓迫左側(cè)，其實(shí)有的時(shí)候明明已經(jīng)入睡卻覺得自己是清醒的，因此并不會知道自己是否有壓到左手。本文介紹了其他幾種可能性，一起來看看吧。
1、上肢神經(jīng)卡壓：一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒后活動(dòng)可好轉(zhuǎn)。嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細(xì)動(dòng)作，這是因?yàn)檎猩窠?jīng)在腕部受到壓迫，即所謂的“腕管綜合癥”；二是環(huán)、小指的麻木疼痛，也可有夜間麻醒史，嚴(yán)重者伴有肌萎縮，環(huán)、小指的屈指力下降，影響精細(xì)運(yùn)用。這是因?yàn)樯窠?jīng)在肘部受到卡壓，即所謂的“肘管綜合癥”。
2、頸椎病：引起手麻最常見的疾病就是頸椎病，它是中老年人好發(fā)的疾病之一。當(dāng)人步入中年以后，一些器官往往會發(fā)生退行性變，當(dāng)頸椎間盤發(fā)生退行性以后，往往會導(dǎo)致頸椎間盤突出或是關(guān)節(jié)突發(fā)生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤或增生的關(guān)節(jié)突一旦壓迫鄰近的頸神經(jīng)根時(shí)，便出現(xiàn)了頸椎病。頸椎病除了有手指麻木、感覺異常以外，還伴隨其它癥狀，如：頸肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活動(dòng)障礙等。確診頸椎病并不困難，只要照一張X光片就可以了。另外還有一種檢查頸椎病的簡單方法，一個(gè)人托患側(cè)頭部，一手握患側(cè)上肢，將其外展90°，兩手同時(shí)向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步確診為頸椎病。
3、中風(fēng)：引起手麻的另一常見疾病便是中風(fēng)?！缎l(wèi)生寶鑒·中風(fēng)門》曾說：“凡人初覺大指、次指麻木不仁或不用者，三年之內(nèi)有中風(fēng)之疾?！表氼A(yù)防之：宜慎起居，節(jié)飲食，遠(yuǎn)房幃，闊情志。雖然手指麻木不一定會發(fā)生中風(fēng)，但對于年齡在40歲以上的中年人來說，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀，且患者平時(shí)又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動(dòng)脈硬化等疾病時(shí)，應(yīng)多加以注意，警惕中風(fēng)的發(fā)生。
4、更年期綜合癥：進(jìn)入更年期的婦女有時(shí)候也有手麻的現(xiàn)象，但是并不明顯，隨著更年期的結(jié)束，手麻現(xiàn)象就會隨之消失。 總之，手麻癥狀的確診，還需參考頸椎片、肌電圖等輔助檢查才能明確論斷。一旦確診，如若癥狀尚輕，則經(jīng)正規(guī)的非手術(shù)治療，均可有不同程度好轉(zhuǎn)，如若癥狀明顯，并出現(xiàn)手內(nèi)肌明顯萎縮，則應(yīng)及時(shí)采取手術(shù)治療，阻止病情發(fā)展，以免造成手內(nèi)在肌不可逆的嚴(yán)重萎縮，導(dǎo)致手的功能嚴(yán)重障礙。
小指發(fā)麻是很多疾病的并發(fā)癥，比如說頸椎病、一過性腦缺血、糖尿病以及末梢神經(jīng)炎等。這四種疾病，無論是哪一種，如果惡化了，都會在給患者帶來極大的身體傷害，所以在發(fā)現(xiàn)小指發(fā)麻的癥狀之后，一定不能置之不理，而是要及時(shí)去醫(yī)院查明原因，然后在進(jìn)行相應(yīng)的治療，以防止疾病惡化！
一、頸椎病
引起手指發(fā)麻的最常見疾病是頸椎病，它是中老年人好發(fā)的疾病之一，而且此病有年輕化的趨勢。由于長期久坐不愿活動(dòng)、頸部姿勢異常，尤其是電腦手機(jī)應(yīng)用時(shí)間過長，使頸椎間盤發(fā)生退行性變，導(dǎo)致頸椎間盤突出或是關(guān)節(jié)突發(fā)生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤或增生的關(guān)節(jié)突一旦壓迫鄰近的頸神經(jīng)根時(shí)，便出現(xiàn)了手指發(fā)麻。當(dāng)然頸椎病除了有手指麻木，感覺異常以外，還伴隨其它癥狀，如頸肩部肌肉酸痛，上肢有放射痛或活動(dòng)障礙等。確診頸椎病并不困難，只要照一張X光片就可以。
二、一過性腦缺血
手指發(fā)麻是一過性腦缺血的常見癥狀之一，尤其是偏于一側(cè)時(shí)，好發(fā)于老年人。一般起病突然，持續(xù)時(shí)間較短，常常伴有肢體無力、頭暈、頭痛等其他癥狀。一過性腦缺血的原因和發(fā)病機(jī)制多為腦動(dòng)脈壁微栓子脫落、腦動(dòng)脈狹窄的基礎(chǔ)上出現(xiàn)血壓下降，以及腦血管痙攣等。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，全面篩查腦血管病的危險(xiǎn)因素，如高血壓、高血脂、高血糖、心房纖顫等，并給予積極的預(yù)防和治療。
三、糖尿病
雙側(cè)對稱性出現(xiàn)手指發(fā)麻是糖尿病性周圍神經(jīng)病變的常見癥狀。流行病學(xué)顯示中國居民的糖尿病患病率已達(dá)2.4%，總量已達(dá)3100萬人。很多糖尿病患者的血糖得不到有效控制，多種并發(fā)癥在病程的早期階段即已出現(xiàn)。因此患了糖尿病后,一定要進(jìn)行正規(guī)合理的治療,把血糖控制到正常范圍,并注意補(bǔ)充多種維生素,還應(yīng)配合應(yīng)用改善血液循環(huán)的藥物,手指麻木感便會消除。
四、末梢神經(jīng)炎
手指發(fā)麻伴疼痛和無力，雙側(cè)對稱出現(xiàn)，提示有可能患有末梢神經(jīng)炎，可由多種原因引起。致病原因不同，其臨床表現(xiàn)也略有不同。如為中毒所致，其疼痛較為劇烈；如為營養(yǎng)代謝障礙所致，其無力和麻木較為明顯。一般病情進(jìn)展較慢恢復(fù)也較為困難。
左手腫是什么原因?qū)е碌哪?？這要從幾個(gè)方面來看了，對于老年人來說，如果血液粘稠度高的話就會出現(xiàn)腫的干嘛去；另外，有的人是過敏體質(zhì)，也許吃了讓自己過敏的食物而導(dǎo)致的。但是不管什么原因，手腫的時(shí)候一定要注意是不是疾病引起的。這時(shí)候除了吃藥，還可以在飲食上多注意。
手腫起來，血粘稠度高，說明手部靜脈中容易形成血栓，造成局部組織血液交換障礙，靜脈淤血，引起組織液增多，于是造成水腫。不過一般這種由于血栓造成的靜脈淤血多發(fā)生于下肢，下肢有沒有腫脹呢？如果下肢不腫脹，還有可能是真菌感染的皮炎，痛風(fēng)，或者上肢的淋巴回流障礙，這些也都有可能造成手的腫脹。如果去醫(yī)院都做過這些檢查，并且沒有異常的話，那就是按大夫說的，注意降低血液黏稠度就好。
藥物都有很多副作用的，醫(yī)生沒給開，說明還沒有嚴(yán)重到需要藥物治療的程度，而且即使需要依靠藥物，這些所有降低血液粘稠度之類的藥，都要以食物控制為基礎(chǔ)才能有效用藥。
1。注意觀察身體其他部位有沒有腫的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)最好再次就醫(yī)。
2。注意生活飲食上的健康。
3。平時(shí)要適當(dāng)鍛煉，尤其是保證下肢的鍛煉，因?yàn)橐坏┭ㄔ谙轮纬?，很容易脫落，而一旦大的血栓脫落，順著血液循環(huán)就會立即堵塞肺中的血管，容易造成猝死。當(dāng)很長時(shí)間臥床，或是鍛煉很少的情況下，本身血液就粘稠，加上血流速度慢，就很容易形成血栓。
偶爾的左手發(fā)麻是很常見的現(xiàn)象，大多數(shù)手發(fā)麻是正?，F(xiàn)象，如果平時(shí)睡覺姿勢不正確或者是長時(shí)間的壓迫手，是很容易導(dǎo)致手發(fā)麻的，這種發(fā)麻一般是不需要特殊處理的，過一會就會自己恢復(fù)，不過手發(fā)麻還有可能是疾病導(dǎo)致的，頸椎病，腦供血不足，肩周炎等疾病，因此一定要盡快去醫(yī)院查明原因。
左手突然發(fā)麻怎么回事？
1、血脈不通
有些人長期保持著一個(gè)姿勢，擠壓體內(nèi)的血管，導(dǎo)致血管循環(huán)受到障礙，出現(xiàn)手麻的現(xiàn)象。這種癥狀并不嚴(yán)重，適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)很快就能緩解，所以大家不要擔(dān)心。
2、腰椎間盤突出
隨著年齡的增加，有些器官會發(fā)生功能性衰退。如果脊椎也呈現(xiàn)出這樣的問題，就會表現(xiàn)出關(guān)節(jié)突發(fā)生增生或肥大，一旦壓迫鄰近的頸神經(jīng)根，這些脊椎疼痛的癥狀會更加明顯，還會伴隨手指麻木、腰部損傷腫痛、上肢放射痛等。
3、中風(fēng)
中風(fēng)的患者常常會出現(xiàn)手抖手麻的癥狀，尤其是在發(fā)作的時(shí)候，這種癥狀會更明顯。
另外，中風(fēng)患者還會出現(xiàn)更嚴(yán)重的頭痛、眩暈、肢體麻木等癥狀，如果伴隨著血糖升高或者是血壓等等異常的變化，那么就要及時(shí)到醫(yī)院，以了解自己的身體健康情況。
4、血管堵塞
如果出現(xiàn)了血管堵塞的情況，容易導(dǎo)致血液系統(tǒng)循環(huán)流動(dòng)失常，引起手部的血液供應(yīng)不足，產(chǎn)生手麻的癥狀。尤其是在寒冷的冬天，血液流動(dòng)的速度更慢，手麻的癥狀會更明顯。
5、更年期綜合征
進(jìn)入更年期的時(shí)候，往往也會存在手麻的癥狀。主要原因是年齡越來越大，機(jī)能逐漸退化，有些部位明顯出現(xiàn)行動(dòng)不便的問題。面對這樣的癥狀，可以到醫(yī)院進(jìn)行骨科檢查，看看是否存在骨質(zhì)疏松。
6、手麻可能是頸椎病
頸椎病患者常常會出現(xiàn)上肢無力，四肢發(fā)麻，筋骨疼痛，頭暈惡心等等，有時(shí)候還會引起視野模糊，行動(dòng)不便等癥狀。
大家在面對那些癥狀的時(shí)候，可以先到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看看頸椎是否存在異常的表現(xiàn)癥狀，然后再采用合適的治療方案。一般可以通過中藥或者是西藥的方式共同結(jié)合，促進(jìn)神經(jīng)根及周圍組織充血的消退，減輕脊椎病傷害。
上面的內(nèi)容介紹的就是會引起手麻的疾病，希望大家在平常要更加重視這些表現(xiàn)癥狀。一旦出現(xiàn)手麻，可以及時(shí)到醫(yī)院檢查，看看是以上哪種疾病所致，然后再對癥進(jìn)行治療。
在生活中很多人都有過手指麻木的經(jīng)歷，人體在受到外傷的情況下，就容易造成手指的麻木，如果脊柱患者疾病的話，也是會引發(fā)手指麻木的，一旦手部出現(xiàn)麻木的情況，就要及時(shí)的給予治療，否則就會導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)問題，要想讓手指麻木的現(xiàn)象得到緩解，只有對癥進(jìn)行治療，那么左手麻木吃什么藥好呢?
第一，左手麻木吃什么藥好呢? 手腳發(fā)麻有很多原因,有的是筋絡(luò)不通引起腳。有的是過度疲勞的原因,什么關(guān)節(jié)炎,風(fēng)濕病多是腳嘛的原因。腳長期的活動(dòng)率少,血液流的慢,也會腳嘛。神經(jīng)系統(tǒng)得不到好的調(diào)節(jié)。很容易腳嘛。 體質(zhì)一般較好的人一般不會腳麻, 氣血虛的人就經(jīng)常容易腿腳發(fā)麻。這是什么原因呢 發(fā)麻的根本原因就是血液的循環(huán)受阻,時(shí)間長了,細(xì)胞供氧不足,一但血液回流,會出現(xiàn)部分神精發(fā)麻。
第二，病人治愈后要認(rèn)真做好防范反復(fù)的措施，注意保暖、鍛煉、飲食等，具體措施如下：適當(dāng)?shù)腻憻挘呵‘?dāng)?shù)腻憻拰﹃P(guān)節(jié)病患者有較好的效果，讓受累關(guān)節(jié)有選擇地進(jìn)行一些活動(dòng)，不僅有利于關(guān)節(jié)液的交換，清除關(guān)節(jié)腔中的代謝產(chǎn)物、炎性產(chǎn)物和有害物質(zhì)，緩解疼痛，還可以改善關(guān)節(jié)的攣縮。增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，防止肌肉萎縮，增加骨密度，其結(jié)果是關(guān)節(jié)活動(dòng)度增大，功能受損減輕。全身鍛煉還可以增強(qiáng)病人的體力和心肺功能，提高生活自理能力，使病人身心都得到康復(fù)。
左手麻木吃什么藥好呢?造成這種癥狀的原由除了某些循環(huán)性障礙疾病外, 有可能是缺維生素C, 再一個(gè)貧血的人一般血液供氧能力較低, 所以要到醫(yī)院檢查一下,有可能是缺鐵性貧血, 你要多吃些含鐵的食物, 比如像“菠菜”(蔬菜中含鐵最多)雞肝,豬肝,瘦肉(含鋅),海帶(含碘),黑芝麻,黑木耳,紅糖(補(bǔ)血),芹菜等 富含維生素C的食物有很多 新鮮的水果和綠色蔬菜,如山楂,西紅柿,苦瓜,青椒,生菜等。維生素C有參與造血,促進(jìn)鐵吸收利用的功能。 同時(shí)多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類,乳類,魚類,瘦肉類,蝦及豆類等。
